কিভাবে একটি সামাজিক এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি হতে?

অনেকে সামাজিকতা এবং সামাজিকতাকে ব্যক্তিগত সুবিধা হিসাবে নির্দেশ করে, চাকরির জন্য আবেদন করার সময়, একটি নতুন পদের জন্য আবেদন করার সময় এটির উপর জোর দেয়। কিন্তু এই সব মানুষ কি সত্যিই মিশুক? এই নিবন্ধটি আপনাকে বলবে কিভাবে যোগাযোগ করার ক্ষমতা বিকাশ করা যায়।

যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা মানুষের মৌলিক চাহিদার মতোই শক্তিশালী। মেলামেশা করা আনন্দদায়ক, কারণ এই ধরনের লোকেদের জন্য প্রদত্ত পরিস্থিতিতে সঠিক শব্দ চয়ন করা, নতুন পরিচিতি করা কঠিন নয়। সহজে আমাদের পরিচিত ব্যক্তিদের বৃত্তের সাথে যোগাযোগ করা এখনও উচ্চ সামাজিকতার লক্ষণ নয়, কারণ এই ধরনের যোগাযোগ প্রায়শই অ-মৌখিকভাবে ঘটে। যারা আমাদের ভালো করে চেনেন তারা আমাদের আক্ষরিক অর্থেই বোঝেন আধশব্দ থেকে। কিন্তু অপরিচিত পরিবেশে, অপরিচিত ব্যক্তিদের দ্বারা বেষ্টিত, দুর্বল যোগাযোগ দক্ষতা সহ একজন ব্যক্তি বিভ্রান্ত হতে পারেন।

সামাজিকতার স্তরটি মূলত মেজাজ, চরিত্র, লালন-পালন, শিক্ষার পাশাপাশি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির ধর্মীয়তার উপর নির্ভর করে। তবে আরও মিলিত হতে কোন বাধা নেই। এবং একেবারে প্রতিটি মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি যে কোনও বয়সে তাদের সামাজিকতার স্তর উন্নত করতে পারে।

এটি কিসের জন্যে? যোগাযোগের ক্ষমতার প্রসারের সাথে, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের বিশ্বের জন্য আরও উন্মুক্ত হয়ে ওঠে। তিনি সহজেই বন্ধু তৈরি করতে পারেন, ব্যবসায়িক যোগাযোগ বজায় রাখতে পারেন। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি গঠন এবং প্রকাশ করা সহজ হয়ে ওঠে, যার কারণে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়, আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায়।

মনোবৈজ্ঞানিকরা প্রমাণ করেছেন যে মিলনশীল লোকেরা আরও সহজে শেখে, বিস্তৃতভাবে চিন্তা করে, তাদের আরও উন্নত দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। একই সময়ে, প্যাথলজিকভাবে কথা বলার প্রয়োজন থেকে একজন সামাজিক ব্যক্তিকে স্পষ্টভাবে আলাদা করা মূল্যবান। তিনি সর্বদা পরিমাপ জানেন, খুব বেশি কিছু বলেন না, তার কৌশলের একটি বিকশিত বোধ রয়েছে, পর্যাপ্ত রসবোধ রয়েছে। এটা তার চারপাশের প্রত্যেকের জন্য সহজ.

মিলনশীল ব্যক্তিদের একটি বিশেষ কবজ থাকে যা তাদের বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। তিনি যোগাযোগ করার সময় অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা অনুভব করেন না এবং কথোপকথনকারীরা এটি খুব ভালভাবে অনুভব করেন, ব্যক্তিটিকে স্বজ্ঞাতভাবে বিশ্বাস করতে শুরু করেন। সেজন্য বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলা, বিয়ে করা, চাকরি পাওয়া সহজ।

সামাজিকতার সাথে সমস্যাগুলি বৈচিত্র্যময়, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা একই কারণে সৃষ্ট হয়। এবং আপনার ব্যক্তিগত যোগাযোগের স্তর উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, আপনাকে বুঝতে হবে কেন আপনি স্বাভাবিকভাবেই স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের সাথে অবাধে যোগাযোগ করেন না। কারণগুলো নিম্নরূপ হতে পারে।

একজন ব্যক্তি কম আত্মবিশ্বাস এবং তাদের ক্ষমতার কারণে লাজুক হতে পারে। তিনি মোটেও যোগাযোগহীন নন কারণ তার যোগাযোগের প্রয়োজন নেই, তবে তিনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন না যে তিনি কথোপকথনকে খুশি করতে পারেন, তার উপর একটি অনুকূল ছাপ ফেলতে পারেন। শৈশব থেকেই লাজুকতার উৎপত্তি হতে পারে, যখন আত্মসম্মান অস্বাভাবিকভাবে তৈরি হয়েছিল, প্রায়শই এটিকে অবমূল্যায়ন করা হয়।

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি একেবারেই নীরব থাকে না কারণ সে লজ্জা পায় বা কিছু বলতে ভয় পায়, তবে তার বলার কিছু নেই। তিনি বুঝতে পারেন না এটি কী, কথোপকথনের বিষয় তার কাছে সম্পূর্ণ অপরিচিত।

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি সহজাত বৈশিষ্ট্য, মেজাজের কারণে বন্ধ এবং নীরব থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একজন অন্তর্মুখী ব্যক্তি মানুষের সাথে অল্প এবং অল্পের সাথে যোগাযোগ করে, কীভাবে সামাজিকতা উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা না করে, তিনি ইতিমধ্যে ভাল আছেন। ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি একা বা একটি অত্যন্ত সংকীর্ণ বৃত্তে সম্পূর্ণ সম্প্রীতি বোঝায়।

আশেপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ এবং আকাঙ্ক্ষার সম্পূর্ণ অভাব পর্যন্ত সামাজিকতার বিকৃতির সাথে বেশ কয়েকটি মানসিক ব্যাধি এবং রোগও রয়েছে।

একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তি সর্বদা তার কাজে বেশি সফল হয়। এভাবে তাদের জন্ম হয় না। মেজাজের প্রভাব সত্ত্বেও, মৌলিক যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা যেতে পারে, অন্যদের সাথে সবচেয়ে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন। আপনাকে যোগাযোগ সমস্যার সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করে শুরু করতে হবে।

এই দিন থেকে, যেকোনো, এমনকি ক্ষণস্থায়ী, যোগাযোগের সময় নিজেকে পর্যবেক্ষণ করা শুরু করুন। বাকিদের জন্য, মৌলিক সুপারিশগুলি সাহায্য করবে, যা পুরুষ এবং মহিলা, মেয়ে এবং ছেলে, কিশোর এবং পেনশনভোগীরা সমান কার্যকারিতার সাথে ব্যবহার করতে পারে।

• শরীরের ভাষা। প্রায়শই একটি কোম্পানিতে আমরা কীভাবে শব্দ করি এবং আমরা কী বলি তা নিয়ে চিন্তা করি। একই সময়ে, আমরা শরীরের ভাষা সম্পর্কে ভুলে যাই। এবং এটি অন্যদের অনেক আকর্ষণীয় জিনিস বলতে পারে। বন্ধুত্বপূর্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিরা তাদের চোখ আড়াল করে না, যোগাযোগ করার সময় তারা সর্বদা খোলা থাকে। যোগাযোগের সময়, তারা একটি মোবাইল ফোনে বার্তা দ্বারা বিভ্রান্ত হবে না, তাদের নিজস্ব পোশাকের কিছু ছোট বিবরণ অধ্যয়ন করে। সরাসরি চোখের দিকে তাকাতে শিখুন, সর্বাধিক আগ্রহের সাথে কথোপকথনের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার শরীর থেকে অ-মৌখিক বার্তাগুলি স্পষ্টভাবে নির্দেশ করবে যে আপনি কথোপকথনের বিষয়ে আগ্রহী। আপনার হাত থেকে ধীরে ধীরে আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করুন। আপনার হাত আপনার বক্তৃতা পরিপূরক, অঙ্গভঙ্গি সঙ্গে বক্তৃতা নির্দিষ্ট শব্দার্থিক উচ্চারণ চিত্রিত করা উচিত. যদি হাতগুলি "ঝুলে" থাকে বা অস্থিরভাবে এলোমেলোভাবে সরে যায় তবে এটি কথোপকথনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার কথোপকথনকারীদের শারীরিক ভাষা পড়তে শিখুন।

• পরজীবী শব্দ। ভয়েস রেকর্ডারে আপনার বক্তৃতা রেকর্ড করার চেষ্টা করুন এবং এটি মনোযোগ সহকারে শুনুন।যদি আপনি একটি কথোপকথনে পরজীবী শব্দ ব্যবহার করেন, শব্দ এবং চিন্তার সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য "উহম" বা "আহ" এর মতো অপ্রয়োজনীয় ইন্টারজেকশন ব্যবহার করেন, সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। একজন ব্যক্তির বক্তৃতা শোনার চেয়ে বেদনাদায়ক আর কিছু নেই যিনি উদারভাবে এই ধরনের "প্যারাসাইট" দিয়ে প্রদত্ত তথ্যের পরিপূরক। যে ব্যক্তি এই ধরনের ইন্টারজেকশন এবং শব্দ ব্যবহার করে না সে আত্মবিশ্বাসের ছাপ দেয়, স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে চিন্তা করে।

• একটি দৃশ্যকল্প পরিকল্পনা করুন। প্রতিটি ব্যক্তির অনেকগুলি "অস্বস্তিকর" প্রশ্ন থাকে, যার উত্তর দেওয়া তার পক্ষে সর্বদা কঠিন, যা তাকে বিভ্রান্ত করে। কারো জন্য, এগুলি কাজ এবং পেশা সম্পর্কে, অন্যদের জন্য - শিশু এবং পারিবারিক জীবন সম্পর্কে। আপনার "অস্বস্তিকর" প্রশ্নের একটি তালিকা নির্ধারণ করুন এবং তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য আগে থেকেই পরিকল্পনা করুন। যদি ছোটখাটো সাধারণ বিষয়গুলিতে অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন হয় তবে আপনি কী বিষয়ে কথা বলতে পারেন তা আগে থেকেই বিবেচনা করা উচিত। এটি সেইসব পরিস্থিতিতে বিশ্রীতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে যা আগে নীরব ছিল।

• গল্প বলতে. আপনি যাই বলুন না কেন, গল্পটি সঠিকভাবে বলার চেষ্টা করুন - এটির একটি শুরু, বিকাশ, ক্লাইম্যাক্স এবং শেষ থাকা উচিত। এই ফর্মটিতে, আপনার দ্বারা তৈরি প্রতিবেদন এবং উপস্থাপনাগুলি আকর্ষণীয় হবে এবং কথোপকথনকারীদের সাথে কথোপকথনগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠবে। খুব শীঘ্রই আপনি একজন আকর্ষণীয় গল্পকারের গৌরব উপভোগ করতে শুরু করবেন।

• আরো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন. বেশিরভাগ লাজুক ব্যক্তি এবং যাদের যোগাযোগ করতে সমস্যা হয় তাদের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে - তারা ভয় পায় বা জিজ্ঞাসা করতে পছন্দ করে না। কেউ কেউ উদ্বিগ্ন যে তারা কিছু নির্দিষ্ট করে মূর্খ বা মূর্খ বলে মনে হবে, অন্যরা কেবল প্রশ্ন তৈরি করতে পারে না।কথোপকথকের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে নিজেকে শেখান। এটি তাকে দেখাবে যে আপনি কথোপকথনের বিষয়ে আগ্রহী। যদি জিজ্ঞাসা করার একেবারে কিছুই না থাকে, তাহলে আপনি কেবল একটি প্রশ্নমূলক ফর্মে প্রতিপক্ষের শেষ বিবৃতিগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। এটি তাকে গল্প চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করবে।

• আপনার মনোযোগ ফোকাস করুন. এক নজরে প্রতিপক্ষকে ছিদ্র করার প্রয়োজন নেই, বার্তা এবং ফোন বিজ্ঞপ্তিগুলির মাধ্যমে যোগাযোগ থেকে বিভ্রান্ত না হওয়াই যথেষ্ট। আপনার যদি গুরুত্বপূর্ণ কোনো মিটিং থাকে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে আপনার ফোনটি পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া বা সাইলেন্ট মোডে রাখা ভালো।

• প্রতিক্রিয়া একটি প্রতিবেদন পড়ার সময়, একটি বড় শ্রোতা বা একজন কথোপকথনের কাছে কিছু বলার সময়, গল্পে একঘেয়েমি এবং বিমূর্ততা এড়িয়ে চলুন। যদি শব্দগুলি কথোপকথন বা শ্রোতাদের সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে তারা তাদের উপর একটি বড় ছাপ ফেলবে না। সর্বদা তাদের গল্পে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন, তাদের গল্পে অংশীদার করুন - “এবং এরপর কী ঘটেছিল বলে আপনি মনে করেন? এটা ঠিক, আপনি যা ভেবেছিলেন ঠিক তাই ঘটেছে!”, “আমার জায়গায় আপনি কী করবেন?

• সহানুভূতি বিকাশ করুন। যোগাযোগের ক্ষেত্রে সর্বাধিক সাফল্য তারা অর্জন করে যারা কথোপকথনের সাথে সহানুভূতিশীল হতে পারে, অর্থাৎ তারা সহানুভূতি দেখায়। নিজেকে আরও প্রায়ই আপনার প্রতিপক্ষের জায়গায় রাখুন, তার আবেগগুলি কল্পনা করার চেষ্টা করুন, সেগুলি অনুভব করুন।ফলস্বরূপ, আপনি কেবল সহানুভূতি জানাতে শিখবেন না, তবে কথোপকথক কখন ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, কখন তাকে নিজের সাথে একা থাকতে হবে, যখন বিষয়টি তাকে বিভ্রান্ত করে তা স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন।

• শুনুন। এটি প্রধান উপদেশ। আপনি যদি শুধুমাত্র শোনার ভান করতেই শিখেন না, কিন্তু সত্যিকার অর্থে শুনতে, তথ্য মনে রাখার চেষ্টা করতে, চিত্র এবং ঘটনাগুলি ঠিক করতে শিখেন, এটি আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করার সর্বোত্তম উপায় হবে।

কিছু ব্যায়াম আপনাকে আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। তাদের ব্যক্তিগতভাবে বা প্রিয়জনের একটি বৃত্তে অনুশীলন করুন, একটি দলে কাজ করুন। তারা আপনাকে শিথিল হতে সাহায্য করবে এবং অবাধে যোগাযোগ করতে শুরু করবে, অসুবিধার সম্মুখীন না হয়ে। নীচে বর্ণিত সমস্ত ব্যায়াম অভ্যন্তরীণ বাধাগুলি হ্রাস এবং অপসারণের লক্ষ্যে।

• "বলো"। এই অনুশীলন যোগাযোগে আস্থা অর্জন করতে সাহায্য করে। আপনি কোম্পানিতে প্রশিক্ষণ নিলে এটি ভাল, তবে চরম ক্ষেত্রে, আপনি এটি একসাথে করতে পারেন। প্রত্যেকের কাজটি হল তার অন্তর্গত বস্তুগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে বলা - সে কোথা থেকে এসেছে, কোন পরিস্থিতিতে সে মালিকের কাছে এসেছে, সে কী জন্য ব্যবহৃত হয়। একজন কথা বলার সময়, অন্যরা স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে।
• "প্রাচ্যের বাজার"। অনুশীলন পেশাদার এবং ব্যবসায়িক যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। কাগজের টুকরোতে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারী তার নাম পাঁচটি কপি করে লিখে। কাগজগুলো ভাঁজ করে একটা বাক্সে রাখা হয়। তারপর প্রতিটি কাগজ 5 টুকরা আঁকা. কথোপকথনকারীদের তাদের উপর আপনার নাম সহ আপনাকে কাগজের টুকরো দিতে রাজি করানো যে কোনও মূল্যে গুরুত্বপূর্ণ। তাদের কাগজের টুকরোগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট সংগ্রহকারী প্রথমটি জিতেছে।
• "অন্য কথায়"। এই অনুশীলনটি আপনাকে একই শব্দগুচ্ছের অর্থ বিভিন্ন শব্দে প্রকাশ করতে শেখাবে, শব্দভান্ডার এবং পরিবর্তনশীলতার বিকাশে অবদান রাখবে, যোগাযোগের নমনীয়তা। ভিত্তি হল 5-7 শব্দের একটি বাক্যাংশ।বোধগম্য এবং প্রাসঙ্গিক প্রতিশব্দ নির্বাচন করে, পূর্বে বলা কোনো শব্দের পুনরাবৃত্তি না করে এটি অবশ্যই অংশগ্রহণকারী থেকে অংশগ্রহণকারী পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
• "অনুরূপ মানুষ"। এই ব্যায়াম আপনাকে দ্রুত পরিচিত এবং অপরিচিত মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে সাহায্য করবে। দুই কথোপকথনের কাজ হল বরাদ্দ সময়ের পাঁচ মিনিটের মধ্যে যতটা সম্ভব সাধারণ বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করা, একে অপরের সাথে যোগাযোগের পয়েন্টগুলি সনাক্ত করা।
• "নিজের সাথে একা"। নিজের সাথে একা বাম, আপনি নিজের সাথে একটি কথোপকথন করতে পারেন, একটি পোষা প্রাণী, যেকোনো চায়ের কাপ যেন তারা সত্যিকারের উত্তর দিতে পারে।

আমাদের নিজস্ব যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশের পথে, আমরা প্রায়শই একই ভুল করি যা আমাদের যোগাযোগের স্বাধীনতা অর্জন করতে দেয় না।

• আপনি কিভাবে শুনতে জানেন না. আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি ইতিমধ্যে কথোপকথকের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ তথ্য পেয়েছেন এবং চালিয়ে যাওয়ার কোনও মানে নেই। কিন্তু শব্দগুলো একটা পর্দা মাত্র। কথোপকথক আপনার কাছে যে আবেগ এবং অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার চেষ্টা করছেন তার সত্য মূল্য রয়েছে। তাদের কথা শুনতে.
• আপনি যোগাযোগ হারাচ্ছেন. কিছু বলতে শুরু করে, আপনি কথোপকথনের উপর অভ্যন্তরীণ ফোকাস রাখতে পারবেন না এবং তার কাছ থেকে দূরে সরে যাবেন না। এবং তারপর আপনার বক্তৃতা একটি একঘেয়ে টায়ারে পরিণত হয়. যোগাযোগ বজায় রাখতে, ক্রমাগত এই দক্ষতাকে প্রশিক্ষণ দিন, শুধুমাত্র সঠিক এবং সঠিক শব্দ নির্বাচন করুন, আরও পড়ুন এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং পর্যবেক্ষণ বিকাশ করুন।
• তুমি মিথ্যা বলছ. একটি মিথ্যা আমাদের এমনকি সবচেয়ে প্রিয় এবং ঘনিষ্ঠ মানুষ থেকে আলাদা করে - সন্তান এবং পিতামাতা। মিথ্যা কথা বলা যোগাযোগ স্থাপন বা মানুষের সাথে দীর্ঘমেয়াদী এবং উত্পাদনশীল সম্পর্ক স্থাপনের জন্য সহায়ক নয়। এটিকে সত্য হিসাবে গ্রহণ করুন, আপনার অভ্যন্তরীণ ইচ্ছাকে একটি মুষ্টিতে জড়ো করুন এবং নিজেকে মিথ্যা বলতে নিষেধ করুন।
• তুমি আবেগে কৃপণ। আপনি যদি সঠিক জিনিসগুলি বলেন, তবে এটি একটি রোবটের মতো উত্তেজনাপূর্ণ এবং যান্ত্রিকভাবে করেন, তবে আপনাকে আকর্ষণীয় বলে মনে করার সম্ভাবনা কম। আপনার মুখের অভিব্যক্তি, যোগাযোগে প্রাণবন্ততা, আয়নায় দেখুন, আপনি কীভাবে আনন্দ বা রাগ প্রকাশ করেন, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলি কী কী। আবেগ ভয় পাবেন না, তাদের আড়াল করবেন না, তারা আমাদের একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে দেয়।
• আপনি বিকাশ করতে চান না। প্রায়শই, কয়েকটি ব্যর্থ প্রচেষ্টার পরে, লোকেরা প্রশিক্ষণ ছেড়ে দেয়, বিশ্বাস করে যে তাদের যোগাযোগের জন্য "দেওয়া হয়নি"। আপনি আজ কেন সফল হননি তার কারণ অনুসন্ধান করার দরকার নেই, সর্বোপরি আপনার পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করার জন্য আপনাকে সুযোগগুলি সন্ধান করতে হবে।
• আপনি অন্যদের কাছ থেকে অনুমোদন চান. এটি আপনাকে স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা হ্রাস করে। এই অভ্যাসটি শিশুদের সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত।
• আপনার চিন্তাভাবনা নেতিবাচক। নেতিবাচক মনোভাবের মানুষ, জীবন সম্পর্কে হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি খুব কমই কার্যকর এবং আকর্ষণীয়ভাবে যোগাযোগ করতে পারে। এই ধরনের চিন্তাভাবনা অগত্যা নেতিবাচক বক্তৃতা, সমালোচনামূলক বক্তব্য, অভদ্রতা, অপমান গঠন করে।

আধুনিক মনোবিজ্ঞান যোগাযোগ দক্ষতা উন্নয়নের জন্য অনেক উন্নয়ন এবং কৌশল, সুপারিশ প্রস্তাব করে। অনেক আকর্ষণীয় বই, নিবন্ধ আছে, আপনি ওয়েবিনার বা কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। যে কোনও ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে প্রাথমিক পরামর্শ কাজে আসবে।

• যোগাযোগ করার সময় নিজেকে আরও প্রায়শই শিশু হিসাবে কল্পনা করুন, এটি আরও আগ্রহের সাথে শুনতে এবং প্রতিপক্ষদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সহায়তা করবে।
• পরিচিতিগুলিকে সীমাবদ্ধ করবেন না, ক্রমাগত সেগুলিকে ইন্টারনেট এবং বাস্তব জগতে উভয়ই প্রসারিত করুন।
• আপনার অভিজ্ঞ নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সমস্ত লোকের কাছে স্থানান্তর করবেন না, তাদের বিশ্বাস করতে শিখুন। অবিশ্বাস বিভাজনকারী।
• প্রায়শই নিজেকে কথোপকথনের জায়গায় রাখুন। তিনি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা অনুভব করার চেষ্টা করুন, তার দ্বারা বর্ণিত ঘটনা এবং ঘটনাগুলি চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
• আপনার দিগন্ত বিকাশ করুন, সিনেমা পড়ুন এবং দেখুন, প্রতিদিন নতুন কিছু শিখুন।