আসাহি ফেসিয়াল ম্যাসাজ: এটি কী এবং কীভাবে করবেন?

2007 সালে, "ফেসিয়াল ম্যাসেজ" বইটি প্রকাশিত হয়েছিল, যার লেখক, মেকআপ শিল্পী ইউকুকো তানাকা, কীভাবে ম্যাসেজ করা উচিত, এটি কী উদ্দেশ্যে কাজ করে এবং অনেক ভিডিও উপস্থাপন করেছেন তা বিশদভাবে বর্ণনা করেছেন। এই বইটির জন্য ধন্যবাদ, বিশ্বজুড়ে অনেক কসমেটোলজিস্ট তাদের ক্লায়েন্টদের ত্বককে আরও কম বয়সী করতে জাপানি ম্যাসেজ কৌশলটি ব্যবহার করতে শুরু করেছিলেন। আপনি নিজেরাই এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে পারেন, যখন কৌশলটি সঠিকভাবে সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ।

পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য, দীর্ঘ সময়ের জন্য, কসমেটোলজিস্ট এবং স্টাইলিস্ট ইউকুকো তানাকাকে বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশলগুলি গুরুত্ব সহকারে অধ্যয়ন করতে হয়েছিল। তিনি শারীরবৃত্তির প্রশ্নে আগ্রহী ছিলেন, তিনি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের গঠন এবং অপারেশনে অনেক মনোযোগ দিয়েছিলেন।

বিচক্ষণ কাজ এবং প্রয়োজনীয় ডেটা অধ্যয়ন করার পরে, তিনি একটি অনন্য কৌশল তৈরি করেছিলেন, যার কারণে মুখের ত্বকে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি হ্রাস পেয়েছিল। এখন এই কৌশলটি কেবল জাপানেই নয়, এটি অন্যান্য দেশে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। ম্যাসেজ কৌশল বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়।

এই কৌশলটিকে "আসাহি" বলা হয়, যার অর্থ "সকালের সূর্য" বা জোগান (সোগান, জোগান), যার অর্থ "একটি মুখ তৈরি করা।" এই কৌশলটির আরেকটি নাম হল "দশ বছর আগে", এবং এটি সত্য হয় যদি আপনি দেখেন যে এর নির্মাতা তার বয়সে কেমন দেখাচ্ছে এবং বেশিরভাগ এশিয়ান মহিলারা কেমন দেখাচ্ছে। ইউকুকো তানাকা তার দাদীর কাছ থেকে শিশু হিসাবে তার প্রথম ম্যাসেজ দক্ষতা পেয়েছিলেন, কিন্তু তারপরে তাকে পছন্দসই ফলাফল পেতে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হয়েছিল।

এই ম্যাসেজটিকে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, যা কোনও বিউটি সেলুনে বা আপনার নিজের উপর করা যেতে পারে। প্রচলিত ম্যাসেজ পরামর্শ দেয় যে প্রক্রিয়া চলাকালীন নড়াচড়াগুলি মসৃণ এবং নরম হওয়া উচিত, অস্বস্তি সৃষ্টি করবে না। আসাহি পদ্ধতি ব্যবহার করে, যখন এটি সঞ্চালিত হয়, ত্বক, পেশী এবং হাড়গুলিতে একটি নির্দিষ্ট চাপ প্রয়োগ করা হয়, যেহেতু প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ ম্যাসাজটি ম্যানুয়াল কৌশলের উপর ভিত্তি করে।

পদ্ধতির সারমর্ম হল যে পেশী এবং ত্বকের উপর প্রভাব সেই অঞ্চলে ঘটে যেখানে লিম্ফ নোডগুলি অবস্থিত। এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ ঘটে, যার ফলস্বরূপ বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয়, পেশী শক্তিশালী হয় এবং বলিরেখা হ্রাস পায়।

এই পদ্ধতিতে দুটি ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে।

• লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ। তাকে ধন্যবাদ, ত্বক থেকে অতিরিক্ত তরল সরানো হয়, ফোলাভাব সরানো হয় এবং একটি উত্তোলন প্রভাব ঘটে।
• গভীর ম্যাসেজ। ম্যানুয়াল কৌশলগুলির জন্য ধন্যবাদ, পেশীগুলি শিথিল হয়, কোষগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত হয়, উত্তোলনের প্রভাব উন্নত হয় এবং মুখের ডিম্বাকৃতি সমতল হয়।

লেখকের মতে, যদি পদ্ধতিটি নিয়মিত এবং সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয় তবে আপনি কয়েক বছর বয়সে তরুণ দেখতে পাবেন।তদতিরিক্ত, এই পদ্ধতিটি বেশ সহজ, এবং আপনি এটি কেবল সেলুনেই নয়, বাড়িতেও নিজেরাই চালাতে পারেন। মুখের ত্বকটি বিশেষত সংবেদনশীল তা বিবেচনা করে, পদ্ধতিটি সাবধানে সঞ্চালিত করা উচিত, এটিকে আঘাত না করার চেষ্টা করা, যেহেতু কোনও নতুন ম্যানিপুলেশন জটিলতার কারণ হতে পারে।

একটি গভীর ম্যাসেজ বহন করার সময়, ত্বক সামান্য বল দ্বারা প্রভাবিত হয়। যেখানে লিম্ফ নোডগুলি অবস্থিত সেখানে চিকিত্সা করার সময়, একজনকে শক্তিশালী চাপ থেকে বিরত থাকতে হবে। যদি বেদনাদায়ক সংবেদন থাকে, তবে পদ্ধতির কৌশলটি ভুল।

Yukuko Tanaka কৌশল সব বয়সের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। এটি বিশেষত 40-45 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়, যখন বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। 50 বছর পরে মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তাকে ধন্যবাদ আপনি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই করতে পারেন, এবং ধনুর্বন্ধনী করতে পারবেন না।

পুনরুজ্জীবিত ম্যাসেজের অনেক সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• প্রক্রিয়া চলাকালীন, লিম্ফ প্রবাহ ত্বরান্বিত হয়, বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয়;
• রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, যখন মুখে একটি ব্লাশ প্রদর্শিত হয় এবং ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর রঙ অর্জন করে;
• উন্নত কোষের পুষ্টি ঘটে;
• আপনি wrinkles পরিত্রাণ পেতে পারেন;
• ত্বকের স্বর এবং টার্গর বৃদ্ধি রয়েছে;
• আপনি দ্বিতীয় চিবুক পরিত্রাণ পেতে পারেন;
• ফোলাভাব কমে যায়;
• ত্বক ছোট হয়ে যায়, এর বার্ধক্যের লক্ষণ কমে যায়।

জোগান ম্যাসেজ করার সময়, আপনাকে বুঝতে হবে যে প্রতিটি বয়সের জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট এলাকায় কাজ করার জন্য আরও বেশি সময় দিতে হবে।

• 20 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য, তাদের সৌন্দর্য এবং যৌবন বজায় রাখার জন্য শুধুমাত্র নিরপেক্ষ ম্যানিপুলেশন চালানো যথেষ্ট।
• প্রায় 30 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য, চোখের নীচে ব্যাগ এবং কালো বৃত্ত অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• 40 বছর বয়সী ক্লায়েন্টদের জন্য, মুখের বলিরেখাগুলি অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে নাসোলাবিয়াল রিঙ্কেলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া। অতএব, তাদের চিবুক এবং গালের অঞ্চলে নীচের অংশের ম্যাসেজের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
• 50+ মহিলাদের জন্য, মুখের ডিম্বাকৃতির নকশার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ম্যাসাজ প্রতিদিন 2 বা 3 সপ্তাহের জন্য করা উচিত, তারপর আপনি তীব্রতা কমাতে পারেন এবং প্রতি অন্য দিন বা দুই দিন এটি করতে পারেন।

ম্যানিপুলেশনগুলি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, অল্প সময়ের পরে আপনি সম্পন্ন কাজের ফলাফল উপভোগ করতে পারেন এবং প্রতিদিন আয়নায় প্রতিফলন আরও বেশি আনন্দদায়ক হবে।

এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে: এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস এই সত্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে যে মুখ ডুবে যাওয়া গালগুলির সাথে খুব পাতলা হয়ে যায়। এটি এড়াতে, মুখের উপরের অংশে ম্যানিপুলেশনগুলি চালানো সম্ভব, নীচে না গিয়ে বা একেবারেই ম্যাসেজ না করে।

জাপানি কসমেটোলজিস্টরা লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজকে পুনরুজ্জীবিত হিসাবে স্বীকৃতি দিয়েছেন, তবে এটি শুরু করার সময়, একজন ডাক্তার বা প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য contraindication রয়েছে।

মানুষের উপর ম্যাসেজ করা উচিত নয়:

• ইএনটি অঙ্গ এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের রোগের সাথে;
• সিএফএস (ক্রনিক ফ্যাটিগ সিনড্রোম) সহ;
• অসুস্থতা সহ;
• অসুস্থ বোধ;
• ত্বকে প্রদাহ সহ, রোসেসিয়া;
• ম্যাসেজ গুরুতর দিন বাহিত হয় না.

এছাড়াও, কসমেটোলজিস্টরা অটোইমিউন এবং মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের সুপারিশ করেন না।

একটি rejuvenating পদ্ধতির জন্য মুখ প্রস্তুত করতে, এটি পরিষ্কার করা আবশ্যক। এই জাতীয় পরিষ্কার অবশ্যই একটি বিউটি সেলুনে করা হবে, এটি বাড়ির পদ্ধতির সময় করা উচিত। আপনার মুখ পরিষ্কার করতে, আপনাকে চুল অপসারণ করতে হবে, শিথিল করতে হবে এবং পরিষ্কার করার জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করতে হবে। অবিলম্বে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে মুখের একপাশে উপরে থেকে শুরু করে ঘাড় দিয়ে শেষ করুন, তারপর অন্য অংশে যান এবং পরিষ্কার করুন।

পদ্ধতির আগে এবং পরে মুখের ত্বক পরিষ্কার করা হয়। মেকআপ অপসারণ করতে, আপনি ক্রিম এবং দুধ আকারে নরম পণ্য গ্রহণ করা উচিত।

প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি স্থগিত করতে হবে। ফুলের জলের উপর ভিত্তি করে অ্যালকোহল-মুক্ত টনিক বা হাইড্রোল্যাট দিয়ে ত্বক মুছা উচিত।

এ ধরনের ক্লিনজিংয়ের পর মুখে ম্যাসাজ অয়েল লাগাতে হবে। এটি পয়েন্টওয়াইজ করুন, এটি 5 জায়গায় প্রয়োগ করুন যাতে তেল কপাল, গাল, চিবুক এবং নাকে থাকে। যদি ইচ্ছা হয়, ম্যাসেজ তেল প্রসাধনী তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে বা একটি ফ্যাট ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। ফ্ল্যাক্স তেল, বাদাম বা এপ্রিকটকে অগ্রাধিকার দেওয়া মূল্যবান। প্রক্রিয়া চলাকালীন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে হাতগুলি ত্বকের উপর কতটা ভালভাবে পিছলে যায়, তাই তাদের উপর সঠিক পরিমাণে তেল প্রয়োগ করা হয়। তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা সবচেয়ে কার্যকর হবে।

সর্বাধিক প্রভাব পেতে, কৌশলটি সঠিকভাবে অনুসরণ করা এবং নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করে ক্রিয়া সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ।

• পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা এবং ম্যানিপুলেশনের জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন, এর জন্য গড় তীব্রতা পর্যবেক্ষণ করে ত্বকটি ঘষতে হবে।
• সমস্ত ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালন, এটি একটি নির্দিষ্ট দিকে তাদের বহন করা প্রয়োজন।
• ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করার সময়, সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি জড়িত।
• 3টি আঙুল কপালে ম্যাসেজ করতে ব্যবহৃত হয়, 1টি আঙুল চোখের নীচে প্রক্রিয়াটি চালাতে ব্যবহৃত হয়। গালে ঘষার সময় পুরো হাতের তালু জড়িয়ে থাকে।

• ম্যাসেজ আন্দোলন তীব্র হওয়া উচিত, কিন্তু একই সময়ে, তাদের বেদনাদায়ক হতে দেওয়া উচিত নয়।
• ম্যানিপুলেশনগুলি চালানোর সময়, লিম্ফ নোডগুলি অবস্থিত এমন জায়গায় জোরে চাপ দেওয়া উচিত নয়। লিম্ফের বহিঃপ্রবাহের দিকে তাদের হালকাভাবে স্ট্রোক করা প্রয়োজন।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, বসতে বা শুয়ে থাকা ভাল। যদি পদ্ধতিটি বসার অবস্থানে সঞ্চালিত হয় তবে ভঙ্গিটি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
• একটি পুনরুজ্জীবিত ম্যাসেজ 5 থেকে 15 মিনিটের জন্য সুপারিশ করা হয়।

জাপানি ম্যাসেজ পরিচালনা করার সময়, যেখানে লিম্ফ নোডগুলি অবস্থিত সেগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত: প্যারোটিড জোন, অক্সিপিটাল, সাবলিঙ্গুয়াল, চোয়ালের নীচের অংশে, সার্ভিকাল লিম্ফ নোডগুলি।

পরবর্তী পদক্ষেপের পরে, লিম্ফ অপসারণের জন্য চূড়ান্ত ক্রিয়া করা হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি মন্দিরের কাছে, কানের নীচে রাখতে হবে এবং তাদের চোয়াল বরাবর চিবুকের দিকে নিয়ে যেতে হবে, ঘাড় বরাবর চলমান, লিম্ফকে কলারবোনের নীচে নোডের দিকে নিয়ে যেতে হবে।

যদিও জাপানি আসাহি ম্যাসেজ বেশ সহজ, তবে এটি কীভাবে করা উচিত তা দেখানোর উপকরণগুলি অধ্যয়ন করা অপরিহার্য। প্রক্রিয়া চলাকালীন সেলুনের অনেক ক্লায়েন্টের জন্য, তারা আরামদায়ক সঙ্গীত চালু করে, বাড়িতে সংগীতের সাথে পদ্ধতিটি চালানোর চেষ্টা করা মূল্যবান, এটি আপনাকে ম্যাসেজে টিউন করতে, শিথিল করতে দেয়।

পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট এলাকায় বিভক্ত করা যেতে পারে এবং তাদের মাধ্যমে কাজ করা যেতে পারে।

কপাল অধ্যয়ন থেকে একটি rejuvenating ম্যাসেজ শুরু করার সুপারিশ করা হয়।এই ক্রিয়া করার সময়, তিনটি আঙ্গুল কপালে চাপা হয়। 2-3 সেকেন্ড পরে, আঙ্গুলগুলি মন্দিরের দিকে অগ্রসর হয়। এর পরে, তালুগুলি 90 ডিগ্রি পরিণত হয়, মুখ জুড়ে একটি মসৃণ আন্দোলন চালিয়ে যায়।

খুব কম লোকই চোখের নিচে ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল সাজাতে পারে, তাই জোগান ম্যাসাজ করে আপনি সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার জন্য, মাঝের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, চোখের চারপাশের অঞ্চলে মাঝারি চাপ থাকে, যখন চোখের বাইরের কোণ থেকে ভিতরের দিকে চলে যায়। যখন আঙ্গুলগুলি শেষ বিন্দুতে থাকে, তখন আপনাকে 3-4 সেকেন্ডের জন্য স্থির থাকতে হবে।

এর পরে, আপনার ভ্রু এবং চোখের পাতার মধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলি চালিয়ে চাপ বাড়াতে হবে। এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে করুন। চোখের ভিতরের এবং বাইরের কোণে, আপনাকে থামতে হবে এবং তিন থেকে চার সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

অনেক মহিলা বয়সের সাথে লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে ঠোঁটের কোণগুলি ঝরে পড়তে শুরু করে। মুখটি বিষণ্ণ, অস্বস্তিকর দেখাতে শুরু করে, যা বয়স বাড়ায়। ম্যাসাজের সময়, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুল ব্যবহার করুন। দুই হাত ব্যবহার করতে হবে। আঙ্গুলগুলি চিবুকের মাঝখানে স্থাপন করা হয় এবং মাঝারি চাপ দিয়ে পছন্দসই বিন্দুতে রাখা হয়। এর পরে, ঠোঁটের চারপাশে ত্বকে চাপ প্রয়োগ করা হয়। ক্রিয়াটি উপরের ঠোঁটের কেন্দ্রীয় বিন্দুতে সম্পন্ন হয়েছে, এর জন্য আপনাকে এটি 3 সেকেন্ডের জন্য চাপতে হবে।

30 বছর পরে, অনেক মহিলা নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলির ক্ষেত্রে উদীয়মান সমস্যাগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে, তারা আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। বয়সের সাথে, সমস্যাটি আরও খারাপ হয়, তাই এই অঞ্চলটি ভালভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রক্রিয়াটি চালানোর জন্য, মধ্যম আঙ্গুলগুলি নাকের ডানার গহ্বরে রাখুন, তারপরে তাদের উপরে এবং নীচে সরান। এর পরে, রিং এবং মধ্যম আঙ্গুলের সাহায্যে, নাকের ত্বক ঘষে, গালের দিকে চলে যায়।

মুখের নীচের অংশটি কাজ করার জন্য, ডান এবং বাম দিকে পর্যায়ক্রমে আন্দোলনগুলি সঞ্চালিত হয়। এটি করার জন্য, বাম হাতের তালু বাম পাশের চোয়ালের উপর স্থির থাকে। ডান হাতের তালু চোয়াল থেকে চোখের কোণ পর্যন্ত অগ্রসর হয়। 3 সেকেন্ডের পরে, আন্দোলনটি চলতে থাকে, নীচে থেকে মন্দিরে চলে যায়। ডান এবং বাম অর্ধেক জন্য, আপনি পদ্ধতি 3 বার বহন করতে হবে।

গাল ঝুলে যাওয়ার সমস্যা মোকাবেলা করতে, আপনি জাপানি আসাহি ম্যাসাজ ব্যবহার করতে পারেন। পদ্ধতি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সঞ্চালিত হয়। এটি করার জন্য, আপনার কনুইয়ের সাথে আপনার হাতের তালু একসাথে রাখুন। তারপর হাত খোলা হয়, যখন তালু উপরের দিকে তাকায় এবং তালুর গোড়া ঠোঁটে লাগানো হয়। যখন চাপা হয়, তারা নাসারন্ধ্রে উত্তোলন করে এবং গাল ঢেকে দেয়। তিন সেকেন্ড পরে, আঙ্গুলগুলি মন্দিরে চলে যায় এবং আন্দোলন সম্পূর্ণ করে।

প্রায়শই, ম্যাসেজ ব্যায়াম করার সময়, অনেকেই অস্বস্তির অভিযোগ করেন, এটি এই সত্যের পরিণতি যে ম্যানিপুলেশনগুলি ভুলভাবে পরিচালিত হয়, তাই অস্বস্তির কারণ কী তা খুঁজে বের করা মূল্যবান।

সঠিকভাবে সমস্ত ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য, ভিডিও সামগ্রীগুলি দেখার জন্য, এটি সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করা মূল্যবান। তবে ইউকুকো তানাকার বইটি কেনা এবং পড়া আরও কার্যকর হবে, যেখানে তিনি এটি কীভাবে সম্পাদন করবেন তা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন। এখানে কোনও তুচ্ছ জিনিস নেই, প্রক্রিয়া চলাকালীন সবকিছুই গুরুত্বপূর্ণ - সুস্থতা থেকে মেজাজ পর্যন্ত।

সম্ভাব্য ত্রুটি এবং জটিলতা এড়াতে, বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

• পদ্ধতির আগে, ত্বক পরিষ্কার করা আবশ্যক। মেকআপ অপসারণ এবং মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
• ম্যাসেজ করার আগে, ত্বক সম্পূর্ণ শুষ্ক হতে হবে। অবশিষ্ট আর্দ্রতা অপসারণের জন্য এটি একটি শুকনো কাপড় দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মুছে ফেলতে হবে।
• প্রতি সপ্তাহে 1 বার থেকে সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনার একটি স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত।
• ম্যাসেজ কার্যকর হওয়ার জন্য, তাদের উপর কাজ করার জন্য লিম্ফ নোডগুলি কোথায় অবস্থিত তা অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

• তাদের জন্য কঠোরভাবে নির্দেশিত দিকনির্দেশে আন্দোলন করা হয়।
• প্রেসিং ফোর্স যথেষ্ট হওয়া উচিত যাতে অস্বস্তি না হয়।
• ম্যাসেজ বসে বা শুয়ে বাহিত হয়। যারা তাদের পিঠ সোজা রাখতে জানেন না তাদের জন্য মিথ্যা ম্যানিপুলেশন করা ভাল।
• পদ্ধতির আগে, একটি ম্যাসেজ ক্রিম হাতে প্রয়োগ করা হয়, যা অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করা আবশ্যক।

অনেক মহিলা, দ্রুত ফলাফল দেখতে পাচ্ছেন না, কয়েকটি পদ্ধতির পরে পুনর্জীবন ম্যাসেজ করা বন্ধ করে দেন, বিশ্বাস করেন যে এটি সাহায্য করে না। একটি দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জনের জন্য, 2-3 মাসের জন্য নিয়মিত পদ্ধতিগুলি চালানো প্রয়োজন। প্রথম 2 বা 3 সপ্তাহের জন্য, আপনাকে প্রতিদিন আশাহি ম্যাসেজ করতে হবে, তারপরে আপনি এক বা দুই দিনের মধ্যে পদ্ধতিগুলি কিছুটা কম ঘন ঘন করতে পারেন।

কসমেটোলজিস্টদের মতে, ত্বকের বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ মুখে দেখা দেয়। পেশাদার প্রসাধনী সত্ত্বেও, বয়সের সাথে লুকানো আরও কঠিন হয়ে ওঠে। জাপানি অ্যান্টি-এজিং ম্যাসেজ, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, প্রক্রিয়াটি ধীর করে দিতে পারে, মুখকে 8 বা 10 বছর ছোট করে তোলে।

তানাকি যে ম্যাসেজটি অফার করে তা লিম্ফ বহিঃপ্রবাহের সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে। তরল জমা হওয়ার সাথে সাথে, অবিরাম ফোলাভাব দেখা দেয়, যার ফলস্বরূপ মুখের ডিম্বাকৃতি অস্পষ্ট হয়ে যায় এবং ভাঁজগুলি আরও গভীর হয়।

এই জাতীয় কৌশলটি সম্পাদন করার জন্য, সুপারিশগুলির কঠোর বাস্তবায়ন প্রয়োজন।

• ম্যাসেজের সময়, ব্যক্তির একটি শান্ত অবস্থায় থাকা উচিত। তাকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, উত্তেজিত অবস্থায় থাকা উচিত, তার সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। যদি নিজেকে শান্ত অবস্থায় আনা অসম্ভব হয় তবে ম্যানিপুলেশনগুলি করতে অস্বীকার করা ভাল।
• সর্দির সময় মাসাজ করা উচিত নয়, যাতে ফুলে না যায়।
• লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের রোগগুলির সাথে ম্যানিপুলেশনগুলি পরিচালনা করবেন না, কারণ এটি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
• একটি পাতলা মুখ সঙ্গে মহিলাদের জন্য Asahi ম্যাসেজ সুপারিশ করা হয় না. প্রক্রিয়া চলাকালীন, অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ গালগুলি ডুবে যেতে পারে।
• হারপিস, ব্রণ, ব্রণ এবং কমেডোনগুলির সাথে ম্যানিপুলেশনগুলি করা হয় না, যেহেতু প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি ফোড়াগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যা আরও গুরুতর প্রদাহের দিকে পরিচালিত করবে।

আশাহি ম্যাসেজ বেশ জনপ্রিয়, এবং বিপুল সংখ্যক মহিলা ইতিমধ্যে নিজের উপর এটি চেষ্টা করেছেন। তাদের অনেকের ইতিবাচক ফলাফলের অভিজ্ঞতা হয়েছে, তাদের প্রতিক্রিয়া দ্বারা প্রমাণিত।

পদ্ধতির পরে ভাল পর্যালোচনা 40 বছর পরে মহিলাদের মধ্যে ছিল। কিন্তু ফলাফল পেতে, আপনাকে নিয়মিত ম্যানিপুলেশন করতে হবে।

উন্নতি প্রথম সপ্তাহের পরে ইতিমধ্যেই দেখা যায়, প্রথম ফলাফল অনেকের কপালে দৃশ্যমান ছিল, এটি মসৃণ হয়ে ওঠে, বলিরেখাগুলি কম গভীর দেখায়। আমি খুব খুশি হয়েছিলাম যে রঙটিও দ্রুত পরিবর্তন হতে শুরু করেছিল। যদি আগে মুখটি হলুদ এবং নিস্তেজ ছিল, তবে ম্যাসেজ পদ্ধতির এক সপ্তাহ পরে, এটিতে একটি ব্লাশ লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, এর রঙ পরিবর্তিত হয়।

আমি একজন 35 বছর বয়সী মহিলার প্রতিক্রিয়ায় সন্তুষ্ট হয়েছিলাম, তিনি প্রসবের পরে খুব সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং তার মুখ খুব গোলাকার হয়ে ওঠে। নিয়মিত ম্যাসেজের জন্য ধন্যবাদ, তিনি তার মুখ পাতলা করতে পেরেছিলেন, যখন তার গালের হাড়গুলি উচ্চারিত এবং সুন্দর হয়ে ওঠে।

তবে এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন তারা মুখ শক্ত করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু ফলাফল পছন্দ করেনি। একটি পাতলা মুখের মহিলার মধ্যে, বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে, তার মুখটি আরও বেশি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি আরও গভীর হয়।

শেষ অবলম্বন হিসাবে, তিনি শুধুমাত্র মুখের উপরের অংশ ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন।

এই পদ্ধতির আরেকটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ছিল এমন একজন মহিলার কাছ থেকে যিনি তার মুখে এবং হাতে ময়েশ্চারাইজার বা তেল না লাগিয়ে ম্যাসাজ করেছিলেন, যার ফলস্বরূপ পদ্ধতিটি অপ্রীতিকর ছিল এবং তিনি ফলাফল পেতে ব্যর্থ হন। পূর্বোক্তগুলি বিবেচনা করে, এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার মুখ বা শরীরের সাথে কোনও হেরফের করার সময়, আপনার কৌশলটি সাবধানে অধ্যয়ন করা উচিত, contraindicationগুলির উপস্থিতি খুঁজে বের করা উচিত। জাপানি পুনরুজ্জীবিত ম্যাসেজ উপযুক্ত না হলে, আপনি অন্য কোন মুখের চিকিত্সা বেছে নিতে পারেন।

বিপুল সংখ্যক ইতিবাচক পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, আপনি চামচ দিয়ে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করতে পারেন, এটি খুব সহজ, আপনি নিজেই এটি করতে পারেন, এই পদ্ধতির কোনও সুস্পষ্ট contraindication নেই।

চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করতে, আপনাকে অবশ্যই প্রসাধনী থেকে আপনার মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে হবে। এই জন্য, যে কোনও মেকআপ রিমুভার, দুধ বা জেল ক্লিনজার উপযুক্ত। যে কোনও প্রসাধনী তেল পরিষ্কার, শুষ্ক মুখে প্রয়োগ করা হয়। এটি হতে পারে নারকেল, জলপাই, তিসির তেল, আঙ্গুরের বীজের তেল, জোজোবা তেল, বা শিয়া মাখন ত্বককে ভালভাবে পুষ্ট করবে।

এর পরে, আপনার 2 জোড়া চামচ প্রস্তুত করা উচিত, আপনি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে যে কোনও চামচ নিতে পারেন, চা বা টেবিল চামচ। চামচগুলি ম্যাসেজের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি হবে।

আপনাকে কপাল থেকে ম্যাসেজ শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে অন্যান্য এলাকায় যেতে হবে। আন্দোলন শুধুমাত্র ম্যাসেজ লাইন বরাবর সঞ্চালিত করা উচিত। যদি চামচগুলি সরানো কঠিন হয় তবে আপনি অতিরিক্তভাবে তাদের উপর সামান্য তেল লাগাতে পারেন।

এটি করার জন্য, দুটি পাত্রে রাখুন: 50 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত গরম জল এবং ঠান্ডা জল দিয়ে, যেখানে আপনি বরফ নিক্ষেপ করতে পারেন। চামচগুলি পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন পাত্রে নামানো হয় এবং ম্যাসেজ করা হয়। ঠান্ডা চামচ দিয়ে ম্যানিপুলেশন চোখের নীচে ফোলাভাব এবং চেনাশোনা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে। গরম চামচ দিয়ে ম্যাসেজ করার জন্য ধন্যবাদ, একটি উত্তোলন ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়।

এশিয়ান মহিলাদের ত্বক ইউরোপীয় মহিলাদের তুলনায় বেশি শুষ্ক। অতএব, মুখের চিকিত্সা বাছাই করার সময়, আপনাকে এটি বিবেচনায় নিতে হবে এবং একটি বিজ্ঞাপনী পণ্য বা পরিষেবা নয়, তবে এমন কিছু বেছে নিতে হবে যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত। নিয়মিত মুখের যত্ন নেওয়া, পরিষ্কার করা, পুষ্টি দেওয়া জরুরি। আপনার মেকআপ না ধুয়ে কখনই বিছানায় যাওয়া উচিত নয়, এটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

যারা অস্ত্রোপচার না করেই তাদের যৌবনকে দীর্ঘায়িত করার স্বপ্ন দেখেন তাদের আশাহি ম্যাসেজের মূল বিষয়গুলি শিখতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে সামান্য প্রচেষ্টা এবং সময় দিয়ে, আপনি এক মাসে কয়েক বছর ছোট দেখতে পারেন এবং সুন্দরী মহিলারা আর কী স্বপ্ন দেখতে পারেন।

Asahi এর মুখের ম্যাসেজ কৌশল জন্য নিম্নলিখিত ভিডিও দেখুন.