পেট নাচ সম্পর্কে সব

বেলি ড্যান্স (বেলিড্যান্স) নৃত্যের সবচেয়ে জনপ্রিয় পূর্ব দিক, যা পশ্চিমেও চাহিদা ছিল। ক্লোন সিরিজের অনুষ্ঠানের পরে বেলি ডান্স ঘরোয়া বাস্তবতায় বিস্ফোরিত হয়েছিল এবং যদি আগে কয়েকজন প্রাচ্য নৃত্যের প্রতি অনুরাগী হত, এখন কয়েক হাজার মহিলা আকর্ষণীয় এবং মেয়েলি নাচ শিখতে চেয়েছিলেন। ইনপুট ডেটা ন্যূনতম, এবং প্রক্রিয়াটি নিজেই মনোমুগ্ধকর।

নাচের শিকড় মিশরে ফিরে যায়, এটি ছিল আরাম, বিনোদন এবং বিভ্রান্তির একটি শিল্প। কোন ধর্মীয় overtones, তার প্রলোভন এবং প্রলোভন সঙ্গে শুধুমাত্র নান্দনিকতা. দেশে ইসলাম আসার পরে, নাচের জনপ্রিয়তা কমে যায়, ধর্মীয় ক্যাননগুলি এমন খোলামেলাতাকে বাধা দেয়। তবে দিকটি ভুলে যায়নি, এটি সংরক্ষণ করা হয়েছিল এবং ফরাসিরা আফ্রিকার অংশ জয় করার পরে, বেলি ডান্স কিছু পূর্ব দেশের সংস্কৃতিতে ফিরে আসে।

এটা বলা যাবে না যে এই দিকে মিশর একচেটিয়া। আমরা আজ যাকে প্রাচ্য নৃত্য বলি তা বহুসংস্কৃতির প্রেক্ষাপটে তৈরি হয়েছিল। সমৃদ্ধ মিশরীয় নৃত্যকে ভারতীয় নৃত্যশিল্পীরা আরও মার্জিত এবং প্রযুক্তিগত করে তুলেছিল, তাদের কোরিওগ্রাফিক প্রশিক্ষণ সবসময়ই চমৎকার ছিল। পার্সিয়ান, ফিলিস্তিনি, সিরিয়ানরাও দিকনির্দেশনার বিকাশে অবদান রেখেছিল, সেইসাথে যাযাবর জিপসিরাও।

কিন্তু নেপোলিয়নের মিশর জয় না হলে তিনি আজ পর্যন্ত আসতেন কি না, অজানা।আরও স্পষ্টভাবে, এটি পৌঁছে যেত, তবে এটি ইউরোপে খুব কমই জনপ্রিয় হয়ে উঠত। বিজেতা, অভিযাত্রী এবং ভ্রমণকারীরা প্রাচ্য নৃত্যকে বহিরাগত বলে বর্ণনা করেছেন, সুস্পষ্ট কামোত্তেজক ওভারটোন ছাড়া নয়। এই সূক্ষ্ম লাইনটি নৃত্যে সবচেয়ে লোভনীয় হয়ে উঠেছে। আর আজও তাই রয়ে গেছে।

"বেলি ডান্স" নামটি 19 শতকের শেষের দিকের প্যারিসিয়ান শো থেকে এসেছে। তারপরেও, বিজ্ঞাপন এবং বিপণন তাদের উচিত হিসাবে কাজ করেছে, এবং অভিজ্ঞ ইমপ্রেসারিও হাই-প্রোফাইল শিরোনামগুলিতে বাদ পড়েনি। পোস্টারে যখন Danse Du Ventre (যার মানে "বেলি ড্যান্স") প্রদর্শিত হয়, লোকেরা টিকিটের জন্য ছুটে আসে। এবং শোটি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং এই ধরণের নৃত্য আয়ত্তকারী নৃত্যশিল্পীরা খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে।

এক বা অন্যভাবে, দিক জীবন এবং বিজয়, উত্সব, প্রতিযোগিতা, কয়েক ডজন মনোনয়ন সহ চ্যাম্পিয়নশিপ প্রাচ্য নৃত্যে অনুষ্ঠিত হয়। এবং আপনি ঘরে বসেও বেলি ড্যান্স শিখতে পারেন, কারণ এটি অবশ্যই দরকারী।

অনেক প্রজাতি আছে, কিন্তু তারা আরবি নৃত্যের সাথে একত্রিত হয়।

কি ধরনের জনপ্রিয়:

• লোককাহিনী - একটি নির্দিষ্ট দেশ বা এমনকি তার অঞ্চলের ঐতিহ্যে জন্মগ্রহণ করে;

• সেডি প্রাচ্য - বাঁশের বেত সহ একটি নাচ, এটির একটি বিশেষ, স্বীকৃত ছন্দ রয়েছে;

• হাজ্জালি - এই নৃত্যে কেউ ঘোড়ার চালনার অনুকরণ অনুমান করতে পারে;

• খালিজি - এটি পারস্য উপসাগরের দেশগুলিতে নৃত্য করা হয়, নড়াচড়াগুলি উটের চলাচলের সাথে তুলনীয়, চরিত্রগত মাথা কাত এবং চুলের সক্রিয় ব্যবহার সহ;

• dabki - গ্রুপ নাচ, মহিলা এবং পুরুষ উভয়;

• শামাদান - বিবাহে সঞ্চালিত, একটি মোমবাতি এবং জ্বলন্ত মোমবাতি ব্যবহার করা হত।

যদি আমরা আরেকটি পরিচিত শ্রেণিবিন্যাস সম্পর্কে কথা বলি, বেলি ডান্স মিশরীয়, আরবি এবং তুর্কি হতে পারে।মিশরে, এই ধরনের একটি সংখ্যা বন্ধ স্যুট জড়িত, আন্দোলন খুব মসৃণ হবে। আরবি নাচ অনেকটা চুলের নাচের মতো, মেয়েরা পারফরম্যান্সের সময় নিবিড়ভাবে মাথা নড়াবে। এবং তুর্কি নাচ খুবই কামুক এবং আবেগপূর্ণ।

আরও অনেক প্রজাতি আছে, সবকিছু বোঝার প্রয়োজন নেই, তবে আপনাকে কিছু দিয়ে শুরু করতে হবে।

প্রথম এবং সবচেয়ে উত্সাহজনক সত্য হল যে বেলি ডান্সিং সেই দিকগুলির একটি খুব ছোট তালিকায় রয়েছে যেগুলি আপনি যৌবনে যোগ দিতে পারেন। বেশিরভাগ এলাকায় ছোটবেলা থেকেই নাচের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। এর অর্থ হ'ল "কাঠের", যেহেতু তারা স্ব-সমালোচনামূলকভাবে নিজেদের বলে, বেলি ডান্স বেশ উপযুক্ত - সবকিছু আয়ত্ত করা যায় এবং এখনও চ্যাম্পিয়ন হতে পারে।

আরেকটি পৌরাণিক কাহিনী যা দূর করা যায় এবং অনেক নারীকে খুশি করা যায়: নর্তকীকে অতিরিক্ত ওজন বা মোটা হতে হবে না। একই সময়ে, তার স্লিম, পাতলা হওয়ার দরকার নেই। এটি বর্ণ নয় যে সিদ্ধান্ত নেয়, তবে কৌশল - এটি একটি লোহার নিয়ম।

আমরা যদি পেট নাচকে একটি ওয়ার্কআউট হিসাবে বিবেচনা করি, তবে এগুলি বেশ তীব্র বায়বীয় ব্যায়াম, কারণ যারা সত্যিই অতিরিক্ত ওজনের তাদের জন্য এই ধরনের নাচগুলি দেখানো হয়। এবং জয়েন্টগুলোতে ঝুঁকি ন্যূনতম, যা এই দিকটির পক্ষেও কথা বলে।

এই সমস্ত কারণগুলির জন্য, তবে এর বিরুদ্ধে কোনও কারণ থাকবে না, কারণ সমস্ত নিষেধাজ্ঞা শর্তাধীন৷ যদি শারীরিক কার্যকলাপ নির্দেশিত হয়, এবং নান্দনিকভাবে, পেট নাচ গ্রহণযোগ্য এবং কমনীয় বলে মনে হয়, আপনার এটি চেষ্টা করা উচিত। অভ্যন্তরীণ, মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাচ্য নৃত্য প্রলোভন, আবেদন, খেলার সাথে যুক্ত, এটি বেশ কামুক।এটি নিজের একটি বাস্তব প্রদর্শন, "শরীরের উপহার"।

সন্দেহবাদীরা এটিকে বলবে: "নাচটি খুব খোলামেলা, তারা কীভাবে বাচ্চাদের সেখানে নিয়ে আসে?" কিন্তু উন্নত স্কুলগুলির সাথে নাচ একটি বড় সাংস্কৃতিক ঘটনা, তাই শিশুরা তাদের নিজস্ব প্রোগ্রাম অনুযায়ী শেখে, বিশেষভাবে শৈশবের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয় এবং মেয়েরা যে দক্ষতা প্রদর্শন করতে প্রস্তুত। তাদের একটি ভিন্ন লক্ষ্য রয়েছে, এটি প্রলোভনসঙ্কুলতা এবং খোলামেলাতার প্রদর্শনের সাথে যুক্ত নয়, এটি কৌশল এবং শিশুসুলভ তাত্ক্ষণিকতা, স্বাভাবিকতার দিকে আরও লক্ষ্য করে।

প্রাচ্য নৃত্যে ব্যবহৃত পোশাকগুলি অন্য কিছু থেকে ভিন্ন একটি সম্পূর্ণ আলাদা বিভাগ। তাদের ছাড়া, সবকিছু অন্যরকম দেখাবে, এত সুন্দর নয়। প্রায়শই পোশাকগুলি সেলাই করা হয়, নর্তকীরা নিজেরাই সূচিকর্ম করে, কারণ এই কাজের জন্য পোশাকগুলি তাদের জন্য একটি পবিত্র অর্থ অর্জন করে। একটি ক্লাসিক (প্রামাণ্য) বেলি নাচের পোশাকের মধ্যে রয়েছে একটি স্কার্ট বা চওড়া শালওয়ার, বডিস/টপ, কেপস, স্যাশ এবং গয়না। পোশাকের শীর্ষটি সবসময় বুকের সাথে শক্তভাবে ফিট করবে, তবে পেট খালি থাকবে। খুব প্রায়ই, পোশাকের যে অংশটি বুকের উপর জোর দেয় সেখানে একটি পুশ-আপ থাকে, যা প্রাচ্য নৃত্যে গ্রহণযোগ্য।

নীচে স্বচ্ছ কাপড় দিয়ে তৈরি একটি প্রশস্ত স্কার্ট। প্রায়শই এটি একটি ম্যাক্সি স্কার্ট, কারণ এটি নিতম্বের প্রলোভনসঙ্কুল দুলানোর প্রভাব তৈরি করতে পারে। হেমের উপর ট্রেনটি সুন্দরভাবে শুয়ে আছে, নর্তককে আরও বেশি অভিব্যক্তিপূর্ণ, উজ্জ্বল হতে দেয়।

পোশাকের প্রয়োজনীয়তা:

• এটি স্পটলাইটের আলোতে চটকদার দেখা উচিত, মনে রাখা উচিত;
• সংখ্যার বাদ্যযন্ত্র নকশা সাহায্য করবে যে রিং সজ্জা থাকতে পারে;
• পোশাকের সমস্ত অংশ আরামে শরীরের উপর শুয়ে থাকা উচিত যাতে শিল্পীর গতিবিধিতে কিছুই হস্তক্ষেপ না করে;
• সংখ্যার থিমের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে, প্রাচ্য নৃত্যের নির্বাচিত প্রকার।

নর্তকী যে জিনিসপত্রগুলি ব্যবহার করে সেগুলিকে অভিনয়ে তার অংশীদার বলা যেতে পারে। যদি তার একটি পাখা থাকে তবে তা অবশ্যই পুরো নাচ জুড়ে ব্যবহার করা উচিত। যদি এটি একটি হাতাহাতি অস্ত্র (সাবার), নর্তকীকে অবশ্যই এটি ফিলিগ্রি আয়ত্ত করতে হবে। যদিও এই সব, সম্ভবত, props বলা যেতে পারে.

আয়নার সামনে, বাড়িতে প্রাথমিক আন্দোলনগুলি শেখা বেশ সম্ভব। সত্য, আপনাকে পুনরাবৃত্তি এবং পুনরাবৃত্তি করতে হবে। যাইহোক, বাড়িতে এই জাতীয় পাঠগুলি সেভাবে আকর্ষণীয় - আপনি স্টুডিওতে শ্রেণীকক্ষে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য প্রাথমিক অনুশীলনে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

এই অনুশীলনটি 4 টি অংশে বিভক্ত করা যেতে পারে - কাঁধগুলি প্রথমে কাজ করবে, তাদের অবশ্যই একটি ধাক্কার মতো তীব্রভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। দ্বিতীয় পর্যায়ে, একটি খুব গভীর নয় স্কোয়াট সঞ্চালিত হয়, যখন কাঁধ পিছনে রাখা হয়। শরীরটি 45 ডিগ্রি কোণে থাকবে এবং অ্যাবস এটিকে সেভাবে রাখতে সাহায্য করবে। তৃতীয় পর্যায়ে, একটি বিচ্যুতি বাহিত হয়, নিতম্ব ফিরে সরানো উচিত। এবং "চার" গণনায় আপনাকে সোজা করতে হবে। এবং হাত সব সময় শিথিল হয়, হাত ধীরে ধীরে নড়াচড়া করে, সময়মত বাঁক নিয়ে। এই মৌলিক সংমিশ্রণটি সম্পাদন করার সময় নর্তকী স্থানের মধ্য দিয়ে চলে। এই আন্দোলনকে "উট গাইট" বলা হয় - এটি সত্যিই একটি কাফেলায় উটের চলাচলের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।

ব্যায়ামের অন্য নাম শিমি। অভ্যর্থনা দর্শনীয়, এটি খুব কঠিন বলে মনে হবে, যদিও এটি শেখা সহজ। এক পা দিয়ে শুরু করা ভাল: এটি তির্যকভাবে পিছনে স্থাপন করা হয়, আপনাকে পায়ের আঙ্গুলের উপর ঝুঁকতে হবে এবং হাঁটু বাঁকানো এবং সোজা করা শুরু করতে হবে। প্রথমে, ধীরে ধীরে সোজা করুন, গতি বাড়ান যাতে আন্দোলন ঝাঁকুনিতে পরিণত হয় - মসৃণভাবে ঘুরে যায়। পা ওভারলোড করা যাবে না, তাদের পরিবর্তন করা প্রয়োজন। তারপর আপনি পর্যায়ক্রমে উভয় ফুট সঙ্গে shimmy চেষ্টা করতে হবে, এবং তারপর একই সময়ে। পা কাঁধের প্রস্থ আলাদা হওয়া উচিত।

শুরুর অবস্থান - পুরো পা, হাঁটু নরম, সামান্য বাঁকানো। এছাড়াও আপনি সোজা এবং নরম হাঁটু দিয়ে অর্ধ আঙ্গুলের উপর দাঁড়াতে পারেন। শুধুমাত্র নিতম্ব সক্রিয় কাজের অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। তারা তির্যকভাবে, বিকল্পভাবে কাজ করা উচিত। আন্দোলন একটি উল্লম্ব সমতল মধ্যে বিকাশ. এটি কম্পাসে তীরের গতিপথের অনুরূপ হবে। আপনি রকিং চেয়ারটি জায়গায়, একটি পূর্ণ পায়ে, একটি ধাপ সহ, অর্ধ-আঙ্গুলে রূপান্তর সহ, চলাচলের দিক এবং গতি পরিবর্তন করতে পারেন।

অনুভূমিক "আট" সম্পূর্ণ পায়ে, সোজা এবং নরম হাঁটুতে, নিতম্বের কাজের মধ্যে করা হয়। উল্লম্ব অক্ষের চারপাশে তির্যকভাবে বৃত্তাকার আন্দোলন করা প্রয়োজন। এটি মেঝেতে একটি চিত্র আট আঁকার (বা একটি অসীম চিহ্ন) মনে করিয়ে দেয়। আপনি একটি পদক্ষেপের সাথে, একটি নিতম্ব বা উভয় ব্যবহার করে, গতি পরিবর্তন করে, গতিবিধির দিক দিয়ে এটি করতে পারেন। আপনি এটি আরও কার্যকর করতে ঝাঁকুনি প্রয়োগ করতে পারেন।

নিতম্বের একটি ছোট বৃত্তকে প্লেট বলা হয় এবং একটি বড় বৃত্তকে ব্যারেল বলা হয়।

কীভাবে একটি ছোট বৃত্ত তৈরি করবেন:

1. সম্পূর্ণ পা, নরম এবং সামান্য বাঁকানো হাঁটু, নিতম্বের কাজ।
2. পোঁদ তির্যকভাবে উপরে সরানো উচিত। প্রথমে, বৃত্তটি 4 বিন্দুতে বিভক্ত (সামনে - পাশে - পিছনে - পাশে, এবং তারপরে সবকিছু একটি বৃত্তে সংযুক্ত)। নিতম্ব একটি টাইট বৃত্তে সরানো.
3. গতির সমতল অনুভূমিক।

আপনি জায়গায় একটি ছোট বৃত্ত সঞ্চালন করতে পারেন, একটি বৃত্তে, একটি পদক্ষেপ সহ, দিক এবং / অথবা গতি পরিবর্তন করে৷

একটি বড় বৃত্ত (পিপা) এছাড়াও একটি পূর্ণ পা দিয়ে শুরু হয়, নরম এবং সোজা হাঁটু উপর, কাজের মধ্যে - পোঁদ। এটি পোঁদ সঙ্গে সরানো প্রয়োজন, এছাড়াও 4 পয়েন্ট মধ্যে বৃত্ত ভঙ্গ। সামনের নিতম্বগুলি শরীরকে পিছনে যাওয়ার পরামর্শ দেয়। বা বিপরীতভাবে, ভারসাম্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

নিজেরাই শেখা সম্ভব, তবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য কেবল বাড়িতে নাচ করাই যথেষ্ট নয়। ছোট শহরগুলিতেও খোলা স্টুডিওগুলিতে আপনি আজ পেট নাচতে শিখতে পারেন, এটি একটি খুব জনপ্রিয় দিক। হোমওয়ার্ক আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে এটি আকর্ষণীয় কিনা, এটি প্রত্যাশা পূরণ করে কিনা, আপনি নিজেই প্রক্রিয়াটি পছন্দ করেন কিনা।