স্বেচ্ছায় মনোযোগ: এটি কী এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়?

একজন মনোযোগী ব্যক্তির সর্বদা দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। তিনি সেই তথ্যগুলি দেখতে এবং মনে রাখতে সক্ষম হন যা অন্য লোকেরা লক্ষ্য করতে পারে না। এই জন্য মনোযোগ বিকাশ করা প্রয়োজন। শৈশব থেকেই এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাহলে শিশুটি তার চারপাশের জগতের প্রতি উদাসীন হয়ে বেড়ে উঠবে এবং খুব ভালো বুদ্ধির অধিকারী হবে।

যদি আমরা সাধারণভাবে মনোযোগ সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া বলা হয় যেকোনো বস্তুর উপর নির্বাচনী ফোকাস। সাধারণত এই আগ্রহ বেশ বেশি। তাই আমাদের মনে এই বা সেই ঘটনার বিভিন্ন বিবরণ স্থগিত করা হয়। স্বেচ্ছায় এবং অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ আছে। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের একটি জৈবিক উত্স রয়েছে এবং স্বেচ্ছায় মনোযোগ কিছু মানুষের কার্যকলাপের ফলাফল।

মনোবিজ্ঞানে, স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিবেচনা করা হয় বিশেষ, যেহেতু ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট সত্য বা তথ্যের দিকে তার দৃষ্টি ফেরানোর জন্য এর বাস্তবায়নে ইচ্ছাশক্তি দেখায়। শিশুদের মধ্যে, জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াটি প্রথমে প্রাণবন্ত ছবি বা জীবনের মুহূর্তগুলির উপর নির্মিত হয়। এইভাবে স্বতঃস্ফূর্ত মনোযোগ কাজ করে। কিন্তু একটি শিশুর মধ্যে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিকাশ করা প্রয়োজন, যেহেতু এটি জন্ম থেকে দেওয়া হয় না।এবং যত তাড়াতাড়ি এই ধরণের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের বিকাশ শুরু হবে, শিশুর বুদ্ধি তত দ্রুত বিকাশ লাভ করবে।

সেটা জানা দরকার স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ শুধুমাত্র তখনই প্রকাশিত হয় যখন আমরা নিজেদের একটি কাজ সেট করি. উদাহরণস্বরূপ, এই বা যে উপাদান মুখস্থ. একজন ব্যক্তি শৈশব থেকেই স্বেচ্ছায় মনোযোগ পরিচালনা করতে শেখে। এবং যখন এই ধরনের প্রক্রিয়া একটি অভ্যাসে পরিণত হয়, ব্যক্তি সহজেই লক্ষ্যে মনোনিবেশ করতে পারে এবং সমস্যার সমাধান করতে পারে। এ কারণেই পরিশ্রমী শিক্ষার্থীরা প্রায়শই বড় সাফল্য অর্জন করে। প্রথমে তারা নিজেদেরকে ক্রমাগত এই বা সেই তথ্যের উপর ফোকাস করতে বাধ্য করে এবং তারপরে এই জাতীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হয়ে যায়। এবং এটি আবারও প্রমাণ করে যে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণের কারণে।

এই কারণেই, স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের কাজের জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি সহজেই মেমরিতে প্রয়োজনীয় তথ্য খুঁজে পেতে এবং এটি পুনরুত্পাদন করতে পারেন। এই প্রক্রিয়ায় মানুষের মস্তিষ্কের সেরিব্রাল কর্টেক্স জড়িত। তারা ক্রিয়াকলাপ সংশোধন করার পাশাপাশি এই কার্যক্রমগুলিকে প্রোগ্রাম করার জন্য দায়ী।

স্বেচ্ছায় মনোযোগের বৈশিষ্ট্য দ্বিতীয় সংকেত সিস্টেম থেকে আসা কিছু উদ্দীপকের উপস্থিতিতে গঠিত। সুতরাং, একজন ব্যক্তি নিজেকে "অর্ডার" দিতে পারেন। এই কারণেই স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগকে সর্বোচ্চ মানসিক ক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা কেবলমাত্র মানুষের অন্তর্নিহিত।এই মনোযোগের কাজের সময়, স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার একটি সচেতন প্রয়োগ রয়েছে, যা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে না কারণ একজন ব্যক্তির সেই মুহূর্তে একটি বিভ্রান্তিকর বিকল্প থাকতে পারে।

স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে সংক্ষিপ্ত করতে এবং বিবেচনা করতে:

• স্বেচ্ছাচারিতা
• সচেতনতা এবং মধ্যস্থতা;
• এটা জন্মের সময় উত্থিত হয় না, কিন্তু গঠিত হয়;
• এই ফাংশনটি বিবর্তনের সময় উদ্ভূত হয়েছিল, যা মানব সমাজের বিকাশকে প্রভাবিত করেছিল;
• এটি শেখার প্রক্রিয়ায় সরাসরি জড়িত থাকার এবং এই বা সেই তথ্যের মুখস্থ করার উপরও নির্ভরশীল;
• এই ধরনের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ অটোজেনেসিসের বিকাশের নির্দিষ্ট পর্যায়ে যায়।

যখন আমরা শিশুকে খেলনা দেখাই এবং এটি স্পর্শ করতে দেই তখনই স্বেচ্ছাচারী মনোযোগ দেখা দিতে শুরু করে।. এই প্রক্রিয়াটিকে সবচেয়ে সহজ ফর্ম বলা যেতে পারে। 3 বছরের মধ্যে, এই প্রক্রিয়াটি উন্নত করা হচ্ছে, এবং 4-5 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক দ্বারা তাকে দেওয়া কিছু জটিল নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে সক্ষম হয়। 6 বছর বয়সের মধ্যে, প্রিস্কুলাররা নির্দেশিত মনোযোগ বিকাশ করে। প্রায়শই এটি নিজের কাছে "নির্দেশ" এর উপর ভিত্তি করে।

জ্ঞানীয় ক্ষেত্রে, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ছোট বাচ্চাদের মনোযোগ, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানি, উজ্জ্বল মুহূর্ত এবং শব্দের দিকে পরিচালিত হয়। এই ক্ষেত্রে, বিশেষ স্বেচ্ছায় প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ এবং তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে জানতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই ধরনের কার্যকলাপ যথেষ্ট নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু সহজেই খেলনা নিয়ে খেলতে, দৌড়াতে এবং লাফ দিতে পারে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি তার কার্যকলাপের মোটর গোলককে ভালভাবে বিকাশ করে।যাইহোক, তারা তাকে সামাজিক সমাজে প্রবেশ করতে এবং এর পূর্ণ সদস্য হতে সাহায্য করতে পারবে না। তবে হাত ধোয়ার মতো ক্রিয়া, শিশু তখনই আয়ত্ত করতে সক্ষম হবে যখন প্রাপ্তবয়স্করা তাকে এটি করতে সহায়তা করে। ফলে সে ধীরে ধীরে সামাজিক জীবনে মিশে যেতে শুরু করবে।

এটি স্বেচ্ছায় মনোযোগ যা প্রি-স্কুলারদের এমন কিছু দক্ষতা এবং অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে যা তাদের কাছে সবসময় আকর্ষণীয় হয় না।. এই ধরনের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ রাতারাতি বিকাশ হয় না। প্রাথমিক এবং স্কুল বয়সের শিশুদের জন্য, এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ সময় নিতে পারে। শিশু যত বড় হয়, তত বেশি কারণের উদ্ভব হয় যা স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের বিকাশকে প্রভাবিত করে।

এটা বলা সম্ভব যে একটি শিশু স্বেচ্ছায় মনোযোগ বিকাশ করেছে যখন:

• তিনি সহজেই মৌখিক নির্দেশ উপলব্ধি করেন;
• তিনি একটি অ্যালগরিদম ব্যবহার করেন যা প্রাপ্তবয়স্করা তাকে দেখিয়েছিল এবং এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির করা হবে;
• তার কর্মের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে, বা অন্তত তা করার চেষ্টা করতে পারে।

মনে রাখবেন: বক্তৃতা মনোযোগের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুর ভাল বক্তৃতা আয়ত্ত করা উচিত।

আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক: এমন ক্ষমতা যা শিশুকে কিছুতে তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অনুমতি দেয় ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। অতএব, সময়ের সাথে সাথে, শিশুরা তুচ্ছ জিনিসগুলির দ্বারা কম বিভ্রান্ত হতে শুরু করে।

এই তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে এবং বিভিন্ন গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এটি লক্ষ করা যায় যে 3 বছর বয়সে, একটি শিশু নির্দেশিত কার্যকলাপ থেকে প্রায় 4 বার বিক্ষিপ্ত হতে পারে (যদি এই কার্যকলাপটি 10 ​​মিনিটের জন্য চলতে থাকে)। এবং ইতিমধ্যে 6 বছর বয়সে, একই শিশু 10 মিনিটের পাঠের সময় শুধুমাত্র 1 বার বিভ্রান্ত হয়।

আরও উল্লেখ্য যে 6 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুরা স্বেচ্ছায় এবং পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিকাশ করে। এই বয়সে, শিশুরা, ইচ্ছার প্রচেষ্টায়, প্রয়োজনীয় তথ্যের দিকে তাদের মনোযোগ দিতে এবং এমনকি 40-45 মিনিট ধরে রাখতে সক্ষম হয়।

মানুষের মনোযোগ বহুমুখী। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে এই প্রশ্ন বিবেচনা করা যাক। বিদ্যমান অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ (এটি অপ্রত্যাশিত কারণ দ্বারা সৃষ্ট), এবং এছাড়াও আছে স্বেচ্ছায় মনোযোগ (যদি একজন ব্যক্তি ইচ্ছাশক্তির চেষ্টা করেন) এবং পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ (স্বেচ্ছাসেবী পরে ঘটে এবং অনৈচ্ছিক এবং স্বেচ্ছায় মনোযোগের বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে)।

সামগ্রিকভাবে একজন ব্যক্তির মনোযোগের কী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা বিবেচনা করুন:

• স্থিতিশীলতা, ধন্যবাদ যার জন্য কোনও কার্যকলাপ বা তথ্যের প্রতি আগ্রহ বজায় রাখা হয়;
• সিলেক্টিভিটি, যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি বিশেষভাবে একটি বস্তু এবং তথ্যের প্রতি তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে যদি এই দুটি কারণ তার আগ্রহ জাগিয়ে তোলে;
• ভলিউম - একজন ব্যক্তি একবারে 6-7 বস্তুর উপর ফোকাস করতে পারেন;
• বিতরণ - এটি তাদের সাথে ক্রিয়া সম্পাদন করার সময় একযোগে বেশ কয়েকটি বস্তুতে একযোগে আগ্রহ সরবরাহ করে;
• পরিবর্তনযোগ্যতা, যা আপনাকে একজন ব্যক্তির মনোযোগ এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় স্যুইচ করতে দেয়।

স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ সবচেয়ে বেশি চাওয়া বলে মনে করা হয়, যখন বুদ্ধির বিকাশের কথা আসে। সেজন্য এর কিছু আছে প্রকার:

• প্রত্যাশিত - নিজেকে প্রকাশ করে যখন একজন ব্যক্তিকে সমস্যাগুলি সমাধান করতে হয় এবং এর জন্য কিছু প্রচেষ্টা করতে হয়;
• স্বেচ্ছাকৃত - সক্রিয় হয় যখন "প্রয়োজন" এবং "চাই না" কমান্ডের মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ বিরোধ দেখা দেয়;
• সচেতন - বড় ব্যয়ের প্রয়োজন হয় না এবং সহজেই উত্পাদিত হয়;
• স্বতঃস্ফূর্ত - পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের পাশে দাঁড়িয়েছে, এখানে মূল জিনিসটি শুরু করা এবং প্রক্রিয়াটি শুরু করা, এবং তারপরে আর কোন প্রচেষ্টা করার প্রয়োজন হবে না।

বাচ্চাদের মন শেখার জন্য বেশ গ্রহণযোগ্য। জেনে রাখুন যে স্বেচ্ছায় মনোযোগ একটি শিশুর মধ্যে নিজেই তৈরি হবে না। অতএব, পিতামাতাদের এই বিশেষ ধরণের বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ বিকাশ করা দরকার। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যে গেম এবং অনুশীলনের উদাহরণ বিবেচনা করুন।

• খেলা "অন্যদের অনুসরণ করুন"। এটি একটি বড় শিশুদের দলে খেলা খেলা বাঞ্ছনীয়। ফ্যাসিলিটেটর বাচ্চাদের একের পর এক সরানোর জন্য আমন্ত্রণ জানায়। এবং তার আগে, তিনি অংশগ্রহণকারীদের আগে থেকেই ব্যাখ্যা করেন: যদি "স্টপ" কমান্ড অনুসরণ করে, তবে প্রত্যেকেরই থামানো উচিত এবং তাদের পা ঠেকানো উচিত। তারপরে আপনাকে 180 ডিগ্রি বিপরীত দিকে ঘুরিয়ে চলতে হবে এবং চলতে হবে। যে খেলোয়াড় ভুল করে সে খেলার বাইরে থাকে।
• খেলা "ঘুড়ি". ছেলেদের একজন চেয়ারে বসে আছে। হোস্ট "রাত্রি" শব্দটি বলে। এ সময় ঘুড়ির ভূমিকায় থাকা শিশুটি চোখ বন্ধ করে অপেক্ষা করে। অন্য বাচ্চারা, বিপরীতভাবে, লাফ দেয় বা দৌড়ায়। কমান্ডটি শোনার সাথে সাথে: "দিন", তারপরে সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের হিমায়িত করা উচিত।যে অংশগ্রহণকারী "রাত্রি" আদেশটি শুনতে পাননি এবং অনিচ্ছাকৃত ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাচ্ছেন তিনি হারান। সে ঘুড়ি হয়ে যায় এবং খেলা আবার চলতে থাকে।
• আপনিও অফার করতে পারেন খেলা "মুহূর্ত দখল"। ফ্যাসিলিটেটর বাচ্চাদের বিভিন্ন নড়াচড়া দেখায়। প্রাপ্তবয়স্করা যদি "পুনরাবৃত্তি" আদেশ বলে তবেই অংশগ্রহণকারীদের সেগুলি পুনরাবৃত্তি করা উচিত। কোন আদেশ না থাকলে, শিশুরা স্থির থাকে। যে শিশুটি অসাবধানতা দেখিয়েছে এবং আদেশ ছাড়াই আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করেছে সে খেলার বাইরে।
• একটি আকর্ষণীয় ব্যায়াম বলা হয় "শব্দটি মুদ্রণ করা". এটি সম্পাদন করার জন্য, খেলায় অংশগ্রহণকারীদের কঠিন কাগজ থেকে কাটা বড় অক্ষর দেওয়া হয়। গেমের হোস্ট বোর্ডে একটি শব্দ লেখেন (এটি পছন্দসই যে শব্দগুলি পরিচিত, যেমন "ডেস্ক", "কলম", "চামচ", "টেবিল")। যে শিশুরা বোর্ডে লেখা শব্দের মধ্যে অক্ষর রয়েছে তারা হাততালি দেয়। "গেট টুগেদার" শব্দটি উঠতেই সবাই চিৎকার করে ওঠে "হুররাহ"।
• "সতর্ক প্রতিবেশী" নামে একটি খেলা এছাড়াও মনোযোগ গঠনে অবদান রাখে। খেলা খেলতে, বাচ্চারা একটি বৃত্তে লাইন করে। মাঝপথে চালক হয়ে যায়। তিনি একটি বৃত্তে হাঁটেন এবং খেলোয়াড়দের মনোযোগ "লুলস" করেন। তারপর ড্রাইভার হঠাৎ অংশগ্রহণকারীদের একজনের কাছে থামতে হবে এবং বলতে হবে: "হ্যান্ড আপ"। ড্রাইভার দ্বারা নির্দেশিত অংশগ্রহণকারী স্থির থাকে এবং কাছাকাছি দাঁড়িয়ে থাকা "প্রতিবেশী" খেলোয়াড়দের অবশ্যই তাদের হাত উপরে তুলতে হবে। কেউ অমনোযোগী হলে, তারা খেলার বাইরে।

তারা চিন্তা না করেই এমন সিদ্ধান্তে উপনীত হন। প্রকৃতপক্ষে, তারা তাদের সন্তানের উপর খুব উচ্চ দাবি করে, তার বয়সের জন্য অতিরিক্ত কাজগুলি সেট করে। ভুল করা এড়াতে সন্তানের কার্যকলাপের পছন্দের সাথে সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করা এবং তার বয়সের ক্ষমতা বিবেচনা করা প্রয়োজন।

উপরে প্রিস্কুলারদের জন্য দেওয়া যেতে পারে যে গেম ছিল, এবং এখন চলুন দেখে নেই স্কুলছাত্রদের জন্য কিছু ব্যায়াম।

• মনোযোগ ফোকাস করার ক্ষমতা অনুশীলন দ্বারা বিকশিত হয় "শব্দটি বিপরীত করুন।" এটি পরিচালনা করার জন্য, শিক্ষার্থীদের এমন শব্দ দেওয়া হয় যাতে অক্ষরগুলি উল্টো হয়। যেমন, যেমন: snave - বসন্ত; tapar - স্কুল ডেস্ক; lakosh - বিদ্যালয়। শিশুদের অবশ্যই শব্দটি সনাক্ত করতে হবে এবং সঠিকভাবে বানান করতে হবে।
• অনুশীলন "ভুলগুলো খুজে বের কর" শিশুদের সাক্ষরতা এবং মনোযোগ বিকাশ করতে দেয়। শিক্ষক ব্ল্যাকবোর্ডে একটি বাক্য লেখেন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল করেন। উদাহরণস্বরূপ, "মিশা একটি কুকুরের সাথে হাঁটা ভাল এবং সে কতটা হারিয়ে গেছে তা লক্ষ্য করবেন না।" শিক্ষক শিক্ষার্থীদের ভুলগুলো চিহ্নিত করতে এবং বাক্যটি সঠিকভাবে লিখতে বলেন। পুরো শ্রেণী এই কর্মকান্ডে জড়িত।
• অনুশীলন "অন্য শব্দ খুঁজুন" শুধুমাত্র মনোযোগ, কিন্তু বুদ্ধি বিকাশ. এটি বাস্তবায়নের জন্য, শিক্ষক বোর্ডে সেই শব্দগুলি লেখেন যাতে অন্য একটি শব্দ লুকানো থাকে। উদাহরণস্বরূপ, "প্রিক" (বাঁধা), "হাসি" (পশম), "হঠাৎ" (বন্ধু)। শিশুরা লুকানো শব্দগুলি সনাক্ত করে এবং একটি কলামে একটি নোটবুকে সেগুলি লেখে।
• একটি ব্যায়াম বলা হয় "সম্পর্কিত শব্দ খুঁজুন" স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিকাশে সাহায্য করবে। এটি সম্পাদন করতে, বোর্ডে প্রাথমিক শব্দটি লিখুন, উদাহরণস্বরূপ, "চামচ"। এই শব্দের জন্য, একই মূলের যতটা সম্ভব শব্দ চয়ন করা প্রয়োজন: "চামচ - চামচ, পুট, বিছানা, অবস্থান"। বিজয়ী হলেন তিনি যিনি সর্বাধিক সংখ্যক একক-মূল শব্দ লিখেছেন।
• অনুশীলন "অতিরিক্ত শব্দ খুঁজুন". শিক্ষক বোর্ডে এমন শব্দ লেখেন যা সারমর্মে কাছাকাছি। উদাহরণস্বরূপ, "বিড়াল", "ঘোড়া", "গরু" - তারা গৃহপালিত পশুদের উল্লেখ করে। "পাইক" শব্দটিও এই তালিকায় যুক্ত করতে হবে। পাইক একটি মাছ।শিক্ষার্থীদের অবশ্যই "ভুল" শব্দটি খুঁজে বের করতে হবে।