লবণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা

প্রায় প্রতিটি আধুনিক ব্যক্তি তাদের নিজের দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, কারণ অন্যদের জন্য একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর হাসি একটি গুরুত্বপূর্ণ সাফল্যের কারণ। দাঁতের স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং অবস্থার জন্য, প্রথমত, আপনাকে সঠিকভাবে এবং ক্রমাগত তাদের যত্ন নিতে হবে। তাহলে আপনার দাঁত ব্রাশ করার সেরা উপায় কি?

শহরের লোকেরা ভাল করেই জানে যে সাধারণ পরিষ্কারের কাজটি সাধারণ টুথপেস্ট বা একটি বিশেষ পাউডার দিয়ে করা হয়। তবে সর্বোপরি, আপনি সর্বদা একটি বিকল্প পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন যা আপনাকে বেশ স্বাস্থ্যকর এনামেল, মাড়ি, নরম টিস্যুগুলিকে গুণগতভাবে শক্তিশালী করতে দেয় না - এটি লবণের মতো জনপ্রিয় প্রতিকার দিয়ে আপনার দাঁতের মৃদু ব্রাশিং।

লবণ একটি অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য, তবে এটি যেকোনো প্রয়োগে খুব কম ব্যবহার করা উচিত। এটি আমাদের শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এমন সব ধরনের খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। যাইহোক, সমুদ্র থেকে আহরিত লবণের একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব রয়েছে, অর্থাৎ, এটি একদিকে হজমের উন্নতি করবে এবং অন্যদিকে, এটি প্রচুর অপ্রীতিকর মিনিট দিতে পারে। খুব অসুবিধা ছাড়াই লবণ মাড়ির টিস্যুতে গভীরভাবে প্রবেশ করতে সক্ষম, কার্যকরভাবে বিদ্যমান প্রদাহ দূর করতে, সমস্ত ক্ষতিকারক অণুজীবকে মেরে ফেলতে এবং দাঁতের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি এমনকি শিশুদের শরীরের কোন ক্ষতি করবে না, এটির কোন contraindication বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। এই প্রাকৃতিক প্রতিকার কার্যকরভাবে বেশ গুরুতর দাঁতের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করবে, যেমন পেরিওডন্টাল রোগ এবং ক্যারিস। সাধারণ লবণের একটি পয়সা খরচ হয় এবং প্রকৃতির দ্বারা আমাদের কাছে সাবধানে উপস্থাপিত একটি পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়।

এমনকি প্রাচীনকালেও, লোকেরা সক্রিয়ভাবে কেবল খাবারের ক্ষেত্রেই নয়, দাঁতের জন্যও লবণ ব্যবহার করতে শুরু করেছিল - প্রথমে, দ্রুত দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য। মধ্যযুগে, এটি পরিচিত ছিল যে এই পণ্যটি কার্যকরভাবে এমনকি গুরুতর ফলক দূর করে, সম্পূর্ণরূপে দুর্গন্ধ দূর করে। ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা পরিষ্কারের জন্য দাঁতের পুরানো ফলক প্রায় সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

সম্পূর্ণ দাঁতের যত্ন বিভিন্ন দরকারী উপাদান দ্বারা বাহিত হবে, এবং এই রচনা তাদের মধ্যে খুব সমৃদ্ধ। লবণের ঘর্ষণকারী বৈশিষ্ট্যগুলি কালো দাঁত সাদা করতেও সহায়তা করবে এবং তারপরে হাসি আরও সুন্দর হয়ে উঠবে। এবং এই রচনাটি ব্যবহারে অ্যালার্জির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি লক্ষ্য করাও প্রয়োজন, কারণ এটি প্রাকৃতিক। ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক লবণ হয়ে যায় যখন ভোক্তা জানেন না এবং তাই দাঁত পরিষ্কারের প্রযুক্তি সঠিকভাবে অনুসরণ করতে পারেন না। উদাহরণস্বরূপ, ব্রাশে ব্রাশ করার সময় শক্তিশালী চাপ অবশ্যই মাড়ির টিস্যুকে জ্বালাতন করবে এবং তাদের উপর ক্ষত দেখা দেবে।

সমস্যাযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর উভয় দাঁত পরিষ্কার করার জন্য শুধুমাত্র লবণ ব্যবহার করার ধারণা সম্পর্কে যে কোনও ডেন্টিস্ট উত্সাহী হবেন না। আদর্শভাবে, এটি সাধারণ টুথপেস্টের সাথে বিকল্প করা ভাল। আপনি যেমন একটি সময়সূচী প্রয়োগ করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, এক দিনের জন্য লবণ দিয়ে পরিষ্কার করুন, এবং পরবর্তী 2 দিনের জন্য পেস্ট ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতির সাথে, প্রকৃতপক্ষে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মৌখিক গহ্বরের রোগগুলি ভুলে যেতে পারেন। প্রতিদিন লবণ দিয়ে পরিষ্কার করে কোনো লাভ হবে কি না এমন প্রশ্নের সঠিক উত্তর কেউ দিতে পারে না। সবকিছু স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, দাঁতের এনামেলের কঠোরতা এবং মাড়ির টিস্যুর অবস্থার উপর নির্ভর করবে।

প্রথমবার লবণ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে জিহ্বা ও আঙ্গুল দিয়ে। প্রথমত, আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত, তারপরে পণ্যটির একটি ছোট চামচ আপনার মুখের মধ্যে নেওয়া হয়, জিহ্বার নীচে রাখা হয়, অপেক্ষার সময় মাত্র 5-10 সেকেন্ড। লবণের দানাগুলি কীভাবে লালায় ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয় তা অনুভব করে, আপনি 2 দিক থেকে আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার দাঁত মুছা শুরু করতে পারেন এবং পুরো পদ্ধতির শেষে, আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার দাঁত ঘষুন এবং সেগুলি দিয়ে আপনার মাড়িতে আলতো করে ম্যাসেজ করুন। কোনও ক্ষেত্রেই আপনার দাঁতের উপর চাপ দেওয়া উচিত নয় এবং এই পদ্ধতিতে অতিরিক্ত বল প্রয়োগ করা উচিত নয়। একটি সঠিক ম্যাসেজের জন্য, 2-3 মিনিট যথেষ্ট হবে। তারপর মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

মাত্র 3-4টি পরিষ্কার করার পরে, আপনি লবণের স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবে। 2-3 সপ্তাহ পরে, আপনি ব্রাশ ব্যবহার শুরু করতে পারেন। একটি ঘন পেস্টের মতো স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করা হয়। একটি ব্রাশ এটিতে ডুবানো হয় - এবং আপনি ধীরে ধীরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। আপনি নিয়মিত পেস্ট সঙ্গে লবণ সমাধান মিশ্রিত করতে পারেন। আমরা মৃদু উল্লম্ব নড়াচড়া দিয়ে পরিষ্কার করি যাতে এনামেল আহত না হয়। প্রথমে, ভিতরে 10 সেকেন্ডের জন্য পরিষ্কার করা হয়, তারপর 10 সেকেন্ডের জন্য বাইরে পরিষ্কার করা হয়। শেষ ধাপ হল আপনার মাড়ি পরিষ্কার করা। মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য লবণাক্ত জল ফলক এবং পাথরের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর হবে। জলে এক চামচ লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করা প্রয়োজন, এবং 1-2 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ দ্রবণ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপনি যদি এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে কয়েকবার করেন তবে এনামেল সাদা হতে শুরু করবে। সময়-পরীক্ষিত প্রতিরোধমূলক পণ্য হিসাবে রান্না এবং সামুদ্রিক খাবার ব্যবহার করা মূল্যবান। এমনকি শিশুদের সামান্য লবণাক্ত পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলার অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু যদি আপনার দাঁত বা মাড়িতে উল্লেখযোগ্য সমস্যা থাকে, তাহলে ধোয়া শুরু করার আগে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান। খুব কম সাধারণ লোকই জানেন যে আপনি যদি সাধারণ টেবিল লবণে কিছুটা রঙিন কাদামাটি যুক্ত করেন তবে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁতের ডাক্তারের পরিষেবাগুলি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন।

স্থায়ী পরিষ্কারের জন্য, আপনি সাদা, নীল বা এমনকি গোলাপী কাদামাটি চয়ন করতে পারেন। লবণের সংমিশ্রণে, এই প্রাকৃতিক উপাদানটি অবিশ্বাস্য ফলাফল দেখায়। কাদামাটি + লবণ = দাঁত এবং মাড়ির ম্যাসেজ, সেইসাথে ক্যারিস এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর রোগের বিরুদ্ধে একটি সস্তা প্রতিরোধক।

বহু রঙের কাদামাটি ছাড়াও, আপনি নিরাপদে আরও ভাল পরিষ্কারের জন্য লবণে অন্যান্য উপাদান যুক্ত করতে পারেন।

• লবণ এবং সোডা সমান অংশে মিশ্রিত করা হয়। যেকোন অপরিহার্য তেলের এক ফোঁটা এই মিশ্রণে যোগ করা হয় - বিশেষত লবঙ্গ বা কমলা। এই তেল গুণগতভাবে মৌখিক গহ্বরকে জীবাণুমুক্ত করবে এবং সমস্যাযুক্ত দাঁতকে কার্যকরভাবে শক্তিশালী করবে।
• কলার খোসার গুঁড়া, পাইনের নির্যাস এবং অলিভ অয়েলের সাথে মিশ্রিত সামুদ্রিক লবণ আপনার দাঁতকে পুরোপুরি পরিষ্কার করবে, জীবাণুমুক্ত করবে, আপনার দাঁত থেকে টারটার অপসারণ করবে এবং আপনার শিকড়কে শক্তিশালী করবে।
• সবুজ ইউক্যালিপটাসের পাতা থেকে, সোডা এবং লবণের মিশ্রণ, অপরিহার্য তেল, আপনি নিজের পেস্ট তৈরি করতে পারেন যা প্লেক এবং টারটার থেকে রক্ষা করে।
• লবণ এবং বেগুনের সজ্জার মিশ্রণ দুর্বল মাড়িকে শক্তিশালী করবে।
• খাবার কাদামাটি, লবণ এবং লাল মরিচের শুঁটির মিশ্রণ মুখের রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উন্নত করবে। এটি দাঁতের রোগের একটি ভাল প্রতিরোধ হবে।

বিভিন্ন অ্যাডিটিভের ব্যবহার দাঁতের চেহারা এবং স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে এবং সাদা করার প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে। অনেক বাসিন্দা সাধারণ নয়, তবে সমুদ্রের লবণ বেছে নেয়, কারণ এটি অনেক বেশি কার্যকর। অনেক সংযোজন সহ সামুদ্রিক লবণ ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাব বাড়াবে এবং পুরো মৌখিক গহ্বরে একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব ফেলবে। সামুদ্রিক লবণ প্রচলিত লবণের মতোই প্রায় একইভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এটি প্রায়শই মাউথওয়াশ জলে যোগ করা হয় - প্রভাবটি আরও চাক্ষুষ এবং দ্রুত।