বাচ্চাদের ব্রেকড্যান্স কিভাবে শেখাবেন?

ছোটবেলা থেকেই অনেক শিশু নাচের আকাঙ্ক্ষা দেখায় এবং এগুলি সর্বদা রাশিয়ান লোক বা বলরুমের বিকল্প নয়। তরুণ নর্তকীরা আরও আধুনিক দিকনির্দেশে আগ্রহী। এবং কখনও কখনও বাবা-মায়ের কাছে প্রশ্ন থাকে কীভাবে বাচ্চাদের নাচ ভাঙতে শেখানো যায়।

এটা যে মূল্য রাশিয়ায়, এই ধরণের নৃত্যটি দ্বিতীয় জীবন পেয়েছিল, যেহেতু আমাদের দেশে এর জনপ্রিয়তার প্রথম শিখরটি গত শতাব্দীর 80-90 এর দশকে পড়েছিল। একই সময়ে, স্টুডিওগুলি খুলতে শুরু করে এবং তারা সর্বদা আনুষ্ঠানিকভাবে কাজ করে না। একই বছরগুলিতে, বিরতি নৃত্য উত্সব ব্যাপক ছিল। তারপরে 12-18 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা এই দিকে আরও আগ্রহী ছিল, ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই।

কিন্তু আজ ব্রেকড্যান্সিং কমপক্ষে 6-7, কমপক্ষে 8-10 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উপলব্ধ। এমনকি 4-5 বছর বয়সী বাচ্চারাও ক্লাসের বাচ্চাদের সংস্করণে আয়ত্ত করতে পারে।

এটা বলা উচিত এই নৃত্য আয়ত্ত করার জন্য শুধুমাত্র নমনীয়তা এবং প্লাস্টিকতা নয়, সহনশীলতা এবং অন্তত প্রাথমিক শারীরিক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। নর্তকী প্রায়শই উন্নতি করে, শক্তিতে সংক্রামিত হয়, তার আবেগগুলি ছড়িয়ে দেয়।এবং যদি প্লাস্টিসিটি এবং ছন্দের অনুভূতি, সুন্দরভাবে চলাফেরা করার ক্ষমতা, আপনার নিজস্ব মূল সমন্বয় নিয়ে আসা উপরের বিরতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে নীচের বিরতির জন্য ভাল শারীরিক প্রস্তুতি প্রয়োজন, কারণ কিছু উপাদান বাস্তব অ্যাক্রোবেটিক স্টান্টগুলির খুব স্মরণ করিয়ে দেয়। .

অতএব, আপনি যদি আপনার সন্তানকে এমন একটি স্টুডিওতে পাঠাতে যাচ্ছেন তবে আপনার এটি বোঝা উচিত এটি একটি গুরুতর ব্যবসা, শুধুমাত্র বিনোদন নয়।. এবং যদি ছাগলছানা সত্যিই এই প্রক্রিয়া দ্বারা বন্দী হয়, তারপর, সম্ভবত, তিনি বিরতি এবং তার দক্ষতা উন্নত করতে থাকবে। একজন ভালো কোচ, একজন পেশাদার খুঁজে পাওয়া অনেক ভালো এবং সঠিক। এবং যেহেতু আমরা একটি বাচ্চাদের সংস্করণ সম্পর্কে কথা বলছি, তাই তাকে বাচ্চাদের সাথে ভালভাবে চলতে হবে এবং প্রথমে তাদের জন্য সহজ, কিন্তু আকর্ষণীয় স্কিম নিয়ে আসা উচিত, যাতে আগ্রহকে নিরুৎসাহিত না করে, কিন্তু মুগ্ধ করতে।

বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য, এই বৈশিষ্ট্যটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত: যখন কিছু কাজ করে না, তারা আরও কাজ করার আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। তাই প্রথমে অন্তত ছোট সাফল্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্রেকডান্সিং একটি বরং কঠিন নৃত্য, এবং সেইজন্য আপনাকে অসুবিধার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং পিতামাতা হিসাবে ধৈর্য ধরুন। স্টুডিওতে ক্লাসগুলি বাধ্যতামূলক, আপনি নিজেরাই এই নাচটি সম্পূর্ণরূপে আয়ত্ত করতে পারবেন না, বিশেষত শৈশবে, তবে আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে বাড়িতে আপনাকে ক্রমাগত অধ্যয়ন করতে হবে, উপাদানগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, আপনি যা শিখেছেন তা একীভূত করতে হবে এবং ক্লাসের জন্য প্রস্তুত করতে হবে।

ব্রেকড্যান্সিং দ্রুত, ছন্দময় এবং উদ্যমী সঙ্গীতে নাচ করা হয়।. প্রায়শই কোচ একটি ট্র্যাক বেছে নেন এবং পারফরম্যান্স সম্পূর্ণ করার জন্য একটি ধাপে ধাপে স্কিম তৈরি করেন। বাচ্চারা ধীরে ধীরে শেখে, প্রতিটি আন্দোলনের মাধ্যমে বেশ কয়েকবার কাজ করে। এবং শুধুমাত্র যখন সমস্ত উপাদান আয়ত্ত করা হয়, আপনি একটি স্কিমে সমস্ত আন্দোলন একত্রিত করতে শুরু করতে পারেন।

ক্লাসগুলি কেবল মজাদার নয়, আরামদায়ক হওয়ার জন্য, বাচ্চাদের ভাল আরামদায়ক সরঞ্জামের প্রয়োজন, যেমনটি, প্রকৃতপক্ষে, প্রাপ্তবয়স্করা করে।

• জুতা আরামদায়ক হতে হবে, আকারে, পিচ্ছিল নয়, বেশ নরম, কিন্তু পা ভালো করে ধরে আছে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ফ্যাব্রিক ওয়ার্কআউটের সময় আপনার পা ঘাম এবং অস্বস্তিকর বোধ থেকে রক্ষা করবে।

• টি-শার্ট এবং প্যান্ট মাঝারিভাবে ঢিলেঢালা হওয়া উচিত, নড়াচড়া সীমাবদ্ধ নয়, প্রাকৃতিক শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি। আপনি ব্রেক ডান্স লোগো সহ অনলাইন স্টোরগুলিতে বিশেষ পোশাক কিনতে পারেন।

• গ্লাভস হাতের সুরক্ষা হিসাবে পরিবেশন করুন, যেহেতু মেঝেতে অনেক অনুশীলন করতে হবে। যাতে শিশুটি হাতের তালুতে আঘাত না করে, এটি গ্লাভস কেনার মূল্য। এগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে হাতের তালু নিরাপদে সুরক্ষিত থাকে, যখন আঙ্গুলগুলি মুক্ত থাকে এবং কিছুই তাদের নড়াচড়া করতে বাধা দেয় না।

• সংক্রান্ত হেডওয়্যার, তারপর প্রথমে, একটি সাধারণ ক্যাপ বা টুপি শিশুর জন্য বেশ উপযুক্ত, তবে পরে প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, আপনাকে বিরতির জন্য একটি বিশেষ আনুষঙ্গিক কিনতে হতে পারে। এই জাতীয় টুপি ভিতরে একটি রাবার প্যাড দিয়ে সজ্জিত, যা আপনাকে কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময় ব্যথা কমাতে দেয়। এছাড়াও, এটি বিশেষ ফাস্টেনার দিয়ে সজ্জিত যা নিম্ন বিরতির সময় টুপিটিকে মাথা থেকে উড়তে দেবে না।

• বিরতির জন্য একটি অপরিহার্য আনুষঙ্গিক - সানগ্লাস, কিন্তু এটি বরং অতীত বিরতির একটি রেফারেন্স, এখন তারা ক্রমবর্ধমানভাবে বিতরণ করা হচ্ছে বা উপরের বিরতির উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে পৃথক সংখ্যায় ব্যবহৃত হচ্ছে।

সরঞ্জামের প্রধান অংশ একটি বিশেষ টুপি এবং গ্লাভস। তাদের বিভিন্ন রং রয়েছে, যা একটি ছেলের জন্য একটি গাঢ় বিকল্প এবং একটি মেয়ের জন্য একটি উজ্জ্বল বিকল্প চয়ন করা সহজ করে তোলে।

এগুলি ছাড়াও, কনুই প্যাড, হাঁটু প্যাড রয়েছে। নিম্ন বিরতি এবং নিবিড় প্রশিক্ষণের আন্দোলন শেখার জন্য তারা প্রয়োজনীয়।

এটা অবিলম্বে পরিষ্কার করা উচিত সমস্ত ব্রেকড্যান্স ক্লাস একটি ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু হয়, যার লক্ষ্য পেশীগুলিকে উষ্ণ করা, নমনীয়তা এবং সহনশীলতা বিকাশ করা। এখানে, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, হাতের উপর পুশ-আপ এবং বারে দাঁড়ানো খুব দরকারী। নিম্ন বিরতির উপাদানগুলিতে হাতের শক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন একটি ভাল প্রসারিত, এবং তাই এই আপাতদৃষ্টিতে প্রাথমিক অনুশীলনগুলি সমস্ত প্রশিক্ষণের অবিচ্ছিন্ন সঙ্গী।

• শীর্ষ বিরতির জন্য, এখানে প্রথমে মাস্টার করা সবচেয়ে সহজ অ্যানিমেশন-শৈলী, যা অ্যানিমেটেড পুতুলের ঝাঁকুনিপূর্ণ গতিবিধি বোঝায়। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল নিজেকে একটি পুতুল হিসাবে কল্পনা করতে হবে এবং মাঝে মাঝে সরাতে হবে। হাত এবং পা কনুই এবং হাঁটুতে বাঁকানো। প্রতিটি আন্দোলন ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হয় এবং শেষে স্থির করা হয়। প্রতিটি পদক্ষেপে, আপনি থামবেন এবং এটিকে শেষ করবেন বলে মনে হচ্ছে। এটি করার জন্য, আপনাকে হাঁটুতে একটি পা বাঁকতে হবে, তারপরে এটি মেঝেতে রাখতে হবে, শরীরকে সামনের দিকে কাত করতে হবে, বাহুগুলি কনুইতে কিছুটা বাঁকানো, পাশে স্থির। যখন আমরা আমাদের পা মেঝেতে নামিয়ে রাখি, তখন আমরা এক মুহুর্তের জন্য হিমায়িত করি, এটি শেষ করি। তারপরে আমরা দ্বিতীয় লেগ দিয়ে একই কাজ করি। এবং তাই আমরা অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটছি যতক্ষণ না আমরা বুঝতে পারি যে এই আন্দোলনটি কাজ শুরু করেছে।

• তাহলে শিখতে পারবেন দোলা দিচ্ছে. এগুলি হ'ল বাহু, পা, পুরো শরীরের নড়াচড়া, যা তরঙ্গের মতো। তারা এগিয়ে এবং পিছনে করা যেতে পারে. তবে এর জন্য আপনাকে প্রথমে নমনীয়তা বিকাশ করতে হবে। শরীরের সাথে একটি তরঙ্গ তৈরি করার জন্য, প্রথমে আপনাকে আপনার মাথাটি সামনের দিকে নিয়ে যেতে হবে, তারপরে বুকটি সামনে আসে, তারপরে পেট, এবং পায়ের তরঙ্গটি সম্পূর্ণ করতে হবে।হাত নাড়াচাড়া করার সময়, প্রথমে আমরা ব্রাশটি নীচের দিকে পরিচালিত করি, এটি যেমন ছিল, একটি ডাইভিং আন্দোলন তৈরি করে। কনুইটি ব্যাটনটি নেয়, এটি উপরে উঠে যায়, কাঁধটি মসৃণভাবে এটির পিছনে উঠে যায়, তারপর তরঙ্গটি দ্বিতীয় হাতের কাঁধের উপর কনুই এবং এটি থেকে কব্জি পর্যন্ত গড়িয়ে যায়।

বিরতিতে অনেক নড়াচড়া আছে, তবে এই নাচটি ভালো বলেই ইম্প্রোভাইজেশনের জন্য সবসময় জায়গা থাকে। এটি মৌলিক আন্দোলনগুলি আয়ত্ত করার জন্য মূল্যবান এবং আপনি বাড়িতে সঙ্গীত এবং নাচ চালু করতে পারেন, নিজের হাতে বান্ডিল আবিষ্কার করতে পারেন।

নিম্ন বিরতি আয়ত্ত করার জন্য, আপনাকে ক্লাসে যোগ দিতে হবে, যেহেতু শুধুমাত্র অনুশীলনের বিবরণ এবং এমনকি ভিডিও এখানে যথেষ্ট নয়। এখানে, একজন কোচের সাথে লাইভ সেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আঘাতের ঝুঁকি বেশি।

নিম্ন বিরতি থেকে সহজ উপাদান হয় হাত পরিবর্তনের সাথে একটি বৃত্তে পায়ের নড়াচড়া। প্রথমে, আপনাকে এটি ধীরে ধীরে করতে হবে বুঝতে হবে কোন সময়ে আপনার হাত বাড়াতে হবে এবং কোন সময়ে - এটি মেঝেতে নামিয়ে দিন। তবে একই সময়ে, অবশ্যই, বর্ণনায় নয়, ভিডিওতে ফোকাস করা ভাল। তদুপরি, পাঠের বিকল্প রয়েছে যখন শিশুরা নিজেরাই ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে হয়।

বাড়িতে ব্যায়াম করার সময় এবং নড়াচড়া করার সময়, আপনার সামনে একটি বড় আয়না থাকা অপরিহার্য। আপনার ভুলগুলি দেখতে বা আপনার সাফল্যগুলি ট্র্যাক করার এটাই একমাত্র উপায়।

নতুনদের জন্য একটি ব্রেকডান্সিং মাস্টার ক্লাস নিম্নলিখিত ভিডিওতে পাওয়া যাবে।