নারী হিংসা সম্পর্কে সব

হিংসাকে সবচেয়ে অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি বলা যেতে পারে, যা কেবল ব্যক্তিগত ধ্বংসই নয়, প্রিয়জন এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে। এটা কি, এবং এটা হিংসা যুদ্ধ করা সম্ভব? এটি বোঝার জন্য, এই অনুভূতির প্রকাশের কারণ অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি এই অনুভূতিটি অনুভব করেছেন, কারণ কিছুই আমাদের কাছে পরক নয়। বয়স, সামাজিক অবস্থান, লিঙ্গ এবং অন্যান্য গুণাবলী নির্বিশেষে হিংসা সবার মধ্যেই নিজেকে প্রকাশ করে। কিন্তু প্রশ্ন হল এই অনুভূতির সাথে কি করা উচিত, এটি লড়াইয়ের মূল্য বা এটি অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি এবং শান্তিকে নষ্ট করতে দেওয়া।

হিংসা বর্ণনা করতে এটি বিরক্তির অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে কারো কাছে এমন কিছু আছে যা আমার নেই. প্রায়শই এটি এমন একটি আকাঙ্ক্ষার সাথে থাকে যে সেই ব্যক্তিটি যে সুযোগ, পরিস্থিতি বা জিনিসটি পেয়েছে তা থেকে বঞ্চিত হবে। পুরুষদের মত মহিলাদের হিংসা মনোবিজ্ঞানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি শৈশবকালে উদ্ভূত হয়, যখন একটি বন্ধু একটি সুন্দর পোষাক পেয়েছিল, বা একটি ঈর্ষনীয় খেলনা তার বড় বোনের জন্য কেনা হয়েছিল। সময়ের সাথে সাথে, এই নেতিবাচক অনুভূতি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে সহকর্মীদের প্রতি যারা পদোন্নতি পেয়েছেন, এমনকি এমন বন্ধুরা যারা লাভজনক বিনিয়োগ করতে বা তাদের আত্মার সাথে দেখা করতে পেরেছিলেন।

সেটা যাই থাক, হিংসা দ্রুত মনকে মেঘে পরিণত করতে পারে এবং অল্প সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তির আচরণ এবং চরিত্র উভয়কেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে. প্রায়শই, একজন মহিলা তার সাফল্যের ঈর্ষার উদ্দেশ্য যে পথটি নিয়েছে তা দেখতে সক্ষম হয় না। শুধুমাত্র আইসবার্গের ডগাটি দৃশ্যমান - একজন ব্যক্তির সুখ এবং আনন্দ, এবং তারা বিরক্তি, বিরক্তি এবং কখনও কখনও রাগ সৃষ্টি করে। সমস্ত চিন্তা শুধু এই চারপাশে ঘুরতে শুরু করে।

আপনার হিংসা আছে কিনা বা আপনি যদি ঈর্ষান্বিত হন তা বোঝার জন্য আপনাকে এই অনুভূতির বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য জানতে হবে, যা প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি অন্য ব্যক্তির আচরণের প্রতি মনোযোগ দিতে যথেষ্ট, এবং এটি একটি প্রতিকূল মনোভাব চিনতে খুব সহজ হবে।

• বাহ্যিক প্রকাশগুলো হলো একজন মহিলা যখন বন্ধু বা প্রিয়জনের সাফল্যের কথা শুনেন তখন তিনি প্রত্যাহার করেন এবং আবেগ দেখান না. যদি আমরা বৃদ্ধি, বেতন বৃদ্ধি বা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটির বিষয়ে সুসংবাদের কথা বলি তবে আনন্দ দেখানোর পরিবর্তে মুখটি উদাসীন থাকে এবং অভিনন্দনের শব্দগুলি সংশ্লিষ্ট অর্থ বহন করে না।
• কোনো উদ্যোগ ও উদ্যোগ নিলে তাৎক্ষণিক সমালোচনার মুখে পড়তে হয়, এটি ঈর্ষা নির্দেশ করে। ব্যক্তি নিজেই স্ব-বিকাশের সাথে জড়িত হতে চায় না, তবে কেবল জ্বালা দেখায়, যা লুকানো এত সহজ নয়। এটি অসংখ্য যুক্তি এবং দৃঢ় প্রত্যয়ের মধ্যে এটি দেখতে সহজ যে কিছুই কার্যকর হবে না, এটির মূল্য নেই।
• অনুকরণ এছাড়াও ঈর্ষা একটি সূচক.যদি কিছুক্ষণ পরে আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার বান্ধবী আপনার মতো একই জুতা কিনেছে বা আপনার পছন্দের লোকটির সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করেছে, সম্ভবত তার আপনার প্রতি এই নেতিবাচক অনুভূতি রয়েছে। অনুলিপি করা প্রায়শই প্রশংসার কথা বলে না, তবে বিপরীতটি নিশ্চিত করে। সাফল্য আপনার নিজের থেকে অর্জন করতে হবে, লক্ষ্যে আপনার নিজের পথের সন্ধান করতে হবে, তবে ঈর্ষাকাতর লোকেরা এটি সম্পর্কে ভাবেন না, কারণ তারা অন্যের দিকে মনোনিবেশ করে।
• অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনে আগ্রহ বৃদ্ধি প্রায়ই বলে যে সে ঈর্ষান্বিত। এটি এক ধরণের "বুদ্ধিমত্তা", যার জন্য একজন মহিলা তার বন্ধুর সম্পর্কের ত্রুটিগুলি সন্ধান করতে পারে যাতে সেগুলি তার কাছে নির্দেশ করে বা গোপনে ব্যর্থতায় আনন্দ করতে পারে। এটি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা তাদের ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে গর্ব করতে পারে না এবং অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করতে শুরু করে।
• ঈর্ষার বস্তুর প্রতি নিয়মিত রসিকতা এবং ভুল বক্তব্য একটি নেতিবাচক মনোভাবের একটি চিহ্ন. উপলব্ধি যে কেউ আরও সফল এবং সুখী তার নিজের বন্ধুদের চেনাশোনাতে একজন বন্ধুর অপমানের দিকে নিয়ে যায়। মুখের অভিব্যক্তি আপনার প্রতি মনোভাব সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। যদি কোনও বন্ধু দূরে তাকায় বা দূরে সরে যায় তবে এই ধ্বংসাত্মক অনুভূতি আপনার বন্ধুত্বকে বাধা দিয়েছে কিনা তা বিবেচনা করার মতো।
• অপবাদ প্রায়শই ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা অপবাদ এবং মানহানি করতে চায়, সেইসাথে অন্যদের সাফল্যকে ছোট করতে চায়। চাটুকারিতা ঈর্ষার সাথে তাল মিলিয়ে চলে, তাই যদি একজন ব্যক্তি মিথ্যা এবং অকৃত্রিম প্রশংসার সাথে ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করে তবে আপনার আপনার প্রতি তার মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার কারণে একজন ব্যক্তি হিংসা করতে শুরু করতে পারে। প্রায়শই এটি শৈশব থেকেই টেনে আনে এবং তারপরে এই অনুভূতির সাথে লড়াই করা অনেক কঠিন।

বাবা-মায়েরা যারা ক্রমাগত তাদের সন্তানের তুলনা করেন তারা অজ্ঞানভাবে হিংসার অনুভূতি তৈরি করতে পারে. যেকোনো ভুলের জন্য শাস্তি এবং নিয়ম মেনে না চলা শিশুকে তার নিজস্ব উদ্যোগ দেখাতে এবং ভুল করতে দেয় না, যেমনটি শিশুদের বৈশিষ্ট্য। প্রেমের অভাব গভীর আধ্যাত্মিক ক্ষতগুলির জন্ম দেয় যা বছরের পর বছর ধরে নিরাময় করতে পারে না এবং অন্যান্য চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নেতিবাচক।

আত্ম-সন্দেহ এবং কম আত্মসম্মান সবসময় শুধুমাত্র শান্ত এবং শান্ত মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় না। প্রায়শই এটি হিংসার কারণ হয়ে ওঠে, যেহেতু একজন ব্যক্তি অন্যদের মধ্যে সুখ দেখেন, তবে কিছু কারণে তিনি নিজে এটি অর্জন করতে পারেন না, যখন প্রিয়জনের জন্য সুখী হতে অক্ষম হন।

পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যাগুলি গুরুতর মানসিক ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আচরণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করে।. যদি প্রবীণরা সন্তানের প্রশংসা না করে, প্রায়শই অপমানিত হয় এবং উদাহরণ হিসাবে অন্য কাউকে উদ্ধৃত করে, তবে এটি নিঃসন্দেহে তাদের নিজস্ব হীনম্মন্যতার বোধের দিকে পরিচালিত করে, যা অন্যদের কাছে প্রক্ষেপিত হয়। যারা সফলতা অর্জন করেছেন তাদের জন্য বেকারদের জন্য খুশি হওয়া কঠিন, বিশেষত যদি আয়ের অভাবের কারণ হল সহজ অলসতা বা ক্যারিয়ারের সিঁড়ি উপরে উঠতে কিছু করতে অনিচ্ছা।

একই সময়ে, তিনি তার বন্ধুদের সাথে তার সম্পর্কে ত্রুটিগুলি, গসিপগুলি সন্ধান করার জন্য সম্ভাব্য সমস্ত উপায়ে চেষ্টা করেন এবং অপবাদ দিতে পারেন। অন্যদের চেহারা প্রায়শই নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করতে পারে কারণ আমরা এতটা আকর্ষণীয় দেখাই না। ছোট চুলের মেয়েরা লম্বা braids মালিকদের ঈর্ষান্বিত হতে পারে।

নেতিবাচক অনুভূতির কারণে, অনেক মহিলা ভাবতে শুরু করে যে পাতলা, ধনী, যুবকদের পক্ষে বেঁচে থাকা অনেক সহজ এবং সাফল্য তাদের কাছে আসবে, তবে এটি এমন নয়। যারা একটি দলে কাজ করে তারা প্রায়ই নিজেদেরকে গসিপের ঘূর্ণিতে খুঁজে পায়, চারপাশের সবাইকে নিয়ে আলোচনা করে। আর্থিক অবস্থাকে সবচেয়ে সাধারণ কারণ বলা যেতে পারে, একটি সুন্দর এলাকায় একটি বড় অ্যাপার্টমেন্ট, একটি সফল শূন্যপদ, লাভজনক সংযোগের কারণে লোকেরা ঈর্ষান্বিত হয়. এই সমস্ত কারণগুলি একজন মহিলার মানসিক এবং শারীরিক অবস্থাকে ধ্বংস করতে পারে, যদি আপনি সময়মতো হিংসার নেতিবাচক প্রভাব মোকাবেলা করতে শুরু না করেন এবং এটি সম্ভব।

এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। প্রথমে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি ঈর্ষার বস্তু হয়ে উঠেছেন নাকি একটি অনুভূতি আপনাকে নিজেই বন্দী করেছে।

নিজের মধ্যে হিংসা সনাক্ত করা খুব সহজ, এটি আপনার বন্ধুদের প্রতি বা কেবল সফল মহিলা এবং সুন্দরী মেয়েদের প্রতি আপনার ব্যক্তিগত মনোভাব বিশ্লেষণ করার জন্য যথেষ্ট। আপনি যদি তাদের জন্য আন্তরিকভাবে আনন্দ করেন এবং তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না, তবে যখন ভিতরে একটি গলদ দেখা দেয় এবং বিরক্তি বেড়ে যায়, তখন আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে।

• এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এই অবস্থা প্রাথমিক পর্যায়ে মোকাবেলা করা প্রয়োজন।, যেহেতু হিংসা প্রতিশোধ, ঝগড়া এবং গভীর আধ্যাত্মিক ক্ষত সহ আরও নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রথম ধাপ হল নিজেকে স্বীকার করা যে আপনি ঈর্ষান্বিত। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি নিয়মিত গসিপ বা কোনো নির্দিষ্ট ব্যক্তির গীবত শুরু করেন, তাহলে আপনাকে এটি বন্ধ করতে হবে।
• অবশ্যই, অনুভূতি এবং আবেগের সাথে মোকাবিলা করা আমাদের পছন্দ মতো সহজ নয়। কিন্তু তাদের উপেক্ষা করা যাবে না। ঈর্ষা কেন উদ্ভূত হয়েছিল তার কারণ অনুসন্ধান করে আপনি শুরু করতে পারেন. শৈশবকাল থেকেই যদি এটি হয়ে থাকে তবে আপনি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা একটি ভাল ধারণা।অকপটে কথা বলা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কমাতে পারে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে পারে।
• মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই আপনি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন, যা সমস্যার উত্স খুঁজে বের করবে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে তা আপনাকে বলবে। আপনি যাকে ঈর্ষান্বিত করেন তার সাথে কথা বলা এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান হতে পারে। যদি আমরা একজন ঘনিষ্ঠ এবং প্রিয় ব্যক্তির সম্পর্কে কথা বলি তবে সন্দেহ নেই যে তিনি আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকবেন।
• হিংসার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, আপনার ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যগুলির আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত বিশ্লেষণের প্রয়োজন হবে।. ব্যর্থতার উপর ফোকাস করা বন্ধ করা এবং ইতিমধ্যে কী করা হয়েছে তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের সাথে যতটা সম্ভব সৎ হতে হবে। নিজের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলী খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা ইতিমধ্যেই আপনাকে জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করেছে। আপনার কাছে থাকা ভাল জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং এর জন্য ভাগ্যকে ধন্যবাদ দিন।

আপনি বিভিন্ন উপায়ে হিংসার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, তবে আপনি যদি আপনার প্রতি আপনার বান্ধবীর মনোভাব পরিবর্তন করতে এবং নেতিবাচক আবেগের প্রবাহ বন্ধ করতে চান তবে আপনি তার দিকে কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং তাকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারেন।

• প্রাথমিকভাবে, খোলাখুলি কথা বলতে, এবং এর জন্য আপনি সমাবেশের ব্যবস্থা করতে পারেন, একটি সুস্বাদু ডিনার রান্না করতে পারেন এবং একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পারেন। আপনার খোলামেলা কথা বলা উচিত, তবে একই সাথে সংযত হওয়া উচিত যাতে আপনার বান্ধবীকে আঘাত না করা যায়। ব্যাখ্যা করুন যে তার মনোভাব পরিবর্তিত হয়েছে এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করে।
• এটা দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বন্ধুত্বকে মূল্য দেন এবং জিনিসগুলি কার্যকর করতে চান।, এটি কথোপকথনকে মানসিকভাবে খোলার অনুমতি দেবে।যখন ব্যক্তিগত ফ্রন্টে বা কাজের ক্ষেত্রে আপনার সাফল্যের কথা আসে, তখন আপনার বন্ধুকে এই বলে উল্লাস করা এবং সান্ত্বনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে তার জীবনের সেরাটি এখনও আসেনি। মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন একটি বড় ভূমিকা পালন করে, এটি বোঝার প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার বন্ধুকে ভাল বোধ করার জন্য আপনার নিজের অর্জনকে ছোট করবেন না, এটি পরিস্থিতি ঠিক করবে না।. আপনি দয়া করে পারবেন না, কারণ এটি আরও বেশি নেতিবাচক অনুভূতির জন্ম দিতে পারে এবং সম্পর্কটিকে সম্পূর্ণরূপে নষ্ট করতে পারে। এটি একটি বন্ধুকে ধাক্কা দেওয়া এবং অনুপ্রাণিত করা যথেষ্ট যাতে সে দেখতে পায় যে তার বিভিন্ন ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনের প্রতিটি সুযোগ রয়েছে। বেদনাদায়ক বিষয়গুলি স্পর্শ করা উচিত নয়, এখানে আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি একটি মহিলা বন্ধুত্বকে বাঁচাতে এবং নেতিবাচকতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে।