স্বয়ংসম্পূর্ণতা: এটি কী এবং কীভাবে নিজের মধ্যে বিকাশ করবেন?

এমন লোক রয়েছে যারা তাদের নিজস্ব মতামত দ্বারা পরিচালিত হয়, অন্যের পরামর্শ দ্বারা নয়। তারা যে সিদ্ধান্ত নেয় তার জন্য তারা সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেয়, তারা স্বাধীনভাবে তাদের জীবনের জন্য সরবরাহ করতে পারে। এটা স্বয়ংসম্পূর্ণতা সম্পর্কে.

"স্বনির্ভরতা" শব্দটি "স্বাধীনতা" এবং "আত্মনির্ভরতা" এর মতো ধারণাগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। মনোবিজ্ঞানে, এমন একটি সংজ্ঞা রয়েছে: একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি তার অহংকার তৈরি করে এমন সমস্ত কিছুতে যথেষ্ট এবং বস্তুগত এবং আধ্যাত্মিক দিক থেকে তার চারপাশের বিশ্ব থেকে স্বাধীন। স্বাধীনতার বিপরীতে, যার অর্থ "আমি নিজেই দাঁড়িয়েছি", স্বনির্ভরতার অর্থ হল একজন ব্যক্তির জন্য "আমিই যথেষ্ট"। এই গুণের অধিকারী একজন ব্যক্তি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সমর্থনের অভাবে তার জীবন এবং অবসরের ব্যবস্থা করতে সক্ষম। তিনি নিজের প্রতি, তার অনুভূতিতে আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাধীনভাবে যেকোনো সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

দর্শনে এই গুণটিকে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে প্রাকৃতিক উপায়ে স্বয়ংসম্পূর্ণতার উত্থান এবং বাইরের প্রভাব ছাড়াই আরও অস্তিত্বের সম্ভাবনা। স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি সব ক্ষেত্রে স্বাধীন। সে ভাবছে বাক্সের বাইরে।এই গুণের জন্য ধন্যবাদ, একটি সামগ্রিক বহুমুখী ব্যক্তিত্ব তৈরি হচ্ছে, জনমতের বিরোধিতা করতে ভয় পায় না। এই ধরনের ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা আছে। একটি নির্দিষ্ট চিত্রের সাথে সামঞ্জস্যতা তার কাছে কোন ব্যাপার নয়। ফ্যাশনের সাধনা তার জন্য নয়, যেহেতু একজন ব্যক্তি যে অন্যের অনুমোদন পাওয়ার উপর নির্ভর করে না সে কেবল নিজের জন্য সুবিধাজনক জিনিস পরে।

একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি তার কর্মের জন্য দায়ী বোধ করেন, অন্য লোকেদের কাছ থেকে নিয়ন্ত্রণ পছন্দ করেন না। এই জাতীয় ব্যক্তি অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করে না, তবে তাদের বিশ্বদর্শনকে সম্মান করে। অভ্যাস, কাজ, বাসস্থান এবং মানুষের প্রতি তার কোন বেদনাদায়ক সংযুক্তি নেই। ব্যর্থতা তাকে ভয় পায় না। তিনি হতাশার ভয় পান না। অভ্যন্তরীণ শান্তি একজন মুক্ত ব্যক্তির জন্য আত্মতৃপ্তি নিয়ে আসে, তাদের চাহিদা নির্ধারণ এবং তাদের সরবরাহ করার ক্ষমতা। স্বয়ংসম্পূর্ণতা সম্পদ এবং প্রভাবের সমার্থক নয়, তাই এই জাতীয় লোকেরা দামি জিনিস কেনার পিছনে ছুটে যায় না। তারা বিজ্ঞাপন ব্যবসার শিকার হয় না, কিন্তু তপস্বী সবসময় তাদের অনেক কিছু নয়। একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি বিভ্রম এবং শিশুত্ব থেকে মুক্ত। প্রতিটি পরিস্থিতিতে তার নিজস্ব মতামত আছে।

স্বয়ংসম্পূর্ণ সত্তা অন্য ব্যক্তিকে বুঝতে এবং তার প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করতে সক্ষম. আত্মীয়-স্বজনদের পুনঃশিক্ষায় সে ঝুঁকছে না। এই জাতীয় ব্যক্তি পর্যাপ্তভাবে অন্যদের উপলব্ধি করেন, তাদের নিজের জন্য পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করেন না। তিনি বিদ্বেষ, হিংসা, ঈর্ষা, গ্লানি এবং প্রতিশোধ ছাড়াই বেঁচে থাকেন। তিনি কখনই নিজের ব্যর্থতার জন্য কাউকে দোষারোপ করেন না এবং তার কর্মের নেতিবাচক পরিণতি গ্রহণ করেন।মানুষের কাজের নিন্দা করার, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার অভ্যাস তার নেই। সাধারণত তিনি অতীতের পরিস্থিতির সাথে ঘটনাগুলির বর্তমান বিকাশের সমান্তরাল আঁকেন এবং উদ্ভূত ত্রুটিগুলি দূর করার চেষ্টা করেন। তার অভাবীদের সাহায্য করার ক্ষমতা রয়েছে, তবে তিনি সর্বদা প্রথম কলে দৌড়ান না, কারণ তিনি নিজের সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান করতে অভ্যস্ত এবং অন্যদের কাছ থেকে একই কাজ আশা করেন।

মনোবিজ্ঞানীরা এই জাতীয় ব্যক্তির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করে:

• উদ্দেশ্যপূর্ণতা (একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করার ক্ষমতা);
• অভ্যন্তরীণ শক্তি (কারো কাজ এবং সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব);
• মানসিক স্থিতিশীলতা;
• স্ব-গ্রহণযোগ্যতা, তাদের শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে সচেতনতা;
• আত্মবিশ্বাস;
• ব্যক্তিত্বের সক্রিয় বিকাশ;
• ইতিবাচক, নিজের এবং চারপাশের বিশ্বের সাথে সাদৃশ্যের জন্য প্রচেষ্টা করা;
• প্রয়োজনীয় পরিমাণ অর্থ উপার্জন করার ক্ষমতা;
• নিজের আবাসন সরবরাহ করার ক্ষমতা;
• আপনার বাড়িকে সঠিকভাবে রাখার ক্ষমতা;
• কোনো সমর্থন হারানোর ভয়ের অভাব।

যে ব্যক্তি নিজেই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম সে একাকীত্বের ভয় থেকে মুক্ত। সে নিজেই জোগান দিতে সক্ষম। উদ্বেগের অনুপস্থিতি, এর আত্মবিশ্বাসী কাবু মানসিক মুক্তির দিকে পরিচালিত করে। অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা অপ্রয়োজনীয় প্রথা দূর করে, আর্থিক নির্ভরতা থেকে মুক্তি দেয় এবং একটি শালীন জীবনের নিশ্চয়তা দেয়। মনোবিজ্ঞানে স্বয়ংসম্পূর্ণতা ৩ প্রকার।

সমাজের বিদ্যমান নিয়মের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একজন ব্যক্তির ক্ষমতা তাকে সর্বোত্তম জীবনযাত্রার মান সরবরাহ করে। একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি তার প্রিয় কাজ করে, নিবিড়ভাবে তার প্রতিভা বিকাশ করে, তার শখকে উন্নত করে।এই দিকটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে সনাক্ত করা যেতে পারে যারা সমাজে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থানে পৌঁছেছেন এবং দলে একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান রয়েছে। নেতৃত্বের পদে থাকা আবশ্যক নয় - সামাজিক অনুক্রমে আপনার নিজস্ব কুলুঙ্গি থাকা এবং অসুবিধাগুলিকে ভয় না পাওয়া যথেষ্ট।

যে ব্যক্তি সমাজের হস্তক্ষেপ ছাড়াই নিজেকে বিকাশ করতে সক্ষম হয় তার একটি সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ জগত রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, তিনি কারও উপর নির্ভর করেন না এবং সম্পূর্ণ নির্জনতায় নিজেকে আধ্যাত্মিকভাবে সমৃদ্ধ করতে সক্ষম হন। পিতামাতা, শিশুদের বা দ্বিতীয়ার্ধের প্রতি বেদনাদায়ক সংযুক্তি অনুপস্থিত। একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছ থেকে বাইরের সমর্থন এবং পরামর্শের প্রয়োজন ছাড়াই নিজের জীবনের কঠিন সময়কাল অনুভব করেন।

আধুনিক বিশ্বে, অন্যদের মতামতের উপর নির্ভর না করা কঠিন, কারণ লোকেদের উপহাস এবং নিন্দার ভয় একজন বিশাল ব্যক্তিকে নাচতে বা পুলে যেতে দেয় না, একজন পেনশনভোগীকে নতুন করে নিয়ে যেতে দেয় না। খেলাধুলা, চিন্তা করার একটি কঠোর উপায়ের মালিক - সৃজনশীলতায় তার হাত চেষ্টা করার জন্য। অন্যান্য মানুষের মতামত থেকে স্বাধীনতা একজন ব্যক্তিকে অন্য লোকেদের অনুমোদন বা নিন্দার প্রতিক্রিয়ার সম্পূর্ণ অভাবের সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে দায়িত্বশীল হতে দেয়।

একজনের দৈনন্দিন জীবনের জন্য প্রদান করার ক্ষমতা, অর্থ উপার্জন করার ক্ষমতা, গৃহস্থালীর বিষয়গুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করার ক্ষমতা, রান্না এবং পরিষ্কার করার দক্ষতার উপস্থিতি পরিবারের স্বয়ংসম্পূর্ণতা নির্দেশ করে। এই গুণাবলী বিষয় স্বাধীনভাবে তার জীবন সংগঠিত করার অনুমতি দেয়।অর্থনৈতিক স্বয়ংসম্পূর্ণতা সাধারণত পুরুষদের বৈশিষ্ট্য, কারণ তারা একটি রেঞ্চ দিয়ে একটি ফুটো মিক্সারকে আঁটসাঁট করতে, একটি তাককে পেরেক দিতে, একটি সুস্বাদু খাবার রান্না করতে, ধোয়া, মেঝে এবং থালা-বাসন ধোয়াতে সক্ষম। প্রতিটি মহিলা পুরুষদের গৃহকর্মের অধীন নয়, তাই আমরা ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে মহিলা প্রতিনিধিদের দৈনন্দিন স্বয়ংসম্পূর্ণতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

যখন একজন ব্যক্তি বড় হয় তখন এই সম্পত্তিটি নিজেকে প্রকাশ করে। এটি এমন একজন ব্যক্তির গুণগত বিকাশের সাক্ষ্য দেয় যিনি নিজের জন্য একটি শালীন জীবন তৈরি করতে পারেন। এই জাতীয় ব্যক্তির বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

• সম্পূর্ণরূপে নিজের জন্য প্রদান করার ক্ষমতা;
• অন্য কারো মতামতের উপর নির্ভর না করে বিশ্বের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি;
• স্বাধীন সিদ্ধান্ত গ্রহণ;
• আপনার জীবনের সমস্ত সমস্যা নিজেই মোকাবেলা করার ক্ষমতা;
• পাণ্ডিত্য এবং অধ্যবসায়ের প্রকাশ;
• অন্যান্য মানুষের থেকে স্বাধীনতা;
• আত্মবিশ্বাস;
• একজনের মানসিক সুস্থতার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার ক্ষমতা;
• জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা;
• উপলব্ধ উপাদান সম্পদ;
• নিয়মিত স্ব-বিকাশ;
• অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের বিশ্বের সাথে সাদৃশ্য।

স্বয়ংসম্পূর্ণতা একজন ব্যক্তির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু কখনো কখনো এর নেতিবাচক দিক থাকতে পারে।

• কিছু লোকের এই সমস্যা রয়েছে: নিজের জীবন সাজানোর পরে, বন্ধু বা আত্মীয়দের সাথে যে কোনও বৈঠক থেকে মুক্তি পাওয়ার ইচ্ছা রয়েছে। যারা শুধুমাত্র নিজের শক্তির উপর নির্ভর করতে অভ্যস্ত তারা কখনও কখনও নিজেকে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলে। বিষয় সব একা শেষ হতে পারে. মনোবিজ্ঞানীরা সর্বদা নিজেকে আকর্ষণীয় লোকেদের সাথে ঘিরে রাখার এবং তাদের সাথে যোগাযোগ রাখার পরামর্শ দেন।
• অলস আড্ডা এবং অলস বিনোদনের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব অন্য লোকেদের বিচ্ছিন্ন করতে পারে, যা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যায়।
• মানসিক স্বাধীনতা কখনও কখনও অত্যধিক সাহস এবং আত্মবিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে, কখনও কখনও অহংকার প্রকাশকে উস্কে দেয়।

অল্পবয়সী শিশুরা তাদের পিতামাতা এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল, তাই তাদের স্বয়ংসম্পূর্ণতা নিয়ে কোন প্রশ্ন উঠতে পারে না। একজন মানুষ বড় হওয়ার সাথে সাথে সে স্বাধীনতা দেখাতে শুরু করে। ধীরে ধীরে স্বয়ংসম্পূর্ণতা তৈরি হয়। এই প্রক্রিয়া সারা জীবন চলতে পারে। চরম বৃদ্ধ বয়সে, শারীরিক দুর্বলতার উপস্থিতির কারণে, একজন ব্যক্তি সামাজিক এবং দৈনন্দিন স্বয়ংসম্পূর্ণতা হারায়। মনের স্বাধীনতা এবং চিন্তার মৌলিকতা কিছু লোককে তাদের দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত মনস্তাত্ত্বিক স্বয়ংসম্পূর্ণতা বজায় রাখতে দেয়।

যে কোনো মানুষই একজন স্বাবলম্বী ব্যক্তি হয়ে উঠতে সক্ষম। এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত নতুন জ্ঞান অর্জন করতে হবে, স্ব-শিক্ষায় নিযুক্ত হতে হবে, শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে। দিগন্তের বিস্তৃতি, চেতনার প্রশিক্ষণ, কঠোর পরিশ্রম, শারীরিক কার্যকলাপ ব্যক্তির আত্ম-উপলব্ধিতে অবদান রাখে। এটি ক্রমাগত পুরানো দক্ষতা সজ্জিত করা প্রয়োজন। সঠিকভাবে নির্দিষ্ট লক্ষ্য সেট করা কাজের উপর ফোকাস করতে, জীবনের রুটিনকে অর্থ দিতে সাহায্য করে। আপনার নিজের জীবনকে উন্নত করার জন্য সর্বদা চেষ্টা করা উচিত।

আপনার ইচ্ছাশক্তিকে নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে। দুর্বল মানুষ সহজেই অলসতা এবং উদাসীনতার শিকার হয়। আপনার কোনও প্রভাবশালী আত্মীয় বা ভাগ্যের সুযোগের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, তাই, কিছুই না থাকার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজের শক্তির উপর নির্ভর করতে হবে। যে কোনো সমালোচনার পর্যাপ্ত গ্রহণযোগ্যতাই একজন ব্যক্তিকে তার ফলাফলকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে দেয়।

একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ মানুষ তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং তার সঙ্গীকে অসুবিধাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে সক্ষম।. তিনি যৌক্তিকভাবে চিন্তা করেন, তার কৃতিত্ব প্রকাশ করেন না, নিজেকে অভদ্রতার কোনো প্রকাশ এবং অশ্লীল শব্দ ব্যবহারের অনুমতি দেন না। তিনি জানেন কিভাবে তার শক্তি গণনা করতে হয়, কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং কখনো নিজেকে কারো কাছে ন্যায়সঙ্গত করে না। স্বয়ংসম্পূর্ণতা গঠনের জন্য, একজন মানুষকে ক্ষুদ্রতা, প্রতিহিংসাপরায়ণতা, আগ্রাসন এবং স্ব-নিশ্চিতকরণের অবাঞ্ছিত রূপ নির্মূলে কাজ করতে হবে। তার নিজের মধ্যে উদারতা, অন্য লোকের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করার ক্ষমতা, মহিলা উস্কানি এবং কৌশলের কাছে নতি স্বীকার না করার ক্ষমতা বিকাশ করতে হবে।

আপনাকে আপনার আত্মার সঙ্গীকে সম্পূর্ণ নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাস প্রদান করতে হবে।

একজন স্বাবলম্বী মহিলা কখনই তার স্বামীর জন্য বোঝা হয়ে উঠবেন না। তিনি নিজেই যে কোনও সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম।. এই জাতীয় মহিলা নির্বাচিত ব্যক্তির অবস্থা এবং আর্থিক অবস্থার উপর নির্ভর করে না। তার জন্য উষ্ণতা পাওয়া এবং একটি আন্তরিক সম্পর্ক গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ। স্বয়ংসম্পূর্ণতার বিকাশের জন্য, দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিদের সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে হবে। বস্তুগত মঙ্গল অর্জনের জন্য আপনার নিজেকে কোনও অপ্রীতিকর ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য করা উচিত নয়। আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের যোগ্যতা এবং সামর্থ্যের যথাযথ মূল্যায়ন করতে শিখতে হবে। আমাদের অর্জনে অহংকার থেকে মুক্তি পেতে হবে। কিন্তু হারানোর লেবেলটাও আপনার কাঁধ থেকে ফেলে দিতে হবে।

আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীদের হিংসা করবেন না এবং তাদের মধ্যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করবেন না. আপনার সঙ্গীকে আরও ইতিবাচক আবেগ এবং ভালবাসা দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত, তবে বিনিময়ে আপনার উপাদান এবং মনস্তাত্ত্বিক উপহারের দাবি করা উচিত নয়। একজন মহিলার উচিত তার সঙ্গীর স্বার্থ বিবেচনা করা এবং তাকে তার নিজের জীবনের অধিকার দেওয়া।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কোন ছোট গুরুত্বপূর্ণ নয়। এতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সঠিক পুষ্টি, তাজা বাতাসে প্রতিদিন হাঁটা, যা শক্তি বজায় রাখতে এবং বহু বছর ধরে তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে, সেইসাথে জীবন থেকে সন্তুষ্টি পেতে সহায়তা করে।

বিশেষজ্ঞরা সারা জীবন নতুন পেশাগুলি আয়ত্ত করতে, বিদেশী ভাষা শিখতে, সৃজনশীলতায় নিজেকে চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে উন্নত করতে হবে। ভার থাকলেই বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়।

বহিরাগতদের সমালোচনা এবং প্রশংসার পর্যাপ্ত জবাব দেওয়ার ক্ষমতা অর্জন করুন। আপনার নিজের পরিবেশকে সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করতে শিখুন এবং যারা খালি কথা বলে আপনার সময় নেয় তাদের তাড়িয়ে দিন।

সময়ে সময়ে নিজের সাথে একা সময় কাটাতে ভুলবেন না। এই মুহুর্তে, আপনার টিভি, ইন্টারনেট, গ্যাজেটগুলি বন্ধ করা উচিত। আপনার নিজের একাকীত্বকে মর্যাদার সাথে গ্রহণ করতে শিখুন, যা আপনার ব্যক্তিগত স্থানের জন্য বিশেষ মূল্যবান। এর অর্থ এই নয় যে আপনি একজন সন্ন্যাসী হয়ে উঠবেন। মানুষের সাথে যোগাযোগ করে এবং একা থেকে একই আনন্দ উপভোগ করতে আপনার শিখতে হবে।

মনস্তাত্ত্বিকরা পরামর্শ দেন যখন একজনের নিজের জীবনের জন্য দায়িত্ব তৈরি হয় অনুকূল পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। আপনার নিজের কর্ম পরিকল্পনা শুরু করতে হবে। নিজের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সেগুলো বাস্তবায়ন করুন। আপনার প্রিয়জনদের আপনার ইচ্ছা পূরণ করার দাবি করার পরিবর্তে, সেগুলি নিজেই পূরণ করুন। আপনার কর্মের অবাঞ্ছিত পরিণতির জন্য সর্বদা দায়বদ্ধ থাকুন।