ফিটনেস গ্লাভস

জিমের প্রতিটি দর্শক জানেন যে উচ্চ-মানের ফিটনেস ক্লাসের জন্য, বিশেষ ইউনিফর্ম এবং উপযুক্ত জুতা প্রয়োজন। একই সময়ে, খুব কম লোকই জানেন যে জিমে ব্যায়াম করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আনুষাঙ্গিকগুলির মধ্যে একটি হল গ্লাভস।

একটি ঘাড় হিসাবে যেমন ক্রীড়া সরঞ্জাম সঙ্গে আরামদায়ক কাজের জন্য, বিশেষ গ্লাভস একটি আবশ্যক। তারা আপনাকে স্লিপ না করে এটিকে শক্তভাবে ধরে রাখতে দেয়, আপনার ওয়ার্কআউটকে নিরাপদ করে। এছাড়াও, গ্লাভস তালুতে সিমুলেটরের চাপ কমাতে সাহায্য করবে।

মহিলাদের ওয়ার্কআউটের জন্য ফিটনেস গ্লাভস প্রয়োজন। প্রায়শই, সিমুলেটর থেকে কলাস, স্ক্র্যাচ বা ঘর্ষণগুলি হাতের সূক্ষ্ম মহিলা ত্বকে তৈরি হতে পারে। গ্লাভসের জন্য ধন্যবাদ যে এই ধরনের ঝামেলা এড়ানো যায়।

বিশেষ গ্লাভস কব্জি রক্ষা করে। প্রায়শই, ওজন বৃদ্ধির সাথে, কব্জি জয়েন্টগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বিশেষত যদি প্রশিক্ষণের আগে সেগুলি যথেষ্ট ভালভাবে প্রসারিত না হয়। ফিটনেস গ্লাভস একটি প্রাকৃতিক অবস্থানে হাত ঠিক করে, যার ফলে এটি আঘাত থেকে রক্ষা করে।

লোকেরা জিমে প্রচুর ঘামে - এটি প্রশিক্ষণের সময় আঘাতের কারণ হতে পারে। গ্লাভস আর্দ্রতা শোষণ করে, এর কারণে, নিজেকে আহত করার ঝুঁকি শূন্যে হ্রাস পায় এবং প্রশিক্ষণ আরামদায়ক হয়ে যায়।

এবং, অবশ্যই, এই ধরনের আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি ব্যাকটেরিয়ার সাথে যোগাযোগ এড়াতে পারেন যা বিপুল সংখ্যক লোকের কারণে সিমুলেটরগুলিতে থাকে।

বেশিরভাগ জিনিসপত্রের মতো, ফিটনেস গ্লাভস পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে বিভক্ত। মহিলাদের গ্লাভসগুলি একটি বড় রঙের প্যালেট এবং ছোট আকারের দ্বারা আলাদা করা হয়; এমনকি এই ধরনের গ্লাভসগুলিতে ঘাড়ের সুবিধাজনক স্থির করার জন্য কোনও বিশেষ আস্তরণ নেই। পুরুষদের প্রায়ই কব্জি জন্য একটি বিশেষ লক সঙ্গে অ্যাথলেটিক গ্লাভস হয়।

ফিটনেসের জন্য নিয়মিত আঙুলবিহীন স্পোর্টস গ্লাভস, যা অনেক স্পোর্টস স্টোরে পাওয়া যায়, ফিটনেস ক্রিয়াকলাপের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

আপনাকে কেবল বুঝতে হবে যে তারা কেবল সিমুলেটরের একটি ছোট প্রভাব থেকে তালুর ত্বককে রক্ষা করতে পারে। তারা ভারী ওজন জন্য উপযুক্ত নয়। একই মডেল, কিন্তু শুধুমাত্র আঙ্গুল দিয়ে, যুদ্ধ ক্রীড়া জন্য ডিজাইন করা হয়.

চামড়ার একটি ডবল স্তর সঙ্গে জিম গ্লাভস আপনি গুরুতর শক্তি প্রশিক্ষণ করতে অনুমতি দেবে। প্রায়শই, এই গ্লাভসগুলির বায়ুচলাচল এবং আর্দ্রতা অপসারণের কাজ থাকে, তারা আপনাকে বড় ওজন তোলার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেয়। সিমুলেটরটি পিছলে যাবে না এবং আপনি গরম হবেন না।

একটি সংকীর্ণ খপ্পর সঙ্গে ভারী ওজন এবং ঘন ব্যায়াম সঙ্গে গুরুতর ক্রীড়া জন্য, একটি কব্জি লক সঙ্গে একটি মডেল আছে। এটি গ্রিপের শক্তি বাড়ায়, এর কারণে প্রচুর সংখ্যক প্লেট সহ বারটি তোলা সম্ভব হয়।

একটি সম্পূর্ণ পৃথক বিষয় জল ফিটনেস জন্য গ্লাভস হয়. তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত ব্রিটিশ কোম্পানি স্পিডোর অ্যাকোয়া গ্লোভ গ্লাভস। তারা তাদের আকৃতি এবং উপাদান ফিটনেস গ্লাভস থেকে খুব আলাদা।পুল গ্লাভস একটি বিশেষ ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা হয় যা ক্লোরিন প্রতিরোধ করে, দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ক্ষতি প্রতিরোধী। এই ধরনের জলের আনুষাঙ্গিকগুলি পেশীগুলির উপর লোড বাড়ায়, ওয়ার্কআউটটিকে আরও কার্যকর করে তোলে।

ফিটনেস গ্লাভস যেকোনো স্পোর্টস স্টোরে কেনা যায় এবং অনলাইনেও বিক্রি হয়। এবং তবুও, সেগুলি ব্যক্তিগতভাবে বেছে নেওয়া আরও ভাল, তাই আপনার পছন্দের মডেলটি চেষ্টা করার এবং সবচেয়ে উপযুক্তটি বেছে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে।

বিস্তারিত জানার জন্য নীচে দেখুন.

প্রায় সব বিখ্যাত স্পোর্টস ব্র্যান্ড ফিটনেস গ্লাভস তৈরি করে। Puma, Nike, Adidas এবং Rebook ব্র্যান্ডের এই আনুষাঙ্গিকগুলির সর্বোচ্চ মূল্য রয়েছে এবং এগুলি পুরুষ ও মহিলাদের জন্য উপযুক্ত যারা ক্রমাগত ফিটনেসের সাথে জড়িত।

আরেকটি জিনিস হল টর্নিও, ডেমিক্স, ম্যাড ম্যাক্স এবং আন্ডার আর্মারের গ্লাভস। এটি নতুনদের জন্য একটি সস্তা বিকল্প যারা এখনও ভারী ওজন তুলছেন না এবং এখনও নিশ্চিত নন যে তারা আদৌ ফিটনেস করবেন কিনা।

• নাইকি ফিটনেস গ্লাভস সস্তা নয়, পরিমাণ প্রতি জোড়া 1,500 রুবেলে পৌঁছে। এই ব্র্যান্ডটি মূলত মহিলাদের এবং পুরুষদের গ্লাভসের অ্যাথলেটিক মডেল তৈরি করে। তাদের মধ্যে অনেকগুলি একটি ইউনিসেক্স সংস্করণে উপস্থাপিত হয়, যা আপনাকে আপনার আত্মার সাথে গ্লাভস ভাগ করতে দেয়। নাইকি গ্লাভসের প্রায় সমস্ত মডেলের ভিতরে একটি সোয়েড সন্নিবেশ রয়েছে যা আর্দ্রতা শোষণ করে এবং হাতকে ভালভাবে ঠিক করে। গ্লাভসগুলির পাতলাতা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কার্যত সেগুলিতে অনুভব করেন না যে আপনার হাতে কিছু রাখা হয়েছে।

• পুমা ব্র্যান্ডটি সস্তা নয়: রাশিয়ান অনলাইন স্টোরগুলিতে এই সংস্থার গ্লাভসের দাম 1,500 রুবেল থেকে। নকশা এবং সিলুয়েটের জন্য এই অর্থ দিন, কারণ এই জিনিসপত্র অন্যান্য ব্র্যান্ডের এই ধরনের ক্রীড়া আনুষাঙ্গিক থেকে আলাদা নয়। সামঞ্জস্যযোগ্য আলিঙ্গন প্লাস সোয়েড দস্তানা ভিতরে সন্নিবেশ - অন্যান্য ব্র্যান্ডের উপস্থিত সমস্ত সূচক।

• রিবক ব্র্যান্ডের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে, ফিটনেস গ্লাভসের দাম 1990 রুবেল থেকে শুরু হয়। প্রায় সমস্ত গ্লাভস প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়: চামড়া বা সোয়েড এবং সুরক্ষার জন্য উপরের একটি জাল। গ্লাভস বিভিন্ন বিকল্পে উপস্থাপিত হয়: পুরুষদের, মহিলাদের, ইউনিসেক্স। তাদের বেশিরভাগেরই ভাল কুশনিং এবং সুরক্ষার জন্য বিশেষ সিলিকন সন্নিবেশ রয়েছে, যাতে আপনি নিরাপদে ভারী ওজন তুলতে পারেন এবং আপনার হাতের জন্য ভয় পাবেন না।

• সুপরিচিত সংস্থা অ্যাডিডাসে, ওজনদার এজেন্ট সহ গ্লাভসগুলিকে সবচেয়ে জনপ্রিয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাদের লোড অপসারণযোগ্য এবং 500 গ্রাম পৌঁছে। অতিরিক্ত লোড ওয়ার্কআউটকে আরও কার্যকর করে তুলবে। সাধারণ গ্লাভস আপনি 1500 রুবেল বেশী খরচ হবে। গ্লাভসের রঙ এবং মডেলগুলি একটি ছোট ভলিউমে উপস্থাপিত হয়, গ্লাভসের উপাদানগুলি উপরে বর্ণিত ব্র্যান্ডগুলির মতোই।

• আর্মারের অধীনে গ্লাভস পুরুষ সংস্করণে সংখ্যাগরিষ্ঠভাবে উপস্থাপিত হয়। তাদের খরচ 1500 রুবেল থেকে শুরু হয়। তারা ভারী লোড জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়। টেকসই টেক্সটাইল এবং হিটগিয়ার প্রযুক্তি তীব্র ওয়ার্কআউটের সময়ও আপনার ত্বককে শুষ্ক রাখবে। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, নির্মাতারা বিশেষ ইলাস্টিক কাফ তৈরি করেছেন এবং বারবেল তোলার সময় একটি রাবারযুক্ত পাম গ্রিপ উন্নত করবে।

• ম্যাড ম্যাক্স থেকে ফিটনেস গ্লাভসের দাম 1000 রুবেলের বেশি নয়। এই গ্লাভসগুলির সুবিধা হ'ল এগুলি হাতে ধোয়ার দরকার নেই, প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে এগুলি ওয়াশিং মেশিনে ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে। থাম্বের উপর একটি বিশেষ টেরি সন্নিবেশ প্রয়োজন হলে, কপাল থেকে ঘাম অপসারণের অনুমতি দেবে।

• Torneo থেকে ফিটনেস গ্লাভস একটি বড় ভাণ্ডার এবং একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্যে উপস্থাপন করা হয়. উদাহরণস্বরূপ, স্পোর্টমাস্টারে তাদের খরচ হবে প্রায় 700 রুবেল।এই কোম্পানির গ্লাভসগুলির বিশেষত্ব হল যে তাদের আঙ্গুলের মধ্যে বিশেষ লুপ রয়েছে যা দ্রুত গ্লাভস খুলে ফেলতে সাহায্য করে, যা জিমে ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করার সময় খুব সুবিধাজনক। এই ধরনের গ্লাভস অনেক ওজন নিয়ে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয় না, যখন 50 কেজি ওজন নিয়ে টানা হয়, তখন কলাস তৈরি হতে পারে। এই ব্র্যান্ডের গ্লাভস নতুনদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

• ডেমিক্স ফিটনেস গ্লাভসগুলি ফিটনেসের একজন শিক্ষানবিশের জন্য একটি আদর্শ সস্তা বিকল্প: এগুলির দাম প্রায় 600 রুবেল, এমনকি যদি আপনি এক মাস পরে জিম ছেড়ে দেন তবে আপনি ব্যয় করা অর্থের জন্য দুঃখিত হবেন না। এই ধরনের গ্লাভস কার্যত টর্নিও গ্লাভস থেকে আলাদা নয়: তারা বিশেষ লুপ দিয়ে সজ্জিত, ধন্যবাদ এই ক্রীড়া আনুষঙ্গিক সহজেই সরানো যেতে পারে। পিছনে, বেশিরভাগ গ্লাভসের মতো, একটি বিশেষ জাল রয়েছে যা আর্দ্রতা শোষণ করে। গ্লাভসের রঙ এবং আকারগুলি খুব বৈচিত্র্যময়, প্রত্যেকে তার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পেতে পারে।

• কিছু সস্তা গ্লাভস Decathlon ব্র্যান্ড থেকে পাওয়া যাবে, তাদের খরচ 400 রুবেল অতিক্রম না। এই গ্লাভসগুলি যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে না পরেন তবে নেওয়া যেতে পারে। বেশিরভাগ মডেলের উপাদান প্রাকৃতিক নয়, এটি দ্রুত খারাপ হয়ে যায়। ভারী ওজনের জন্য এগুলি ব্যবহার না করাই ভাল, কারণ এতে আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে।

এই সমস্ত ফিটনেস গ্লাভস থেকে কীভাবে বেছে নেবেন যেগুলি আপনাকে প্রশিক্ষণে হতাশ করবে না?

• প্রথমত, আপনি গ্লাভস মাপসই কিভাবে বিবেচনা করা উচিত। এগুলি আপনার হাতের তালুতে snugly ফিট করা উচিত, আঁটসাঁট বা খুব আলগা হবে না। অন্যথায়, আপনি জিমে আহত হবেন।অতএব, গ্লাভস কেনা এবং সেগুলি নিজেই পরিমাপ করা ভাল, আদর্শভাবে, খেলাধুলার সরঞ্জামগুলি বেছে নিন যা আপনি প্রায়শই প্রশিক্ষণে ব্যবহার করবেন এবং গ্লাভসগুলি কীভাবে এটির সাথে বসবে তা মূল্যায়ন করুন।

• গ্লাভসের বাইরের দিকে একটি বিশেষ জালের উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।. এটি আপনাকে বাইরের আর্দ্রতা অপসারণ করতে দেবে এবং আপনার হাত ঘামতে এবং পিছলে যেতে দেবে না।

• আপনি যে উপাদান থেকে গ্লাভস তৈরি করা হয় তার মানের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এটি স্পর্শে শক্তিশালী এবং মনোরম হওয়া উচিত এবং সিমগুলি অসম হওয়া উচিত নয়। যে কোন ক্রীড়া গ্লাভস জন্য সেরা উপাদান চামড়া বা neoprene হবে।

আপনার গ্লাভসে বিশেষ অভ্যন্তরীণ আস্তরণ থাকলে এটি আরও ভাল হবে, তারা স্পোর্টস গ্লাভসের শক্তি বাড়িয়ে তুলবে।

নকশা বিবেচনা করা শেষ জিনিস হওয়া উচিত। মানুষের মতো গ্লাভসের "আদর্শ" প্রতারণামূলক হতে পারে। প্রধান জিনিস এই ক্রীড়া আনুষঙ্গিক সুবিধার এবং কার্যকারিতা হয়।

ফিটনেস গ্লাভসের আকার নির্ধারণ করা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। এই জন্য আপনি একটি পরিমাপ টেপ প্রয়োজন হবে।

1. একটি টেপ নিন এবং আপনার থাম্বের গোড়ায় আপনার হাতের পরিধি পরিমাপ করুন।
2. তারপরে আপনার মধ্যম আঙুলের ডগা থেকে আপনার কব্জি পর্যন্ত আপনার হাতের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন।
3. তারপর টেবিলের সাথে আপনার পরিসংখ্যান তুলনা করুন:

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সমস্ত গ্লাভস নির্মাতাদের আকার একই নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আকার S থাকে তবে এই আকারের গ্লাভস কিনতে তাড়াহুড়ো করবেন না। এগুলি আবার একবার চেষ্টা করা ভাল, যাতে আকারের সাথে ভুল না হয়।

মনে রাখবেন যে চামড়ার গ্লাভস সময়ের সাথে প্রসারিত হতে পারে, তাই বড় আকারে যাবেন না।

কোন গ্লাভস ভাল, আপনি সিদ্ধান্ত নিন, পর্যালোচনা অনুযায়ী, এবং ব্যয়বহুল গ্লাভস তাদের অপূর্ণতা আছে, এবং কেউ কেউ সস্তা বিকল্প নির্বাচন করার জন্য অনুশোচনা করেননি।

বেশিরভাগ ব্যবহারকারীই মনে করেন যে সুপরিচিত ব্র্যান্ড পুমা, নাইকি, অ্যাডিডাস এবং রিবুকের গ্লাভস অর্থের মূল্যবান। এমনকি বেশ কয়েক বছর ব্যবহারের পরেও, এই ধরনের গ্লাভস তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়নি।

ব্যবহারকারীরা অভিযোগ করেছেন যে নাইকি গ্লাভস কঠোর প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়, ভুট্টা থেকে রক্ষা করবেন না। প্লাস দিকে, এই গ্লাভস অবশ্যই আপনার চয়ন করা আকার মাপসই করা হবে.

সস্তা ব্র্যান্ড টর্নিও, ডেমিক্স, ম্যাড ম্যাক্স এবং আন্ডার আর্মারের পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক। ব্যবহারকারীরা শুধুমাত্র যে বিষয়ে অভিযোগ করেছেন তা হল টর্নিওর গ্লাভস প্রদত্ত মাপের জন্য যথেষ্ট বড়, খুব শক্ত এবং অস্বস্তিকর। আপনি তাদের মধ্যে বার তুলতে পারেন, কিন্তু dumbbells সঙ্গে কাজ অসুবিধাজনক।

বেশিরভাগ নেতিবাচকতা ছিল ডেকাথলন গ্লাভসের দিকে। ক্রেতাদের অভিযোগ, এ ধরনের গ্লাভস ব্যবহারের প্রথম দিনেই ছিঁড়ে যায়।