আপনি যা পড়েছেন তা মনে রাখার সেরা উপায় কী?

আপনার সাথে কি কখনও এমন হয়েছে যে আপনি লেখাটি পড়েছেন, কিন্তু সত্যিই কিছু মনে রাখেননি? কতজন ছাত্র এবং স্কুলছাত্রী এটি জুড়ে এসেছে - আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তথ্য পড়তে হবে এবং (আদর্শভাবে) এর অন্তত 80 শতাংশ মনে রাখতে হবে। কিন্তু মস্তিষ্ক অস্বীকার করে। কিন্তু এমন বিশেষ কৌশল রয়েছে যা আপনাকে যা পড়ে তা মনে রাখতে সাহায্য করবে, যদি সম্পূর্ণ না হয়, তাহলে অনেক টেক্সট। সেগুলি আয়ত্ত করার পরে, আপনি যা পড়েছেন তা নিয়ে আপনি আর কখনও চিন্তা করবেন না - এটি নিজেই আপনার মাথায় জমা হবে!

আপনি যা পড়েন তা মনে রাখার জন্য মৌলিক কৌশল রয়েছে।

• বোঝাপড়া। একজন ব্যক্তি কেবল যা বুঝেছিল তা মনে রাখে। যত তাড়াতাড়ি তিনি টেক্সট এম্বেড করা ধারণা ধরা, ইতিমধ্যে মুখস্থ প্রক্রিয়া শুরু করা হয়েছে. চেক করার জন্য, অন্য কথায় বিষয়বস্তু পুনরায় বলা যথেষ্ট। আপনি যদি সফল হন, তবে আপনি যা লিখেছেন তা মনে রাখবেন।
• অভিপ্রায়। একজন ব্যক্তি মনে রাখে যে সে মেমরিতে ঠিক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। মূল জিনিসটি হ'ল আপনার যা প্রয়োজন তা আপনার স্মৃতিতে একপাশে রাখার ইচ্ছা। যদি তা হয়, তবে স্মৃতিতে তথ্য ঠিক করার প্রক্রিয়া সফল হবে।
• ক্রামিং। এটি সম্ভবত প্রাচীনতম পদ্ধতি। এটি একজন ব্যক্তির কাছ থেকে উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা প্রয়োজন, অনেক সময় এবং সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয় না।যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র পাঠ্যের বড় অংশগুলি মুখস্থ করে না, তবে চিন্তাভাবনা করে পড়েন, সমালোচনামূলকভাবে এটিকে উপলব্ধি করেন, একটি পরিকল্পনা বা সারাংশ তৈরি করেন এবং তারপরে তিনি যা পড়েছেন তা পুনরাবৃত্তি করে শক্তিশালী করেন, সফলভাবে মুখস্থ করার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।
• ধারাবাহিকতা. এই পদ্ধতিটি ভাল যখন আপনাকে প্রচুর সংখ্যক তারিখ মনে রাখতে হবে। তাদের জন্য একটি সিস্টেম নিয়ে আসা প্রয়োজন, যার জন্য ধন্যবাদ এটি আপনার পক্ষে বোঝা, বোঝা এবং তাই আপনি যা পড়েছেন তা মনে রাখবেন। পাঠ্যটি গঠন করুন, তারপরে ব্লকগুলিতে মেমরিতে এটি ঠিক করা আরও সহজ হবে।
• অ্যাসোসিয়েশন মনে রাখার মতো তথ্যের সাথে "বাঁধাই" এর মতো কিছু নিয়ে আসার চেষ্টা করুন। তারপরে প্রতিটি সংজ্ঞা আপনার স্মৃতিতে নির্দিষ্ট সংস্থার উদ্রেক করবে, যার জন্য আপনি পাঠ্যটি মনে রাখবেন।

মুখস্ত করার ক্রমটি 6টি ধাপ নিয়ে গঠিত।

• মেমরিতে কী সংরক্ষণ করা দরকার তার মূল্যায়ন, পড়ার উদ্দেশ্য হাইলাইট করা। এই পর্যায়ে, পাঠ্যের জটিলতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
• সঠিক রিডিং টেকনিক নির্বাচন করা আপনি কি লক্ষ্য অনুসরণ করছেন তার উপর নির্ভর করে।
• গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নির্ণয় করা, প্রয়োজনীয় মুখস্থ করা। অ্যাসোসিয়েশনের জন্য অনুসন্ধান করুন, মেমরিতে যা পড়া হয়েছে তা ঠিক করার জন্য প্রয়োজনীয় বিবরণ সংযুক্ত করা।
• পাঠ্য দ্বারা রেকর্ড গঠন। চিন্তা প্রকাশ করার জন্য নিজস্ব সংক্ষিপ্ত রূপ, চিহ্ন, শব্দের ব্যবহার। এই পর্যায়ে, আপনি যে কোনও কৌশল ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে সাহায্য করে - ধারণাগুলির একটি "বৃক্ষ", ডায়াগ্রাম তৈরি করা, সম্পর্ক সনাক্ত করা ইত্যাদি। রেকর্ডিং স্মৃতি জাগ্রত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রিজার্ভগুলির মধ্যে একটি। সেগুলি পরে পড়লে, আপনি আপনার মাথায় প্রায় পুরো পাঠ্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন।
• পুনরাবৃত্তি. এটি পাঠ্যের উপর প্রশ্ন গঠন করে, তৈরি করা নোটের উপর ভিত্তি করে পাঠ্যটিকে পুনরায় বলার মাধ্যমে করা যেতে পারে।একবারে নয়, রেকর্ড গঠনের পরে বেশ কয়েক দিন পরে পুনরায় বলা ভাল।
• জ্ঞানের প্রয়োগ - চুরান্ত পর্বে. প্রতিটি জ্ঞান ব্যবহার করা প্রয়োজন।

একটা কথা মনে রাখতে হবে- তাড়াহুড়ো, আতঙ্ক, স্ট্রেস, নার্ভাসনেস কোনো ক্ষেত্রেই আপনার সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু শেখা বা মুখস্থ করা উচিত নয়।

যদি সম্ভব হয়, নিজেকে নীরবতা, শান্তি, ভাল আলো প্রদান করুন। দ্রুত এবং সঠিকভাবে সবকিছু মনে রাখার জন্য, আপনাকে ফলপ্রসূ কাজে টিউন করতে হবে - ঘুম, শিথিল, অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি পান. দ্রুত সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। হ্যাঁ, আপনি প্রথম অর্ধ ঘন্টার মধ্যে কিছু মুখস্থ করতে পারেন, তবে উচ্চ সম্ভাবনার সাথে আপনি এটি ঠিক তত তাড়াতাড়ি ভুলে যাবেন।

আপনার সময় নিন. আপনার যা কিছু মনে রাখতে হবে তা ধীরে ধীরে এবং ভেবেচিন্তে পড়তে হবে। পড়া বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।, সংক্ষিপ্ততম সময়ে যতটা সম্ভব পড়ার একটি চিন্তাহীন ইচ্ছা একেবারে কোন উপকার দেবে না - আপনি পাঠ্যটি খারাপভাবে মনে রাখবেন এবং আপনি যা পড়েছেন তার উপলব্ধি করা কঠিন হবে।

আশ্চর্যজনকভাবে, একই বক্তৃতা শুনেছেন বা একই পাঠ্যপুস্তক পড়েছেন এমন দু'জনের নোট আলাদা। কারণ সমস্ত মানুষ আলাদা, তারা আলাদাভাবে গঠন করে, চিন্তা করে এবং যুক্তি দেয়। এটা অনেক আগেই লক্ষ করা যাচ্ছে একজন ছাত্র যার হাতে তার নিজস্ব সারাংশ রয়েছে সে নিজেকে এটিতে আরও ভাল এবং আরও অবাধে নির্দেশ করে যদি তার কাছে অন্য ব্যক্তির সারাংশ থাকে, এমনকি যদি এটি খুব মিল থাকে। যা শোনা, পড়া, দেখা যায় তার মধ্যে এটি আবারও ব্যক্তিগত নোটের গুরুত্ব প্রমাণ করে।

স্মৃতিশক্তি, একজন ব্যক্তির যেকোনো অনুভূতি বা অবস্থার মতো, উন্নত এবং প্রশিক্ষিত হতে পারে। আপনি তাকে যত কম টেনশন করবেন, সে তত দুর্বল হবে। মেমরি প্রশিক্ষণের জন্য অনেক কৌশল রয়েছে, যাইহোক, নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি এখনও সবচেয়ে কার্যকর:

• হৃদয় দ্বারা শেখা কবিতা, বিশেষত অল্প পরিচিত এবং মনে রাখা কঠিন;
• বিভিন্ন ভাষায় প্রতিদিন একটি শব্দ শিখুন: বলুন, "কাঁচি" - ইংরেজি, জার্মান, পোলিশ, সুইডিশ এবং স্প্যানিশ ভাষায়;
• বিদেশী ভাষা শিখুন;
• এনসাইক্লোপিডিয়া এবং রেফারেন্স বই পড়ুন, তথ্য মুখস্থ করুন, ইত্যাদি।

ব্যক্তিগত নোট এমন কিছু যা পড়ার সময় লোকেরা প্রায়শই ভুলে যায়। তবে এই পদ্ধতিটি মূল ধারণার একটি লিখিত নির্ধারণ ছাড়া আর কিছুই নয়। আপনি আপনার পছন্দের শব্দগুলিকে আন্ডারলাইন করতে পারেন বা এটির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি নোটবুকে এটি লিখতে পারেন। পরে, আপনার নোটগুলি দেখে, আপনি যা পড়েছেন তার বেশিরভাগই মনে করতে সক্ষম হবেন, বিশেষ করে যদি আপনি সাবলীলভাবে না পড়েন তবে ইচ্ছাকৃতভাবে পড়েন।

আপনি যদি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তথ্য নিয়ে কাজ করেন তবে এটি ক্যাটালগ করার চেষ্টা করুন, এটিকে সাবগ্রুপে বিভক্ত করুন। যেমন, "উদ্ধৃতি", "ধারণা", "স্লোগান" ইত্যাদি। আপনি যদি এমন একটি বিষয়ে নন-ফিকশন পড়েন যা জীবনে বেশ প্রযোজ্য, বইটিতে যা পরামর্শ দেওয়া হয়েছে তা প্রয়োগ করুন।

যারা ছবি মনে করেন তাদের জন্য তথ্য মনে রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় হল ভিজ্যুয়ালাইজেশন।আপনি যদি একটি কথাসাহিত্যের বই পড়ছেন, তাহলে সম্ভবত আপনার চোখের সামনে একটি চলচ্চিত্র উন্মোচিত হচ্ছে - আপনি চরিত্রগুলি দেখেন, দেখুন যে তারা প্রদত্ত পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করে, ঘটনাগুলির বিকাশ অনুসরণ করে। একইভাবে, আপনাকে আপনার স্মৃতিতে ঠিক করতে হবে এমন কোনও পাঠ্যের সাথে করা উচিত - এটি শীতকালীন বন সম্পর্কে একটি প্রবন্ধ হোক বা অনুদান চুক্তিতে অ্যাপার্টমেন্ট দেওয়ার সুবিধার বিষয়ে একটি নিবন্ধ হোক। শুধুমাত্র ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটু ভিন্ন হওয়া উচিত, যা আপনাকে একটু ভালোভাবে মনে রাখতে সাহায্য করবে।

সম্ভবত এটি অ্যাসোসিয়েশন কৌশলের সাথে মিলিত হবে, অর্থাৎ, আপনি যা পড়েছেন তা থেকে আপনি পুরোপুরি একটি ছবি কল্পনা করবেন না, তবে একটি সমিতি যা পড়ার সাথে আপনার থাকবে। এটি একইভাবে কাজ করে যে যখন আমরা একটি গান শুনি, তখন আমরা মনে করি কিভাবে আমরা একটি চতুর সহপাঠীর সাথে এটিতে নাচিয়েছিলাম এবং মানসিকভাবে নিজেকে সেই সময়ে নিয়ে যাই। সুতরাং, কেউ কেবল সেই সময়ে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলিই নয়, কথোপকথন, গন্ধ, কে কী পরা ছিল এবং কীভাবে তাদের চুল আঁচড়ানো হয়েছিল তাও মনে রাখতে পারে - সর্বোপরি, এই সমস্ত তথ্য আমাদের স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হয়, এটি থেকে কোথাও অদৃশ্য হয় না। , এবং এটা শুধুমাত্র আমাদের উপর নির্ভর করে, আমরা কি তাকে মনে রাখব?

সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং একই সাথে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি - আপনি যে বিষয়ে পড়ছেন এবং মেমরিতে আপনাকে কী ঠিক করতে হবে তার সাথে যুক্ত হন. এগুলি শব্দের প্রথম অক্ষর হতে পারে, বা, বিপরীতভাবে, যদি আপনার একটি অক্ষর কোড (ইএএমডিকেটি, উদাহরণস্বরূপ) মনে রাখতে হয়, এমন একটি বাক্য নিয়ে আসুন যেখানে প্রতিটি অক্ষর প্রতিটি শব্দের শুরুতে হয় (স্প্রুস অ্যাভোকাডোটি মৃদুভাবে এগিয়ে গেল প্লেট)। রঙ, ডিজিটাল, ভিজ্যুয়াল, শ্রুতিমধুর - আপনি একেবারে যে কোনো অ্যাসোসিয়েশনের সাথে আসতে পারেন যা আপনাকে আরও ভাল মনে রাখতে সাহায্য করবে।

সম্পূর্ণ নির্বোধের সাথে আসা, প্রথম নজরে, বাক্যগুলি বেশ ন্যায্য - আমরা তাদের অর্থ দিই, যার অর্থ আমরা তাদের পুরোপুরি মনে রাখি। যখন আমরা একটি বাক্য নিয়ে আসি, আমরা এটিকে কল্পনা করি, অর্থাৎ, আমরা আত্মার চোখ দিয়ে দেখি একটি অ্যাভোকাডো যা প্লেটের দিকে অগ্রসর হচ্ছে। দেখা মাত্রই আমাদের মনে পড়ে গেল।

মুখস্থ করার একটি খুব অদ্ভুত পদ্ধতি I. A. Korsakov দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল। ইহার ভিত্তিতে বারবার প্রত্যাহার. আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোনও স্মৃতিবিদ্যা ব্যবহার করে উপাদানটি মুখস্থ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে, তারপরে, উঁকি না দিয়ে (যেহেতু এটি ধরে নেওয়া হয় যে আপনি সবকিছু মনে রাখবেন), মনে রাখবেন - অন্য উপায়ে লিখুন বা পুনরুত্পাদন করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার মনে থাকা সমস্ত তথ্য ফোনে নির্দেশ করে।

পরবর্তী ধাপ হল তথ্যের উৎস পরীক্ষা করা। যদি ভুল থাকে বা আপনি কিছু মিস করেন, তবে আপনাকে এই তথ্যটি আবার মনে রাখতে হবে এবং তারপরে এটি আবার স্মরণ করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি সমস্ত তথ্য সঠিকভাবে এবং ফাঁক ছাড়াই পুনরুত্পাদন করেছেন, আপনাকে এটিকে অনেকবার স্মরণ করা শুরু করতে হবে, অর্থাৎ, মূল উত্সের সাথে পরীক্ষা না করেই এটি বহুবার পুনরুত্পাদন করতে হবে।

এই পদ্ধতি খুবই সহজ এবং অত্যন্ত কার্যকরী। এটা তথাকথিত উপর ভিত্তি করে রুমে তথ্যের মুখস্ত ইউনিটের ব্যবস্থা, যা মুখস্থকারীর কাছে সুপরিচিত, ক্রমানুসারে। আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করে থাকেন, তবে আপনি এই রুমের পরিস্থিতি মনে করার সাথে সাথে আপনি যে তথ্যটি মনে রেখেছেন তা পুনরুত্পাদন করবেন। এইভাবে সিসেরো অভিনয় করেছিলেন, জনসাধারণের সাথে কথা বলার প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন - তিনি তার বাড়ির কক্ষে ঘুরেছিলেন এবং তার বক্তৃতার মূল পয়েন্টগুলির ব্যবস্থায় নিযুক্ত ছিলেন।

আপনি যদি এই মেমরি বাড়ানোর কৌশলটি চেষ্টা করতে চান, ঘরের চারপাশে হাঁটার সময় আপনার কী ক্রম থাকবে তা নির্ধারণ করুন। আপনি যা মনে রাখতে চান তা কোথায় রাখবেন তা নির্ধারণ করুন।

এই পদ্ধতিটি A.R. Luria দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল এবং মূলত শিশুদের দ্বারা মুখস্থ করার জন্য প্রস্তাব করা হয়েছিল। এর সারমর্ম হলো কিছু শব্দ শিশুকে 20 পরিমাণে পড়া হয়েছিল। প্রতিটি শব্দের জন্য তাকে প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল একটি তথাকথিত ছবি আঁকুন, অর্থাৎ, একটি পরিকল্পিত অঙ্কন যা নামযুক্ত ধারণাটির সারমর্মকে প্রতিফলিত করবে। এরপরে, শিশুটিকে প্রতিটি চিত্রের দিকে তাকিয়ে মনে রাখতে হবে যে সে এতে কোন ধারণাটি "এনক্রিপ্ট করেছে"। এটি অবিলম্বে ঘটেনি, তবে আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টা পরে।

একটি ডসিয়ার তৈরি করার কৌশলটি ভাল কাজ করে - একজন ব্যক্তি থেকে একটি বই পর্যন্ত। আপনার যদি কোনও ব্যক্তির সম্পর্কে তথ্য মনে রাখতে হয় - একটি ফাইল তৈরি করুন যেখানে আপনি তার ছবি এবং জীবনী আপলোড করেন, তবে ব্যাপকভাবে তথ্য ছড়ান না, তবে আপনি ব্যক্তিগতভাবে যা তৈরি করেছেন। একই বইয়ের জন্য যায়. কভার, সারাংশ, প্রিয় উদ্ধৃতি, আপনি যা পড়েছেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা।

মনোযোগ দিন - কম্পিউটারে তিনি যে পাঠ্য টাইপ করেন তা মনে রাখা কারও পক্ষে সহজ, এবং কারও কলম দিয়ে হাতে তথ্য লেখা এবং মেমরিতে সংরক্ষণ করার মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। অতএব, নিজেকে জেনে, আপনার ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত পদ্ধতিটি বেছে নিন। সেটা নোটবুকে লেখা হোক বা ফোনে।

পুনরুত্থিত এবং ক্রমবর্ধমান বই ক্লাবগুলি একটি বই পড়ার এবং যারা পড়তে ভালবাসেন তাদের সাথে আলোচনা করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এটি আপনাকে কেবল বইটির বিষয়বস্তুগুলি আরও ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করবে না, তবে অন্যান্য পাঠকদের দৃষ্টিকোণ থেকে এটির ঘটনাগুলিও দেখাবে এবং এটি আপনার মতামতের সম্পূর্ণ বিপরীত হতে পারে। আপনি অবশ্যই এই ভুলবেন না!

একটি পর্যালোচনা লেখা একটি বইয়ের বিষয়বস্তু মনে রাখার আরেকটি দুর্দান্ত সুযোগ। একটি বই আলোচনা সাইট বা এমনকি একটি অনলাইন বইয়ের দোকানে একটি প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনার পড়া প্রতিটি বইয়ের জন্য পর্যালোচনা লিখুন।