জীবনধারা

হাইজ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

হাইজ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
বিষয়বস্তু
  1. এটা কি?
  2. সাধারণ নীতি
  3. আপনি ঠিক কিভাবে hygge অভিজ্ঞতা?
  4. সুপারিশ

এটা বিশ্বাস করা হয় যে ডেনরা পৃথিবীর অন্যতম সুখী মানুষ। এই বক্তব্য কিছুটা আশ্চর্যজনক। কেন? কারণ স্ক্যান্ডিনেভিয়ান লোকেরা একটি ঠান্ডা দেশে বাস করে, যেখানে কার্যত কোন উজ্জ্বল সূর্য নেই। এমন কঠোর আবহাওয়ায়, খুব কমই কেউ খুব খুশি হবে। এবং তবুও ডেনস খুশিতে ভরা। সম্ভবত একটি বিশেষ লালনপালন তাদের এতে সহায়তা করে।

এটা কি?

Hygge একটি বরং মজার শব্দ যা কঠোর স্ক্যান্ডিনেভিয়ানদের দর্শনকে বোঝায়। এর আক্ষরিক অনুবাদ নিম্নরূপ: "প্রতিটি ছোট জিনিসের মধ্যে সুখ খুঁজুন।"

ডেনমার্ক একটি আশ্চর্যজনক দেশ। এই কারণেই এই জায়গাগুলি একই আশ্চর্যজনক জীবনধারা নিয়ে এসেছে। ডেনিশ শিশুরা তাদের মায়ের দুধ দিয়ে এটি শোষণ করে, তাই তাদের লালন-পালন অনবদ্য।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যদি হাইজ টাইমে বাস করেন, তাহলে আপনি স্লো মোশনে থাকেন। এবং আপনি যা করেন তা বিবেচ্য নয়: চা বা কফি পান করুন, জানালায় বসে বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই এই প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিবেদিত করতে হবে।

সারসংক্ষেপ: hygge একটি নির্দিষ্ট মানুষের জন্য জীবনের আদর্শ. স্ক্যান্ডিনেভিয়ানরা আরাম এবং প্রশান্তিকে খুব বেশি মূল্য দেয়, তাই তারা একটি মুহূর্ত মিস না করার চেষ্টা করে এবং সম্পূর্ণভাবে একটি ভাল সময় উপভোগ করে। এবং এই সঠিক পন্থা.

সাধারণ নীতি

হাইজ করার রহস্যটি বেশ সহজ। প্রধান জিনিসটি আপনার চারপাশে একটি উপকারী পরিবেশ তৈরি করা। ডেনিসের জন্য হাইগ আমেরিকানদের জন্য স্বাধীনতার মতো। মোটামুটি সহজ hygge নিয়ম আছে যা অনুসরণ করা খুব সহজ।

  • hygge নীতির ভিত্তি অন্যকে ক্ষমা করার ক্ষমতা। বেশিক্ষণ রাগ করে বকাবকি করবেন না। কেন এই ধরনের বাজে এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে আপনার সময় নষ্ট করবেন যখন আপনি এটি আরও আনন্দদায়ক কার্যকলাপে নিয়োজিত করতে পারেন? উদাহরণস্বরূপ, দেখুন কিভাবে রাস্তায় তুষার পড়ে বা একটি সোয়েটার বুনন।
  • একসাথে উষ্ণ এবং আরো মজা. অতএব, ডেনিসদের জন্য সংহতি আচরণে প্রধান অগ্রাধিকার। বাহিরে তুষারঝড় উঠলে বন্ধু বা আত্মীয়দের সাথে অগ্নিকুণ্ডের কাছে গৃহে জড়ো হওয়া হল হাইজ।
  • সবকিছুতেই আরাম. আপনার পা ঠান্ডা হলে খুব গরম উলের মোজা পরুন। ঘর ঠাণ্ডা হলে ফায়ারপ্লেস জ্বালান। যদি জানালার বাইরে বাতাস এবং তুষারপাত হয়, তাহলে বসে এক কাপ সুগন্ধি চা পান করুন।
  • একটি নিরাপদ পরিবেশ hygge জন্য একটি অগ্রাধিকার.. তোমার বাড়ি তোমার দুর্গ। কেউ আপনার শান্তি নষ্ট করতে পারবে না। আপনি সর্বদা সুখ এবং জীবনের পূর্ণতার পরিবেশে জেগে উঠবেন।
  • সবকিছুতেই সরলতা. যদি একজন ব্যক্তি সম্পদ এবং সুপার লাভ সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে, তবে সে শান্তি এবং স্বাধীনতা হারাবে। এবং আপনি হাইজ স্টাইলে লেগে থাকলে এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস। এবং মনে রাখবেন যে সেরা জিনিসগুলি সর্বদা বিনামূল্যে আসে। অবশ্যই, যদি আমরা আকাশ, প্রকৃতি, পরিষ্কার বাতাসের মতো বিশ্বব্যাপী জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলি।
  • আপনার চিন্তায় নিজের থেকে এগিয়ে যাবেন না এবং পিছনে তাকাবেন না। জীবন এখানে এবং এখন সুন্দর। এই ধরনের চিন্তা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।
  • বিশ্ব এবং আপনার চারপাশের মানুষদের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। অহংকার সজ্জিত করে না, তবে কেবল যে কোনও ব্যক্তিকে নষ্ট করে। অতএব, সবার সাথে সমানভাবে যোগাযোগ করুন। সব মানুষ ভাই ভাই, এটাই হাইগের মূল নীতি।
  • সত্যিই বন্ধু হতে শিখুন এবং যে কেউ আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তার প্রতি সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিন।
  • কোলাহলপূর্ণ পার্টি করবেন না। কোলাহলে মানুষ একে অপরকে ভালো বোঝে না। হাইগের নীতি হল বন্ধুদের একটি ঘনিষ্ঠ বৃত্তে জড়ো হওয়া এবং একটি উষ্ণ মেঝেতে বসে হৃদয়ের সাথে কথা বলা।

আপনি ঠিক কিভাবে hygge অভিজ্ঞতা?

আরাম সমগ্র মহাবিশ্বের সাথে একাকীত্ব। যখন এমন অনুভূতি আসে, তখন মনে হয় পুরো বিশ্ব আপনাকে আলিঙ্গন করছে, এবং সূর্য মেঘের আড়াল থেকে আপনার কাছে পৌঁছে যাচ্ছে। এই অবস্থাটি খুব ভালভাবে যে কোনও স্ট্রেসের প্রকাশ দূর করে, শরীরের সমস্ত পয়েন্টে শক্তির স্তর বাড়াতে সহায়তা করে এবং মনের সম্পূর্ণ শিথিল করতেও অবদান রাখে। এইভাবে হাইজের দর্শন একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি বিবেচনা করুন যা আপনাকে স্ক্যান্ডিনেভিয়ান দিকের দিকে যেতে সাহায্য করবে।

বাড়িতে আরাম তৈরি করা

Hygge সবকিছুতে আরাম প্রদান করে। অতএব, আপনার রান্নাঘর খুব আরামদায়ক হওয়া উচিত। এটি অগত্যা কার্যকরী আসবাবপত্র, থালা - বাসন এবং একই সরঞ্জাম রয়েছে। বসার ঘরটিও কার্যকরী এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। যদি এটিতে একটি অগ্নিকুণ্ড ইনস্টল করা থাকে তবে এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যটি কেবল অভ্যন্তরের পরিপূরক হবে।

অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িতে রং সংযত করা উচিত। আসবাবপত্রের সাথে মানানসই ওয়ালপেপার এবং পর্দা নির্বাচন করা উচিত। শোবার ঘর একটি বিশেষ জায়গা। এই জায়গায় স্পটলাইট, ফ্লোর ল্যাম্প ইনস্টল করা ভাল। এখানে মোমবাতি খুব ভাল দেখাবে।

সমস্ত গৃহসজ্জার সামগ্রী - সোফা, আর্মচেয়ার - উষ্ণ বোনা কম্বল এবং বালিশ দিয়ে সজ্জিত করা উচিত। এবং নিম্নলিখিত টিপস শুধুমাত্র উপরের সুপারিশ পরিপূরক হবে.

  • আপনার স্থান জুড়ে স্বাচ্ছন্দ্য তৈরি করুন। প্রাকৃতিক সরলতাকে আপনার চারপাশে রাজত্ব করতে দিন: প্রাকৃতিক কাঠ, কাপড়, পটহোল্ডার এবং টেক্সচার্ড রান্নাঘরের তোয়ালে।
  • আলো খুব শান্ত এবং বিন্দু হওয়া উচিত। এটি রুম জুড়ে একটি কল্পিত চেহারা তৈরি করবে।
  • আপনার ঘরকে কখনও অগোছালো হতে দেবেন না. অতএব, আপনার সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ফেলে দেওয়া উচিত। রুম প্রশস্ত হওয়া উচিত। ধুলো, ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা জিনিস এবং না ধোয়া থালা - বাসন হাইজের শত্রু।
  • সম্পূর্ণ অভ্যন্তর উপস্থিত হতে হবে কাপড় এবং আলোর স্নিগ্ধতা।
  • জানালায় প্রিয় ফুল hygge হয়. এই জাতীয় উপাদানগুলি প্রকৃতির কাছাকাছি যেতে এবং একই সাথে আপনার বাড়ির উষ্ণতা অনুভব করতে সহায়তা করে।

অফিসটিও সুন্দর এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। অতএব, আপনার টেবিলে প্রিয়জনের এবং একটি প্রিয় উদ্ভিদের একটি ছবি রাখা উচিত।

আরামদায়ক কাপড়

প্রায়শই, ডেনমার্কের রাস্তা ধরে গাড়ি চালানোর সময়, আপনি দেখতে পারেন যে এই জায়গাগুলিতে বসবাসকারী মহিলারা খুব সাধারণ এবং কার্যকরী পোশাক পরেন। সুতরাং, তারা কঠোর পরিস্থিতি সহ্য করতে পারে। গ্রীষ্ম এবং শীতকালে তাপমাত্রার ওঠানামা স্থানীয়দের মোটা প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক পরতে বাধ্য করে।

এই ধরনের জিনিসগুলি ভালভাবে তাপ ধরে রাখে এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা বাষ্পীভূত করে। মোটা উল দিয়ে তৈরি মোজা পায়ে খুব ভালো দেখায়, চপ্পলের পরিবর্তে পরা যেতে পারে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে hygge শৈলী বিশ্বজুড়ে গতি পাচ্ছে।

এই ফ্যাশনটিও আগ্রহের কারণ কোনো সিনথেটিকস বাদ দেয়। বিরক্তিকর minimalism আনন্দিত. সবাই এটি পছন্দ করে: প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু। স্তরযুক্ত পোশাক আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। সমগ্র পোশাক তাদের নিজস্ব ইতিহাস আছে আনুষাঙ্গিক দ্বারা পরিপূরক হয়।

আতিথেয়তা

Hygge বিশুদ্ধ আনন্দ এবং আপনার চারপাশে যা গ্রহণ. নীতি: এখানে এবং এখন কিভাবে আনন্দ করতে এবং জীবন উপভোগ করতে জানেন। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের প্রশংসা করুন। যার মধ্যে ফিরে তাকাবেন না

কোনো অবস্থাতেই তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। ঝগড়া hygge প্রথম শত্রু. আপনি যদি অবিরাম কলের উত্তর দেন এবং নার্ভাস হন, তবে আপনি কেবল আপনার বিনোদনই নষ্ট করবেন না, অন্য লোকেদের মেজাজও নষ্ট করবেন। আপনি খারাপ সময় ফিরে পেতে পারেন না. এই মনে রাখবেন.

সুস্বাদু খাদ্য

সুস্বাদু খাবার এবং এর প্রস্তুতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত যা হাইগে অন্তর্নিহিত। মনে রাখবেন যে খাবার কেবল সুস্বাদু নয়, খুব সহজ এবং স্বাস্থ্যকরও হতে পারে। এই জাতীয় খাবার খাওয়া সবার জন্য খুব আনন্দ নিয়ে আসে। অতএব, টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলি সর্বদা টেবিলে থাকা উচিত। এখন আসুন এই সমস্যার মূল নীতিগুলি দেখুন।

  • আমরা নিজেদের প্রস্তুত করি। আপনার বাড়ির বায়ুমণ্ডল এবং শক্তি একে অপরকে জানাতে এটিই একমাত্র উপায়।
  • যদি বাইরে ঠান্ডা হয় এবং তুষারপাত হয়, তবে আপনার ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত। অতএব, উত্তর বেরিগুলির সাথে একটি খুব মিষ্টি এবং সুস্বাদু পাইয়ের একটি টুকরা চেষ্টা করা প্রয়োজন।

সক্রিয় জীবনধারা

আন্দোলন ছাড়া, একটি পূর্ণ জীবন অসম্ভব।. যেখানে আবহাওয়া কঠোর, সেখানে বাড়ির সমস্ত কাজ করা বেশ কঠিন। যাইহোক, ডেনস এই ব্যবস্থার সাথে অভ্যস্ত এবং তাই একটি বিশেষ পদ্ধতির সাথে কাজ করে।

বিঃদ্রঃ: প্রায় সব ডেনই স্থূল নয় এবং মোটামুটি পাতলা পরিসংখ্যান আছে. এটি কারণ তারা একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্বে অভ্যস্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি স্ক্যান্ডিনেভিয়ানরা ভ্রমণ করে, তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাইকে করে।

তারা জিমে যায় এবং সক্রিয় খেলাধুলা পছন্দ করে। ডেনিসদের জন্য পর্যটন একটি অগ্রাধিকার, এবং অ্যাডভেঞ্চার তাদের জন্য নয়। ডেনিসরা প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পছন্দ করে, জমজমাট পার্কে আনন্দ-উৎসব করে নয়।

শখ

এই আইটেমটি সহজ. যদি ডেনরা পড়ে, তবে তারা এর জন্য কাগজের টোম ব্যবহার করে, গ্যাজেট নয়। যদি ডেনরা খেলে, তবে তারা স্পষ্টতই এটি কম্পিউটারে করে না। তাই না, উষ্ণ মেঝেতে বসে আপনার বন্ধুদের সাথে টেবিল হকি খেলা কি আরও আনন্দদায়ক?

এবং মনে করবেন না যে ডেনিসদের বিনোদন নেই। বিপরীতভাবে, তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে: এগুলি হল গেমস, এবং ফিল্ম, এবং বুনন এবং অঙ্কন।

সংযম এবং বিনয়

যদি একজন ব্যক্তির ভাল স্বাদ থাকে তবে তিনি সর্বদা সহজ আনন্দের প্রশংসা করবেন। আপনি যদি hygge স্টাইলে লেগে থাকেন, তাহলে আপনাকে অ-পদার্থ জগতের দিকে যেতে হবে। যথা: ভাল রুচি এবং জীবনের জন্য অনেক বড় দাবি সহ একজন বিনয়ী ব্যক্তি হয়ে উঠুন।

ডেনিসদের সুন্দর বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্ট আছে। তারা বিশেষ দ্বারা আলাদা করা হয় পরিচ্ছন্নতা, আরাম এবং উষ্ণতা। Hygge খাদ্য সহজ কিন্তু উচ্চ মানের. এই জাতীয় উপাদানগুলি সর্বদা আনন্দের কারণ হওয়া উচিত।

উষ্ণ রাখতে, আপনি একটি খুব মোটা বোনা সোয়েটার পরতে পারেন। তদুপরি, এটি প্রচুর অর্থের জন্য কেনার দরকার নেই, তবে আপনি নিজেই এটি বেঁধে রাখতে পারেন।

তারপর আপনি শুধুমাত্র একটি সোয়েটার দ্বারা উষ্ণ হবে না, কিন্তু আপনি নিজেই সম্পদ তৈরি করতে পারেন যে চিন্তা দ্বারা.

বিনোদন একটি বিশেষ স্থান নেয়। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: আপনি কত ঘন ঘন একটি আরামদায়ক নরম সোফায় বসে ঠান্ডা আবহাওয়ায় বালিশে ঢোকার স্বপ্ন দেখেন? প্রতিক্রিয়াটি হতে পারে: "প্রায়শই, কিন্তু আমি এটি বহন করতে পারি না।" এবং ডেনিসরা তা করার সামর্থ্য রাখে। তাই তাদের মানসিক অবস্থা সর্বোচ্চ পর্যায়ে রয়েছে।

এবং এখানে আরেকটি উদাহরণ: "পুরো পরিবার যখন বসার ঘরে জড়ো হয় এবং চা পান করে তখন কি ভাল লাগে?" আপনি বলেন: "খুব সুন্দর!" এবং যোগ করুন: “এই সময়ে কথোপকথনগুলি নিজেরাই প্রবাহিত হয়। বাড়িতে রান্না করা এই ধরনের সমাবেশের জন্য উপযোগী। এভাবেই hygge সুখ নিজেকে প্রকাশ করে।

সুন্দর গান শুনছি

ডেনিসরা খুব কোলাহলপূর্ণ এবং গতিশীল সঙ্গীত পছন্দ করে না। উচ্চ শব্দ সম্পূর্ণরূপে শিথিল করা কঠিন করে তোলে।গোলমাল ভালো মুহূর্তগুলি থেকে বিভ্রান্ত করে। এবং hygge দর্শন এখানে এবং এখন আশেপাশের সম্পূর্ণ বিশ্রাম এবং উপভোগের জন্য প্রদান করে।

মনে রাখবেন: শাস্ত্রীয় সঙ্গীত হাইজের জন্য ভাল. এই দিকটি আপনার ব্যক্তিগত চিন্তায় শান্তি এবং নিমজ্জনকে উৎসাহিত করে। সকালে জানালার পাশে বসে বরফে ঢাকা উঠানের দিকে তাকাতে ভালো লাগে। এবং আপনি শুনতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মরিসন। এই ধরনের কর্ম নস্টালজিয়া সেট. মনোরম স্মৃতি এবং দারুচিনির সাথে এক কাপ সুগন্ধি কফি আপনাকে জান্নাতে নিয়ে যেতে পারে।

সুপারিশ

স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জনগণ তাদের নিজস্ব জাতীয় দর্শনে তাদের সুখ খুঁজে পেয়েছিল। মানুষ প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে তাদের সুখের গোপনীয়তা প্রেরণ করে। অতএব, আপনি যদি এই জীবনধারা অবলম্বন করতে চান, তবে আপনার সন্তানদের লালন-পালন করে শুরু করুন।

  • মনে রাখবেন যে বাবা-মায়ের মানসিক অবস্থা সর্বদা শিশুদের মধ্যে সঞ্চারিত হয়। এটি গ্রহণ করার পরে, শিশুরা এই অবস্থাটি আবার তাদের পিতামাতার কাছে ফিরিয়ে দেয়। এইভাবে, একটি সাধারণ মেজাজ চক্র ঘটে।
  • আধুনিক বাবা এবং মায়েরা সর্বদা ব্যস্ত থাকেন, তাই তারা তাদের সন্তানদের প্রতি বেশি মনোযোগ দিতে পারেন না। এটা ঠিক নয়. একটি শিশু যখন বিকশিত হয়, তখন তার মনের অবস্থা সম্পূর্ণরূপে প্রাপ্তবয়স্কদের উপর নির্ভর করে। এই নেতিবাচক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ অনেক আগেই পাওয়া গেছে। এটাকে হাইগে বলে। আপনাকে কেবল এটি ধার করতে হবে এবং এটিকে সঠিক দিকে নির্দেশ করতে হবে।
  • মনে রাখবেন যে hygge পরিবারে একটি ধ্রুবক আরামদায়ক মেজাজ। এটি প্রতিদিন তৈরি করা প্রয়োজন। শুধুমাত্র দৈনন্দিন জীবনে নয়, সম্পর্কের ক্ষেত্রেও আপনার জীবনে সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য প্রবর্তন করা প্রয়োজন। আমাদের একে অপরের যত্ন নেওয়া দরকার। এইভাবে, আপনি বাড়িতে সুখ আকর্ষণ করবে। উষ্ণ আলিঙ্গন সবসময় উষ্ণ হয় এবং আপনি বা আপনার শিশু হঠাৎ একা হয়ে গেলে প্রশান্তি দিতে পারে।
  • এছাড়াও আপনি অগ্নিকুণ্ডের পাশে বসে একটি আকর্ষণীয় বই পড়তে পারেন। একই সময়ে ছবি এবং চিত্রগুলি দেখুন। hygge শৈলী শিশু সাহিত্যে ভাল প্রতিফলিত হয়. একজন ফিনিশ লেখক মুমিনদের নিয়ে একটি বই তৈরি করেছেন। এই চরিত্রগুলি সুন্দর মুমিন উপত্যকায় তাদের মতো বাস করে। তারা পরিদর্শন করে এবং মানবতার সবচেয়ে মূল্যবান জিনিসটি ঠিক করে - সময়। তারা উদ্বেগ বর্জিত, কারণ তারা অতীত মনে রাখে না এবং সামনের দিকে তাকায় না। এইভাবে, তারা তাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করতে পারে।

ডেনমার্কে, একটি বিশেষ গবেষণা ইনস্টিটিউট এমনকি সংগঠিত হয়েছিল, যা সুখ অধ্যয়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই প্রতিষ্ঠানটির নিজস্ব পরিচালক এম. ভাইকিং। এই জ্ঞানী ব্যক্তিটি মূল বিষয়গুলির রূপরেখা দিয়েছিলেন যেগুলি সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে নির্ভর করতে হবে।

  • আপনার বাড়ি বা কর্মক্ষেত্রে রূপান্তর করতে হবে পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর জায়গায়।
  • ফ্যাশনের পেছনে ছুটবেন না এবং জন্মদিন উদযাপনের জন্য অতিথিদের একটি ক্যাফে বা রেস্তোরাঁয় আমন্ত্রণ জানান। সেরা জায়গা হল আপনার বাড়ি, এবং সেরা খাবার হল আপনার রান্না, যেমন মিষ্টি কেক।
  • সুস্বাদু খেতে বাড়ি ছাড়ার দরকার নেই। আপনি আপনার রান্নাঘরে পুরো পরিবারকে জড়ো করতে পারেন এবং সবচেয়ে সহজ খাবার খেতে পারেন। একই সময়ে, প্রতিটি ব্যক্তির খাদ্য গ্রাস করা উচিত নয়, তবে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করার জন্য ধীরে ধীরে খাওয়া উচিত।
  • যদি একজন ব্যক্তি নড়াচড়া না করেন, তবে তার স্বাস্থ্য এবং সাধারণ অবস্থার অবনতি হয়।. সেই সাথে মেজাজও খুব বিগড়ে যায়। অতএব, প্রত্যেকের অবশ্যই খেলাধুলায় যেতে হবে, সকালে জগিং করতে হবে বা মাশরুমের জন্য বনে যেতে হবে।
  • আগুনের মাধ্যমে জমায়েত এবং অবসর সময়ে কথোপকথন - এটিই সাধারণ সুর বাড়াতে প্রয়োজন। প্রকৃতির সাথে সম্পূর্ণ মিলিত হওয়ার ফলে শক্তি খাওয়ানো সম্ভব হয়।
  • সহজ আনন্দ উপভোগ করুন. আপনার কুকুরের সাথে তুষারে উঠানে খেলুন এবং তারপরে একটি উষ্ণ বাড়িতে যান এবং এক কাপ চকলেট খান।
  • পোশাক যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং একই সময়ে আড়ম্বরপূর্ণ হওয়া উচিত। জুতা উষ্ণ এবং আরামদায়ক হতে হবে।
  • আপনার চারপাশের সবকিছু উপভোগ করতে হবে। যদি সকালে রাস্তায় তুষারপাত হয়, তবে আপনার মন খারাপ করা উচিত নয় যে আপনি আবার উঠোনে যাবেন না। ঘর গরম করার জন্য বাহিনী প্রয়োজন হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চুলা জ্বালাতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়া থেকে দুর্দান্ত আনন্দ পেতে পারেন।
  • প্রতিটি মানুষের একটি আবেগ থাকা উচিত. হাইজ অনুগামীরা নিজেরাই সহজ এবং আরামদায়ক জিনিস তৈরি করতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, মহিলারা সুন্দর বালিশ এবং কম্বল বুনন বা সেলাই করে। পুরুষরা এই সময়ে ঘরের কাজ করতে পারে বা একটি সাধারণ বোর্ড গেম খেলতে পারে।
কোন মন্তব্য নেই

ফ্যাশন

সৌন্দর্য

গৃহ