সংযুক্তির পরিহারকারী প্রকারের বৈশিষ্ট্য

পিতামাতার সাথে শিশুদের সংযুক্তি একজন ব্যক্তির সারাজীবনের আরও সম্পর্কের বিকাশকে নির্ধারণ করে। ব্যথার প্রতিক্রিয়া, প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ, নিজের এবং অন্যান্য লোকেদের প্রতি বিশ্বাস প্রিয়জনের সাথে মানসিক সংযোগের স্থিতিশীলতার উপর নির্ভর করে গঠিত হয়। একটি এড়িয়ে যাওয়া ধরনের সংযুক্তি সহ একটি বিষয়ের পক্ষে অন্যদের সাথে বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন।

যখন একজন ব্যক্তি তার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করার সময় অস্বস্তি অনুভব করেন তখন এড়ানোর ধরণের সংযুক্তি তৈরি হয়। একজন ব্যক্তির পক্ষে অন্যদের কাছে তার অনুভূতিগুলি খোলা, এমনকি প্রিয়জনকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করা কঠিন। তিনি কারো উপর সরাসরি নির্ভরতা এড়াতে সব পরিস্থিতিতে স্বাধীনভাবে কাজ করতে পছন্দ করেন। এই কারণে, অন্যদের সাথে তার সমস্ত সম্পর্ক অতিমাত্রায়।

এই ধরনের সংযুক্তি প্রায়শই একটি গুরুতর মানসিক আঘাতের ফলাফল যা আবেগের বাধাকে উস্কে দেয়। মানসিক অনুপলব্ধতা, নির্মমতা, সহানুভূতি জানাতে অক্ষমতা, অবিশ্বাসের প্রতি মনোভাব এবং সংবেদনশীলতা এক ধরণের সুরক্ষা। বিষয় অন্য ব্যক্তির প্রতি এইভাবে আচরণ করে কারণ সে প্রত্যাখ্যানের তীব্র ব্যথা অনুভব করতে চায় না।

বিশেষজ্ঞরা 2টি প্রধান ধরনের এড়িয়ে চলা সংযুক্তিকে আলাদা করেন।

• উদ্বিগ্ন-পরিহারকারী প্রকার সন্তানের প্রতি পিতামাতার ভালবাসার প্রকাশে মাতৃ শীতলতা, প্রতিক্রিয়াহীনতা, দূরত্ব, প্রত্যাখ্যান এবং কৃপণতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংযুক্তি বিকশিত হয়। ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন শিশুকে হতাশার দিকে নিয়ে যায়, তাই সে অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংযোগ এড়াতে চেষ্টা করে। পিতামাতারা সাহায্যের জন্য ডাকে সাড়া দেন না এবং সন্তানের চাহিদার প্রতি কোন প্রতিক্রিয়া দেখান না। বিভিন্ন আঘাতমূলক পরিস্থিতি, সহিংসতা, শারীরিক শাস্তিও উদ্বিগ্ন-এড়িয়ে চলা সংযুক্তি গঠনের কারণ হতে পারে। কখনও কখনও এই ধরনের মানসিক সংযোগ শিশুদের মধ্যে ঘটে যারা তাদের পিতামাতার অতিরিক্ত সুরক্ষা দেয়। তারা শিশুটিকে গ্রাস করার জন্য এতটাই চেষ্টা করে যে সে তাদের কাছ থেকে দূরে কোথাও পালিয়ে যেতে চায়। এই ক্ষেত্রে, নিরাপদ সংযুক্তি কোথাও থেকে আসে না, যেহেতু শিশুটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ বোধ করে না, তবে শোষণের ভয় অনুভব করে।

• পরিহার-প্রত্যাখ্যান টাইপ সহ সংযুক্তি, উদ্বেগ-পরিহারকারী বৈচিত্র্যের বিপরীতে, নিম্ন স্তরের উদ্বেগ এবং নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা রয়েছে। যাইহোক, অন্য লোকেদের প্রতি মনোভাবের একটি নেতিবাচক অর্থ রয়েছে, যা একটি আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের নির্মাণ এবং নিজের অনুভূতির প্রকাশকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে। উদ্বেগের অনুপস্থিতি প্রায়শই অংশীদারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে অর্জন করা হয়। সম্পর্কের একটি নতুন পর্যায়ে রূপান্তর প্রায়শই পালিয়ে যাওয়ার সাথে থাকে। কখনও কখনও সঙ্গীকে কেবলমাত্র তার আত্মার সাথীর অ্যাক্সেসযোগ্যতার সাথে মানিয়ে নিতে হয় এবং সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের চেষ্টা বন্ধ করতে হয়, যখন হঠাৎ অংশীদার যোগাযোগ পুনরায় শুরু করে। সম্পর্কগুলি "এসো - চলে যাও" নীতিতে নির্মিত।

একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সংযুক্তির আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এটি এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক সংযোগ যা প্রায়শই নার্সিসিস্টিক এবং অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায়। নার্সিসিস্ট এবং সাইকোপ্যাথরা তাদের শিকারকে বশীভূত করার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করে, তারপরে এতে আগ্রহ কমে যায় এবং শীতলতা এবং মানসিক অনুপলব্ধতার একটি প্রদর্শন শুরু হয়।

প্রায়শই, পুরুষদের মধ্যে এড়ানোর ধরণের সংযুক্তি ঘটে। বেদনাদায়ক ব্রেকআপ এবং প্রত্যাখ্যান এটির দিকে নিয়ে যায়, সামাজিক স্টেরিওটাইপগুলির সাথে মিলিত হয় যে একজন মানুষের কান্না করা উপযুক্ত নয়। ছোটবেলা থেকেই আবেগের অবরোধ থাকে। ছেলেদের কান্না করতে নিষেধ করা তাদের অনুভূতিকে হিমায়িত করে, যা পরে পুরুষদের প্রাথমিক হার্ট অ্যাটাকের দিকে নিয়ে যেতে পারে। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধির কাছে আবেগের হিংসাত্মক প্রকাশকে নিষিদ্ধ করা অসম্ভব।

একটি শিশুর প্রতি উদাসীন মনোভাব বা বিপরীতভাবে, অত্যধিক অভিভাবকত্ব তাকে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চাওয়া থেকে নিরুৎসাহিত করে। মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলেও বাচ্চা কাঁদে না। এবং যদিও সে তার প্রত্যাবর্তন লক্ষ্য করে, সে তার পিতামাতার কাছে আনন্দের সাথে ছুটে না গিয়ে তার ব্যবসা চালিয়ে যাচ্ছে। একজন ব্যক্তি শৈশব থেকেই দূরত্ব বজায় রাখে। তিনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে না থাকতে পছন্দ করেন এবং স্পর্শকাতর যোগাযোগ সহ্য করেন না। মা যদি এই জাতীয় শিশুকে তার কোলে নেয়, তবে সে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে, যার ফলে তার প্রতি কোনও অনুভূতি অস্বীকার করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তাদের কাছে আসা বিষয়গুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, প্রেম এড়ানো। এই আচরণ বিষণ্নতা এবং একাকীত্ব বাড়ে।বিপরীত লিঙ্গের সাথে তাদের সম্পর্কের মধ্যে সাধারণত গভীর ঘনিষ্ঠতা এবং একটি শক্তিশালী মানসিক সংযোগের অভাব থাকে। তারা তাদের সমস্ত হৃদয় দিয়ে একজন অংশীদারের সাথে সংযুক্ত হয় না, তারা তাকে মিস করে না। তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য কল করতে বা উত্তর দিতে পারে না এবং তারপর এমন আচরণ করে যেন কিছুই ঘটেনি। তারা গিঁট বাঁধতে তাড়াহুড়ো করে না এবং তারা প্রিয়জনের সাথে সাক্ষাতকে একটি অস্থায়ী ঘটনা বলে মনে করে।

এই ধরনের লোকেরা কোমল অনুভূতি এবং হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন এড়িয়ে চলে। তারা সঙ্গীর ভালবাসার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করে না। তারা দ্বিতীয়ার্ধের আবেগ থেকে নিজেদের রক্ষা করে। তারা ঝগড়া এবং কেলেঙ্কারী ছাড়াই তাদের সঙ্গীর সাথে ভাল সময় কাটাতে পারে, তবে একই সাথে পাশের দুঃসাহসিক কাজ এবং একটি নতুন প্রেমের সন্ধান করতে পারে। বিষয় ঘন ঘন অংশীদার পরিবর্তন. তার অসংলগ্নতা প্রায়শই তার চারপাশের লোকদের জন্য মানসিক আঘাতের কারণ হয়।

একজন মানুষের সাধারণত একজন সঙ্গীর প্রতি কোন বাধ্যবাধকতা থাকে না। মহিলারা তাদের অংশীদারদের নায়ক হিসাবে তাদের নিজস্ব রোম্যান্সের কথা বলে না। সম্পর্কের কাছাকাছি আসার সময়, প্রায়শই ভয় দেখা দেয় এবং একজন ব্যক্তি মানসিকভাবে বন্ধ হয়ে যায়। পলাতক নববধূ উদ্বেগ-এড়িয়ে চলা সংযুক্তির একটি প্রধান উদাহরণ। আসন্ন নতুন জীবনের আগে মহিলাটির ভয়ের প্রকাশ রয়েছে। সে তার নতুন অবস্থা এবং অজানাকে ভয় পায়। একদিকে, একজন ব্যক্তি ঘনিষ্ঠতার জন্য প্রচেষ্টা করেন, অন্যদিকে, তিনি প্রত্যাখ্যানের ভয় পান।

তাদের নিজস্ব অনুভূতি দমন করে, এড়িয়ে চলা সংযুক্তিযুক্ত লোকেরা প্রায়শই আগ্রাসন দেখায়। কখনও কখনও, জোর দেওয়া স্বাধীনতা এবং এমনকি অহংকার পিছনে, নিজের প্রতি অবিশ্বাস, কম আত্মসম্মান।

একটি পরিহারকারী ধরণের সংযুক্তি সহ একজন ব্যক্তি তার আবেগগুলি অন্য ব্যক্তির কাছে প্রকাশ করার চেষ্টা করেন না, তবে নিজের মধ্যে যে কোনও অনুভূতিকে দমন করে, তাদের ছোট করে। তবে অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি অংশীদারের প্রতি শত্রুতার উত্থানকে উস্কে দেয়। সে ব্যক্তিকে তার থেকে দূরে ঠেলে দিতে থাকে।

অন্তরঙ্গ সম্পর্ক একটি প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব এবং নির্জনতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. দীর্ঘতম সম্পর্কগুলি উদ্বিগ্ন ধরণের সংযুক্তির প্রতিনিধিদের সাথে গঠিত হয়, কারণ তারা যে কোনও উপায়ে তাদের রাখার চেষ্টা করে, সবকিছু ক্ষমা করে। একটি সম্পর্কের ঠাণ্ডা একজন উদ্বিগ্ন ব্যক্তিকে ভয় দেখায় না যিনি সম্পর্ক স্থাপনে যান এমনকি যখন পরিহারকারী ধরণের প্রতিনিধি একটি সম্পর্কের মধ্যে শ্বাসরোধ করতে শুরু করে এবং পালিয়ে যায়। সাময়িক দূরত্ব যোগাযোগ পুনরায় শুরু করার সাথে শেষ হয়।

তাদের আবেগ দমন করার ক্ষমতা পরিহারকারী সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিদের শ্রম ক্ষেত্রে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে দেয়। তাদের অনুমোদনের প্রয়োজন নেই, বিরক্তি জমে না, ঝুঁকিপূর্ণ ঘটনার ভয় বোধ করে না, দৃঢ় সংকল্প এবং আত্মবিশ্বাস আছে। এই ধরনের ব্যক্তিরা ঘটনার নাটকীয়তা ছাড়াই কঠিন পরিস্থিতিতে যুক্তিযুক্ত থাকতে সক্ষম। প্রায়শই, তাদের ধারণা এবং পরিকল্পনা সম্পূর্ণরূপে বাস্তবায়িত হয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে এই ধরণের সংযুক্তি সহ সমস্ত লোক সফল এবং ধনী।

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতামত যে সংযুক্তির ধরন একজন ব্যক্তির সারাজীবনে পরিবর্তিত হয় না। শৈশবে নির্ধারিত সম্পর্কের মডেলের স্থায়িত্ব পরিলক্ষিত হয়। গঠিত ধরনের সংযুক্তি ব্যক্তিত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে ওঠে। তাই একটি পরিহারকারী বন্ধন শৈলী সঙ্গে মানুষ কি করবেন? তারা তাদের অনুভূতি এবং আবেগ থেকে লুকিয়ে থাকে, তাই তারা জানে না কিভাবে মানসিক ব্যথা মোকাবেলা করতে হয়।

একটি পরিপক্ক ব্যক্তিত্বের সংযুক্তি সংশোধন মহান অসুবিধা সঙ্গে ভরা হয়. একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ সংস্থান এবং সহায়তার প্রয়োজন হবে। প্রেমময় চোখের প্রতিনিধিত্ব করা প্রয়োজন। আপনাকে আপনার দাদী, দাদা, খালা, চাচা, বড় ভাই বা বোনের চেহারা মনে রাখতে হবে যারা আপনাকে আদর করে।

পরবর্তী ধাপ হল নিজেকে বিশ্বাস করতে শেখা। এই লক্ষ্যে, আপনার শক্তি, দক্ষতা এবং ক্ষমতা বিশ্লেষণ করা মূল্যবান। নিজের ব্যক্তির প্রতি আস্থা তৈরি করা একজন ব্যক্তিকে আবেগপূর্ণ ধরণের সংযুক্তি থেকে দূরে সরে যেতে এবং মানুষের সাথে স্থিতিশীল, নিরাপদ সম্পর্ক গড়ে তুলতে দেয়। শুধুমাত্র অবিশ্বাস্য অভ্যন্তরীণ প্রচেষ্টা সংযুক্তির স্বাভাবিক উপায় পরিবর্তন করে পরিস্থিতি সংশোধন করতে সাহায্য করবে।

সংযুক্তির ধরন সংশোধন করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সম্পর্কের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা। একটি নিরাপদ বৈচিত্র্যের মধ্যে একটি বিকৃত সংযুক্তি রূপান্তর করা সম্ভব স্বল্পমেয়াদী মানসিকভাবে ফোকাসড থেরাপি ব্যবহারের মাধ্যমে, যা Gestalt থেরাপির সাথে বিভিন্ন পদ্ধতির মিশ্রণ।