বাচ্চাদের জন্য হিপ হপ

বাচ্চাদের জন্য হিপ-হপ বেশ জনপ্রিয়। তবে সেই কারণেই আপনাকে বিভিন্ন বয়সের মেয়েদের এবং ছেলেদের বাচ্চাদের নাচের গতিবিধির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত: 5-7, 8-10 এবং 12 বছর বয়সী। এবং শিক্ষানবিস নর্তকীদের জন্য পেশাদার ক্লাসের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলিও মনোযোগের দাবি রাখে।

স্কুলছাত্রী এবং ছোট বাচ্চারা প্রায়ই নাচের ক্লাসে আসক্ত হয়। এটা স্বাভাবিক যে তাদের শখের মধ্যে আধুনিক সঙ্গীত সংস্কৃতির প্রাধান্য রয়েছে, যা ফ্যাশনের শীর্ষে রয়েছে। এবং রাস্তার সংস্কৃতির সমস্ত রূপের মধ্যে, হিপ-হপের চেয়ে বেশি ফ্যাশনেবল নাচ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই ধরনের চাহিদা সম্ভবত তার কার্যকলাপ, সঙ্গীতের ছন্দ দ্বারা নির্ধারিত এবং স্বাধীনতার অনুভূতির কারণে।

নর্তকরা আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ নড়াচড়া করে, কিন্তু তারা বেশ সফলভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে পারে। হিপ-হপ ক্লাসগুলি মেয়েদের এবং ছেলেদের জন্য এবং এমনকি মিশ্র শিশুদের গোষ্ঠী এবং চেনাশোনাগুলির জন্য সমানভাবে উপযুক্ত। এই ধরনের প্রশিক্ষণে, অতিরিক্ত শক্তি (যাদের কিছু জড়িতদের জন্য) একই সময়ে ছড়িয়ে পড়ে, যোগাযোগের বাধাগুলি সরানো হয় এবং মানসিক মুক্তি ঘটে।.

নাচের প্রতি আবেগ শিশুদের জন্য অনস্বীকার্য ইতিবাচক ফলাফল রয়েছে:

• সহনশীলতা বাড়ায়;

• প্লাস্টিকতা উন্নত করে;

• আন্দোলনের বর্ধিত সমন্বয় নিশ্চিত করে;

• পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে;

• ভঙ্গি বজায় রাখতে বা এমনকি অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে;

• সমসাময়িক সঙ্গীত প্রবর্তন;

• ছন্দের অনুভূতি উন্নত করে;

• ইম্প্রোভাইজেশন শেখায়;

• সৃজনশীল প্রবণতা জাগ্রত করে;

• যোগাযোগ স্থাপনে সাহায্য করে, লাজুকতা নষ্ট করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বিকশিত করে।

হিপ-হপ ক্লাসের প্রথম মিনিট থেকেই আপনি অনুভব করতে পারেন প্রকৃত স্বাধীনতা কী।. নর্তকদের জন্য, শারীরিক প্রশিক্ষণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই এর উন্নতির দিকে নাচের আন্দোলনের বিকাশের চেয়ে কম মনোযোগ দেওয়া হয় না। ইতিমধ্যে ট্রায়াল ক্লাস চলাকালীন, সম্ভাব্যতা প্রকাশ করা সম্ভব হবে এবং তারপরে অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে প্রতিযোগিতার সময় দৃঢ়ভাবে এটি দেখান। এটি জয়ের ইচ্ছার বিকাশে অবদান রাখে। হিপ-হপ রাস্তার নাচ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে গুন্ডা ও ভাঙচুরের প্রবণতা দমন করার জন্য একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ।

প্রারম্ভিক তরুণ নর্তকীরা, যাদের বয়স 4, 5, 6 বছর, তারা ইতিমধ্যে মৌলিক আন্দোলনগুলি আয়ত্ত করতে পারে:

• শাম রক (একটি বাঁক এবং শরীরের উত্থানের সাথে একটি ধাপের সংমিশ্রণ);

• জাম্পিং

• পতনের সাথে ফিরে যাওয়া এবং শরীরকে "পিক করা";

• পায়ের আঙ্গুলের উপর একটি বৃদ্ধি সঙ্গে পা টানা;

• সংযোগকারী হাত;

• একটি বিড়াল "ধোয়া" এর অনুকরণ।

এছাড়া ৬টি নাচের স্টেপ অনুশীলন করতে হবে। পরে, একটি স্পষ্ট বয়স নির্দিষ্টতা শুরু হয়। বাড়িতে এবং চেনাশোনাগুলিতে প্রস্তুতি বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য খুব আলাদা, এবং তাই শিশুদের জন্য গোষ্ঠীগুলিকে আলাদা করা সম্ভব:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 বছর বয়সী।

শালীন নাচের সিকোয়েন্সে প্রায়শই স্মারফ, ক্রিস ক্রস, মার্চ স্টেপ এবং স্টিভ মার্টিনের বিভিন্ন সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

আপনি টিউটোরিয়াল (ভিডিও কোর্স) তে স্ব-অধ্যয়ন শুরু করার আগে বা স্টুডিওতে পাঠের জন্য সাইন আপ করার আগে, আপনাকে আপনার শারীরিক পরামিতি এবং ক্ষমতাগুলিকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে হবে। যেসব শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ওজন বেশি বা পঞ্চম তলা পর্যন্ত দৌড়াতে অক্ষম তাদের অবিলম্বে নাচের অনুশীলনে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম। তাদের প্রথমে তাদের সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ উন্নত করতে হবে। অ্যাক্রোবেটিক উপাদানগুলির বিকাশ এবং মৌলিক আন্দোলনের বিকাশ এবং নৃত্যের ক্রমগুলিতে তাদের একত্রিত করার ক্ষমতা দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়।

হিপ-হপ এর দিকগুলির একটির একটি পরিষ্কার পছন্দ বোঝায়. এর মানে এই নয় যে আপনাকে শুধুমাত্র কিছু নড়াচড়াই আয়ত্ত করতে হবে, অবিরাম অনুশীলন করতে হবে। বিপরীতে, ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ইম্প্রোভাইজেশন প্রয়োজন, তাই ভাল নৃত্যশিল্পীরা আত্মবিশ্বাসের সাথে সমস্ত নির্দিষ্ট শৈলীতে নিজেকে প্রমাণ করতে পারে। যাইহোক, তাদের মধ্যে শুধুমাত্র একটি পরিপূর্ণতা পরিপূর্ণ হতে পারে.

জিমে প্রশিক্ষণ ছাড়াও, আপনার অবশ্যই বাড়িতে বা রাস্তায় সমস্ত নড়াচড়া এবং লিগামেন্টগুলি কাজ করা উচিত। আপনি এটি বন্ধুদের সাথে এবং একা উভয়ই করতে পারেন, যদিও যৌথ বিন্যাসটি আরও কার্যকর। আপনাকে অবশ্যই ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে যা আপনার চলাফেরাকে ক্লাসে সীমাবদ্ধ করে না। জুতা এছাড়াও সান্ত্বনা নীতি অনুযায়ী নির্বাচিত হয়। প্রায়শই তারা স্নিকার্সে শুরু করে, কিন্তু তারপরে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আপনাকে বলবে যে তারা উপযুক্ত কিনা।

হিপ-হপের প্রতিটি দিকনির্দেশে একটি মৌলিক এবং একটি উন্নত স্তর উভয়ই রয়েছে। প্রকৃত পেশাদার প্রশিক্ষকরা সর্বদা জোর দিয়ে থাকেন যে শিক্ষার্থীরা প্রথমে প্রাথমিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করে এবং তারপরেই জটিল উপাদানগুলির সাথে মোকাবিলা করে। যদি হাত, পা, শরীর রাখা ভুল হয়, তাহলে কোন স্পষ্ট চমত্কার নৃত্যের কথা বলা যাবে না।একটি অনভিজ্ঞ গোষ্ঠীর সাথে প্রশিক্ষণের জন্য, তারা সাধারণত সহজ সঙ্গীত ব্যবহার করে, তবে সর্বদা একটি স্পষ্ট ছন্দের সাথে।

বাচ্চাদের জন্য হিপ হপ এবং মৌলিক লিঙ্ক সম্পর্কে আরও জানতে, আপনি নীচের ভিডিওটি দেখতে পারেন।