কিভাবে স্কেটবোর্ড শিখতে?

একটি স্কেটবোর্ড হল একটি আধুনিক ক্রীড়া সরঞ্জাম যা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে জনপ্রিয়। প্রথম নজরে, এটি শিখতে সহজ, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, স্কেটবোর্ডিং একটি বিশেষ শিল্প যার জন্য প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে ধাপে ধাপে কীভাবে স্কেটবোর্ড শিখতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করব।

স্কেটবোর্ডিং তরুণদের মধ্যে একটি খুব জনপ্রিয় রাস্তার খেলা। কিছু দেশে এটি একটি ধর্মে পরিণত হয়েছে। একটি স্কেটবোর্ড পরিবহনের একটি উপায়ের চেয়ে অনেক বেশি কারণ এটির জন্য স্ট্যামিনা, শক্তিশালী পা এবং ভারসাম্যের অনুভূতি প্রয়োজন। এই জাতীয় খেলায় দক্ষতা অর্জন করা কঠিন এবং এর জন্য প্রচুর সময়, প্রচেষ্টা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন। এটা পুরোপুরি আয়ত্ত করা সম্ভব হবে না, কারণ ক্রমাগত আরো এবং আরো নতুন কৌশল আপনি পুনরাবৃত্তি করতে চান সঙ্গে আসা.

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে স্কেটবোর্ড থেকে পড়ে যাওয়ার সময় সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলি হাত এবং মাথায় হয়। শরীরের এই অংশগুলিকে রক্ষা করা আরও দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।. অবশ্যই, সেখানে নতুনরা থাকবে যারা নিশ্চিত হবে যে তারা "অতিরিক্ত" সুরক্ষা ছাড়াই করবে।এই ক্ষেত্রে, প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরা প্রত্যেকের ব্যক্তিগত বিষয়। আপনার প্রয়োজনীয় সুরক্ষা নির্বাচন করার আগে, এটি মনে রাখা মূল্যবান একটি গুরুতর আঘাত স্থায়ীভাবে আপনাকে আবার এই ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্যবহার থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে।

বর্ণিত খেলাটি আয়ত্ত করা কঠিন এবং এর জন্য প্রচুর অনুশীলন এবং চিন্তাশীল পদ্ধতির প্রয়োজন। সামগ্রিক সাফল্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে এবং বেশ কয়েকটি মৌলিক নিয়ম মেনে চলে। তাই, স্কেটবোর্ড, সরঞ্জামগুলির নির্ভরযোগ্যতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আপনার রাইডিং এবং সুরক্ষার জন্য একটি উপযুক্ত জায়গার পছন্দ প্রয়োজন। আসুন আরও বিশদে তালিকাভুক্ত পয়েন্টগুলি বিবেচনা করি।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল শেখার প্রক্রিয়ার জন্য সঠিক স্কেট নির্বাচন করা। আপনার প্রথম স্কেটবোর্ডের সফল পছন্দের জন্য, আপনাকে এর ডিজাইনে কী আছে তা বিবেচনা করতে হবে। নিম্নলিখিত প্রধান বিবরণ মনোযোগ দিন.

• বোর্ড (ডেক)। স্কেটবোর্ডের সমর্থনকারী অংশ। এর প্রস্থ 4.6 থেকে 10.6 ইঞ্চি পর্যন্ত হতে পারে। প্রথম ডেক হিসাবে, গড় আকার চয়ন করা ভাল - 8 ইঞ্চি। এটি শেখার জন্য সর্বোত্তম হবে, এবং আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার একটি ডেক প্রশস্ত বা সংকীর্ণ প্রয়োজন কিনা। একটি সংকীর্ণ টুকরা আপনাকে আরও চালচলন দেবে, যখন একটি প্রশস্ত টুকরা ভাল স্থিতিশীলতা প্রদান করবে।

• নির্বাচন করার সময় বোর্ডের দৈর্ঘ্য এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, যেহেতু এটির সামান্য প্রভাব রয়েছে এবং একজন শিক্ষানবিস পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন না। নিজের জন্য ডেকের সর্বোত্তম আকৃতিটি কেবল অশ্বারোহণ প্রক্রিয়ার পরীক্ষা এবং ত্রুটি দ্বারা নির্বাচন করা যেতে পারে। এই বেসটি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে কাঠের ধরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে যা থেকে বোর্ডটি তৈরি করা হয়। সর্বোচ্চ মানের বোর্ড ম্যাপেল থেকে তৈরি করা হয়। কাঠের স্তরের সংখ্যা 7 থেকে 9 পর্যন্ত হওয়া উচিত।ডেকটি আঠালো এবং আকার দেওয়ার পরে, একটি বিশেষ নন-স্লিপ আবরণ এটিতে আঠালো হয়, স্যান্ডপেপারের মতো। কিছু ডেক মডেলের রেলিংগুলিতে গ্লাইডিং উন্নত করতে নীচের দিকে একটি প্লাস্টিকের আবরণ থাকে।

• চাকা। তাদের বিভিন্ন ব্যাস এবং দৃঢ়তা আছে। নরম চাকাগুলি আরও আরামদায়ক এবং আরামদায়ক রাইড এবং নিয়ন্ত্রণের সহজতা প্রদান করবে, তবে তারা গতি তুলতে সক্ষম হবে না। তদতিরিক্ত, এই জাতীয় উপাদানগুলি দ্রুত পরিধান করে, যা আরও ঘন ঘন প্রতিস্থাপনের দিকে পরিচালিত করবে। মসৃণ অ্যাসফল্টে গাড়ি চালানোর জন্য, মাঝারি মাত্রার অনমনীয়তা সহ চাকাগুলি উপযুক্ত। তাদের ব্যাস 50 থেকে 180 মিমি পর্যন্ত পরামিতি থাকতে পারে। একটি স্কেটবোর্ড চালানো শিখতে, 54 মিমি একটি চাকার আকার উপযুক্ত।

• সাসপেনশন. এটি ডেকের সাথে চাকার সংযোগস্থল। মূলত, এই অংশগুলি অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি, তবে ইস্পাতও রয়েছে। তারা শক্তিশালী এবং অনেক ভারী। সাসপেনশনটি যত বেশি বৃহদায়তন হবে, এটি তত শক্তিশালী, তবে স্কেটবোর্ডের সামগ্রিক ওজন বৃদ্ধি পায়। একটি শিক্ষানবিস স্কেটবোর্ডার বা একটি শিশুর জন্য, একটি অ্যালুমিনিয়াম সাসপেনশন বেশ উপযুক্ত।

• বিয়ারিং. উচ্চ-মানের বিয়ারিংগুলি কেবল স্পোর্টস ইউনিটের গতিই নয়, এর সুরক্ষাও নিশ্চিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি ব্যবহার করা ভাল (রিফ্লেক্স, ইন্ডিপেন্ডেন্ট, বোনস, লাকি, টেনসর, স্পিড ডেমনস, শেক জান্ট)।

স্কেটবোর্ডিংয়ের প্রধান নিয়ম হল প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরা। দুর্ভাগ্যবশত, পেশাদার স্কেটার এবং নতুন উভয়ই প্রায়শই এই সাধারণ এবং প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিকে অবহেলা করে, যা শীঘ্র বা পরে আঘাতের দিকে নিয়ে যায়। এটি প্রায়ই ঘটে যে সুরক্ষা খুব গরম হয়ে যায়, তাই এটি সরানো হয়।

স্কেটারের জন্য প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলির একটি মানক সেট রয়েছে:

• হাঁটু প্যাড;
• কাঁধের প্যাড
• হেলমেট

প্রতিরক্ষামূলক শিরস্ত্রাণ একটি মসৃণ পৃষ্ঠ এবং নীচে (চিবুক এ) একটি শক্তিশালী চাবুক থাকতে হবে। বিশেষ দোকানে এই প্রতিরক্ষামূলক গোলাবারুদ কেনা ভাল। আপনার নিজের নিরাপত্তার উপর সংরক্ষণ করা মূল্য নয়.

আপনি যদি কোন সুরক্ষা কেনার পছন্দের মুখোমুখি হন, তবে নির্ভরযোগ্য এবং সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া ভাল যা শরীরের সাথে খাপ খায়। প্রতিরক্ষামূলক গোলাবারুদ স্লিপ বা কাটা উচিত নয়। সেরা বিকল্প "Velcro" আকারে fastening হবে।

এটি একটি শিক্ষানবিস স্কেটবোর্ডার জন্য সঠিক জামাকাপড় চয়ন দরকারী হবে। এটি অবশ্যই বেশ কয়েকটি মানদণ্ড পূরণ করতে হবে:

• সুবিধা- নির্বাচন করার সময় এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি, কাপড় মুক্ত হওয়া উচিত, বিভিন্ন অবস্থানে চলাচলে বাধা বা বাধা নয়, তবে খুব বেশি আলগা হওয়া উচিত নয়;
• বস্তুগত শক্তি - কেউ পতন থেকে নিরাপদ নয়, বিশেষ করে একজন শিক্ষানবিস, তাই আপনার জামাকাপড়কে অবশ্যই অ্যাসফল্ট পৃষ্ঠের ঘর্ষণ সহ্য করতে হবে এবং এই জাতীয় প্রভাব প্রতিরোধী হতে হবে;
• উপাদান - শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণগুলি বেছে নেওয়া ভাল, এটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের সময় কম ঘামতে দেয়।

স্কেটবোর্ড শিখতে, আপনাকে সঠিক জুতা স্টক আপ করতে হবে। সরঞ্জামগুলির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল স্কেট জুতা, এগুলিকে স্কেট জুতা, স্কেট স্নিকার এবং স্কেট জুতাও বলা হয়। এগুলি কেবলমাত্র সোলে সাধারণ স্নিকার্স থেকে পৃথক, যার উপর একটি বিশেষ আবরণ প্রয়োগ করা হয়, যা ডেকের সাথে অতিরিক্ত গ্রিপ সরবরাহ করে। এই হোল্ড আপনাকে অনেক কঠিন কৌশল সম্পাদন করতে দেয়।

সোল ছাড়াও, এই ধরনের জুতাগুলিতে বিশেষ-আকৃতির হিল, একটি শক-শোষণকারী একমাত্র ফিলার এবং একটি নির্দিষ্ট মডেলের অন্তর্নিহিত অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেখার সময় আপনার নজরে পড়বে না, তবে বোর্ডে চড়ার সময় অনুভূত হবে।

খুব প্রায়ই আপনি একটি স্কেটার পিছনে একটি বড় ব্যাকপ্যাক দেখতে পারেন. এটি একটি খুব দরকারী আনুষঙ্গিক. সেখানে, ক্রীড়াবিদরা তাদের ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির ক্ষেত্র মেরামতের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রাখে, যথা:

• টুল;
• অতিরিক্ত চাকা;
• অতিরিক্ত সাসপেনশন;
• প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম.

আপনি স্কেটবোর্ডিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম কেনার পরে, আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। প্রথমে আপনি যে স্কেটবোর্ডটি কিনেছেন তাতে অভ্যস্ত হতে হবে, এটিতে কীভাবে দাঁড়াতে হয় তা শিখুন। এটি করার জন্য, বোর্ডটি একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর রাখুন, এটির উপর দাঁড়ান এবং দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। বাইরে থেকে, এটি একটি প্রাথমিক বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এটি এত সহজ নয়। রাইডারের নিচে থেকে স্কেটটি "জাম্প আউট করার চেষ্টা করবে"। নিচে গিয়ে আবার বোর্ডে উঠার চেষ্টা করুন।

ভারসাম্য শিখুন, এক জায়গায় থাকুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনি যখন ভারসাম্য আয়ত্ত করেছেন, তখন বোর্ডে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি মসৃণভাবে সরানো শুরু করুন, পর্যায়ক্রমে এটিকে সামনের চাকার দিকে, তারপরে পিছনের দিকে নিয়ে যান।

এই অনুশীলনটি আয়ত্ত করার পরে, স্কেটবোর্ডে দাঁড়িয়ে কিছুটা লাফানো শুরু করুন। প্রথম লাফগুলি সবচেয়ে বিপজ্জনক কারণ অবতরণের পরে বোর্ডটি স্লাইড করার "চেষ্টা" করবে। বোর্ডে অভ্যস্ত হওয়ার সময়, আপনি অতিরিক্ত পতন সুরক্ষা অবলম্বন করতে পারেন। এখানে আপনি একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারেন বা আপনার ভারসাম্য হারিয়ে ফেললে আপনি যে সহায়তা পেতে পারেন।

যখন বোর্ডে হালকা লাফও আপনাকে সমস্যা ছাড়াই দেওয়া হবে, আমরা ধরে নিতে পারি যে আপনি ইউনিটে অভ্যস্ত এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যখন "শিশু" স্তরে, তবে এটি ইতিমধ্যে ফলাফল। এর পরে, আপনাকে র্যাক অনুশীলন শুরু করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

আরও আরামদায়ক রাইডিং একটি ভাল স্থাপন করা র্যাকের উপর নির্ভর করবে। আপনাকে অবশ্যই এক পায়ে হেলান দিতে হবে - এটি একটি সমর্থনকারী, এবং অন্যটি একটি ঠেলাঠেলি, আপনি বাইক চালানোর সময় এটি দিয়ে ধাক্কা দেন।

ধাক্কা দেওয়ার পরে, পুশ পাটি বোর্ডের পিছনে দাঁড়িয়ে থাকে, যখন সমর্থনকারী পাটি ডেকের সামনে দাঁড়িয়ে থাকে এবং কার্যত নড়াচড়া করে না। আপনি বোর্ড জুড়ে আপনার পা রাখা আবশ্যক.

আপনি কোন পাকে ধাক্কা দেবেন এবং কোনটি সমর্থন করবেন তা নির্ধারণ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

• নিজেকে দেখ আপনি কোন পা দিয়ে হাঁটা শুরু করবেন এবং কোন পা দিয়ে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে শুরু করবেন? এই পাটিই আপনার জন্য সহায়ক হবে।
• সমর্থনকারী পা নির্ধারণের জন্য আরেকটি বিকল্প হল বলটি বাতাসে ছুঁড়ে দেওয়া। কোন পা তাকে পরাজিত করা সহজ এবং আরও সুবিধাজনক হবে - সেই একজন হবে সমর্থনকারী।
• তৃতীয় বিকল্পটি রিফ্লেক্স। কাউকে একটু ধাক্কা দিতে বলুন। রিফ্লেক্সিভলি, আপনি সাপোর্টিং পা ফাঁস করবেন যাতে পড়ে না যায়।

বোর্ডে স্ট্যান্ডটি আত্মবিশ্বাসী হওয়ার পরে এবং আপনি "প্রধান" পায়ের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি একটি স্কেটবোর্ডে চড়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি একটি সমতল হার্ড পৃষ্ঠ প্রয়োজন। বোর্ডে দাঁড়িয়ে, আপনাকে আপনার "জগিং" পা দিয়ে ধাক্কা দিতে হবে এবং ভারসাম্য বজায় রেখে স্কেটবোর্ডে থাকতে হবে।

এটি একটি দীর্ঘ এবং শক্তিশালী ধাক্কা সঞ্চালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রায়শই, শিক্ষানবিস স্কেটাররা এই জাতীয় ধাক্কা দিয়ে বোর্ডে না ধরে থাকতে ভয় পান এবং একটি দীর্ঘ ধাক্কার পরিবর্তে আপনি বেশ কয়েকটি দুর্বল ধাক্কা দেখতে পারেন। এই কৌশলটি দিয়ে, একটি মসৃণ যাত্রা অর্জন করা অসম্ভব, ভারসাম্য বজায় রাখা অনেক বেশি কঠিন। নতুনদের একটি শক্তিশালী ধাক্কা আয়ত্ত করতে হবে।

সঠিক বিকর্ষণ ছাড়াও, এখনও সূক্ষ্মতা রয়েছে, যার জ্ঞান আপনাকে সঠিকভাবে বোর্ডটি চালাতে সহায়তা করবে।

• স্কেটিং করার সময় নিরাপত্তার জন্য সমর্থনকারী পা সামনের স্ক্রুগুলির পিছনে রাখা ভাল। এই ক্ষেত্রে, ধাক্কা বন্ধ করার সময়, আপনাকে বোর্ডের অনিয়ন্ত্রিত কাত নিয়ে হুমকি দেওয়া হবে না।
• স্কেটের পিছনে ঠেলাঠেলি লেগটি একেবারে শেষের দিকে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থানটি আপনাকে বোর্ডটিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দেবে এবং, যদি আপনাকে হঠাৎ করে ঘুরতে বা থামাতে হয়, ঠেলাঠেলি পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করবেন না, তবে অবিলম্বে কৌশল শুরু করুন।

কিভাবে বোর্ড নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে, আপনাকে এটিতে ভাল ভারসাম্য রাখতে হবে। আপনি যদি স্কেটবোর্ডে ভারসাম্য কৌশলটি পুরোপুরি আয়ত্ত না করে থাকেন তবে বাঁক নেওয়ার প্রচেষ্টা আপনার জন্য পতনের মধ্যে শেষ হতে পারে। আপনি যদি আপনার ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাসী হন তবে আপনি এই পর্যায়ে আয়ত্ত করতে শুরু করতে পারেন।

একটি পালা করতে, আপনি প্রয়োজন ডান দিকে বাঁক নেওয়ার জন্য আপনার শরীরের ওজন পায়ের তুলনায় যতটা সম্ভব সামনের দিকে সরিয়ে দিন। একটি বাম বাঁক কৌশল সঞ্চালন করার জন্য, আপনাকে আপনার পায়ের সাপেক্ষে আপনার শরীরের ওজনকে ফিরিয়ে আনতে হবে।

বাঁক অনুশীলন করার জন্য, আপনাকে কৌশল করার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সহ একটি সমতল পৃষ্ঠ চয়ন করতে হবে। এই সময়ে ড্রাইভিং শান্ত হওয়া উচিত, খুব দ্রুত নয়। আপনি যত দ্রুত নড়াচড়া করবেন, বাঁক তত তীক্ষ্ণ হবে। প্রথম প্রচেষ্টায়, আপনার প্রধান কাজ পড়া না হয়.

কখনও কখনও আপনার পথে এমন বাধা থাকবে যা আপনি একেবারে শেষ মুহুর্তে লক্ষ্য করবেন এবং সেগুলির চারপাশে যাওয়ার জন্য আপনার কাছে খুব কম জায়গা থাকবে। এইরকম পরিস্থিতিতে, একটি টার্ন পদ্ধতি উদ্ধারে আসবে, যা "কিকটার্নিং" নামক একটি সহজ কৌশলের সাথে মিলিত হয়। এই কৌশলটি সম্পাদন করার জন্য, আপনাকে আপনার পিছনের পা দিয়ে বোর্ডের পিছনে ("লেজ") সামান্য চাপ দিতে হবে যাতে এটির সামনের অংশ ("নাক") মেঝে থেকে কিছুটা উঠে যায়।

এর পরে, আপনাকে পুরো শরীরটিকে ঘূর্ণনের দিকে ঘুরাতে হবে। কর্মের এই সেট একটি একক কর্ম গঠন করা উচিত. ডেকের চাপ মৃদু হওয়া উচিত, কিন্তু দ্রুত। এই ক্ষেত্রে, স্কেটবোর্ডটি পাশের পুরো শরীরের একটি ধারালো ঝাঁকুনি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হবে।

যেকোনো আন্দোলনের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া সঠিক এবং সময়মত স্টপ, এবং স্কেটবোর্ডিং কোন ব্যতিক্রম নয়। একটি স্কেটবোর্ডে থামার বিভিন্ন উপায় আছে।

• মেঝে সংক্ষিপ্ত স্পর্শ সঙ্গে, আপনি ধীরে ধীরে গতি কমাতে হবে। এটি থামানোর সবচেয়ে সহজ উপায়, তবে সবচেয়ে দর্শনীয় নয় এবং এটি জুতাগুলিকে অনেক বেশি পরিধান করে।
• আপনি টেল ব্রেকিং নীতি দ্বারা থামাতে পারেন. এই ক্ষেত্রে, ওজন স্কেটের পিছনে স্থানান্তরিত হয়, যার ফলে বোর্ডের পিছনে এবং রাস্তার মধ্যে যোগাযোগ হয়।এই ক্ষেত্রে, একটি দ্রুত স্টপ ঘটে। এইভাবে, আপনি যদি 2টি চাকায় ভালভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে জানেন তবে আপনি কেবল গতি কমাতে পারবেন না, তবে কিছুটা ধীরও করতে পারবেন। ব্রেক করার এই পদ্ধতির সাহায্যে, ডেকের পাসগুলি পরিধান করুন, এর প্রান্তগুলি দ্রুত মুছে ফেলা হয়।

এই খেলাধুলায়, পতন এড়ানো যায় না, তবে সেগুলি কম আঘাতমূলক করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে পতনের কৌশলটি আয়ত্ত করতে হবে এবং ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম সম্পর্কে ভুলবেন না। পড়ার সময়, আপনার এমনভাবে গ্রুপ করা উচিত যাতে অবতরণটি কাঁধের পিছনে পড়ে, তারপরে আপনার পিছনে একটি রোল থাকে।. এই ক্ষেত্রে, শরীরে কনুই টিপতে হবে, ঘা থেকে হাতের তালু দিয়ে মাথাটি ঢেকে দিন।

মাস্টারিং কৌশল প্রত্যেককে তাদের নিজস্ব উপায়ে দেওয়া হয়। কেউ কেউ কয়েক মাসে মৌলিক উপাদানগুলি আয়ত্ত করে, অন্যরা কয়েক বছর সময় নেয়। এই খেলাধুলায়, সবকিছুই স্বতন্ত্র। আমরা মৌলিক কৌশলগুলি তালিকাভুক্ত করি এবং বিবেচনা করি, যা ছাড়া আপনি আরও জটিল বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেন না:

• মিত্র - বোর্ডের সাথে ঝাঁপ দাও;

• ম্যানুয়াল - একটি স্কেটবোর্ড সাসপেনশনে ভারসাম্য বজায় রাখা, যেমন দুটি;

• শূন্য - এগিয়ে একটি ক্লিক সঙ্গে লাফ;

• উল্টানো - একটি আরো কঠিন লাফ: লাফানোর পরে, বোর্ডটি ফ্লাইটে ঘোরাতে হবে;

• স্লাইড - বোর্ডে স্লাইডিং;

• রোয়িং - এই কৌশলটি সম্পাদন করার সময়, বোর্ডটি হাত দিয়ে ধরা হয়;

• স্ট্যান্ড, লিন্ডেন, স্টিল - এই কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে একটি বস্তুর উপর লাফিয়ে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

এই খেলাটি শৈশবে শেখা সবচেয়ে সহজ। স্কেটবোর্ডিং আপনার সন্তানের সহনশীলতা এবং সমন্বয় বিকাশের একটি ভাল উপায়। আপনি 3 বছর বয়স থেকে প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি নিয়মিত স্কেটের একটি ছোট সংস্করণ পেতে হবে, যা বেশিরভাগ প্রধান নির্মাতারা তৈরি করে। এই ধরনের ডেকগুলির প্রস্থ 17 এবং দৈর্ঘ্য 70 সেন্টিমিটার। বাচ্চাদের রাইডিং কৌশল একটি প্রাপ্তবয়স্ক থেকে আলাদা নয়। ছোট রাইডারকে সব সময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সন্তানের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ করার জন্য পিতামাতাদের কাছাকাছি থাকতে হবে।

স্কেটবোর্ডিং এর জটিল শিল্প আয়ত্ত করার আগে, কিছু দরকারী টিপস শোনা মূল্যবান।

• আপনার প্রয়োজন প্রতিটি workout আগে ভাল ওয়ার্কআউট, এটি আপনাকে sprains এবং dislocations এড়াতে অনুমতি দেবে.
• স্কেটপার্কগুলিতে আপনি আরও অভিজ্ঞ স্কেটারদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা আপনাকে দ্রুত স্কেটিং শিখতে সাহায্য করবে।
• কৌশল শেখার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। শুরুতে, বোর্ড এবং শরীরকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।
• দ্রুত ফলাফলের জন্য ধাপে ধাপে প্রতিটি কৌশলের তত্ত্ব শিখুন, যতটা সম্ভব সমস্ত আন্দোলনের কাজ করুন, এটি আপনাকে ভুল না করার অনুমতি দেবে।
• অন্য ওয়ার্কআউটে যাওয়ার আগে, আমি স্কেটবোর্ড চেক আউট প্রয়োজন. কোন ক্ষতি বা আলগা অংশ ছাড়া এটি ভাল অবস্থায় থাকতে হবে।
• ছোট নুড়ির উপর অশ্বারোহণ না করার চেষ্টা করুন. এই ধরনের রাস্তায়, ভারসাম্য হারানো সবচেয়ে সহজ, যা পতনের দিকে পরিচালিত করে।
• আরও অভিজ্ঞ স্কেটবোর্ডারদের সাথে দক্ষতায় প্রতিযোগিতা করবেন না যারা কঠিন কৌশল আয়ত্ত করেছেন। প্রায়শই এই ধরনের পরিস্থিতিতে, নতুনরা, তাদের (এখনও সবচেয়ে ধনী নয়) দক্ষতা দেখানোর জন্য, গুরুতর আঘাত এবং ফ্র্যাকচার পান।

কীভাবে স্কেটবোর্ড চালানো শিখবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।