কীভাবে বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত সাদা করবেন?

উচ্চ-মানের এবং নিয়মিত মৌখিক যত্ন একটি সুন্দর তুষার-সাদা হাসির গ্যারান্টি। দুর্ভাগ্যবশত, নির্দিষ্ট কারণের প্রভাবের অধীনে, দাঁত সময়ের সাথে তাদের রঙ পরিবর্তন করতে শুরু করে। তাদের সাদা করা ডেন্টাল অফিসে বাহিত হয়, যা সবসময় সুবিধাজনক এবং ব্যয়বহুল নয়। এছাড়াও আপনি নিয়মিত বেকিং সোডা ব্যবহার করে নিজের দাঁত সাদা করতে পারেন। পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য, সাদা করার সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

একজন সুস্থ ব্যক্তি যিনি দিনে দুবার তার মৌখিক পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেন তিনি সাধারণত সারা জীবন ক্ষয়, প্রদাহজনিত মাড়ির রোগ ইত্যাদির মতো সমস্যার সম্মুখীন হন না। খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, খাদ্যের আসক্তি এবং অন্যান্য কারণগুলি মুখের স্বাস্থ্যের পরিবর্তন ঘটায়। এনামেলের রঙ। এই ধরনের সমস্যাগুলির সাথে, এটি একটি ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করার এবং সেখানে চিকিত্সা এবং আরও দাঁত সাদা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এনামেলের রঙের পরিবর্তন প্রায়শই ফলকের চেহারা নির্দেশ করে, যা সবসময় ব্রাশ করার সময় সাবধানে সরানো হয় না। খাবার ও লবণের ছোট ছোট কণা প্লাকের আকারে দাঁতের মাঝে জমা হতে থাকে। এনামেলের রঙ এবং ফলকের চেহারা পরিবর্তনের প্রথম লক্ষণে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে টুথপেস্ট দিয়ে পরিষ্কার করা সঠিকভাবে এবং দক্ষতার সাথে করা হয়েছে।

দাঁতের এনামেল বিবর্ণ হওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম উপেক্ষা;
• কালো চা এবং কফি অপব্যবহার;
• ধূমপান;
• ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে নরম খাবারের উপস্থিতি, যা প্রাকৃতিকভাবে খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি দূর করতে পারে না;
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক।

এছাড়াও, শরীরের পরিবর্তন, দাঁতের আঘাতের সাথে এবং প্রাকৃতিক বার্ধক্যজনিত কারণেও এনামেল কালো হয়ে যেতে পারে। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর পরিচ্ছন্নতার সাহায্যে সমস্যাটি মোকাবেলা করা সবসময় সম্ভব নয়। আপনি নিয়মিত বেকিং সোডা ব্যবহার করে আরও মৌলিক উপায়ে আপনার দাঁত সাদা করার চেষ্টা করতে পারেন।

বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বনেটের পছন্দ আকস্মিক নয়। এটি একটি নিরাপদ পণ্য যা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, ফলকের সাথে মোকাবিলা করতে পারে এবং এনামেলকে আরও সাদা করতে পারে। যদিও পাউডারটি প্রায়শই রান্নায় ব্যবহৃত হয়, এই সরঞ্জামটি অন্যান্য শিল্পে অনেক সুবিধা নিয়ে আসবে।

• সোডা দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলা প্রদাহ উপশম করতে, থ্রাশ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে. এটি একটি নিরাপদ প্রতিকার, যার ব্যবহার থ্রাশ এবং স্টোমাটাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করবে, এমনকি শিশুদের মধ্যেও।
• অনুরূপ ধোয়া প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁতের সমস্যায় সাহায্য করবে। একটি অনুরূপ পদ্ধতি হলুদতা মোকাবেলা করতে এবং ফলক উপশম করতে সাহায্য করবে।
• এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি মুখের ছত্রাকের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে, স্টোমাটাইটিসের পরে ফাটল এবং আলসার দ্রুত নিরাময়ে অবদান রাখবে।

অনেক ডেন্টিস্ট পালপাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিস সহ দাঁত তোলার পরে সোডা বা সোডা এবং লবণের মিশ্র দ্রবণ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেন। বেকিং সোডা একটি ভাল ঝকঝকে প্রভাব আছে। রচনায় ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণার উপস্থিতি আপনাকে ফলক থেকে দাঁতের পৃষ্ঠকে গুণগতভাবে পরিষ্কার করতে দেয়।এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, এনামেলটি অর্ধেক বা তার বেশি স্বর দ্বারা হালকা করা যেতে পারে। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত অধ্যয়ন নিশ্চিত করেছে যে বেকিং সোডা-ভিত্তিক পেস্টগুলি এনামেল পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে অনেক ভাল।

পদ্ধতির প্রধান সুবিধা হল:

• দ্রুত প্রভাব পাওয়ার ক্ষমতা;
• সোডা ব্যবহার আপনাকে ঘর পরিষ্কার করতে দেয়;
• টুল উপলব্ধ এবং সস্তা.

এই পদ্ধতিতে আপনার দাঁত ব্রাশ করা এনামেলকে দ্রুত সাদা করতে সাহায্য করে। কিন্তু এই পদ্ধতির এর খারাপ দিকও রয়েছে:

• পদ্ধতি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব গ্যারান্টি;
• পণ্যটির ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, দাঁতের এনামেল পাতলা করা সম্ভব, যা তাপমাত্রা পরিবর্তনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে;
• মুখের চারপাশে বা শ্লেষ্মা ঝিল্লির ভিতরে ফুসকুড়ি বা অন্যান্য অ্যালার্জির প্রকাশের সম্ভাবনা রয়েছে।

একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে এবং এনামেলের ক্ষতি না করার জন্য, সাদা করার পদ্ধতির আগে দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, ম্যানিপুলেশনের প্রায় 20-30 দিন আগে, প্রতিদিনের ডায়েটে ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি প্রবর্তন করা শুরু করা দরকার, এগুলি হল:

• মাছ
• দুগ্ধ এবং টক-দুধের পণ্য;
• আপেল
• সবুজ শাক;
• আলু;
• শসা;
• বাদাম এবং কাজু।

বেকিং সোডা ব্যবহার করে বাড়িতে আপনার দাঁত সাদা করার অনেক উপায় আছে। খুব সাধারণ রেসিপি রয়েছে যার জন্য বিশেষ দক্ষতা এবং বিপুল সংখ্যক উপাদানের ব্যবহার প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে সহজ রেসিপি জড়িত অল্প পরিমাণে সোডা যোগ করে একটি টুথব্রাশ দিয়ে ইন্টারডেন্টাল স্পেস পরিষ্কার করা। দাঁতের চিকিত্সকরা দাঁতের মাঝখানের ফাঁকা জায়গা ব্রাশ করার পরামর্শ দেন এবং সারা দাঁতে শক্ত করে ঘষে না। পদ্ধতির পরে, অবশিষ্টাংশগুলি জল বা ভেষজগুলির একটি ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। অনেক লোক সক্রিয় কাঠকয়লা দিয়ে সাদা করতে পছন্দ করে, তবে এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, কাঠকয়লার অবশিষ্টাংশগুলি দাঁতে থাকতে পারে, যা ধুয়ে ফেলা কঠিন হতে পারে। যে কারণে সোডা সহ রেসিপিগুলি আরও জনপ্রিয়।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, লবণের সাথে লুজ পাউডার ব্যবহার করে বা টুথপেস্টের সাথে এই উপাদানগুলো মিশিয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়। দাঁতগুলিতে ভর প্রয়োগ করা আপনাকে যতটা সম্ভব পরিষ্কার করতে এবং কিছুটা সাদা করতে দেয়। পদার্থগুলি এনামেল স্ক্র্যাচ করতে পারে তা দেওয়া এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করা প্রয়োজন। উপাদানগুলির সাথে সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি ঘন ঘন করা উচিত নয়। পছন্দসই ফলাফল পেতে প্রতি 10-15 দিন বা একটি দায়ী ইভেন্টের আগে একবার এই জাতীয় সরঞ্জাম দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা যথেষ্ট। সোডিয়াম বাইকার্বোনেট ব্যবহার করে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে, যা হাইড্রোজেন পারক্সাইড, আয়োডিন, লবণ, চূর্ণ ফল ব্যবহার করে।

দাঁত সাদা করার জন্য ভালো হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রিত সোডা আকারে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য ব্যবহার করে পণ্য. মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, এই উপাদানগুলির একটি ছোট পরিমাণ মিশ্রিত করা প্রয়োজন। ফলাফল একটি পুরু ভর হতে হবে। এটি অবশ্যই দাঁতের পুরো পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা উচিত এবং 3-4 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া উচিত।ম্যানিপুলেশনের পরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। এই জাতীয় পদ্ধতির ফলাফল সাধারণত প্রথম প্রয়োগ থেকে দৃশ্যমান হয়। প্রতি 14 দিনে একবারের বেশি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

উন্নত পরিস্থিতিতে, এটি কাজটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে সোডা (3 গ্রাম), লেবুর রস (2.5 মিলি) এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড (4-5 ফোঁটা) আকারে তিনটি উপাদানের মিশ্রণ প্রয়োগ করা। এই ক্ষেত্রে, মিশ্রণটি ব্রাশ দিয়ে নয়, ভাঁজ করা গজের টুকরো বা একটি তুলো স্পঞ্জ দিয়ে প্রয়োগ করা ভাল। প্রয়োগের পরে, ভরটি অবশ্যই 3 মিনিটের জন্য দাঁতে ধরে রাখতে হবে, তারপরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন। প্রদত্ত যে এই ধরনের কারসাজির পরে দাঁত আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, এই দিনে খুব গরম এবং ঠান্ডা পানীয় বা খাবারের ব্যবহার সীমিত করা উচিত।

বেকিং সোডা এবং লেবুর রস দিয়ে দাঁত সাদা করার অনেক অনুগামী রয়েছে। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনাকে 2-3 ফোঁটা লেবুর রস সরাসরি টুথব্রাশে লাগাতে হবে এবং এক চিমটি লবণ যোগ করতে হবে। এর পরে, আপনার অবিলম্বে আপনার দাঁত ব্রাশ করা শুরু করা উচিত এবং তারপরে আপনার মুখটি ভালভাবে এবং খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদিও এই পদ্ধতিটি কার্যকর, উপাদানগুলির আক্রমণাত্মক ক্রিয়াকলাপের কারণে এটি এনামেল স্তরকে পাতলা করে তুলতে পারে। এজন্য এটি প্রায়শই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি 2 সপ্তাহে একবারের বেশি বার এই জাতীয় পদ্ধতি চালানোর মূল্য নয়।

লেবুর রস ব্যবহার করে দ্বিতীয় বিকল্পটিও বেশ কার্যকর। এটি করার জন্য, অল্প পরিমাণে লেবুর রস দিয়ে আপনার দাঁত ঘষুন এবং তারপরে একইভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। ম্যানিপুলেশনের পরে, মুখ পরিষ্কার জল বা ভেষজ ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

স্ট্রবেরি যোগ করে ব্লিচিংয়ের জন্য ভর প্রস্তুত করা যেতে পারে।এটি করার জন্য, আপনি একটি পাকা স্ট্রবেরি (2 পিসি।) নিতে হবে এবং এটি কাটা বা শুধু একটি কাঁটাচামচ দিয়ে এটি চূর্ণ করতে হবে। তারপরে স্ট্রবেরি ভরে এক চিমটি সোডা যোগ করুন এবং ব্রাশে প্রয়োগ করুন। এক্ষেত্রে নরম ব্রাশ ব্যবহার করাই ভালো যাতে মাড়ির ক্ষতি না হয়। সমাপ্ত ভরটি দাঁতের পুরো পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা উচিত, হালকাভাবে ঘষে। ৩-৪ মিনিট পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই রেসিপিটির জন্য, আপনাকে সোডিয়াম বাইকার্বনেট পাউডার এবং ভিনেগার (আপেল) প্রস্তুত করতে হবে। একটি ঘন চেহারার পেস্ট তৈরি করতে এই দুটি উপাদানকে অল্প অল্প করে মিশ্রিত করতে হবে। সমাপ্ত ভরটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে দাঁতে প্রয়োগ করা হয় এবং 10 মিনিটের জন্য রাখা হয়। এই জাতীয় পেস্টের স্বাদ সবচেয়ে আনন্দদায়ক নয়, তবে পদ্ধতির পরে ফলাফলটি অবাক এবং দয়া করে হওয়া উচিত। 10 মিনিট পরে, প্রচুর গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, আপনি নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে আচারটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।

টুথপেস্ট নিজেই একটি মোটামুটি কার্যকর সরঞ্জাম যা একটি তুষার-সাদা হাসি তৈরি করতে পারে এবং সোডা এবং লবণের সংমিশ্রণে এই সরঞ্জামটি এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলবে। টুথব্রাশে সামান্য টুথপেস্ট লাগানোই যথেষ্ট, তারপর এটিকে বাকি উপাদানগুলির একটি বা উভয়টিতে ডুবিয়ে দিন। এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি চালানোর সময়, নরম ব্রিসলস সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করা ভাল। এই উপাদানগুলি ব্যবহার করে, আপনি আরও জটিল উপায়ে প্রক্রিয়াটি চালাতে পারেন। এটি করার জন্য, উপরের উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনাকে খাদ্য ফয়েলের একটি টুকরা নিতে হবে।

• চোয়ালের আকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ফয়েল থেকে ছাঁচ তৈরি করা প্রয়োজন।
• 2: 1: 1 অনুপাতে টুথপেস্ট, সোডা এবং লবণের একটি ভর প্রস্তুত করুন।
• ফলস্বরূপ ভর মিশ্রিত করুন এবং এটি ফয়েলের ছাঁচে রাখুন এবং তারপরে এটি আপনার দাঁতে রাখুন।
• 15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে পেস্ট রাখুন।
• এর পরে, ফয়েলটি সরানো হয় এবং মুখ ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে দাঁত ব্রাশ করা হয়।

সোডা দিয়ে এনামেল সাদা করার অসুবিধা হল পদ্ধতির পরে স্বল্পমেয়াদী প্রভাব। কিছু দিন পর, নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবে যেমন ধূমপান, ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার, বা অসময়ে বা নিম্নমানের পরিষ্কারের কারণে, এনামেল তার রঙ পরিবর্তন করতে পারে এবং গাঢ় হতে পারে।

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট পাউডার দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, এনামেল পাতলা হতে পারে এবং পাউডারটি মাড়িকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাদের আহত করে এবং রক্তপাত ঘটায়। প্রায়শই, মুখের কাছে পণ্যটি ব্যবহার করার পরে, চুলকানি, লালভাব এবং এমনকি ফুসকুড়ি হতে পারে। পদ্ধতির আগে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে কোনও contraindication নেই। উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে সাদা করার কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে।

• জন্ম থেকেই এনামেলের গাঢ় রঙ, অর্থাৎ প্রকৃতি থেকে।
• ক্যারিস, ফ্লুরোসিস, ফিলিংসের উপস্থিতি আকারে দাঁতের সমস্যা। ফিলিংস বা অন্যান্য সমস্যাগুলির উপস্থিতি এই সত্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে যে ব্লিচ করার সময়, তারা চূর্ণবিচূর্ণ এবং পড়ে যেতে পারে।
• পাতলা এনামেল।
• দাঁতের এনামেলের সংবেদনশীলতা।

সোডা পাউডার ও আয়োডিন ব্যবহার করে ভালো ফল পাওয়া যায়। পাথর অপসারণের জন্য একটি মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়। পাউডারে একটি পেস্ট প্রস্তুত করতে, আপনাকে কয়েক ফোঁটা আয়োডিন ফেলতে হবে এবং আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে ভর প্রয়োগ করতে হবে। একটি তুলো swab, একটি ম্যাচ বা একটি টুথপিক দিয়ে এটি করা সহজ।রচনাটি 5 মিনিটের বেশি মুখে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে এটি সরিয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির অন্তঃস্রাবী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য contraindication আছে। স্ট্রবেরি বা লেবু ব্যবহার করে একটি সাদা করার পদ্ধতি বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে পণ্যটিতে কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নেই।

অনেক লোক যারা ঘরে বসে সোডা দিয়ে দাঁত সাদা করার সিদ্ধান্ত নেয় তারা কীভাবে সঠিকভাবে পদ্ধতিটি সম্পাদন করবে এবং দাঁত বা মাড়ির ক্ষতি করবে না এই প্রশ্নের মুখোমুখি হয়। ডেন্টিস্টদের মতে, এই ধরনের ম্যানিপুলেশনের জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হয়।

• এটি আপনার নিজের উপর ধোলাই করা বাঞ্ছনীয়। মাসে 2-3 বার। প্রতিদিন পদ্ধতিটি করা কঠোরভাবে contraindicated হয়।
• পণ্য প্রয়োগ করার সময়, এটি ব্যবহার করা ভাল নরম ব্রাশ অথবা শুধুমাত্র একটি আঙুল বা গজের এক টুকরো, একটি তুলো স্পঞ্জ দিয়ে ভরটি ঘষুন।
• পদ্ধতির দিনে, এটি সুপারিশ করা হয় খুব গরম বা ঠান্ডা পানীয় বা খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। যদি কয়েক দিন পরে তাপমাত্রা পরিবর্তনের সংবেদনশীলতা হ্রাস না পায় তবে আপনার উপাদানগুলিকে ব্লিচ হিসাবে ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত।
• এনামেল সমর্থন করার জন্য, এটি ক্রয় করার সুপারিশ করা হয় ফ্লোরিনযুক্ত পেস্টএকটি উচ্চ খনিজ উপাদান ধারণকারী, সেইসাথে ফ্লোরাইড সঙ্গে rinses ব্যবহার.
• রক্তপাত মাড়ি চেহারা সঙ্গে, যেমন একটি পদ্ধতি পরিত্যাগ করা উচিত।

দাঁত সাদা করার আগে আগে থেকেই ফ্লোরিন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে দুগ্ধজাত দ্রব্য, সিরিয়াল, বাদাম, আপেল। এছাড়াও, ডায়েটে হাড় এবং দাঁতের জন্য পরিপূরক বা ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সরাসরি সাদা করার জন্য, আপনাকে কালো হওয়ার কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে।এই কারণগুলি দূর করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে এই জাতীয় ম্যানিপুলেশনগুলিতে এগিয়ে যান।