কিভাবে এবং কিভাবে চোখের দোররা শক্তিশালী করতে?

সুন্দর অভিব্যক্তিপূর্ণ চোখ, দীর্ঘ তুলতুলে চোখের দোররা দ্বারা ফ্রেম, যে কোনো মহিলার রূপান্তর করতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও সিলিয়া ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং তারপরে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। এমনকি প্রাচীনকালেও, মহিলারা প্রকৃতির নিরাময়ের রেসিপিগুলি ব্যবহার করে কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হয় তা জানত। সুদূর অতীতের সৌন্দর্য রহস্য আজও প্রাসঙ্গিক।

ভেষজ লোক প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক তেল বাড়িতে সিলিয়া নিরাময়, শক্তিশালী এবং এমনকি লম্বা করতে সাহায্য করবে। এবং যারা মুখোশ, ইনফিউশন এবং কম্প্রেসের সাথে জগাখিচুড়ি করতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য, কসমেটোলজিস্ট এবং পারফিউমারদের দ্বারা বিশেষভাবে তৈরি আইল্যাশ কেয়ার পণ্যগুলি উদ্ধারে আসবে।

আধুনিক cosmetology চোখের দোররা যত্ন পণ্য একটি বড় সংখ্যা প্রস্তাব. প্রথম জিনিসটি আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল পদার্থগুলি যা রচনা তৈরি করে। প্যান্থেনল চোখের দোররা ঘন এবং দীর্ঘ হতে সাহায্য করবে, প্রোটিন তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে, ল্যানোলিন চোখের দোররা নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক করবে, কেরাটিন এবং মেলানিন বাহ্যিক পরিবেশের প্রভাব এবং প্রসাধনী ব্যবহারের নেতিবাচক পরিণতি থেকে রক্ষা করবে।

প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি একটি ওষুধ। রচনাটিতে ক্যাফিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, আর্জিনাইন এবং প্যানথেনল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পণ্যটি পিগমেন্টেশনকে প্রভাবিত করে, তাই, নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, হালকা চোখের দোররা গাঢ় হয়ে যায়।

অ্যাক্টিভেটরটিতে তিনটি লিপোপেপ্টাইডের একটি অনন্য কমপ্লেক্স, গ্রিন টি, অ্যালো, ক্যামোমাইল এবং শসা, ভিটামিন এ, সি এবং ই, প্যানথেনলের নির্যাস রয়েছে। সরঞ্জামটি ত্বকের প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, নরম করে, চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, চোখের দোররা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বিছানায় যাওয়ার আগে, অ্যাক্টিভেটরটি ভিতরের থেকে বাইরের কোণে ল্যাশ লাইন বরাবর পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে দৈনিক ব্যবহারের 2 সপ্তাহ পরে, চোখের দোররা অনেক বেশি দর্শনীয় দেখাবে।

কন্ডিশনারটির সংমিশ্রণটি অ্যালার্জিস্ট এবং চক্ষু বিশেষজ্ঞদের সাথে কসমেটোলজিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। ওষুধটি একটি নিরাপদ চোখের দোররা শক্তিশালীকারী। কন্ডিশনার ব্যবহার করার 3 সপ্তাহ পরে, তারা দীর্ঘ এবং ঘন হয়ে যায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি খুব সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরাও এই প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন। কন্ডিশনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।

জেলের সংমিশ্রণে সক্রিয় প্রাকৃতিক উপাদান, ভিটামিন এবং প্রোটিন রয়েছে। এটি শুধুমাত্র চোখের দোররা বাড়াতে সাহায্য করে না, তবে তাদের ক্ষতির বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে, তাই জেলটি শোবার আগে এবং সকালে মাস্কারার বেস হিসাবে প্রয়োগ করা উচিত। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ওষুধটি চোখের দোররা নমনীয়তা, স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রাকৃতিক চকচকে পুনরুদ্ধার করবে।

ওষুধটি মূলত উন্নত ইন্ট্রাওকুলার চাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিত্সার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।আশ্চর্যজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল ড্রপ নিয়মিত ব্যবহার রোগীদের মধ্যে, শক্তিশালী পুরু লম্বা চোখের দোররা বাড়তে শুরু করে। আপনাকে সাবধানে ড্রপগুলি প্রয়োগ করতে হবে, শোবার আগে একদিনের বেশি প্রয়োগ করবেন না।

বামের সংমিশ্রণে, বিভিন্ন ধরণের সক্রিয় উপাদান ছাড়াও, অ্যালো এবং বারডক শিকড়ের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। টুলটি দুর্বল চোখের দোররাকে পুষ্ট করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং পুনরুদ্ধার করে। বালাম ব্যবহার করা খুব সহজ - এটি মাস্কারার বেস হিসাবে ব্যবহার করে দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা যেতে পারে। টুলটি দ্রুত চুলের মধ্যে শোষিত হয়, চোখের দোররা একসাথে লেগে থাকে না এবং আরও বড় এবং দর্শনীয় দেখায়।

বামের সংমিশ্রণে প্রাকৃতিক তেলের একটি অনন্য জটিলতা রয়েছে - আঙ্গুরের বীজ, ক্যাস্টর, জোজোবা, জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেল, গন্ধরস এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় গাছ ইলাং-ইলাং। এই সমস্ত উপাদানগুলির শক্তিশালী নিরাময়, পুনর্জন্ম, নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সপ্তাহে 2-3 বার বালাম লাগান, আলতো করে একটি পরিষ্কার ব্রাশ দিয়ে চোখের দোররা শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত লাগান।

এমনকি আধুনিক কসমেটোলজির সবচেয়ে কার্যকর এবং সর্বশেষ উপায়গুলি দুর্বল চোখের দোররাগুলির সমস্যা সম্পূর্ণরূপে সমাধান করতে সাহায্য করবে না যদি দেহে কোষগুলিকে পুষ্ট করার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের অভাব থাকে। শরীরকে ভিতর থেকে সাহায্য করার জন্য, প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

কেরাটিন প্রচুর পরিমাণে দুগ্ধজাত পণ্য, পোল্ট্রি এবং গরুর মাংসে পাওয়া যায়। আয়রন - ডিমের কুসুম, লিভার, এপ্রিকট, মটরশুটি, মসুর ডালে।আঙুর, আপেল, গাজর, দুধ এবং পনিরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। আর যৌবনের ভিটামিন ই পাওয়া যায় আখরোট, গমের অঙ্কুরিত দানা, অলিভ অয়েলে। ভিটামিন বি, যা চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে, বাকউইট, কলা, ছাঁটাই এবং মাছে পাওয়া যায়। দরকারী ভিটামিনের একটি আসল "প্যান্ট্রি" হ'ল সাধারণ ওটমিল, যাকে যথাযথভাবে "বিউটি পোরিজ" বলা হয়।

সঠিক পুষ্টি ছাড়াও, কসমেটোলজিস্টরা ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া প্রস্তুত ভিটামিন এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। সবচেয়ে কার্যকরী এবং প্রমাণিত ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল Aevit ভিটামিন কমপ্লেক্স, যাতে ভিটামিন A এবং ভিটামিন E উভয়ই রয়েছে। Aevit ত্বক এবং চুলকে পুষ্ট করে, একটি নিরাময় এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রাখে, টিস্যু পুনরুজ্জীবন প্রচার করে এবং বাহ্যিক কারণগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব কমায়। .

প্রাকৃতিক তেল এবং ভেষজ উদ্ভিদের মধ্যে থাকা প্রকৃতির জাদুকরী শক্তি চোখের দোররা ঘন এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে। দৈনিক যত্ন এবং নিরাময় চোখের মাস্ক এক মাসে কাজ করবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় প্রভাব বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এটি একটি নিয়ম করা প্রয়োজন - মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়, চোখ সম্পর্কে ভুলবেন না। চোখের পাতা এবং চোখের চারপাশের ত্বক খুবই সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল, তাই যেকোন যত্নের পণ্যের সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রথমে পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, এটি অবশ্যই কনুইয়ের পিছনে প্রয়োগ করতে হবে এবং অপেক্ষা করতে হবে।

ফার্মেসীগুলি প্রচুর পরিমাণে তেল বিক্রি করে যা চোখের দোররা পুনরুদ্ধার এবং যত্নের জন্য ব্যবহৃত হয়। সবচেয়ে কার্যকর এবং জনপ্রিয় বিবেচনা করুন।

• ক্যাস্টর - ক্যাস্টর বীজ থেকে উত্পাদিত হয় এবং এতে ভিটামিন এ এবং ই সহ প্রচুর উপকারী উপাদান থাকে। তেল সিলিয়ার বৃদ্ধিকে শক্তিশালী ও সক্রিয় করে।
• বারডক - সবচেয়ে জনপ্রিয় লোক প্রতিকার এক। সাধারণ বড় বারডকের শিকড় থেকে তৈরি, তেল পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে এবং চোখের দোররাকে পুষ্টি দেয়, চুল পড়া রোধ করে।
• সমুদ্রের বাকথর্ন - দরকারী পদার্থের একটি আসল প্যান্ট্রি এবং ত্বক এবং চুলের জন্য সেরা পুনর্জন্মকারী এজেন্টগুলির মধ্যে একটি। তেলটি ক্ষুদ্রতম ক্ষত নিরাময় করবে, আদর্শভাবে ক্লান্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে এবং চুলের ফলিকলের কাজকে পুনরুজ্জীবিত করবে।
• আখরোট - আখরোট এবং পেস্তা থেকে নিষ্কাশিত, শরীরের জন্য যেমন উপকারী অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। তেল চুলকে পুষ্ট করে, তাদের নরম, সিল্কি এবং চকচকে করে তোলে।
• বাদাম - তিক্ত এবং মিষ্টি বাদামের নির্বাচিত কার্নেল থেকে তৈরি, ভিটামিন ই এবং এফ সমৃদ্ধ, যা একটি পুনর্জন্ম এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাবে অবদান রাখে এবং আইল্যাশ ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করার জন্য খুব দরকারী।
• এপ্রিকট - পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ওলিক অ্যাসিড এবং বিভিন্ন ভিটামিনের সামগ্রীর কারণে, তেল হল সেরা প্রাকৃতিক চোখের দোররা শক্তিশালীকারী।
• পীচ - পীচ কার্নেল থেকে তৈরি, এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, উপকারী অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং বি। তেলটি খুব সংবেদনশীল ত্বক যাদের অ্যালার্জির প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য আদর্শ।
• উসমা তেল দীর্ঘকাল ধরে আরব দেশগুলিতে চোখের দোররা এবং ভ্রু পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিনের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, পণ্যটির চুলের শিকড়ের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, চোখের দোররা বৃদ্ধি সক্রিয় করে।
• লিনেন - টোকোফেরল, ভিটামিন বি এবং কে এবং ওমেগা -3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধির উন্নতির জন্য পণ্যটিকে সবচেয়ে কার্যকর করে তোলে। পুরানো দিনে, তিসির তেলকে "যৌবনের অমৃত" হিসাবে বিবেচনা করা হত।তেলের নিয়মিত ব্যবহার এমনকি কঠিন ক্ষেত্রেও চোখের দোররা পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।
• জোজোবা - সিমন্ডসিয়ার ফল থেকে প্রাপ্ত, যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। ঠাণ্ডা হলে, তেলটি মোমের মতোই, তাই এটি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে এটিকে কিছুক্ষণের জন্য জলের স্নানে ধরে রাখতে হবে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, জোজোবা পুষ্টিকর বাম এবং মুখোশগুলিতে যোগ করা হয়।
• নারকেল - একটি প্রাকৃতিক আইল্যাশ শক্তিশালীকারী, একটি তাল গাছের ফল থেকে আহরিত এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে, যা যৌবন এবং সৌন্দর্যের ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রয়োগ করা হলে, তেল আদর্শভাবে ত্বকে শোষিত হয় এবং চোখের দোররা ময়শ্চারাইজ করে। একই সময়ে, চুলে একটি অদৃশ্য ফিল্ম তৈরি হয়, এটিকে বাহ্যিক কারণের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং অতিবেগুনী রশ্মির অনুপ্রবেশ থেকে রক্ষা করে।
• আরগান - আফ্রিকান আরগান গাছের ফল থেকে তৈরি। তেলের ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কোলাজেন এবং কেরাটিন প্রোটিনের প্রাকৃতিক উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। প্রায়শই এটি চোখের দোররাগুলির গঠন পুনরুদ্ধার করতে পারম, রঙ, এক্সটেনশনের পরে ব্যবহৃত হয়।
• সরিষা - এর সংমিশ্রণে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং কোষগুলিতে একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে। তেলটি অবশ্যই সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত এবং চোখের পাতায় প্রয়োগ করা উচিত নয় যদি চোখের পাতার ত্বক স্ফীত হয় বা সরিষার উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীল হয়।
• গম জীবাণু তেল ঠান্ডা চেপে সিরিয়াল স্প্রাউট থেকে উত্পাদিত. তেলের সংমিশ্রণে সবচেয়ে মূল্যবান ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন ই, এ, বি, ডি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই প্রতিকারটি যে কোনও বয়সে এবং বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে - উভয় শুষ্ক এবং তৈলাক্ত। তেল আদর্শভাবে চোখের দোররাকে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয়, চুলের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়।
• চা গাছের তেল - একটি বিস্ময়কর প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক যা সিলিয়ার চারপাশে চোখের পাতা এবং ত্বকের প্রদাহ উপশম করতে সহায়তা করে। বিউটিশিয়ানরা জলপাই বা পীচ তেলের মিশ্রণে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
• আঙ্গুর বীজ তেল প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজ রয়েছে: আয়রন, সালফার, ক্যালসিয়াম, সিলিকন, আয়োডিন। পণ্যটি সহজেই শোষিত হয়, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং কোষ পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে, ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে, তাই এটি বিশেষত বয়স্ক মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
• জলপাই দীর্ঘকাল ধরে এর উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। প্রাচীন গ্রীসে জলপাই তেলকে "তরল সোনা" বলা হত। সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত ওমেগা পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য ধন্যবাদ, পণ্যটি চোখের দোররার গঠনকে প্রভাবিত করে, চোখের চারপাশে ত্বকের ক্লান্তি এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে এবং কোষগুলিকে সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করে।

এগুলি ভালভাবে একত্রিত হয় এবং তেলের মিশ্রণের একটি দুর্দান্ত নিরাময় প্রভাব দেয়: জোজোবা এবং পীচ, আরগান এবং নারকেল, বাদাম এবং জলপাই, ক্যাস্টর এবং বারডক।

আবেদনের পদ্ধতি হল এই।

1. জল বাথের মধ্যে তেল বা তেলের মিশ্রণ ঘরের তাপমাত্রায় গরম করা উচিত।
2. একটি পরিষ্কার মাস্কারা ব্রাশ বা তুলো swab উপর পণ্য একটি ছোট পরিমাণ ড্রিপ.
3. আইল্যাশের মাঝখান থেকে এর ডগা পর্যন্ত আস্তে আস্তে তেল লাগান।
4. 30-40 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং একটি তুলো swab সঙ্গে পণ্যের অবশিষ্টাংশ সরান।

এমনকি প্রাচীনকালেও, মহিলারা তাদের চুল এবং ত্বকের যত্ন নিতেন, ঔষধি গুল্মগুলির আধান এবং ক্বাথ ব্যবহার করে। আজকাল রেডিমেড ভেষজ প্রস্তুতিগুলি ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, তবে সেগুলি সংগ্রহ, শুকানো এবং নিজের দ্বারা প্রস্তুত করা যেতে পারে। চোখের দোররা যত্নের জন্য, কোল্টসফুট ফুল, ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, কর্নফ্লাওয়ার, ঋষি এবং নেটল পাতা ব্যবহার করা হয়। ভেষজ থেকে কম্প্রেস বা লোশন তৈরি করা ভাল। এটি করতে, 2 টেবিল চামচ নিন। ভেষজ সংগ্রহের চামচ, ফুটন্ত পানির গ্লাস তৈরি করুন এবং একটি সসার দিয়ে ঢেকে দিন। 15 মিনিটের পরে, আধানটি ছেঁকে নিন, এতে তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার চোখের উপর রাখুন। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবল দুর্বল চোখের দোররাকেই সাহায্য করবে না, তবে চোখের পাতার সূক্ষ্ম ত্বকে একটি পুনরুদ্ধারকারী এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাবও রয়েছে।

আরেকটি কার্যকর হাতিয়ার ভেষজ বরফ কিউব. এটি করার জন্য, ছাঁকানো আধানটি বরফের ছাঁচে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং রাতারাতি ফ্রিজে রেখে দেওয়া উচিত। সকালে, আপনি আপনার মুখ এবং চোখের পাতা একটি আইস কিউব দিয়ে মুছতে পারেন, সিলিয়া সম্পর্কে ভুলে যাবেন না এবং তারপরে আপনার ত্বকে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগাতে পারেন। এই সহজ পদ্ধতি টোন, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার, অপরিহার্য ভিটামিন সঙ্গে ত্বক saturates।

প্রথমত, চোখের দোররা দুর্বল হয়ে যাওয়ার এবং ক্ষতির প্রথম লক্ষণগুলিতে, কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন। মানুষের স্বাস্থ্য অনেক নেতিবাচক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়: স্ট্রেস, অপুষ্টি, প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা, বেরিবেরি, কঠোর খাদ্য, হরমোনজনিত ব্যাধি, সংক্রামক রোগ ইত্যাদি। কিন্তু প্রায়শই চোখের দোররা সমস্যা হয় ভুল যত্নের কারণে। কিছু "করবেন না" যা কোনও মহিলার ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

• আপনি নিম্নমানের বা মেয়াদোত্তীর্ণ মাসকারা ব্যবহার করতে পারবেন না।
• পুরোপুরি মেকআপ না তুলে আপনি বিছানায় যেতে পারবেন না।
• সপ্তাহে একবারের বেশি আপনার চোখের দোররা কার্ল করবেন না।
• স্ফীত ত্বকে প্রসাধনী প্রয়োগ করবেন না।
• আপনি নিজের চোখের দোররা কাটতে পারবেন না।

এবং সবশেষে, এক্সটেনশন বা মিথ্যা চোখের দোররা ব্যবহার থেকে বিরত থাকা ভাল। এই স্বল্পস্থায়ী সৌন্দর্য আপনার নিজের সিলিয়াকে দুর্বল ও ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়।

কীভাবে এবং কীভাবে বাড়িতে চোখের দোররা শক্তিশালী করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।