সাইক্লোটাইম: বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য

সাইক্লোথাইমিয়া বা সাইক্লোয়েডিজম হল মনোরোগবিদ্যার একটি ধারণা যা অস্থির মেজাজের পরিবর্তন এবং চরিত্রের অস্থিরতাকে চিহ্নিত করে, যেখানে কার্যকলাপের সময়কাল এবং মানসিক উত্থান হঠাৎ বিষণ্নতা এবং হতাশা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। রাজ্যের পরিবর্তনের পরিসীমা ভিন্ন হতে পারে: কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত। সাইক্লোথাইমিক্স সেই ব্যক্তিদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ যারা ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ সাইকোসিস বিকাশ করতে পারে। কিন্তু বাইপোলার ডিসঅর্ডারে, সাইকোপ্যাথির আচরণগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে, এবং সাইক্লোয়েডগুলি পরিস্থিতিকে স্পষ্টভাবে মূল্যায়ন ও বিশ্লেষণ করে চলেছে।

সাইকোলজিতে সাইক্লোথিমিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি প্রথমে উচ্ছ্বাস এবং উচ্ছ্বাস অনুভব করে এবং তারপরে হঠাৎ করে জীবন এবং নিজের জন্য একটি অবিরাম ঘৃণা অনুভব করে। এটি কেবল মেজাজের ক্ষেত্রেই নয়, চরিত্রের বৈশিষ্ট্যেও প্রযোজ্য। সামাজিকতা নিঃসঙ্গতা, কার্যকলাপ - একটি ভাঙ্গন দ্বারা, উজ্জ্বল জীবনের সম্ভাবনা - গভীর হতাশার অনুভূতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। হাইপারথাইম (সক্রিয়) সাথে সাথে হাইপোথাইমে পরিণত হয় (অ-উদ্যোগ)। এই রাজ্যগুলির পরিবর্তনের হার উত্তেজক কারণগুলির উপর নির্ভর করে:

• ঘুম এবং বিশ্রাম লঙ্ঘন;
• শারীরিক এবং মানসিক ওভারলোড;
• কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, খারাপ অধ্যয়ন;
• দুঃখজনক ঘটনা (বরখাস্ত, বিবাহবিচ্ছেদ, অসুস্থতা বা প্রিয়জনের মৃত্যু)।

সাইক্লোথিমিক সাইকোপ্যাথি বিপরীত উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ এবং চলমান ঘটনাগুলির প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতা অনুভব করেন, তবে একই সাথে রসিকতা এবং সক্রিয় হতে থাকেন, বা, একটি ভাল মেজাজ এবং আশাবাদী মেজাজের পটভূমিতে, যোগাযোগ বন্ধ করে দেন। মানুষ এবং নিজেকে প্রত্যাহার. ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চারপাশের সবকিছুর অন্যায় এবং অর্থহীনতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়।

যদি সাইক্লোথিমিয়া কিশোর বয়সে নিজেকে প্রকাশ করে, হতাশাজনক অবস্থার পটভূমিতে, তার আত্মহত্যা করার ইচ্ছা থাকে এবং আবেগগতভাবে উন্নীত হলে, একটি চরম কাজ করার জন্য (একটি হিচহাইকিং ট্রিপে যান, একটি উচ্চতা থেকে লাফ দেওয়া, একটি পর্বত শিখর জয় করা, একটি টাওয়ার থেকে ডুব)। এবং শুধুমাত্র এই মুহুর্তে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা বুঝতে শুরু করে যে সন্তানের মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন। এর মানে কি তিনি অসুস্থ? সাইক্লোয়েডিজম একটি রোগ বা মানসিক ব্যাধি যা মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের সাহায্যে মোকাবেলা করা যেতে পারে কিনা বিজ্ঞানীরা এখনও একটি দ্ব্যর্থহীন সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেননি।

লিওনহার্ডের মতে উচ্চারণ সাইক্লোথিমিয়াকে আদর্শের একটি চরম সংস্করণ হিসাবে বিবেচনা করে, এবং একটি রোগ নয়। সংবেদনশীল সাইকোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের বিভাগ থেকে, 2 টি গ্রুপ আলাদা করা হয়:

• সাধারণ
• অস্থির

একটি সাধারণ সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তি হল এমন একজন ব্যক্তি যার মেজাজের উত্থান-পতন একই ফ্রিকোয়েন্সির সাথে থাকে - 2-3 সপ্তাহ। প্রথম সংকট দেখা দেয় কৈশোরে। একটি সক্রিয় এবং সক্রিয় কিশোর হঠাৎ চারপাশে যা ঘটছে তাতে আগ্রহী হওয়া বন্ধ করে দেয়, সহকর্মীদের এড়িয়ে যায়, একা সময় কাটায়।

তিনি জীবনের অর্থ সম্পর্কে ভাবেন, তিনি বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে সন্তুষ্ট নন, তার নিজের হীনমন্যতার অনুভূতি রয়েছে। নিজেকে সম্বোধন করা যেকোনো সমালোচনা খুব বেদনাদায়কভাবে অনুভূত হয় এবং আত্মহত্যার প্রচেষ্টার জন্য প্রেরণা হতে পারে। মৃত্যুর আকাঙ্ক্ষার সত্যটি প্রচার করা হয় না, ক্রিয়াটি আবেগের প্রভাবে সঞ্চালিত হয়।

হতাশা একটি মানসিক উত্থানের পথ দেয়, এটি একটি নতুন পরিচিতি, একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত চিঠি, আর্থিক উত্সাহ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে - অর্থাৎ, যে কোনও আনন্দদায়ক ঘটনা যা হাইপোথাইমিক থেকে হাইপারথাইমিক পর্যায়ে রূপান্তরের ট্রিগার হয়ে ওঠে। একজন ব্যক্তি চলমান ইভেন্টগুলিতে সক্রিয়ভাবে আগ্রহী, সহানুভূতিশীল, রসিকতা করে, মনোযোগের কেন্দ্রে থাকে। তিনি বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রফুল্ল, একদিনে অনেক কিছু করতে পরিচালনা করেন, তার পূর্বের শখগুলিতে ফিরে আসেন, তার প্রতি ভালো মানুষদের প্রতি স্নেহ দেখান। 2-3 সপ্তাহ পরে, একটি সাধারণ সাইক্লোথাইমিক অবস্থায়, আলো আবার বন্ধ হয়ে যায় এবং পুরো পৃথিবী তার জন্য নিস্তেজ এবং ধূসর হয়ে যায়।

লেবাইল সাইক্লোয়েডগুলিতে, মেজাজের উত্থান-পতন একটি ছোট ব্যবধানে ঘটে: প্রতিটি সময়কাল 2-3 দিন স্থায়ী হয়। এগুলি হল মোবাইল, অনুসন্ধিৎসু, প্রফুল্ল, কমনীয় ব্যক্তি যাদের একটি অস্থির চরিত্র রয়েছে। তাদের বিরক্ত করা বা বিরক্ত করা সহজ, তারা যা ঘটছে তা সূক্ষ্মভাবে অনুভব করে, নিজেদের প্রতি মনোভাবের পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং জীবনের মূল পরিবর্তনের জন্য বেদনাদায়ক সংবেদনশীল। তারা গভীরভাবে, হতাশায় বিষণ্ণতায় ডুবে যায় এবং তাদের এই অবস্থা থেকে বের করে আনার প্রচেষ্টা কিছুর দিকে পরিচালিত করে না: সাইক্লোথাইমিক এই মুহুর্তে নিশ্চিত যে তার জীবন শেষ হয়ে গেছে এবং এতে আনন্দ করার কিছু নেই।

2-3 দিন কেটে যায় এবং ঘনিষ্ঠ লোকেরা লক্ষ্য করে যে সাইক্লয়েডের চোখে একটি ঝলক রয়েছে, সে কিছু মিটিং পরিকল্পনা করে, ফোনে অনেক কথা বলে, ভবিষ্যতের জন্য দুর্দান্ত পরিকল্পনা করে। লেবাইল সাইক্লোথিমিক্সের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল তাদের নিজস্ব ক্ষমতার অত্যধিক মূল্যায়ন। তারা বর্তমান পরিস্থিতিকে বাস্তবসম্মতভাবে মূল্যায়ন করতে পারে না এবং এই সময়ে তারা প্রায়শই বিস্তৃত, ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করে যা তাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে।

সাইক্লোথিমিয়া প্রকাশের প্রধান কারণ একটি বংশগত কারণ। আত্মীয়দের মধ্যে, সবসময় একটি অস্থির চরিত্রের মানুষ থাকে: দ্রুত মেজাজ, আবেগপ্রবণ, ভারসাম্যহীন। ক্রোধে, তারা এমন কিছু করে যা তারা পরে অনুশোচনা করে এবং শান্তিপূর্ণ, শান্ত অবস্থায় তারা ফেরেশতার মতো হয়ে যায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ধরনের আকস্মিক মেজাজের পরিবর্তনগুলি অগত্যা একটি কিশোরের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে। তিনি জানেন না পরের মুহুর্তে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে: "লাঠি" বা "গাজর"। শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে স্ট্রেস, গভীর মানসিক যন্ত্রণা, একজন ব্যক্তির মানসিক ব্যাধি হওয়ার পূর্বাভাসকারী কারণ।

স্ট্রেস এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি জীবনের যেকোনো পরিবর্তনের জন্য বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়। তিনি স্থিতিশীলতা, একটি শান্ত এবং পরিমাপিত জীবন খুঁজছেন এবং জীবনের "কাঁপানো" সময় তিনি হারিয়ে যান এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা জানেন না। মহিলাদের মধ্যে, সূক্ষ্ম, দুর্বল মানসিকতার কারণে 2-3 গুণ বেশি সাইক্লোথিমিক্স রয়েছে: তারা অনুভূতির প্রিজমের মাধ্যমে আশেপাশের ঘটনাগুলি উপলব্ধি করে এবং কেবল তখনই তাদের মন দিয়ে বিশ্লেষণ করে।

সাইক্লোথিমিয়ার লক্ষণগুলি নির্ধারণ করা কঠিন যে একজন ব্যক্তির আচরণ "স্বাভাবিক" ধারণার সাথে খাপ খায় কিনা।আগ্রাসনের বিস্ফোরণ বা উচ্ছ্বাস এবং আনন্দের অবস্থা সমস্ত মানুষের সাথে ঘটে। কিন্তু সাইক্লয়েড ব্যক্তিত্বের ধরন, অন্যদের থেকে ভিন্ন, আবেগের চরম প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাইকোপ্যাথি দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে:

• কারণহীন এবং ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন;
• রাগ, যেখানে একজন ব্যক্তি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয় (প্রভাব);

• ক্রমাগত আত্মসম্মান পরিবর্তন - খুব কম বা খুব বেশি;
• পছন্দ এবং আগ্রহের একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন (একজন মহিলা বুনন করতে ভালবাসেন, কিন্তু প্রতি দিন তিনি প্রায় সমাপ্ত পণ্যটি টুকরো টুকরো করে ফেলেন);
• জিনিসগুলি শেষ করতে অক্ষমতা: প্রথমে, সাইক্লোটিম তাকে উত্সাহের সাথে নিয়ে যায়, তবে ফিউজ দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সে আর তার পূর্বের পেশায় ফিরে আসে না;
• একটি জিনিসের উপর ফোকাস করতে, একটি বস্তু বা কাজে মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা।

উদাসীনতা এবং নিষ্ক্রিয়তার সময়কাল লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা;
• একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে ওঠানামা;
• যা ঘটছে তার হতাশা এবং অর্থহীনতার অনুভূতি;
• অসহায়ত্ব;
• স্মৃতি সমস্যা;
• নিজের এবং অন্যান্য মানুষের জন্য ঘৃণা;
• আত্ম-ধ্বংসের ধারণা;
• খারাপ অভ্যাসের মধ্যে লিপ্ত হওয়া;
• পেটুক বা খেতে অস্বীকার;
• বর্ধিত ক্লান্তি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, পুরুষত্বহীনতার অনুভূতি;
• অনিদ্রা বা তন্দ্রা।

হাইপারথার্মিয়ার লক্ষণ:

• মৌখিক উত্তেজনা - সাইক্লোথাইমিক অনেক কিছু বলে, তবে বক্তৃতাটি অর্থহীন, যৌক্তিক সংযোগ এবং নির্দিষ্ট অর্থ ছাড়াই;
• সংবেদনশীল উত্তোলন - জীবন উজ্জ্বল, বর্ণময় রঙে দেখা যায়;
• vigor, vivacity, uplift;
• মানুষের সাথে আচরণে অত্যধিক পরিচিতি, তাদের ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন, সম্মানের অভাব;
• যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি;
• একটি কৃতিত্ব সম্পাদন করার ইচ্ছা, একটি স্মরণীয় কাজ;
• আপত্তিজনক আচরণ;
• আগ্রহের দ্রুত পরিবর্তন;
• আত্মদর্শনের অভাব।

সাইক্লোথিমিক মানুষের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন, কারণ তারা জানে না পরের মুহুর্তে তার কাছ থেকে কী আশা করা যায়। সাইক্লয়েড তার বক্তৃতা বা আচরণে এতটাই অপ্রত্যাশিত যে বন্ধু এবং পরিচিতরা তাদের ভারসাম্যহীন পরিচিতিকে ক্রমাগত তাড়া করে এমন ঝামেলা এড়াতে দূরে থাকতে পছন্দ করে।

সাইক্লোথাইমিক-এ, যোগাযোগের অসুবিধাগুলি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে তিনি আচরণের কোনও নির্দিষ্ট লাইন তৈরি করেন না, তার একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নেই যা তিনি প্রতিদিন চেষ্টা করবেন। ভবিষ্যতের জন্য তার পরিকল্পনাগুলি খুব মায়াময় বা তাদের অযৌক্তিকতা এবং অবাস্তবতার সাথে ভীত। একজন সাইক্লোথাইমিক যিনি স্বপ্নে থাকেন এবং বিপরীত লিঙ্গকে আদর্শ করে যার জন্য তিনি সহানুভূতি অনুভব করেন তাকে বোঝা মানুষের পক্ষে কঠিন।

এটি একটি বিশৃঙ্খল মানুষ, একটি ঝড় যা তার পথের সমস্ত কিছু নিয়ে যায় এবং পরিণতি সম্পর্কে ভাবে না। অসুবিধাগুলি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে সাইক্লয়েড ঠাণ্ডা এবং শান্ত মনে কী ঘটছে তা বিশ্লেষণ করে না, তবে "ছাই" এবং হৃদয় ভেঙে যাওয়া প্রিয়জনকে রেখে একটি নতুন জীবন যুদ্ধে ছুটে যায়।

চিকিত্সার অসুবিধাগুলি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে সাইক্লয়েড বুঝতে পারে না যে সে অসুস্থ। কাছের লোকেরা তার চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য মেজাজের পরিবর্তনকে দায়ী করে।তারা তখনই অ্যালার্ম বাজাতে শুরু করে যখন সাইক্লোথাইমিক এমন কাজ করে যা তার স্বাস্থ্য এবং জীবনকে হুমকি দেয়। প্রায়ই প্রথম আত্মঘাতী প্রচেষ্টার পরে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে প্রথম যোগাযোগ ঘটে। সাইক্লয়েডের আচরণ বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রতিটি ক্ষেত্রেই স্বতন্ত্র।

মানসিক অবস্থার আকস্মিক পরিবর্তনের সাথে, যখন একজন ব্যক্তি তীব্র ভয় এবং উদ্বেগের অযৌক্তিক অনুভূতি অনুভব করেন (এই পটভূমির বিপরীতে, ভিভিডির আক্রমণ - উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া ঘটতে পারে), হালকা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে, যা রোগী কোর্সে নেয়। সাইকোমোটর আন্দোলনের সাথে, নিউরোলেপটিক্সের সাথে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। ওষুধ গ্রহণের সময়কাল এবং তাদের ডোজ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সামঞ্জস্য করা হয়।

সাইক্লোথাইমিক মানসিক ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে নিজেকে সাহায্য করতে পারে। কী ঘটছে তা বিশ্লেষণ করতে শেখা, ক্রিয়া এবং শব্দের মধ্যে যৌক্তিক চেইন স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে।

• একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি রাখুন, যাতে ঘটনাগুলি বর্ণনা করার পাশাপাশি, আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত মনোভাব এবং যা ঘটেছে তার প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করতে হবে। ডায়েরি পড়ার সময়, মেজাজ এবং আচরণে তীব্র পরিবর্তনের কারণ কী তা বিশ্লেষণ করা সহজ।
• সাইক্লোথিমিকস প্রথমে কথা বলেন, তারপরে তারা কী বলেছিল তা নিয়ে ভাবুন। আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তাভাবনা এবং বাক্যাংশ গঠন করতে শিখতে হবে।
• প্রতিটি নতুন ব্যবসা সম্পূর্ণ করতে হবে। যদি এই বিষয়ে 100% নিশ্চিততা না থাকে তবে একটি নতুন কাজ প্রণয়ন করা উচিত।
• একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনাকে মানসিকভাবে নিজেকে কথোপকথনের জায়গায় রাখতে শিখতে হবে। আপনি যদি আপনার চরিত্রে সহানুভূতি এবং সহানুভূতির মতো বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশ করেন তবে যোগাযোগে অনেক কম সমস্যা হবে।

সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্বের ধরন সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।