পাগল হওয়ার ভয়: কারণ এবং লক্ষণ, সংগ্রামের পদ্ধতি

আমরা কতবার এই বাক্যাংশটি ব্যবহার করি: "তারা পাগল হয়ে গেছে!"। এবং আমরা এই সত্যটি সম্পর্কেও ভাবি না যে কিছু লোকের জন্য এই অভিব্যক্তিটি একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি এবং এমনকি ভয়ের কারণ হতে পারে। এবং সব কারণ এমন ব্যক্তিরা আছেন যারা তাদের মন হারানোর ভয় পান। একটি ফোবিয়া যা একটি হালকা আকারে নিজেকে প্রকাশ করে তা কোনও রোগ নয়, তবে সময়মতো এই সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করা প্রয়োজন।

সাধারণ মানুষ যেকোনো রোগে আতঙ্কে থাকে। এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ভয়। আমাদের অধিকাংশই নিজেদের নিয়ন্ত্রণ হারানোর চিন্তায় ভয় অনুভব করে। এবং এটিও সাধারণ কিছু নয়। প্রধান বিষয় এই ভয় স্থায়ী হয় না.

একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি, যিনি তার কর্মের জন্য দায়বদ্ধ এবং তার কর্মের জন্য দায়ী, তিনি তার মর্যাদা হারানোর এবং সামাজিক অভিযোজনের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ অসহায় হয়ে পড়ার ভয় পান। একই ব্যক্তি সচেতন হতে পারে যে রোগটি স্ট্যাটাস বা সম্পদ দ্বারা মানুষকে বেছে নেয় না। অতএব, আমরা সবাই বুঝতে পারি যে সবাই তাদের মন হারাতে পারে। এখান থেকেই ফোবিয়া আসে।

সত্য, এখানে আমাদের একটি রিজার্ভেশন করতে হবে: আমরা প্রত্যেকে সারাদিন এই সমস্যাটি নিয়ে ভাবতে পারি না। পাগল হওয়ার একটি সত্যিই শক্তিশালী ভয় মানুষের খুব ছোট অংশ দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।বড়টি, আরও স্থিতিশীল মানসিকতার সাথে, এটি সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করে।

আশ্চর্যের কিছু নেই যে এই ধরনের ব্যাধি প্রকৃতিতে মানসিক নয়, বরং আরও মনস্তাত্ত্বিক। এ কারণেই এটি আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের প্রতিষ্ঠিত গুরুতর রোগের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত নয়। এবং সব কারণ এই ফোবিয়া ইঙ্গিত দিতে পারে যে একজন ব্যক্তির উদ্বেগ হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। এভাবেই তারা আলাদা হয়ে যায়।

• সামাজিক-সাংস্কৃতিক। এগুলি দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি তার জীবনে বিভিন্ন মানসিক-সংবেদনশীল চাপ অনুভব করেন। ঝুঁকির সাথে যুক্ত পেশাগত ক্রিয়াকলাপগুলিও এমন অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি আমরা এটির সাথে অন্যের মতামতের উপর নির্ভরতা যোগ করি, তবে ফোবিয়ার বিকাশের ক্ষেত্রে অগ্রগতি অনিবার্য হয়ে ওঠে। আলাদাভাবে, জেনেটিক প্রবণতাটি নোট করা প্রয়োজন। এবং যখন একজন ব্যক্তি জানেন যে তার নিকটাত্মীয় উন্মাদনায় ভুগছেন, তখন অসুস্থ আত্মীয়ের ভাগ্যের পুনরাবৃত্তির ভয় বাড়তে পারে এবং প্যানিক আক্রমণে পরিণত হতে পারে।

• চরিত্রের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য। যাদের উদ্বেগ বেড়েছে, তাদের ক্ষমতার প্রতি আস্থার অভাব, বিষণ্নতা এবং চাপের প্রবণতা, তারা পাগলামির ভয় অনুভব করতে পারে।

স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই রোগকে সংজ্ঞায়িত করেন vegetovascular dystonia (VVD)। এই নির্ণয়টি লক্ষণগুলির বহুমুখীতার জন্য পরিচিত এবং অন্যান্য রোগ নির্ণয়ের গ্রুপের অন্তর্গত। স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেমের প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি পাগল হওয়ার ভয়ের দিকে নিয়ে যায়।এবং এই ক্ষেত্রে, ফোবিয়া স্বাস্থ্যের জন্য একটি সত্যিকারের হুমকি হতে পারে।

গাছপালা চিকিত্সা করা কঠিন। রোগীর তার ফোবিয়া সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করার জন্য, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে বের করতে হবে, যার পরে সে ভয়ের কথা ভুলে যেতে পারে।

মানুষের ভয় এবং আতঙ্কের আক্রমণ একে অপরের সাথে জড়িত। এই জাতীয় রাজ্যগুলির ঘটনা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে ব্যক্তি পাগল হয়ে যাওয়ার ভয় পেতে শুরু করে। পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার সিনড্রোমে প্যানিক অ্যাটাক জড়িত। দেখা যাচ্ছে রোগী এসব বুনন থেকে বের হতে পারে না। তখন সে অন্যদের আঘাত করার ভয় তৈরি করে। তিনি ক্রমশ সামাজিক জীবন থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন এবং প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠেছে।

নিউরোসিসের সাথে, মন হারানোর ভয়ও থাকে। মানুষ নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় পায় এবং এই ভয় আরও ভয়ের উদ্রেক করে। এবং তারপরে নিম্নলিখিত শর্তগুলি দেখা দিতে পারে: পোস্ট-ট্রমাটিক, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, নিউরাস্থেনিক সিন্ড্রোম, হাইপোকন্ড্রিয়া, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (অসংখ্য ফোবিক ডিসঅর্ডার)।

এবং তারপরে একটি ঘন ঘন ঘটতে থাকা আবেশী অবস্থা যেখানে কোন যুক্তি নেই ইতিমধ্যেই শুরু হতে পারে। একজন ব্যক্তি ভালভাবে জানেন যে সে ভুল কাজ করছে, কিন্তু সে তাদের প্রতিহত করতে পারে না। এবং তারপরে সে তার পাগলামি সম্পর্কে নিজেকে বোঝায়।

সন্দেহপ্রবণতা (যে একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট কিছু মানসিক ব্যাধি রয়েছে) হাইপোকন্ড্রিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করে। এই অবস্থার লোকেরা চিকিত্সার জন্য অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় করে। তারা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে তাদের বিচ্যুতি রয়েছে। এবং এমনকি যখন তাদের বলা হয় যে তারা সম্পূর্ণ সুস্থ, তারা তাদের অসুস্থতায় বিশ্বাস করে চলেছেন, এই বলে ন্যায্যতা দিয়েছেন যে ডাক্তাররা ভুল এবং কেবল সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারে না।

সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত রোগীরা শারীরিক ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, ব্যক্তি এখনও সামান্য, কিন্তু তিনি বুঝতে পারেন যে তার চেতনায় কিছু ভুল আছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন অডিটরি হ্যালুসিনেশন শুরু হয়, তখন রোগী দূরের শব্দ থেকে আসল শব্দগুলিকে আলাদা করতে পারে। তারপরে একটি উন্মাদ কাজ করার ভয় রোগের পথকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

পাগল হওয়ার উদ্বেগের সাথে, সিজোফ্রেনিয়ার ক্লিনিকাল কোর্স শুরু হয়, যা প্যারোক্সিসমাল-প্রগতিশীল আকারে প্রকাশ করা হয়। তারপর জ্ঞান আসতে পারে, যখন একজন ব্যক্তি পুরোপুরি বুঝতে পারে যে তার সাথে কিছু ভুল আছে। আর সেটাই ভয় বাড়ায়। যাইহোক, ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে ইতিমধ্যে তার মন হারিয়েছে।

প্রায়শই এমন কিছু ঘটনা ঘটে যখন সামাজিক কারণগুলি পাগল হওয়ার ভয়ের কারণ হতে পারে: মানসিক বা শারীরিক ওভারলোড, ক্লান্তি, ব্যক্তিগত জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে উত্তেজনা।

যারা খুব ব্যস্ত, জীবিকা নির্বাহের পর্যাপ্ত উপায় নেই, তারা তাদের মন হারানোর ফোবিয়ার শিকার হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় পড়েন এবং এটি কেবল তার পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। মনোযোগ কমে যায়, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে, চিন্তার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়।

এই সোমাটিক ডিসঅর্ডারগুলো তার পাগলামির ধারণার দিকে নিয়ে যায়। এই অবস্থা থেকে মুক্তি না পেলে আত্মহত্যার প্রবণতা আরও দেখা দেয়।

ডিসাইকোফোবিয়া নামক একটি অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে সাইকোথেরাপি কোর্স পরিচালনা শুরু করতে হবে। পুনর্বাসন কার্যক্রম, যেমন বহিরঙ্গন বিনোদন, সমুদ্র ভ্রমণ বা বাড়িতে সম্পূর্ণ বিশ্রাম, ব্যক্তিকে এই অবস্থা থেকে বের করে আনতে সাহায্য করবে।

প্ররোচিত বিভ্রান্তিকর ব্যাধি খুব ঘনিষ্ঠ মানুষের মধ্যে মানসিক সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশ করা হয়, যখন একজন ব্যক্তি, একটি নির্দিষ্ট মানসিক অসুস্থতা, এটি একটি প্রিয়জনের কাছে স্থানান্তর করার চেষ্টা করে। প্রতিক্রিয়ায়, তার সম্পূর্ণ সুস্থ আত্মীয় এই ধরনের আচরণের জন্য একটি অজুহাত খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। শেষ পর্যন্ত, উভয় মানুষ একই ভাবে ভাবতে শুরু করে। এভাবেই আমরা সম্মিলিতভাবে পাগল না হওয়ার ভয় কাটিয়ে উঠি। যখন উভয়ই চিকিত্সা শুরু করে, পর্যাপ্ত আত্মীয় অনেক দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং অসুস্থ ব্যক্তি চিকিত্সা চালিয়ে যায়।

আপনি দ্রুত একটি ফোবিয়াকে পরাস্ত করতে পারেন যখন একজন ব্যক্তি নিজেই তার অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন এবং ইচ্ছাশক্তি দেখাতে শুরু করেন। নিজের থেকে নিউরোসিস কাটিয়ে ওঠা কঠিন। মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির সাহায্যে এখানে সাহায্য করবেন:

• মনোবিশ্লেষণ একটি বাধ্যতামূলক লিঙ্ক, একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনভাবে তার ভয়ের কারণ উপলব্ধি করতে হবে;
• সম্মোহন ব্যবহার করা যেতে পারে;
• জ্ঞানীয় থেরাপিও কার্যকর হবে;
• আর্ট থেরাপি (শিল্প চিকিত্সা);
• একটি খুব উন্নত ক্ষেত্রে, চিকিৎসা চিকিত্সা সাহায্য করবে।

আপনি "একটি কীলক দিয়ে একটি কীলক ছিটকে" নীতিতে অভিনয় করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ভয়কে অস্তিত্বের অধিকার দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। চিন্তায়, আপনি "ক্র্যাঙ্ক" করতে পারেন এবং যে কোনও পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারেন। এটি আপনাকে সহ কাউকে আঘাত করবে না। সুতরাং, কল্পনা করুন যে আপনি একজন ব্যক্তিকে আঘাত করেছেন বা একজন পাগলে পরিণত হয়েছেন এবং নগ্ন হয়ে রাস্তায় দৌড়াচ্ছেন।এর পরে, আপনাকে উপরের ঘটনাগুলির প্রতি আপনার মনোভাবের একটি অধ্যয়ন পরিচালনা করতে হবে।

এই অনুশীলনটি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় দূর করতে সাহায্য করবে। যে মনোভাব আপনাকে আটকে রাখে তা ছেড়ে দিতে শিখুন। সেগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে: আক্রমনাত্মক কর্মের ভয় (আপনার শক্তি প্রদর্শন করা উচিত নয়), স্বাধীনতার ভয় (আপনাকে অবশ্যই সহ্য করতে হবে, এমনকি যদি আপনি কিছু পছন্দ করেন না), একাকীত্বের ভয় (অন্যদের অনুগ্রহের আশায় দয়া করে) , ইত্যাদি

এই মনোভাব জীবনে ভালো কিছু আনবে না। কারণ ছাড়া নয়, এমনকি একটি সুপরিচিত গানেও এটি গাওয়া হয়েছে: "পরিবর্তিত বিশ্বের তলে বাঁকবেন না।" শেষ পর্যন্ত, আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না, তবে আপনি সহজেই আপনার মানসিকতার ক্ষতি করতে পারেন এবং নিজেকে বিষণ্নতায় নিয়ে যেতে পারেন। পাগল হয়ে যাওয়ার ভয়ের অধীনে, আপনার নিজেকে অস্বীকার করা প্রথমে লুকিয়ে আছে। মনে রাখবেন যে ভুল মনোভাব এই অস্বীকারে অবদান রাখবে যতক্ষণ না আপনি তাদের "না" বলতে শিখবেন।

মনস্তাত্ত্বিকরা বলছেন, নিজের ভেতরে বেশিক্ষণ রাগ করা অসম্ভব। এই ধরনের আবেগ ছড়িয়ে দেওয়া উচিত। এবং যদি পরিস্থিতি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের কারণে আপনার ইচ্ছাকে চাপা দেওয়া হয়, তবে নিজেকে একটু রাগান্বিত হতে দিন।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে মানসিক ব্যাধির কারণ সম্পর্কে শিখবেন।