ঈর্ষাকাতর স্ত্রী: ঈর্ষা মোকাবেলার কারণ এবং উপায়

ঈর্ষার অনুভূতি সব মানুষের অন্তর্নিহিত, কিন্তু কেউ কেউ তাদের আবেগকে সংযত করতে শিখেছে, অন্যরা তা করেনি। ঈর্ষা আত্ম-সন্দেহের একটি সূচক, নিজের স্বতন্ত্রতা প্রমাণ করার ইচ্ছা। খুব প্রায়ই একটি বিবাহিত দম্পতিতে, স্ত্রী একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি হিসাবে কাজ করে, যিনি কেবল তার স্বামীর অন্যান্য মহিলাদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রেই নয়, তার প্রথম বিবাহ থেকে সন্তানদের সাথে তার যোগাযোগের ক্ষেত্রেও পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে না।

বেশিরভাগ লোকেরা মধ্যপন্থী হিংসাকে সুখী সম্পর্কের একটি উপাদান বলে মনে করে, কারণ এটি অংশীদারদের স্নেহ এবং ভালবাসা প্রমাণ করে। কিন্তু স্ত্রীর অযৌক্তিক অবিশ্বাস আগ্রাসনের আক্রমণ হতে পারে, যা পারিবারিক সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।

যে কারণে একজন নারী তার পুরুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।

• আত্মসম্মানবোধের অভাব। প্রায়শই এমন মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা শৈশবে স্নেহ এবং যত্ন পেতে ব্যর্থ হয়েছিল। তাদের নিজস্ব পরিবারে অর্জিত কমপ্লেক্সগুলি তাদের সঙ্গীকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করতে বাধা দেয়। এই জাতীয় মহিলাদের কাছে সর্বদা মনে হয় যে তারা সহজেই প্রতিস্থাপিত হতে পারে এবং তাই তারা তাদের প্রিয়জনকে রাখার জন্য তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করছে।
• অতীত বিশ্বাসঘাতকতা। তারা স্ত্রীকে তার স্বামীর প্রতি আরও সন্দেহজনক করে তোলে, কারণ তার আগে অবিশ্বাসের পর্ব রয়েছে।প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতা একটি অদম্য ছাপ ফেলে, যা শেষ পর্যন্ত ঈর্ষার ধ্রুবক ঝাঁকুনির দিকে পরিচালিত করে।
• মালিকানার অনুভূতি। এটি মহিলাকে তার স্বামীর জীবনকে সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য করে। একই সময়ে, তিনি কেবল অপরিচিতদের জন্যই নয়, সহকর্মী, বান্ধবী এবং এমনকি বোন বা শাশুড়ির জন্যও তার স্বামীর প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে পারেন।

• প্রেমের সম্পর্ক নিয়ে অসন্তুষ্টি। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে স্ত্রী তার স্বামীর কাছ থেকে ভালবাসা এবং স্নেহ দাবি করতে শুরু করে। মনোযোগের অভাব তাকে তার প্রেমিককে বিশ্বাসঘাতকতার সন্দেহ করে, যা আসলে নাও হতে পারে।
• পত্নীর উচ্চ সামাজিক মর্যাদা। তার স্ত্রী ক্রমাগত তাকে অবিশ্বাসের সন্দেহ করতে পারে। এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, যদি স্ত্রী মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকে এবং স্বামী সক্রিয়ভাবে একটি পেশা অনুসরণ করে।
• স্বামীর কৌতুকপূর্ণ স্বভাব। সবার সাথে ফ্লার্ট করার এবং দ্ব্যর্থহীন ইঙ্গিত দেওয়ার অভ্যাস ঈর্ষান্বিত মহিলাকে বিরক্ত করে। একই সময়ে, আচরণের এই ধরনের মডেল সর্বদা পত্নীর প্রতিশ্রুতি নির্দেশ করে না। কখনও কখনও তিনি লক্ষ্য করেন না যে তিনি অন্য মহিলাদের সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলছেন।

• সমাজের প্রভাব। কখনও কখনও একটি যুবতী স্ত্রীর অবচেতন কাজের সহকর্মী বা বান্ধবীদের দ্বারা প্রভাবিত হয় যারা সমস্ত পুরুষের অবিশ্বাসের মহিলাকে বোঝায়। পুরুষ অবিশ্বাস সম্পর্কে ধ্রুবক উদাহরণ এবং গল্পগুলি শীঘ্রই বা পরে একজন মহিলাকে তার স্বামীর প্রতি ঈর্ষান্বিত করে তোলে, ক্রমাগত তাকে পর্যবেক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণ করে।

সর্বদা ভিত্তিহীন ঈর্ষা শৈশব ট্রমা বা সামাজিক প্রভাবের ফলাফল নয়।

মদ্যপ নেশায়, একজন মহিলা কেবল তার সেরা বন্ধুর জন্যই নয়, তার নিজের মায়ের জন্যও তার স্বামীর প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে সক্ষম।

প্রায়শই একজন ঈর্ষান্বিত স্ত্রী তার স্বামীর সাথে দ্বন্দ্ব শুরু করে কারণ তার আগের বিবাহের সন্তান রয়েছে।কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন যে পত্নী তার সন্তানের সাথে নয়, তার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে চান। এই ধারণাটি প্রায়শই একজন মহিলাকে শিথিল করতে এবং প্রেমের সম্পর্ক উপভোগ করতে দেয় না।

একজন ঈর্ষান্বিত মহিলার মধ্যে মালিকানার অনুভূতি জাগতে পারে যদি স্বামী শুধুমাত্র শিশুর সাথে অনেক সময় ব্যয় করে না, তবে তাকে যৌথ ছুটিতে নিয়ে যায়। প্রতিটি মহিলা এই ধরনের প্রতিযোগিতার সাথে মানিয়ে নিতে এবং একটি সন্তানের বন্ধু হতে সক্ষম হবে না।

অতএব, প্রিয়তম এবং তার সন্তানদের মায়ের মধ্যে যে কোনও সম্পর্কের যে কোনও ইঙ্গিত মহিলাটি বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে বিবেচিত হয়।

এটি বিশেষত তীব্র হয় যখন শ্বশুরবাড়ির লোকেরা বাচ্চাদের তুলনা করতে শুরু করে। একই সময়ে, এই জাতীয় ক্রিয়াগুলি অগত্যা ছোট নাতি-নাতনিদের লঙ্ঘন বা লালন-পালনের বিষয়ে দ্বিতীয় পুত্রবধূর কাছে দাবি প্রকাশের লক্ষ্য নয়। কখনও কখনও শ্বশুরবাড়ির লোকেরা এভাবে নস্টালজিক হয়, তাদের পুত্রবধূর সাথে উষ্ণ স্মৃতি ভাগ করে নেয়।

আধুনিক মনোবিজ্ঞান নিশ্চিত করে, নারীরা পুরুষদের তুলনায় ঈর্ষার অনুভূতিতে বেশি প্রবণ। এটি প্রতিষ্ঠিত মতামতের কারণে, শক্তিশালী লিঙ্গের বহুবিবাহের পরামর্শ দেয়। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্বামীর অবিশ্বাসকে দমন করতে শেখার জন্য, স্ত্রীকে অবশ্যই মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।

• স্ব-সম্মোহন। আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে এবং অন্য মহিলাদের সাথে তুলনা করা বন্ধ করতে হবে। এটি বোঝার মতো যে সর্বদা এমন মহিলা থাকবেন যারা চেহারা, সামাজিকতা, শোভা ইত্যাদিতে আরও আকর্ষণীয়। আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে বোঝাতে হবে যে আপনার লোকটি স্ত্রীর ভূমিকার জন্য ভাল প্রার্থী খুঁজে পাবে না।ক্রমাগত আপনার নিজের ইতিবাচক গুণাবলী মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• যৌথ অবসর সংগঠন। একজন বুদ্ধিমান স্ত্রী তার প্রিয় মানুষটিকে মোহিত করার অনেক উপায় খুঁজে পাবে যাতে সে তার অবসর সময় তার পরিবারের সাথে কাটাতে পছন্দ করে, সন্দেহজনক ব্যক্তিত্বের সাথে নয়। এটি করার জন্য, ভদ্রমহিলাকে তার স্বামীর শখ অধ্যয়ন করতে হবে এবং তার সহযোগী হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্ত্রী একজন প্রবল ফুটবল অনুরাগী হন, তাহলে আপনাকে এই গেমের নিয়মগুলি শিখতে হবে এবং ক্রমাগত সর্বশেষ ক্রীড়া ইভেন্টগুলি সম্পর্কে অবগত থাকার চেষ্টা করতে হবে।

• পত্নীর জীবনে অংশগ্রহণ। অনেক স্ত্রীই প্রিয় মানুষটির জীবনে মোটেও আগ্রহী নন, বিশ্বাস করেন যে স্বামী নিজেই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম। এই জাতীয় উদাসীনতা একজন পুরুষকে এমন একজন মহিলার সন্ধান করতে প্ররোচিত করতে পারে যিনি তাকে কঠিন মুহুর্তে সমর্থন করবেন। আপনার প্রিয়জনের জন্য একটি আরামদায়ক বাড়ির পরিবেশ তৈরি করে এবং শুধুমাত্র একজন স্ত্রী নয়, তার জন্য একজন বন্ধু হয়েও আপনি বৈবাহিক বিশ্বস্ততা বজায় রাখার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
• স্ব-উন্নয়ন। একজন পুরুষও একজন সুসজ্জিত এবং কুখ্যাত সহচরের পাশে থাকতে চায় না, সে তার চেয়ে দর্শনীয় এবং আত্মবিশ্বাসী মহিলাকে পছন্দ করবে। অতএব, যে কোনও বিবাহিত মহিলার নিজের চেহারার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তদতিরিক্ত, পত্নীকে বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা প্রদর্শনের জন্য স্ব-বিকাশের সাথে জড়িত হওয়া প্রয়োজন।
• দত্তক। প্রত্যেক স্ত্রীকে তার স্বামীর সম্ভাব্য অবিশ্বাসের চিন্তাকে মেনে নিতে হবে। এটা বোঝা দরকার যে একজন স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতা জীবনের শেষ নয়, এবং কোন নিয়ন্ত্রণ এবং ঈর্ষা একজন মানুষকে প্রলোভন থেকে দূরে রাখতে পারে না। এই জাতীয় ফলাফল গ্রহণ করা মহিলাকে আরও সহজে বিবাহের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে সহায়তা করবে এবং তার সঙ্গীকে অবিরাম সন্দেহের সাথে যন্ত্রণা দেওয়ার পরিবর্তে তাকে ব্যক্তিগত বিষয়গুলি মোকাবেলা করার সুযোগ দেবে।

তার স্ত্রীকে অকারণ ঈর্ষা থেকে মুক্ত করার জন্য, স্বামীকেও কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে।

যত তাড়াতাড়ি পত্নী তাদের নিজস্ব গুরুত্ব এবং স্বতন্ত্রতা অনুভব করবে, হিংসা কেলেঙ্কারীর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

একটি হৃদয় থেকে হৃদয় আলাপ একটি ঈর্ষান্বিত মহিলার সাহায্য করতে পারেন. স্বামীকে তার স্ত্রীর রোগগত ঈর্ষার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করা উচিত এবং সেগুলি দূর করার উপায়গুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত। এই ধরনের কথোপকথনগুলি একজন পুরুষের চোখ তার নিজের আচরণে খুলে দিতে পারে এবং একজন মহিলাকে ভারী আবেগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।

একজন জ্ঞানী ব্যক্তি, তার প্রিয়জনের উত্তেজক আচরণের প্রতিক্রিয়ায়, পরিস্থিতি মসৃণ করার চেষ্টা করবেন, তবে এটি কোনওভাবেই বাড়িয়ে তুলবেন না। পারস্পরিক আগ্রাসন সমস্যার সমাধান করবে না, এবং দ্বন্দ্ব এড়ানো শুধুমাত্র তার সন্দেহের সত্যতার প্রতি স্ত্রীর আস্থা বাড়াবে। পরিবারকে রক্ষা করার জন্য, একজন পত্নীর পক্ষে নিজেকে সংযত করতে শেখা এবং আপত্তিকর অভিযোগের জবাব না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু মনোবিজ্ঞানী ঈর্ষান্বিত মহিলাদের স্বামীদের তাদের জীবনসঙ্গীকে নজরদারির সুযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। এইভাবে, আপনি আপনার প্রিয় উন্মুক্ততা এবং বিশ্বস্ততা প্রমাণ করতে পারেন, যা সন্দেহজনক মহিলাকে শান্ত করতে সাহায্য করবে।

বিরল ক্ষেত্রে, একজন অংশীদার একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন। একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ সমস্যার কারণ এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

কীভাবে হিংসা মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, ভিডিওটি দেখুন।