ফেস লিফটিং ম্যাসেজ: কী দরকারী এবং কীভাবে করবেন?

দুর্ভাগ্যবশত, বছরের পর বছর ধরে, প্রতিটি মহিলা লক্ষ্য করে যে মুখের আকৃতি এবং ডিম্বাকৃতি তাদের আদর্শ আকৃতি হারায়। কিন্তু এই ধরনের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে লড়াই করা বেশ সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি উত্তোলন ম্যাসেজ হিসাবে যেমন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। যাইহোক, এটি কেবল সেলুনেই নয়, বাড়িতেও স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে।

ফেস লিফটিং ম্যাসেজ একটি কার্যকর পদ্ধতি যা মহিলাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। এর বাস্তবায়নের একটি নির্দিষ্ট কৌশল পালন করার জন্য ধন্যবাদ, এটি খুব ভাল ফলাফল অর্জন করা সম্ভব। এই জাতীয় ম্যাসেজ মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে, লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে পুনর্নবীকরণ করে, টিস্যুতে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায় এবং ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করে।

একটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং জটিল পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, মহিলারা শুধুমাত্র ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পরিচালনা করে না, কিন্তু ছোট অনুকরণ wrinkles পরিত্রাণ পেতে. একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পদ্ধতির পরে, ত্বক দৃশ্যমানভাবে রূপান্তরিত হয়, স্বাস্থ্যকর, নরম এবং আরও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।

এই পদ্ধতির সুবিধা হল যে এই ধরনের ম্যাসেজ সামান্য ফোলাভাব কমাতে, চোখের নীচের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে এবং মুখের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, একটি উচ্চ-মানের ম্যাসেজ ত্বককে টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

আলাদাভাবে, এটি উল্লেখ করার মতো যে এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, বিভিন্ন প্রসাধনী পণ্য (উদাহরণস্বরূপ, ক্রিম বা সিরাম) ত্বকের কাঠামোতে আরও ভালভাবে শোষিত হয়। এর অর্থ হল মুখের যত্নের পণ্যগুলির প্রভাব অনেক বেশি হবে। তদতিরিক্ত, যে কোনও ম্যাসেজের মতো, এই বৈচিত্রটি স্নায়বিক উত্তেজনা মোকাবেলা করতে, ক্লান্তি, বিরক্তিকরতা এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।

তবে প্রধান সুবিধা যা এই পদ্ধতির জনপ্রিয়তা ব্যাখ্যা করে তা হ'ল এটি কেবল বিউটি সেলুনেই নয়, বাড়িতেও করা যেতে পারে। কৌশলটি বেশ সহজ। ম্যাসেজ নিজেই সম্পূর্ণ ব্যথাহীন, এবং একটি লক্ষণীয় প্রভাব দুই বা তিনটি সেশনের পরে দৃশ্যমান হয়, যা অনেক মহিলাকে খুশি করে।

মুখের ডিম্বাকৃতির রূপরেখা উন্নত করতে, মানবতার সুন্দর অর্ধেকের অনেক প্রতিনিধি লিফটের সিদ্ধান্ত নেন। যাইহোক, আপনার সার্জনের ছুরির নীচে যেতে তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়, কারণ তুলনামূলকভাবে নিরাপদ ম্যাসেজের সাহায্যে বয়স-সম্পর্কিত সমস্যা মোকাবেলা করা বেশ সম্ভব।

এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্যই নয়, যাদের বয়স প্রায় ত্রিশ তাদের জন্যও উপযুক্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই বয়সে (সাতাশ বছর পরে) প্রথম বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হয়, যা মেয়েদের জন্য খুব বিরক্তিকর। বর্ণ পরিবর্তিত হয়, প্রথম অনুকরণীয় বলিগুলি অদৃশ্য হয় না, ফোলাভাব দেখা দেয়, চোখের নীচে কালো বৃত্ত ইত্যাদি। আপনার যদি এই জাতীয় লক্ষণ থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার কাছে একটি ম্যাসেজ করার জন্য সরাসরি ইঙ্গিত রয়েছে যার একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে।

এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের তথাকথিত দ্বিতীয় চিবুক রয়েছে।ম্যাসেজ এছাড়াও সাহায্য করবে যদি নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি আলাদা হতে শুরু করে এবং প্রকৃত বয়স প্রকাশ করে, যদি বর্ণ পরিবর্তিত হয় এবং ত্বক তার আগের স্বন হারিয়ে ফেলে।

contraindications জন্য, তারা এছাড়াও বিদ্যমান। আপনার যদি উপরে তালিকাভুক্ত সমস্যাগুলি না থাকে যার জন্য এই জাতীয় ম্যাসেজ প্রয়োজন, তবে এই পদ্ধতিটি পরিত্যাগ করা উচিত। যদি ত্বক এখনও তরুণ, স্বাস্থ্যকর এবং স্থিতিস্থাপক হয়, ম্যাসেজ শুধুমাত্র অকেজো হতে পারে না, তবে ক্ষতি করতে পারে এবং বিপরীত ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অসাবধান আন্দোলন ত্বকের আবরণের অখণ্ডতা ব্যাহত করতে পারে, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং অপ্রীতিকর ফুসকুড়িকে উস্কে দিতে পারে। এছাড়াও, সরাসরি ইঙ্গিত ছাড়াই ম্যাসেজ তোলার ফলে ভাসোডিলেশন, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং এমনকি ডার্মাটাইটিস দেখা দিতে পারে।

যদি ম্যাসেজ আপনার জন্য নির্দেশিত হয়, তবে ছোট দাগ, বড় এবং প্রসারিত আঁচিল, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের আকারে প্রদাহ, দুর্বল রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা, রক্তনালী বা হারপিসের সমস্যাগুলির মতো সমস্যা রয়েছে, তবে পদ্ধতিটিও ত্যাগ করা উচিত। আপনি সম্প্রতি পিলিং বা অন্য কোনও প্রসাধনী পদ্ধতির মধ্য দিয়ে গেলেও এই জাতীয় ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আপনি বাড়িতে একটি ম্যাসেজ সেশন করতে চান, আপনি সাবধানে প্রক্রিয়া কৌশল সব নিয়ম এবং বৈশিষ্ট্য অধ্যয়ন করতে হবে। শুরু করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই ম্যাসেজ লাইনগুলি কোথায় অবস্থিত তা খুঁজে বের করতে হবে এবং মনে রাখতে হবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু প্রক্রিয়াটি অবশ্যই এই লাইনগুলির সাথে কঠোরভাবে করা উচিত, অন্যথায় ত্বক, স্থিতিস্থাপকতার পরিবর্তে, শুধুমাত্র "আলগাতা" এবং একটি অপ্রীতিকর চেহারা অর্জন করবে।

এছাড়াও আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয়েছে। মেকআপ অপসারণ এবং আপনার স্বাভাবিক ক্লিনজার দিয়ে ধোয়া নিশ্চিত করুন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রক্রিয়াটি একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় পরিষ্কার বাতাস সহ একটি ঘরে করা উচিত।

তারপরে আপনাকে কিছু ধরণের প্রসাধনী তেল প্রস্তুত করতে হবে, যার নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি ম্যাসেজের সময়ও একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে। আপনি জলপাই, বাদাম বা আঙ্গুর নিতে পারেন। পদ্ধতির আগে যেকোনো তেল (বা তেলের মিশ্রণ) সামান্য গরম করা উচিত। আপনি একটি জল স্নান এটি করতে পারেন।

প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি নাকের প্রান্ত থেকে কানের দিকে সরাতে হবে। পরবর্তী আন্দোলনটি চিবুকের কেন্দ্র থেকে প্রতিটি কান পর্যন্ত। নাকের ডগা থেকে, হাতগুলি কপালে, ভ্রু থেকে চুলের লাইনে স্লাইড করা উচিত। ম্যাসেজ যদি মন্দির থেকে শুরু হয়, তাহলে আপনাকে হেয়ারলাইনেও যেতে হবে। মনে রাখবেন যে চোখের চারপাশে ত্বকে সক্রিয়ভাবে ম্যাসেজ করা এবং প্রসারিত করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি সুস্থ এবং টোনড ত্বক অর্জনে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে।

তিনটি আঙুল (সূচক, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুল) দিয়ে প্রক্রিয়াটি চালানো আরও সুবিধাজনক। ম্যাসেজ মসৃণ করার সাথে শুরু করা উচিত। প্রথমে আপনাকে নাক থেকে কান পর্যন্ত লাইনগুলি বরাবর সরাতে হবে এবং মন্দিরগুলির ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করতে হবে।

পরবর্তী পর্যায়ে একটি মৃদু, নরম টিংলিং হয়। এটি খুব সাবধানে এবং অনায়াসে করা আবশ্যক। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ত্বকের সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকায় ফোকাস করুন। এর পরে, ত্বককে প্রশমিত করার জন্য আপনাকে আবার একটি মসৃণ প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে হবে।

তৃতীয় পর্যায়ে বৃত্তাকার গতিতে ত্বক ঘষা হয়। এই সময় আপনাকে মুষ্টির পিছনের সাথে প্রক্রিয়াটি চালাতে হবে। এর পরে, আপনাকে আবার মসৃণ করতে হবে।তারপরে তারা মুখের ডিম্বাকৃতি, চিবুক এবং অন্যান্য সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিতে ফোকাস করে তাদের আঙ্গুলের ডগা দিয়ে তালির আন্দোলন করে। অবশেষে, ত্বক আবার মসৃণ করা উচিত। অধিবেশনটি তালুর প্রান্ত দিয়ে মুখের কনট্যুরে ট্যাপ করে, বারবার স্ট্রোক করে এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধোয়ার মাধ্যমে শেষ হয়। পদ্ধতির পরে, আপনি একটি নিয়মিত ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন।

যদি চিবুকের অঞ্চলে ত্বক শক্ত করার প্রয়োজন হয় তবে দশ দিনের মধ্যে নিম্নলিখিত ম্যাসেজটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তর্জনী আঙ্গুলগুলি চিবুকের কেন্দ্র থেকে ধীরে ধীরে মুখের কোণে হালকা ম্যাসেজ করার নড়াচড়া শুরু করে। এক সেশনের জন্য, আপনাকে দুই থেকে পাঁচ বার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

নীচের গাল জন্য, যা প্রায়ই একটি মহিলার বয়স দূরে দিতে, একটি খুব কার্যকর ম্যাসেজ কৌশল আছে। এই ক্ষেত্রে, তারা চিবুকের মাঝখানে থেকে মুখের কোণে যেতে শুরু করে এবং তারপরে ধীরে ধীরে তাদের আঙ্গুলগুলিকে কানের লোবের দিকে নিয়ে যায়। আপনাকে আপনার তর্জনী দিয়ে ম্যাসেজ করতে হবে, মসৃণ ম্যাসেজিং আন্দোলন করতে হবে।

খুব দ্রুত নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন, একটি মাঝারি গতি রাখুন। পদ্ধতিটি এক সেশনে সাতবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। গালের উপরের অংশের জন্য, আপনাকে নাকের "ডানা" থেকে ম্যাসেজ শুরু করতে হবে, গাল দিয়ে কানের উপরের দিকে চলে যেতে হবে।

নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি থেকে মুক্তি পেতে, আপনার মুখের কোণ থেকে নাকের "ডানা" পর্যন্ত সরানো শুরু করা উচিত এবং এর পরে আপনাকে নাকের সেতুতে যেতে হবে। নড়াচড়াগুলি সর্বোত্তমভাবে সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুল দিয়ে করা হয়, তাদের একসাথে সংযুক্ত করে। সেশনটি সপ্তাহে একবারের বেশি করা উচিত নয়, একটি সংক্ষিপ্ত বিরতির সাথে আন্দোলনগুলি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

মুখের ত্বক ম্যাসাজ করার সময়, ঘাড় সম্পর্কে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে আপনাকে নিচ থেকে উপরে যেতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি বৃত্তাকার গতিতে বাম দিকে শুরু করুন। তারপরে আপনাকে ডানদিকে যেতে হবে।

এই জাতীয় ম্যাসেজ কেবল মুখের জন্য নয়, পুরো শরীরের জন্যও করা যেতে পারে। সত্য, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, পেশাদার কসমেটোলজিস্ট ছাড়া করা সম্ভব হবে না। অল্পবয়সী মহিলাদের সপ্তাহে একবার বা দু'বারের বেশি এই ধরনের সেশন পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে পঁয়ত্রিশ বছর বয়সের পরে মহিলারা সপ্তাহে তিনবার এই জাতীয় পদ্ধতিতে লিপ্ত হওয়া বেশ সম্ভব।

এই ম্যাসেজ সম্পর্কে পর্যালোচনা অত্যন্ত ইতিবাচক। যে মহিলারা নিয়মিত বাড়িতে বা সেলুনে এটি করেন তারা একটি দুর্দান্ত উত্তোলন প্রভাব এবং ত্বকের স্বরে উন্নতি লক্ষ্য করেন। একই সময়ে, পদ্ধতিটি কেবল মুখকে পুরোপুরি আঁটসাঁট করে না, তবে সূক্ষ্ম বলিরেখাও মোকাবেলা করে এবং গভীরগুলিকে কম লক্ষণীয় করে তোলে। ম্যাসেজ ঘৃণা দ্বিতীয় চিবুক পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

বাড়ির পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে বিবেচনা করতে হবে যে প্রথম দুই সপ্তাহ আপনার খুব বেশি সময় ধরে ম্যাসেজ করা উচিত নয়। দুই বা তিন মিনিট দিয়ে শুরু করুন। ধীরে ধীরে পদ্ধতির সময় বাড়ানো সম্ভব হবে।

সাধারণত, উত্তোলন ম্যাসেজ শুরু হয় যে পেশীগুলি উষ্ণ হয়। যাইহোক, একটি বিশেষ, স্প্যানিশ পদ্ধতি আছে, যা পেশী শিথিলকরণ দিয়ে শুরু হয়। সেলুনগুলিতে এই পদ্ধতিটি অ্যারোমাথেরাপির সাথে সমান্তরালে সঞ্চালিত হয়, যা আপনাকে সত্যিই শিথিল করতে এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে দেয়।

মনে রাখবেন যে কসমেটোলজিস্টরা প্রতি সেশনে একবারে একাধিক কৌশল একত্রিত করার পরামর্শ দেন না, একটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। যাইহোক, বিকল্প অনুমতি দেওয়া হয়.

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিও থেকে মুখের জন্য ম্যাসেজ উত্তোলন সম্পর্কে আরও শিখবেন।