অধিভুক্তি: বর্ণনা, প্রকার এবং প্রয়োজন

বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মধ্যে, অস্বাভাবিক শোনাচ্ছে এমন প্রচুর সংখ্যক পদ রয়েছে। তবে যদি কিছু উচ্চ রাসায়নিক বা শারীরিক মুহূর্তগুলি জানার প্রয়োজন না হয় তবে আপনাকে যে কোনও ক্ষেত্রে মানব মনস্তত্ত্ব বুঝতে হবে। যে কারণে যেমন একটি ঘটনার বর্ণনা অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ অধিভুক্তি, এর প্রধান প্রকারগুলি খুঁজে বের করুন এবং এর সাথে কী কী প্রয়োজন যুক্ত তা স্পষ্ট করুন।

মনোবিজ্ঞানে অধিভুক্তি হল অন্য ব্যক্তিত্বের সাথে একজন ব্যক্তির মানসিক সংযোগের সাধারণ নাম। কিন্তু প্রতিটি আবেগপূর্ণ সম্পর্ক এখানে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। কঠোর একাডেমিক অর্থে আনুষঙ্গিক আচরণ পারস্পরিক অনুকূল এবং বিশ্বাসযোগ্য আকাঙ্ক্ষার অস্তিত্ব বোঝায়. যাইহোক, সবকিছু যতটা সহজ এবং সহজ মনে হয় তা নয়। বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ অধিভুক্তিকে অন্য কিছু বলতে পছন্দ করেন - যোগাযোগ করা, যোগাযোগ স্থাপন এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপনের খুব প্রয়োজন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকরা, যারা হাজার হাজার মানুষের জটিল মনস্তাত্ত্বিক সাক্ষাত্কারে কয়েক বছর অতিবাহিত করেছেন, তারা একটি দ্ব্যর্থহীন উপসংহারে এসেছেন: যেখানে সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ, সেখানে স্বাস্থ্য শক্তিশালী। তা নির্ধারণ করেছেন যেকোনো ধরনের শক্তিশালী সামাজিক বন্ধন অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়. তবে যাদের বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ নেই বা সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ধর্মীয়, সামাজিক এবং রাজনৈতিক সমিতিতে অংশগ্রহণ করেন না তারা প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়েন। আমরা যদি অধিভুক্তির সংজ্ঞার দিকে ফিরে যাই, তবে বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় উত্স বলে যে এটি প্রথমত, যোগাযোগের আকাঙ্ক্ষা। অথবা, আরও সাধারণভাবে, এটি স্পষ্ট মৌখিক যোগাযোগ ছাড়া পরিস্থিতি সহ অন্যান্য লোকেদের সাথে থাকার ইচ্ছা।

বিশেষ গবেষণা দেখায় যে চরম বা কঠিন পরিস্থিতিতে, অধিভুক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, যোগাযোগ আপনাকে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে, ইভেন্টগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানানোর সবচেয়ে অনুকূল পদ্ধতি বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয়। অন্যান্য মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ উদ্বেগের সামগ্রিক মাত্রা কমাতে পারে, মানসিক এবং শারীরিক চাপের প্রভাব শোধ করতে পারে।

মনোবিজ্ঞানে, তথাকথিত মানসিক সংযুক্তির আইন। কিছু জনপ্রিয় উত্স এটিকে অভ্যন্তরীণ বৃত্তের আইন বলে। কারণটি সুস্পষ্ট - সংবেদনশীল সহ মনোভাব, তাত্ক্ষণিক পরিবেশ থেকে আসা, মোটামুটি দূরবর্তী মানুষের প্রভাবের চেয়ে সর্বদা শক্তিশালী। এইভাবে, পরিবারে প্রকাশিত মতামত এবং মূল্যায়নগুলি বিচ্ছিন্ন সম্প্রদায়গুলিতে গৃহীত বিবৃতি এবং মূল্যায়নের চেয়ে সর্বদাই বেশি প্রাসঙ্গিক। পেশাদার প্রসঙ্গে একই "কাজ"। সংবেদনশীল সংযুক্তির আইনটি নির্দেশ করে যে অন্যান্য প্রকৌশলীদের মতামত এবং বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি একজন প্রকৌশলীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, একজন কর্মকর্তার জন্য অন্যান্য কর্মকর্তা, পোস্টম্যান, ড্রাইভার এবং আরও অনেক কিছুর জন্য একই রকম।

মানসিক সংযুক্তির একটি দ্বিতীয় আইনও রয়েছে - এটি যত বেশি প্রকাশ করা হয়, তত বেশি মানুষ ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায় এবং গোষ্ঠী গঠনে ঝুঁকে পড়ে। সুতরাং, একটি খারাপ মেজাজে, যারা কোন সমস্যায় ভোগেন তাদের সাথে যোগাযোগ করার প্রবণতা রয়েছে। কিন্তু যারা আশাবাদী, ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে, তারা সাধারণত যারা ইতিবাচক তাদের সাথে যোগাযোগ করার প্রবণতা রাখে।

অধিভুক্তি এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এই সম্পর্কের মূল কারণ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের একটি সাধারণ মতামত নেই। তারা শুধুমাত্র প্রাথমিক যুক্তি থেকে শুরু করে অনুমান করে যে, যারা সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করে তারা আরও সুশৃঙ্খলভাবে জীবনযাপন করে, তারা আরও সংগৃহীত এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ। এমন একটি সংস্করণও রয়েছে যে ধ্রুবক যোগাযোগ খারাপ অভ্যাসের প্রবণতা হ্রাস করে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে অন্য লোকেদের চোখে আরও ভালভাবে উপস্থিত হওয়ার ইচ্ছা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং চেহারার যত্ন নেওয়ার জন্য এমন ব্যবস্থা নিতে বাধ্য করে যে ব্যক্তির নিজের প্রয়োজন হবে না।

অন্যান্য সহগামী অধিভুক্তি প্রক্রিয়া আছে:

• কঠিন পরিস্থিতিতে মানসিক মুক্তি;
• আরও সঠিক কৌশল এবং আচরণের কৌশল বেছে নিতে সহায়তা;
• বর্ধিত আত্মসম্মান এবং আশাবাদের চার্জ;
• একজন ব্যক্তির জন্য আনন্দদায়ক এবং অর্থবহ কিছুতে স্যুইচ করতে সহায়তা করুন;
• বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্ভাব্য সমস্যার জন্য ক্ষতিপূরণ ("কাজ দুঃখ এবং উদ্বেগকে নির্বাপিত করে")।

অবশ্যই, বিশেষজ্ঞরা যেমন একটি উল্লেখযোগ্য মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা উপেক্ষা করতে পারেন না। ব্যক্তিত্ব নির্ণয়ের প্রক্রিয়ায় তারা তাকে খুব মনোযোগ দেয়। বৃহত্তর সুবিধার জন্য, পেশাদার মনোবিজ্ঞানীরা উচ্চ এবং নিম্ন স্তরের অধিভুক্তির মধ্যে পার্থক্য করেন। প্রথমটি তাদের জন্য সাধারণ যারা ক্রমাগত অন্যান্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে চান, বিভিন্ন ইভেন্টে যোগ দিতে চান। একটি উচ্চ মাত্রার অধিভুক্তির অর্থ হল যে একজন ব্যক্তি অন্য লোকেদের থেকে বিচ্ছিন্ন হলে মানসিকভাবে অস্বস্তিকর বোধ করেন।

এটি মন্তব্যের অন-ডিউটি ​​আদান-প্রদান বা পেশাদার মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে নয়, তবে অন্যদের সাথে (স্পষ্টভাবে বা অন্তর্নিহিত) আপনার আবেগগুলি ভাগ করার ক্ষমতা সম্পর্কে। কারণ ছাড়াই নয়, বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে, অনেকে ঘন্টার পর ঘন্টা বিভিন্ন ইভেন্টের ছোট বিবরণ, অন্যান্য লোকের ক্রিয়াকলাপ এবং এর মতো আলোচনা করে। এখানে আসলে যা গুরুত্বপূর্ণ তা বাস্তবিক নয়, আবেগগত দিক. একটি উচ্চ ডিগ্রী অধিভুক্ত মানে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, অন্যান্য লোকেদের মূল্যায়নের প্রতি উল্লেখযোগ্য মনোযোগ।

একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া জাগিয়ে তুলতে শুধুমাত্র একজনকে খারাপ শব্দ বলতে লাগে। এটি রাগ, হতাশা, সমালোচকদের নীতিগত প্রত্যাখ্যান, প্রদর্শনমূলক আচরণ এবং এমনকি আরও বহিরাগত আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে।

এটা বিবেচনা করা মূল্যবান উচ্চ এবং নিম্ন অধিভুক্তি বিভাজন মূলত শর্তসাপেক্ষ। দ্ব্যর্থহীনভাবে এক বা অন্য গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত এমন লোকদের উদাহরণ খুঁজে পাওয়া বরং কঠিন। কিন্তু আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে অন্তর্মুখীদের জন্য স্বল্প মাত্রার অধিভুক্তি বরং সাধারণ। তারা আরও স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং অত্যন্ত মূল্যবান ব্যক্তিগত স্থান। এই ধরনের ব্যক্তি শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করবে।

তিনি শুধুমাত্র একাকীত্বে স্বাভাবিকভাবে এবং গভীরভাবে তার মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন। চরম ক্ষেত্রে, ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের দ্বারা বেষ্টিত যাদের সাথে একটি বিশেষভাবে বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। কিন্তু এমনকি তাদের এই ধরনের পরিস্থিতিতে যতটা সম্ভব কৌশলে নিজেদের দেখাতে হবে এবং অবাধ আচরণ করতে হবে।অনুমান করবেন না যে এর কারণ সামাজিক দক্ষতার অভাব বা অসন্তুষ্টির মধ্যে রয়েছে। এটা ঠিক যে নির্দিষ্ট ব্যক্তিরা একটি স্থিতিশীল সামাজিক বৃত্ত বজায় রাখার প্রবণতা রাখে, শুধুমাত্র যখন একেবারে প্রয়োজন হয় তখন এটিকে প্রসারিত বা পরিবর্তন করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেদের অ্যাফিলিয়েশনের প্রতি গড় প্রবণতা থাকে। খুব বেশি বন্ধু নেই, তবে প্রত্যেককে সাবধানে বেছে নেওয়া হয়েছে এবং অনুশীলনে পরীক্ষা করা হয়েছে। একটি শান্ত, চিন্তাশীল আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়.

মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা এবং প্রত্যক্ষ ডায়াগনস্টিকসে, শুধুমাত্র তীব্রতার দিকেই নয়, অনেক মনোযোগ দেওয়া হয় অধিভুক্তির উদ্দেশ্য. এমনকি সামাজিকতার একটি অভিন্ন স্তরের সাথে, যোগাযোগ স্থাপনের লক্ষ্যগুলি খুব আলাদা হতে পারে। কিছু মানুষ শুধু সমান মিথস্ক্রিয়া তৈরি করে। অন্যরা আবেগগতভাবে নিজেকে জাহির করার চেষ্টা করে। তারপরও অন্যরা অন্যের ওপর চাপ সৃষ্টি করে নিজেদের কাজে ব্যবহার করার চেষ্টা করে।

প্রকৃত অধিভুক্তি অবিকল সমান সহযোগিতার অনুমান করে। যোগাযোগ প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণকারীদের একজনের দিকে স্কেল টিপ দিলে, এটি অবিলম্বে স্বীকৃত হয়। অবশ্য এর পর কোনো আস্থা ও পারস্পরিক শ্রদ্ধার কথা বলা যাবে না। গুরুত্বপূর্ণভাবে, যোগাযোগে মিথস্ক্রিয়ার অতীত অভিজ্ঞতা সরাসরি প্রত্যাশা নির্ধারণ করে। যদি একজন ব্যক্তি বারবার তাদের কিছু লক্ষ্যের জন্য "ব্যবহার" করার চেষ্টা করে, তবে অবিশ্বাস এড়ানো এবং এটি ধ্বংস করা খুব কঠিন হবে।

বিপরীতভাবে, যারা ইতিবাচক, ভালোমানুষের সাথে যোগাযোগ করেছেন তারা আরও বেশি গ্রহণযোগ্যতার জন্য ডিফল্ট অব্যাহত রেখেছেন।যখন সেগুলি এবং অন্যান্য প্রত্যাশা কম থাকে, তখন একজন ব্যক্তি আরও আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায় আগ্রহী হন না, তিনি তা করতে অনিচ্ছুক। এটাও স্পষ্ট যে অধিভুক্তি প্রচলিত স্টেরিওটাইপের উপর নির্ভর করে একটি নতুন সফল যোগাযোগের সম্ভাবনাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি বা হ্রাস করে।

সমীক্ষাটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যেমন:

• খারাপ মেজাজে থাকাকালীন পছন্দের আচরণ;
• যোগাযোগ স্থাপনের সহজতা;
• কি আরও ইতিবাচক প্রদান করে - একটি মনোরম চলচ্চিত্র (বই) বা একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কোম্পানি;
• তাদের আবেগ সম্পর্কে অন্যদের সাথে কথা বলার প্রবণতা;
• পছন্দের অবকাশ যাপনের স্থান (শান্ত কোণে বা ব্যস্ত অবলম্বন);
• ব্যক্তিগত বা যৌথ কাজের জন্য লালসা;
• অকপটতার ক্ষেত্রে ভয়ের মাত্রা;
• স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা বা ঘনিষ্ঠ সংযুক্তির অগ্রাধিকার;
• ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সংখ্যা;
• দৈনন্দিন বিনোদন - একটি দল বা না.

যোগাযোগের আকাঙ্ক্ষার শক্তির স্কেল অন্য লোকেদের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ের স্কেল দ্বারা পরিপূরক হয়। মূল্যায়নের জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে:

• একজন ব্যক্তি বেড়াতে যান বা অন্য কোথাও যান যেখানে তার প্রতি খারাপ মনোভাব পোষণকারী লোক রয়েছে;
• অপরিচিতদের সাথে দেখা করার সময় কোন ভয় আছে?
• অন্যান্য মানুষের উপস্থিতিতে বন্ধুদের নেতিবাচক বিবৃতি থেকে নেতিবাচক কতটা শক্তিশালী;
• একজন ব্যক্তি কতটা তার নিজস্ব মতামত, মূল্যায়ন এবং রায় খারাপভাবে পরিচিত বা এমনকি অপরিচিতদের কাছে প্রকাশ করতে আগ্রহী;
• খোলা সমালোচনার প্রবণতা এবং অন্যদের কাছ থেকে এটির প্রত্যাশা কী?
• অন্যদের সাহায্য ব্যবহার করার ইচ্ছা প্রকাশ করা হয় কিনা;
• অপরিচিতদের নেতিবাচক বিবৃতি থেকে অভিজ্ঞতা কতদিন স্থায়ী হয়;
• পূর্বে অপরিচিত কারো সাথে যোগাযোগ করার সময় একজন ব্যক্তির চিন্তা সঠিক আচরণ সম্পর্কে কিনা।

যোগাযোগের জন্য অধিভুক্তি বা লালসা মানুষের মৌলিক চাহিদা। সে সম্পূর্ণ অনুপস্থিত থাকতে পারে না। বরং, এই ধরনের কিছু ক্ষেত্রে সম্ভব, কিন্তু এটি আর মনোবিজ্ঞান নয়, একটু ভিন্ন ক্ষেত্র। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে পরিবারের প্রথম (বিশেষ করে একমাত্র) শিশুরা যোগাযোগ করতে অনেক বেশি আগ্রহী। অবশ্যই, এটি শুধুমাত্র পরিসংখ্যানগতভাবে কাজ করে এবং ব্যতিক্রমগুলি সর্বদা পাওয়া যেতে পারে। শৈশবে ইতিমধ্যেই সংযুক্তির অগ্রদূত হল সংযুক্তি।

তাই মনোবৈজ্ঞানিকরা যোগাযোগ বজায় রাখার জন্য দুটি ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষাকে বলে, প্রথমত, নিজেদের মধ্যে, এবং অন্য কারো সাথে নয়। এটি লক্ষণীয় যে এই সংজ্ঞার সাথে সম্পর্কিত সংযুক্তি যে কোনও বয়সে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি সংশ্লিষ্ট আবেগগত অভিজ্ঞতা দ্বারা সমর্থিত হয়। প্রায় সর্বদা, যে কোনও সমস্যা এবং অসুবিধার সাথে, তারা প্রথমে যাদের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদের দিকে ফিরে যায়। এমনকি আছে "এড়িয়ে চলা সংযুক্তি" যখন কোন যত্ন থেকে সমর্থন এবং সান্ত্বনা একটি সক্রিয় পরিহার আছে. যেমন, উদাহরণস্বরূপ, কিশোর বিদ্রোহের একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য, তবে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের আচরণও এখানে প্রযোজ্য।

কোনো ধরনের হতাশা দেখা দিলে অ্যাফিলিয়েশনের তীব্রতা বেড়ে যায়।. একটি অতৃপ্ত প্রয়োজন একজনকে লক্ষ্য অর্জনের বিকল্প উপায় খুঁজতে বা চাপ বাড়াতে, স্বাভাবিক উপায়ে কাজ করতে বাধ্য করে। উভয় ক্ষেত্রেই, অন্যান্য মানুষের সাহায্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তারা হয় আরও যুক্তিযুক্ত উপায়ের পরামর্শ দেয়, বা কোনও প্রকল্পে অংশগ্রহণ করে।