মুখের ম্যাসেজ: প্রকার, সুবিধা, ক্ষতি এবং কৌশল

ম্যাসেজ হল সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাওয়া-পাওয়া চিকিৎসা এবং প্রসাধনী পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি, যা ইতিবাচক দিকে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হয়েছে। এমনকি প্রাচীনকালেও, স্পর্শের নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্বের বিভিন্ন অংশে প্রায় সমস্ত ডাক্তার দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছিল। এই কৌশলটি শুধুমাত্র প্রসাধনী উদ্দেশ্যেই নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, ত্বক এবং মানবদেহের অন্যান্য অংশের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়েছিল।

আধুনিক বিশ্বে, ম্যাসেজ ওজন কমানোর জন্য, রক্ত ​​সঞ্চালন, ত্বকের স্বাস্থ্য ইত্যাদি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। আর আজই আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন ফেসিয়াল ম্যাসাজ, কোনো রকম চিকিৎসা দক্ষতা ছাড়াই।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কসমেটোলজিস্ট এবং চিকিত্সকরা সক্রিয়ভাবে ম্যাসেজ পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির পাশাপাশি মানবদেহে তাদের প্রভাব অধ্যয়ন করছেন। ম্যাসাজের অন্যতম সুবিধা হল উত্তেজনা দূর করার ক্ষমতা।যখন মুখের পেশীগুলি টানটান থাকে, তখন বলিরেখার সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেড়ে যায়, তাই এই জায়গাটি ক্রমাগত ম্যাসাজ করা উচিত।

আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে দিনে দুই মিনিটের ম্যাসাজ মুখের পেশীগুলিকে পুরোপুরি শিথিল করার জন্য যথেষ্ট। এটি মনে রাখা উচিত যে ম্যাসেজের সময়কাল ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি তৈলাক্ত এবং ব্রণ ত্বকের মালিক হন, তাহলে দিনে অন্তত 10 মিনিট ম্যাসাজ করা ভালো। তবে ত্বকের জন্য, যার স্বাভাবিক রঙ এবং স্থিতিস্থাপকতা রয়েছে, দিনে পাঁচ মিনিট যথেষ্ট। ম্যাসেজের আরেকটি সুবিধা হল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা। আপনি যদি মুখ, চোখ এবং ভ্রুর চারপাশে নরম রেখাগুলি ম্যাসেজ করেন তবে আপনি মুখে রক্ত ​​​​এবং অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়াতে পারেন।

প্রায় সব কসমেটোলজিস্ট দাবি করেন যে ম্যাসেজ একটি প্রাকৃতিক ফেসলিফ্ট। নিয়মিত ম্যাসেজের মাধ্যমে পেশী উদ্দীপনা রক্ত ​​​​প্রবাহের জন্য অনুমতি দেয়, যা নিজেই ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধের একটি প্রাকৃতিক রূপ। মুখের একটি অংশ যত বেশি রক্ত ​​​​গ্রহণ করে, তত বেশি কোলাজেন তৈরি হয়, যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক চেহারার জন্য দায়ী।

এই মেডিকেল প্রসাধনী পদ্ধতির আরেকটি সুবিধা হল ত্বক দ্বারা পণ্য শোষণের উন্নতি। আপনি চেহারা উন্নত করার জন্য বাহিত পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়াতে চান, তাহলে আপনার দৈনন্দিন যত্নের তালিকায় মুখের ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি ত্বকে একটি বিশেষ সিরাম এবং ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে নরম ম্যাসেজ আন্দোলন করা হয়, তবে এই পণ্যগুলি আরও দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে শোষিত হবে।

মূলত, বিউটি সেলুনগুলিতে দর্শকরা বলিরেখা মসৃণ করতে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি ব্যবহার করে। এবং এটি ম্যাসেজ যা এই জাতীয় ফলাফল অর্জনের সবচেয়ে অনুকূল উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক মাস্টারকে বেছে নেওয়া যার কাছে সর্বোচ্চ স্তরে পদ্ধতিটি চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জ্ঞান এবং দক্ষতা রয়েছে। রিসেপ্টরগুলির উপর একটি উপযুক্ত প্রভাব আপনাকে ত্বকের কোষগুলিতে সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে দেয় যা শরীরের দ্বারা কোলাজেন উত্পাদনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ম্যাসেজ আন্দোলনের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের উন্নতি করে, যার ফলস্বরূপ শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল সরানো হয়। এটির জন্য ধন্যবাদ যে কয়েক মিনিটের মধ্যে শোথ দূর করা সম্ভব, যা শরীরের ক্ষতি করে এবং একজন ব্যক্তির চেহারা খারাপ করে। এছাড়াও, শোথের কারণে, মুখের কোষগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন গ্রহণ করে না, যা অকাল বার্ধক্য এবং বলির চেহারার দিকে পরিচালিত করে। একটি বিউটি পার্লারে ম্যাসেজ পদ্ধতির একটি কোর্স আপনাকে ফোলাভাব, চোখের নীচে ব্যাগ এবং 40 বছর পরে মহিলাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্ধকার বৃত্ত থেকে মুক্তি পেতে দেয়।

এই পদ্ধতির সুবিধা হ'ল ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা, যার জন্য আপনি মুখের ফ্যাকাশে ভাব থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অস্বাস্থ্যকর শুভ্রতা দূর করতে এবং একটি ব্লাশ অর্জন করতে পারেন। যদি একজন বিশেষজ্ঞের সমস্ত প্রয়োজনীয় দক্ষতা থাকে, তবে তিনি পেশীগুলির একটি নরম অধ্যয়ন পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন, যা তাদের টোনিংয়ের দিকে পরিচালিত করবে।

উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য ধন্যবাদ, সমস্ত ফাইবার প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি পেতে শুরু করে।, ফলে ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং শক্ত হয়ে যায়। মুখের ত্বকের প্রধান সমস্যা হল এতে প্রচুর সংখ্যক ছোট পেশী রয়েছে যা আমরা ব্যবহার করি না। কথোপকথন বা খাবারের সময়, শুধুমাত্র বড় পেশী জড়িত থাকে, যখন ছোট পেশী নিষ্ক্রিয় থাকে। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে মুখটি তার আসল আকৃতি এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা হারায়।

ম্যাসেজ এই অঞ্চলগুলিকেও উদ্দীপিত করে, বলি গঠন রোধ করে এবং তাদের পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি এমন জায়গাগুলির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যেখানে ত্বক খুব পাতলা এবং কার্যত কোনও চর্বি স্তর নেই। প্রক্রিয়া চলাকালীন, মস্তিষ্ক একটি সংকেত পায় যে এই ধরনের আন্দোলন শরীরের জন্য আনন্দদায়ক, যার ফলস্বরূপ এন্ডোরফিন উত্পাদন শুরু হয়। এবং এই হরমোনটি কেবল একটি ভাল মেজাজের জন্যই দায়ী নয়, তবে আপনাকে চাপ থেকে মুক্তি পেতে দেয় এবং এর বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই কারণেই ম্যাসেজ পদ্ধতির পরে, সাধারণত শিথিলতা আসে এবং ব্যক্তি যতটা সম্ভব শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

যাইহোক, অনুশীলনে, এমনকি একজন ব্যক্তির জন্য এমন একটি সহজ এবং মনোরম পদ্ধতি শরীরের ক্ষতি করতে পারে। প্রথমত, এটি সমস্ত ত্বকের ধরন এবং নির্বাচিত ম্যাসেজের ধরণের উপর নির্ভর করে। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা সর্বোত্তম, যিনি শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, সর্বাধিক সর্বোত্তম ধরণের স্পর্শ চয়ন করতে সক্ষম হবেন।অন্যথায়, সঠিক নির্বাচনের সাথে, বেশ কয়েকটি সেশন শরীরের অবস্থার উন্নতি করতে যথেষ্ট হবে না, তবে এটির ক্ষতিও করবে না।

মানবতার সুন্দর অর্ধেক প্রতিনিধিদের অভিযোগের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল ব্যথা। অনুশীলনে, এই সমস্যাটি নিরীহ এবং উপেক্ষা করা যেতে পারে। যদি একজন বিশেষজ্ঞ একটি ভাস্কর্য মুখের ম্যাসেজ সঞ্চালন করে, সমস্ত পেশী এবং পেশীগুলির চিকিত্সা করার চেষ্টা করে, যখন মহিলাটি ব্যথায় থাকে, তবে এটি কেবলমাত্র কম ব্যথার থ্রেশহোল্ডের কথা বলতে পারে। যদি পদ্ধতির কয়েক দিন পরেও ব্যথা থাকে, তবে এটি নির্দেশ করে যে পেশী ফাইবারগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে। এই জাতীয় মাস্টারের কাছে আর না যাওয়াই ভাল, কারণ তিনি তার ম্যাসেজ কৌশলের সাহায্যে আপনার মুখের অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে অক্ষম।

আরেকটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা হল ম্যাসেজ পদ্ধতির পরে একটি হেমাটোমা চেহারা। এই ঘটনার প্রধান কারণ হল রক্তনালীগুলির ভঙ্গুরতা। সাধারণত, এই জাতীয় প্যাথলজিতে ভুগছেন এমন প্রত্যেক ব্যক্তি এটি সম্পর্কে জানেন এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে সতর্ক করেন। যাইহোক, সবকিছু স্বাভাবিক অস্বস্তি সীমাবদ্ধ নয়। একটি অব্যবসায়ী পদ্ধতির গুরুতর রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাধি হতে পারে, ফলে ফুলে যায়, ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর ছায়া এবং চেহারা নেয়।

ম্যাসাজের সবচেয়ে গুরুতর পরিণতিগুলির মধ্যে একটি হল মুখের পেশীগুলির প্রসারিত হওয়া। এবং এটি ঘটে যদি আপনি ভুল কৌশলটি বেছে নেন এবং মানব দেহের সমস্ত স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় না নেন।এটি লক্ষ করা উচিত যে বেশিরভাগ বয়স্ক মহিলারা যারা শক্তিশালী পেশী নিয়ে গর্ব করতে পারে না একই রকম সমস্যার মুখোমুখি হয়।

আধুনিক ওষুধ এবং কসমেটোলজি প্রচুর পরিমাণে ম্যাসেজ জানে, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আজকে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাহিদার মধ্যে একটি হল থেরাপিউটিক ম্যাসেজ, যার নাম নিজেই কথা বলে। অনুরূপ পদ্ধতি ব্রণ নির্মূল সহ কিছু চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে থেরাপিউটিক ম্যাসেজ, পরিবর্তে, অন্যান্য অনুরূপ কৌশলগুলির একটি বিশাল সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় চিমটি করা হয়। ত্বকে সমস্ত ধরণের থেরাপিউটিক প্রভাবগুলির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল তাদের তীব্রতা, যা এই এলাকায় গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণ নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

মুখের ম্যাসেজের অন্যান্য ধরণের মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে।

• ক্লাসিক ম্যাসেজ, যা কসমেটোলজি শিল্পে সবচেয়ে বেশি চাওয়া এক হিসাবে বিবেচিত হয়। এর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যটি তৈরি করা নড়াচড়ার স্নিগ্ধতার মধ্যে রয়েছে, যা মুখের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য এবং পেশীগুলির ক্ষতি না করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই জাতীয় পদ্ধতির সময়, ত্বক মসৃণ হয়, এর জন্য আপনি বিশেষ ফেস ক্রিম বা তেল ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের ম্যাসেজ অবলম্বন করার পরামর্শ দেন যখন ত্বক তার আকর্ষণীয় চেহারা, স্বাভাবিকতা হারায় এবং পানিশূন্য বলে মনে হয়।এছাড়াও, মুখের পেশীগুলি তাদের স্বন হারাতে পারে এমন ক্ষেত্রে শাস্ত্রীয় আন্দোলনগুলি খুব কার্যকর, যা বলিরেখার উপস্থিতিতে অবদান রাখে।

• আরামদায়ক. এই ধরনের পদ্ধতিগুলি সাধারণত একটি ব্যাপক প্রোগ্রামের শুরুর পর্যায়, যদিও সেগুলি স্বাধীন ম্যানিপুলেশন হিসাবে চালানো যেতে পারে। এই ধরনের আন্দোলনের মূল উদ্দেশ্য হল রোগীর মধ্যে উত্তেজনা দূর করা এবং তার মুখের পেশী শিথিল করা। উপরন্তু, শিথিল ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশনগুলি ডার্মিসের বাইরের স্তর পরিষ্কার করতে এবং এই এলাকায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। এবং কিছু কসমেটোলজিস্ট ব্যবহৃত প্রসাধনী পণ্যগুলির অনুপ্রবেশ উন্নত করার জন্য আরামদায়ক ম্যাসেজ অবলম্বন করেন।

• লসিকানালী নিষ্কাশন. প্রধান কাজ হল লিম্ফ্যাটিক জাহাজের কার্যকারিতা উন্নত করা, রক্ত ​​সঞ্চালনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং কৈশিকগুলির বাধা প্রতিরোধ করা। সঠিক পদ্ধতির সাথে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি ফোলাভাব এবং অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্তি পেতে পারে, সেইসাথে চোখের নীচে বৃত্তগুলি অপসারণ করতে পারে।

• প্লাস্টিক ম্যাসেজযা অবশ্যই ছন্দবদ্ধ এবং শক্তিশালী আন্দোলনের সাথে সঞ্চালিত হবে। এই ধরনের কারসাজির মাধ্যমেই মহিলারা সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ধরনের আন্দোলনের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে ট্যালক তাদের বাস্তবায়নের জন্য ব্যবহার করা হয়, তেল নয়। মেয়েটির ত্বক পাতলা, ফোলা এবং বিভিন্ন দাগ দিয়ে আচ্ছাদিত হলে এই ধরনের সেশন ছাড়া করা অসম্ভব।কসমেটোলজি শিল্পে, এই কৌশলটিকে সবচেয়ে কার্যকর এবং দক্ষ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই এটি প্রায়শই প্লাস্টিক সার্জারির সাথে তুলনা করা হয়।

• চিরোপ্লাস্টিক। এটি ত্বককে প্রভাবিত করার জন্য একটি উন্নত কৌশল, যা বার্সেলোনায় তৈরি করা হয়েছিল। এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি ডার্মিসের মধ্যে থাকা জাহাজগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি লক্ষ করা উচিত যে কাইরোপ্লাস্টি শুধুমাত্র মুখের জন্য নয়, হাত এবং শরীরের অন্যান্য অংশের জন্যও করা যেতে পারে।

• প্লাকড। এই ধরনের ম্যাসেজ 19 শতকে ফিরে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং এটি এমন ক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা আপনাকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে চেপে দিতে এবং এইভাবে তাদের সর্বোত্তম কার্যকারিতার গ্যারান্টি দেয়। এই ধরনের সেশনগুলি সেবোরিয়া বা ব্রণের পরে দাগের চেহারার জন্য অত্যন্ত কার্যকর। পদ্ধতির সময়কাল রোগীর শরীর এবং ত্বকের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, তবে 20 মিনিটের বেশি হতে পারে না।

• মায়োফেসিয়াল। এটি একটি জটিল পদ্ধতি যা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের পাশাপাশি এক বা একাধিক পেশী গোষ্ঠীর উপর লোড অন্তর্ভুক্ত করে। এই জাতীয় প্রযুক্তিগুলির জন্য ধন্যবাদ, মুখের পেশীগুলি শিথিল করা সম্ভব, পাশাপাশি তাদের থেকে ক্লান্তি এবং উত্তেজনা দূর করা সম্ভব। ফলস্বরূপ, মুখের ডিম্বাকৃতি সংশোধন করা এবং ত্বককে মসৃণ করা সম্ভব, পাশাপাশি বলিরেখা এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতা দূর করে।

ম্যাসেজের প্রচুর পরিমাণে উপকারিতা এবং শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা সত্ত্বেও, এটি প্রতিদিন করা যায় না। বিশেষজ্ঞরা বছরে দুবারের বেশি নিবিড় জাতের অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। এটি বোঝা উচিত যে প্রতিবার এটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে 10 থেকে 15টি পদ্ধতির মধ্যে বহন করা মূল্যবান। উপরন্তু, ইতিমধ্যে প্রাপ্ত ফলাফল বজায় রাখার জন্য, বিশেষ পদ্ধতি অবলম্বন করা প্রয়োজন হবে।এখানে একজন ডাক্তার এবং একটি কসমেটোলজিস্টের সাথে পৃথকভাবে সবকিছু নির্ধারণ করা প্রয়োজন, যেহেতু রোগীর শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে - ত্বকের ধরন, বিপাকীয় হার ইত্যাদি।

যদি রোগীর বয়স 30 থেকে 40 বছরের মধ্যে হয় এবং স্বাস্থ্য এবং ত্বকের অবস্থার সাথে কোনও বিশেষ সমস্যা না থাকে, তবে তার জন্য একটি আধা-কোর্স সম্পূর্ণ করা যথেষ্ট, যার মধ্যে প্রায় 7 টি পদ্ধতি রয়েছে। মুখের ছোট ছোট ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পেতে, বলিরেখা দূর করতে, ত্বককে মসৃণ করতে এবং একটি প্রাকৃতিক চেহারা দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। একই সময়ে, ফলাফল বজায় রাখতে আমরা অবশ্যই বিউটি পার্লারগুলিতে যেতে ভুলবেন না।

40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের প্রতি বছর সেশনের সংখ্যা এবং তাদের সময়কাল বাড়াতে হবেযেহেতু এই বয়সে ত্বকের সমস্যা বেশি হয়। সহায়ক সেশনগুলির জন্য, এগুলি নিয়মিতভাবে করা উচিত, অন্যথায় ম্যাসেজ পদ্ধতির এক মাস পরে ফলাফলটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

যে কোনও পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট 10টির বেশি সেশন অন্তর্ভুক্ত নয় এমন কোর্সগুলিতে এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করে। বছরে দুবার এই ধরনের সেশনে অংশগ্রহণ করা ভাল, কারণ এই কৌশলটি সবচেয়ে কার্যকর ফলাফল দেয়।

কসমেটোলজিস্টরা 25 বছর বয়স থেকে নিয়মিত ম্যাসেজারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেন। পরিসংখ্যান অনুসারে, এই বয়সে ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে। ম্যাসেজের ফ্রিকোয়েন্সি এবং এর সময়কাল মানুষের ত্বকের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহৃত কৌশলের ধরণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা একটি শিথিল চেহারা সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটির সময়কাল সাধারণত প্রায় 20 মিনিট হয় এবং এটি ছয় মাসে 10টির বেশি সেশন পরিচালনা করার কোন মানে হয় না।আসল বিষয়টি হ'ল এই ধরণের ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশন প্রথম সেশনের প্রায় পরে ফলাফল দেয়, তাই নিয়মিত এটি করার কোনও অর্থ নেই।

আধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহার আমাদের প্রতিদিন ম্যাসেজের আচরণ উন্নত করতে এবং এর সমস্ত নতুন ধরণের বিকাশ করতে দেয়। তাদের মধ্যে একটি ক্রয়োম্যাসেজ, যা আপনি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার যেতে পারেন। এটি মুখের পেশীগুলিকে সর্বদা ভাল আকারে রাখবে। এবং গুরুতর প্রসাধনী ত্রুটির উপস্থিতিতে, cryotherapy জন্য একটি ম্যাসেজ পার্লার পরিদর্শন ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করা উচিত।

নির্বাচিত কৌশল নির্বিশেষে, সর্বাধিক প্রভাব পেতে এবং মুখের পেশীগুলির ক্ষতি না করার জন্য, নির্দিষ্ট নিয়মগুলি সঠিকভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন। যদি স্ব-ম্যাসেজ করা হয়, তবে সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়ার জন্য, সপ্তাহে প্রায় 2 বার এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করা প্রয়োজন, এতে 15 মিনিট ব্যয় করা উচিত। ত্বকের সাথে সমস্ত হেরফের করার আগে, এটি পরিষ্কার এবং বাষ্প করা অপরিহার্য, সেইসাথে হাত জীবাণুমুক্ত করার জন্য সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পাদন করা আবশ্যক।

আধুনিক স্টোরগুলিতে আপনি মুখের জন্য প্রচুর পরিমাণে বিশেষ ক্রিম এবং লোশন খুঁজে পেতে পারেন।, যা ম্যাসেজ পদ্ধতির সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। সমস্ত আঙুলের নড়াচড়া নরম এবং সঠিক হওয়া উচিত এবং একটি নির্দিষ্ট ক্রমে সঞ্চালিত হওয়া উচিত। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন এবং শরীরের ক্ষতি না করা সম্ভব। ম্যাসেজ লাইন বরাবর নড়াচড়া করা ভালো, যেগুলো এমন এলাকা যেখানে লিম্ফ চলে।যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয়, তাহলে আপনি মচকে যাওয়া এবং অন্যান্য সমস্যার চেহারা নিয়ে চিন্তা করতে পারবেন না।

বেশিরভাগ ধরণের ম্যাসেজ বিশেষ তেল ব্যবহার না করে অসম্ভব, যা মুখ এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে এমন অপরিহার্য উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে। আজ অবধি, নিম্নলিখিত মৌলিক ভিত্তিগুলি আলাদা করা হয়েছে, যা দক্ষতার মধ্যে পৃথক।

• জলপাই. সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা ভিটামিন এ এবং ই এর একটি বিশাল সামগ্রী নিয়ে গর্ব করে। এর জন্য ধন্যবাদ, অলিভ অয়েল বিপুল সংখ্যক সমস্যার সমাধান করতে পারে, যৌবনকে দীর্ঘায়িত করে এবং ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক এবং হাইড্রেটেড চেহারা দেয়। জলপাইয়ের মধ্যে রয়েছে বিপুল সংখ্যক দরকারী উপাদান যা প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত। এ কারণেই এটি মুখের ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য ডিজাইন করা বিপুল সংখ্যক ক্রিম এবং তেলের অংশ। বিশেষজ্ঞরা শুষ্ক ত্বক এবং এটি ময়শ্চারাইজ করতে চান এমন মহিলাদের জন্য জলপাই-ভিত্তিক পণ্যের পরামর্শ দেন।
• তিলের ভিত্তি। টুলটির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল এটি টক্সিন এবং টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, সেইসাথে ক্ষতিকারক পদার্থের আবরণ পরিষ্কার করে।

• বাদাম। ত্বককে আরও আকর্ষণীয় এবং স্থিতিস্থাপক চেহারা দেয়। এছাড়াও, এটি মুখের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় স্তরের আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সহায়তা করে। বাদামের খনিজগুলির প্রধান সুবিধা হল যে তারা খুব দ্রুত ত্বকে শোষিত হয় এবং কোন অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায় না।
• জোজোবা। একটি অনন্য বহুমুখী রচনা যা এর বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য নিয়ে গর্ব করে। এই তেলের সংমিশ্রণে অনন্য উপাদান রয়েছে যা ক্ষতিকারক কারণগুলি থেকে ত্বকের নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে। মূলত, এই ধরনের তহবিল বার্ধক্য শুরু হওয়ার আগে ব্যবহার করা হয়।

একটি ম্যাসেজের সাফল্য শুধুমাত্র সঠিক ধরণের ম্যাসেজ এবং ব্যবহৃত তেলের উপর নয়, কৌশলটির উপরও নির্ভর করে। শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ কিছু কৌশল ব্যবহার জড়িত, যা আজ অনেক আছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় মধ্যে stroking এবং kneading হয়. অতিরিক্ত তেল বা ক্রিম ব্যবহারের জন্য, এই ক্ষেত্রে, ঘষা সবচেয়ে অনুকূল কৌশল হিসাবে বিবেচিত হয়। ম্যাসেজ পদ্ধতির প্রক্রিয়াতে আরও দৃশ্যমান প্রভাব অর্জনের জন্য, বিশেষ ক্রিম এবং তেল ব্যবহার করা হয়।

পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, প্রতিটি মহিলার থেরাপিউটিক এবং শিথিল উভয়, ম্যাসেজ ভালবাসেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় কৌশলগুলি হল মডেলিং, শক্ত করা, যন্ত্রপাতি (আল্ট্রাসাউন্ড) এবং পুনরায় নিশ্চিত করা ম্যাসেজ।

মহিলারা ঘাড়, নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, গাল এবং এমনকি কপালের ম্যাসেজ অবলম্বন করে। এই ক্ষেত্রে, এটি সমস্ত শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং মুখের ত্বকের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে। কিছু লোক অভিজ্ঞ পেশাদারদের অংশগ্রহণ ছাড়া বাড়িতে ব্রাশ ম্যাসেজ করতে পছন্দ করে।

আহবাদজে অনুসারে কীভাবে একটি ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজ করবেন, নীচের ভিডিওটি দেখুন।