স্ব-উন্নয়ন

কিভাবে গতি পড়া শিখতে হয়: পদ্ধতি এবং কৌশল

কিভাবে গতি পড়া শিখতে হয়: পদ্ধতি এবং কৌশল
বিষয়বস্তু
  1. কি দ্রুত পড়া বাধা?
  2. কার্যকরী কৌশল
  3. কিভাবে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের নিজের উপর শিখতে পারেন?
  4. কি পদ্ধতি শিশুদের জন্য উপযুক্ত?
  5. উচ্চ স্তরের মুখস্থ সহ গতি পড়ার বৈশিষ্ট্য
  6. সুপারিশ

স্পিড রিডিং হল দ্রুত পাঠ্য পড়ার দক্ষতা। এই কৌশলটি ব্যবহার করে, যে কোনও ব্যক্তি, প্রাপ্তবয়স্ক হোক বা শিশু, তার দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্রটি বহুবার প্রসারিত করতে পারে, অপ্রয়োজনীয়গুলি ফিল্টার করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হাইলাইট করতে শিখতে পারে। এটা লক্ষণীয় যে আপনি যদি নিয়মিত অনুশীলন করেন তবে আপনি ঘরে বসেও দ্রুত পড়া শিখতে পারেন। আমরা আপনাকে কার্যকর ব্যায়াম এবং কৌশলগুলির একটি সেট অফার করি যা আপনাকে এই কৌশলটি দ্রুত আয়ত্ত করতে এবং সাধারণ ভুলগুলি এড়াতে দেয়।

কি দ্রুত পড়া বাধা?

নিজের কথা বলছি

সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যে শিশুটি নিজের কাছে পড়ে: অর্থাৎ, সে কেবল তার ঠোঁট এবং জিহ্বা নাড়ায় না, তবে তার মাথায় শব্দগুলি পুনরুত্পাদন করে, যখন তার চোখ এক বিন্দুতে থাকতে পারে। এই ঘটনাটি তথ্য উপলব্ধি এবং পড়ার গতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

দেখার ক্ষেত্র সীমিত

এই সমস্যাটি বেশিরভাগই শিশুরা সম্মুখীন হয়। আসল বিষয়টি হ'ল প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুর চোখের তুলনামূলকভাবে ছোট ক্ষেত্র রয়েছে, অর্থাৎ শিশুটি কেবল তার সামনের ছবি দেখতে পারে।

দুর্ভাগ্যবশত, এমন অনেক কৌশল নেই যা এই ফ্যাক্টরের প্রভাব দূর করতে সাহায্য করে, যাইহোক, আপনি সর্বদা তাদের কিছুটা বৈচিত্র্য আনার চেষ্টা করতে পারেন।

পড়তে ফিরে যান

পড়ার সময় শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের একটি সমস্যা প্রায়ই রিগ্রেশনের প্রভাব. এই ক্ষেত্রে, চোখ ক্রমাগত সেই উপাদানগুলিতে ফিরে আসে যা ইতিমধ্যে আগে পড়া হয়েছে - এটি অগ্রহণযোগ্য বলে বিবেচিত হয়। আসুন আরও বলি: এই জাতীয় ত্রুটি খুব কষ্টে নির্মূল করা হয়। রিগ্রেশনকে অভ্যর্থনার সাথে বিভ্রান্ত না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, পরেরটি একই রিগ্রেশন, তবে এটি পঠিত পাঠ্যটি পুনর্বিবেচনা করার জন্য বা এটিকে আরও ভালভাবে আত্তীকরণ করার জন্য ঘটে। শিশুর উপাদান সম্পর্কে প্রশ্ন থাকলে এটি ন্যায্য হতে পারে।

পাঠ্য থেকে বিভ্রান্তি

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুদের শব্দভান্ডার এবং সাধারণ জ্ঞান ছোট। এটা দেখা যাচ্ছে যে শিশু মানসিকভাবে একটি শব্দের সারাংশ বোঝার চেষ্টা করছে, যার অর্থ সে জানে না, এইভাবে, পড়ার গতি হ্রাস পায়। এই পরিস্থিতিতে, পাঠ্যটি নিজেই এবং এর বিশ্লেষণের মধ্যে পথটি সংক্ষিপ্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ; এর জন্য, শ্রবণের মাধ্যমে নয়, দৃশ্যত তথ্যের উপলব্ধিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং পরিশেষে, অনেক শিশু মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারে ভোগে।

এই জাতীয় অসাবধানতা প্রায়শই বাচ্চাদের তথ্যের সারমর্ম থেকে দূরে সরিয়ে দেয়, যখন পাঠটি একটি বৃত্তে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়।

কার্যকরী কৌশল

একটি পয়েন্টার সঙ্গে পড়া

দুর্ভাগ্যবশত, দৃষ্টির অঙ্গগুলিকে পূর্বে পড়া পাঠে ফিরে যেতে নিষেধ করা অসম্ভব; এই দক্ষতার জন্য ধ্রুবক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। সাধারণত, এর জন্য একটি পয়েন্টার ব্যবহার করা হয় - তারপর চোখ স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি অনুসরণ করবে, অন্যান্য পাঠ্য ব্লক দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে। যাইহোক, প্রথমে ছাত্রকে বাধ্য করতে হবে নিজেকে উপরের দিকে না তাকাতে, এটি তার পক্ষে কঠিন হবে।

প্রথম পাঠের জন্য, একটি বুকমার্ক বেছে নেওয়া ভাল - তারা এটি পঠিত অংশে রাখে এবং পৃষ্ঠার নীচে তাদের চোখ স্লাইড করতে থাকে। এখানে নীতি সহজ: উপরের টেক্সট লুকানো হবে, তাই আপনার চোখ দিয়ে এটিতে ফিরে আসা অসম্ভব। এভাবেই কেবল এগিয়ে চলার ধরণগুলির স্বয়ংক্রিয় দক্ষতা বিকাশ করা হয়।

উচ্চারণ দমন

স্পীড রিডিং ডেভেলপ করার জন্য আর্টিকুলেশন দমন একটি দরকারী দক্ষতা। এই ক্ষেত্রে, শব্দ এবং অভিব্যক্তির উচ্চারণ হ্রাস করা হয় এবং এমনকি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়, যেহেতু এটি পড়ার সময় বেশিরভাগ সময় নেয়। ব্যাপারটি হলো উচ্চারণের ফলে মস্তিষ্ক পঠিত তথ্য, সেইসাথে প্রাপ্ত বক্তৃতা তথ্য প্রক্রিয়া করে. এইভাবে, মস্তিষ্কের কার্যকরী লোড যথাক্রমে বৃদ্ধি পায়, এটি পড়ার গতি হ্রাস করে।

অনুশীলন দেখায়, কীভাবে উচ্চারণ দমন করা যায় তা শিখতে, আপনাকে একটি বিশেষ অনুশীলন ব্যবহার করে কমপক্ষে 20 ঘন্টা অনুশীলন করতে হবে: একটি প্রদত্ত তাল একটি হাত বা একটি পেন্সিল দিয়ে মারধর.

সবুজ বিন্দু পদ্ধতি

তথ্যের উপলব্ধির ক্ষেত্রটি প্রসারিত করতে, আপনাকে কিছু পাঠ্য সহ একটি কাগজের টুকরো নিতে হবে এবং এর একেবারে কেন্দ্রে একটি সবুজ বিন্দু আঁকতে হবে। শিক্ষার্থীর এটিকে 10 মিনিটের জন্য সাবধানে দেখতে হবে এবং তারপরে বিছানায় যাওয়ার আগে এটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন। এই ঘনত্ব ব্যায়াম দুই সপ্তাহের জন্য করা উচিত। এর পরে, আপনি পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যেতে পারেন - পাঠ্যটি বিবেচনা করা শুরু করতে, যা বিন্দু থেকে উল্লম্বভাবে এবং অনুভূমিকভাবে অবস্থিত।

একই সময়ে, একজনের দৃষ্টিতে যতটা সম্ভব শব্দ এবং অভিব্যক্তি ঢেকে রাখার চেষ্টা করা উচিত, সেগুলি পড়ার দরকার নেই - কেবল দেখাই যথেষ্ট।

ফালতু প্রশিক্ষণ

একটি খুব কার্যকর ব্যায়াম যা মনোনিবেশ করার এবং চিন্তাভাবনাকে উন্নত করার ক্ষমতা বিকাশ করতে পারে তা হল তথাকথিত অশ্লীল ভাষায় প্রশিক্ষণ (মঙ্গলের আয়াত)। অন্য কথায়, এটি ডান থেকে বামে পড়া হচ্ছে। শুরুতে, আপনি প্যালিন্ড্রোম ব্যবহার করে এই ধরনের দক্ষতা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, অর্থাৎ, শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি যা ডান থেকে বামে এবং বাম থেকে ডানে একইভাবে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, "একটি গোলাপ আজোরের থাবায় পড়েছিল", "বিড়ালটি শীঘ্রই চল্লিশ দিন বয়সী হবে" ইত্যাদি। এর পরে, আপনি সবচেয়ে সাধারণ পাঠ্য সহ অনুশীলনে এগিয়ে যেতে পারেন।

অভ্যর্থনা "উলটে"

আপনি একটি সাধারণ অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার পড়ার গতি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন - একটি বই উল্টে পড়া। প্রাথমিকভাবে, আপনাকে উল্টেপাল্টে একটি ছোট পাঠ্য পড়তে হবে, তারপরে বইটিকে তার আসল অবস্থায় ফিরিয়ে দিন এবং এটি আবার পড়ুন। নিশ্চয়ই আপনি অবিলম্বে অনুভব করবেন যে আপনি এটি কত দ্রুত এবং সহজ করতে পারেন!

ব্যায়াম "টিক-ট্যাক"

একটি বরং মূল ব্যায়াম, এটা অনুমান করে যে পড়ার সময়, ছাত্র শুধুমাত্র লাইনের শুরু এবং এর শেষ দেখবে, এবং প্রতিটি শব্দ নয়, যেমনটি ঐতিহ্যগত পাঠের সাথে করা হয়। প্রায়শই এটি উপস্থাপিত তথ্যের অর্থ বোঝার জন্য যথেষ্ট। উপরন্তু, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে পড়ার গতি বাড়ায়।

তির্যক পদ্ধতি

তির্যক পঠন পদ্ধতির ব্যবহার আপনাকে বিভিন্ন চিহ্ন এবং চিত্র ব্যবহার করে পঠিত ডেটা উপলব্ধি করতে দেয়। অবশ্যই, আপনি এই কৌশলটিতে আপনার প্রিয় লেখকের বইয়ের সাথে খুব কমই পরিচিত হতে পারেন। কিন্তু ছাত্র এবং ছাত্রদের জন্য, পদ্ধতিটি খুব প্রাসঙ্গিক হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পড়া উপরের বাম কোণ থেকে শুরু হয় এবং নীচের ডানদিকে চলে যায়, যখন চোখ মূল বাক্যাংশগুলিতে থামে। এইভাবে, প্রতিটি পৃষ্ঠা অধ্যয়ন করতে 30 সেকেন্ডের বেশি সময় লাগে না।

শব্দের মাধ্যমে কৌশল

কৌশলটি পাঠ্যের মূল বাক্যাংশ এবং শব্দগুলিকে হাইলাইট করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, শিশু পড়া ডেটার মূল অর্থ তৈরি করতে শেখে। মেমরি মাথার মধ্যে আরও তথ্য সঞ্চয় করতে পারে, মৌলিক গুরুত্বের নয় এমন তথ্য এবং বর্ণনা মনে রাখা এড়িয়ে যায়।

ফটোরিডিং

এই কৌশলটি শিক্ষানবিসদের জন্য উপযুক্ত নয়, এটি সেই ছাত্রদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে যারা ইতিমধ্যেই গতি পড়ার মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করেছে। কৌশলটির সারমর্ম হল একটি নির্দিষ্ট গতিতে পাঠ্য অধ্যয়ন করা। এই ধরনের দক্ষতা শিশুকে মোটামুটি অল্প সময়ের মধ্যে একটি বড় ডেটা স্ট্রিম দেখতে এবং তাদের মৌলিক অংশকে হাইলাইট করার অনুমতি দেবে। এই ধরনের পঠন বরং অতিমাত্রায়, এটি তথ্য আত্তীকরণের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে তথ্য অনুসন্ধান করার সময় এটি সর্বোত্তম।

উল্লম্ব

উল্লম্ব পড়া আপনাকে পেরিফেরাল দৃষ্টির ব্যাসার্ধ বাড়ানোর অনুমতি দেয়। ব্যায়ামের সময় ছাত্রের দৃষ্টি প্রথাগত অনুভূমিক পথ বরাবর সরে না, কিন্তু উল্লম্বভাবে ঠিক পৃষ্ঠার কেন্দ্রে। এই ধরনের পড়া Schulte টেবিল ব্যবহার করে আয়ত্ত করা যেতে পারে। তারা ভিতরে লিখিত সংখ্যা সহ কলাম সঙ্গে কার্ড মত দেখায়. সংখ্যা যেকোনো ক্রমে হতে পারে। - এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তগুলির মধ্যে একটি, এটিতে প্রয়োজনীয় সংখ্যা খুঁজে পাওয়ার দক্ষতার বিকাশ রয়েছে।

যদি হাতে কোনও টেবিল না থাকে, আপনি যে কোনও পাঠ্য নিতে পারেন, মানসিকভাবে কেন্দ্রে একটি সোজা উল্লম্ব রেখা আঁকুন এবং এই লাইনে আপনার চোখ ফোকাস করে প্রদত্ত তথ্য পড়তে পারেন।সংবাদপত্রের কলামগুলির মতো সংকীর্ণ পাঠ্য দিয়ে প্রশিক্ষণ শুরু করা ভাল। আপনি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে পাঠ্যের বিন্যাস বাড়ানো যেতে পারে।

কিভাবে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের নিজের উপর শিখতে পারেন?

এটি লক্ষ করা উচিত যে আপনি যে কোনও বয়সে গতি পড়া শিখতে পারেন এবং আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এই দক্ষতা অর্জন করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার ইচ্ছাটি অত্যন্ত প্রশংসনীয়। এই ক্ষমতা আপনাকে প্রচুর সময় বাঁচাতে দেয় যা অন্যান্য সমান গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির জন্য মুক্ত করা যেতে পারে।. যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষার্থীরা অনেক অসুবিধার সম্মুখীন হয়, কারণ তাদের ইতিমধ্যে তৈরি অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে। এটি দক্ষতা অর্জনের প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে, তবে, হতাশ হবেন না - যদি অনুপ্রেরণা যথেষ্ট শক্তিশালী হয়, তবে আপনি যে কোনও, এমনকি খুব পরিপক্ক বয়সেও দ্রুত পড়ার দক্ষতা অর্জন করতে পারেন।

প্রাপ্তবয়স্করা পড়ার দক্ষতা বিকাশের জন্য উপরের যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, 2-3টি পদ্ধতি বেছে নেওয়া এবং প্রতি 10 দিন পর পর সেগুলি বিকল্প করা ভাল।

কি পদ্ধতি শিশুদের জন্য উপযুক্ত?

পিতামাতারা প্রায়শই একটি সমস্যার সম্মুখীন হন যখন একটি শিশু স্কুলে ভালভাবে পড়ে না, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হোমওয়ার্ক করার গতিকে প্রভাবিত করে, যা সামগ্রিক একাডেমিক পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করতে পারে না। পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায় যখন, তদুপরি, শিশুটি অস্থির থাকে এবং একটি বই নিয়ে চুপচাপ বসে থাকতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, গতি পড়ার কৌশল আয়ত্ত করা একটি পরিত্রাণ হতে পারে।

যাইহোক, তারিখ পর্যন্ত কোন বয়সে এই কৌশলটি আয়ত্ত করা শুরু করা যায় সে বিষয়ে কোন ঐক্যমত্য নেই। কিছু বিশেষজ্ঞ ক্লাস শুরুর পক্ষে সমর্থন করেন, তাদের অবস্থানকে এই সত্যের দ্বারা অনুপ্রাণিত করে যে মধ্য বিদ্যালয় এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে গঠিত পড়ার দক্ষতা ভাঙ্গা অনেক বেশি কঠিন হবে।যাইহোক, আমরা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি যে সম্পূর্ণ মানসিক বিকাশের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি কেবল পাঠ্যটি পড়তে পারে না, তবে এটি বুঝতে পারে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে পড়ার ক্ষমতা মূল্যায়ন করার সময় স্বরভঙ্গি সম্পর্কে ভুলবেন না, যা মৌলিক গুরুত্বের।

স্পিড রিডিং ট্রেনিং তখনই শুরু করা যেতে পারে যদি শিশুটি বর্ণমালা জানে এবং ইতিমধ্যে শব্দে পড়তে শিখেছে, সিলেবল নয়।. এই কারণেই, যৌক্তিক দৃষ্টিকোণ থেকে, গতি পড়ার দক্ষতা বিকাশের জন্য সর্বোত্তম বয়স হবে 7 থেকে 10 বছর। এই সময়ে, বেশিরভাগ শিশুরা শব্দগুলি ভালভাবে পড়তে পারে এবং উপরন্তু, তারা পাঠ্যের সারমর্ম ক্যাপচার করে।

মনোবৈজ্ঞানিকদের তৃতীয় গ্রুপ শিশুর 10-12 বছর বয়সের পরেই দ্রুত পাঠে নিযুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই বয়স থেকে, শিশুরা বক্তৃতার গতিতে তথ্য মুখস্ত করতে এবং বুঝতে শুরু করে। তদতিরিক্ত, এই বয়সে স্মৃতিশক্তি বিকাশ করা আরও ভাল, কারণ শিক্ষার্থী কেবল পাঠ্যটি দ্রুত পড়তে পারে না, তবে এটি পুনরায় বলতেও পারে। যাই হোক- পছন্দটি শুধুমাত্র পিতামাতার উপর নির্ভর করে, প্রত্যেকেরই তাদের সন্তানের বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে এগিয়ে যাওয়া উচিত এবং পৃথকভাবে পাঠের গতির পাঠ শুরু করার সাথে সমস্যাটির সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

টিপ: জিভ টুইস্টারের উচ্চারণের সাথে মিলিত হলে বাচ্চাদের দ্রুত পড়া শেখানো আরও কার্যকর হবে।

উচ্চ স্তরের মুখস্থ সহ গতি পড়ার বৈশিষ্ট্য

এটি পরীক্ষামূলকভাবে পাওয়া গেছে যে গতি পড়া চিন্তা প্রক্রিয়ার সক্রিয়করণে ব্যাপকভাবে অবদান রাখে। আপনি যদি দ্রুত পড়ার দক্ষতা শেখার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন এবং একই সাথে মুখস্থ করার ভলিউম এবং গুণমান বাড়ান, তবে প্রথমে আপনাকে কাজের জটিলতা মূল্যায়ন করতে হবে এবং তথ্যের পরিমাণ গণনা করতে হবে।. আপনার প্রয়োজনীয় পড়ার গতিতে ফোকাস করুন।প্রস্তাবিত উপাদানটিকে যতটা সম্ভব দৃঢ়ভাবে আত্তীকরণ করতে যে আনুমানিক সময় লাগে তা আগে থেকেই অনুমান করুন। এই সময়ে, মুখস্থ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ করা উচিত, সেইসাথে যা শেখা হয়েছে তা পুনরাবৃত্তি করার জন্য আরেকটি সময় বরাদ্দ করা উচিত।

সবচেয়ে কার্যকরী কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল রূপক গোষ্ঠীকরণ পদ্ধতি।. এর সারমর্মটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে প্রস্তাবিত পাঠ্যটিতে 7 টি প্রধান শব্দার্থিক ব্লককে একক করা প্রয়োজন। প্রতিটি ব্লকের জন্য, আপনার নিজের মানসিক চিত্র তৈরি করা উচিত, অর্থাৎ, এক বা অন্য মূল ছবি। দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রতিটি ছবিতে 7টির বেশি মৌলিক বিবরণ থাকা উচিত নয়। নির্বাচিত চিত্রগুলি যতটা সম্ভব প্রাণবন্ত এবং মনে রাখা সহজ হওয়া উচিত, প্রতিটি চিত্র প্রায় 10-15 সেকেন্ডের জন্য স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে স্থির করা হয়েছে - দীর্ঘমেয়াদী মেমরির সংরক্ষণাগারে তাদের সম্পর্কে তথ্য আসার জন্য এটি যথেষ্ট।

সুপারিশ

স্পিড রিডিং একটি ধীর প্রক্রিয়া। এটি নিয়মিত অনুশীলন, ধ্রুবক প্রশিক্ষণ এবং পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন।. যদি আমরা একজন প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কে কথা বলি, একটি নিয়ম হিসাবে, তার স্ব-অনুপ্রেরণা একটি সময়মত সমস্ত প্রয়োজনীয় কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট। বাচ্চাদের সেরকম আগ্রহ থাকে না, তাই অনেক অভিভাবক তাদের উপর চাপ দিতে শুরু করেন। আপনার এটি করার দরকার নেই, যে কোনও প্রশিক্ষণ কেবল একটি গেমের আকারে হওয়া উচিত। আপনি যদি এই প্রয়োজনীয়তাটিকে অবহেলা করেন, তবে সর্বোত্তমভাবে আপনি কেবল পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারবেন না এবং সবচেয়ে খারাপভাবে শিশুকে পড়তে শেখা থেকে সম্পূর্ণভাবে নিরুৎসাহিত করুন।

আপনার ঘন্টার জন্য ক্লাসে বসে থাকা উচিত নয়, প্রশিক্ষণ অনেক বেশি কার্যকর হবে, যা 5 মিনিট সময় নেবে, তবে একই সময়ে দিনে 4-5 বার পুনরাবৃত্তি হবে. মনে রাখবেন যে 20 মিনিটের মধ্যে শিশুর মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত হতে পারে, যথাক্রমে, উপাদান সঠিক পরিমাণে শোষিত হবে না।

কোন মন্তব্য নেই

ফ্যাশন

সৌন্দর্য

গৃহ