ওজন কমানোর জন্য শর্টস

অনেক মহিলাদের জন্য, অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সমস্যা সবসময় প্রাসঙ্গিক। স্লিমিং শর্টস, ইদানীং একটি জনপ্রিয় জিনিস, এমন মহিলাদের জন্য একটি শক্তিশালী প্রলোভন যারা একটি ত্রুটিহীন চিত্রের স্বপ্ন দেখেন।কিন্তু একই সঙ্গে জিমে সময় কাটানোর সুযোগও চান না বা নেই।

তাপীয় শর্টস, নির্মাতাদের মতে, শরীরের উপর প্রভাবের নিম্নলিখিত নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে:

• Sauna প্রভাব (বা বাষ্প প্রভাব)। থার্মাল আন্ডারওয়্যার শরীরে বাতাসের প্রবেশে বাধা দেয় এবং এটি গরম হতে শুরু করে এবং প্রচুর ঘাম হয়, যখন রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, চর্বি আমানত পুড়ে যায় এবং ত্বকের মাধ্যমে স্ল্যাগ এবং টক্সিনগুলি সরানো হয়।
• ম্যাসেজ। শর্টস কিছু মডেল সহজেই ত্বক ম্যাসেজ বিশেষ সন্নিবেশ ধন্যবাদ।
• কম্প্রেস প্রভাব. পণ্যগুলি উরু এবং শ্রোণীগুলির পেশীগুলিকে সমর্থন করে, যার কারণে তারা প্রশিক্ষণের সময় এত তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয় না - আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• ওয়ার্মিং অ্যাকশন। কিছু মডেল মরিচ নির্যাস এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি অন্যান্য উষ্ণতা পদার্থ সঙ্গে গর্ভধারণ করা হয়.

স্লিমিং শর্টসের দাবিকৃত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এই আইটেমটির ক্রয় অবশ্যই বিজ্ঞতার সাথে আচরণ করা উচিত। আপনি যদি কেবল সোফায় শুয়ে থাকেন এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করেন তবে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। এছাড়াও, কিছু ব্যস্ত মহিলা যারা ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য সময় পান না তাদের প্রধান পোশাকের নীচে কাজ করার জন্য কেবল শর্টস পরেন।এটা স্পষ্ট যে এটি পছন্দসই প্রভাব আনবে না।

একটি মডেল যেমন sauna শর্টস শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট শরীরের জন্য উপযুক্ত। আপনার যদি কোমর এবং নিতম্বের পরিধির মধ্যে একটি বড় পার্থক্য থাকে তবে পণ্যটি শরীরে ভালভাবে "আঁটবে না"। যখন তথাকথিত বাষ্প প্রভাব ঘটে, তখন আপনি অতিরিক্ত আর্দ্রতা হারাবেন, এটির একটি নির্দিষ্ট ওজন রয়েছে এবং আনুষ্ঠানিকভাবে, অবশ্যই, আপনি ওজন হারাবেন। কিন্তু পেশীর স্বর উন্নতি হয় না। এই ধরনের ওজন হ্রাস আপনার জন্য একটি অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করা উচিত, যাতে শারীরিক ব্যায়ামগুলিও একটি আদর্শ শরীরের জন্য সংগ্রামের সাথে সংযুক্ত থাকে।

বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে শরীরের অঙ্গগুলির পর্যায়ক্রমিক চাপে লিম্ফ প্রবাহের লঙ্ঘন হয়, যা ইতিমধ্যে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। একই সময়ে, প্রতিবন্ধী অক্সিজেন অ্যাক্সেসের কারণে ত্বকের গঠনও রোগগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। ভুল হতে পারে। যেহেতু ব্যাকটেরিয়া সবসময় ত্বকে থাকে, বাষ্পের প্রভাবের সময় তারা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং ডার্মাটাইটিস বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অত্যন্ত সংকুচিত শর্টস যৌনাঙ্গের উপরও চাপ সৃষ্টি করে। - এবং এটি প্রদাহ এবং এমনকি বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।

অনেক লোক, নিজের উপর কুখ্যাত স্লিমিং শর্টস চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এমনকি তারা বুঝতে পারে না যে তাদের অনেকগুলি contraindication রয়েছে:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান।
• চর্মরোগ, উচ্চ স্তরের ত্বকের সংবেদনশীলতা, জ্বালা করার প্রবণতা।
• সিন্থেটিক কাপড় থেকে অ্যালার্জি।
• ভ্যারিকোজ শিরা।
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজে সমস্যা।
• কিডনির কর্মহীনতা।
• গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজিস।
• অনকোলজিকাল শিক্ষা।
• তীব্র পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

স্লিমিং শর্টস স্টোরের পর্যাপ্ত পরিসর প্রতিদিনের পরিধানের পাশাপাশি খেলাধুলার জন্য পণ্য সরবরাহ করে। এবং যদিও প্রায় সব শর্টস অনুরূপ উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়, তাদের প্রভাব ফ্যাব্রিক টেক্সচার এবং ঘনত্বের কারণে ভিন্ন।

• বিচ্ছিন্ন করা. এই জাতীয় পণ্যগুলি মহিলা চিত্রটিকে দৃশ্যত সংশোধন করে, এটি আরও সরু করে তোলে, একটি কাঁচুলি হিসাবে কাজ করে যা চর্বি জমাকে মুখোশ দেয়। কিন্তু এই হাফপ্যান্টগুলি ওজন হ্রাসকে বোঝায় না।
• sauna প্রভাব সঙ্গে শর্টস. শরীর থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করে ওজন হ্রাস প্রচার করুন।
• মেদ নিরোধক. বাষ্প প্রভাব ছাড়াও, একটি সেলুলার গঠন সঙ্গে উপাদান কারণে একটি হালকা ম্যাসেজ এছাড়াও বাহিত হয়। লাল মরিচের নির্যাস সহ শর্টগুলিও সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

একটি পৃথক বিকল্প বেতার ইলেক্ট্রোডের উপর ব্যয়বহুল পেশী উদ্দীপক শর্টস। তারা উরু, নিতম্ব এবং অ্যাবস এর পেশী লোড করে। তবে, বিশেষজ্ঞদের মতে, এই জাতীয় পণ্যগুলি ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে না, তবে কেবল পেশীর স্বর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। আদর্শভাবে, পেশী উদ্দীপকদের সক্রিয় ক্রীড়া প্রশিক্ষণের সহায়ক হিসাবে কাজ করা উচিত।অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই ডিভাইসগুলির অনুপযুক্ত বা দীর্ঘায়িত ব্যবহার ত্বক পোড়া হতে পারে।

স্লিমিং শর্টস বিভিন্ন নির্মাতাদের পণ্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। আসুন সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি দেখে নেওয়া যাক:

• আর্টেমিস। লাইক্রা এবং একটি অভ্যন্তরীণ তুলো আবরণ যোগ করার কারণে শর্টস, সেইসাথে ব্রীচগুলি শরীরের জন্য মনোরম। ব্র্যান্ড একটি উচ্চ কোমর সঙ্গে পণ্য প্রস্তাব, সেইসাথে পাশে একটি সুবিধাজনক জিপার। কোমরের পরিধি Velcro এর সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য।
• ভলকান। শর্টস একটি ফ্যাশনেবল নকশা আছে - পক্ষের উপর ruffled সন্নিবেশ, যাতে একটি মহিলার একটি ফিটনেস ক্লাব আড়ম্বরপূর্ণ দেখায়। পণ্যের অভ্যন্তরে থার্মোসেল একটি হালকা শরীর ম্যাসেজ প্রদান করে এবং প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।
• হট Shapers. একটি বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি (নিওটেক্স - সমান অংশে পলিয়েস্টার এবং নাইলনের সাথে নিওপ্রিনের সংমিশ্রণ)।
• sunex এগুলি নিওপ্রিন এবং ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি বিপরীতমুখী উচ্চ কোমর মডেল।
• hotex প্রতিদিনের পরিধানের জন্য নাইলন এবং স্প্যানডেক্সের তৈরি অ্যান্টি-সেলুলাইট শেপওয়্যার তৈরি করে, মরিচ দিয়ে গর্ভবতী।
• মেগা স্লিম। সামনের জিপ সহ লম্বা স্লিমিং শর্টস, সেলুলাইট প্রতিরোধ এবং ত্বক শক্ত করার জন্য উপযুক্ত।

তাপীয় শর্টস, নির্মাতা নির্বিশেষে, মূলত neoprene তৈরি করা হয় - অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক জলরোধী উপাদান যা চিত্রটি টানতে পারে এবং যে কোনও আকার নিতে পারে। মডেলের উপর নির্ভর করে, এই ফ্যাব্রিকটি বিভিন্ন পরিমাণে পণ্যের মধ্যে রয়েছে, নাইলন, পলিয়েস্টার, ইলাস্টেন দ্বারা পরিপূরক। মাত্র কয়েকটি পণ্যে ল্যাটেক্স এবং থার্মোসেল থাকে।

এই উপকরণগুলি সহজাতভাবে অ-অ্যালার্জেনিক।, তবে, রং এবং বিশেষ গর্ভধারণ (লাল মরিচের নির্যাস, মাছের যকৃতের নির্যাস) ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। নিওপ্রিন থার্মাল আন্ডারওয়্যারের বেধ প্রায়। 4 মিমিতাই এটি কাপড়ের নিচে অদৃশ্য। অনেক নির্মাতারা আরও আরামদায়ক পরিধানের জন্য ভুল দিকে একটি তুলো আবরণ প্রয়োগ করে।

যদি আপনার ওজন কমানোর জন্য শর্টস ব্যবহার করার কোন contraindication না থাকে (এটি প্রথমে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়), আপনাকে এখনও বেশ কয়েকটি নিয়ম পালন করে সতর্কতার সাথে সেগুলি পরতে হবে:

• টানা তিন ঘণ্টার বেশি এই পোশাকগুলো পরবেন না।
• নগ্ন শরীরে তাপীয় শর্টস পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না - যাতে প্রচুর ঘাম শোষিত হয়, তাদের নীচে তুলো অন্তর্বাস রাখুন। যৌনাঙ্গের সাথে হাফপ্যান্টের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
• ওজন কমানোর মডেলগুলিতে খুব তীব্র খেলাধুলায় জড়িত হবেন না - ফিটনেস, যোগব্যায়াম, ফিটবল পছন্দ করুন।
• আপনি আপনার শর্টস খুলে ফেলার পরে, একটি গোসল নিতে ভুলবেন না এবং খোলা বাতাসে জিনিসটি বাতাস করুন।
• আপনার যদি ব্যায়াম করার সময় না থাকে, তাহলে অন্তত থার্মাল শর্টসের নিচে অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম লাগান।
• আপনার আকার অনুযায়ী কঠোরভাবে একটি মডেল চয়ন করুন।
• আপনি যদি ক্রমাগত চাপ অনুভব করেন, তাহলে জেনেটোরিনারি সিস্টেমের সমস্যা এড়াতে এই কাপড়গুলি পরিত্যাগ করুন।

আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য, আপনার মনে রাখা উচিত যে ওজন কমানোর জন্য হাফপ্যান্ট ব্যবহার করে, আপনাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে, বিশেষত, সেগুলি নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন, কারণ ঘর্মাক্ত ত্বকে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া জমে। প্রথমে, পণ্যটিকে ভিতরে ঘুরিয়ে দিন - এটি পরিধান এবং স্নেগগুলির উপস্থিতি কমিয়ে দেবে। ক্লোরিন পাউডার এবং ব্লিচ ব্যবহার করবেন না - এটি ফ্যাব্রিকের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে। সাধারণভাবে, থার্মাল শর্টগুলি খুব সাবধানে ধুয়ে ফেলুন এবং সেগুলিকে শুষ্ক-পরিষ্কার করার চেষ্টা করবেন না।নির্মাতারা তাদের পণ্যগুলি হাতে ধোয়ার পরামর্শ দেন, তবে সময় বাঁচানোর জন্য, আপনি একটি ওয়াশিং মেশিনও ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র স্পিন এবং শুষ্ক মোড ছাড়াই।

তাপীয় শর্টসের দাম 600 রুবেল থেকে শুরু হয়। কিছু ব্র্যান্ডেড মডেলের দাম স্টোরগুলিতে 3,500 রুবেল পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। গড়ে, এই পণ্যগুলি বিশেষ দোকানে বা অনলাইন স্টোরগুলিতে 1200-1500 রুবেলের জন্য কেনা যায়। আলাদাভাবে, এটি শর্টস-মায়োস্টিমুলেটরগুলি উল্লেখ করার মতো - ইতিমধ্যেই একটি ভিন্ন মূল্যের পরিসীমা রয়েছে - 10 হাজার রুবেলেরও বেশি।

থার্মাল শর্টস সম্পর্কে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতামত অস্পষ্ট। কেউ কেউ তাদের ব্যবহারের অনুমতি দেয়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তাদের কার্যকর বিবেচনা করে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। অন্যরা এই ধরনের পরীক্ষাগুলিকে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করে। থার্মাল শর্টস একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয়তা লঙ্ঘন করে - তারা লিম্ফ প্রবাহ, ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাস লঙ্ঘন করে, পেলভিক অঙ্গগুলিকে সংকুচিত করে।

যারা সক্রিয়ভাবে এই পোশাক ব্যবহার করেন তাদের পর্যালোচনাগুলিও বিভক্ত। কিছু লোক ক্রমাগত তাদের সাথে জিমে নিয়ে যায় এবং সত্যিই তাদের ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করে: ঘাম অনেক গুণ বেড়ে যায়, ত্বক মসৃণ হয়, যদিও "কমলার খোসা" সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় না (সর্বোপরি, সেলুলাইট ভুলে যাওয়ার জন্য, আপনার একটি সেট প্রয়োজন। পরিমাপের - একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য, ম্যাসেজ)। অনেক মহিলা সত্যিই অতিরিক্ত পাউন্ড হারান, কিন্তু আবার, শারীরিক কার্যকলাপ (জিম, ফিটনেস, নাচ) সাপেক্ষে। এছাড়াও, অনেক লোক তাদের মধ্যে ঘর পরিষ্কার করতে পছন্দ করে (এবং এটিও একটি লোড)।