স্ব-উন্নয়ন

জীবনে করণীয় শীর্ষ জিনিস

জীবনে করণীয় শীর্ষ জিনিস
বিষয়বস্তু
  1. জন্য একটি করণীয় তালিকা কি?
  2. কিভাবে এটি সঠিকভাবে রচনা করতে?
  3. উইশ টপ

আমরা প্রত্যেকে অন্তত একবার দোকানে যাওয়ার আগে একটি তালিকা তৈরি করেছি বা ভ্রমণের আগে একটি স্যুটকেসে রাখতে হবে এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি। সম্মত হন, এটি কাজ করে। মুদির ব্যাগ বাছাই করার পরে, আমরা দোকানে ফিরে আসি না কারণ আমরা লবণ কিনতে ভুলে গিয়েছিলাম, কিন্তু অবিলম্বে একটি উত্সব ডিনারের প্রস্তুতি শুরু করি। এবং একটি হোটেলে বসতি স্থাপন করার পরে, আমরা অত্যধিক দামে একটি সাঁতারের পোষাক কেনার জন্য নিকটতম শপিং সেন্টারে নয়, সমুদ্রের দিকে ছুটে যাই। এটা আরামদায়ক. কেন জীবনের জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করবেন না?

জন্য একটি করণীয় তালিকা কি?

আমরা ছোটবেলা থেকেই তালিকা ব্যবহার করে আসছি। আপনি কি পাঠের সময়সূচী বা দৈনন্দিন রুটিন মনে রাখবেন, উদাহরণস্বরূপ? আমার মা তাকে বেড়াতে যেতে দিতে বা তাকে তার প্রিয় চলচ্চিত্রের পরবর্তী সিরিজ দেখার অনুমতি দেওয়ার জন্য কী করা দরকার তা স্পষ্টভাবে বলা হয়েছিল। নেক্রাসভের কবিতা শিখুন, একটি গণিতের পাঠ্যপুস্তক থেকে পাঁচ নম্বর সমস্যার সমাধান করুন, একটি পর্যবেক্ষণ ডায়েরি পূরণ করুন এবং আরও অনেক কিছু। এটা তাই সুবিধাজনক.

তবে কিছু কারণে, একটি শংসাপত্র পাওয়ার পরে, আমরা প্রায়শই আমাদের জীবনকে প্রবাহিত করার এই সহজ উপায়টি ভুলে যাই তবে বৃথা। এটা স্পষ্ট যে মেয়েদের এবং ছেলেদের জন্য 18 এবং 30 বছর বয়সের আগে যে জিনিসগুলি করা দরকার তার তালিকা আলাদা হবে এবং বয়স, লিঙ্গ, সামাজিক এবং আর্থিক অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রত্যেকের নিজস্ব শীর্ষ জিনিস রয়েছে৷ কিন্তু যাই হোক বৃদ্ধ বয়সে অনুশোচনা করতে না চাইলে তালিকাটি প্রয়োজন যখন আপনি জীবন এবং আকাঙ্ক্ষার প্রধান ছিলেন।

কেন আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রায়শই কেবল আকাঙ্ক্ষা থেকে যায়? কারণ আমাদের বেশিরভাগের জন্য, দিনের পরিকল্পনাটি খুব আদিম - কাজ-বাড়ির কাজ। আমরা কেবল দৈনন্দিন জীবনের জলাভূমিতে আটকা পড়ে যাই, যেখানে ছুটির জন্য একটি জায়গা থাকতে হবে। এবং তারপরে, বিছানায় গিয়ে আমরা নিজেকে ধরে ফেলি যে জীবন আমাদের পাশ কাটিয়ে যাচ্ছে।

আমরা কতবার নিজেদেরকে "ওয়ার অ্যান্ড পিস" পড়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছি, কিন্তু এখন আমাদের ছেলে ইনস্টিটিউট থেকে স্নাতক হয়েছে, এবং আমরা কখনই বইয়ের দোকানে যাইনি। এবং যখন আমরা আমাদের প্রিয় দাদির বার্ষিকীতে যাচ্ছি, তখন আমরা হঠাৎ ভাবি কেন, এমনকি তার 80-এর দশকেও, তিনি সপ্তাহে তিনবার পুলে যান এবং আমরা এখনও জিমে সাইন আপ করিনি।

যাইহোক, একজন বন্ধু, এক মাসের মধ্যে তার মেয়েকে বিয়ে করে, কিন্তু আমরা কখনই একমাত্র একজনকে খুঁজে পাইনি যার সাথে আমরা একটি পরিবার শুরু করতে পারি। এবং একে অপরকে জানার সময় ছিল না। সব সময় আপনার আকাঙ্ক্ষা বন্ধ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।. অশুভ "ওয়ার্ক-হোম-ওয়ার্ক" সূত্র থেকে দূরে থাকুন। কাগজের একটি শীট নিন, প্রতিদিনের উদ্বেগ থেকে বিরতি নিন এবং আপনি একবার কী স্বপ্ন দেখেছিলেন এবং এখন আপনি কী স্বপ্ন দেখেছেন তা লিখুন।

আপনার ইচ্ছাগুলি সত্য হওয়ার সাথে সাথে তাদের তালিকা থেকে অতিক্রম করুন। বিশ্বাস করুন, কিছুক্ষণ পর বুঝবেন- জীবন ভালো হয়ে যাচ্ছে।

কিভাবে এটি সঠিকভাবে রচনা করতে?

শুরু করার জন্য, একটি সময় বেছে নিন, অন্তত আধা ঘণ্টা, এবং বিশেষ করে আরও বেশি। মনে রাখবেন - আপনি একটি নতুন সমৃদ্ধ জীবন শুরু করছেন. এবং যাতে পরবর্তীতে উদ্দেশ্যহীনভাবে বেঁচে থাকা বছরের জন্য এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক না হয়, এই লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন। একটি কলম এবং কাগজ ধরুন বা আপনার কম্পিউটারে একটি নতুন ফাইল তৈরি করুন এবং শুরু করুন৷ স্বপ্ন দেখতে ভয় পাবেন না। আদর্শভাবে, অবশ্যই, যাতে এটি আপনার ইচ্ছাগুলি নয় যা আপনার ক্ষমতাকে অবাক করে, তবে এর বিপরীতে। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন যে জীবন পরিকল্পনার চেয়ে সমৃদ্ধ, তাই এটির জন্য যান।

প্রথমত, নিজের জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দিন।

  • আপনি আজ কি করতেন যদি আপনি জানতেন যে আগামীকাল পৃথিবী শেষ হবে? না, ২০১২ সালের ডিসেম্বরে মায়ানরা যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল তা নয়, তবে একটি সত্যিকারের সর্বনাশ।
  • আপনি সবসময় কি করতে চেয়েছিলেন কিন্তু কখনও কাছাকাছি পাননি?
  • আপনি সর্বদা কোন দেশগুলিতে যেতে চেয়েছিলেন, বা এমন অন্য জায়গা রয়েছে যেখানে আপনার পা কখনও পৌঁছায়নি - উদাহরণস্বরূপ, থিয়েটার বা যাদুঘর?
  • আপনার বন্য স্বপ্ন মনে রাখবেন.
  • আপনি কে হতে চান এই প্রশ্নের উত্তর দিন। একটি পেশা (রাঁধুনি, প্রকৌশলী বা প্রশিক্ষক) অর্থে নয়, বরং বিস্তৃত অর্থে।
  • আপনি এখনও যা জানেন না তা স্বীকার করুন, তবে অবশ্যই শিখতে চান।
  • আপনার 101তম জন্মদিনে আপনি আপনার নাতি-নাতনিদের ঠিক কী বলতে চান তা কল্পনা করুন।
  • আপনি জীবনে কি এবং কাকে মিস করেন তা তালিকাভুক্ত করুন।

সম্ভবত, আপনার কিছু "ইচ্ছা তালিকা" আপনাকে ভয় দেখাবে বা এমনকি আপনাকে হাসাতে পারে। মূল জিনিসটি থামানো নয়। আপনার সমস্ত এমনকি সবচেয়ে গোপন ইচ্ছা লিখুন. আদর্শভাবে, এই জাতীয় তালিকায় কমপক্ষে 100 টি আইটেম থাকা উচিত।

নিজের জন্য এত সমৃদ্ধ জীবন কল্পনা করতে পারেন না? ইন্টারনেটে "দুর্ভাগ্যের কমরেডদের" সাথে যোগাযোগ করুন - তারা সাহায্য করবে।

উইশ টপ

অনেকগুলি করণীয় তালিকা রয়েছে যা প্রত্যেকের জীবনে করা দরকার। এবং তারা বিভিন্ন শ্রেণীতে বিভক্ত। এখানে 100 টি জিনিস রয়েছে যা 18 বছরের কম বয়সী একজন কিশোর এবং 20 বছরের কম বয়সী একটি মেয়েকে অবশ্যই করতে হবে এবং তারপরে - 25 বছর পর্যন্ত, 30 বছর পর্যন্ত এবং এমনকি জীবনের শেষ অবধি।

আপনার টাস্ক আপনার নিজস্ব অনন্য তালিকা তৈরি করা হয়. আপনার জন্য এটি সহজ করার জন্য, এখানে অনেকগুলি শুভেচ্ছা রয়েছে যা প্রায় প্রত্যেকের কাছেই সাধারণ৷ চল শুরু করা যাক.

  1. একটি প্যারাসুট দিয়ে ঝাঁপ দাও (যারা পর্যটকদের সমুদ্রপৃষ্ঠের উপরে তোলে তারাও গণনা করে)।
  2. ইংরেজি শিখুন (জার্মান, ফ্রেঞ্চ, জাপানি বা অন্য কোনো ভাষা)।
  3. সকালে শিশিরে হাঁটুন, খালি পায়ে হাঁটুন।
  4. ক্রোশেট শিখুন (পেপিয়ার-মাচে, ক্রস-সেলাই, আঁকা থেকে কারুশিল্প তৈরি করুন)। আপনার লুকানো প্রতিভা আবিষ্কার করুন.
  5. একটি জিমের জন্য সাইন আপ করুন (পুল, ফিটনেস ক্লাব)। সর্বোপরি, সেই সুন্দর স্কার্টটি ফেলে দেওয়া দুঃখজনক যা আপনার সাথে আর ফিট করে না। এটা তার সময় অপেক্ষা করা যাক.
  6. আপনার অপরাধীকে ক্ষমা করুন, যার সাথে আপনি বহু বছর ধরে কথা বলেননি এবং প্রকৃতপক্ষে, আপনি আর মনে করেন না যে হট্টগোল কী।
  7. তোমার বাবা-মাকে ডাকো।
  8. প্রিয়জনের কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করুন।
  9. সভ্যতা থেকে দূরে একটি দিন কাটান। আপনার ফোন, ট্যাবলেট এবং আধুনিক বিশ্বের সাথে যোগাযোগের অন্যান্য মাধ্যম বন্ধ করুন।
  10. রোমান্টিক পরিবেশে আপনার প্রিয়জনের সাথে সূর্যোদয়ের সাথে দেখা করুন।
  11. কীভাবে ডাম্পলিং তৈরি করবেন তা শিখুন।
  12. একটি ডলফিন সঙ্গে সাঁতার কাটা.
  13. আপনার চুল টাক কাটুন (লাল রঙ করুন, লম্বা চুল বাড়ান)।
  14. একটি ড্রাইভিং স্কুলে পড়াশুনা।
  15. যখন আপনাকে যা করতে বলা হয়েছে তা করতে আপনার ভালো লাগছে না তখন "না" বলা।
  16. একটি গাছ লাগান, একটি ফুলের বিছানা ভাঙুন, একটি গ্রিনহাউস তৈরি করুন বা একটি উইন্ডোসিলে একটি ফুল বাড়ান।
  17. ওয়াল্টজ (ট্যাঙ্গো, বর্গাকার নাচ, সালসা) নাচতে শিখুন।
  18. মন দিয়ে শিখুন আপনার প্রিয় কবিতা (গান)।
  19. লিও টলস্টয়ের সংগৃহীত কাজ পড়ুন।
  20. একটি দাতব্য প্রকল্পে অংশগ্রহণ করুন।
  21. ধুমপান ত্যাগ কর.
  22. অশ্লীল ভাষা ব্যবহার বন্ধ করুন।
  23. ফুটবল খেলা.
  24. লটারি জয়.
  25. একটি নতুন কাজ খুঁজুন.
  26. কাটিং এবং সেলাইয়ের একটি কোর্স সম্পূর্ণ করুন।
  27. একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান।
  28. ঘোড়ায় চড়া.
  29. প্রবেশদ্বারে বিড়ালকে খাওয়ান।
  30. বনে হাঁটুন।
  31. বিয়ে কর (বিয়ে কর)।
  32. একটি শিশুর জন্ম দিন।
  33. সামরিক পুনর্গঠনে অংশগ্রহণ করুন।
  34. একটি উচ্চমানের রেস্টুরেন্টে খাওয়া।
  35. অপ্রয়োজনীয় জিনিস ফেলে দিন।
  36. ব্যর্থতা ভুলে যান।
  37. ম্যাসাজের কোর্স নিন।
  38. হাসি (দিনে বেশ কয়েকবার)।
  39. কোমলতা থেকে ক্রন্দন (সুখ)।
  40. এক ঝুড়ি বিদেশী ফল খান।
  41. পালতোলা যান।
  42. বিবাহিত পুরুষের (বিবাহিত মহিলা) সাথে সম্পর্ক শেষ করুন।
  43. পাহাড়ে যাও, জয় কর পর্বতশৃঙ্গ।
  44. একটি সামাজিক অভ্যর্থনা যোগদান.
  45. একটি ডিনার পার্টি জড়ো করা.
  46. একটি সম্প্রদায় কর্ম দিবসে অংশ নিন।
  47. মাস্টার ফটোশপ।
  48. বিশ্বের অন্তত 30টি বিভিন্ন দেশ থেকে কয়েনের একটি সংগ্রহ সংগ্রহ করুন।
  49. একটি ডাইভিং পাঠ নিন।
  50. আপনার প্রিয় শিক্ষকের সাথে দেখা করুন।
  51. গোসল করতে যাও।
  52. একটি "রূপকথার" দেশে নতুন বছর উদযাপন করুন (প্রত্যেকের নিজস্ব আছে)।
  53. অমর রেজিমেন্টের পদযাত্রায় অংশ নিন।
  54. আত্মীয়দের কবর পরিষ্কার করুন।
  55. একটি অশ্লীল কাজের জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন।
  56. একজন সহপাঠী (সহপাঠী) খুঁজুন যার সাথে (ওহো) স্কুলে অবিচ্ছেদ্য ছিল।
  57. অপরিচিত কাউকে "শুভ সকাল" বলুন।
  58. আপনার প্রতিবেশীদের জানতে পারেন।
  59. একটি পশম কোট কিনুন (বা আপনি যা সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেছিলেন, কিন্তু সবাই সঠিক পরিমাণ খুঁজে পায়নি)।
  60. অকারণে এমন একটি উপহার তৈরি করুন।
  61. বাড়িতে পরিবর্তন করুন।
  62. বাথরুমে জ্যাকুজি সেট করুন।
  63. অন্তত এক মাস সুস্থ জীবনযাপন করতে হবে।
  64. আপনার সন্তানের সাথে সারাদিন একা কাটান।
  65. সারাদিন একা কাটান।
  66. একটি চরম যাত্রায় চড়া.
  67. একটি হাতির উপর চড়ে.
  68. একটি দিনের ব্যবস্থা করুন।
  69. দিদিমাকে রাস্তার ওপারে নিয়ে যান।
  70. ম্যাসাজ করা শিখুন।
  71. মুখের পুনরুজ্জীবনের একটি কোর্স নিন।
  72. একটি থার্মাল স্প্রিং এ শুয়ে পড়ুন।
  73. নামাজ শিখুন।
  74. উত্তরের আলো এবং মেরু রাত দেখুন।
  75. সেন্ট পিটার্সবার্গে সেতুগুলি কীভাবে উত্থাপিত হয় তা দেখুন।
  76. সবচেয়ে দামী ওয়াইন পান করুন।
  77. ফোয়ে গ্রাস বা অন্য একটি সুস্বাদু খাবার চেষ্টা করুন।
  78. আপনার হাতে একটি কুমির সঙ্গে একটি ছবি তুলুন.
  79. ভয়ের ঘরে যান।
  80. একটি পারিবারিক গাছ তৈরি করুন।
  81. একটি প্রতিরোধমূলক মেডিকেল পরীক্ষা পাস, সমস্ত পরীক্ষা পাস.
  82. ক্রেফিশের একটি বালতি ধরুন এবং আগুনে রান্না করুন।
  83. এক মিলিয়ন জয়।
  84. একটি রান্নার ক্লাসে যোগ দিন।
  85. সকালে ঠান্ডা জল ঢালা শুরু করুন।
  86. গর্ত মধ্যে ডুব.
  87. কাউকে সাহায্য করুন, এমনকি যদি আপনাকে এটি না বলা হয়।
  88. দশটি জোকস শিখুন।
  89. আইফেল টাওয়ারে উঠুন।
  90. বাঞ্জি জাম্প।
  91. পুরো শহর দিয়ে হেঁটে।
  92. শীতের জন্য ঘরে তৈরি করুন।
  93. নক্ষত্রপতন দেখুন।
  94. সাগরে মাছ ধরতে গিয়ে বিশাল মাছ ধরা।
  95. একটি গরম বাতাসের বেলুনে উড়ে যান।
  96. আপনার শিশুকে বাঁধাকপির স্যুপ কীভাবে রান্না করতে হয় তা শেখান।
  97. নদীতে সাঁতার কাটে।
  98. শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের কনসার্টে যোগ দিন।
  99. গ্রামাঞ্চলে এক সপ্তাহ কাটান।
  100. উপহার হিসাবে এক মিলিয়ন লাল গোলাপ পান।

আপনার তালিকা এটির অনুরূপ হতে পারে বা এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে। মূল বিষয় হল যে তিনি ছিলেন। এবং এমনকি যদি আপনার কিছু ইচ্ছা একেবারে অবাস্তব মনে হয়। চিন্তা, আপনি জানেন, বাস্তবায়িত. তদুপরি, আপনার কাছে কিছু স্বপ্নের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই।

সম্ভবত, আপনি শুধু তাই মনে করেন. হ্যাঁ, এবং যে কোনও ব্যক্তির জন্য চেষ্টা করার কিছু আছে, এমনকি যদি তার কাছে মনে হয় যে তিনি ইতিমধ্যে এই জীবনে সবকিছু অর্জন করেছেন। এবং মনে রাখ - "কখনও না বল না". জীবন আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক ছোট। আপনি অন্তত তার কাছ থেকে সবকিছু বা প্রায় সবকিছু পেতে চেষ্টা করা উচিত. এবং তারপরে দীর্ঘ শীতের সন্ধ্যায় আপনার নাতি-নাতনিদের কিছু বলার থাকবে।

আপনি তাদের প্রতিদিন উপভোগ করতে শেখাতে পারেন। আপনি সম্ভবত স্মৃতিকথার একটি বইও লিখবেন যা লক্ষ লক্ষ কপি বিক্রি হবে। এমনকি আপনি একটি বড় ফি পেতে পারেন.

এখনও তালিকায় নেই এমন একটি স্বপ্ন পূরণ করার জন্য এটি আপনার পক্ষে যথেষ্ট হবে, তবে আজ তৈরি করা তালিকা থেকে আইটেমগুলি মুছে ফেলার সাথে সাথে এটি অবশ্যই উপস্থিত হবে। এটি যত দ্রুত ঘটবে, তত বেশি আপনার সময় থাকবে। সুতরাং, এগিয়ে যান - তারার দিকে বা আপনি কোথায় চান?

কোন মন্তব্য নেই

ফ্যাশন

সৌন্দর্য

গৃহ