সময় ব্যবস্থাপনা: সবকিছু কিভাবে পরিচালনা করবেন?

অনেক লোকই পর্যাপ্ত সময় না পাওয়ার অভিযোগ করে থাকে। আমি অনেক কাজ শেষ করার জন্য সময় চাই, কিন্তু কিছুই হয় না। এটি থেকে, স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক খারাপ হয়। কিছু না করলে সময় বালির মতো কেটে যাবে। এবং তারপর আপনি সবচেয়ে মূল্যবান সবকিছু হারাতে পারেন: কাজ, বন্ধু, পরিবার। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনাকে সঠিক উপায়ে বিভিন্ন জিনিস করার পরিপ্রেক্ষিতে কীভাবে আপনার সম্ভাব্যতা বিতরণ করতে হবে তা শিখতে হবে।

সময় পরিকল্পনা একটি খুব নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া। এটা গঠিত যে কোনো কার্যকলাপে একজন ব্যক্তির দ্বারা ব্যয় করা সময়ের উপর নিয়ন্ত্রণ. একই সময়ে, দক্ষতা সচেতনভাবে এই প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এর মানে হল লক্ষ্য নির্ধারণ, খরচ নিরীক্ষণ এবং অগ্রাধিকারের মতো পদ্ধতিগুলি এখানে ব্যবহার করা হয়। টাইম ম্যানেজমেন্ট একটি শিল্প যা যেকোনো ব্যবসাকে এগিয়ে নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।

এই ফ্যাক্টর হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে কাজের ঘন্টার অভাব। এটা ঘটে যখন সক্রিয় প্রক্রিয়া নিরক্ষরভাবে সংগঠিত হয়. এটি শ্রমের গুণমান এবং দক্ষতাকে প্রভাবিত করে।

কার্যক্ষেত্রে সময়ের সাথে সমস্যা দেখা দেয় যদি, সংক্ষেপে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ সমাধান না করা হয়।

• যখন একজন ব্যক্তি নিয়ম জানেন না আপনার আসন্ন কাজের দিন।
• কখন সময়মতো কাজ শেষ হয় না, এবং ফলস্বরূপ একে অপরের উপর সক্রিয় মুহুর্তগুলির একটি ওভারলে রয়েছে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তিকে বাড়িতে অফিসিয়াল দায়িত্ব পালন করতে বাধ্য করা হয়। এবং এর অর্থ হল যে সময়টি ঘরোয়া প্রয়োজনের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছিল (লন্ড্রি, পরিষ্কার) স্থানান্তরিত হচ্ছে।
• ফলে এটি ঘটে বাহিনীর ঘনত্ব। তারপর নির্দিষ্ট মুহূর্তগুলি যথাযথ মনোযোগ ছাড়াই বাকি থাকে।
• গুরুত্বহীন জিনিস মূল কাজ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া হয়েছে।
• মানব ক্রমাগত তাড়াহুড়ো করে তাই খুব ক্লান্ত।
• যদি একজন কর্মচারী অবস্থানের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয় তারপর সময় নিয়ে তারও সমস্যা হয়।
• কখন পূর্ণাঙ্গ কাজের জন্য কোন প্রেরণা নেই।
• স্বতন্ত্র সুযোগের সাথে তাদের চাহিদা মেটাতে অক্ষম।

এটি যে কোনও ব্যক্তির কাছে স্পষ্ট যে সময় পরিচালনা করা যায় না, তবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এবং এই শব্দটি সমস্ত অস্থায়ী সংস্থানগুলির অ্যাকাউন্টিং, বিতরণ এবং দ্রুত আনুমানিক নকশাকেও বোঝায়।

আপনি যখন "বেশি করুন, কম কাজ করুন" নীতিতে জীবনযাপন করেন, তখন জীবন সমৃদ্ধ হয়। সময় পরিচালনা করার ক্ষমতা বিকাশ করা যেতে পারে।

যখন একজন ব্যক্তি একবারে সবকিছু কভার করার চেষ্টা করে, পরিকল্পনা করতে বিরক্ত না করে এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে না নেয়, সময়ের সাথে সাথে সমস্যা দেখা দেয়। তখন তার কাছে মনে হয় মূল্যবান ঘন্টা নষ্ট হয়ে গেছে।

অতএব, বিভিন্ন কার্য বাস্তবায়নে অবদান রাখে এমন বাহিনী এবং সংস্থান বিতরণের প্রক্রিয়ার জন্য একটি নীতিগত পদ্ধতি গ্রহণ করা প্রয়োজন। সবকিছু ঠিকমতো বণ্টন করা গেলে সময়মতো সবকিছু করা সম্ভব।

অবশ্যই, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। এর জন্য উপযুক্ত পরিবেশ সৃষ্টির মধ্য দিয়ে শুরু করতে হবে। আমরা যদি কাজের জায়গা সম্পর্কে কথা বলি তবে এখানে আমাদের সবার আগে উচিত নিজেকে মনোরম জিনিস দিয়ে ঘিরে রাখুন এবং আপনার চোখ থেকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু মুছে ফেলুন। এটি বাস্তব এবং অধরা উভয় মুহুর্তের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

টেবিলের উপরে, আপনি চুম্বক সহ একটি বিশেষ বোর্ড ইনস্টল করতে পারেন। প্রতিদিন আপনাকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ বাস্তবায়নের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে, যেখানে সবকিছু মিনিটের দ্বারা গণনা করা হবে।

এবং মনে রাখবেন যে এই কার্যক্রম দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা. আপনার এটিতে অভ্যস্ত হওয়া দরকার। কাজে মনোনিবেশ করুন, এবং এটি আপনার জন্য বোঝা হয়ে উঠবে না।

গৃহস্থালির কাজ সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে যা আপনাকে প্রতিদিন সম্পাদন করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা করা মূল্যবান। অতএব, এটি তৈরি করুন এবং ফ্রিজে একটি চুম্বক দিয়ে রাখুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাজের পরে সন্ধ্যায় নোংরা জিনিস ধোয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আধুনিক মানুষ বিশেষ মেশিন ব্যবহার করে। অতএব, আপনি নিজেই ধোয়া সময় ব্যয় করতে হবে না। এই বিষয়ে মূল জিনিসটি আপনার পরিকল্পনা পূরণ করতে ভুলবেন না, যথা: লন্ড্রি লোড করুন এবং ডিভাইসটি চালু করুন। এবং তারপর এটি নিজেই সমস্ত কাজ করবে। ইতিমধ্যে, লন্ড্রি মেশিনে ধোয়া হবে, আপনি একটি ছেঁড়া বন্ধ বোতাম বা খোসা আলু সেলাই করতে পারেন।

এমনকি আপনি রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন তাও পরিকল্পনা করতে হবে। যে খাবারগুলি রান্না করতে খুব বেশি সময় নেয় সেগুলি একদিনের ছুটিতে সরানো ভাল। সপ্তাহের দিনগুলিতে, সহজ রেসিপিগুলি করবে।

এই শর্তটি পূরণ করার জন্য, কার্যকলাপের মূল ক্ষেত্রগুলি নির্ধারণ করা প্রয়োজন। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সেগুলিকে আপনার অগ্রাধিকার তালিকায় রাখুন।

উদাহরণস্বরূপ, সবেমাত্র যে মাসে এসেছে, আপনি পরিকল্পনাটি অতিরিক্ত পূরণ করতে এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান। আপনি যদি একজন সেলস ম্যানেজার হন, তাহলে আপনাকে একটি লক্ষ্য তৈরি করতে হবে, যথা: বিভিন্ন অফার দিয়ে কল করা শুধুমাত্র বিদ্যমান গ্রাহক বেস নয়, এই প্রক্রিয়ায় আপনার ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী আরও বেশি লোককে জড়িত করা।

এই জন্য আপনার প্রয়োজন লাভজনকতার একটি আনুমানিক চিত্র নির্ধারণ করুন, যা অবশ্যই চলমান ক্রিয়াকলাপের ফলে বৃদ্ধি পাবে। এটি আপনার লক্ষ্য এবং একই সাথে প্রত্যাশিত ফলাফল হবে।

আনুমানিক একই ক্রিয়াকলাপগুলি চালানো যেতে পারে যদি আপনি আসন্ন মাসে নির্দিষ্ট কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য সময় পেতে চান যা আপনাকে আপনার জীবনকে উজ্জ্বল করতে এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনার অবকাশের সময় একটি অ্যাপার্টমেন্ট মেরামত করা। এটি প্রায়শই ঘটে যে লোকেরা একটি জিনিস পরিকল্পনা করে, তবে এটি একেবারে অন্যরকম হয়ে যায়।

প্রথমটি হল নগদ খরচ। তাদের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। তারপরে যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি করা দরকার তা বিশদভাবে লিখুন এবং ফলাফলটি কল্পনা করুন। এটি করার জন্য, আপনি রেফ্রিজারেটরে একটি অঙ্কন ঝুলিয়ে রাখতে পারেন, যা সম্পাদিত সমস্ত কাজ নির্দেশ করবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছুটির প্রথম দিনে, আপনি সমস্ত প্রয়োজনীয় উপকরণ অর্ডার করবেন যা সাজসজ্জার জন্য ব্যবহার করা হবে। এ জন্য আরও সময় বরাদ্দের প্রয়োজন হলে বরাদ্দ করুন।

হার্ডওয়্যারের দোকান থেকে অর্ডার পেতে আরও একটি দিন লাগবে। সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি তাদের অস্থায়ী অবস্থানের সাথে পরীক্ষা করা এবং নির্ধারণ করা দরকার। এই প্রশ্নটি সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন এবং সম্পন্ন কাজের ফলাফল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন।তারপরে আপনার সমস্ত কর্মের পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমদানীকৃত সামগ্রীর পরিপ্রেক্ষিতে মেরামতের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হওয়ার পরে, বাড়ির কাজ নিজেই করার শর্তে প্রতিদিন লিখুন।

হঠাৎ, কিছু ভুল হয়ে যায়, এবং ম্যানিপুলেশনগুলির একটি পূর্বের পরিকল্পনার চেয়ে একটু বেশি সময় নেবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অসুস্থ বোধ করবেন এবং পুনরুদ্ধার করতে আপনার বেশ কয়েক দিন সময় লাগবে।

এই ঘটনাটি অত্যন্ত যত্ন সহকারে সম্পন্ন করা উচিত। কাগজের টুকরোতে এটি করা এবং এটি সবচেয়ে দৃশ্যমান জায়গায় রাখা ভাল।

এবং মনে রাখবেন যে এই নিয়মগুলি অফিসিয়াল দায়িত্ব এবং পরিবারের দায়িত্ব উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য হওয়া উচিত। যারা একটু বিভ্রান্ত তাদের মিনিটের মধ্যে সমস্ত অ্যাকশন আঁকা দরকার। যাতে আপনি ভুলে না যান যে আপনি সময় সীমিত, আপনার ফোন বা অ্যালার্ম ঘড়িতে "অনুস্মারক" রাখুন। একবার টাস্ক সম্পন্ন হলে, তালিকা থেকে এটি ক্রস.

এই গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টটি অবশ্যই খুব যত্ন সহকারে করা উচিত, অন্যথায় আপনি সর্বাধিক শক্তি ব্যয় করবেন, ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, সময় নষ্ট করবেন এবং লক্ষ্যটি অর্জিত হবে না।

ইতিমধ্যে দুপুরের খাবারের পরে আপনি কাজ থেকে তৃপ্তি অনুভব করবেন। এই ফ্যাক্টর মানসিক চাপ উপশম এবং ইতিবাচক জন্য আপনি সেট আপ হবে.

কর্মক্ষেত্রে, এই বিকল্পটি কেবল প্রয়োজনীয়। সাধারণ কর্ম পরিকল্পনা ছাড়াও, আরও একটি আঁকুন - অতিরিক্ত। লক্ষ্য-সেটিং পরিকল্পনায়, আপনার "এখানে এবং এখন" সম্পূর্ণ করতে হবে এমন পয়েন্টগুলি তৈরি করুন। এবং তারপর সমস্ত জিনিস গুরুত্বের ক্রমানুসারে যেতে দিন।

ধরা যাক আপনি ইতিমধ্যে পরিকল্পনা শুরু করেছেন, যার মানে আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এই বা সেই কাজটি করতে কতটা সময় লাগে। অতএব, আপনি সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে কোন নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য আপনাকে বরাদ্দ করতে হবে।

অবশ্যই, আপনি যদি সীমাবদ্ধভাবে কাজ করেন, তবে আপনি "সময় পরিকল্পনা" নামক একটি ইভেন্ট থেকে যে ফলাফল আশা করেছিলেন তা পাবেন না। এই সব একটি সাধারণ কারণে ঘটবে. এটা ঠিক যে আপনার মস্তিষ্ক একটি তথাকথিত কম্পিউটার। যদি এর ফাংশনগুলি অত্যধিক হয় তবে এটি কেবল ব্যর্থ হবে এবং আপনি কার্যকর কাজের পরিবর্তে একটি চাপযুক্ত পরিস্থিতি পাবেন।

যে কেউ, এমনকি খুব ব্যস্ত ব্যক্তি, তাদের ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য সময় বরাদ্দ করা উচিত।

এই কর্মের জন্য ধন্যবাদ, আপনি বিশ্রাম করবেন এবং আপনার চেহারা ক্রমানুসারে রাখবেন।

তাদের মধ্যে একটি বড় সংখ্যা আছে, কিন্তু সবচেয়ে জনপ্রিয় হল আইজেনহাওয়ার ম্যাট্রিক্স এবং তথাকথিত স্টিফেন কোভি ডায়েরি। ক্রমানুসারে তাদের বিবেচনা করা যাক।

প্রথম এক আইজেনহাওয়ার ম্যাট্রিক্স, স্ব-সংগঠনের পদ্ধতি ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। ম্যাট্রিক্সের বিকাশকারী সর্বদা খুব ব্যস্ত থাকে, তাই তিনি একটি ম্যাট্রিক্স নিয়ে এসেছিলেন যা সর্বাধিক সময় ব্যবহার করতে সহায়তা করে। এই আবিষ্কার দুটি অক্ষ আকারে একটি ভিত্তি সহ 4 বর্গক্ষেত্র মত দেখায়. তাদের প্রতিটিতে, সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপগুলি রেকর্ড করা হয়। সুতরাং একটি ডায়াগ্রাম আবির্ভূত হয়, যা দেখায় কোন জিনিসগুলি প্রথমে করা দরকার এবং কোনটি পরে।

বিভাগ "A" সর্বদা জরুরী কাজগুলিকে ফিট করে যা দিনের বেলায় সম্পন্ন করা প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে এই বিভাগটি প্রায় সবসময় খালি থাকা উচিত। যদি এটি প্রায়শই পূর্ণ হয় তবে এটি নির্দেশ করবে যে আপনি একজন অসংগঠিত ব্যক্তি।

বিভাগ "বি" খুব জরুরি নয়, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কেস নিয়ে গঠিত। এই বিভাগে অন্তর্ভুক্ত করা মামলাগুলি সর্বদা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকারের মধ্যে থাকা উচিত। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যদি এই বিভাগ থেকে কাজগুলি করেন তবে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করবেন।

বিভাগ "সি" এর মধ্যে এমন কেসগুলির প্রবর্তন জড়িত যা মূল কার্যকলাপ থেকে বিভ্রান্ত হতে পারে। এগুলি একজন ব্যক্তির পক্ষে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। এগুলি হল বিভিন্ন উত্সব অনুষ্ঠান, গুরুত্বহীন লোকদের সাথে মিটিং এবং এর মতো।

বিভাগ "ডি" এ এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার একেবারেই করা উচিত নয়। তারা মূল্যবান সময় "খায়"।এগুলি হল বন্ধুদের সাথে কথোপকথন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অপ্রয়োজনীয় চিঠিপত্র এবং আরও অনেক কিছু।

ম্যাট্রিক্সের সঠিক প্রয়োগের মাধ্যমে, আপনি তুচ্ছ বিষয় দ্বারা বিভ্রান্ত না হওয়া এবং আপনার সময় সঠিকভাবে বিতরণ করতে শিখবেন।

অন্যান্য পদ্ধতি আছে, উদাহরণস্বরূপ, স্টিফেন কোভির ডায়েরি। এর প্রয়োগ আপনাকে অগ্রাধিকার দিতে শেখায়। আপনি যদি লেখকের পরামর্শ ব্যবহার করেন তবে আপনি একজন অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তির দক্ষতা অর্জন করতে পারেন। ডায়েরি থেকে, আপনি "সময় ব্যবস্থাপনা" শব্দটির অর্থ কী এবং কীভাবে অগ্রাধিকার লক্ষ্যগুলি অর্জন করা হয় তা শিখবেন। এটি করার জন্য, আপনাকে চার-তলা পরিকল্পনা পদ্ধতি প্রয়োগ করতে হবে। চিত্রটি একটি ত্রিভুজের আকারে রয়েছে। আমরা এটিকে 4 টি অংশে বিভক্ত করি এবং, খুব উপরে থেকে শুরু করে, প্রতিটি অংশে নিম্নলিখিতটি লিখুন:

• দৈনিক পরিকল্পনা;
• সাপ্তাহিক পরিকল্পনা;
• লক্ষ্য স্থির কর;
• মান সংজ্ঞায়িত করুন।

এইভাবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত উত্পাদনশীলতা পিরামিড তৈরি করেন। এখন প্রতিটি আইটেম আলাদাভাবে তাকান.

• প্রথম অনুচ্ছেদে রয়েছে মান সংজ্ঞা। ডিএই জিনিসগুলি আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের পুরো জীবন তাদের দ্বারা গঠিত। অতএব, তারা পিরামিডের একেবারে গোড়ায় রয়েছে।
• এই পয়েন্টের পরে পরেরটি আসে। এর মধ্যে ফিট করুন উদ্দিষ্ট লক্ষ্য
• পরিকল্পনা করার সময়, অনেক লোক সমস্ত জিনিসের মধ্যে একটি সমান চিহ্ন রাখে। তুমি তা করতে পারবে না। আপনি যদি তাদের যতটা সম্ভব হাইলাইট করতে চান, তাহলে সাপ্তাহিকভাবে আপনার কার্যকলাপের পরিকল্পনা করুন। একটি তথাকথিত সাপ্তাহিক কম্পাস তৈরি করুন। তার প্রধান প্রশ্ন হওয়া উচিত এই সপ্তাহের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের প্রশ্ন।
• এবং এখানে উত্পাদনশীলতার শীর্ষে রয়েছে - এই আইটেমটি "প্রতিদিনের পরিকল্পনা". এখানেই আপনাকে আপনার পূর্বে করা ব্যবস্থাগুলি পরীক্ষা করতে হবে, একটি বাস্তবসম্মত করণীয় তালিকা তৈরি করতে হবে এবং অগ্রাধিকার দিতে হবে।

উপসংহারে, আমরা লক্ষ্য করি যে আপনাকে আপনার মূল মান অনুযায়ী জীবনযাপন করতে হবে।এটি করার জন্য, তাদের স্পষ্ট করা দরকার।

এরপরে, ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। এটি করার জন্য, লক্ষ্যটি কয়েকটি অংশে বিভক্ত করুন।

দিনে মাত্র 24 ঘন্টা আছে তা বোঝা এই সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে। ইসময়কে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ভাগ করতে হবে।

• কাজের দিন প্রায় 8 ঘন্টা লাগে. এর মধ্যে প্রায় 5 ঘন্টা সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। বাকি সময় সাধারণত খুব কার্যকরী না কর্মকান্ডে ব্যয় করা হয়। কর্মীদের মধ্যে কথোপকথন, বিমূর্ত বিষয়ে ফোন কথোপকথন এবং আরও অনেক কিছু।
• লাঞ্চ বিরতি 1 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
• প্রতি কাজে ফিরে যান কেউ কেউ আধা ঘন্টা ব্যয় করে, অন্যরা - যতটা 3 ঘন্টা।
• যখন একজন ব্যক্তি বাড়িতে ফিরে আসে, তখন সে শুরু করে ঘরের কাজ করতে। তারা প্রায় 5 ঘন্টা সময় নেয়।

সাধারণ হিসাবের ফলে, আমরা দেখতে পাই যে একজন ব্যস্ত ব্যক্তির ঘুমের জন্য খুব কম সময় থাকে।

আপনি দোকানে একটি ট্রিপ ছাড়া করতে পারবেন না. খাদ্য প্রস্তুত করতে, আপনাকে খাদ্য কিনতে হবে। তবুও, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা "খালি" বলা যেতে পারে। ক্রমানুসারে তাদের বিবেচনা করা যাক।

• টাকা ছাড়া কেনাকাটা। এই ধরনের ভ্রমণ নৈতিক এবং শারীরিক ক্লান্তি উভয় দিকে নিয়ে যায়। অর্থের অভাবে আপনি বিরক্ত এবং বেশ ক্লান্ত। এই ধরনের লোডের পরে, কার্যকর কার্যকলাপ হ্রাস পায়।
• টিভি অনুষ্ঠান দেখছেন যা কোন শব্দার্থিক তথ্য বহন করে না।
• ইন্টারনেটে চিঠিপত্র বা অন্যান্য যোগাযোগ. প্রায়শই এটি খালি কথাবার্তা।

এই তালিকাটি তালিকাভুক্ত পয়েন্টের চেয়ে অনেক দীর্ঘ। এবং বিশেষ প্রয়োজন এবং শিকার ছাড়াই অনেকে মূল্যবান ঘন্টা হারায় যা অন্যান্য, আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

তারপর এটি "মন আপ নিতে" এবং সময় বিতরণের জন্য একটি প্রযুক্তির বিকাশ প্রয়োজন। এটা ব্যতিক্রম ছাড়া প্রত্যেকের জন্য আগ্রহী হওয়া উচিত. এমনকি মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকা মহিলারা এবং গৃহিণীরাও।

এখন নির্দিষ্ট টিপস তাকান.

• একটি সাধারণ নোটপ্যাড পান যেখানে আপনার দৈনন্দিন কাজগুলো পয়েন্ট বাই পয়েন্ট রেকর্ড করা হবে। তাই আপনি আপনার কার্যক্রম সঠিকভাবে সংগঠিত করতে পারেন।
• তুমি ব্যবহার করতে পার নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং ব্যবহার করে। যথা: আপনাকে এমন একটি মুহূর্ত খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে কাজের জন্য সেট আপ করতে পারে। এই ধরণের অনুশীলনগুলি একটি নির্দিষ্ট "ক্লিক" এর উপস্থিতি বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখনই আপনার কাজ শুরু করেন, একই প্রিয় সঙ্গীত ব্যবহার করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি কাজ করার মতো একইভাবে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। একটি নির্দিষ্ট সুর শ্রম কার্যকলাপের সাথে যুক্ত হবে।
• বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, যদি একজন ক্লান্ত ব্যক্তিকে কাজ করতে বাধ্য করা হয়, তবে তার কর্মের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
• আরেকটি কৌশল যা ফরাসিরা নিয়ে এসেছিল। পূরণ করুন সকালে কঠিন কাজ, এবং বিকালে বাকি.

সময়ের দক্ষ ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে নেওয়া যেতে পারে। এই জন্য কিছু কৌশল আছে.

• প্রধান ভুল হল দিনের প্রতি মিনিটে পরিকল্পনা করা. অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি বিবেচনায় নিতে হবে। তাই একটু অবসর সময় দিন। এটি আপনাকে হঠাৎ উদ্ভূত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য মূল্যবান মিনিট বরাদ্দ করার অনুমতি দেবে।
• আপনি যখন মনে করেন তখন "না" বলতে শিখুন। কখনও কখনও এমন লোক আসে যারা তাদের সমস্যাগুলি অন্য লোকেদের কাঁধে স্থানান্তর করার চেষ্টা করে। অতএব, আপনি এই ধরনের মানুষ প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হতে হবে.
• পরিকল্পনা আপনার বিশ্রাম