ফিটনেস ম্যাট: জাত এবং পছন্দ

জিমে, বাইরে বা বাড়িতে খেলাধুলার জন্য, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত কার্যকরী পণ্য ব্যবহার করা হয়। এই তালিকার মধ্যে, এটি রাগগুলিকে হাইলাইট করা মূল্যবান, যা আজ বিভিন্ন প্রজাতির মধ্যে উপস্থাপিত হয়।

এই জাতীয় বিশেষ পণ্যগুলি তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির দ্বারা আলাদা করা হয়, যার জন্য একজন ব্যক্তি, খেলাধুলা করার সময়, কিছু অসুবিধার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, প্রশিক্ষণকে যতটা সম্ভব উত্পাদনশীল করতে পরিচালনা করে।

এই কারণেই ফিটনেস ম্যাটগুলি সম্পাদন করে এমন বেশ কয়েকটি মৌলিক কাজ হাইলাইট করা মূল্যবান।

• প্রায় সমস্ত পণ্য হাইগ্রোস্কোপিক, যার কারণে পণ্যগুলি উপরে রাখা মানুষের শরীর থেকে ঘাম শোষণ করতে সক্ষম হয়। এই বৈশিষ্ট্যটির জন্য বিশেষ পণ্য যত্নের ব্যবস্থা প্রয়োজন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি সুবিধা হিসাবে বিবেচিত হবে।
• স্পোর্টস ম্যাটের মৌলিক উদ্দেশ্য হ'ল মেঝে, মাটি বা অন্যান্য পৃষ্ঠে মানবদেহের নীচে একটি নরম পৃষ্ঠ সরবরাহ করা।এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে প্রশিক্ষণের সময় হাঁটু, কব্জি, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে অস্বস্তি কমাতে দেয়।
• স্পোর্টস ম্যাট ঠান্ডা এড়াতে সাহায্য করবে, সেইসাথে বিপজ্জনক ড্রাফ্টগুলি যা ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ক্ষতি করতে পারে।
• খেলাধুলার জন্য একটি সুন্দর এবং কার্যকরী জিনিস শারীরিক শিক্ষার জন্য একটি অতিরিক্ত প্রেরণা হয়ে ওঠে। আধুনিক পণ্যের ভাণ্ডারে নারী ও পুরুষদের জন্য বিপুল সংখ্যক আকর্ষণীয় পণ্য রয়েছে।

যাইহোক, জিম বা ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপের জন্য স্পোর্টস ম্যাটগুলি আলাদাভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে বিদেশী ব্যাকটেরিয়ার সাথে যোগাযোগ এড়ানো যায় যা পৃষ্ঠে থাকতে পারে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারে।

আজ বিক্রয়ের জন্য আপনি প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন কাঁচামাল থেকে তৈরি ফিটনেস ম্যাটগুলি খুঁজে পেতে পারেন। প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব স্বতন্ত্র সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। সুতরাং, উপাদানের ধরন দ্বারা পণ্যের বিভাজন বিভিন্ন ধরণের পণ্যের উপস্থিতির জন্য সরবরাহ করে।

সিন্থেটিক পণ্যগুলি তাদের শক্তির উচ্চ হারের জন্য উল্লেখযোগ্য, উপরন্তু, এই ধরনের ম্যাটগুলির সর্বনিম্ন ওজন রয়েছে।

এছাড়া, ব্যায়াম পণ্যের বিয়োগের মধ্যে, এটি পিচ্ছিল পৃষ্ঠকে হাইলাইট করা মূল্যবান, যার আলোকে তারা তীব্র প্রশিক্ষণের সময় বিভিন্ন আঘাতের উৎস হয়ে উঠতে পারে।

সিন্থেটিক পদার্থ থেকে তৈরি পণ্যগুলির জন্য আরেকটি বিকল্প।এটি তার হাইপোঅ্যালার্জেনিক বৈশিষ্ট্যের জন্য উল্লেখযোগ্য, ম্যাটের পৃষ্ঠটি স্লিপ নয়, কাঁচামালগুলি বেশ নরম এবং স্থিতিস্থাপক। অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজার থেকে পণ্যগুলি বিবর্ণ হয় না, ব্যবহারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে গড় জীবন 3-4 বছর।

রাবার উপাদান সহ পণ্যগুলি তাদের বেধে পৃথক, তবে এই বৈশিষ্ট্যটি বাড়িতে বা জিমে খেলাধুলার জন্য প্রধান সুবিধা, কারণ এটির জন্য ধন্যবাদ সক্রিয় অনুশীলনের জন্য মেঝে পৃষ্ঠকে আরও আরামদায়ক করা সম্ভব হবে।

পণ্যগুলির বিয়োগগুলির মধ্যে, এটি বড় আকার এবং ওজন হাইলাইট করার মতো, যা পরিবহনের সময় অসুবিধা যোগ করতে পারে।

এই জাতীয় পণ্যগুলি হালকা ফেনা দিয়ে তৈরি, একদিকে পৃষ্ঠটি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে আচ্ছাদিত। এদের কেরেমত বলা হয়।

ক্রেতারা স্পোর্টস ম্যাটের পৃষ্ঠের সাথে অঙ্গ এবং শরীরের ভাল গ্রিপ নোট করুন।

স্পোর্টস শপ বা বিশেষ বিভাগে নির্দিষ্ট পণ্য উত্পাদনের জন্য আধুনিক প্রযুক্তির সক্রিয় ব্যবহারের আলোকে, এমবেডেড সফ্টওয়্যার সহ ভিতরে পরিবাহী কাঁচামালের গ্রিড ধারণকারী পলিউরেথেন পণ্য কেনা সম্ভব হবে। এই জাতীয় পণ্যগুলি সনাক্ত করে যখন একজন ব্যক্তি মাদুরে অনুভূমিক বা উল্লম্ব অবস্থানে থাকে, শরীরের বিভিন্ন অংশে ওজন এবং লোড নির্ধারণ করে। সমস্ত সংগৃহীত তথ্য একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে একটি পিসি বা অন্যান্য গ্যাজেটে প্রেরণ করা হয়, যা প্রশিক্ষণের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ক্রীড়া জন্য পণ্য সহজে পরিবহন মডেল, যার একটি বৈশিষ্ট্য গঠন.

এই জাতীয় পণ্যগুলি সিন্থেটিক কাঁচামাল থেকে তৈরি করা হয়, কিছু ক্ষেত্রে রাগের পৃষ্ঠে মাইক্রোফাইবার থাকতে পারে।

আরেকটি মোবাইল ধরণের স্পোর্টস ম্যাট, যা বেশ কয়েকটি সেগমেন্ট নিয়ে গঠিত। যাইহোক, পূর্ববর্তী সংস্করণ থেকে পার্থক্য হল এক বা একাধিক হ্যান্ডেলের উপস্থিতি, যার আলোকে বিভাগীয় মডেলটি একটি ছোট হ্যান্ডব্যাগে পরিণত হয়। একটি পাটির অনুরূপ মডেল ফেনা, রাবার এবং অন্যান্য কাঁচামাল নিয়ে গঠিত হতে পারে।

উপরে তালিকাভুক্ত উপকরণগুলি ছাড়াও, ফিটনেস ম্যাটগুলি তৈরি করতে নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:

• ল্যাটেক্স;
• উল;
• তুলা;
• পলিউরেথেন ফেনা এবং আরও অনেক কিছু।

বেধ এবং কোমলতার উপর ভিত্তি করে, বিভিন্ন ধরণের রাগ রয়েছে।

ছোট পণ্য, ঘনত্ব এবং অনমনীয়তা দ্বারা আলাদা। ত্রুটিগুলির মধ্যে, এই পণ্যগুলি স্লাইডিং হবে তা হাইলাইট করা মূল্যবান। এর পুরুত্ব 1 সেন্টিমিটারের বেশি হতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় ক্রীড়া পণ্যগুলি পূর্ববর্তীগুলির চেয়ে বড় হবে, তবে তারা আরও স্নিগ্ধতায় পৃথক। এগুলি ধাঁধার মতো কারণ এগুলি বেশ কয়েকটি অংশ নিয়ে গঠিত। তারা একটি নন-স্লিপ পৃষ্ঠ আছে, ভাল শক শোষণ, যখন বেধ 1 সেন্টিমিটার কম হতে পারে।

পেশাদার ক্রীড়াগুলির জন্য পণ্য যা শুধুমাত্র জিমেই নয়, বাড়িতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ফিটনেস, জিমন্যাস্টিকস এবং যোগব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়।পণ্যের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, এটির উচ্চ ব্যয় হাইলাইট করা মূল্যবান, সেইসাথে সর্বনিম্ন বেধ - 1 সেন্টিমিটার।

আকারের জন্য, রাগগুলি হল:

• দীর্ঘ - 200 সেন্টিমিটার থেকে;
• সংক্ষিপ্ত - 140-150 সেন্টিমিটার পর্যন্ত।

প্রথম বিকল্পটি একটি অনুভূমিক অবস্থানে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয়, দ্বিতীয় মডেলটি প্রায়শই শিশুদের বা বসা অবস্থানে ক্লাসের জন্য কেনা হয়।

ফিটনেস সেন্টার এবং জিমে গ্রুপ ক্লাসের জন্য ওয়াইড পণ্যগুলির চাহিদা কম, একটি নিয়ম হিসাবে, স্পোর্টস ম্যাটের গড় প্রস্থ 50-60 সেন্টিমিটার।

বিভিন্ন ব্র্যান্ডের এই প্রোডাক্ট লাইনের পণ্যের চাহিদা সবচেয়ে বেশি।

ক্রীড়া পণ্যের দেশীয় প্রস্তুতকারক, যা ফিটনেস ম্যাটও অন্তর্ভুক্ত করে। পণ্যের দাম সরাসরি রাগ তৈরির জন্য ব্যবহৃত কাঁচামালের ধরণের উপর নির্ভর করবে। প্রস্তাবিত পণ্যগুলির মধ্যে, আপনি প্রতিটি প্রয়োজনের জন্য বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থের মডেলগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

একটি এশিয়ান ব্র্যান্ড যা ফিটনেস বা যোগ ম্যাট তৈরি করে। সমস্ত পণ্যের একটি অ্যান্টি-স্লিপ পৃষ্ঠ থাকে, যত্ন নেওয়া সহজ এবং আর্দ্রতার সাথে যোগাযোগের পরে মোটামুটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। পূর্ববর্তী প্রস্তুতকারকের তুলনায়, চীনা ব্র্যান্ড ঘন ম্যাট উত্পাদন করে।

বিশ্বব্যাপী খ্যাতি সহ সেরা এবং খুব জনপ্রিয় স্পোর্টস ব্র্যান্ড, যার পণ্যগুলি ক্রীড়া সরঞ্জাম, পোশাক এবং পাদুকা, সেইসাথে বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি রাগগুলির মানের রেটিংগুলিতে একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান দখল করে। পরিসীমা বিভিন্ন আকার, বেধ এবং পণ্য কোমলতা সঙ্গে পণ্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়.

ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি সমান জনপ্রিয় ব্র্যান্ড, এটি ফিটনেস, Pilates এবং যোগব্যায়ামের জন্য বিভিন্ন মানের ম্যাট তৈরিতে বিশেষজ্ঞ। পণ্যগুলি তাদের চাক্ষুষ আবেদন, বিভিন্ন আকার, রঙ এবং বেধের জন্য আলাদা। কিছু পণ্য একটি কেস সঙ্গে আসা.

স্পোর্টস ম্যাটগুলির উপরোক্ত নির্মাতাদের পাশাপাশি, নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলি হাইলাইট করা মূল্যবান:

• Sklz;
• এয়ারেক্স;
• স্টারফিট এবং অন্যান্য।

ক্রয়কৃত পণ্যগুলি তাদের কার্যকারিতা এবং গুণমানের সাথে খুশি করার জন্য, রাগ বাছাই করার প্রক্রিয়ায়, আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নীতি দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত।

• যদি একটি পাটি সহ ক্লাসগুলি জিমে, তাজা বাতাসে বা পায়ে হেঁটে অন্য কোনও জায়গায় বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ঘন ঘন স্ব-পরিবহন জড়িত থাকে, তবে কেনার আগে পণ্যটি কতটা সুবিধাজনক হবে তা নির্ধারণ করা মূল্যবান এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি কতটা সহজ। বহন করা হয় এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু যখন ভাঁজ করা হবে তখন এর মাত্রা হবে। ভর হিসাবে, পণ্যগুলির ওজন 200-300 গ্রাম থেকে 5-6 কিলোগ্রাম পর্যন্ত হতে পারে। বাকি মাত্রা পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত।

• কেনার আগে শরীরের সাথে গালিচাটির আনুগত্য চেষ্টা করা মূল্যবান। যদি এটি খুব স্লাইডিং হয়, তাহলে আঘাত এড়াতে আপনার এই ধরনের মডেল কিনতে অস্বীকার করা উচিত। রাবারযুক্ত পৃষ্ঠের সাথে পণ্যগুলিতে থাকা ভাল।
• অ্যাকাউন্টে নিতে আরেকটি মানদণ্ড হল আর্দ্রতা ব্যাপ্তিযোগ্যতা। এটি কাঁচামালের আর্দ্রতা শোষণ করার ক্ষমতার নাম, এটি বেস থেকে অপসারণ করে, যেখানে পণ্যটি অ্যাথলিটের শরীরের সাথে যোগাযোগ করে। একটি মাদুর যা খুব ভিজে থাকে তা ক্লাসের মাঝামাঝি সময়ে খুব পিচ্ছিল হয়ে যায়, তাই কাঁচামালের ছিদ্রযুক্ত কাঠামোযুক্ত পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।এই ক্ষেত্রে, ক্ষীর এবং তুলা নেতৃত্ব দেয়।

• ম্যাটগুলির স্থিতিস্থাপকতার দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। আপনার পছন্দের পণ্যটি যদি খুব প্রসারিত হয়, বিশেষত রাবার ম্যাট, তবে তাদের পরিষেবা জীবন ন্যূনতম হবে। বিশেষ করে যদি পণ্যটি ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়। সর্বোত্তম বিকল্পটি ল্যাভসান ফাইবার যুক্ত করার বিকল্পগুলি হবে, যা ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির কার্যক্ষম জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত করবে।
• অনেক ক্রীড়াবিদদের জন্য, পাটির রঙ গুরুত্বপূর্ণ হবে। এই ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তির মেজাজ এবং মানসিকতার উপর রঙের প্রভাব সম্পর্কিত সুপারিশ রয়েছে, যার আলোকে কালো বা অন্যান্য অন্ধকার এবং হতাশাজনক ছায়াগুলি পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শেডের হলুদ বৈচিত্র্য, নীল, সবুজ, গোলাপী রাগগুলি খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত রঙ হিসাবে বিবেচিত হয়।

• পণ্য নির্বাচন এছাড়াও ক্রীড়া মাদুর উদ্দেশ্য উপর ভিত্তি করে করা হবে. আজ, ফিটনেস ক্লাসগুলি বিভিন্ন দিকনির্দেশ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, তাই, এই পণ্য লাইনের নির্মাতারা উল্লেখযোগ্য লোডের জন্য সেগমেন্টেড ভাঁজ পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন; Pilates বা স্ট্রেচিংয়ের জন্য, আপনি মাইন্ড বডি বিকল্পগুলিতে থামতে পারেন।
• ফিটনেস ম্যাটের কাঁচামাল সম্পর্কিত পছন্দগুলির জন্য, বাজেটের পিভিসি পণ্যগুলিও ক্লাসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে পেশাদার ক্রীড়াবিদরা টিপিই পণ্য কিনতে পছন্দ করেন। সক্রিয় দৈনিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, আপনি প্রাকৃতিক কাঁচামাল থেকে পণ্য ক্রয় করতে পারেন।

মানবদেহের সাথে সরাসরি যোগাযোগে ব্যবহৃত অন্যান্য পণ্যের মতো, ফিটনেস ম্যাটগুলির কিছু যত্নের প্রয়োজন হবে। আমরা সাধারণ সুপারিশগুলি তালিকাভুক্ত করি যা পণ্যের কার্যক্ষম জীবন বাড়ানোর গ্যারান্টিযুক্ত।

• ক্রয়ের পরে, আরও যত্নের বিষয়ে নির্মাতাদের পরামর্শ বিশদভাবে অধ্যয়ন করা সার্থক। যেহেতু বিভিন্ন ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি তাদের রচনায় পরিবর্তিত হতে পারে, তাই সুপারিশগুলিও সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে।
• পাটি ঘূর্ণায়মান এবং রাবার ব্যান্ড বা অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে শক্তভাবে বেঁধে রাখা কেবল তখনই মূল্যবান যখন পাটি অংশগুলি নিয়ে গঠিত বা দ্রুত তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করে।

• যদি সম্ভব হয়, স্টোর ম্যাট unfolded.
• কৃত্রিম পণ্যগুলি অবশ্যই আক্রমনাত্মক রাসায়নিক ব্যবহার না করে এবং ওয়াশিং মেশিন গরম জল এবং সাবানে ধুয়ে ফেলতে হবে। ভিজা প্রক্রিয়াকরণের পরে, তাদের একটি খাড়া অবস্থানে শুকানো উচিত। প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি রাগগুলির জন্য, তাদের একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে দেখাশোনা করা দরকার।
• দীর্ঘায়িত স্টোরেজ বা সক্রিয় প্রশিক্ষণের পরে, ম্যাটগুলিকে কয়েক ঘন্টার জন্য তাজা বাতাসে বাতাস চলাচলের জন্য ঝুলিয়ে রাখা উচিত। এইভাবে আপনি অপ্রীতিকর গন্ধ এড়াতে পারেন।
• ক্রিজ এবং পিলিং ইঙ্গিত করবে যে পণ্যটি ব্যবহারের অযোগ্য হয়ে গেছে। এই পণ্যটি আরও ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

বাড়িতে, বাইরে বা জিমে নিজেকে ফিটনেস করতে, আপনি বিকল্প পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা ফিটনেস ম্যাটের সম্পূর্ণ বিকল্প হয়ে উঠবে। নিম্নলিখিত আইটেম একটি বিকল্প হতে পারে:

• ভাল ঘনত্ব / কম্বল সঙ্গে bedspread;
• একটি অর্থোপেডিক বা নিয়মিত ধরনের বিছানা জন্য পাতলা গদি;
• বেতের পথ;
• যোগব্যায়াম মাদুর;
• গামছা;
• সৈকত প্যাড।

যাইহোক, উপরের সমস্ত বিকল্প হলের ক্লাসের জন্য ব্যবহার করা যাবে না।

এটি করার জন্য, প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক কাঁচামাল দিয়ে তৈরি একটি বেস কেনার জন্য যথেষ্ট হবে, সেইসাথে একটি ফিলার যদি উপাদান নিজেই খুব পাতলা হয়। আরও, 10-15 সেন্টিমিটার বৃদ্ধির সাথে একজন ব্যক্তির উচ্চতার দৈর্ঘ্য অনুসারে পাটির আকার নির্বাচন করে বেসটি একটি ফিলার দিয়ে সেলাই করা দরকার, একটি ঘরে তৈরি স্পোর্টস রাগের প্রস্থ 60 বা 80 সেন্টিমিটার হতে পারে। এই বিকল্পটি অর্থ সাশ্রয় করবে, সেইসাথে আপনাকে প্রশিক্ষণে একটি একচেটিয়া, আকর্ষণীয় এবং কার্যকরী পণ্য ব্যবহার করার অনুমতি দেবে।

যোগব্যায়াম, ফিটনেস এবং পছন্দের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিভিন্ন ধরণের ম্যাট সম্পর্কে নীচের ভিডিওতে দেখা যাবে।