পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ

দৈনন্দিন জীবনে প্রতিটি পদক্ষেপে মনোযোগ প্রয়োজন। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, এটি সক্রিয় করা হয় এবং একটি নির্দিষ্ট বস্তুর দিকে পরিচালিত হয়। এই সম্পত্তি আমাদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নির্বাচন করার অনুমতি দেয়। কিন্তু বিভিন্ন জিনিস এবং পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া, আমরা যে মনোযোগ বিভিন্ন ধরনের আছে সম্পর্কে চিন্তা না. পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী, স্বেচ্ছামূলক এবং অনৈচ্ছিক সহ, যথেষ্ট আগ্রহের বিষয়।

প্রতিটি ধরণের মনোযোগের নিজস্ব ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। অতএব, তিন প্রকার।

মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞা হল যে পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ একজন ব্যক্তির এমন একটি অবস্থা যখন সে সম্পূর্ণরূপে একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে মনোনিবেশ করে। তবে এটি তাকে খুব সহজে, প্রচেষ্টা ছাড়াই দেওয়া হয় এবং ফলাফলটি অর্জিত জ্ঞান, যা দৃঢ়ভাবে স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হয়।

অন্য কথায়, এটি এমন অবস্থা যখন কোনও কিছুর জন্য একটি স্থিতিশীল প্রেরণা থাকে। অতএব, সমস্ত বাহিনী লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত হয়, সবকিছু সহজেই দেওয়া হয়, এমনকি দীর্ঘায়িত মানসিক কাজের সময় ক্লান্তি অনুভূত হয় না।

এটা ঠিক সেই ধরনের একাগ্রতা যা একজন স্কুলছাত্র বা ছাত্রের ভালোভাবে বিষয় অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজন। পিতামাতা এবং শিক্ষকরা নিশ্চিত করার চেষ্টা করেন যে শিশুদের ঠিক সেই ধরনের মনোযোগ রয়েছে যা তাদের উপাদানগুলিকে ভালভাবে শোষণ করতে এবং ভালভাবে পড়াশোনা করতে দেয়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি বেশ দরকারী, কারণ এটি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তথ্য শিখতে দেয়।

লিওন্টিভের মতে (একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি তিনটি ধরণের অধ্যয়নের জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছেন) পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। উভয় প্রকার বিষয়ের আগ্রহের উপর ভিত্তি করে। তবে প্রথম এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে আগ্রহ কিছুটা আলাদা।

আমরা যদি স্বেচ্ছা-পরবর্তী মনোযোগ (এটি পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবীও) অন্য দুটির সাথে তুলনা করি, তাহলে আমরা দেখতে পাব যে এই প্রকারটি অনৈচ্ছিক থেকে ভিন্ন, কিন্তু স্বেচ্ছাসেবীর মতোই।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই উত্থিত হয়, এটি কোন নির্দিষ্ট ক্রিয়া এবং প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে আমাদের চারপাশে থাকা সমস্ত কিছুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয়। অন্য কথায়, আমরা কিছু বস্তু এবং ঘটনার দিকে মনোযোগ দিই।

তবে স্বেচ্ছাচারী এবং পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী ইতিমধ্যেই সেই ধরণের যা একজন ব্যক্তির ইচ্ছার দ্বারা "চালু" হয়, তার পছন্দের ভিত্তিতে।

তাদের পার্থক্য কী তা বোঝার জন্য আসুন তিনটি জাতই ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

• অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ আমাদের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বজ্রের গর্জন, একটি গাড়ির হেডলাইটের উজ্জ্বল আলো, হঠাৎ জ্বলন্ত গন্ধ বা তাজা বেকড রুটি। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলিকে ক্যাপচার করে যা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। এই সব ক্ষেত্রে বহির্বিশ্বে যে পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় তা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। উল্টো আমরা এর ওপর নির্ভরশীল। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ প্রাণীদের মধ্যেও অন্তর্নিহিত, বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়া তার প্রকাশ।মানুষের মনোযোগের অদ্ভুততা হল যে মানুষ এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, পশুদের বিপরীতে।
• নির্বিচারে মনোযোগ পূর্ববর্তী ধরনের থেকে মৌলিকভাবে ভিন্ন। আমরা নিজেদের জন্য একটি লক্ষ্য স্থির করি, আমরা একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধান করতে যাচ্ছি এবং এটির দিকে নির্বিচারে মনোযোগ দিচ্ছি, সম্পূর্ণরূপে বস্তুর উপর ফোকাস করে। এই ধরনের প্রাথমিকভাবে আমাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত নয়, এটি স্বাধীনভাবে বিকাশ করা আবশ্যক। পিতামাতারা শিশুকে শৈশব থেকেই এটি শেখাতে শুরু করেন এবং তারপরে শিক্ষকরা। একটি উদাহরণ হল এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনাকে এমন কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করতে হবে যা খুব বেশি উত্সাহ সৃষ্টি করে না। এই কর্মের কর্মক্ষমতা প্রয়োজনের কারণে।
• উত্তর-স্বেচ্ছাচারীও মানুষের প্রচেষ্টার কারণে ঘটে এবং এতে এটি স্বেচ্ছাসেবীর অনুরূপ। কিন্তু এটা ভিন্ন যে পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির কোনো কার্যকলাপের উপর একাগ্রতা নয়, কারণ এটি প্রয়োজনীয়, এটি ইতিমধ্যে এটি একটি আগ্রহ। তিনি শেষ ফলাফলেও আগ্রহী, তবে প্রক্রিয়াটি নিজেই মোহিত এবং আনন্দ দিতে শুরু করে। স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ অন্যান্য প্রকারের তুলনায় অনেক বেশি সময় স্থায়ী হয় এবং সর্বোত্তম ফলাফল দেয়। এটির সাথে তুলনা করা যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তি তার প্রিয় ব্যবসায় তার জীবন উৎসর্গ করেন এবং এটি আনন্দের সাথে করেন।

এইভাবে, তিনটি ধরণেরই তাদের মিল এবং পার্থক্য রয়েছে, তবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা বেশ সহজ।

দৃষ্টান্তমূলক উদাহরণগুলি বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ আসলে নিজেকে প্রকাশ করে, সেইসাথে এটি কীভাবে নির্বিচারে মনোযোগ থেকে অনুসরণ করে।

• উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিল্পীর কাছে অনুপ্রেরণা আসে, তবে তিনি একটি ক্যানভাস, ইজেল, ব্রাশ, পেইন্ট তৈরি করেন এবং স্টুডিওতে কাজ শুরু করেন বা খোলা বাতাসে যান, যেখানে তিনি ভবিষ্যতের চিত্রগুলির জন্য স্কেচ তৈরি করার পরিকল্পনা করেন - এটি নির্বিচারে পরে। মনোযোগ. এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি এমন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত থাকে যা তাকে মোহিত করে এবং আনন্দ দেয়।
• আরেকটি বৈকল্পিক। একজন মহিলা কিছু সুস্বাদু খাবার রান্না করে তার পরিবারকে চমকে দিতে চলেছেন। তিনি এটি তার আত্মার সাথে করেন, তিনি নিজেই প্রক্রিয়াটি পছন্দ করেন এবং তিনি তার কাজের ফলাফলে আগ্রহী। একজন মহিলা রেসিপি অধ্যয়ন করে, উপাদানগুলি প্রস্তুত করে, একটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করে। এই একটি কাজ সে উপভোগ করে. তিনি নিজেকে এটিতে ফোকাস করতে বাধ্য করেন না, সবকিছু নিজেই ঘটে।
• আরেকটি বিকল্প, যখন পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ অবিলম্বে চালু হয়, একজন ব্যক্তি হল এমন বন্ধুদের সাথে সাক্ষাতের প্রত্যাশায় যার সাথে তিনি দীর্ঘদিন ধরে দেখা করেননি। প্রথম থেকেই, তিনি এই বৈঠকে আগ্রহী, তিনি ইতিবাচক আবেগের সাথে সংযুক্ত হন এবং যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় তিনি একটি শক্ত ইতিবাচক বোধ করেন।

খুব প্রায়ই, স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ পরে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ চালু হয়। আসুন উদাহরণ সহ এটি কীভাবে ঘটে তা দেখা যাক।

• শিশুটি কিছু বই পড়তে বসে, কারণ এটি করা দরকার এবং সে এটি বুঝতে পারে। প্রথমত, তিনি স্বেচ্ছায় মনোযোগ চালু করেন, চিন্তাভাবনা করে পড়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু কোনো কোনো সময় সে বয়ে যায়, আগ্রহী হয়ে ওঠে। এবং তিনি ইতিমধ্যেই পড়ছেন, কারণ এটি প্রয়োজনীয় নয়, কিন্তু কারণ তিনি ঘটনাগুলির আরও বিকাশ এবং এটি কীভাবে শেষ হবে তা জানতে চান। এটি ইতিমধ্যে পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ চালু হয়েছে.
• অথবা, ধরা যাক, আপনার নিজের জন্য নতুন কিছু শিখতে হবে। যেমন ইংরেজি। প্রথম দিকে খুব একটা উৎসাহ নেই। আপনাকে শব্দ, ক্রিয়া, কাল শিখতে হবে, যা খুব বিরক্তিকর বলে মনে হয়। কিন্তু স্বেচ্ছায় মনোযোগ সামলাতে সাহায্য করে।তারপরে কিছু চালু হতে শুরু করে, আগ্রহ জেগে ওঠে, আমি আরও অর্জন করতে চাই - পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ হাজির।

আপনি যদি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, আপনি নিজেকে এবং আপনার চারপাশের উভয়কেই পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং স্বেচ্ছা-পরবর্তী মনোযোগ কীভাবে কাজ করে এবং অন্যান্য প্রকারগুলি কীভাবে এটির সাথে যোগাযোগ করে তা স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন।

পোস্ট স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ সম্পর্কে, ভিডিও দেখুন.