শাস্ত্রীয় মুখের ম্যাসেজ কৌশল

ম্যাসেজ শুধুমাত্র খুব মনোরম নয়, কিন্তু একটি খুব দরকারী পদ্ধতি। আজ অবধি, এই জাতীয় প্রক্রিয়া চালানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। নিবন্ধটি ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজ করার কৌশল নিয়ে আলোচনা করবে।

শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের সাহায্যে, আপনি বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির বিকাশকে ধীর করতে পারেন। এই ধরনের প্রতিরোধ প্রাথমিক wrinkles চেহারা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এমনকি অল্প বয়সে শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ করা সম্ভব।

শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ পরিপক্ক বয়সের মহিলাদের জন্যও করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি মুখের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির বিকাশকে ধীর করতে সাহায্য করবে। এবং শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের একটি কোর্সের পরে, বয়সের সাথে ত্বকে উপস্থিত মুখের বলিরেখার গভীরতা হ্রাস পায়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, ত্বকের স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করা সম্ভব, যেহেতু ম্যাসেজের সময়, কেবলমাত্র পৃষ্ঠীয় নয়, গভীর অঞ্চলগুলিও প্রক্রিয়া করা হয়।

একটি ক্লাসিক মুখের ম্যাসেজ পরিচালনার কৌশলটির বর্ণনা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি পরিচালনা করার আগে, আপনাকে ত্বকের যত্ন সহকারে চিকিত্সা করতে হবে।ত্বক পরিষ্কার করার পরেই পদ্ধতিটি করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। যদি কোনো প্রসাধনী পণ্য ত্বকে থেকে যায়, তাহলে সেগুলো ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। এর পরে, একটি ক্রিম বা তেল ত্বকে লাগাতে হবে।

একটি ক্লাসিক ম্যাসেজ জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে। সর্বজনীন মুখের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল আখাবাদজে অনুসারে পদ্ধতি। মজার বিষয় হল, এই ধরনের ম্যাসেজ বিউটি সেলুন এবং ম্যাসেজ রুমগুলিতে করা হয়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন। ম্যাসাজের একটি কোর্সের পরে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং এর স্বর উন্নত হয়।

আহবাদজে পদ্ধতি অনুসারে শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ কীভাবে করতে হয় তা শিখতে অসুবিধা হয় না। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল ক্রমাগতভাবে বেশ কয়েকটি পর্যায় সম্পাদন করতে হবে যা একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে। আপনি কোন লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা থেকে এই পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি নির্বাচন করা হয়। সুতরাং, যদি বলির চেহারা এবং অন্যান্য বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি রোধ করতে মুখের ম্যাসেজ করা হয়, তবে এই ক্ষেত্রে এটি সপ্তাহে 1-2 বার করা উচিত। বিদ্যমান পরিবর্তনগুলি কমাতে ম্যাসেজের ক্ষেত্রে, এটি 7 দিনের মধ্যে পাঁচ বার পর্যন্ত করা যেতে পারে।

পছন্দসই ফলাফল পাওয়ার জন্য, কৌশলটি পর্যবেক্ষণ করে শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ পদ্ধতিটি সঠিকভাবে করা উচিত। সুতরাং, ইভেন্টগুলির পুরো জটিলটিকে কয়েকটি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে।

প্রথম পর্যায়ে মুখের উপরিভাগের অঞ্চলগুলির চিকিত্সা জড়িত। এবং এছাড়াও এই পর্যায়ে, আরও কাজের জন্য ত্বকের গভীরে অবস্থিত শারীরবৃত্তীয় একক (রক্তবাহী জাহাজ, পেশী) তৈরির এক ধরণের প্রস্তুতি ঘটে।

স্ট্রোকিং আত্মবিশ্বাসের সাথে করা উচিত, তবে শক্তিশালী চাপ ছাড়াই। ত্বকে আপনাকে কিছুটা চাপতে হবে, যেন সেগুলি স্ট্রোক করছে।

মুখের অঞ্চলগুলি ম্যাসেজ লাইন বরাবর চিকিত্সা করা উচিত। তারা নিম্নলিখিত হিসাবে অবস্থিত:

• মুখ থেকে কানের লোব পর্যন্ত;
• চোখের পাতার কোণ থেকে বাইরের দিকে (মাথার ত্বকে);
• মুখের নীচের অংশ (চিবুক) থেকে কান পর্যন্ত;
• কপালের কেন্দ্র থেকে টেম্পোরাল লোব পর্যন্ত।

শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের বিশেষজ্ঞরা ঘাড়ের অঞ্চলের চিকিত্সার সাথে পদ্ধতি শুরু করার পরামর্শ দেন। এই জায়গাটি প্রক্রিয়া করার পরে, চিবুক এবং মুখের চারপাশের অঞ্চলটি প্রক্রিয়া করা হয়। উভয় হাত দিয়ে নড়াচড়া করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, জোনের চিকিত্সা আরও ভাল এবং কিছুটা গভীর হবে।

মুখের নিম্ন এবং মাঝারি অংশগুলি প্রক্রিয়া করার পরে, পেরিওরবিটাল অঞ্চল (চোখের চারপাশের অঞ্চল) চিকিত্সা করা প্রয়োজন। এই শারীরবৃত্তীয় এলাকায় আলতোভাবে ম্যাসেজ করা আবশ্যক। খুব নিবিড় প্রক্রিয়াকরণ চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বকের অত্যধিক প্রসারিত হতে পারে। এই অঞ্চলের চিকিত্সার সময়, আঙ্গুলগুলি ত্বকে একটি চিত্র আটটি "আঁকে"। পেরিওরবিটাল জোনের চিকিত্সা চোখের বাইরের কোণ থেকে শুরু করা উচিত।

ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজের প্রথম পর্যায়ে কপাল এলাকার চিকিত্সার সাথে শেষ হয়। এটি করার জন্য, stroking আন্দোলন সঙ্গে কপাল স্ট্রোক। এটি ক্রমানুসারে করা ভাল, প্রথমে একটি দিয়ে এবং তারপরে অন্য হাত দিয়ে। এর পরে, ম্যাসেজের প্রথম পর্যায়ে সম্পূর্ণ বিবেচনা করা যেতে পারে।

এই পর্যায়ে, আপনাকে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসেজ করতে হবে। এই পর্যায়ে, ইতিমধ্যে একটি গভীর প্রক্রিয়াকরণ আছে.ঘষার সময় বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত এমন অঞ্চলগুলিতে যা বয়স-সম্পর্কিত বিকৃতির সাপেক্ষে - উদাহরণস্বরূপ, চিবুক এবং ঘাড়ের অঞ্চল। চিবুক থেকে শুরু করে ম্যাসেজ লাইন বরাবর ঘষাও করা হয়।

মুখের প্রতিটি অংশ ক্রমিকভাবে কাজ করা হয়। সুতরাং, ঘাড়ের নীচের অংশ থেকে ঘষা বাহিত হয় এবং কপালের সাথে শেষ হয়। ঘষার সময়, আঙ্গুলের ডগা বৃত্তাকার আন্দোলন করে। লঘুপাত আন্দোলনের সাথে কপাল এলাকা আরও প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। যদি অনুকরণীয় বলিগুলি ইতিমধ্যে এই অঞ্চলে উপস্থিত হয়ে থাকে তবে এটি বেশ কার্যকরভাবে ম্যাসেজ করা উচিত।

পরবর্তী পর্যায়ে পেশীগুলির একটি গভীর অধ্যয়ন জড়িত। এই পর্যায়ে, মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি ম্যাসেজ লাইন বরাবর চিকিত্সা করা হয়। সমস্ত আন্দোলন তরঙ্গ মধ্যে বাহিত করা উচিত. এই ক্ষেত্রে, আপনার ঘাড়ের নিচ থেকে শুরু করে উপরে উঠতে হবে। এই এলাকায় চিমটি আন্দোলন সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে. মুখের ডিম্বাকৃতির প্রক্রিয়াকরণে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

এই পর্যায়ে, কোলাজেন ফাইবার এবং রক্তনালীগুলি প্রভাবিত হয়। পেশী একই ভাবে চিকিত্সা করা হয়। ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে ভালভাবে চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে ত্বকের ভাঁজটি যত্ন সহকারে ক্যাপচার করতে হবে। এটি করার জন্য, হাতের আঙ্গুল দিয়ে, আপনাকে কেবল ত্বকই নয়, এটির নীচে অবস্থিত সাবকুটেনিয়াস টিস্যুও ক্যাপচার করতে হবে। শুধুমাত্র যেমন একটি মোটামুটি গভীর অধ্যয়ন ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে।

প্রতিটি পদ্ধতি, এমনকি একটি যে বাড়িতে বাহিত হয়, একটি সংখ্যা সীমাবদ্ধতা আছে. যদি নির্দিষ্ট contraindications আছে, শাস্ত্রীয় মুখের ম্যাসেজ পরিত্যাগ করা উচিত। আপনি এই ধরনের পদ্ধতির একটি কোর্স শুরু করা উচিত নয়:

• বিভিন্ন সংক্রামক রোগের কারণে উচ্চ তাপমাত্রা;
• ত্বকে বিভিন্ন ক্ষতের উপস্থিতি;
• মুখের উপর herpetic বিস্ফোরণ।

অনেক মহিলা নোট করেছেন যে ক্লাসিক্যাল ফেসিয়াল ম্যাসেজের একটি কোর্সের পরে, তারা দেখেছেন কীভাবে ত্বক আরও টোন এবং ইলাস্টিক হয়ে উঠেছে। ন্যায্য লিঙ্গের কিছু প্রতিনিধি বলছেন যে এই পদ্ধতির পরে, বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনের তীব্রতা হ্রাস পেয়েছে।

ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজ, দুর্ভাগ্যবশত, সবসময় নকল করা বলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে না। যদি এই ধরনের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি বেশ গভীর হয়, তাহলে এই পদ্ধতিটি সাহায্য করতে পারে না। কিছু মহিলা তাদের পর্যালোচনাগুলিতে নোট করেছেন যে ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজের বেশ কয়েকটি কোর্সের পরেও, ত্বকের চেহারা উন্নত করতে এবং বলিরেখা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য তাদের আক্রমণাত্মক প্রসাধনী হস্তক্ষেপ অবলম্বন করতে হয়েছিল।

কিছু মহিলা অভিযোগ করেন যে বাড়িতে, একটি ক্লাসিক ম্যাসেজের পরে, তারা সাধারণত পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে ব্যর্থ হয়। ত্বকের চেহারা উন্নত করার জন্য, তারা একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে বাধ্য হয়েছিল।

যাইহোক, ধ্রুপদী মুখের ম্যাসেজ পরিচালনার বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দেন আপনি এই পদ্ধতিটি কীভাবে করবেন তা শিখতে পারেন। এটা করতে শুধু অনেক ধৈর্য লাগে। তারা আরও সুপারিশ করে যে বাড়িতে একটি ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজ পরিচালনা করার আগে, এটি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তার একটি ভিডিও নির্দেশাবলী দেখতে ভুলবেন না। এটি অনেক নতুনদের মুখোমুখি হওয়া ভুলগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।

ম্যাসাজের মাধ্যমে আপনার মুখের সৌন্দর্য রক্ষা করা যায়। পদ্ধতিটি নীচের ভিডিওতে দেখানো হয়েছে।