স্নোবোর্ড বাইন্ডিং ইনস্টল করা হচ্ছে

স্নোবোর্ড বাইন্ডিংগুলি ইনস্টল করা হয় যখন তারা একটি নতুন ক্রীড়া সরঞ্জাম ক্রয় করে, প্রান্তগুলিকে দুর্বল করে, বা অন্যথায় স্কি মৌসুম শুরুর জন্য প্রস্তুত করে। স্নোবোর্ডে বাইন্ডিং ইনস্টল করার নিয়মগুলি উপেক্ষা করা এটি ব্যবহার করার সময় অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে।

ফাস্টেনারগুলি ইনস্টল করার সময়, "শান্ত ইনস্টলেশন" ধারণাটি অনুসরণ করা হয়। নতুনরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্কিইং করতে চায়, এবং পাকা স্নোবোর্ডাররা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্কি ঢালে উঠতে এবং তাদের নতুন রেকর্ড স্থাপন করার জন্য বাইন্ডিং ইনস্টল করার প্রক্রিয়াটি টেনে আনতে চায় না। প্রথমত, স্নোবোর্ডাররা সাবধানে অনুসরণ করবে, যাতে মাউন্টগুলি ঢালে নামার সময় উড়ে না যায়, নির্বিশেষে সেগুলি কীভাবে প্রক্ষিপ্তে রাখা হয়।

যাইহোক, এই ডিভাইসগুলির দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত ইনস্টলেশনের সাথে, ক্রীড়াবিদদের হাঁটুতে ব্যথা হয়, পেশীগুলি ভুল ভঙ্গি এবং অত্যধিক পরিশ্রমের কারণে শক্ত হয়ে যায় এবং তারা এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে যাওয়ার সাথে সাথে অস্বস্তি প্রায় অসহনীয় হয়ে ওঠে। খেলাধুলা সচেতন এবং স্বেচ্ছায় বেছে নেওয়া কষ্ট ও কষ্টের সাধারণ বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও, আপনাকে প্রজেক্টাইলে মাউন্টগুলি এমনভাবে ইনস্টল করতে হবে যাতে প্রশিক্ষণটি কঠোর পরিশ্রমে পরিণত না হয়।

আপনি একজন বিশেষজ্ঞ ছাড়া স্নোবোর্ডে ইনস্টল করা বাঁধাই সেট আপ করতে পারেন, যার জন্য আপনার প্রয়োজন:

1. নামার সময় কোন পা সামনে থাকবে অনুমান করুন;
2. একটি কোঁকড়া স্ক্রু ড্রাইভার পান (স্ক্রুগুলির ক্রস স্লটের নীচে);
3. স্নোবোর্ড এবং বাঁধাই থেকে তুষার এবং জল সরান;
4. যার জন্য প্রজেক্টাইল কেনা হয়েছিল তার জুতা নিন (পায়ের আঙুল এবং গোড়ালি সেট করার জন্য)।

নির্দিষ্ট পরামর্শ অনুসরণ করার আগে, আপনি কি ধরনের মাউন্ট কিনছেন তা নির্ধারণ করুন।

• ইন্টারলেস করা বেল্টটি ব্যবহার করা সহজ, নিরাপদ এবং পরিচালনাযোগ্য। এটি অনেক বছর আগে মান হয়ে ওঠে। বুটের মধ্যে আপনার পা ঢোকান এবং স্ট্র্যাপটি শক্ত করুন। পিছনের এন্ট্রিতে আরও টেকসই হাইব্যাক এবং একটি একক পায়ের আঙ্গুলের চাবুক রয়েছে। হাইব্যাক খুলুন, আপনার পা বুটে রাখুন এবং বন্ধ করুন।
• বার্টন স্টেপ অন বাইন্ডিং অ্যাকসেসরি আপনাকে দ্রুত নিচের দিকে যেতে সাহায্য করে। বুটের মধ্যে আপনার পা স্লাইড করুন এবং আপনার হিল স্থির করুন। এই মাউন্টটি 3টি আকারে আসে: ছোট (S), মাঝারি (M) এবং বড় (L/XL)। আপনার সবচেয়ে উপযুক্ত মাপ চয়ন করুন. বুটটিকে বাইন্ডিংয়ে রেখে পরিমাপ করা হয়: স্ট্র্যাপগুলি ঝিমিয়ে পড়া উচিত নয়, অত্যধিক আলগা হওয়া বা পাকে ওভারটাইট করা উচিত নয়। ধনুর্বন্ধনী দিয়ে স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। বুটটি নমনীয় হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই টলবে না, যাতে পা থেকে নামার সময় খুলে না যায়। নিশ্চিত করুন যে স্নোবোর্ডে স্থির পায়ে কোনও খেলা নেই।

ক্রয় করা স্নোবোর্ডটি অংশগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনার ফিজিওলজি এবং বিল্ড, রোলব্যাক কোণ এবং ফিজিওলজি এবং রাইডিং স্টাইলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বাইন্ডিংগুলির জন্য সঠিক অবস্থানের প্রস্থ নির্বাচন করা প্রয়োজন। প্রতিটি অ্যাথলিটের জন্য, তার জন্য আদর্শ অবস্থান সমন্বয় প্রকাশ করা হয়: পরেরটির প্রস্থ ট্র্যাকে প্রজেক্টাইলের ভাল নিয়ন্ত্রণযোগ্যতার গ্যারান্টি হিসাবে কাজ করবে।

বাইন্ডিং সামঞ্জস্য করতে, জিপ টাই সহ জুতা পরেন। সঠিক অবস্থান সেট করা পায়ের আঙুল দিয়ে শুরু হয়। প্রথমত, পা সেট করা হয় এবং স্ট্র্যাপগুলি বেঁধে দেওয়া হয়। ক্লিপ থেকে স্ট্র্যাপগুলিকে কেন্দ্র করুন। নিশ্চিত করুন যে হাইব্যাকটি বুটের কাছাকাছি অবস্থিত। এছাড়াও বাইন্ডিংয়ের জুতাগুলি আঁটসাঁট বা ন্যূনতম ফাঁক রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। হাইব্যাক সেটিং উপেক্ষা করা যেতে পারে. বেল্ট টেনশনের সামঞ্জস্য কাঠামোতে পৃথক স্ক্রুগুলির সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। নিশ্চিত করুন যে তারা বেঁধে রাখা সহজ। 47 আকার পর্যন্ত জুতা পায়ের আঙ্গুলের সামনের দিকে সামান্য প্রসারণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

নতুনরা প্রায়শই তাদের সামনের পা 15-ডিগ্রি কোণে প্রজেক্টাইলে রাখে। পিছনে একটি শূন্য কোণ সেট করা হয়. গতিতে নিচের দিকে পা এগিয়ে নিয়ে যাওয়া। অন্যান্য পৃষ্ঠের উপর অশ্বারোহণ করার সময়, মোজা আলাদা করা হয়। এই নিয়মগুলি অনুসরণ করা বংশধরে উচ্চ স্তরের নিরাপত্তা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

যদি বর্ধিত অনমনীয়তার একটি প্রক্ষিপ্ত ব্যবহার করা হয়, তবে জুতাগুলি প্রায় একই রকম নির্বাচিত হয়। এটি আপনাকে তীক্ষ্ণ বাঁক তৈরি করতে, ঘুরতে এবং ব্রেক করার অনুমতি দেবে এমনকি ঢালের নিচে ত্বরান্বিত করার সময়ও। সেটআপটি পিছনে শুরু হয়, পায়ের আঙুলটি বোর্ডের প্রান্তে সামান্য প্রসারিত হয়। উন্নত অ্যারোডাইনামিকসের জন্য লোড বিতরণ করতে হিলগুলি ট্রেলিং প্রান্তের উপরে অবস্থিত। পিছনের পা 8 ডিগ্রি পর্যন্ত কোণে স্থাপন করা যেতে পারে: এই নির্দেশিকাটি নতুনদের জন্য উপযুক্ত।

যদি বুট অনমনীয় না হয়, তাহলে ক্রীড়াবিদ তার নিজের আরামের সাথে সামঞ্জস্য করে। পায়ে কঠোর স্থির থাকা সত্ত্বেও, অ্যাথলিটকে অবতরণের সময় আপেক্ষিক আরাম বোধ করা উচিত। উচ্চ দৃঢ়তা শুধুমাত্র অভিজ্ঞদের জন্য উপযুক্ত, কিন্তু নতুনদের, পাশাপাশি মহিলাদের, এটি অবশ্যই হ্রাস করা উচিত, যেহেতু তারা কম দাবি করে।. ফ্রিস্টাইল স্কিইংয়ের জন্য, নরম জুতাও বেছে নেওয়া হয়: চলাচলে কোনও বাধা থাকা উচিত নয়। মৌলিক পরামিতিগুলির উপর ভিত্তি করে প্রজেক্টাইলে পাগুলি ঠিক করা প্রয়োজন।

আরও অনুশীলন আপনাকে কয়েক ডিগ্রির বেশি ঢাল পরিবর্তন করতে দেয়।. অ্যাথলিট অভিজ্ঞতা অর্জন করার সাথে সাথে, তিনি নিজের জন্য বোর্ডের সাপেক্ষে পায়ের সর্বোত্তম বাঁক নির্ধারণ করবেন। বেল্ট ফাস্টেনারগুলির নমনীয়তার পর্যাপ্ত ডিগ্রি থাকতে হবে। "আপনার" কোণ নির্ধারণ করতে, আপনাকে বোর্ডের পিছনে দাঁড়াতে হবে এবং ঘটনাস্থলে ঝাঁপ দিতে হবে: অবতরণ করার সময়, পাগুলি স্বাধীনভাবে তাদের জন্য শারীরবৃত্তীয় অভিযোজনের ডিগ্রী অনুসারে নিজেকে সেট করবে, যা অবশ্যই স্থির করা উচিত।

মাউন্টগুলি ইনস্টল করার আগে, প্রজেক্টাইলের লেজ এবং নাক নির্ধারণ করুন। উল্লম্বভাবে প্রজেক্টাইল রাখুন। প্রস্তুতকারকের লোগো এবং শিলালিপিটি অবশ্যই সঠিকভাবে স্থাপন করা উচিত, এবং উল্টো নয়: এই জায়গায়, নমটি শীর্ষে রয়েছে। যদি প্রস্তুতকারকের চিহ্নটি উল্টো হয় তবে স্নোবোর্ডটি উল্টান। প্রতিসম স্নোবোর্ডের নাক এবং লেজ সংজ্ঞায়িত করার প্রয়োজন নেই।

একটি স্নোবোর্ড যা ভ্রমণের একটি নির্দিষ্ট দিক (সামনে বা পিছনে) নাকের চেয়ে ছোট লেজ থাকবে, যা অবিলম্বে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।

একটি পিচ্ছিল পৃষ্ঠে প্রজেক্টাইল রাখুন।ফাস্টেনারগুলি স্ক্রু করা হয়েছে এমন গর্ত বা প্রযুক্তিগত ফাঁকগুলি দৃশ্যমান হবে। যদি ভিতরে মরিচা চিহ্ন, ধুলো এবং অন্যান্য বিদেশী কণা থাকে তবে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। পিচ্ছিল প্রান্তটি ব্যবহারের সময় প্রজেক্টাইলের ভিতরে থাকবে এবং পড়ে যাবে না। এই ফাঁকগুলিকে বন্ধক বলা হয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে, মডেলগুলি ব্যবহার করা হয় যা প্রজেক্টাইলের কেন্দ্র থেকে সমানভাবে দূরে থাকে। প্রতিসম প্রজেক্টাইলগুলিতে, গর্ত এবং ফাঁকগুলি কেন্দ্র থেকে সমান দূরত্বে থাকে, অন্যদিকে দিকনির্দেশকগুলিতে তারা লেজের কাছাকাছি থাকে।

রাইডারের পায়ের সঠিক এবং সঠিক সেটিং, স্পোর্টস বুটে শড, বাইন্ডিংয়ের সঠিক কেন্দ্রীকরণ, পায়ের সঠিক কোণ নির্বাচন এবং সর্বোত্তম প্রস্থের প্রজেক্টাইল ব্যবহার করা প্রয়োজন।

ট্রান্সভার্স অক্ষে মাউন্টটিকে কেন্দ্র করুন. এটি করার জন্য, ডিস্কগুলিকে অনুভূমিকভাবে ইনস্টল করুন এবং তাদের খুব বেশি শক্ত না করে প্রজেক্টাইলে স্ক্রু করুন। বুটগুলি নিরাপদে ঠিক করুন এবং মূল্যায়ন করুন যে পায়ের আঙ্গুল বা হিলগুলি প্রান্তের বাইরে কতটা প্রসারিত হয়েছে৷ যদি কোন ওভারহ্যাং না থাকে বা এটি বোর্ডের সাপেক্ষে প্রতিসম হয়, তাহলে ডিস্কটি অনুভূমিকভাবে ইনস্টল করুন। ইভেন্টে যে কোনও অংশ এখনও প্রসারিত হয়, ডিস্কটি ঘুরিয়ে দিন এবং বুটগুলিকে আবার বেঁধে রেখে বাইন্ডিংগুলি পুনরায় কেন্দ্রীভূত করুন।

এই ক্ষেত্রে, পায়ের কেন্দ্রীয় বিন্দু সাধারণত প্রক্ষিপ্ত কেন্দ্রে অবস্থিত। এই নিয়মটি উপেক্ষা করা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে পায়ের প্রসারিত অংশটি তুষার কভারে ধরা পড়বে। একই সময়ে, কোণায় করার সময় বিপরীত প্রান্তে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ব্যয় করা হয়। প্রভাবের লিভার (বলের বাহু) এর দৈর্ঘ্য হ্রাস পাবে। এটি ঘুরতে আরও শক্তি লাগবে (প্রয়োগিত শক্তির খুব ছোট হাতের কারণে)।

কিছু বাইন্ডিংয়ের পিছনের বারটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে এগিয়ে বা পিছনে যেতে পারে। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা ডিস্ক ঘুরানোর পরিবর্তে এই প্রভাবটি ব্যবহার করেন। ভুলে যাবেন না যে ফাস্টেনারগুলি ডান এবং বাম। প্রথম নজরে তাদের আলাদা করা সহজ নয়। একই সময়ে, প্রস্তুতকারক মাউন্টগুলিতে কোনও সনাক্তকরণ চিহ্ন রাখতে পারে না। যদি তাই হয়, তাহলে বেল্টগুলি দেখে নিন। পাতলা চিরুনি ধরণের স্ট্র্যাপগুলি মাউন্টের বাইরের দিকেই স্থির করা হয়। পুরু বেল্ট উপর latches ভিতরে থেকে সংশোধন করা হয়.

বাইন্ডিংগুলিকে কেন্দ্র করে, তাদের অবস্থানের কোণ সেট করুন, একটি নির্দিষ্ট শৈলীর রাইডিংয়ের জন্য মানক। প্রতিটি মাউন্টে মাউন্টিং ডিস্ক রয়েছে যা মাউন্টের কোণকে তিন-ডিগ্রি বৃদ্ধিতে সেট করে। বল্টুগুলি রাইড করার জন্য যথেষ্ট টাইট না হলে এটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

শূন্য কোণ মানে তারা প্রক্ষিপ্ত লম্ব. যদি এটি ইতিবাচক হয়, তবে পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রক্ষিপ্তের নাকের দিকে বাঁকানো হয়, নেতিবাচক - এগুলি শ্যাঙ্কের দিকে স্থানান্তরিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, +21 এবং +6 মানে যথাক্রমে সামনের এবং পিছনের পা বাঁকানো। এই কোণের চূড়ান্ত সেটিং ইমপ্লিমেন্ট মডেল এবং অ্যাথলিটের আরামের উপর নির্ভর করে। নতুনরা প্রায়শই মাউন্টগুলির কোণগুলির এমন একটি সেটিং বেছে নেয়।

সামনের স্তম্ভটি সামনের দিকে কাত হয়ে আছে। সামনের মাউন্টটি 12-30 ডিগ্রি কোণে অবস্থিত, পিছনে - 0-30 কোণে, উপাধিগুলি ইতিবাচক। এই অবস্থান নতুনদের দ্বারা প্রশংসা করা হয়.সামনের এবং পিছনের মাউন্টগুলির মধ্যে পার্থক্য 21 ডিগ্রির বেশি হতে সেট করা হয়েছে।

হাঁসের পায়ের ধরণের র্যাকে, সামনের মাউন্টটি প্রজেক্টাইলের ধনুকের দিকে, পিছনের - লেজের দিকে থাকে. এই অবস্থানটি ফ্রিস্টাইল স্নোবোর্ডারদের মধ্যে সুবিধা পেয়েছে। কিন্তু বেশিরভাগ রাইডার এটি ব্যবহার করা আরামদায়ক বলে মনে করেননি। এর স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য হল উভয় দিকের গতিবিধি, যা ফ্রিস্টাইল স্কিইংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যদি উভয় মাউন্ট 15 ডিগ্রি বিপরীত কোণে স্থাপন করা হয়, তাহলে র্যাকটি আয়না বৈচিত্র্যের অন্তর্গত। একটি বিনামূল্যে শৈলী রাইডিং যখন নতুনদের দ্বারা এই অবস্থান ব্যবহার করা হয়. প্রক্ষিপ্ত একইভাবে সামনে এবং পিছনে চলে। শিক্ষানবিস বেছে নেবেন কোন পাটি সীসা হিসেবে ব্যবহার করবেন। উল্লেখযোগ্য সংখ্যক স্নোবোর্ডাররা দেখেছেন যে উভয় পায়ে একটি শূন্য ডিগ্রি হাঁসের অবস্থানের চেয়ে পছন্দনীয়। হাঁসের অবস্থানের ত্রুটি হল হাঁটুতে উচ্চ লোড। ভুল কোণে যাওয়ার সময় পিছনের পা ঘুরে যায়।

খোদাই করার অবস্থানটি শক্ত সরঞ্জামগুলির জন্য সাধারণ, যেমন এই শৈলীতে নামার সময় বা দৌড়ে।. একটি উন্নত কোণে প্রজেক্টাইলে মাউন্টগুলি ইনস্টল করা হয়। উভয় মাউন্ট বিয়োগ 70 ডিগ্রী কোণে স্থাপন করা হয়, যা তীক্ষ্ণভাবে ঘোরানো এবং ঘুরানো সম্ভব করে তোলে।

নতুনদের জন্য সাধারণ নিয়ম হল যে ফাস্টেনারগুলির কোণগুলির মধ্যে পার্থক্য কমপক্ষে 150 ডিগ্রি হওয়া উচিত. যদি আপনি একটি ছোট কোণ চয়ন করেন, তাহলে গতিবিদ্যা বিঘ্নিত হয়, যার কারণে হাঁটু একে অপরের অভ্যন্তরের দিকে হ্রাস পায়। প্রথমবারের জন্য, ফাস্টেনারগুলিকে 150 ডিগ্রি কোণে সেট করুন এবং তাদের অবস্থান পরিবর্তন করবেন না।একটি স্নোবোর্ডে আন্দোলন আয়ত্ত করা শুরু করে, আপনি এক প্রান্তে পাহাড় বরাবর ডান এবং বামে সরে যাবেন এবং তারপরে দ্বিতীয়টি জড়িত হবে।

একবার আপনি আপনার প্রথম গুরুতর ডিসেন্ট কৌশলটি আয়ত্ত করার পরে, আপনার বাঁধাই কোণগুলি পুনরায় সামঞ্জস্য করুন এবং আবার রাইড করুন।. যদি একই সময়ে সুবিধা না বাড়ে, বা প্রজেক্টাইলের গতিপথ কম নিয়ন্ত্রণযোগ্য হয়ে ওঠে, তাহলে মাউন্টগুলির মূল কোণগুলি ফিরিয়ে দিন। অন্তত তিন ডিগ্রী দ্বারা মাউন্ট কোণ পরিবর্তন একটি অভ্যাস হয়ে যাওয়া উচিত. টেবিলের মানগুলির সর্বজনীন নিয়ম হল যথাক্রমে সামনের এবং পিছনের পায়ের জন্য +30 থেকে -12 ডিগ্রি পর্যন্ত মানগুলির পরিসর।

পায়ের মধ্যে দূরত্ব নির্ধারণ করা হয় যাতে প্রজেক্টাইলের পাগুলি কাঁধের চরম চিহ্নগুলির চেয়ে কিছুটা প্রশস্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত দুই সেন্টিমিটার। চূড়ান্ত স্বাচ্ছন্দ্য অ্যাথলিট নিজেই সেট করেন।

তাই, মুক্ত শৈলী প্রাথমিকভাবে একটি বিস্তৃত অবস্থান যা অবতরণ করার সময় ভারসাম্য বজায় রাখে। কিন্তু ফ্রিরাইড শৈলীতে, একটি সংকীর্ণ অবস্থান নির্বাচন করা হয়. আরও দুটি সূত্র রয়েছে: অবস্থানের প্রস্থ কনুই থেকে আঙ্গুলের ডগা পর্যন্ত বা তুষার আচ্ছাদনের পৃষ্ঠ থেকে হাঁটুর মাঝখানের দূরত্বের সমান। সাধারণভাবে, একটি ছোট প্রস্থ - ভারসাম্যের সাথে অসুবিধা, একটি অতিমূল্যায়িত - দ্রুত ক্লান্তি। যে সূক্ষ্ম লাইন খুঁজুন এবং এটি লাঠি.