কিভাবে বুঝবেন যে আপনি ঈর্ষান্বিত?

পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ তার সহকর্মীদের মধ্যে সেরা হওয়ার স্বপ্ন দেখে। যাইহোক, সমস্ত লোকেরা এই সত্যটিকে বিবেচনা করে না যে ব্যক্তিগত সাফল্য সর্বদা অন্যদের হিংসা জাগায়। এবং এই খুব খারাপ. এই কারণেই অনেকে তাদের কৃতিত্বের বিজ্ঞাপন না দেওয়ার চেষ্টা করে। এবং তারা এটা ঠিক করে। প্রথমত, তারা এভাবে তাদের বিনয় দেখায়। দ্বিতীয়ত, সাফল্যের চিন্তাহীন বিজ্ঞাপন অনেক সমস্যার হুমকি দেয়। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে এই প্রশ্ন বিবেচনা করা যাক।

হিংসা একটি খুব খারাপ অনুভূতি যা একজন ব্যক্তিকে রাগান্বিত এবং অনিয়ন্ত্রিত করে তোলে। প্রায়শই, হিংসার কারণে, লোকেরা দ্রুত কাজ করে এবং পরে যা ঘটেছে তার জন্য অনুশোচনা করে। যে কেউ ঘনিষ্ঠ মানুষ বা শুধু পরিচিতদের পক্ষ থেকে হিংসার প্রকাশ অনুভব করেছেন তিনি যথেষ্ট চাপ পেয়েছেন।

যাইহোক, সবাই বুঝতে সক্ষম হবে না যে তিনি ক্রমাগত ঈর্ষা করছেন। যাইহোক, আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার পাশে থাকা হিংসুক ব্যক্তিটিকে সনাক্ত করতে পারেন। সুতরাং, আসুন আরও বিস্তারিতভাবে এই সমস্যাটি দেখুন।

হিংসা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। আপনার যা আছে তা কিছু অনাকাঙ্ক্ষীরা পেতে চায়।অন্যান্য দুষ্ট লোকেরা শত্রুতার কারণে আপনার দিকে অভিশাপ পাঠায়, অন্যরা এইরকম ভাবে: আমার যদি কিছু না থাকে তবে অন্যদের কিছু না থাকুক।

এটা খুবই অপমানজনক হয়ে ওঠে যখন আপনার বন্ধু বা বান্ধবী আপনার সম্পর্কে এই অনুভূতি অনুভব করে। টিপ: আপনার পরিবেশের কারো যদি ব্যক্তিগতভাবে আপনার প্রতি ধ্বংসাত্মক মেজাজ থাকে, তবে আপনাকে সম্পর্কটি ভেঙে ফেলতে হবে।

কিন্তু আপনি এটি করার আগে, আপনাকে "খালি চোখে যা দেখা যায় না তা দেখতে" শিখতে হবে। যথা, মানুষের আত্মার দিকে তাকাতে শিখতে। ঠিক কিভাবে? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক.

যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড বা বয়ফ্রেন্ড আপনার সাথে লুকানো শত্রুতার সাথে আচরণ করে, তবে তারা ঈর্ষান্বিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন তথাকথিত ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি যদি আপনার সাফল্য দেখেন তবে আপনার প্রতি অভদ্র আচরণ করেন। আপনি তার নাগালের বাইরে এমন লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন বলে তিনি বিরক্ত হন।

হিংসুক ব্যক্তি জানেন কিভাবে অনুকরণ তৈরি করতে হয়। উদাহরণ স্বরূপ, একজন ব্যক্তি যে আপনাকে নিজের সাথে তুলনা করে আপনার আচরণ, পোশাক এবং জীবনধারা অনুলিপি করে।

আপনি নিম্নলিখিত চিহ্ন দ্বারা একজন হিংসুক ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে পারেন। যদি একজন ব্যক্তি আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়, তবে সে আপনার চেহারা বা সাফল্যকে ছোট করবে। উদাহরণস্বরূপ, মেয়েরা তাদের চেয়ে অনেক সুন্দর দেখায় এমন বন্ধুর সমালোচনায় লিপ্ত হয়। অতএব, খলনায়করা ইচ্ছাকৃতভাবে হাসিমুখে হাসে, উচ্চস্বরে হাসে বা একজন সফল ব্যক্তির দ্বারা পরিধান করা একটি সুন্দর পোশাক দেখে "চোখ ঘুরিয়ে দেয়"।

শত্রুতা এইভাবেও স্বীকৃত হতে পারে: অশুচিরা সবসময় প্রতিপক্ষকে হেয় করতে চায়। নিজেদের চোখে নিজেদের জাহির করার জন্য তারা এটা করে।

ঈর্ষা হাস্যকর দেখায়. এটা প্রতিপক্ষের বোকা কর্ম দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে.উদাহরণস্বরূপ, আপনি সফল হওয়ার কারণে যদি একজন ব্যক্তি আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত হন, তবে তিনি আপনার সামনে খুব অবমাননাকর আচরণ করবেন। বিষয় আপনাকে চ্যালেঞ্জ বা উস্কানি দেওয়ার চেষ্টা করবে।

একটি ঈর্ষান্বিত বান্ধবী বা বন্ধু নিজেদের প্রতি মনোযোগ বাড়ানোর দাবি করবে। হিংসা থেকে বাতিককে আলাদা করা খুবই সহজ। যদি আপনার বন্ধু (বন্ধু) আপনাকে তিরস্কার করে এবং রেগে যায়, তবে সে আপনাকে হিংসা করে।

আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার সাথে শত্রুতার সাথে আচরণ করা হয় এবং তাই। যে ব্যক্তির সাথে আপনি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধুত্ব করছেন তাকে আপনার অভূতপূর্ব সাফল্যের কথা বলুন। এর পরে যদি সে আপনার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা বন্ধ করে দেয়, তবে তার আপনার জন্য ধ্বংসাত্মক অনুভূতি রয়েছে।

অন্যান্য উপায় আছে. যদি কোনও ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে খারাপ গুজব ছড়ায় এবং আপনার গোপনীয়তা প্রকাশ করে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে সে আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত।

হ্যাঁ, দুর্ভাগ্যক্রমে এটি ঘটে। পুরুষরা সত্যিই এটি পছন্দ করে না যখন মহিলারা তাদের অনেক উপায়ে ছাড়িয়ে যায়। যদি এটি ঘটে তবে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে ওঠে। তাদের আচরণ খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়।

অ্যালকোহল এবং ধূমপানের আসক্তি শুরু করে। এইভাবে, একজন মানুষ নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার এবং আধ্যাত্মিক তিক্ততাকে "নিমজ্জিত" করার চেষ্টা করে।

লোকটার একটা ইনফিরিওরিটি কমপ্লেক্স আছে। অতএব, তিনি উপহাস করে সর্বদা তার স্ত্রীর শ্রেষ্ঠত্বের উপর জোর দেন এবং এর ফলে তাকে বিরক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি এটি বলেছেন: এখন আপনি আমাদের পরিবারের প্রধান, এবং আমি আর কেউ নই।

স্বামীর চরিত্র খারাপ হলে সে লাঞ্ছনায় লিপ্ত হতে পারে। এইভাবে, সে পাশবিক শক্তির মাধ্যমে নিজেকে জাহির করার চেষ্টা করবে। স্বামী হিস্ট্রিকাল এবং তার স্ত্রীর প্রতি সর্বদা ঈর্ষান্বিত হয় "নীল থেকে।"

লোকটা ধীরে ধীরে দূরে সরে যেতে থাকে।উদ্ভূত জটিলতার ফলস্বরূপ, তিনি এমনকি রাষ্ট্রদ্রোহের জন্য "যাতে" পারেন। শুধু এমন একজন মহিলা খুঁজুন যিনি চ্যাম্পিয়নশিপ দাবি করবেন না। সুতরাং, শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধি তার গুরুত্ব অনুভব করবে।

খুব কাছের মানুষও একে অপরের প্রতি ঈর্ষা বোধ করতে পারে। পরিবারে কোনো চুক্তি না হলে এই ঘটনা ঘটে। যেমন বাবা-মায়েরাও তাদের সন্তানদের হিংসা করে। একই সময়ে একটি রিজার্ভেশন করা প্রয়োজন: সমস্ত পিতামাতা এইভাবে আচরণ করেন না, তবে শুধুমাত্র যারা তাদের সম্ভাব্যতা উপলব্ধি করতে সক্ষম হননি। এটা কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে?

একজন বাবা বা মা তাদের সন্তানরা তাদের প্রতি খুব কম মনোযোগ দেয় এই বিষয়ে ক্ষেপে যান। প্রায়শই, বাবা-মা ইচ্ছাকৃতভাবে "চাকাতে স্পোকস" রাখেন। এটা কিভাবে প্রকাশ করা হয়? যেমন: একজন মা তার মেয়ের যৌবনের কারণে হিংসা করেন। তিনি অজ্ঞানভাবে তার ক্ষতি করার চেষ্টা করেন: তিনি তাকে কোনও যুবকের সাথে ডেটে যেতে দেন না বা অর্থের অভাব উল্লেখ করে সুন্দর জিনিস কিনেন না।

শিশুদের অযৌক্তিক সমালোচনাও ধ্বংসাত্মক অনুভূতির কথা বলে। প্রায়শই একজন মা তার মেয়েকে বলে: তুমি কেন এমন পোশাক পরেছ? এটা খুব খোলা. পিতামাতারা হেরফের করতে পারেন: সাহায্য প্রত্যাখ্যান বা অপরাধবোধের কারণ হতে পারে।

যখন একজন ব্যক্তি কোন আবেগ অনুভব করেন, তখন তার মস্তিষ্ক সরাসরি এই ক্রিয়ায় জড়িত থাকে। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে: আপনি নিজেকে প্রতারণা করতে পারবেন না। এবং এর মানে হল যে আপনি আপনার নিজের অনুভূতি এবং অনুভূতিকে প্রতারিত করতে পারবেন না।

উপসংহারটি হ'ল: বিষয় যদি কারও প্রতি ঈর্ষান্বিত হয় তবে এটি তার অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তিতে প্রতিফলিত হয়। বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত তথ্য পড়ুন.

মানুষের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির পুরো বর্ণালী চেহারায় দৃশ্যমান। তাই একটা হাসি অনেক কিছু বলতে পারে। তিনি আন্তরিক এবং উত্তেজনাপূর্ণ।

যখন একটি আন্তরিক হাসি ঘটে, তখন একজন ব্যক্তির চোখ আলোকিত হয় এবং মুখ সম্পূর্ণরূপে খোলে। একটি হাসি দিয়ে যা রাগকে লুকিয়ে রাখে, মুখ অর্ধেক খোলা থাকে, এবং চোখে অশ্লীলতা প্রকাশ পায়।

এই ফ্যাক্টর শুধুমাত্র একটি খুব নিষ্পাপ এবং অনভিজ্ঞ ব্যক্তি দ্বারা লক্ষ্য করা হবে না। অতএব, আপনি যতই দয়ালু ব্যক্তি হোন না কেন, কিছু সতর্কতা দেখানোর চেষ্টা করুন যাতে ভুল না হয়।

যদি হাসির সময় মুখের একপাশ বাঁকা হয়, তবে এটি আপনার প্রতি সন্দেহজনক মনোভাব নির্দেশ করে। এর মানে হল যে এইরকম হাসির বিষয় আপনার সম্পর্কে এভাবে চিন্তা করে: আপনার যা আছে তার আপনি অযোগ্য।

চোখ হল আত্মার আয়না। যদি একজন ব্যক্তির আপনার প্রতি বন্ধুত্বহীন অনুভূতি থাকে তবে তার দৃষ্টি পিচ্ছিল এবং খারাপ হয়ে যায়।

সরু চোখও ইঙ্গিত দেয় যে বিষয়টি স্পষ্টভাবে আপনাকে পছন্দ করে না। তার অভ্যন্তরীণ অবস্থা বলে: আমি তোমাকে হাসতে ব্যর্থ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছি।

যদি একজন ব্যক্তি এখনও মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আপনার প্রতি তার মেজাজ লুকিয়ে রাখতে পারে, তবে হাত প্রায়শই তার সত্যিকারের অনুভূতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের সাহায্যে কিছু বিবরণ লুকানোর চেষ্টা করে।

এই জন্য একজন দুষ্টচিন্তা কথা বলার সময় হাত বা আঙুল দিয়ে মুখ ঢেকে রাখতে পারে প্রথম যে জিনিসটি আসে। অন্য একজন প্রতিপক্ষ, আপনার সাথে কথা বলার সময়, তার তর্জনীটি উপরে তুলতে গিয়ে তার মুষ্টি দিয়ে তার চিবুককে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি আপনার প্রতি কিছুটা বিরক্তি প্রকাশ করে।

যদি একজন ব্যক্তি তার মাথা এবং ঘাড় একদিকে কাত করেন, তাহলে এই ধরনের অঙ্গভঙ্গি আপনার দিকে তার চিন্তাধারায় একটি "বক্রতা" এর কথা বলে। বুকে ক্রস করা বাহুগুলি নির্দেশ করে যে ব্যক্তি আপনার কাছ থেকে কিছু লুকাচ্ছে বা আপনার কাছ থেকে লুকানোর চেষ্টা করছে। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি ভালভাবে বোঝেন যে আপনার প্রতি তার বিবেক সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয়। অতএব, এটি এই ভাবে আচরণ করে।

প্রায়শই একটি প্রতিকূল বিষয় তার পিঠের পিছনে তার কব্জি ধরে। এইভাবে, সে তার আবেগ লুকানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে যাতে আপনি তার আসল উদ্দেশ্য সম্পর্কে জানতে না পারেন।

একটি অসম্মানজনক ব্যক্তি সর্বদা একটি কথোপকথনে আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাবে: উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার শরীরকে পিছনে কাত করবেন বা আপনার মুখ থেকে কিছুটা দূরে যেতে এক ধাপ পিছিয়ে নেবেন। হাত এবং শরীরের নড়াচড়ায় সংযম আপনার কথোপকথনের সতর্কতা নির্দেশ করে। যদি তার কাছে লুকানোর কিছু থাকে তবে সে সেরকম আচরণ করবে।

দয়া করে মনে রাখবেন: কালো ঈর্ষার লক্ষণগুলি লুকানো খুব কঠিন। প্রায়শই আশেপাশের লোকেরা কেবল ভান করে যে তারা আপনাকে ভালবাসে এবং সম্মান করে। অতএব, কথা বলার সময়, তারা আপনাকে কনুই ধরে নিয়ে যায় এবং বোঝানোর চেষ্টা করে যে তারা আপনার সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করে।

প্রকৃতপক্ষে, এভাবেই লুকানো হিংসা নিজেকে প্রকাশ করে। যে ব্যক্তি অন্যের ক্ষতি করতে চায় সে কখনোই শত্রুতামূলক কাজের মাধ্যমে তার আসল উদ্দেশ্য দেখাবে না।

একজন ব্যক্তি যে তার দক্ষতা এবং কৃতিত্বের দ্বারা আলাদা, ঈর্ষান্বিত মানুষ ছাড়া বাঁচতে পারে না। ঈর্ষান্বিত হলে কি করবেন? অবশ্যই, আপনার লোকেদের কাছ থেকে লুকানোর এবং তাদের সাথে যোগাযোগ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করার দরকার নেই। কারণ: প্রথমত, আপনার সাফল্য এবং অর্জনগুলি এক বা অন্য উপায়ে মানুষের উপর নির্ভর করে এবং দ্বিতীয়ত, সক্রিয় এবং সফল বিষয়গুলি কেবল শূন্যতায় থাকতে পারে না।

মানে, আপনাকে কিছু কৌশল বিকাশ করতে হবে যা আপনাকে বাঁচতে দেবে এবং কিছুতেই ভয় পাবে না। আপনি কোথায় শুরু করতে হবে? সবচেয়ে সহজ সমাধান হল আপনার সামাজিক বৃত্ত থেকে ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিকে অতিক্রম করা। এই ক্ষেত্রে, বন্ধুত্ব অস্বীকার করার কারণ নির্দেশ করা ভাল। বিদ্বেষপূর্ণ সমালোচকের কাছে আপনার দাবিগুলি প্রকাশ করুন এবং তাকে শান্তিতে যেতে দিন। তার পর সব শেষ হয়ে যাবে। প্রথমে, "মন্দ" বিভ্রান্তিতে পড়ে এবং তারপরে উপলব্ধি তার কাছে আসবে যে তার আচরণ সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ পেয়েছে।

যাইহোক, এটা সবসময় সম্ভব হয় না শুধুমাত্র এটি গ্রহণ করা এবং এভাবে "সব প্রান্ত কেটে ফেলা"। প্রায়শই আপনাকে "আমি চাই না" এর মাধ্যমে হিংসুক লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, "নিজেকে একসাথে টানুন" এবং ধৈর্য ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি যদি আপনার দলে থাকে, তাহলে তাকে বিনয়ের সাথে সম্বোধন করুন এবং তাকে প্রশংসা করার চেষ্টা করুন।

কল্পনা করুন যে আপনি একটি গেম খেলছেন এবং আপনার সহকর্মী আপনার লুকানো শত্রু। এইভাবে আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। পরবর্তীকালে, আপনি এমন একজন ব্যক্তির আবেগকে ম্যানিপুলেট করতে শিখবেন যিনি আপনার সাথে শত্রুতার সাথে আচরণ করেন।

মনে রাখবেন যে কখনও কখনও আপনাকে ভদ্রভাবে কাজ করতে হবে এবং ঘৃণা প্রদর্শন করতে হবে না। জীবনের নিয়ম হলঃ তুমি যা বপন করবে, তাই কাটবে। ইতিবাচকতা বপন করুন এবং বিনিময়ে ইতিবাচকতা পান। ক্ষমাশীল হোন। সাধারণত হিংসা খুব কুখ্যাত এবং অনিরাপদ লোকেদের ধরে ফেলে।

ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির নেতিবাচক মেজাজ হ্রাস করার জন্য, তার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন এবং তাকে তার নিজের সমস্যার দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সাহায্যের প্রস্তাব দিন বা সঠিক পরামর্শ দিন।

সতর্কতা: এই প্রক্রিয়াটি নিয়ে খুব বেশি দূরে চলে যাবেন না। আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে এবং ভুল করবেন না। পরশ্রীকাতর লোকেরা খুব চালাক হয়।অতএব, এমন একটি কৌশল তৈরি করুন যা কার্যকর প্রতিরক্ষা কৌশল প্রয়োগ করার অনুমতি দেবে।

আপনি যদি ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের দক্ষতা অর্জন করতে চান তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির সাথে সম্পর্ককে ছোট করুন। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি কতটা কঠিন সাফল্য অর্জন করেছেন। কেন এটা করা উচিত? যেকোন সফলতার পেছনে যে অনেক পরিশ্রম থাকে তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। তারা মনে করে যে "সুন্দর চোখের জন্য" উপরে থেকে মঙ্গল দেওয়া হয়েছে, এবং তাই তারা আগ্রাসন দেখায়।

মনে রাখবেন যে সুখ "নীরবতা পছন্দ করে।" যাইহোক, একজনের ব্যর্থতা সম্পর্কেও কথা বলা উচিত নয়। আপনি যদি "জীবন সম্পর্কে অভিযোগ" চালিয়ে যান, তবে ঈর্ষান্বিত লোকেরা আপনার ব্যর্থতার জন্য আবার আনন্দ করার কারণ খুঁজে পাবে এবং আপনাকে আরও ব্যর্থতা কামনা করবে। এই কি আপনার প্রয়োজন? আপনার ঈর্ষান্বিত লোকদের বার্বে মনোযোগ দেওয়া উচিত নয় এবং রাগ করা উচিত নয়। তাদের শক্তি নষ্ট করতে দিন।