150 কেজি পর্যন্ত একটি বাইক বেছে নিন

সাইক্লিং খেলার শখের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ধরনগুলির মধ্যে একটি। অনেকের জন্য, এটি কেবল পরিবহনের একটি উপায় নয়, জীবনের একটি উপায়ও। কিন্তু মোটা ব্যক্তিদের কী হবে যাদের ওজন 150 কেজির কাছাকাছি? আসুন বড় মানুষের জন্য সাইকেল চালানোর অপ্রাপ্যতা সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনীটি দূর করার চেষ্টা করি। প্রধান জিনিস হল সঠিক "লোহার ঘোড়া" নির্বাচন করা এবং আপনার শারীরিক ডেটা (উচ্চতা, ওজন) ফিট করার জন্য এটি সংশোধন করা।

বাইকটি অবশ্যই রাইডারের মাত্রা অনুযায়ী নির্বাচন করতে হবে। হাঁটার বাইক স্থূল মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়। একটি দুই চাকার যান টেকসই, আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক হতে হবে।

পর্যাপ্ত লোড ক্ষমতা সহ একটি বাইক বাছাই করার সময় যা বড় লোকদের সহ্য করতে পারে, নিরাপত্তাকে বেছে নেওয়ার ভিত্তি হিসাবে নিতে হবে। নকশা অবশ্যই নির্ভরযোগ্য, টেকসই এবং অপ্রয়োজনীয় "ঘণ্টা এবং বাঁশি" ছাড়াই হতে হবে। সেরা বিকল্প স্থিতিশীল এবং হার্ডি পর্বত মডেল হবে। সামনের কাত এবং এমনকি জিন এবং বাহুতে বোঝার বিতরণ রাইডারকে আত্মবিশ্বাসের সাথে এই জাতীয় বাইকে কঠিন অংশগুলি চালাতে দেয়, যখন বাহুর পেশীগুলি কিছুটা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং নীচের পিঠের ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলিতে টান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

একজন ভারী ব্যক্তির পক্ষে এটি ভাবা নির্বোধ যে একটি উপযুক্ত বিকল্পের সন্ধানে আপনি সস্তা কিছু খুঁজে পেতে পারেন।আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন এবং বাইকের বাজারের সাথে বিশেষভাবে পরিচিত না হন, তাহলে মনে রাখবেন যে দামের পদ্ধতি একটি নির্ভরযোগ্য মডেল বেছে নেওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়। বাজেট মডেল উপযুক্ত মানের উপকরণ থেকে একত্রিত করা হয়. $600 বা তার বেশি দামের বিকল্পগুলি দেখতে শুরু করুন, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার বিষয়ে। তবে এর অর্থ এই নয় যে যত বেশি ব্যয়বহুল, তত ভাল।

অভিজ্ঞ সাইক্লিস্টদের মতে, বিশাল মানুষের জন্য সাইকেল চালানোর সর্বোত্তম মূল্য হল $800-1000। একটি সাধারণ মাউন্টেন সিঙ্গেল-সাসপেনশন হার্ডটেল আপনার জন্য যথেষ্ট (হার্ড ইজ হার্ড, লেজ হল "টেইল"), এবং বাইক শপ কনসালট্যান্টদের পরামর্শ হল একটি দামী টু-সাসপেনশন ফ্রিরাইড মডেল (একটি বিশেষ ধরনের বাইক স্পোর্ট) কেনার জন্য কিছুই নয়। একটি বিপণন চক্রান্ত বেশী.

একজন অভিজ্ঞ সাইক্লিস্টের সাথে কেনাকাটা করা নিরাপদ, কারণ দোকানের সহকারীরা সবসময় "আপনার দলে" থাকে না। প্রধান যান্ত্রিক উপাদানগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, বাকি "ছোট জিনিসগুলি" এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, যদি ইচ্ছা হয় তবে সেগুলি প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

হেভি রাইডারদের একটি হার্ডটেইল বেছে নেওয়া উচিত একটি নন-লাইটওয়েট রিইনফোর্সড অ্যালুমিনিয়াম বা ইস্পাত ফ্রেমের সাথে ইউনিফর্ম টিউব প্রাচীর বেধ। সীট টিউবকে শক্তিশালী করার জন্য ফ্রেমে একটি অতিরিক্ত ত্রিভুজ থাকলে খারাপ নয়। উচ্চতার ক্ষেত্রে, আপনার উচ্চতার উপর ফোকাস করুন, কিন্তু যদি পূর্ণতা আপনাকে অবতরণ করার সময় আপনার পা উঁচুতে তুলতে বাধা দেয়, তাহলে একটি ছোট ফ্রেম বিকল্প বেছে নিন। দোকানে এটি সরাসরি চেক আউট নির্দ্বিধায়.

শক্তিশালী রিম বেছে নিন: চওড়া টায়ারের জন্য ডাবল বা ট্রিপল (স্লিক্স বা সেমি-স্লিক্স), 36 স্পোক সহ আরও ভাল। এই চাকা কোন সমস্যা ছাড়াই আপনার ওজন সমর্থন করবে. অ্যান্টি-পাংচার টায়ার আপনাকে "আশ্চর্য" ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য গাড়ি চালানোর অনুমতি দেবে।

একটি বিশাল লোডের নিচে বাইকের ব্রেকিং দূরত্ব কমাতে, আপনাকে ডিস্ক ব্রেক বেছে নিতে হবে। তারা এমনকি একটি ছোট "আট" রিমের সাথেও কাজ করবে, এবং যদি তারা হাইড্রলিক্সের সাথে সজ্জিতও হয়, তারা জরুরী ব্রেকিংয়ের সময় কার্যকর এবং সংবেদনশীল (যদিও "আগামী "পেক" না করার জন্য অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করে)।

খাড়া আরোহণ এবং অবতরণে নিরাপদে চড়ার জন্য আপনার উচ্চ শক্তির কঠোর শক শোষণকারী এবং স্প্রিংসের চেয়ে বেশি প্রয়োজন।

অনমনীয় কাঁটা, চামড়ার জিন, ইস্পাত প্যাডেল পছন্দ করা হয়।

অভিজ্ঞ ব্যবহারিক সাইকেল চালকরা কেনার পরে পরামর্শ দেন নতুন বাইকে কিছু পুনরায় ইনস্টল না করার, তবে যা আছে তা ফিরিয়ে আনতে, এবং শুধুমাত্র তারপর আপগ্রেড (সরঞ্জাম প্রতিস্থাপন) এর সাথে এগিয়ে যান এবং একবারে সবকিছু আপগ্রেড করবেন না, তবে ধীরে ধীরে পৃথক উপাদান এবং অংশগুলিকে প্রতিস্থাপন করুন। তাদের মান খারাপ হয়। এটি ব্যবহারিক, সুবিধাজনক এবং আর্থিক দৃষ্টিকোণ থেকে এতটা বোঝা নয়।

$600+ মূল্যের ক্যাটাগরিতে একটি সাধারণ বাইক, সাবধানে রাইড সহ, বড় আকারের মালিকের সাথেও এত দ্রুত "হত্যা" করবে না।

বাইক চালানো ভারী মানুষ, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই চরম মোডের সাথে তুলনীয়, তাই এই ধরনের সাইকেল চালকদের একটি দ্বি-চাকার বন্ধুর আরও ঘন ঘন মেরামত এবং ভোগ্যপণ্য পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

যতক্ষণ সম্ভব একটি বাইককে ভাল অবস্থায় রাখা কেবল সঠিক প্রযুক্তিগত সরঞ্জামই নয়, সর্বাধিক লোডের অধীনে দক্ষ রাইডিংয়েও সহায়তা করবে। স্থূল সাইক্লিস্টের জন্য কয়েকটি সহজ টিপস:

• আক্রমণাত্মক ড্রাইভিং বাদ দিন, বাইক চালাবেন না, কারণ "আপনি যত শান্ত হবেন, ততই এগিয়ে যাবেন";
• সঠিক অবতরণ অনুসরণ করুন;
• অসম অঞ্চলের উপর দিয়ে গাড়ি চালানোর সময় বা কার্ব থেকে গাড়ি চালানোর সময়, স্যাডেলে বসবেন না, তবে প্যাডেলের উপর দাঁড়ান;
• একটি পাহাড়ে আরোহণ করার সময়, প্যাডেল এবং গাড়ি দীর্ঘ রাখার জন্য বসার সময় প্রবেশ করুন;
• হাতের গ্রিপ পরিবর্তন করতে ভুলবেন না;
• ধীরে ধীরে আপনার প্রতিদিনের বাইক রাইড বাড়ান;
• আগে থেকে স্টপের পরিকল্পনা করুন, আকস্মিক ব্রেকিং এড়িয়ে চলুন, কারণ জড়তার কারণে একটি বড় ভর তাৎক্ষণিকভাবে থামতে পারে না;
• ক্রমাগত আপগ্রেড করার বিষয়ে চিন্তা করুন (সরঞ্জাম প্রতিস্থাপন)।

নিয়মিত সাইকেল চালানো নিশ্চিত করবে যে সমস্ত পেশী গ্রুপ পাম্প করা হয়েছে এবং অন্তত কিছু অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। মূল জিনিসটি হ'ল কমপ্লেক্সগুলিকে দূরে সরিয়ে দেওয়া এবং অন্যের সহানুভূতিশীল হাসির দিকে মনোযোগ না দেওয়া এবং এমনকি "ঈর্ষাকারী" এর কাস্টিক মন্তব্যের দিকেও মনোযোগ না দেওয়া।. সাইকেল চালান, আপনার ওজন নিয়ে ভয় পাবেন না, গতি উপভোগ করুন এবং সুস্থ থাকুন!

আপনি ভিডিও থেকে শিখতে পারেন কিভাবে অনেক ওজনের জন্য একটি বাইক বেছে নিতে হয়।