স্ক্র্যাচ থেকে একটি স্কেটবোর্ড চালানো শিখতে কিভাবে?

স্কেটবোর্ডিং সক্রিয় ক্রীড়াগুলির মধ্যে একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান বজায় রাখে। আজ, একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং একটি শিশু উভয়ই সহজেই উপযুক্ত সরঞ্জামগুলি অর্জন করতে পারে এবং বোর্ডে দাঁড়াতে পারে, তবে তত্ত্ব অধ্যয়নের চেয়ে প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করা আরও কঠিন বলে প্রমাণিত হয়। কীভাবে স্কেটবোর্ড চালানো শিখবেন, আপনাকে কী সরঞ্জাম কিনতে হবে, বোর্ড পরিচালনার মূল বিষয়গুলি স্ক্র্যাচ থেকে শেখার জন্য সর্বোত্তম জায়গা কোথায় - আসুন এই সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলি।

স্কিইং এর জন্য একটি জায়গা এবং সরঞ্জাম নির্বাচন করার জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা স্কেটবোর্ডিংয়ের প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখছে, উপযুক্ত পোশাক এবং পাদুকা, সেইসাথে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম কেনার যত্ন নিতে ভুলবেন না। হেলমেট, হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড, প্রতিরক্ষামূলক শর্টস, পাম প্যাড শুধুমাত্র ছেলেদের এবং মেয়েদের জন্য প্রয়োজন হয় না। যন্ত্রপাতি ছাড়া পড়ে গেলে একজন প্রাপ্তবয়স্কও আহত হতে পারেন।

বিশেষ জুতা সাফল্যের চাবিকাঠি। স্কেটবোর্ডিংয়ের জন্য উত্পাদিত, এই জুতাগুলি পৃষ্ঠের সর্বোত্তম গ্রিপ প্রদান করে। তাদের আউটসোল টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি যা তীব্র ঘর্ষণ থেকে ভয় পায় না।

নতুনদের জন্য একটি স্কেট বেশ প্রশস্ত হওয়া উচিত - গড় 20.3 সেমি, 78.5 সেমি দৈর্ঘ্য। এগুলি সর্বজনীন পরামিতি যা স্কেটিং এর কৌশল আয়ত্ত করা সহজ করে তোলে। প্রথম স্কেটবোর্ডের সাসপেনশনটি অ্যালুমিনিয়াম হওয়া উচিত, বোর্ডের প্রান্তের বাইরে প্রসারিত হওয়া উচিত নয়। শিক্ষানবিস বোর্ডের বিয়ারিংগুলি সাধারণত ABEC গ্রেড 1 থেকে 3 হয়৷ বড় আকারের চাকার তাড়া করবেন না - এটি শেখার ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়াবে।

স্কিইংয়ের জন্য একটি সাইট নির্বাচন করার সময়, নবীন রাইডারদের উচ্চারিত বাধা, ফাটল এবং অন্যান্য বাধা ছাড়াই মসৃণ কংক্রিট বা অ্যাসফল্ট পৃষ্ঠকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। প্রশিক্ষণ এলাকা পথচারী বা ছোট শিশুদের ভিড় করা উচিত নয়। সড়কপথে রাইডিং, হাইওয়ে বা পাবলিক রাস্তায় গাড়ি চালানো কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

প্রথমে, উপলব্ধ ট্র্যাকের প্রান্তে লেগে থাকা ভাল যাতে যারা উচ্চ গতিতে স্কুটার বা রোলার স্কেট চালায় তাদের সাথে হস্তক্ষেপ না করে। একটি জায়গা নির্বাচন করার সময়, এটি একটি প্রাথমিক পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সাবধানে অঞ্চলটি অধ্যয়ন করুন - একটি গর্ত বা একটি ভাল হ্যাচ যা পথে প্রদর্শিত হয় তা পতনের কারণ হতে পারে।

শিক্ষানবিশ স্কেটারদের জন্য কী কী উপাদান এবং ব্যায়াম অধ্যয়নের প্রয়োজন তা বিশ্লেষণ করা যাক। স্কেটবোর্ডিংয়ে দক্ষতার জন্য, আপনাকে প্রথমে শিখতে হবে কিভাবে এটিতে দাঁড়াতে হয়। সঠিক সেটিং এই মত দেখায়:

• শরীর বোর্ড জুড়ে অবস্থিত;
• পা দুটি কাঁধ-প্রস্থে, চাকার উপরে;
• হাঁটু সামান্য বাঁক;
• হাত ছড়িয়ে যেতে পারে;
• মুখ আন্দোলনের দিকে পরিণত হয়;
• মোজায় ওজন স্থানান্তর করার সময়, তাদের অধীনে রোলারগুলি একে অপরের কাছে যাওয়া উচিত;
• যখন মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি হিলগুলিতে স্থানান্তরিত হয় - একই জিনিস।

প্রকৃতপক্ষে, কৌশলে বোর্ডের বাম বা ডান প্রান্তে লোড পরিবর্তন করা হয়। এটি মৌলিক নিয়ন্ত্রণ কৌশল। "মাটিতে" স্ট্যান্ড আয়ত্ত করে, সমতল ভূমিতে, আপনি আন্দোলনে যেতে পারেন। স্ক্র্যাচ থেকে কীভাবে স্কেটবোর্ড চালাতে হয় তা সঠিকভাবে শিখতে, বোর্ডে একটি পা রাখা এবং অন্যটিকে ত্বরণ দেওয়া, এটি দিয়ে অ্যাসফল্টটি ঠেলে দেওয়া যথেষ্ট। তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই, এটি অসম্ভাব্য যে আপনি দ্রুত মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেন, আপনাকে কিছু সময় ব্যয় করতে হবে।

সরলরেখায় রাইড করার ক্ষমতা স্কেটবোর্ডিংয়ের ভিত্তি। প্রথমত, অ্যাথলিটকে পুশ লেগ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি এমন একটি হয়ে ওঠে যা অ্যাসফল্টকে ধাক্কা দেওয়া সবচেয়ে সুবিধাজনক। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, এটি ডান পা, তবে আপনার নিজের উপর পরীক্ষা করা এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়া ভাল।

একটি সরল রেখায় চলতে শুরু করার জন্য, আপনাকে প্রথমে প্রাথমিক অবস্থান নিতে হবে - ডেকের উপর দুই পা রেখে। তারপরে সমর্থনকারী পাটি মসৃণভাবে অ্যাসফল্টে নেমে আসে, একটি ধাক্কা দেয় এবং আবার বোর্ডে ফিরে আসে। তাড়াহুড়া করার দরকার নেই - প্রথম প্রচেষ্টায় স্কেটারকে ভারসাম্য অনুভব করতে দেওয়া উচিত, এখানে গতির রেকর্ড সেট করার দরকার নেই।

কৌশল করার ক্ষমতা সফল স্কেটিং এর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।. নতুনদের মসৃণ বাঁক আয়ত্ত করতে উত্সাহিত করা হয়। এটি করার জন্য, শরীরের ওজন কীভাবে হিল বা পায়ের আঙ্গুলগুলিতে স্থানান্তর করতে হয় তা শিখতে যথেষ্ট - সর্বদা আপনাকে যেখানে যেতে হবে সেদিকে। দেহটি অভ্যন্তরীণ বাঁক ব্যাসার্ধের দিকেও কাত হয়। চাপ যত শক্তিশালী হবে, গতিপথের পরিবর্তনের কোণ তত তীক্ষ্ণ হবে।

আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করার সাথে সাথে তীক্ষ্ণ বাঁক তৈরি করা হয়, কারণ তাদের জন্য স্কেটার অবশ্যই বোর্ডের পিছনের চাকার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হবে। এই ক্ষেত্রে, স্থল থেকে বোর্ডের নাকের বিচ্ছেদ ওজন ফিরে স্থানান্তর দ্বারা ব্যবহার করা হয়। এই অবস্থানে, শরীরের দ্বারা একটি ঝাঁকুনি তৈরি করা হয়, যা আপনাকে সঠিক দিকে আন্দোলনের দিক পরিবর্তন করতে দেয়। লক্ষ্যে পৌঁছানোর সাথে সাথে সামনের চাকাগুলি আবার মাটিতে নামানো হয়, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়।

স্কিইংয়ে নতুনদের জন্য, তীক্ষ্ণ বাঁক নেওয়ার ক্ষমতা কেবল প্রয়োজনীয় নয়। প্রথমে আপনাকে একটি সরল রেখায় গাড়ি চালানো থেকে ট্যাক্সি চালানোর জন্য ধীরে ধীরে পরিবর্তন করতে হবে। চলাচলের দিকটি মসৃণভাবে পরিবর্তন করতে শিখে, আপনি ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণের জায়গাটি ছেড়ে যেতে পারেন। বোর্ড থেকে পড়ে যাওয়া বা জরুরী লাফ দেওয়ার ভয় পাবেন না। ধীরে ধীরে ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করে, আপনি বেশ আত্মবিশ্বাসী স্কেটিং এবং কৌশলে আয়ত্ত করতে পারেন।

একটি স্কেটবোর্ডে চড়ার সময় গতি হ্রাস বোর্ডের লেজের দিকে সমর্থনকারী বা ঠেলে পা সরিয়ে শরীরের ওজন স্থানান্তর করার সময় ঘটে। এটি আপনাকে ধীরগতিতে এবং ডেক থেকে নামার জন্য একটি মসৃণ স্টপ বা গ্রহণযোগ্য গতি অর্জন করার অনুমতি দেবে। যদি জরুরী ব্রেকিং করা হয়, তবে আপনাকে সর্বোচ্চ শক্তি প্রয়োগ করে লেজে রাখা পায়ের উপর পুরোপুরি হেলান দিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, বোর্ডের প্রান্তটি অ্যাসফল্টের সংস্পর্শে আসবে, নাকটি বাতাসে থাকবে।

একটি সমতল পৃষ্ঠে অশ্বারোহণ করার সময়, আপনি আরও সহজ করতে পারেন। অ্যাসফল্টে ফুট ব্রেকিং নতুনদের জন্য প্রাসঙ্গিক এবং এর জন্য দুর্দান্ত রাইডিং দক্ষতার প্রয়োজন হয় না।

সমস্ত বোর্ড একটি স্কেটবোর্ডে কৌশল সম্পাদনের জন্য উপযুক্ত নয়। সোজা প্রান্ত সঙ্গে ক্রুজার এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত নয়।নাক এবং লেজ উত্থিত সরু এবং হালকা বোর্ডগুলি স্টান্ট রাইডিং, তাদের উপর ঝাঁপ দেওয়া এবং জটিল কৌশল সম্পাদনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মৌলিক উপাদানগুলি সম্পূর্ণরূপে কাজ করার পরেই আপনি একটি নতুন পর্যায়ে যেতে পারেন।

নতুনদের সাহায্য করার জন্য - পার্কে আসল স্কিইং দেখা। মাস্টারদের দ্বারা সম্পাদিত সমস্ত কৌশলগুলি অবিলম্বে পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করবেন না। নতুনদের জন্য, শুধুমাত্র সবচেয়ে সহজ, মৌলিক ব্যায়ামগুলি উপযুক্ত, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি রয়েছে।

এই কৌতুক উপাদান মৌলিক বেশী অন্তর্গত এবং এটি আয়ত্ত করা প্রয়োজন. এটি একটি ভাল ত্বরণে লাফ দিয়ে সঞ্চালিত একটি ডেক রোল। কাঁধ-প্রস্থ অবস্থান থেকে পা এমনভাবে স্থাপন করা হয় যাতে নেতা বোর্ডের প্রান্তে থাকে।

এর পরে, বোর্ডের পিছনে একটি ক্লিক করা হয়, চাপ এবং পিছনে থেকে একটি লাফ দিয়ে। এটি সমর্থনকারী পা দিয়ে সঞ্চালিত হয়, তারা এটি দ্বারা বিতাড়িত হয়, যখন শীর্ষস্থানীয়টি প্রসারিত হয়, ভিতরের দিকে খিলান করে এবং ডেককে সামনের দিকে এবং উপরে নির্দেশ করে। একই সময়ে, বোর্ডটি বাতাসে উঠে যায় এবং স্কেটারের হাঁটু বুকে চাপা হয়। একবার স্কেটটি ঘোরানো শেষ হয়ে গেলে, এটিকে আপনার পা দিয়ে ধরুন এবং এটি অবতরণ করার জন্য অপেক্ষা করুন, আপনার হাঁটুকে অর্ধেক বাঁকিয়ে রেখে অ্যাসফল্টের সাথে যোগাযোগ নরম করুন।

স্ন্যাপ-এন্ড-ড্র কম্বোর পরে যে ফ্লাইটের মুহূর্তটি ঘটে তাকে অলি বলা হয়। তিনিই বেশিরভাগ কৌশল অবলম্বন করেন, তাই উপাদানটি কাজ করার জন্য যতটা সম্ভব সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বোর্ডটি ক্রীড়াবিদ এর পায়ে আঠালো বলে মনে হচ্ছে, এবং এটি খুব চিত্তাকর্ষক দেখায়।

একটি পরিষ্কার অলি পেতে, আপনাকে কীভাবে ভালভাবে ত্বরান্বিত করতে হবে এবং শরীরের ওজন সঠিকভাবে স্থানান্তর করতে হবে তা শিখতে হবে। এবং আপনার স্কেটের সাথে মাটি থেকে বিকর্ষণ করার দক্ষতাও প্রয়োজন। একই সময়ে, যখন ঠেলাঠেলি পা তার ভূমিকা পালন করে, তখন নেতৃস্থানীয়টিকে অবশ্যই ডেকের উপরে এবং নীচে চলতে হবে।

এটি প্রান্তে সঞ্চালিত জাম্পের নাম। এটি করতে, আপনাকে ভাল ত্বরণ অর্জন করতে হবে। তারপরে সামনের প্রান্তে অগ্রণী পা দিয়ে একটি অবস্থান নেওয়া হয় এবং, যখন লাফ দেওয়ার জন্য উচ্চতার কাছে পৌঁছানো হয়, তখন একটি অলির জন্য প্রয়োজনের মতো একটি আন্দোলন সঞ্চালিত হয়, সাউন্ডিং বোর্ডটি প্রান্তে স্থানান্তর করে। আপনি অলি সঙ্গে ঝাঁপ বন্ধ করতে পারেন.

এটি শিক্ষানবিস স্কেটারদের জন্য সবচেয়ে সহজ কৌশলগুলির মধ্যে একটি। এটা গঠিত বোর্ডটি 180 ডিগ্রী স্ক্রল করার সাথে একটি লাফ দিয়ে। এটি একটি অলির মতো একইভাবে সঞ্চালিত হয়, লাফ দেওয়ার সময় কেবল পা পিছলে যায় না, তবে ডেকের কেন্দ্রে থেমে যায়। পিছন থেকে মাটিতে ক্লিক করার মুহুর্তে, বাঁক নেওয়ার সময় লেজে অবস্থিত পাটি স্কেট নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়।

স্টান্ট স্কেটিং এর এই মৌলিক বিষয়গুলি একজন শিক্ষানবিশের জন্য আরও জটিল কৌশল আয়ত্ত করতে এবং তাদের দক্ষতা উন্নত করতে যথেষ্ট হবে৷

শিক্ষানবিস স্কেটিং সর্বদা সহজ চালগুলি শেখার সাথে শুরু হয়। স্কেটবোর্ডিংয়ের ক্ষেত্রে একটি সঠিকভাবে নির্মিত বেস অর্ধেক যুদ্ধ। এছাড়াও, নতুনদের দ্বারা করা সাধারণ ভুলগুলি এড়াতে আরও উন্নত রাইডারদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার মূল্য।

শিক্ষানবিস স্কেটাররা সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি কী কী? সবচেয়ে সাধারণ ভুল এক অপরিচিত জায়গায় চড়ে, একটি ময়লা বা অসম রাস্তায় স্কেট করার চেষ্টা করা। সর্বোপরি, এই জাতীয় পরীক্ষাটি পতনের মধ্যে শেষ হবে, সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনি স্কেটবোর্ডের ক্ষতি করতে পারেন এবং নিজেকে আহত করতে পারেন।

শুধুমাত্র প্রস্তুতকারকের সততার উপর নির্ভর করবেন না। একটি স্কেটবোর্ডের নিয়মিত চেক, বিয়ারিংয়ের তৈলাক্তকরণ, চাকার পর্যায়ক্রমিক প্রতিস্থাপন প্রয়োজন, এর ফাস্টেনারগুলি আলগা হয়ে যেতে পারে। প্রতিটি যাত্রার আগে পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তারা প্রায়শই বড় বোর্ডগুলি বেছে নেয় - লংবোর্ড, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ওভারক্লকিংয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। তবে গতি অবশ্যই স্কেটারের দক্ষতার সাথে মেলে।. এবং আকারে একটি বোর্ডে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে অনেক সহজ।

ফিরে ঝাঁপ, আন্দোলন কোর্সের বিরুদ্ধে. এটি একটি ভুল কৌশল যা গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। চলার সময় স্কেট থেকে নামানোর পরামর্শ দেওয়া হয় শুধুমাত্র সামনের দিকে, ভ্রমণের দিকে - ভারসাম্য বজায় রাখা এবং পড়ে না যাওয়া অনেক সহজ।

অশ্বারোহণ করার সময় অত্যধিক জোরালো বিকর্ষণ। একটি সিরিজে ছোট পুশের ফলে বোর্ড ভারসাম্য হারায়। একটি শক্তিশালী, দীর্ঘ বিকর্ষণ সঙ্গে, এটি ঘটবে না।

কীভাবে স্ক্র্যাচ থেকে স্কেটবোর্ড চালানো শিখবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।