কীভাবে আপনার টুথব্রাশের যত্ন নেবেন?

আজ, সবাই জানে যে দাঁতগুলি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য, তাদের দিনে দুবার ব্রাশ করা দরকার: সকালে এবং সন্ধ্যায় এবং কিছু ক্ষেত্রে আরও প্রায়ই। যাইহোক, সবাই জানেন না কিভাবে সঠিকভাবে একটি টুথব্রাশের যত্ন এবং সংরক্ষণ করতে হয়। এই নিবন্ধটি ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের যত্ন, সঞ্চয়স্থান এবং জীবাণুমুক্তকরণকে কভার করবে যাতে আপনি এটি সম্পর্কে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার সময় নষ্ট করবেন না।

আপনার দাঁত সুস্থ রাখতে, আপনাকে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পালন করতে হবে - এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম। এবং যদি মৌখিক গহ্বরের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করে এমন আইটেমগুলি অনুপযুক্তভাবে সংরক্ষণ করা হয়, তবে শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহের ঝুঁকি রয়েছে এবং মাড়ির রোগ বাদ দেওয়া হয় না। ডেন্টিস্টদের মতে, অনুপযুক্ত টুথব্রাশের যত্ন জিনজিভাইটিস, স্টোমাটাইটিস এবং অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। ব্রাশ করার পরে, জীবাণুগুলি ব্রাশে থেকে যায়, যা দাঁত, মাড়ি এবং জিহ্বা থেকে পরিষ্কার করা হয়। এ ছাড়া পরিবেশ থেকে ব্যাকটেরিয়া তার ওপর বসে।

প্রতিবার আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, ভিলির মধ্যে আটকে থাকা খাদ্য কণাগুলি অপসারণ করতে প্রবাহিত জলে ব্রাশটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। গাদা পরে, এটি একটি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছা এবং স্টোরেজ জায়গায় পাঠাতে ভুলবেন না।ব্রাশ মোছা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অনেকে এই ধাপটি এড়িয়ে যান। আপনি যদি ভ্রমণে থাকেন বা ঘন ঘন ব্যবসায়িক ভ্রমণে যান, তবে স্বাস্থ্যবিধি আইটেমগুলি সম্ভবত বিশেষ ক্ষেত্রে। এই ক্ষেত্রে, ব্রাশটি ক্রমাগত জীবাণুমুক্ত করতে হবে এবং প্রায়শই একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। ভুলে যাবেন না যে আপনি ব্রাশটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পরেই কেসে রাখতে পারেন।

একটি স্বাস্থ্যবিধি আইটেম 3 মাসের বেশি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ক্রমাগত ব্রাশটি জীবাণুমুক্ত করলেও দাঁতের ডাক্তাররা দীর্ঘ সময় ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না। এই সময়ের মধ্যে, ভিলিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বিকৃত হয় এবং নরম হয়ে যায়, যা আপনার দাঁত ব্রাশ করার মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।

মনে রাখবেন, আপনি বাথরুমে ব্রাশ সংরক্ষণ করতে পারবেন না! সবাই এই ভুল করে। ব্যাপারটি হলো বাথরুমে আর্দ্রতা সবসময় বেশি থাকে, এটি সমস্ত পৃষ্ঠের প্যাথোজেনিক জীবাণুর বিকাশের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ হিসাবে কাজ করে। আপনার যদি একটি সম্মিলিত বাথরুম থাকে, তাহলে টয়লেট থেকে যতদূর সম্ভব সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম সংরক্ষণ করা উচিত। প্রতিবার পানি নিষ্কাশন করার সময় প্রচুর পরিমাণে জীবাণু বাতাসে প্রবেশ করে, তাই ব্রাশটি দূরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি সিঙ্কের সাথে, পরিস্থিতি একই রকম: হাত ধোয়ার সময় স্প্ল্যাশগুলি আশেপাশের সমস্ত বস্তুর উপর পড়ে। টুথব্রাশের কাছে পরিষ্কারের পণ্য এবং ব্লিচ সংরক্ষণ করা নিষিদ্ধ, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে বিপজ্জনক রাসায়নিক উপাদান রয়েছে। রান্নাঘরে সঞ্চয় করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: রান্নাঘরের পাত্র, খাবার এবং স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলিকে মিশ্রিত না করা ভাল।

বিশেষজ্ঞরা বাথরুমের হাঁটার দূরত্বের মধ্যে টুথব্রাশ সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেন। এই জায়গাটি শুষ্ক এবং ভাল বায়ুচলাচল করা উচিত। ব্রাশগুলি অবশ্যই ভিলির সাথে রাখতে হবে, অন্যথায় সেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য শুকিয়ে যাবে। যদি কোনও কারণে আপনি আপনার টুথব্রাশটি সিঙ্কে রেখে দেন, তবে পরের বার আপনি দাঁত ব্রাশ করার সময় এটি অবশ্যই একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল চিকিত্সার শিকার হতে হবে, অন্যথায় জীবাণুগুলি মৌখিক গহ্বরের জন্য মারাত্মক হুমকি হয়ে উঠতে পারে, বিশেষত যদি এতে আঘাত থাকে। এটি নিশ্চিত করা উচিত যে যেখানে টুথব্রাশগুলি সংরক্ষণ করা হয় সেখানে কোনও মাছি এবং অন্যান্য পোকামাকড় নেই। এগুলি বিপজ্জনক সংক্রমণের বাহক যা ব্রাশ করার সময় মানুষের মধ্যে সংক্রমণ হতে পারে।

আপনার যদি একটি বড় পরিবার থাকে, তবে আরও একটি নিয়ম বিবেচনায় নেওয়া উচিত: প্রতিটি টুথব্রাশ তার নিজস্ব কাপে সংরক্ষণ করা উচিত, যা পর্যায়ক্রমে জীবাণুমুক্ত করা প্রয়োজন। পারিবারিক বন্ধন নির্বিশেষে, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের মৌখিক গহ্বর উপকারী এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি পৃথক সেট দ্বারা আলাদা করা হয়। উপরের সংক্ষিপ্তসারে, এটি বলা নিরাপদ যে তাদের নিকটাত্মীয়দের ব্রাশের মাধ্যমেও সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে। তবে প্লাস্টিকের ক্যাপগুলি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। ভিলিটি বায়ুচলাচল এবং ভালভাবে শুকানো উচিত - তাই প্রচুর সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া বিকাশের সম্ভাবনা ছাড়াই থাকবে। এবং ক্যাপ, বিপরীতভাবে, জীবাণুর জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। ভ্রমণ এবং ব্যবসায়িক ভ্রমণ ব্যতিক্রম।

আজ, বৈদ্যুতিক ব্রাশগুলি বিশেষ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে: আরও বেশি ব্যবহারকারী ম্যানুয়াল মডেলগুলি ত্যাগ করছেন। যাইহোক, একটি সেচকারীর জন্য সংরক্ষণ এবং যত্নের নিয়মগুলি খুব আলাদা নয়:

• আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, সেচকারীকে অবশ্যই বিদ্যুৎ সরবরাহ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে;
• গাদা সহ অগ্রভাগটি অবশ্যই মুছে ফেলতে হবে এবং উষ্ণ জলে পেস্টটি পরিষ্কার করতে হবে;
• ব্রিস্টলগুলি জলের ফোঁটা থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে এবং একটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছতে হবে;
• সেচকারীকে দ্রুত শুকানোর জন্য, এটি একটি গ্লাসে ব্রিস্টেলগুলি সহ স্থাপন করা হয়;
• প্রতি 3 মাসে, অগ্রভাগটি অবশ্যই একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।

অনেক নির্মাতারা বোনাস হিসাবে কিছু অতিরিক্ত টিপস রাখেন। উপরন্তু, আপনি দোকানে নতুন কিনতে পারেন, তাই প্রতিস্থাপন অগ্রভাগ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে না। সর্বদা হাতে কয়েকটি AA ব্যাটারি রাখুন, কারণ সেগুলি সর্বদা সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহূর্তে ফুরিয়ে যায়।

আজ, বাড়িতে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম জীবাণুমুক্ত করার অনেক উপায় আছে। তাদের মধ্যে কিছু বিশেষ আর্থিক খরচ প্রয়োজন হবে না, অন্যদের বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনাকে যা জানতে হবে তা হল টুথব্রাশ অবশ্যই প্রক্রিয়াজাত করা উচিত।

ম্যানচেস্টার ইউনিভার্সিটির ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে প্রমাণ করেছেন যে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের টুথব্রাশের ব্রিসলে প্রায় 100 মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।, যার বেশিরভাগই স্ট্যাফিলোকোকি।

টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি বিবেচনা করুন।

• ফুটন্ত. এই পদ্ধতির সুবিধার মধ্যে, সরলতা এবং আর্থিক খরচের অভাব উল্লেখ করা হয়। এটি করার জন্য, হাইজিন আইটেমটি ফুটন্ত পানিতে 5 মিনিটের জন্য রাখা হয়। এই জাতীয় জীবাণুমুক্তকরণ সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে এবং প্রতিটি দাঁত ব্রাশ করার পরে, ফুটন্ত জল দিয়ে ব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি বৈদ্যুতিক ব্রাশগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করা যাবে না। বিয়োগগুলির মধ্যে, ব্রিসলসগুলির একটি দ্রুত নরম হওয়া রয়েছে, যার ফলস্বরূপ ব্রাশটি প্রায়শই পরিবর্তন করতে হবে।
• বাষ্প বা গরম বাতাস। গরম বাতাসের চেয়ে বাষ্পকে অনেক বেশি কার্যকর বলে মনে করা হয়। এই পদ্ধতি দ্বারা জীবাণুমুক্ত করার জন্য, আপনাকে বিশেষ জীবাণুনাশক বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি কিনতে হবে।
• মাউথওয়াশ। মাউথওয়াশে অ্যান্টিসেপটিক থাকার কারণে সেগুলিতে সব সময় ব্রাশ রাখা যেতে পারে। যাইহোক, এটি 15 মিনিটের জন্য তরল মধ্যে bristles স্থাপন যথেষ্ট হবে, তারপর একটি ন্যাপকিন এবং শুকনো সঙ্গে মুছা।
• পরিশোধক আধুনিক বাজার বিশেষ জীবাণুনাশক কভার, কেস, টিপসে পূর্ণ। এই বিষয়ে দাঁতের ডাক্তারদের মতামত ভিন্ন।
• অতিবেগুনি। আজ, আপনি দোকানে বিশেষ আল্ট্রাভায়োলেট টুথব্রাশ ক্লিনার কিনতে পারেন, তবে বাড়িতে যদি অতিবেগুনী পদার্থের অন্য কোনও উত্স থাকে তবে কেনার মোটেই প্রয়োজন নেই। গাদা 15 মিনিটের জন্য প্রক্রিয়া করা হয়।
• অপ্রচলিত উপায়। জীবাণুমুক্তকরণের উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, "লোক" পদ্ধতি রয়েছে। তারা পরিষ্কারের একটি ভাল কাজ করে এবং অতিরিক্ত যন্ত্রপাতি কেনার প্রয়োজন হয় না। প্রতিটি বাড়িতে মেডিকেল অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড রয়েছে, যা স্বাস্থ্যবিধি আইটেমগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালকোহলে, ব্রাশটি 10 ​​মিনিটের জন্য রাখা উচিত, এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডে - 20। তাই ব্রাশগুলি চলমান ভিত্তিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে তরলটি প্রতিদিন সকালে পরিবর্তন করা উচিত।