কিভাবে একটি লংবোর্ড রাইড?

অনেক লোক স্কেটবোর্ডিংয়ের সাথে লংবোর্ডিংকে বিভ্রান্ত করে এবং প্রকৃতপক্ষে, এই ক্রিয়াকলাপগুলি একে অপরের সাথে বেশ মিল। যাইহোক, উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আছে - প্রথমত, বোর্ড নিজেই। লংবোর্ডিংয়ে, এটি একটি দীর্ঘায়িত ধরণের, একটি স্কেটবোর্ডের তুলনায়, চাকাগুলি বড় হয়, প্রায়শই সাসপেনশনগুলিও বড় হয়। লংবোর্ডে রাইড করার অর্থ হল স্ল্যালম, ফ্রিরাইড আয়ত্ত করা। ত্বরান্বিত করার ক্ষমতা, গতিতে রাইড করা, কৌশল করা, স্লাইড করা, পাম্প করা, বোর্ডে লাফ দেওয়া - এই সমস্ত একটি অভূতপূর্ব অনুভূতি দেয়।

স্কেটবোর্ডিংয়ের চেয়ে নতুনদের জন্য লংবোর্ডিং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনি নিজেই শিখতে পারেন কিভাবে স্ক্র্যাচ থেকে রাইড করতে হয়। এটি করার জন্য, আপনি একটি লংবোর্ড, সরঞ্জাম এবং ইচ্ছা প্রয়োজন। মূল জিনিসটি জোর করা নয়: আপনি কীভাবে রাইড করবেন তা শেখার আগে, আপনাকে কীভাবে আপনার পা উপরে রাখতে হবে এবং দাঁড়াতে হবে, ঘুরতে হবে এবং সঠিকভাবে ব্রেক করতে হবে তা শিখতে হবে। এই জন্য লংবোর্ড চালানো শেখার প্রাথমিক পর্যায়ে খুব গতিশীল মনে হতে পারে না। কিন্তু একবার আপনি এটি আয়ত্ত করলে, আপনার কাছে অনেক আশ্চর্যজনক লংবোর্ডিং অভিজ্ঞতার অ্যাক্সেস থাকবে।

প্রথমত, আপনি নিজের জন্য কী লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত:

• শহুরে অবস্থার আন্দোলন - ক্রুজিং;
• স্কেটপার্ক জয়;
• বড় বংশোদ্ভূত উন্নয়ন.

লংবোর্ডের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। প্রতিটির তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে:

• সংক্ষিপ্তগুলি আরও চালচলনযোগ্য, বাঁকগুলি দ্রুত, আরও আরামদায়ক, তবে স্থিতিশীলতার ক্ষেত্রে এগুলি খুব নিরাপদ নয়;
• দীর্ঘায়িত বিকল্পগুলি পতনের ঝুঁকি কমায়, তবে সেগুলি মোবাইল হিসাবে নয়।

প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম অবহেলা করবেন না, এমনকি যদি আপনি চরম অশ্বারোহণ পরিকল্পনা না, কৌশল শিখুন. প্রাথমিক পর্যায়ে পতনের ঝুঁকি অনেক বেশি। আপনার প্রয়োজন হবে:

• একটি শক্তিশালী হেলমেট যা মাথায় ভাল ফিট করে;
• একটি ফ্ল্যাট সোল সঙ্গে বিশেষ স্কেট জুতা;
• কনুই এবং হাঁটু গার্ড ঐচ্ছিক কিন্তু সুপারিশ করা হয়.

আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু অর্জিত হওয়ার পরে, আপনি রাইড করা শেখা শুরু করতে পারেন। একটি লংবোর্ড আয়ত্ত করার প্রথম ধাপ হল বোর্ডে সঠিকভাবে দাঁড়াতে শেখা। খেলার সরঞ্জামগুলিতে স্থাপন করার আগেও পায়ের অবস্থান আয়ত্ত করা হয়। এখানে সবকিছুই সহজ - আপনি যে পা দিয়ে বোর্ডে পা রাখবেন সেটি হল গাইড। এটি প্রথম অবস্থিত হবে, দ্বিতীয় লেগ একটি ঝাঁকুনি হয়ে যাবে। এখানে কোন নিয়ম নেই - এটি সব শিক্ষানবিস এর আরাম উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, পথপ্রদর্শক পাদদেশটি সঠিক।

একটি লংবোর্ডের প্রথম ধাপগুলি অ্যাসফল্টে করা হয়, যতটা সম্ভব সম্ভব। আপনি রাইডিং শুরু করার আগে, সামনে গর্ত, স্লাইড, ফাটল, পাথর আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। মনে রাখবেন যে চাকার নীচে একটি ছোট পাথর মাটিতে একটি লংবোর্ডার রাখতে পারে। একটি সাধারণ ভুল উভয় পা দিয়ে একটি স্থায়ী বোর্ডে দাঁড়ানো হয়। শুরু করার সঠিক উপায় হল:

• পথপ্রদর্শক পা দীর্ঘ উপর স্থাপন করা হয়;
• জগিং সামান্য repelled হয়.

এই পর্যায়ে আপনাকে যা আয়ত্ত করতে হবে তা হল কীভাবে বোর্ড অনুভব করতে হয়, আন্দোলন অনুভব করতে হয় এবং ভারসাম্য স্থাপন করতে হয়। প্রক্রিয়ায় হাঁটু বাঁক - এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পায়ের সর্বোত্তম অবস্থান কাঁধের প্রস্থের সাথে একটি অভিযোজন সহ।

সঠিক বিকর্ষণ:

• পায়ের আঙুল এগিয়ে;
• ধাক্কার সংখ্যা বড় হওয়া উচিত নয়;
• পিষে ফেলার দরকার নেই;
• ধাক্কা শক্তিশালী হতে হবে;
• ঠেলাঠেলি পা পায়ের উপর স্থাপন করা হয়, এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর নয়, একটি ধারালো আন্দোলন করা হয়।

কিভাবে মৌলিক অবস্থান নিতে হয়:

• পা সাসপেনশন বোল্টের মধ্যে স্থাপন করা হয়, কাঁধের চেয়ে প্রশস্ত;
• গাইড টাইপের পা একটি কোণে সামনে আনা হয়;
• জগিং নির্বাচিত ভেক্টর লম্ব স্থাপন করা হয়, দীর্ঘ.

এই অবস্থান আয়ত্ত শুরু করার জন্য যথেষ্ট. আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার সাথে সাথে আপনি অন্যান্য শুরুর পয়েন্টগুলি শিখতে পারেন। ছোট মৃদু ঢালে ভারসাম্য অনুশীলন করা ভাল। আপনার বাহু ছড়িয়ে দিন এবং আপনার হাঁটু সোজা করবেন না।

আপনি যখন বোর্ডে বেশ আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, আপনার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে জানেন এবং ভালভাবে ধাক্কা দিতে পারেন তখন আপনার এটিতে সুইচ করা উচিত। আপনি ওভারক্লকিং মাস্টার করা শুরু করতে পারেন:

• শান্ত মোডে একবার শক্তিশালীভাবে বা কয়েকবার বন্ধ করুন;
• শরীরের চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন, অন্যথায় ভারসাম্য বিঘ্নিত হবে;
• ধীরে ধীরে গতি বাড়ান, আরও শক্তিশালীভাবে বন্ধ করুন;
• একটি সঠিক বিকর্ষণ দীর্ঘ সময়ের জন্য অশ্বারোহণ এবং ভারসাম্যের জন্য যথেষ্ট।

ভালোভাবে বাইক চালানোর জন্য, আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে বাঁক নিতে হয়, এবং অনেক এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে:

• বোর্ডে আপনার পা বিশ্রাম দিন যে দিকে আপনাকে ঘুরতে হবে;
• পা পিছনে ঝুঁকে, বোর্ডটি কিছুটা ভিতরের দিকে বা বাইরের দিকে পরিচালিত হয়: ডানে বা বাম দিকে।

কীভাবে ধীরগতি এবং থামতে হয় তা শেখাও গুরুত্বপূর্ণ।গতি কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি পা মাটিতে রাখা, ঘর্ষণ তৈরি হয়, ফলস্বরূপ, গতি কমে যায়। আপনি অন্যান্য উপায়ে ধীর করতে পারেন:

• পাতলা পালা: শরীর বিভিন্ন দিকে ঝুঁকে পড়ে;
• সোজা করুন এবং গতি কমাতে আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে ছড়িয়ে দিন।

অনুশীলন যথেষ্ট হলে এই পর্যায়ে আয়ত্ত করা হয়। প্রথমত, আপনাকে শক্ত হাতের তালু দিয়ে বিশেষ গ্লাভস কিনতে হবে। বেসিক স্লাইডিং নিয়ম:

• ওজন এগিয়ে স্থানান্তর করা হয় - গাইড ধরনের পায়ে, হাঁটু সামান্য বাঁক;
• অন্য পা দীর্ঘ থেকে সরানো হয় অ্যাসফল্টের সাথে যোগাযোগ করতে;
• ধীরে ধীরে এই যোগাযোগ বাড়ান;
• এই উদ্দেশ্যে একটি পায়ের আঙ্গুল বা গোড়ালি ব্যবহার করবেন না - আপনার পায়ের মাঝখানে প্রয়োজন;
• ধীর গতিতে শুরু করুন, ধীরে ধীরে গতি বাড়ান।

ভয় না পাওয়া এবং রাইড উপভোগ করা, সংবেদনগুলি উপভোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে বোর্ডে স্কেটিং আঘাতের সাথে সম্পর্কিত। নিরাপত্তা নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা, খুব সক্রিয় ড্রাইভিং বেশ গুরুতর পরিণতি হতে পারে। খুব প্রায়ই নতুনরা খুব আত্মবিশ্বাসী এবং সতর্কতা সম্পর্কে ভুলে যায়।

স্কিইং থেকে শুধুমাত্র অনেক ইমপ্রেশন পেতে নয়, আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, বিবেচনা করার জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে:

• একটি ফ্ল্যাট সোল দিয়ে জুতা কেনার বিষয়ে নিশ্চিত হন, অন্যথায় আপনি কখনই একটি দীর্ঘ সঙ্গে একটি নিখুঁত খপ্পর অর্জন করতে পারবেন না;
• সামগ্রিক নরম-টাইপ চাকা ব্যবহার করার সময় মসৃণ ঘূর্ণায়মান সম্ভব;
• আপনার পথে বাধা, গর্ত, গর্ত, পাথর পরীক্ষা করতে অলস হবেন না, এর জন্য, ভবিষ্যতের পথ ধরে হাঁটুন, সাবধানে সবকিছু পরীক্ষা করুন;
• অনেক মানুষ বা যানবাহন আছে এমন রাস্তায় কখনই চড়বেন না;
• মাস্টার করার জন্য একটি ঢাল নির্বাচন করার সময়, যেগুলি একটি দীর্ঘ মসৃণ রাস্তায় পরিণত হয় সেগুলিতে থামুন, অন্যথায় এটি থামানো আপনার পক্ষে কঠিন হবে;
• কেনার আগে লংগুলির প্রকারগুলি পরীক্ষা করুন - বোর্ডে থাকা আরামদায়ক হওয়া উচিত;
• প্রথমে আপনাকে অনেক পড়ে যেতে হবে - আপনাকে এর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং মন খারাপ করতে হবে না;
• একটি ভাল প্রাকৃতিক গ্লাইড বিকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ;
• আপনার জন্য যা অস্বস্তিকর তা করবেন না;
• প্লাস্টিকের তালু দিয়ে বিশেষ গ্লাভস কিনতে ভুলবেন না।

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

• ত্বরান্বিত করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি জানেন কিভাবে এবং ধীর হতে পারে;
• এই খেলায় সর্বদা আঘাতের ঝুঁকি বেশি - এটি সম্পর্কে সচেতন থাকুন;
• লোকেরা যেখানে হাঁটবে সেখানে চড়ার সময় সর্বাধিক সতর্কতা অবলম্বন করুন;
• সরঞ্জাম অবহেলা করবেন না।

কিভাবে লংবোর্ড চালাতে হয় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য নিচের ভিডিওটি দেখুন।