সময়ানুবর্তিতা সম্পর্কে সব

সময়ানুবর্তিতা আজকের বিশ্বে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অবশ্যই একাধিকবার জ্বালা অনুভব করেছেন যখন আপনাকে মিটিংয়ে বন্ধু বা কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীর জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে হয়েছিল। সম্ভবত আপনি নিজেই প্রায়শই সমস্যায় পড়েন কারণ আপনি আপনার সময় সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে পারেননি। এই নিবন্ধে, আপনি শিখবেন কেন আপনার নিজের এবং অন্য লোকেদের সময়কে মূল্য দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে সর্বত্র দেরি হওয়া বন্ধ করা যায়।

এই শব্দের অর্থ শৈশব থেকে প্রায় সবাই পরিচিত। সময়ানুবর্তিতা হল সময়মতো কাজ শেষ করা বা সময়মতো পৌঁছানোর ক্ষমতা। এই ধারণাটি সময় ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত, আধুনিক বিশ্বে আপনার সময় পরিচালনা করার ক্ষমতা অত্যন্ত দরকারী। সময়ানুবর্তিতা বোঝায় যে একজন ব্যক্তি কোনও ক্ষেত্রেই সময়সীমা লঙ্ঘন করে না।

সংজ্ঞাটি বোঝায় যে একজন সময়নিষ্ঠ ব্যক্তি জানেন কিভাবে সময় পরিচালনা করতে হয়। সময়সীমা ভঙ্গ করা বন্ধ করতে এবং প্রিয়জনকে চিরতরে আপনার জন্য অপেক্ষা না করার জন্য, আপনাকে সময় গণনা করতে সক্ষম হতে হবে, একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধান করতে কতটা লাগবে তা জানতে হবে। একজন সময়নিষ্ঠ ব্যক্তি হওয়ার জন্য, আপনাকে প্রায়শই এটিকে নিরাপদে খেলতে হবে এবং নিজেকে কয়েক মিনিট রিজার্ভ রাখতে হবে: এইভাবে আপনি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতেও দেরি করবেন না।

অবশ্যই, মাঝে মাঝে এমনকি সবচেয়ে সময়নিষ্ঠ ব্যক্তি একটি মিটিং করতে দেরি করতে পারে বা প্রতিশ্রুত সময়ের মধ্যে কাজ শেষ করতে ব্যর্থ হতে পারে।তবে আপনি যদি সময় ব্যবস্থাপনার গোপনীয়তাগুলি বুঝতে পারেন তবে আপনার জীবনে এমন পরিস্থিতি অনেক কম হবে, তারা নিয়মের ব্যতিক্রম হবে।

সময়ানুবর্তিতাকে রাজাদের সৌজন্য বলা হয়। জার্মান সময়ানুবর্তিতা সম্পর্কে স্টেরিওটাইপগুলিও রয়েছে: এটি বিশ্বাস করা হয় যে জার্মানরা এক বছর আগে থেকে পরবর্তী বৈঠকের সঠিক সময় এবং তারিখে একমত হতে পারে এবং ঠিক সময়ে পৌঁছাতে পারে। কেন সময়ানুবর্তিতা এত গুরুত্বপূর্ণ? এটা সহজ: সঠিক সময় পরিকল্পনা সুবিধাজনক।

যদি একজন ব্যক্তি দেরী করে, আপনি তার জন্য অপেক্ষা করে এক ঘন্টা নষ্ট করতে পারেন, যখন আপনি এই সময়টি কাজ, শখ বা পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারেন। সময়মতো কাজ না হলে তা ভবিষ্যৎ পরিকল্পনাকে ব্যাহত করতে পারে এবং প্রকৃত ক্ষতিতে পরিণত হতে পারে। সেই সঙ্গে শুধু অপেক্ষমাণ মানুষই নয়, সময়নিষ্ঠ ব্যক্তি নিজেও দেরি ও বিলম্বের শিকার হন।

আপনার সময় বরাদ্দ করতে অক্ষমতা সময়সূচীকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে: এমনকি যদি একজন ব্যক্তির অনেক অবসর সময় থাকে, পরিকল্পনা করতে অক্ষমতা সহ, মনে হবে যেন সে নেই। প্রায়শই, এইভাবে, মানুষের পুরো জীবন ক্রমাগত কাজে পরিণত হয়: এই জাতীয় লোকেরা তুচ্ছ জিনিসগুলি প্রসারিত করে, বিভ্রান্ত হয় এবং তারপরে তারা কিছু করতে পারে না এবং খুব ব্যস্ত হয়ে পড়ে। আপনি যদি আপনার সময় সঠিকভাবে বিতরণ করতে শিখেন তবে এটি কাজ এবং অবসর উভয়ের জন্যই যথেষ্ট হবে।

সুতরাং, সময়ানুবর্তিতা শুধুমাত্র একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হিসাবে অন্যদের কাছে উপস্থিত হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটি আপনাকে সর্বদা আপনার সময়সূচীকে সঠিকভাবে জানতে, আরও কিছু করতে, আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে এবং শখ বা পরিবারের জন্য সময় দিতে সাহায্য করে।

এটা অনস্বীকার্য যে আধুনিক বিশ্বে সময়ই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হয়ে ওঠে। আমরা বিভিন্ন জিনিস দ্বারা লোড, আমরা একটি সক্রিয় সামাজিক জীবন যাপন করতে চাই, সক্রিয়ভাবে শিথিল করতে, কাজ করতে, শিশুদের যত্ন নিতে, শখ এবং বন্ধুদের একটি বৃত্ত আছে। একই সময়ে, গৃহস্থালির কাজে, রাস্তার এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায়, জোর করে লাইনে প্রচুর সময় ব্যয় করা হয়। আপনার সময় পরিকল্পনা না করে সক্রিয় জীবনযাপন করা অসম্ভব, কারণ প্রতিটি বিনামূল্যের মিনিট অবশ্যই বুদ্ধিমানের সাথে ব্যয় করতে হবে। আপনি যদি সময়ানুবর্তিতা শিখেন তবে এটি আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রতিফলিত হবে।

সময়মত কাজ করা আক্ষরিক অর্থে সর্বত্র গুরুত্বপূর্ণ।

• বন্ধুরা আপনার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করবে, আপনি আরও তীব্র অবসর সময় পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন এবং প্রচুর সংখ্যক লোকের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সময় পাবেন। জানা যায়, আপনি যখন কাজে খুব ব্যস্ত থাকেন, তখন বন্ধুদের জন্য সময় বের করা খুব কঠিন। তবে আপনি যদি দক্ষতার সাথে পরিকল্পনা করতে শিখেন তবে আপনাকে যোগাযোগের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে হবে না। এবং বন্ধুরা অবশ্যই এটির প্রশংসা করবে যদি আপনি তাদের সময়কে সম্মান করেন এবং নিজেকে অপেক্ষা না করেন।
• কর্মক্ষেত্রে, আপনি দ্রুত সমস্ত বর্তমান কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে পারেন - আপনি যদি আরও সময়ানুবর্তী হন তবে এই ইতিবাচক গুণটি অবশ্যই আপনার সহকর্মীদের এবং উর্ধ্বতনদের মধ্যে অনুমোদনের কারণ হবে। উপরন্তু, আপনি যদি স্পষ্টভাবে অনুমান করতে শুরু করেন যে একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পূর্ণ করতে কত সময় লাগবে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি দ্রুত কাজটি সম্পূর্ণ করতে শুরু করেছেন। সময়ানুবর্তিতার কারণে, আপনি সম্ভাব্য উচ্চ পদ পেতে পারেন বা অতিরিক্ত অবসর সময় পেতে পারেন।
• বাচ্চাদের সাথে, সময়ানুবর্তিতাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।. আপনি যদি তাদের সময়মতো স্কুলে যেতে না পারেন বা তাদের হোমওয়ার্ক পরীক্ষা করতে না পারেন তবে এটি তাদের জন্য বিব্রতকর হতে পারে।উপরন্তু, শিশুদের মধ্যে ভাল এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্থাপন করা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণ দ্বারা এটি করা সবচেয়ে কার্যকর। আপনি নিজে যদি সবসময় সময়নিষ্ঠ থাকার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার সন্তানরাও সম্ভবত এটি শিখবে।
• দৈনন্দিন জীবনে, সময় ব্যবস্থাপনাও দরকারী। আপনি কি অনুভূতি জানেন যখন বাড়ির কাজগুলি আপনার সমস্ত অবসর সময় নেয়? আপনি যদি পরিকল্পনা করতে না জানেন তবে আপনাকে সারাদিন রান্না করতে হবে, ধুয়ে ফেলতে হবে এবং পরিষ্কার করতে হবে - তাই স্ব-যত্ন, পড়া, শখ, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য একেবারে সময় নাও থাকতে পারে। আপনি যদি আরও সময়ানুবর্তী হন, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিরক্তিকর পারিবারিক দায়িত্বগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।

প্রকৃতপক্ষে, সময়ানুবর্তিতা অনেক সুবিধা আছে. কিন্তু আপনার সময় পরিচালনা করতে শেখার জন্য অনেক কাজ এবং ধৈর্য লাগতে পারে। একজন সময়নিষ্ঠ ব্যক্তি হিসাবে আগামীকাল জেগে উঠার আশা করবেন না: আপনার সময় পরিচালনা করার শিল্পের জন্য নিজের উপর প্রতিদিনের কাজ করতে হবে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে মেয়েদের জন্য সময়ানুবর্তিতা সবচেয়ে কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, এটি অস্বীকার করা যায় না যে যুক্তি, যৌক্তিকতা এবং পরিকল্পনা পুরুষদের আরও বৈশিষ্ট্য, তবে কখনও কখনও মহিলারা বেশি সময়নিষ্ঠ, বিপরীতে, কারণ তারা সামাজিক সংযোগের বিষয়ে বেশি উদ্বিগ্ন এবং তারা অপেক্ষা করতে অস্বস্তি বোধ করে। কেসগুলি আলাদা - আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই কিছুটা সময়ানুবর্তিতা নিয়ে সমস্যা অনুভব করে। উপরন্তু, বয়স এবং পেশা নির্বিশেষে সবাই এই বিপর্যয়ের শিকার।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সমস্যাটি চিনতে এবং কী সময় নিচ্ছে তা বোঝা। সম্ভবত আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রস্তুত হতে চান, কম্পিউটারে উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘন্টা ব্যয় করতে চান বা আপনি এই মুহূর্তে যা করছেন তাতে ফোকাস করতে পারবেন না।

শুরু করার জন্য, আপনার সমস্যাগুলি বোঝার জন্য, আপনি দিনের বেলা যা করেন তা লিখতে চেষ্টা করুন। একটি ডায়েরি যতটা সম্ভব বিস্তারিত রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, লিখুন যে 7:00 থেকে 7:30 পর্যন্ত আপনি প্রাতঃরাশ করেন, 7:30 থেকে 8:00 পর্যন্ত আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে খবর এবং চ্যাট পড়েন, 8:00 থেকে 8:15 পর্যন্ত আপনি জিনিস সংগ্রহ করেন। এইভাবে, সময়ের সাথে সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে দিনের কোন কাজগুলি গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং কোনটি সময় নষ্ট ছিল। এছাড়াও কাজ, দোকানে বা জিমে যেতে আপনার কতক্ষণ সময় লাগে তার ট্র্যাক রাখুন—আপনি যদি দেরি হওয়া বন্ধ করতে চান তবে কোথাও গাড়ি চালাতে আপনাকে কতক্ষণ লাগবে সে সম্পর্কে আপনাকে বাস্তববাদী হতে হবে।

শুরু থেকে দেরি হওয়া এড়াতে একটি সহজ উপায় রয়েছে - আপনার ঘড়িটি 10 ​​মিনিট এগিয়ে রাখুন। এটি আপনাকে অবিলম্বে আপনার সময়ানুবর্তিতার ফলাফল দেখতে সাহায্য করবে, তাই আপনি ব্যায়াম চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত হবেন। যখন আপনি স্পষ্টভাবে আপনার সমস্ত বিষয়ের পরিকল্পনা করতে এবং তাদের সময়কাল অনুমান করতে শিখবেন, তখন আপনার অনূদিত ঘন্টার প্রয়োজন হবে না। 10 মিনিট আগে পৌঁছানোর দরকার নেই, এটি আপনার জন্য ক্ষতিকর, কারণ আপনাকে অন্যদের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। সময়ানুবর্তিতা নিয়ে কাজ করার লক্ষ্য হল আপনি সঠিক সময়ে পৌঁছেছেন তা নিশ্চিত করা।

দিনের মধ্যে আপনার সমস্ত বিষয় লিখুন অন্তত এক সপ্তাহের মধ্যে হওয়া উচিত। তারপরে আপনি কমবেশি বুঝতে পারবেন এটি কতটা সময় নেয় এবং আপনি আপনার সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে পারেন। প্রথমত, গুরুত্বপূর্ণ কাজ বা ভ্রমণ সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার যদি পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তাহলে বিবেচনা করুন প্রতিদিনের কোন অভ্যাসগুলো আপনি ত্যাগ করতে পারেন।সম্ভবত আপনার কম টিভি দেখা বা আধা ঘন্টা কম ঘুমানো উচিত।

জীবনের সমস্ত আনন্দ ছেড়ে দিয়ে এখনই নিজেকে খুব কঠোর একটি সময়সূচী তৈরি করবেন না। ধীরে ধীরে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং সত্যিই মনোরম, আকর্ষণীয় এবং পরিপূর্ণ অবসর ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় দিন - এই জাতীয় ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধিগুলি নিজেকে আরও প্রশিক্ষণের জন্য সহজেই অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করবে।

আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে সেই কারণগুলিকে সময় দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এটি সারিবদ্ধভাবে বা পরিবহনে কাটানো সময়। যদি এই সময়ের ব্যবধানগুলি কোনওভাবেই অপ্টিমাইজ করা যায় না, তবে আপনি সমান্তরালভাবে কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন: সম্ভবত, উদাহরণস্বরূপ, আপনি পরিবহনে অডিও বই পড়তে বা শুনতে পারেন, কাজের জন্য দরকারী কিছু করতে পারেন বা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি দিনের মাঝখানে আরও ফ্রি সময় বের করতে সাহায্য করবে।

আপনি যখন বিশ্লেষণ করেন যে কোন সময় ব্যয় করা হয়েছে, আপনাকে আগামী সপ্তাহের জন্য একটি পরিষ্কার সময়সূচী তৈরি করতে হবে। প্রাথমিকভাবে, এই গ্রাফে লিখুন বাস্তব সময় যা আপনি পরিবহন বা সারিগুলিতে ব্যয় করেন: এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের পরিস্থিতি যা প্রায়শই বিলম্বের কারণ হয় - আমরা বাহ্যিক কারণগুলিকে অবমূল্যায়ন করি। এটা বাধ্যতামূলক কর্মসংস্থানের অধীনে যে আপনাকে অন্য সবকিছু সমন্বয় করতে হবে। প্রথমত, মূল বিষয়গুলি গ্রহণ করুন: পরিকল্পনায় কাজ, আপনার পরিবারের সাথে যোগাযোগ, পরিবারের দায়িত্বগুলি যোগ করুন। তারপর, বিনামূল্যে বিরতিতে, শখ, বন্ধুদের সাথে মিটিং এবং অন্যান্য অবসর ক্রিয়াকলাপ যোগ করুন।

প্রারম্ভিকদের জন্য, পরিকল্পনাটি খুব কঠোর করবেন না। একটি সময়সূচীতে বাস করা প্রথমে কঠিন হতে পারে, কিন্তু পরে আপনি পরিকল্পনার সুবিধার প্রশংসা করবেন। পরিকল্পনা নমনীয় হতে পারে এবং পরিস্থিতি অনুযায়ী পরিবর্তন হতে পারে।

আপনি যখন কাজের পরিকল্পনা করেন, আপনার সময় ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে স্মার্ট হওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, মনিটর থেকে না দেখে, আপনি 3 ঘন্টার মধ্যে কাজটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, তবে বাস্তবে আপনি কফি পান করতে, ওয়ার্ম-আপ করতে বা আপনার সহকর্মীদের সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান। আপনার পরিকল্পনায় এই সমস্ত বিবেচনা করুন, এটি অনমনীয় হওয়া উচিত নয়। প্রথমে, আপনার একদিনের জন্য অনেক কিছু পরিকল্পনা করা উচিত নয়: শুধু সময় অনুমান করতে শিখুন এবং কয়েকটি সাধারণ কাজের সময়সীমা পূরণ করুন।

সন্ধ্যায় পরের দিনের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার নিয়ম করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় আগামীকালের জন্য কাপড় ধোয়া এবং ইস্ত্রি করেছেন, রান্না করা খাবার। সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য আগাম যত্ন নিন: উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি অপরিচিত রুট বরাবর ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন, মানচিত্রে স্থানটি দেখুন, সবচেয়ে সফল পরিবহন এবং সুবিধাজনক ভ্রমণ চয়ন করুন। আপনি যদি সন্ধ্যায় আগামীকালের জন্য প্রস্তুতি নেন, আপনি অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়াতে পারেন এবং উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার সময় বাঁচাতে পারেন।

পুরস্কৃত করুন এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন যাতে আপনি আগ্রহ হারাবেন না। আপনি অবশ্যই অতিরিক্ত সময় খালি করবেন - আপনি যা স্বপ্ন দেখেছেন তার জন্য এটি ব্যয় করুন। আপনার প্রিয় শখটি গ্রহণ করুন, বন্ধুদের কাছে যান বা শুধু ঘুমান। বাস্তব ফলাফল এবং সুবিধা আপনাকে আরও সময়ানুবর্তিতা নিয়ে কাজ করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং সহকর্মীরা অবশ্যই আপনার প্রশংসা করবে - আপনি যখন তাদের সময়কে আরও সম্মানের সাথে আচরণ করতে শুরু করবেন তখন তারা কৃতজ্ঞ হবে।

অবশ্যই, যেকোনো চরম খারাপ। আপনি যদি সময়ানুবর্তিতা সম্পর্কে খুব বেশি যত্নশীল হন এবং দুর্ঘটনাক্রমে পাঁচ মিনিট দেরি হওয়ার জন্য নিজেকে তিরস্কার করেন তবে এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না। প্রাথমিকভাবে, নিজেকে ভুল করতে দিন - আমরা সবাই জীবিত মানুষ, সবসময় সবকিছুর জন্য সময় থাকা অসম্ভব। খারাপ স্বাস্থ্য, একটি দেরী বাস বা সাধারণ ক্লান্তি কখনও কখনও পরিকল্পনাগুলি হতাশ হওয়ার দিকে নিয়ে যায় - এটি একেবারে স্বাভাবিক। সময়মত সবকিছু করার চেষ্টা করা প্রয়োজন, কিন্তু আদর্শ অর্জন করা যায় না।

দেরী হওয়ার ক্রমাগত ভয় মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যদিও সময়নিষ্ঠ হওয়ার আসল উদ্দেশ্য হল চাপ কমানো। আপনাকে পরিকল্পনা করার জন্য নয় বরং আরও কিছু করার জন্য এবং শান্ত বোধ করার জন্য জিনিসগুলি পরিকল্পনা করতে হবে।

এছাড়া, নিজের সাথে খুব বেশি কঠোর না হওয়া এবং আপনার চারপাশের লোকেদের প্রতি ছোটখাট ভুল ক্ষমা করা গুরুত্বপূর্ণ. নিশ্চয়ই আপনার পরিচিতরা আছে যারা কখনও কখনও অল্প সময়ের জন্য দেরি করে বা প্রতিশ্রুতির চেয়ে পরে অনুরোধগুলি পূরণ করে। এটি তাদের কাছে নির্দেশ করার প্রয়োজন নেই, কারণ প্রত্যেকেরই ম্যাজিউর করার অধিকার রয়েছে।