মহিলাদের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা গোপনীয়তা

সময় ফিরিয়ে আনা অসম্ভব, তবে আপনি এটি সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এর জন্যই টাইম ম্যানেজমেন্ট। সময়মত সবকিছু করার জন্য অনেক কৌশল তৈরি করা হয়েছে। যাইহোক, তাদের মধ্যে কিছু কাজ করে না যখন এটি একটি মহিলার জন্য আসে। এবং বিন্দুটি মহিলাদের যুক্তিতে মোটেই নয়, অনুমিতভাবে পুরুষদের থেকে আলাদা। এটা ঠিক যে ন্যায্য লিঙ্গের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে, এবং ব্যক্তিগত সময় ব্যবস্থাপনার বিষয়ে - সহ।

"ড্রামা ক্লাব, ফটো সার্কেল, এবং আমিও গান করতে চাই।" এই জাতীয় পরিকল্পনা যে কোনও মহিলার দ্বারা তার শৈশবকালেও বেশ শান্তভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং বয়সের সাথে সাথে অনেক বাধা আসে। প্রথমত, আপনার নিজের সন্তান আপনার অনুরূপ কিছু বলতে পারে, এবং আপনি আপনার সময়সূচী পুনর্বিবেচনা করতে হবে. যাতে একটি প্রিয় সন্তানের প্রতিভা মাটিতে "কবর" না হয়। এবং কিন্ডারগার্টেন থেকে এই কলগুলি - মিশা / মাশা নিন, তার জ্বর আছে! এটি একটি সময়সূচী করা যেতে পারে?

আর শাশুড়ি যখন কথা দিয়েছিলেন সন্তানকে নিয়ে যাবেন স্কুল থেকে এবং তারপর dacha এ থেকে যান এবং সময় ছিল না, কিন্ডারগার্টেনে ছোটবেলায় রাত কাটাতে হবে না! শাশুড়ি ঠিক আছে, তিনি "টাইম ম্যানেজমেন্ট" শব্দটিও জানেন না, তার মাথায় কেবল টমেটো রয়েছে ("টাইম ম্যানেজমেন্ট" এর জনপ্রিয় পদ্ধতির সাথে বিভ্রান্ত হবেন না, যা ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে একটি টমেটো আকারে একটি রান্নাঘরের টাইমার, একটু পরে সে সম্পর্কে আরও), এবং আমরা আমাদের পূর্ব পরিকল্পিত বিষয় নিয়ে কি করব?

এবং যদি ম্যানিকিউরটি এখনও পুনঃনির্ধারণ করা যায় তবে সপ্তাহের শুরুতে আপনি যে ব্যবসায়িক মিটিংটি নির্ধারণ করেছিলেন তার সাথে কী করবেন?

তবে এমন ক্ষমতাও রয়েছে যা জীবনকে সহজ এবং চরিত্রগত করে তোলে, সম্ভবত, শুধুমাত্র একজন মহিলার - একই সময়ে বেশ কিছু কাজ করুন। সিঙ্ক ধোয়ার জন্য তার দাঁত ব্রাশ করার সময় এবং তারপর বাথরুমে আয়না মুছার সময় কেবল এটি তার কাছে ঘটবে। এবং এই মহিলার বৈশিষ্ট্য সময় বাঁচাতে সাহায্য করা উচিত।

তবে কীভাবে বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে সবকিছু পরিচালনা করবেন এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য এক বা দুই ঘন্টা রেখে দিন - এটি আরও বিশদে কথা বলার মতো।

কাজের মেয়েদের সময় পরিকল্পনা করার মধ্যে সম্ভবত বিশেষ কোন গোপনীয়তা নেই। মৌলিক নীতিগুলি এখনও লিঙ্গ নির্বিশেষে কাজ করে। কিন্তু এখনও নারীদের সময় ব্যবস্থাপনা এবং পুরুষদের মধ্যে বেশ কিছু পার্থক্য রয়েছে।

জীবন পরিকল্পনার চেয়ে সমৃদ্ধ, তবে আপনাকে এখনও এটিকে কিছুটা গঠন করার চেষ্টা করতে হবে। বছর, মাস, সপ্তাহ, দিনের জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন। পরেরটি আগের রাতে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং আপনার উজ্জ্বল মাথায় এটা ছেড়ে না, কিন্তু এটি কাগজে রাখুন বা কম্পিউটারে একটি পরিকল্পনা ফাইল তৈরি করুন। আজ বিশেষ মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন-প্লানারও রয়েছে।

চেষ্টা করুন একটি পূর্বনির্ধারিত সময়সূচী মেনে চলুন আপনি আজ যা করতে পারেন তা আগামীকালের জন্য ছেড়ে দেবেন না।

আপনার কাছে আসলেই কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন এবং হঠাৎ অতিরিক্ত সময় বাকি থাকলে পরবর্তীতে কী করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ 20 শতাংশের মধ্যে)। যদি আপনার তালিকায় এমন একটি আইটেম থাকে যা পরিকল্পনা থেকে পরিকল্পনায় ঘুরে বেড়ায়, তাহলে হয় একত্রিত হয়ে শেষ পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণ করুন, অথবা এটিকে অপ্রয়োজনীয় হিসাবে সম্পূর্ণভাবে অতিক্রম করুন।

সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না. আপনি আপনার দায়িত্ব অন্যের উপর স্থানান্তর করবেন না। আপনি তাদের সাথে একটি অসহনীয় বোঝা ভাগ করে নেন। আচ্ছা, তোমার ভাঙ্গবে না স্বামী, যদি সে আবর্জনা বের করে বা রুটি কিনে নেয়। হ্যাঁ এবং কন্যা ইতিমধ্যে থালা বাসন ধোয়া যথেষ্ট বড় প্রত্যেকের নিজের উপর.

এবং অবশেষে আপনি ভৃত্য মনে করা বন্ধ করুন আপনার নিজের বাড়িতে। যাইহোক, আপনার সহকর্মী সম্ভবত আপনার অনুরোধে খুশি হবেন। সব পরে, আপনি এত কমনীয় এবং আকর্ষণীয়.

ভুলে যাবেন না যে কাজ করার অধিকার ছাড়াও, আপনার বিশ্রামের অধিকারও রয়েছে। তাকে অবহেলা করবেন না। ছুটির দিনে, আরাম করুন, এবং প্রতিদিন ঘর পরিষ্কার এবং রান্না করবেন না, সপ্তাহান্তে, স্যুপের পাত্র প্রস্তুত হওয়ার পরে, বেড়াতে যান, একটি জাদুঘরে যান, কনসার্ট হল, থিয়েটার, বা অন্তত একটি বন্ধুর সাথে দেখা করুন।

কোথাও যেতে চান না? আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন একটি বই পড়া. এই সময়ের জন্য, একটি কোণে mop করা নির্দ্বিধায়.

যাইহোক, উপরের সবগুলি শুধুমাত্র সবকিছু করার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে ক্লান্তও হবেন না। বিনিয়োগকারীদের জন্য একটি প্রতিবেদন তৈরি করতে, বাড়ির আরাম তৈরি করতে, একজন ভাল মা, স্ত্রী এবং কন্যা হতে - ন্যূনতম শক্তি খরচের সাথে একই সময়ে সবকিছু করা নিম্নলিখিত কৌশলগুলিকে সাহায্য করবে৷

এই কার্যকরী কৌশলটি তৈরি করেছেন ইতালীয় এক যুবক ফ্রান্সেসকো সিরিলো গত শতাব্দীর 80 এর দশকের শেষের দিকে। তখনও ছাত্র থাকাকালীন, যুবকটি নিজেকে ধরে ফেলে যে সে অন্য কাজে সময় নষ্ট করছে।

এটি নোটগুলিতে কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে, তবে সামান্য জ্ঞান নেই। অতঃপর তিনি কাজের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় অর্থাৎ ২৫ মিনিট নির্ধারণ করার নিয়ম তৈরি করেন। তিনি স্টপওয়াচ হিসাবে টমেটো আকারে একটি সাধারণ রান্নাঘরের টাইমার ব্যবহার করেছিলেন। তাই কৌশলটির নাম।

এখন উপায় দ্বারা অনেক অ্যাপ্লিকেশন এবং কম্পিউটার প্রোগ্রাম আছে, এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে সাহায্য করে। তাই রান্নাঘরের টাইমার পেতে দোকানে যাওয়ার দরকার নেই।

এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ - এটা কি অনেক না সামান্য? অনুশীলন দেখায় হিসাবে, খুব বেশি নয়, তবে আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট। আমরা সাধারণত কি জন্য সময় নেই? পৃআপনার প্রিয় বই পড়ুন, খেলাধুলায় যান, বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন।

তাই "15 মিনিটের নিয়ম" বলে - তাদের এমন কিছু দিন যা আপনার হাত কখনও পৌঁছায় না. উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন ঠিক 15 মিনিট পড়ার জন্য ব্যয় করুন এবং "আচ্ছা, মা" নয়। বা ইংরেজি অধ্যয়ন করুন - 15 মিনিট বেশি মনে হয় না, কিন্তু কল্পনা করুন আপনি এক মাসে এবং এক বছরে কতটা শিখেন বা পড়েন!

ব্যবহার করার জন্য একটু বেশি কঠিন পদ্ধতি যার জন্য অত্যন্ত সততা প্রয়োজন।

এটি করার জন্য, আমরা কেসগুলিকে 4 টি গ্রুপে ভাগ করি:

• জরুরী এবং একই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ;
• জরুরী, কিন্তু একেবারে গুরুত্বপূর্ণ নয়;
• গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু জরুরী নয়;
• জরুরী বা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

যেহেতু এটি অনুমান করা কঠিন নয় এইভাবে আমরা অপ্রয়োজনীয় সবকিছু কেটে ফেলি এবং শুধুমাত্র যা করা দরকার তার উপর মনোনিবেশ করি।

সময় পরিকল্পনা করার সময় ভুল থেকে কেউ রেহাই পায় না।

• আপনি মনে করেন যে সবসময় যোগাযোগ করা সঠিক। একেবারেই না. অন্তত মাঝে মাঝে "নিজের মধ্যে" যান। তোমার অনুপস্থিতিতে পৃথিবী থেমে থাকবে না। অবশ্যই, আপনি "বন্ধ" করার আগে, আপনাকে শিশুদের "সংযুক্ত" করতে হবে। বাকি জন্য, আপনি নিজের উপর হতে পারেন. দিনে অন্তত কয়েক মিনিট নিজের সাথে একা থাকুন।
• আপনি মনে করেন যে আপনার ডেস্কে "সবকিছু হাতে আছে।" স্ট্যাপলার খুঁজে পেতে গতকাল আপনার কত মিনিট লেগেছে? আপনার ডেস্ক, সেইসাথে আপনার রান্নাঘরে আপনার পায়খানা এবং তাক পরিপাটি করুন। আপনি এমনকি বিস্মিত হবেন যে আপনি পরের বার সঠিকটি খুঁজতে কতটা সময় সাশ্রয় করবেন।
• কাজ এবং ব্যক্তিগত গুলিয়ে ফেলবেন না। বাড়ির কাজ করার সময় একটি শিশুর সাহায্যে রান্নার ডিনারকে একত্রিত করা অবশ্যই সম্ভব। কিন্তু আপনি যখন মাছে লবণ দেবেন, সেই রিপোর্টটি ভুলে যান যে আপনাকে আগামীকাল কাজে হাত দিতে হবে। আপনি মাছ oversalt যে একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে. অথবা, বিপরীতভাবে, সিকিউরিটিজ উপর পণ্য ড্রপ. একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। অন্যথায়, কর্মক্ষেত্রে নয়, বাড়িতে "বার্ন আউট"।

• যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অফিসে পৌঁছান। সহকর্মীদের সাথে "সীগালদের তাড়া" না করা।তারা যেমন বলে, আমরা আগে বসব, আমরা আগে উঠব (যদি শাশুড়ি তার টমেটোর বিছানায় শুয়ে থাকেন?)
• আপনার কর্মপ্রবাহ মজাদার করুন. উদাহরণস্বরূপ, কে এটি দ্রুত বা ভাল করতে পারে তা দেখার জন্য প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করুন। কোন প্রতিযোগী সহকর্মী? নিজের সাথে যুদ্ধ করুন। নতুন অফিস রেকর্ড সেট করুন।
• যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনাকে অর্পিত কাজটি খুব কঠিন, এটিকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করুন। অবিলম্বে যাক না, তবে ধীরে ধীরে আপনি আপনার লক্ষ্যে আসবেন।
• না বলতে শিখুন। আপনি কাজে থাকতে বাধ্য নন, এমনকি যদি আপনাকে এটি সম্পর্কে খুব জিজ্ঞাসা করা হয়, এবং কোল্যার জন্যও কাজ করুন। ঠিক আছে, যদি না আপনি অবশ্যই এটির জন্য উচ্চতর বেতন পান। অন্যথায়, আপনার সময় অন্য মানুষের সমস্যা সমাধানে ব্যয় করা উচিত নয়। আপনার কিছু উদ্বেগ আছে?
• সন্ধ্যায়, শুধুমাত্র পরের দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন, কিন্তু বিদায়ী একটি ফলাফল যোগফল. যদি কিছু কাজ না করে তবে কেন বুঝতে চেষ্টা করুন এবং ভুলগুলি নিয়ে কাজ করুন।
• একটি "বৃষ্টির দিনের" জন্য একটি তালিকা হাতে রাখুন, যখন কোন চিন্তা মাথায় আসে না এবং সবকিছু হাতের বাইরে চলে যায়। নিজেকে এমন কিছু নিয়ে ব্যস্ত রাখুন যা বিশেষভাবে দায়ী নয় এবং একাগ্রতার প্রয়োজন নেই। উদাহরণস্বরূপ, পুরানো খাবারের সাথে একটি আলমারি ভেঙে ফেলুন।
• বাধ্য হয়ে ডাউনটাইমের মুহুর্তগুলিতে (ট্রেনে, বিমানবন্দরে, ক্লিনিকে লাইনে), সলিটায়ার খেলা বন্ধ করুন। একটি বই পড়ুন, ইংরেজিতে কয়েকটি নতুন বাক্যাংশ শিখুন, প্রতিযোগীদের থেকে একটি নতুন প্রচারমূলক অফার দেখুন। সময় নষ্ট করবেন না।
• পরিপূর্ণতার সীমা এখনও বিদ্যমান, বলশোই থিয়েটার পরিদর্শনের মতো দোকানে ট্রিপ থেকে কোনও অ্যাকশনের ব্যবস্থা করার দরকার নেই। তুচ্ছ জিনিসে আপনার সমস্ত শক্তি ব্যয় করবেন না। সবকিছু "নিখুঁত" হতে হবে না। কখনও কখনও "এটি করবে" পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য।এবং নিখুঁত hairstyle, ম্যানিকিউর, ম্যাসেজ উপর অবশিষ্ট সময় ব্যয়, এবং এখানে আপনি - পরিপূর্ণতা নিজেই।

সর্বদা শক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ হতে, কোড নম্বর 10-3-2-1-0 এর অধীনে পরিচিত নিয়মটি অনুসরণ করুন।

দশ - ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে 3 - শোবার আগে সময়, যা খাদ্য এবং অ্যালকোহল ছাড়াই করা উচিত, 2 - একটি শিথিল অবস্থার ঘন্টা ঘুমানোর পূর্বে, 1 - ঘুমানোর আগে তাড়াহুড়ো, যখন তারা টিভি, ট্যাবলেট, কম্পিউটার বন্ধ করে।

এবং পরিশেষে 0 হল আপনার অ্যালার্ম ঘড়ির "বন্ধ" বোতামে ক্লিকের সংখ্যা৷ সুপ্রভাত. মহান জিনিস আমাদের জন্য অপেক্ষা!