কিভাবে একটি বাইক চালানো একটি শিশু শেখান?

সাইকেল শিশু, ক্রীড়াবিদ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সমস্ত অনুগামীদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। আজকাল, শিশুরা প্রায় এক বছর বয়স থেকে এটিতে বসে থাকে: পিতামাতার হ্যান্ডেল সহ প্রথম বাইকটি বাচ্চাদের হাঁটার সময় আরও আকর্ষণীয় জিনিস দেখতে দেয় এবং দুই চাকার মডেল, যা বয়স্ক শিশুরা চালায়, ভাল স্বাস্থ্যে অবদান রাখে। একটি বাইক চালানো শুধুমাত্র দরকারী, কিন্তু মজা. যাইহোক, বাচ্চার বাবা-মায়ের সাহায্য ছাড়া কীভাবে একটি বাইক নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম।

সাইকেল চালানো শিশুদের মধ্যে দক্ষতার বিকাশ ঘটায় এবং তাদের সহনশীলতা এবং শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে, পেশীবহুল ফ্রেমকে শক্তিশালী করে। আন্দোলনের প্রক্রিয়ায়, অঙ্গ এবং টিস্যু সক্রিয়ভাবে অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয় এবং তাদের রক্ত ​​​​সরবরাহ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।

এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে সাইক্লিং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, যে কারণে প্রায়ই অসুস্থ এবং অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন এমন শিশুদের জন্য সাইকেল চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি "আয়রন ফ্রেন্ড" ব্যবহার শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়ার একটি চমৎকার প্রতিরোধ হতে পারে এবং দৃষ্টিভঙ্গির সাথে দৃষ্টি সংশোধন করতে পারে।

আপনি যে কোন বয়সে সাইকেল চালানো শিখতে পারেন। কিন্তু শিশু যত তাড়াতাড়ি এই বিজ্ঞানে দক্ষতা অর্জন করবে, ভবিষ্যতে তার গতিবিধির সমন্বয়ের ক্ষেত্রে তত কম অসুবিধা হবে।. একটি বাইকের সাথে প্রথম পরিচিতি সাধারণত 1-1.5 বছরে ঘটে, এই সময়ের মধ্যে একটি প্যারেন্ট হ্যান্ডেল এবং একটি সুবিধাজনক স্ট্যান্ড সহ মডেলগুলি সর্বোত্তম হয়, 2-3 বছর বয়সে তারা তিন চাকার পণ্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং দক্ষতা হিসাবে honed, তারা দুটি চাকার সঙ্গে মডেল পরিবর্তন.

একটি মতামত আছে যে তিন বছর বয়সী শিশুদের অনিয়মিত আন্দোলন একটি খেলা ছাড়া আর কিছুই নয়। যাইহোক, এটি এমন নয়, এই পর্যায়ে ড্রাইভিং দক্ষতার আসল গঠন ঘটে।

একটি শিশুকে সাইকেল চালানো শেখানোর সময়, একসাথে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ:

• তাদের নিজস্ব ক্ষমতার উপর crumbs আত্মবিশ্বাস স্থাপন, তাকে ব্যর্থতা এবং ভয় একটি সেট পরাস্ত সাহায্য;
• শিশুকে একই সাথে প্যাডেল টিপতে শেখান এবং একই সাথে স্টিয়ারিং হুইলটি একটি নির্দিষ্ট দিকে ঘুরিয়ে দিতে;
• ভারসাম্য অর্জন।

প্রথম নজরে, মনে হতে পারে যে এই কাজটি কঠিন এবং অসম্ভব। তবে চিন্তা করার দরকার নেই আপনি যদি পর্যায়ক্রমে এবং পদ্ধতিগত পদ্ধতির নীতিগুলি অনুসরণ করেন তবে বাইক চালানো শেখা মোটেও কঠিন নয়।

মনে রাখবেন যে প্রথম প্রশিক্ষণ কঠিন, তারা পতন, ধ্রুবক ক্ষত এবং ক্ষত দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, ফলস্বরূপ, crumbs এর তিক্ত অশ্রু।অতএব, অভিভাবকদের জন্য ভ্রমণের নিরাপত্তা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির আগে থেকেই যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি আপনি যখন তিন চাকার পরিবহনের বিকাশের সাথে শুরু করার পরিকল্পনা করছেন। প্রথমে, শিশুকে অবশ্যই সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরতে হবে, তাকে একটি হেলমেট, সেইসাথে আরামদায়ক কনুই এবং হাঁটু প্যাড কিনতে হবে।

জুতা বিশেষ মনোযোগ দিন - এটি অ্যাথলেটিক হওয়া উচিত, পায়ের চারপাশে শক্তভাবে মোড়ানো। এটি সর্বোত্তম যে একমাত্রটি স্থিতিস্থাপক, তবে একই সময়ে প্রশস্ত এবং নন-স্লিপ, অন্যথায় আপনি প্যাডেলগুলির সাথে নির্ভরযোগ্য ট্র্যাকশন অর্জন করতে সক্ষম হবেন না। আপনার শিশুকে জুতা ছাড়া, স্লেট বা স্যান্ডেলে চড়তে দেবেন না - যদি হঠাৎ করে পা প্যাডেল থেকে লাফিয়ে পড়ে, তাহলে শিশুটি তার পায়ের আঙুলে বেশ লক্ষণীয়ভাবে আঘাত করতে পারে। এবং, অবশ্যই, বাইকটিকে অবশ্যই সমস্ত প্রাথমিক সুরক্ষা প্রয়োজনীয়তা মেনে চলতে হবে, যথা:

• আরামদায়ক স্টিয়ারিং হুইল এবং আরামদায়ক আসন;
• মসৃণ চলমান;
• বর্ধিত maneuverability;
• ব্যবহৃত উপকরণের নির্ভরযোগ্যতা।

এখন আপনি প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু প্রস্তুত করেছেন, আপনি একটি ট্রাইসাইকেল চালানোর দক্ষতা তৈরি করতে শুরু করতে পারেন। আমরা বিষয়টির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করছি বাইকটি অবশ্যই শিশুর উচ্চতার সাথে মেলে। এটি নিশ্চিত করা খুব সহজ: শিশুটিকে বাইকে বসতে দিন, যদি পা প্যাডেলের কাছে পৌঁছায় এবং একই সাথে সে তার পুরো পা দিয়ে মাটিতে উঠতে পারে - তাই, বাইকটি সঠিকভাবে বেছে নেওয়া হয়েছে।

জিনিস তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই। শিশুটিকে প্রথমে তার "আয়রন ফ্রেন্ড" কে ভালভাবে জানতে দিন, তার নতুন অধিগ্রহণ পরীক্ষা করুন, এটি অনুভব করুন, এটি অধ্যয়ন করুন এবং সম্ভবত এটির সাথে খেলুন। শিশু আরামদায়ক হওয়ার পরে, তাকে চাকার পিছনে বসতে আমন্ত্রণ জানান। বাড়িতে সাইকেল দ্বারা ভ্রমণ করার জন্য প্রথম প্রচেষ্টাগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যখন শিশুটি আরও শিখতে প্রস্তুত হয়, তখন সে নিজে থেকে প্যাডেল করার তার অভিপ্রায় প্রকাশ করতে শুরু করে, যদি এটি না ঘটে তবে এটি শিশুকে অনুপ্রাণিত করা এবং তাকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে উত্সাহিত করা মূল্যবান। আপনি কীভাবে এটি করবেন তা কেবলমাত্র শিশুর নিজের, তার বয়স, শখ এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে। এই একই প্যাডেলগুলি কীভাবে ঘোরে, কীভাবে তাদের উপর আপনার পা রাখতে হয় এবং কীভাবে সেগুলি টিপতে হয় তা তাকে দেখাতে ভুলবেন না।

প্রশিক্ষণের এই পর্যায়ে প্রধান প্রশিক্ষণের মাঠ হিসাবে একটি স্টেডিয়াম বা একটি স্কুল আঙিনা আপনার জন্য সর্বোত্তম, যেহেতু এই সময়ে শিশুর একটি আখড়া প্রয়োজন, একটি ট্র্যাক নয়। তার মনোযোগ সম্পূর্ণরূপে প্যাডেলের উপর নিবদ্ধ থাকবে, তাই সে পথ বিচ্ছিন্ন না করেই এগিয়ে যাবে।

প্যাডেল ব্যবহার করে বাইকটিকে গতিশীল করে স্বয়ংক্রিয়তায় আনার পরেই ছোট্টটি নিয়ন্ত্রণ এবং স্টিয়ারিংয়ের প্রাথমিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে শুরু করবে। অন্যদিকে, কিছু অভিভাবক প্রথমে বাইকটি পরিচালনার দিকে মনোনিবেশ করেন এবং তারপরেই প্যাডেলিংয়ে যান। আপনি যদি এই বিকল্পটিকে আরও কার্যকর বিবেচনা করেন, তবে আপনি নিজের স্কিম অনুসারে প্রশিক্ষণ তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন, মূল জিনিসটি নিজেই নীতি - যে কোনও ক্ষেত্রেই, শিশুটি প্রথমে গাড়ি চালাতে এবং স্টিয়ার করতে সক্ষম হবে না।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: শিশুদের প্রশিক্ষণ আধা ঘন্টার বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়। যদি আপনার শিশু ক্লান্ত হয় বা কোনো কারণে ক্লাস চালিয়ে যেতে না চায়, তার উপযুক্ত মেজাজ থাকা মুহূর্ত পর্যন্ত স্থগিত করুন। শিশুর লিঙ্গ এবং শখের সাথে বাইকটি মেলাতে চেষ্টা করুন। মেয়েদের জন্য, আপনি সূক্ষ্ম গোলাপী এবং সাদা মডেল চয়ন করতে পারেন, ছেলেদের জন্য - গাঢ় নীল, লাল বা সবুজ। আপনার প্রিয় অক্ষর ছবি দিয়ে তাদের সাজাইয়া ভুলবেন না.

অনেক মা এবং বাবা উত্তরণের সময় পাশের চাকা ব্যবহার করার চেষ্টা করেন। অবশ্যই, সিদ্ধান্তটি কেবল আপনার, সম্ভবত এই কৌশলটি কারও পক্ষে উপযুক্ত। যাইহোক, পিতামাতার অভিজ্ঞতা এবং অসংখ্য পর্যালোচনা এটি নির্দেশ করে এই চাকাগুলি সরানোর পরে, পিতামাতা এবং ছোট সাইক্লিস্টদের এখনও কীভাবে শুরু এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে হয় তা শিখতে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে।

যাতে শিশুটি ভারসাম্য কী এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে রাখতে হয় তা অনুভব করতে পারে, আপনি একটি চালানো বাইক বা একটি স্কুটার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি একটি বা অন্যটি না থাকে তবে আপনি কিছুক্ষণের জন্য 2-চাকা থেকে প্যাডেলগুলি সরাতে পারেন। সম্মত হন, প্যাডেল ছাড়া, এটি প্রায় একই রানবাইক।এগিয়ে যাওয়া, শিশুটি একবারে উভয় পা দিয়ে ধাক্কা দিতে শুরু করবে, এই ধরনের একটি রাইডিং বিকল্প তাকে তার জন্য একটি অস্বাভাবিক ধরণের পরিবহন অনুভব করতে এবং কীভাবে এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করবে।

এর পরে, একটি প্যাডেল ফিরিয়ে দেওয়া যেতে পারে - এইভাবে আপনি একটি স্কুটারের বিকল্প পাবেন। শিশুটি ত্বরান্বিত হয়, যখন এক পা দিয়ে ধাক্কা দেয়, এবং অন্যটি দিয়ে প্যাডেলে হেলান দেয় এবং নড়াচড়া করে, ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য তার দক্ষতা অনুশীলন করে।

এর পরে, সেই মুহূর্তটি আসে যখন দ্বিতীয় প্যাডেলটিও তার জায়গায় রাখা যেতে পারে এবং ইতিমধ্যে একটি কোচের সমর্থনে একটি দ্বি-চাকার বাইক চালানোর চেষ্টা করুন। সেই ছেলেরা যারা ট্রাইসাইকেল দিয়ে শুরু করেছিলেন এবং উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত ধাপ অতিক্রম করেছিলেন, এই পর্যায়টি প্রকৃতপক্ষে সংক্ষিপ্ত হতে দেখা যায়।

একটি শিশুর একটি নির্দিষ্ট দক্ষতা শেখার জন্য, তাকে প্রাপ্তবয়স্কদের মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার প্রয়োজন হবে এবং বাইক চালানো শেখাও এর ব্যতিক্রম নয়। এই পর্যায়ে, খুব এটা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুদের শক্তিশালী অনুপ্রেরণা আছে: এটা হতে পারে আপনার বাবা-মায়ের সাথে সাইকেল চালানোর ইচ্ছা বা আপনার বন্ধুদের সাথে একটু প্রতিযোগিতা করার সুযোগ। প্রায়ই, crumbs ক্রীড়াবিদ বা প্রিয় কার্টুন চরিত্র যারা একটি সাইকেল অশ্বারোহণ সঙ্গে ছায়াছবি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়।

আপনার পরিবারে যদি দুই বা ততোধিক বাচ্চা থাকে, তাহলে আপনাকে প্রথমে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বয়স্ক শিশুকে গাড়ি চালানো শেখানো উচিত। - তাহলে অন্যরা, তার দিকে তাকিয়েও চড়তে চাইবে।প্রথমে, যখন একটি শিশু সবেমাত্র একটি ট্রাইসাইকেল শিখতে শুরু করে, তখন একজন অভিভাবক বা প্রশিক্ষকদের সর্বদা তার কাছাকাছি থাকা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যে আপনার শিশুটি পড়ে না যায় - এটি তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মানসিক বাধা অতিক্রম করা এবং পরিত্রাণ পাওয়া। ব্যর্থতার ভয়.

প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত শিশুর পাশে থাকতে হবে, এটিকে কাঁধ, কনুই বা সাসপেন্ডার স্ট্র্যাপ বা শিভোরো দ্বারা ধরে রাখতে ভুলবেন নাt. যত তাড়াতাড়ি শিশু, আপনার সাহায্যে, গতি তুলতে এবং না থামিয়ে সরানো শিখবে, সেডলে সাইকেলটি ধরে রাখা সম্ভব হবে।

আপনি বলতে চাচ্ছেন, একটি শিশুর জন্য এটি প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ নয় যে আপনি আসলে একটি বাইক চালানোর সিংহভাগ গ্রহণ করেন, তবে কেবল এই সত্য যে আপনার বাবা-মা কাছাকাছি আছেন এবং একটি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির ক্ষেত্রে তাকে বীমা করতে পারেন। আমরা আপনাকে একটি ছোট কৌশল অবলম্বন করার পরামর্শ দিচ্ছি: যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার শিশু ইতিমধ্যেই আত্মবিশ্বাসের সাথে স্টিয়ারিং হুইল এবং প্যাডেল ক্রমাগত ধরে রাখতে সক্ষম, তখন এটিকে এত শক্ত করে ধরে রাখবেন না. শিশুটিকে আগের মতোই ভাবতে দিন যে আপনি তার কাছাকাছি আছেন। যাইহোক, তিনি ইতিমধ্যেই সমস্ত প্রধান কাজ নিজেই করবেন, এমনকি এটি না জেনেও।

সব কঠিন জিনিস শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, যা বাকি থাকে তা হল প্রতিক্রিয়ার গতি বাড়ানো। ভ্রমণের সময় প্রায়শই ঘটে এমন কঠিন অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে শিশুর সমস্যা ছাড়াই নেভিগেট করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, তাকে কীভাবে বাইকটি ব্রেক করতে হয় তা শিখতে হবে। এমনকি একটি স্টেডিয়াম বা একটি সুসজ্জিত বাইক পাথের মতো প্রাথমিক সাইটগুলিতে, একটি শিশু বিভ্রান্ত হতে পারে এবং কেবল রাস্তা পার হওয়া কুকুর, কাছাকাছি একটি বল পড়ে যাওয়া, কাছাকাছি হাঁটতে থাকা পথচারীর মতো তুচ্ছ ঘটনা থেকে নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে।

আপনার শিশু ব্রেকিংয়ের সাথে কতটা ভালভাবে মোকাবেলা করে তা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।. তার সাথে অনুশীলন করুন: একটি অল্প বয়স্ক সাইক্লিস্টের সামনে পথটি বেশ কয়েকবার আটকানোর চেষ্টা করুন এবং দেখুন তিনি কী করেন - অবিলম্বে ব্রেক চাপুন বা আতঙ্কিত হন। এটি মূলত সন্তানের সংস্করণের উপর নির্ভর করে যে আপনি তাকে স্বাধীন ভ্রমণে যেতে দিতে পারেন বা আপনার এখনও যৌথ ক্লাস চালিয়ে যেতে হবে কিনা। শিশুকে উত্সাহিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তার সামান্য সাফল্যগুলিকে ইতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করা এবং ব্যর্থতার ক্ষেত্রে তাকে বোঝানো যে সবকিছু অবশ্যই ঠিক হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণ কার্যকর হবে।

আপনি নীচের ভিডিওতে একটি শিশুকে সাইকেল চালানো শেখাতে শিখতে পারেন।