অনমনীয়তা: বৈশিষ্ট্য, কারণ এবং চিকিত্সা

মনোবিজ্ঞানের সাথে জড়িত বিশেষজ্ঞরা কেবল নমনীয়তা কী এবং এর কারণ কী তা নিয়ে গভীর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন না, তবে সাধারণ মানুষও যারা মানব মানসিকতার এই বৈশিষ্ট্য এবং এর চেতনায় আগ্রহী। এর পরে, আমরা এই অস্বাভাবিক শব্দটি কী তা ঘনিষ্ঠভাবে বিবেচনা করব, আমরা অনমনীয়তার ধারণা এবং এর জাতগুলি আরও বিশদে অধ্যয়ন করব। আমরা এর সংঘটনের কারণ এবং এটি কাটিয়ে ওঠার পদ্ধতিগুলিও বোঝার চেষ্টা করব। তাছাড়া, ক্ষেত্রের পেশাদারদের পরামর্শ ব্যাখ্যা করা হবে এবং তাদের সাধারণ সুপারিশ দেওয়া হবে।

"কঠোরতা" ধারণাটির বিভিন্ন ব্যাখ্যা এবং সংজ্ঞা রয়েছে। এটি অবিলম্বে লক্ষ করা উচিত যে এটি নির্দিষ্ট ধরণের পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে মানুষের চেতনার এক ধরণের জটিলতা এবং অপ্রস্তুততা যা একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল ছেড়ে যেতে বাধ্য করে। তবে এটি সর্বদা একটি প্যাথলজি নয়।

মনোবিজ্ঞান এবং মনোচিকিৎসায় অনমনীয়তা বলতে একজন ব্যক্তির তার উদ্দেশ্যমূলক পথ এবং চেতনার প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে সম্পূর্ণ বা আংশিক অক্ষমতা, সম্পূর্ণ অস্বীকার বা পরিবর্তনশীল পরিস্থিতিতে গুরুতর অসুবিধা যা অবশ্যই এক ডিগ্রী বা অন্যটিতে পরিবর্তন করতে হবে। সহজ ভাষায়, একজন ব্যক্তি কেবল চায় না এবং যা পরিবর্তন করা দরকার তা পরিবর্তন করতে ভয় পায়। অনমনীয় লোকেরা তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করার প্রবণতা রাখে না, তারা যাই হোক না কেন। তারা অনেক পরিস্থিতিতে খুব একগুঁয়ে, এমনকি যদি তারা বুঝতে পারে যে তারা এই বা সেই পরিস্থিতিতে ভুল। তারা কেবল প্রতিপক্ষের সাথে বা একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির সাথে একমত হতে পারে না।

অনমনীয় ব্যক্তিদের প্রায়শই চাপ এবং মানসিক সমস্যা থাকে, তারা মানসিকভাবে অস্থির এবং একই সাথে বেশ চিত্তাকর্ষক। ঘনিষ্ঠ এবং সহজভাবে আশেপাশের লোকেদের পক্ষে এই জাতীয় লোকেদের সাথে কথোপকথন পরিচালনা করা বরং কঠিন, এর জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে বা এই জাতীয় ব্যক্তিকে অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে বিভ্রান্ত করতে হবে। কিন্তু এটা যে সব খারাপ না. "টেমপ্লেট বাস্তবতা" সত্ত্বেও, এই ধরনের লোকেরা জীবনে ভাল সাফল্য অর্জন করতে পারে, তবে এটি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে।

আজ, মনোবিজ্ঞানে, বিভিন্ন ধরণের অনমনীয়তা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• জ্ঞান ভিত্তিক;
• আবেগপূর্ণ
• আবেগপূর্ণ
• অনুপ্রেরণামূলক

এই ঘটনাটির আরও বিস্তারিত বোঝার জন্য প্রতিটি জাত বিবেচনা করুন।

জ্ঞানীয় দৃঢ়তা হল এক ইস্যু থেকে অন্য বিষয়ে উপলব্ধি পুনর্গঠন করা, একটি বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে পরিবর্তন করা এবং বিশ্বের একটি চিত্র সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করা থেকে অন্যটিতে অসুবিধা।অনেকগুলি বিষয় তাদের একচেটিয়া বাস্তবতায় বাস করে, স্পষ্টভাবে বিশ্বের একটি নতুন ছবি তৈরি করতে অস্বীকার করে, এমনকি যদি নির্দিষ্ট শর্তগুলির প্রয়োজন হয় এবং নতুন তথ্য যা পুরানোটিকে প্রতিস্থাপন করে। জ্ঞানীয় দৃঢ়তা সহ লোকেরা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কাজ করবে এবং শুধুমাত্র তাদের পুরানো এবং প্রমাণিত নিদর্শন অনুযায়ী কিছু সমস্যার সমাধান করবে।

কার্যকরী অনমনীয়তা মানুষের মনে কিছু প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি বোঝায়। এই বৈচিত্রটি মানসিক বস্তুর পরিবর্তনের জন্য নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়াগুলির প্রভাবকে বোঝায়।

মানসিক দৃঢ়তা নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতিতে উদ্দেশ্যগুলির সিস্টেম পুনর্গঠনে অসুবিধা বোঝায়। এই ক্ষেত্রে, পরিস্থিতিতে পুনর্গঠন, প্লাস্টিকতা এবং আচরণ পরিবর্তন প্রয়োজন।

অনেক বিজ্ঞানী যুক্তি দেন যে মানসিক অনমনীয়তা সবকিছুর জন্য এক ধরনের "স্থিতিশীল আবেগ", একটি অপরিবর্তনীয় প্রতিক্রিয়া। এটা দেখা যাচ্ছে যে পরিস্থিতি বা পরিস্থিতির নিয়মিত পরিবর্তন সত্ত্বেও, ব্যক্তি তার আবেগ পরিবর্তন না করে একইভাবে তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া করতে থাকে। অর্থাৎ, যাই ঘটুক না কেন, মানসিক অবস্থার কোনো পরিবর্তন হবে না।

প্রেরণামূলক অনমনীয়তা এমন একটি বৈচিত্র যা একজন ব্যক্তির নিজস্ব বাস্তবতায় স্থবিরতা এবং একঘেয়েমি পরিবর্তন করতে সম্পূর্ণ অনিচ্ছাকে জড়িত করে। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি স্পষ্টভাবে নতুন বিশ্ব এবং তথ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য এই জাতীয় কাজের বোঝা চাপতে অস্বীকার করেন।এর মধ্যে এই সত্যটিও রয়েছে যে ব্যক্তি তার চাহিদা পূরণের স্বাভাবিক উপায়গুলি পরিবর্তন করতে চায় না, পুরানোদেরকে সম্পূর্ণরূপে "বিশ্বাস" করে।

যেহেতু মনোবিজ্ঞানে অনমনীয়তা শব্দটিকে মানসিক ব্যাধিগুলির একটি বিভাগ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনার জানা উচিত যে এটি কোথা থেকে এসেছে।

এই মানসিক ব্যাধিটি গতিশীলতার নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার হ্রাস এবং জীবনের অসুবিধা এবং এতে উদ্ভূত সমস্যাগুলির সাথে মানুষের চেতনার অভিযোজনকে বোঝায়। অর্থাৎ, জীবনের সাথে এই ধরনের অভিযোজনের অভাব নমনীয় চিন্তাভাবনার অভাবকে অন্তর্ভুক্ত করে, যার অর্থ প্রতি সেকেন্ডে পরিবর্তিত এমন একটি পৃথিবীতে নেভিগেট করা একজন ব্যক্তির পক্ষে খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

অনমনীয়তার ঘটনা, একটি নিয়ম হিসাবে, অনেকগুলি কারণের সাথে যুক্ত, যা প্রায়শই বিচ্ছিন্ন হয় না এবং সংমিশ্রণে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা আলাদা করা হয়। সুতরাং, এই ব্যাধিটি সোমাটিক কারণগুলির কারণে হতে পারে:

• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের গঠন এবং এর গতিশীলতা;
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের সাথে যুক্ত কিছু প্যাথলজিস;
• জেনেটিক প্রবণতা এবং কোনো অন্তঃস্রাবী ব্যাধি;
• বেড়ে ওঠা এবং বার্ধক্যের সময় পরিবর্তন;
• পুষ্টি এবং তাদের নিজস্ব খাদ্য গুরুতর লঙ্ঘন;
• রাসায়নিক এবং পদার্থ সহ শরীরের গুরুতর বিষক্রিয়া;
• গুরুতর মাথায় আঘাত;
• এছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং বিভিন্ন ধরণের ওষুধের নিয়মিত ব্যবহারের কারণে এই ব্যাধি হতে পারে।

অনমনীয়তা শর্তের মানসিক কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• মানুষের মেজাজের বৈশিষ্ট্য;
• শৈশব থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের শিক্ষা;
• মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা এবং গুরুতর আঘাতের উপস্থিতি যা ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে;
• সহজাত ব্যাধিগুলির উপস্থিতি - স্নায়বিকতা এবং হিস্টিরিয়া, সেইসাথে আরও কিছু যা উদ্বেগ, উদাসীনতা, আবেগের অভাব এবং জীবনের প্রতি নিরপেক্ষ মনোভাব সৃষ্টি করে;
• ব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব, বিভক্ত ব্যক্তিত্ব;
• প্যারানইয়া, ম্যানিক সাইকোসিস, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অবস্থা সহ বিভিন্ন ইটিওলজির সাইকোস।

অনেক মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট যারা উচ্চতর ক্রিয়াকলাপের ধরণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের সহজাত বৈশিষ্ট্যের সামগ্রিকতার উপর কাজ করেছিলেন তারাও কঠোরতার প্রক্রিয়াগুলির উত্থানে কাজ করেছিলেন। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট আর. ক্লোনিংগার তার লেখায় 4 ধরনের মেকানিজমকে আলাদা করেছেন।

• পুরস্কৃত বা শাস্তির মাধ্যমে কিছু জিনিসের উপর একটি নির্দিষ্ট নির্ভরতা গঠন। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তির আচরণ শৈশব থেকে পিতামাতার দ্বারা অস্বীকৃত হতে পারে বা এমনকি কঠোর শাস্তি দ্বারা বন্ধ করা যেতে পারে।
• অনুসন্ধান দক্ষতার অভাব, টেমপ্লেট অনুযায়ী জীবন. কোন উদ্দীপক কারণের অনুপস্থিতির ফলে নতুন কিছু শিখতে অনীহা।
• ব্যক্তিগত আচরণের গঠন, যা নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতি এড়ানো জড়িত।
• জীবনের নির্দিষ্ট কিছু কাজ এবং বিভিন্ন উপায়ে উদ্ভূত সমস্যা সমাধানে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার অভাব। একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যক্তিরা প্যাটার্নযুক্ত আচরণ এবং নিদর্শনগুলি ব্যবহার করে যা তারা ইতিমধ্যে আয়ত্ত করেছে এবং নতুনত্বের প্রয়োজন হয় না।

চিন্তার অনমনীয়তার মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য অনেকগুলি পয়েন্ট দায়ী করা যেতে পারে। যেহেতু একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তার আচরণ গঠন বা সংশোধন করতে পারে না, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি লক্ষণ হতে পারে:

• কথোপকথনকারীদের সাথে অত্যধিক প্রভাব এবং আবেগপ্রবণতা;
• যে কোনো পরিস্থিতিতে নিজের ন্যায়পরায়ণতা রক্ষা করা;
• প্যাটার্নযুক্ত অভ্যাসের প্রতি অত্যধিক বিশ্বস্ততা;
• কখনও কখনও শক্তিশালী পরামর্শযোগ্যতা;
• কিছু ক্রিয়া বিশ্লেষণ এবং সংশোধন করতে অক্ষমতা।

অনমনীয়তা সহ লোকেরা জটিল হতে পারে, তারা প্রায়শই অভিজ্ঞ স্টেরিওটাইপের সাথে সংযুক্ত থাকে। অনেক কারণ সত্ত্বেও, এছাড়াও pluses আছে।

চরিত্রের জন্য, এটি এখানে উল্লেখ করা উচিত যে এই ধরণের লোকেরা বেশ উদ্দেশ্যমূলক, যা অনেক নেতার জন্য সাধারণ। তাদের সর্বদা একটি পরিষ্কার ঘর থাকে, এই জাতীয় ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তারা সর্বদা কেবল নিজের উপর নির্ভর করে। প্রকৃতির দ্বারা, অনমনীয় লোকেরা প্রায়শই তাদের আবেগ দেখায় না, তাদের অন্য লোকেদের থেকে লুকিয়ে রাখে। তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের কোনও আবেগ নেই, তারা কেবল তাদের লুকিয়ে রাখে।

এছাড়াও, উদাহরণ হিসাবে, কঠোর চিন্তাভাবনা সহ অনেক লোক তাদের সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রতিক্রিয়া এবং প্যাটার্নযুক্ত আবেগের কারণে দৈনন্দিন চাপের জন্য আরও স্থিতিস্থাপক।

একটি নিয়ম হিসাবে, অনমনীয়তা সহ মানুষ জন্মগত প্রতিদ্বন্দ্বী হয়। তারা বিরোধ এবং বিতর্কের খুব পছন্দ করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের সাথে যোগাযোগ করা অসম্ভব, অন্য কোথাও যেমন, আপনাকে আপনার নিজস্ব পদ্ধতির সন্ধান করতে হবে।

অন্যান্য সাইকোটাইপের সাথে সম্পর্ক ভিন্ন হতে পারে, কারণ এটি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। তবে সাধারণভাবে, অনেক লোক লক্ষ্য করতে পারে না যে তাদের পাশে একজন অনমনীয় ব্যক্তি রয়েছে, কারণ তার যোগাযোগ অন্যদের থেকে আলাদা হবে না।

এই ধরনের লোকেরা কর্মীদের এবং সহকর্মীদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে, কার্যকলাপের অনেক ক্ষেত্রে নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করে। তারা অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী উভয়ই হতে পারে। তারা স্পষ্টভাবে সাধারণ জ্ঞান আছে, এবং কখনও কখনও ঠান্ডা গণনা, তাই কিছু পেশায় অপরিহার্য।

যদিও এই ধরনের অনমনীয়তার নেতিবাচক পরিণতি নাও হতে পারে, তবে কখনও কখনও এটি ঘটে যে অত্যধিক অনমনীয়তাযুক্ত ব্যক্তিরা মানসিকভাবে অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়, যার জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে উপযুক্ত চিকিত্সা প্রয়োজন।

অনমনীয়তা উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। ঠিক তেমনই, বইটি পড়ার পর, শিশুর চরিত্রের পরিবর্তন বা হারানোকে পুনরায় শিক্ষিত করা সম্ভব হবে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন, যিনি প্রশিক্ষণ, আচরণ সংশোধন এবং কখনও কখনও বিশেষ প্রস্তুতি থেকে উপযুক্ত জটিল নির্বাচন করতে পারেন।

যাইহোক, অনমনীয়তার প্রকাশের কিছু দিক সবসময় গুরুতর সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয় না, এই সমস্যাটি একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি আলোচনা করা হয় যিনি অনেক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন।

একটি নিয়ম হিসাবে, অনমনীয়তা অতিক্রম করা একটি খুব জটিল প্রক্রিয়া যা অনেক সময় নেয়। বিশেষ করে যদি প্যাথলজি প্রকাশ পায়। এখানে ডাক্তারের লক্ষ্য রোগীর উপর এক ধরনের সঠিক এবং যোগ্য চিন্তা আরোপ করা হয়। তবে একই সময়ে, রোগীকে অবশ্যই ভাবতে হবে যে এই যুক্তিবাদী চিন্তাগুলি নিজের থেকে আসে, অর্থাৎ থেরাপির প্রক্রিয়াতে সেগুলি তার উপর চাপিয়ে দেওয়া হয় না।একই সময়ে, থেরাপি সাফল্যের সাথে মুকুট দেওয়া হবে যদি রোগী বুঝতে পারে যে তার সত্যিই এটি প্রয়োজন এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তার চিন্তাভাবনা, প্রতিক্রিয়া এবং পরবর্তী আচরণ সংশোধনে অবদান রাখবে।

নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলির অনমনীয়তা একটি প্যাথলজি নাও হতে পারে, কারণ এটি নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতির প্রভাবে প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, কিছুই করার দরকার নেই।

একজন ব্যক্তির অনমনীয়তার লক্ষণগুলি উচ্চারিত হলেই কেবলমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবানঅধিকন্তু, যদি তারা নেতিবাচকভাবে একজন ব্যক্তি এবং তার জীবনকে প্রভাবিত করে। রোগীর সুনির্দিষ্টতার উপর নির্ভর করে, থেরাপি সহজেই নির্বাচন করা যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র ব্যক্তিগত প্রচেষ্টা সাফল্য অর্জনে সহায়তা করবে।

বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে অনেক লোক মনোবিশ্লেষণ সেশনে যোগ দেয়, যার ফলে ডাক্তারের কাছে তাদের নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করে। স্বাধীনভাবে আপনার অবস্থার উন্নতি করতে এবং ইতিবাচক দিকগুলি প্রকাশ করার জন্য, আপনি আর্ট থেরাপি, যোগব্যায়াম এবং ধ্যানে নিযুক্ত হতে পারেন। সর্বোত্তম গুণাবলী চিহ্নিত করার লক্ষ্যে বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণ সমাজ এবং উদ্দেশ্যে একজনের ভূমিকা উপলব্ধি করতে সহায়তা করতে পারে।

সংক্ষেপে, এটি আবারও লক্ষ করা উচিত যে চরিত্র এবং চিন্তাভাবনার অনমনীয়তা কোনও প্যাথলজি নাও হতে পারে, এটি সমস্ত কিছু ব্যক্তির গুণাবলীর একটি নির্দিষ্ট সেট, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এবং আবেগের প্রতি তার মনোভাবের উপর নির্ভর করে।

চরিত্রের নিয়মিত ধরন পরবর্তী ভিডিওতে আরও বিশদে আলোচনা করা হয়েছে।