একটি পাশে বালিশ নির্বাচন

সারাদিনের ভালো মেজাজের চাবিকাঠি হল স্বাস্থ্যকর ঘুম। বালিশটি হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়, তবে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করবে, এমন আরাম তৈরি করুন যাতে আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন - এবং ভাল ঘুমান। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব প্রিয় বিশ্রামের অবস্থান রয়েছে। আমাদের নিবন্ধে আমরা বালিশ সম্পর্কে কথা বলব যা তাদের পাশে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত।

প্রত্যেকে তার পছন্দ মতো ঘুমায়: তার পিঠে, পেটে, পাশে। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে শরীরের বিভিন্ন অবস্থানে থাকার আরাম প্রাথমিকভাবে বালিশের উচ্চতা এবং দৃঢ়তা এবং তারপরে অন্যান্য কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। তার পেটে ঘুমানো একজন ব্যক্তি ন্যূনতম উচ্চতা সহ একটি পণ্যের সাথে পরিচালনা করে, তার পিঠে ঘুমানোর জন্য আপনাকে একটি মাঝারি আকারের মডেলের প্রয়োজন, যারা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে তাদের জন্য সর্বোচ্চ বালিশ উপযুক্ত। উপরের সমস্তগুলি সুপারিশের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তবে ব্যক্তিগত পছন্দগুলি বিবেচনায় নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং আসুন প্রতিটি দিক ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

1. উচ্চতা। পাশের স্লিপারদের জন্য, উচ্চ বালিশগুলি সুপারিশ করা হয় কারণ তারা কাঁধ এবং মাথার মধ্যবর্তী স্থান পূরণ করতে সহায়তা করে, যার অর্থ ঘাড় খিলান বা উত্তোলন না করে মাথাকে স্বাভাবিক অবস্থায় রাখা। শরীরের এই অবস্থানের সাথে, মেরুদণ্ড এবং কাঁধের কোমরে কোনও চাপ নেই, বিকৃতির কোনও হুমকি নেই, পেশীতন্ত্র শিথিল হয়।

2. অনমনীয়তা। পাশের স্লিপারগুলির জন্য, দৃঢ় বালিশ বা মাঝারি-ঘনত্বের মডেলগুলি উপযুক্ত। তারা সর্বোত্তম অবস্থানে মাথা রাখতে সাহায্য করে। খুব নরম পণ্য চূর্ণ করা হয়, শরীরের নমন করার অনুমতি দেয়, তার প্রাকৃতিক অবস্থানের ক্ষতি।

3. ফর্ম এবং বিকল্প ফিলার। বালিশের কঠোরতা ফিলারের কঠোরতার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। তবে সবাই শক্ত পৃষ্ঠে ঘুমাতে পছন্দ করে না। আপনি একটি নরম ভরাট নির্বাচন করতে পারেন, যেমন সিবা, নিচে, যতক্ষণ না বালিশটি ঘনভাবে তাদের দিয়ে ভরা হয় এবং পছন্দসই উচ্চতা বজায় রাখে। মনোরম কোমলতা এবং প্রদত্ত আকৃতি ধরে রাখার ক্ষমতা সহ পণ্যগুলির মধ্যে হলফাইবার, হলফিটেক্স, পলিউরেথেন ফোমের মতো ফিলার সহ বালিশ অন্তর্ভুক্ত।

চওড়া কাঁধের লোকেদের এমন মডেলগুলি বেছে নেওয়া উচিত যা ভাল চাবুক দেয় এবং একটি উচ্চ আকার নেয়। মানবদেহের বক্ররেখার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে এমন শারীরবৃত্তীয় পণ্যগুলি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা বালিশের নীচে হাত দিয়ে পাশে ঘুমায়।

সাধারণ ক্লাসিক বর্গক্ষেত্র বা আয়তক্ষেত্রাকার বালিশ ছাড়াও, প্রতিরোধমূলক এবং কখনও কখনও থেরাপিউটিক প্রভাব সহ অর্থোপেডিক এবং শারীরবৃত্তীয় ধরণের পণ্য রয়েছে। এই মডেলগুলি উচ্চ এবং মাঝারি মাত্রার অনমনীয়তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, যা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে তাদের জন্য দুর্দান্ত।

মাঝারি দৃঢ়তার বালিশ, মানবদেহের কনট্যুর অনুসরণ করতে সক্ষম, প্রাকৃতিক অবস্থায় মাথা এবং কাঁধকে সমর্থন করে। এই অবস্থানটি মেরুদণ্ডে চাপ দেয় না, স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে না, পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং একটি ভাল বিশ্রাম নিতে দেয়।

এগুলি একটি বিশেষ ঘন ফিলার সম্বলিত শক্ত বালিশের বিভাগের অন্তর্গত যা কিছুটা চাপা হয়, এর আকৃতি ভাল রাখে, ঘাড়কে বাঁকতে দেয় না, অনুমতিযোগ্য লাইনের নীচে মাথা নিচু করে, শরীরকে গদিতে চাপ দেয়, এর স্বাভাবিক পরিবর্তন করে। অবস্থান

পণ্যটি দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হতে পারে - এই আকারটি বিছানার পরামিতিগুলির উপর বেশি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, তবে এর উচ্চতা সরাসরি তার পাশে ঘুমানো ব্যক্তির শরীরের উপর নির্ভর করে। উচ্চতা অবশ্যই ঘাড় থেকে কাঁধের বাঁক পর্যন্ত দূরত্বের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে এবং হ্রাসের জন্য 1-2 সেমি যোগ করে, অর্থাৎ, বালিশের মালিকের কাঁধ যত বেশি প্রশস্ত হবে, এটি তত বেশি হওয়া উচিত।

মান হিসাবে, আমাদের দেশে বালিশগুলি প্রায়শই নিম্নলিখিত আকারে উত্পাদিত হয় - 50 বাই 70 সেমি, 60 বাই 60 সেমি, 70 বাই 70 সেমি। শিশুদের মডেলের পরামিতি থাকতে পারে - 40x40 সেমি বা 60x40 সেমি।

আমরা যে পরামর্শই দিই না কেন, পণ্যের আকার এবং দৃঢ়তা সম্পর্কে প্রত্যেকেরই নিজস্ব পছন্দ রয়েছে। এমনকি তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার জন্যও অনেকে তাদের অনুসরণ করে।

খুচরা আউটলেটগুলিতে আপনি বালিশের একটি বড় ভাণ্ডার খুঁজে পেতে পারেন। আমরা মডেলগুলির একটি রেটিং অফার করি যা, আকৃতি এবং অনমনীয়তার পরিপ্রেক্ষিতে, যারা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে তাদের জন্য উপযুক্ত।

• আইকিউ স্লিপ সেনসেশন। বালিশটি অপটিরেস্ট ফেনা দিয়ে ভরা, যার জন্য এটির দুর্দান্ত শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যতটা সম্ভব আরামদায়ক মাথাকে সমর্থন করে, স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সরবরাহকে উত্সাহ দেয় এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে ভালভাবে শিথিল করে।

• প্রমটেক্স ওরিয়েন্ট সফট। প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি একটি প্রিমিয়াম পণ্য, এতে ছিদ্র রয়েছে যা বাতাস এবং আর্দ্রতাকে অতিক্রম করতে দেয়, ঘুমন্ত ব্যক্তির জন্য সর্বাধিক আরাম তৈরি করে। মডেলটি বহু বছর ধরে বিকৃতি ছাড়াই পরিবেশন করতে পারে।

• Ascona টেম্প কন্ট্রোল এস. বালিশটি ফেনা উপাদান দিয়ে তৈরি, এটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য দেয়। এটি বাঁকানো হয় না, পুরোপুরি মাথা এবং সার্ভিকাল কশেরুকাকে সমর্থন করে। পণ্য thermoregulating বৈশিষ্ট্য সঙ্গে সমৃদ্ধ হয়. দৃঢ়তার গড় স্তরের ফিলার, পলিয়েস্টার এবং তুলো নিয়ে গঠিত।

• ড্রিমলাইন মেমো স্পেস। একটি "মেমরি" সহ একটি গড় ডিগ্রী দৃঢ়তা সহ একটি মডেল, উচ্চ মানের কৃত্রিম উপাদান - মেমোরিফর্ম - ফিলারের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। মাঝারি স্থিতিস্থাপকতার কারণে, বালিশ সার্ভিকাল অঞ্চল এবং কাঁধের কোমরের জন্য ভাল সমর্থন প্রদান করে।

আমরা ইতিমধ্যে খুঁজে পেয়েছি যে তাদের পাশে ঘুমানো লোকেদের জন্য, উচ্চ বা মাঝারি মাত্রার অনমনীয়তার সাথে উচ্চ মডেলগুলি বেছে নেওয়া পছন্দনীয়। কিন্তু এগুলি এমন সব মানদণ্ড নয় যা ঘুমের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। সব ক্ষেত্রে আরামদায়ক একটি বালিশ কেনার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

• শ্বাসকষ্ট। কভার, বালিশের ফিলার এবং কাপড়গুলি "শ্বাস নেওয়া উচিত", ভাল বায়ু সঞ্চালন করা উচিত এবং গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করা উচিত নয়।

• হাইগ্রোস্কোপিসিটি। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বালিশটি আর্দ্রতা শোষণ করতে পারে, ঘামের প্রকাশগুলিকে সমান করতে পারে, যাতে আপনি সর্বদা একটি আনন্দদায়ক শুষ্ক পৃষ্ঠে জেগে উঠতে পারেন।

• অণুজীবের প্রতিরোধ। বিশেষ গর্ভধারণ সহ একটি পণ্য চয়ন করা ভাল - এটি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ছাঁচ এবং পোকামাকড় প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

• হাইপোঅলার্জেনিক। আপনার বালিশগুলি তৈরি করা ফিলারগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রাকৃতিক উপকরণ যেমন ডাউন, উল হাঁপানি বা অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয়। তাদের জন্য কৃত্রিম উপাদান থেকে তৈরি পণ্যের উপর ঘুমানো ভাল।

• তাপ স্থানান্তর বৈশিষ্ট্য. বালিশ মানবদেহের তাপমাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে পারে এমন উপাদান দিয়ে তৈরি হলে মন্দ নয়।

• ভাল ফিলার সহজে আপ whips, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তার আকৃতি রাখে, ঝুলে যায় না, গলদ ঘূর্ণায় না, ঘুমন্ত ব্যক্তির শরীরের রূপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।

• বালিশ গন্ধ শোষণ করা উচিত নয়, ধুলো সংগ্রহ। একটি সূক্ষ্ম চক্র থাকা সত্ত্বেও, মেশিনে ধোয়া যায় এমন মডেলগুলি বেছে নেওয়া ভাল।

একটি ভাল পণ্য চয়ন করার জন্য, আপনাকে খুব কঠোর চেষ্টা করতে হবে, তবে আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক হয়ে উঠবে।