কিভাবে চুল মজবুত?

প্রতিটি মেয়ে একটি লোভনীয় এবং বিশাল চুলের স্বপ্ন দেখে। কিন্তু সৌন্দর্যের অন্বেষণে, চুল প্রায়ই দুর্বল হয়ে পড়ে এবং নিস্তেজ ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। উপরন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, প্রকৃতি জন্ম থেকেই সুস্থ এবং ঘন চুল দিয়ে সবাইকে পুরস্কৃত করেনি। চুলের চিকিত্সার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে।

এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব যে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সময় কী ভুলগুলি এড়ানো উচিত এবং কীভাবে দ্রুত প্রাণহীন এবং ভঙ্গুর কার্লগুলি পুনরুদ্ধার করা যায়।

প্রতিটি মেয়ের জীবনে, সম্ভবত, এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন আয়নায় প্রতিফলনটি খুশি করা বন্ধ করে দেয়। এবং সব কারণ কার্লগুলি তরল, নিস্তেজ, বিভক্ত শেষ হয়ে গেছে এবং তাদের স্বাভাবিক চকমক হারিয়েছে। এবং এই পরিস্থিতিতে এই ধরনের কঠোর পরিবর্তনের কারণ বোঝা প্রয়োজন। কার্ল বিভিন্ন কারণে ভঙ্গুর এবং দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

• পার্ম, ঘন ঘন রঞ্জন এবং ব্লিচিং, সেইসাথে গরম লোহা এবং কার্লিং আয়রন ব্যবহার, প্রচুর ক্ষতি করে। স্টাইলিংয়ের সময় ফিক্সেটিভস: বার্নিশ, স্টাইলার, জেল এবং ফোম - একটি অস্থায়ী চটকদার প্রভাব তৈরি করে, তবে কার্লগুলির অপূরণীয় ক্ষতি করে।
• চাপের পরিস্থিতি - শক্তিশালী ধাক্কা অনুভব করে, পুরো শরীর মানসিক চাপ অনুভব করে। এই সময়ের মধ্যে, চুলের ফলিকলগুলি প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি গ্রহণ করে না, তাই তারা দুর্বল হতে পারে, যার ফলে কার্লগুলি বিভক্ত এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।
• ঋতু পরিবর্তন এবং পরিবর্তনশীল আবহাওয়ার সাথে, কার্লগুলিও তাদের সৌন্দর্য এবং চকচকে হারায়। ঠান্ডা আবহাওয়ার সূত্রপাতের সাথে, চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন এবং তুষারপাত থেকে ভঙ্গুর কার্লগুলিকে রক্ষা করা অপরিহার্য। এবং উপকূলে একটি ছুটির সময়, চুল সূর্যালোক এবং সমুদ্রের জল থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন।
• মহানগরের বাস্তুশাস্ত্র চুলের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে. তবে এর অর্থ এই নয় যে সামান্যতম বায়ু দূষণে একজনকে শহর থেকে সরে যেতে হবে, তবে সম্ভব হলে রাস্তায় ব্যয় করা সময় সীমিত করা উচিত। মৃদু হালকা শ্যাম্পু এবং পুষ্টিকর বাম দিয়ে এই সময়ের মধ্যে আপনার চুল আরও ঘন ঘন ধোয়াও মূল্যবান।
• গরম জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া এবং স্নান এবং sauna ঘন ঘন পরিদর্শন চুলের গঠনে মারাত্মক পরিবর্তন ঘটাতে পারে। উচ্চ তাপমাত্রায়, চুলের আঁশ খুলে যায়, কার্লগুলি শক্ত, দুষ্টু এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এছাড়াও, মাথার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে। চিকিত্সা এবং চুল পুনরুদ্ধারের সময়কালের জন্য, sauna পরিদর্শন করতে অস্বীকার করুন বা গরম বাষ্প থেকে আপনার চুল রক্ষা করার জন্য একটি বিশেষ ক্যাপ পরুন। আর চুল ধোয়ার সময় গরম পানি চালু করুন।
• স্বাস্থ্য এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা - শরীরের পুনর্গঠনের সময়, অনেক সিস্টেম ভিন্নভাবে কাজ করতে শুরু করে, যা নিঃসন্দেহে ত্বক, নখ এবং চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।এবং এই ক্ষেত্রে, আপনাকে পর্যায়ক্রমে দুর্বল চুলের সমস্যাটি সমাধান করতে হবে: প্রথমে আপনাকে ওষুধগুলি লিখতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং তারপরে কার্লগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য এগিয়ে যেতে হবে।
• অসম খাদ্য - কঠোর মনো-ডায়েট বা, বিপরীতভাবে, প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত, নোনতা এবং ভাজা খাবার, খনিজ এবং ভিটামিনের সীমাবদ্ধতার সাথে মিলিত, নিঃসন্দেহে কার্লগুলির অবস্থার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলবে না।
• চুলের যত্নের পণ্যগুলির ভুল পছন্দ: শ্যাম্পু, বাম, মাস্ক এবং তেল। একজন ট্রাইকোলজিস্ট আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে সাহায্য করবে।
• টাইট চুল - ইলাস্টিক ব্যান্ডের ঘন ঘন ব্যবহার, শক্ত হেয়ারপিন, ঘন বুনন চুলে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করে, এর ফলে কার্লগুলি দুর্বল হয়ে যায়, আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, ভঙ্গুর এবং দুর্বল হয়ে যায়। আরো প্রায়ই আলগা কার্ল সঙ্গে যান বা একটি সাধারণ spikelet মধ্যে বিনুনি.
• জিনগত প্রবণতা - প্রকৃতিকে প্রতারিত করা খুব কমই সম্ভব। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি বাক্য নয়, চুল পড়া কমাতে এবং ঘরেও কার্লগুলিকে শক্তিশালী করতে। সক্রিয় চুল ক্ষতি সঙ্গে বিশেষ করে অবহেলিত ফর্ম, আপনি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। একজন ট্রাইকোলজিস্ট কার্যকর চিকিত্সা এবং কার্যকর পুনরুদ্ধারের পরামর্শ দিতে পারেন।

হরমোনের ব্যর্থতার সময় বা মানসিক ধাক্কার পরে ফার্মিং মাস্ক ব্যবহার ইতিবাচক ফলাফল দেবে না এবং চুলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে না। এবং প্রসাধনী এবং বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যয় করা অর্থের বেশিরভাগই ফেলে দেওয়া হবে।

এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি একটি জটিল উপায়ে সমাধান করা প্রয়োজন: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সামঞ্জস্য করতে, অঙ্গগুলির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং তারপরে সরাসরি চুলের দিকে লক্ষ্য করে প্রসাধনী পদ্ধতিতে এগিয়ে যান।

চটকদার চুলের সন্ধানে, মেয়েরা প্রায়শই ভুলে যায় যে কেবল বাইরে থেকে নয়, ভিতরে থেকেও চুলকে পুষ্ট করা প্রয়োজন। সৌন্দর্য শুধুমাত্র ধ্রুবক যত্নের উপর নির্ভর করে না, স্বাস্থ্যের সাথেও অবিচ্ছেদ্যভাবে জড়িত। এবং তাই, যত্ন পদ্ধতির সাথে সংমিশ্রণে একটি সুষম খাদ্য দ্রুত ফলাফল দেবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের চাবিকাঠি। প্রতিদিনের ডায়েটে কী বাদ দেওয়া উচিত তা আরও বিশদে বিবেচনা করা উচিত।

• ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবার মিনিমাইজ করা প্রয়োজন। স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যয়কারী আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। এই আইটেমটিতে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত মাংস, সসেজ এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। আদর্শভাবে, এই জাতীয় খাবারগুলি ডায়েট থেকে স্থায়ীভাবে বাদ দেওয়া উচিত, তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে জাঙ্ক ফুডের ব্যবহার কমিয়ে আনা উচিত।
• সোডা এবং অ-প্রাকৃতিক রস - প্রচুর পরিমাণে চিনি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং রক্তনালীগুলিকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। এই পানীয়গুলিকে তাজা চেপে দেওয়া জুস, কমপোটস, প্রাকৃতিক ফলের পানীয়, চা এবং ভেষজ ক্বাথ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
• খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পান - ধূমপান এবং অ্যালকোহল। সম্ভবত এই পয়েন্টটি আরও স্পষ্টীকরণের প্রয়োজন নেই।

প্রতিদিনের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন:

• মুরগির ডিম, যেমন কুসুমকারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ভিটামিন এ রয়েছে, যা চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয়;
• আঙ্গুর, সাইট্রাস ফল, গোলাপের ক্বাথ - মিষ্টি হওয়া সত্ত্বেও, এই পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা কেবল অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে না, চুলের শিকড়কে নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করবে;
• আপনার দৈনন্দিন মেনুতে স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করুন - প্রচুর পরিমাণে এগুলি সামুদ্রিক মাছ, কড লিভার, বাদাম, বীজ, তিলে পাওয়া যায়; মাছে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিড শুষ্ক মাথার ত্বকের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে, সেইসাথে রোদ, বাতাস এবং তুষারপাতের পরে চাপ কমায়; বাদামের মধ্যে, মহিলা শরীরের জন্য সবচেয়ে দরকারী হল বাদাম, এতে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন ই এবং এ রয়েছে, পাশাপাশি ভিটামিন পি, বি এবং খনিজ রয়েছে;
• প্রোটিন - শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন প্রয়োজন; মাংস, মুরগি, টোফু, বাদাম শরীরের জন্য বিল্ডিং উপাদান;
• কুটির পনির এবং দুগ্ধজাত পণ্য ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ, যা নখ এবং চুলকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয়;
• শিম - মসুর ডাল, মটরশুটি, মটরশুটিতে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সর্বোত্তম অনুপাত সহ প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে এবং প্রোটিন যেমন আপনি জানেন, চুলের জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান;
• খনিজ কমপ্লেক্স, দস্তা এবং লোহা - যখন ঋতু পরিবর্তন হয়, শরীর চাপ অনুভব করে, দরকারী উপাদানের অভাব শুধুমাত্র চুলের অবস্থাই নয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে; তবে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়;
• ফল, বেরি এবং শাকসবজি মানব স্বাস্থ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা চুলের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে; তাজা মৌসুমি শাকসবজি, ফল এবং বেরিতে থাকা প্রাকৃতিক ভিটামিন, ফাইবার এবং ট্রেস উপাদান শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে এবং ভাইরাস ও রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে।

আকর্ষণীয় এবং লোভনীয় বিজ্ঞাপনের আবেদন সত্ত্বেও ভর বাজারে বিক্রি হওয়া চুলের প্রসাধনীগুলি পছন্দসই ফলাফল দেওয়ার সম্ভাবনা কম। অতএব, আপনার দুর্বল চুলের জন্য শ্যাম্পু বা অলৌকিক কেরাটিনযুক্ত বালামের উপর উচ্চ আশা করা উচিত নয়। দাঁড়িপাল্লা বন্ধ করুন এবং কার্লগুলিকে আরও বাধ্য করতে সাহায্য করবে নিয়মিত প্রসাধনী তেলযা প্রয়োগ করার পরে ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। নরম টেক্সচার দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত চুলে শোষিত হয় এবং আক্রমনাত্মক পরিবেশগত প্রভাব থেকে নির্ভরযোগ্যভাবে রক্ষা করে।

বিশেষ প্রসাধনী এবং ওষুধগুলি কার্লগুলিকে লক্ষণীয়ভাবে ঘন করতে সাহায্য করবে। তাদের মধ্যে, সবচেয়ে জনপ্রিয় হয় চুলের জন্য বিশেষ ক্যাপসুল। এগুলি মৌখিক প্রশাসনের জন্য এবং বাহ্যিক প্রয়োগের জন্য ক্যাপসুলগুলিতে বিভক্ত।

মৌখিক ক্যাপসুল একটি ভিটামিন সম্পূরক এবং একটি দ্রুত ইতিবাচক প্রভাব দেয়। তবে, যে কোনও ওষুধের মতো, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ক্যাপসুলগুলি একটি ঔষধি রচনা সহ ছোট ampoules এবং দ্রুত চুলের পুষ্টির জন্য মুখোশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

তরল-ভর্তি ক্যাপসুলগুলি অনেক সুবিধা দেয়: বাড়িতে এবং ছুটিতে ব্যবহার করা সহজ, দ্রুত প্রয়োগ করা, ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন নেই এবং কমপ্যাক্ট প্যাকেজিং। বৃদ্ধি সক্রিয় করার জন্য, ক্যাপসুল থেকে তেল সরাসরি চুলের গোড়ায় প্রয়োগ করা হয় এবং মসৃণ নড়াচড়ার সাথে কম্পোজিশনটি মাথার ত্বকে ঘষে দেওয়া হয়।

স্প্রে এবং লিভ-অন লোশন ভঙ্গুর এবং নিস্তেজ কার্ল রূপান্তর করতে সাহায্য করুন, কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি সুন্দর চুলের স্টাইল তৈরি করুন। এগুলি প্রয়োগ করা সহজ, একটি চর্বিযুক্ত চকচকে ছাড়বেন না এবং চুলকে একত্রে আটকে রাখবেন না - এটি সপ্তাহের দিন এবং ছুটির দিনে বা ছুটির দিনে উভয়ই পুনরুদ্ধারকারী স্প্রেগুলিকে অপরিহার্য করে তোলে। ময়শ্চারাইজিং স্প্রে এবং লোশনগুলি উচ্চ আর্দ্রতায় অত্যধিক জমকালো চুল থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং জটযুক্ত এবং শুষ্ক প্রান্তগুলিকে আঁচড়ানো সহজ করে তোলে।

দ্রুত চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করুন এবং কার্লগুলিকে একটি সুন্দর চকচকে চকমক দিতে সাহায্য করবে বিশেষ প্রসাধনী পদ্ধতি যা অবশ্যই বিউটি সেলুনগুলিতে একচেটিয়াভাবে সঞ্চালিত হতে হবে. এই পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত কেরাটিন চুল সোজা করা। স্যালন পরিদর্শন করার পরে, কার্লগুলি মসৃণ, সিল্কি এবং বাধ্য হয়ে যায় এবং ফলাফলটি বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হয়। তবে কেরাটিন সোজা করার একটি সুস্পষ্ট অসুবিধা রয়েছে - পদ্ধতির ব্যয়। প্রথম দর্শনে, মাস্টারকে কাঁধের ঠিক নীচে চুলের জন্য প্রায় 10 হাজার রুবেল দিতে হবে।

শুধুমাত্র পেশাদার এবং ব্যাপক যত্ন ভঙ্গুর চুল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। এবং যদি আপনার কাছে ব্যয়বহুল সেলুন চিকিত্সার জন্য সময় এবং অর্থ না থাকে তবে আপনি চুলের জন্য জনপ্রিয় এবং সাধারণ লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন যা তাদের ঘন করতে সহায়তা করবে।

লোক রেসিপিগুলির একটি বড় প্লাস হল যে সমস্ত উপাদান প্রাকৃতিক এবং পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ। এই রেসিপিগুলিতে সুগন্ধি, সংরক্ষণকারী বা স্বাদ ব্যবহার করা হয় না। এটি আরও বিশদে বিবেচনা করা মূল্যবান সহজ রেসিপি এবং টিপস যা চুল পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

দুর্বল এবং ভঙ্গুর চুল পুনরুদ্ধার করার এটি একটি বাজেট এবং সহজ উপায়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, কার্লগুলি একটি স্বাস্থ্যকর চকমক অর্জন করে এবং লক্ষণীয়ভাবে ঘন হয়ে যায়। তালুতে প্রি-হিটেড তেল শুষ্ক চুলের গোড়ায় লাগানো হয়। একই সময়ে, কার্লগুলি একটি ফ্রি স্পাইকলেটে বিনুনি করা যেতে পারে বা আপনি পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর তেল দিয়ে আপনার হাত চালাতে পারেন, যার ফলে অতিরিক্ত শুকনো টিপস ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

এটি খুশকি থেকে শুরু করে চুল পড়া পর্যন্ত অনেক সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে। একটি সুন্দর চকমক জন্য উপযুক্ত সাদা কাদামাটি। চুল পড়ার সমস্যা ভুলেও সাহায্য করবে নীল কাদামাটি তৈলাক্ত চুলের জন্য আরও উপযুক্ত সবুজ কাদামাটি। শুষ্ক পরিত্রাণ পেতে এবং বিভক্ত শেষ সাহায্য করবে লাল কাদামাটি. কোঁকড়া, শুষ্ক এবং অনিয়মিত strands সঙ্গে মাস্ক পরে চকচকে এবং মসৃণ হয়ে যাবে গোলাপী কাদামাটি।

আপনি যদি ফার্মেসিতে তৈরি গোলাপী কাদামাটি খুঁজে না পান তবে আপনি লাল এবং সাদা সমান অনুপাতে মিশ্রিত করতে পারেন। চুলকানি দূর করে এবং খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে হলুদ কাদামাটি।

এই জাতীয় মুখোশগুলি ব্লিচ করা এবং পাতলা চুলের জন্য উপযুক্ত, তারা কার্লগুলিকে কোমলতা এবং স্বাস্থ্যকর চকচকে দেয়। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কার্লগুলিতে মুখোশ পরে একটি কাঁচা ডিমের একটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর গন্ধ থাকবে। প্রথম পদ্ধতির পরে দৃশ্যমান প্রভাব লক্ষণীয় হবে। এটি ব্যবহার করার উপায় নিম্নরূপ:

1. চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে 1-3টি ডিম নিন;
2. কুসুম থেকে প্রোটিন আলাদা করুন;
3. একটি গভীর অ ধাতব বাটিতে কুসুম বীট;
4. ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর ডিমের ভর প্রয়োগ করুন;
5. 10 মিনিটের জন্য মাস্কটি ছেড়ে দিন এবং তারপরে শীতল চলমান জল দিয়ে কার্লগুলি ধুয়ে ফেলুন।; গরম জল চালু করবেন না, অন্যথায় ডিমটি কুঁকড়ে যাবে এবং অপ্রীতিকর অ্যাম্বার থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হবে;
6. এর পরে, শ্যাম্পু দিয়ে কার্লগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ময়শ্চারাইজিং বাম লাগান; ডিমের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজনে কয়েকবার চুল ধুয়ে ফেলুন।

এই মাস্ক সক্রিয় চুল বৃদ্ধির জন্য একটি শক্তিশালী উদ্দীপনা হবে। এটি শুধু বৃদ্ধিই বাড়ায় না, চুল পড়ার সমস্যা সমাধানেও সাহায্য করে। পেঁয়াজের মুখোশটি কার্লগুলিকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দেয়, তাই বেশ কয়েকটি ধোয়ার পরেও, আপনার কার্লগুলি একটি তীক্ষ্ণ গন্ধ ধরে রাখার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। নিম্নলিখিত কর্মের অ্যালগরিদম মেনে চলা মূল্যবান:

1. পেঁয়াজ গ্রুয়েলের সামঞ্জস্যের জন্য সূক্ষ্মভাবে কাটা হয় বা একটি ব্লেন্ডার দিয়ে কাটা হয়;
2. পেঁয়াজের সাথে একটি পাত্রে 2 চা চামচ লেবুর রস, 1 চা চামচ তরল মধু, যেকোনো প্রসাধনী চুলের তেল যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান;
3. চুলে মুখোশ প্রয়োগ করুন, শিকড়গুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন;
4. একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ পরুন এবং 30-60 মিনিটের জন্য আপনার মাথায় মাস্ক রেখে দিন; তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

আরেকটি লোক প্রতিকার চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে - সরিষা, হলুদ বা মরিচ দিয়ে একটি উষ্ণ মাস্ক। আপনি যদি প্রথমবার এই মাস্কটি তৈরি করেন তবে মিশ্রণে হলুদ এবং মরিচ যোগ করবেন না। প্রথমত, আরও মৃদু মিশ্রণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারপরে আপনি ইতিমধ্যে আপনার অনুভূতির উপর ভিত্তি করে মুখোশের রচনাটি নিজেই সামঞ্জস্য করতে পারেন।

মুখোশের জন্য আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:

• সরিষা গুঁড়া;
• জলপাই বা প্রসাধনী চুলের তেল;
• তরল মধু

মুখোশ প্রস্তুত এবং ব্যবহারের প্রক্রিয়াতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. একটি গভীর গ্লাস বা প্লাস্টিকের কাপে, 2 চা চামচ শুকনো সরিষা, 1 চা চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা তেল মেশান;
2. মিশ্রণটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং জলের স্নানে বা মাইক্রোওয়েভ ওভেনে স্পর্শ তাপমাত্রার জন্য মনোরম গরম করুন;
3. চুলের গোড়ায় উষ্ণ মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং নরম বৃত্তাকার গতিতে মাথার ত্বকে ঘষুন;
4. তারপর একটি ফিল্ম এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা মোড়ানো;
5. প্রথমবারের জন্য, 20 মিনিটের জন্য মুখোশটি সহ্য করার জন্য এটি যথেষ্ট, তবে আপনার নিজের অনুভূতি থেকে এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন - আপনি যদি তীব্র তাপ এবং ঝিমুনি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন; ধীরে ধীরে আপনি পদ্ধতির সময় এক ঘন্টা পর্যন্ত বাড়াতে পারেন - এই সময়টি চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট এবং একই সাথে মাথার ত্বকের ক্ষতি না করে;
6. সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, আপনি মিশ্রণে এক চিমটি হলুদ বা লাল মরিচ যোগ করতে পারেন।

বাড়িতে চুল পুনরুদ্ধারের জন্য অ্যালো জুস দুর্দান্ত। আপনি উদ্ভিদের একটি স্টেম থেকে এটি প্রচুর পরিমাণে পেতে পারেন। অব্যবহৃত রস ফ্রিজে একটি কাচের বাটিতে এক সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

ঘরোয়া চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে ঘৃতকুমারী তেল, কিন্তু আপনি সবসময় এটি একটি ফার্মাসিতে কিনতে পারবেন না। প্রসাধনী ব্যবহারের জন্য, অ্যালোর সাথে অ্যালকোহল টিংচার উপযুক্ত নয়, যেহেতু অল্প পরিমাণ অ্যালকোহলও ত্বক এবং চুল শুকিয়ে যায়। ঘৃতকুমারীর সাথে সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলি হল মুখোশ যেমন: ঘরে তৈরি যে কোনও প্রসাধনী মাস্ক, লোশন বা চুলের বালামে কয়েক ফোঁটা রস বা তেল যোগ করা যেতে পারে।

মধু দিয়ে মাস্ক চুল চকচকে এবং সিল্কি করে। উপরন্তু, মধু সহজেই গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলা হয়, তাই এই জাতীয় মাস্ক তৈরি করা সহজ এবং সহজ। প্রতি সপ্তাহে ব্যবহার করার জন্য একটি দুর্দান্ত, দ্রুত এবং সহজ রেসিপি নিম্নরূপ:

1. ঘৃতকুমারীর রসের সাথে তরল মধু মেশান;
2. ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে স্ট্র্যান্ড এবং মাথার ত্বকে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন;
3. এই জাতীয় মুখোশের পরে, কার্লগুলি কম ভঙ্গুর হয়ে উঠবে এবং একটি সুন্দর চকচকে উজ্জ্বলতা অর্জন করবে।

এটি কেবল একটি প্রসাধনী পদ্ধতি নয়, সুন্দর চুলের জন্য একটি দুর্দান্ত পুনরুদ্ধারকারী মাস্কও। জেলটিন মাস্কের পরে, কার্লগুলি চকচকে, সিল্কি হয়ে যায়, যেন একটি ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির পরে। বাড়ির ল্যামিনেশনের জন্য আপনার নিম্নলিখিত আইটেমগুলির প্রয়োজন হবে:

• স্বাদ এবং রঞ্জক ছাড়া খাদ্য জেলটিন;
• চুলের বালাম;
• প্যাচৌলি অপরিহার্য তেল।

প্রস্তুতি প্রক্রিয়া নিম্নরূপ:

1. শুরুতে, অল্প পরিমাণে সিদ্ধ গরম জল দিয়ে জেলটিন ঢেলে দিন এবং দানাগুলিকে 30 মিনিটের জন্য ফুলে যেতে দিন;
2. তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণে অল্প পরিমাণে হেয়ার বাম এবং 5 ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন;
3. জেলটিন মিশ্রণটি পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর পরিষ্কার, শুকনো স্ট্র্যান্ডগুলিতে প্রয়োগ করা হয়;
4. তারপর কার্লগুলি একটি ফিল্মে আবৃত হয় - একটি পুরু তোয়ালে দিয়ে একটি sauna প্রভাব তৈরি করা হয়;
5. সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, আপনি একটি গরম হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার চুল গরম করতে পারেন;
6. অন্তত 60 মিনিটের জন্য মুখোশ সহ্য করা প্রয়োজন;
7. তারপরে জেলটিন মিশ্রণটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং কার্লগুলি স্বাভাবিক উপায়ে রাখা হয়।

এই উপাদানটি দ্রুত ভঙ্গুর এবং দুর্বল স্ট্র্যান্ডগুলি পুনরুদ্ধার করতে, বাড়িতে খুশকি এবং অত্যধিক তৈলাক্ততা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

একটি গভীর কাচের বাটিতে, 1 চা চামচ দারুচিনি, অল্প পরিমাণে উষ্ণ ঔষধি ক্বাথ এবং যে কোনও প্রসাধনী তেলের সাথে মোটা লবণ মেশান। ফলের স্ক্রাবটি মাথার ত্বকে ঘষুন। লবণের দানা মৃত কণার ত্বক পরিষ্কার করবে এবং এপিডার্মিসের স্তরগুলিতে লবণের দানা প্রবেশের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে।

রাই রুটি সহ প্রসাধনী মুখোশ চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের স্টাইলটিতে অতিরিক্ত ভলিউম যুক্ত করতে সহায়তা করে।কালো পাউরুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোੀਆੁੀਆ জল এই মাস্কটি গাঢ় এবং স্বর্ণকেশী ফিতেগুলির জন্য দুর্দান্ত, কার্লগুলিকে অতিরিক্ত চকমক এবং একটি সুন্দর ছায়া দেয়।

ফলস্বরূপ ভর চুলের শিকড়ে প্রয়োগ করা হয়, এবং তারপরে মাথাটি পলিথিন এবং একটি তোয়ালে আবৃত হয় যাতে একটি sauna এর প্রভাব তৈরি হয়। 30 মিনিটের পরে, কার্লগুলি ক্রাম্বের অবশিষ্টাংশ থেকে আলতো করে ধুয়ে ফেলা হয় এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়। আপনি পদ্ধতিটি মাসে 2 বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।

• যদি পার্ম, ব্লিচিং বা গরম কার্লিং আয়রন ঘন ঘন ব্যবহার করার পরে, কার্লগুলি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং দৈর্ঘ্য বরাবর চুল ভেঙে যায়, তাহলে চুল কাটাটি ছোট করা, ক্ষতিগ্রস্ত প্রান্তগুলি সরিয়ে ফেলা বুদ্ধিমানের কাজ, তারপর কার্লগুলি আরও ঝরঝরে দেখাবে এবং চুলের স্টাইল আরও আকর্ষণীয় হবে। এছাড়াও, চিত্রের পরিবর্তন আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনাকে একটি নতুন উপায়ে নিজেকে দেখার অনুমতি দেবে। এবং শুষ্ক টিপস পুষ্ট করার প্রয়োজন অদৃশ্য হয়ে গেলে পছন্দসই দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করা সহজ হবে।
• একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার শুধুমাত্র শরীরের জন্যই নয়, মাথার জন্যও উপকারী। গরম পানিকে ঠান্ডায় পরিবর্তন করলে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা সক্রিয় চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। একটি দৃশ্যমান ফলাফলের উপস্থিতির জন্য, 30 দিনের জন্য প্রতিদিন বৈপরীত্য ম্যাসেজের একটি কোর্সের ব্যবস্থা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ট্র্যান্ডগুলি ধুয়ে ফেলার সময় প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় 5-10 মিনিটের জন্য এটি করুন।
• সারাদিনে বেশি করে চুল ব্রাশ করুন। মাথার ত্বকে চিরুনিটির মৃদু নড়াচড়া রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, যা শিকড়কে শক্তিশালী করতে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি অতিরিক্তভাবে শরীরকে উদ্দীপিত করতে পারেন এবং চুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের অভাব পূরণ করতে পারেন. এগুলি হল ভিটামিন এ এবং ই, ক্যাপসুলগুলি প্রতিটি ফার্মাসিতে কেনা যায়। বিশেষজ্ঞরা 14 থেকে 30 দিনের মধ্যে ভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেন।
• দুর্বল চুলের সমস্যা সমাধানের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি সর্বোত্তম ফলাফল দেবে। তবে এটি বোঝার মতো যে কোনও সর্বজনীন উপায় নেই যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। এবং যদি চিকিত্সার প্রথম মাসে দৃশ্যমান প্রভাব অর্জন করা না যায় তবে মন খারাপ করবেন না। এটি ধৈর্যশীল হওয়া এবং সুন্দর কার্লগুলির জন্য দীর্ঘ সংগ্রামের জন্য প্রস্তুত হওয়া মূল্যবান।
• ঋতু পরিবর্তন হলে স্ট্র্যান্ডের অবস্থার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই সময়ের মধ্যে, শরীরের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন এবং অনাক্রম্যতা হ্রাস সাপেক্ষে। গ্রীষ্মে, আরও প্রায়ই তেল মাস্ক তৈরি করুন, এবং শীতকালে - মধু এবং কেফির দিয়ে ময়শ্চারাইজার। বসন্তের শুরুতে, মাথার জন্য কনট্রাস্ট শাওয়ারের কোর্স পরিচালনা করুন এবং শরত্কালে, ধোয়ার পরে, সুগন্ধি এবং উপকারী ভেষজগুলির ক্বাথ দিয়ে কার্লটি ধুয়ে ফেলুন: ক্যালেন্ডুলা, নেটটল, থাইম, হপস।

একজন ট্রাইকোলজিস্ট নীচের ভিডিওতে চুল মজবুত করার বিষয়ে আরও বিস্তারিত বলেছেন।