কিভাবে একটি শক্তিশালী আত্মা হতে?

যারা আত্মায় শক্তিশালী তারা সবসময় মনোযোগ আকর্ষণ করে। প্রত্যেকে, ব্যতিক্রম ছাড়া, তাদের সমান করার চেষ্টা করে এবং তাদের থেকে একটি উদাহরণ নেয়। এটি ঘটে কারণ এই জাতীয় ব্যক্তিরা অন্যদেরকে আশাবাদের সাথে চার্জ করে এবং উদারভাবে তাদের শক্তি ভাগ করে নেয়। তাদের ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে বিজয়ী হিসাবে প্রায় সবসময় একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে দেয়। অতএব, অনেকে তাদের জন্য আশা করে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করে।

আপনি কি ইতিমধ্যে এমন একজন ব্যক্তি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যিনি তার অদম্য আত্মার দ্বারা আলাদা? তারপর আপনাকে কিছু নিয়ম শিখতে হবে। এগুলি কার্যকর করার জটিলতায় ভিন্ন হতে পারে, তবে আপনি যদি নিজের জন্য টাস্ক সেটটি আয়ত্ত করতে পারেন তবে আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন। প্রথমত, আপনাকে এই কাজের সমাধানের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে এবং আন্তরিকভাবে এটি সময়মতো সম্পন্ন করতে চান। সবচেয়ে সহজ দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন, যথা: একই সময়ে সকালে উঠুন। তারপর আপনি জগিং শুরু করতে পারেন।

ইচ্ছাশক্তি দ্বারা বিশিষ্ট একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই সাহসী এবং আধ্যাত্মিকভাবে সচেতন হতে হবে। অতএব, আপনাকে আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে শিখতে হবে। এবং এর জন্য স্ব-সংগঠন এবং স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের প্রয়োজন হবে। তবেই আপনার ক্ষমতার উপর আস্থা আসবে। আপনি নিজের উপর কাজ করার মহান প্রচেষ্টার মাধ্যমে যে জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার উপর আপনি নির্ভর করবেন।

সবাই টেকসই হয় না। সমাজের উপর অনেক মানুষ নির্ভরশীল, মানসিক ও মানসিকভাবে উদ্যমী। এই ধরনের ব্যক্তিরা কোন তাড়াহুড়ো করে না বা তাদের ক্ষমতা বিকাশ করতে চায় না যা স্বাধীনতা দেয়। যাইহোক, প্রত্যেককে, ব্যতিক্রম ছাড়া, সবকিছু সত্ত্বেও, দৃঢ়তা বিকাশ করতে হবে, যা একজনের চেতনার উপর শক্তির উপর ভিত্তি করে।

এই ক্ষেত্রে, মৌলিক বাধাগুলি (ভয়, কুসংস্কার) সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। যখন একজন ব্যক্তি তার ক্ষমতা এবং শক্তির সম্ভাবনাকে স্বীকৃতি দেয় এবং সেগুলিতে বিশ্বাস করে, তখন এই জাতীয় রাষ্ট্র সম্পূর্ণ হয়। অতএব, কাজ করুন এবং নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলির উপর নির্ভর করুন।

মানুষ তার ভয় চাষ করা উচিত নয়. তারা জীবনে হস্তক্ষেপ করে। একটি নতুন ব্যবসা শুরু করে, আপনি যে কোনও বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন, শুধু এমন নয় যে আপনি সফল হবেন। মনে রাখবেন যে সমস্ত চিন্তা উপাদান। এবং যদি আপনি ভয়ের জন্য নিজেকে প্রোগ্রাম করেন, তাহলে পুরো সময় জুড়ে এটি আপনাকে তাড়িত করবে। এই জন্য প্রায়শই একজন ব্যক্তি অভ্যন্তরীণ মতবিরোধ এবং ভয়ের কারণে কোনও গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরী ব্যবসায় এগিয়ে যেতে পারে না। তিনি সবসময় মনে করেন যে সবকিছু ব্যর্থতায় শেষ হবে। অতএব, প্রতিবার তিনি তার কার্যকলাপ শুরুর সময় বিলম্বিত করেন।

উদাহরণ স্বরূপ, ব্যক্তি অস্বস্তিকর অবস্থার কারণে চাকরি পরিবর্তন করতে যাচ্ছে। একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব, অস্বস্তি বোধ, অবিলম্বে তার ঘটনার কারণ পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করবে। একজন দুর্বল মনের ব্যক্তি সন্দেহের মধ্যে পড়বে যা তার ফোবিয়াস বপন করবে এবং কিছুই করবে না।

করুণা একটি খুব খারাপ অনুভূতি এবং একটি খারাপ সহযোগী।যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের প্রতি সহানুভূতি দেখাতে শুরু করেন, আপনি আপনার দৃঢ়তা হারাবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আঘাতের কারণে শারীরিক ব্যথা অনুভব করেছেন। মনের জোর থাকলে যন্ত্রণাকে পাত্তা দেবে না। মনে রাখবেন যে এটি আপনার ভয় এবং আত্ম-দরদ থেকে বেড়ে উঠতে পারে। এটা সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়. এই ধরনের অনুভূতি থেকে, রক্তনালী এবং পেশী সংকুচিত হয়। খিঁচুনি আরও ব্যথা হতে পারে। অতএব, আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন তবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং খুব বিরক্ত হবেন না। কোন ব্যথা তাড়াতাড়ি বা পরে পাস হবে।

মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং আত্মার সমস্ত শক্তি একটি মুষ্টিতে একত্রিত করুন। আপনার নেতিবাচক অনুভূতিতে কোন মনোযোগ দেবেন না, বরং এটিকে আনন্দদায়ক কিছুতে পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, গান শুনুন বা আঁকা শুরু করুন। একটি উদাহরণ বিবেচনা করুন। শারীরিক যন্ত্রণার পাশাপাশি একজন ব্যক্তি মানসিক যন্ত্রণাও কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি খুব বিক্ষুব্ধ হন, তবে আপনার এই সম্পর্কে কান্নাকাটি এবং হিস্টিরিয়া করার দরকার নেই। একজন দৃঢ়-ইচ্ছাকারী ব্যক্তি সর্বদা অপরাধীদের প্রতিহত করার এবং এমনকি একটি যোগ্য তিরস্কার করার উপায় খুঁজে পাবে। অতএব, আপনাকে একইভাবে কাজ করতে হবে। আপনার সঠিকতার উপর আপনার আস্থা শক্তি দেবে।

আঘাতের জন্য ক্ষমা চাইতে আপনার প্রতিপক্ষকে বোঝানোর একটি উপায় খুঁজুন। যদি তিনি আপনাকে প্রতিরোধ করেন, তাহলে আরও পদক্ষেপ নিন যা আপনার মামলা প্রমাণ করতে সাহায্য করবে। আইনের চিঠির উপর নির্ভর করে, আপনি ন্যায়বিচার অর্জন করতে পারেন।

অনেকে আগে থেকে কিছু কার্যকলাপের কর্মক্ষমতা কল্পনা করে এবং আগাম বাড়াবাড়ি করে, নিজেকে গুটিয়ে নেয়। কোন অবস্থাতেই এটা করা উচিত নয়। আসুন এমন পরিস্থিতি বিবেচনা করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে আগামীকাল সকালে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, তবে ইতিমধ্যে রাতে আপনি নিজের জন্য বিষণ্ণ ছবি আঁকেন। আপনি নীল থেকে বেরিয়ে এসেছেন একগুচ্ছ রোগ নিয়ে।এই পটভূমিতে, আপনার ভয় একটি তুষারবলের মত বৃদ্ধি পায়, এবং একটি তুষারপাতে পরিণত হয়। ফলস্বরূপ, আপনি ডাক্তারের একটি পরিকল্পিত ট্রিপ প্রত্যাখ্যান করেন। নীচের লাইন: আপনার স্বাস্থ্য এখনও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যেমন আপনার মানসিক শান্তি।

ক্লিনিকে যাওয়া খুব একটা সুখকর অভিজ্ঞতা নয়। এই প্রতিষ্ঠানটি দেখার জন্য, একজন ব্যক্তির অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ইচ্ছাশক্তি থাকতে হবে, যা গুরুত্ব বোঝার দ্বারা সমর্থিত। উপসংহারটি হ'ল: দৃঢ়তা যত বেশি হবে, একজন ব্যক্তির পক্ষে সেই কাজগুলি সম্পাদন করা তত সহজ হবে যা সে সম্পাদন করতে চায় না। অতএব, আপনাকে কী করতে হবে তা নিয়ে আগে থেকে চিন্তা করবেন না। অবশ্যই, পরিকল্পিত ইভেন্টের একটি মোটামুটি পরিকল্পনা আঁকতে বা একটি ডায়াগ্রাম আঁকতে হবে যা অনুসারে আপনি লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হবেন। যাইহোক, আপনার মনে ভবিষ্যতের ঘটনাগুলির ছবি আঁকার মূল্য নয়।

আসলে, সবকিছু আপনি যা কল্পনা করেছিলেন তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে। আপনার ধারনাগুলি সহজেই সত্য হয়ে উঠবে এবং আপনি পথে খুব বন্ধুত্বপূর্ণ লোকেদের সাথে দেখা করবেন। তারপরে আপনি খুব আফসোস করবেন যে আপনি এমন কিছুতে আপনার শক্তি এবং স্নায়ু নষ্ট করেছেন যা আসলে ঘটেনি।

একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত স্থান এবং ইচ্ছা থাকা উচিত। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক বিখ্যাত ব্যক্তি নিজেদেরকে বলে: "যখন আপনি সত্যিই কিছু করতে চান, তা করুন!" এবং এই সঠিক পন্থা. সর্বদা "পরের জন্য" যে কোনও ইচ্ছা স্থগিত করে, আপনি ধীরে ধীরে উদাসীনতার দিকে যেতে শুরু করবেন। হতাশা এবং দৃঢ়তা সম্পূর্ণরূপে বেমানান ধারণা। একটি শক্তিশালী চরিত্রের ব্যক্তিত্বরা তাদের উপযুক্ত মনে করার চেষ্টা করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি দীর্ঘদিন ধরে একটি বহিরাগত দেশ দেখার পরিকল্পনা করছেন, তবে আপনি সবসময় ভয় পেয়েছিলেন যে আপনার জন্য কিছু ভুল হবে। যদিও, সর্বোপরি, কিছুই আপনাকে আপনার প্রকৃত প্রয়োজন পূরণ করতে বাধা দেয়নি।যাইহোক, আপনি আপনার ট্রিপ স্থগিত করার জন্য আরও বেশি করে কারণ খুঁজে পেতে থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা নিজেরাই ভেবেছিল যে তারা টিকিটের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারবে না বা বস আপনাকে ছুটিতে যেতে দেবে না। এইভাবে, আপনি স্বপ্ন বন্ধ করে দিয়েছেন এবং এর ফলে আপনার সত্যিকারের ইচ্ছাকে দমন করেছেন।

কিছু সময় কেটে গেছে, এবং এটি আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে গেছে যে পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনি অদূর ভবিষ্যতে আপনার লালিত ইচ্ছা পূরণ করতে সক্ষম হবেন না। নিজের জন্য ভালো কিছু করতে না পারার জন্য আপনি সারাজীবন নিজেকে মার খাবেন। এবং ফলস্বরূপ, আপনার আত্মসম্মান হ্রাস পাবে এবং এর সাথে দৃঢ়তার স্তর হ্রাস পাবে।

একজন ব্যক্তির সর্বদা ইতিবাচক দ্বারা পরিবেষ্টিত হওয়া উচিত। ইতিবাচক ইতিবাচক আকর্ষণ করে। অতএব, সর্বদা সেই জায়গাগুলিতে চেষ্টা করুন যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনি যদি এমন লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত হন যারা আপনাকে সম্ভাব্য সব উপায়ে সমর্থন এবং সাহায্য করবে, আপনি আপনার মনের শক্তি বাড়াতে সক্ষম হবেন।

এবং, বিপরীতভাবে, যেখানে আপনি থাকতে অস্বস্তিকর, আপনার দীর্ঘ সময় ধরে থাকা উচিত নয়। আপনি যদি ক্রমাগত কিছুর জন্য অভিযুক্ত হন বা আপনার উপর একটি নির্দিষ্ট স্টাইল চাপিয়ে দেওয়া হয় তবে আপনার মানসিক ভারসাম্য স্বাভাবিক রাখা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। আতঙ্ক এবং বিষণ্ণতা আধ্যাত্মিকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। অতএব, আপনার কাছের লোকদের প্রশংসা করুন এবং তাদের থেকে দূরে সরে যান না।

একজন ব্যক্তি ব্যর্থ হতে পারে এবং এটি সম্পর্কে খুব চিন্তা করতে শুরু করতে পারে। যাইহোক, এই প্রকৃতির সমস্যাগুলিকে দীর্ঘ সময় ধরে রাখবেন না। এটা ভালো কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না। সব সময় হিস্টিরিয়ার পরিবর্তে এই অবস্থা থেকে উত্তরণের উপায় ভাবার চেষ্টা করুন। অতীতের নেতিবাচক পরিস্থিতি ছেড়ে দিন, কারণ কিছুই পরিবর্তন করা যায় না। নেতিবাচক আবেগ যুদ্ধের যোগ্য নয়। শুধু স্বীকার করুন যে তারা। এবং অবশেষে শান্ত হতে, ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন।

এই চিন্তায় লেগে থাকার চেষ্টা করুন: "আমি একজন যোগ্য প্রতিযোগী।" আপনি যখন এই চিন্তাটি গ্রহণ করবেন, আপনি সুন্দরভাবে হারাতে শুরু করবেন। মানসিকভাবে আপনার বিরোধীদের ধন্যবাদ এবং তাদের অভিনন্দন. ব্যক্তিগত ব্যর্থতার জন্য কখনই অন্যকে দোষারোপ করবেন না। যাই হোক না কেন, লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এগিয়ে যান। আপনার সমস্ত ভুল ভবিষ্যতে একটি ভাল সাহায্য হবে. আপনি অবশ্যই তাদের আবার পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং নতুন সমাধান খুঁজতে গিয়ে অতীত অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করবেন।

আপনাকে সাহসী, মানসিক এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তি হতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে সর্বদা নিজের উপর কাজ করতে হবে। এই শর্তটি পূরণ করা আপনার পক্ষে সহজ করতে, কিছু টিপস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

• শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান। কোন কঠিন কাজ করার প্রয়োজন নেই। আপনি শুধু বাইরে হাঁটতে পারেন. এই পদ্ধতি এমনকি বিষণ্নতা প্রতিস্থাপন করতে পারেন.
• আরো প্রায়ই হাসুন। বিজ্ঞানীরা গবেষণা পরিচালনা করার পর প্রমাণ করেছেন যে হাসি ব্যথা কমাতে পারে এবং হার্টবিট কমাতে পারে। উপরন্তু, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব আপনাকে আপনার চারপাশের মানুষের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে সাহায্য করবে।
• আশ্চর্যের কিছু নেই যে অনেক শক্তিশালী-ইচ্ছা মহিলা বারবেল উত্তোলনে নিযুক্ত রয়েছে। যাইহোক, এই পদ্ধতিগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। তাই আপনাকে ভারী ওজন তুলতে হবে না। নিজের জন্য সর্বোত্তম ওজন বেছে নেওয়া এবং আনন্দের সাথে ব্যায়াম করা যথেষ্ট।
• অভ্যন্তরীণ প্রণোদনার উপর নির্ভর করুন, বাহ্যিক নয়। বাহ্যিক অন্যান্য মানুষের মতামত, অর্থ অন্তর্ভুক্ত. আপনার জ্ঞান, আত্মবিশ্বাস অভ্যন্তরীণ দায়ী করা যেতে পারে. মনে রাখবেন: বাহ্যিক উদ্দীপনা পরিবর্তন বা অদৃশ্য হতে পারে, কিন্তু অভ্যন্তরীণ শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে।

যারা আধ্যাত্মিক শক্তি অর্জন করতে সক্ষম হয়নি তাদের এটিকে প্রকাশ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। এবং এই ক্ষেত্রে, লিঙ্গ কোন ব্যাপার না. পৃথিবীতে কত মানুষ বাস করে, কত চরিত্র। একটি শক্তিশালী চরিত্রের সঙ্গে নারী আছে, এবং পুরুষদের. আপনি যদি মনে করেন যে দৃঢ়তার অভাব আপনার জীবনের একটি বড় বাধা, সুপারিশের ভিত্তিতে পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করুন।

• আপনি যদি সন্দেহের দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হন, তবুও যে কোনও পদক্ষেপের জন্য এগিয়ে যান। যাই হোক না কেন, নিষ্ক্রিয়তার জন্য নিজেকে তিরস্কার করার চেয়ে পরে কাজ করা ভাল। যদি বলপ্রয়োগ ঘটে, আপনি সর্বদা প্রক্রিয়াটি বন্ধ করতে পারেন এবং পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করতে পারেন।
• বাঁচুন এবং স্বপ্ন দেখুন। বর্তমান ছাড়া ভবিষ্যৎ নেই। অতএব, প্রথমে বর্তমান বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আগামীকালের জন্য পরিকল্পনা করুন। যদি কিছু কাজ না করে, নিরুৎসাহিত হবেন না। আপনি এখনও যা পেতে চেয়েছিলেন তা পাওয়ার সুযোগ থাকবে।
• নিজের উন্নতি সাধন কর. নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অপ্রয়োজনীয় ছিল না. সর্বোপরি, আপনি সক্ষম হওয়া উচিত, যদি সবকিছু না হয় তবে অনেক কিছু। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে একজন ব্যক্তি দ্রুত ভালতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে খারাপের সাথে - দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং বেদনাদায়ক। অতএব, সেলাই, বুনন এবং রান্না শিখুন এবং আপনার অস্ত্রাগারে এমন জ্ঞানও রাখুন যা অবশ্যই একদিন কাজে আসবে।
• অন্যের মতামত আপনাকে বিরক্ত করতে দেবেন না। কিছু লোক ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের গর্ব উপভোগ করার জন্য বা নিজেকে জাহির করার জন্য আপনাকে বিভ্রান্ত করে। যেমন একটি মেয়ে খুব সুন্দর পোশাক পরে আছে। একটি বন্ধু তার কাছে এসে বলল যে পোশাকটি খুব ফ্যাশনেবল নয় এবং খুব সুন্দর নয়। আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী চরিত্রের সাথে দুর্বল লিঙ্গের একজন প্রতিনিধি কেবল প্রতিক্রিয়ায় হাসবেন এবং তার চারপাশের সবাইকে আকর্ষণ করতে থাকবেন। দূর্বল মনের মানুষ তাড়াহুড়ো করে বাড়ি ফিরে কাপড় বদল করবে।
• হিংসা থেকে মুক্তি পান এবং অন্য লোকেদের দিকে ফিরে তাকাবেন না। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব জীবন, তার নিজস্ব অসুবিধা এবং সমস্যা আছে। অন্য লোকেদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়ে যারা আপনার কাছে সফল বলে মনে হয়, আপনি তাদের সমস্যা নিতে পারেন, যা আপনার জন্য মারাত্মক হতে পারে। তাই আপনার নিজের কাজ মনে রাখুন এবং ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধান করুন।