কিভাবে দ্রুত তথ্য মনে রাখবেন?

আমাদের জীবনে এমন কিছু স্মরণীয় ঘটনা এবং ঘটনা রয়েছে যার জন্য আমাদের কাছ থেকে একটি ভাল স্মৃতি প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষা পাস করা। কখনও কখনও মনে হয় যে একটি জটিল বিমূর্ত শেখা অসম্ভব, তবে আপনি যদি বিজ্ঞতার সাথে প্রক্রিয়াটির সাথে যোগাযোগ করেন তবে এটি মোটেও হয় না।

কিছু সহজ নিয়ম মুখস্থ প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করবে।

• নিয়ম এক - আমাদের মস্তিষ্ক, যদিও পুংলিঙ্গ, একটি মহিলার মত, কৌতুকপূর্ণ এবং স্পর্শকাতর। আপনি যদি ক্রমাগত বলেন যে আপনার মাথা খারাপ এবং দুর্বল স্মৃতি রয়েছে, তবে তিনি অবশ্যই এটি "মনে রাখবেন" এবং প্রকৃতপক্ষে, কম তথ্য শোষণ করতে শুরু করবেন। আপনি যদি নিয়মিত তার প্রশংসা করেন এবং তার অসামান্য ক্ষমতা সম্পর্কে কথা বলেন, তবে তিনি আপনাকে পারস্পরিক শ্রদ্ধার সাথে উত্তর দেবেন।, এবং একটি কঠিন মুহুর্তে, যখন আপনাকে অবিলম্বে এখানে বা অন্যান্য তথ্য পুনরুত্পাদন করতে হবে, এটি আপনাকে হতাশ করবে না। ব্যাপারটি হল যে কোনও বক্তৃতা যা আমরা উচ্চস্বরে বলি তা কেবল আমাদের প্রকৃত কথোপকথকই শোনেন না, আমাদের নিজের কান দ্বারাও শোনা যায় এবং তারা আপনার মাথার খুলিতে যা বলেছে তা কর্মের নির্দেশিকা হিসাবে প্রেরণ করে।

• নিয়ম দুই - আপনি যা শেখান, বুঝতে ভাল হবে।ব্যাপারটা হল দুই ধরনের মুখস্থ করা আছে - স্বেচ্ছাচারী এবং অনিচ্ছাকৃত। প্রথম কাজ শুরু করার আগে একটি "ধাক্কা" প্রয়োজন। অর্থাৎ, আপনাকে মস্তিষ্ককে কাজ করতে হবে - নেক্রাসভের একটি কবিতা বা বিশেষত গোর্কির গদ্য শেখার জন্য, অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটার সম্ভাবনা কম। কিন্তু শেষ ছবিতে জেনিফার লোপেজকে কতটা সুন্দর লাগছিল তা মনে রাখার জন্য, এটি অনায়াসে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য চালু হবে। একে বলা হয় অনৈচ্ছিক স্মৃতি।

• নিয়ম তিন - প্রধান থিসিসগুলি প্রচুর পরিমাণে তথ্য থেকে চয়ন করুন এবং সেগুলি লিখুন। আমাদের স্মৃতি তার কাছে লেখা চিঠিগুলির সাথে ভাগ করা কঠিন। এপিস্টোলারি ঘরানার সৃষ্টির 90% পর্যন্ত, তিনি সাবধানে রাখেন।

• নিয়ম চার - অবিলম্বে একটি বড় টুকরা ছিঁড়ে ফেলার চেষ্টা করবেন না এবং একবারে অনেক কিছু শিখুন। আপনি অনেক তথ্য দ্রুত মনে রাখতে পারবেন না। অথবা এটি কাজ করবে, তবে এটি আপনার মাথায় বেশিক্ষণ থাকবে না। তথ্যের যে কোনো ভরকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করা যায়। মস্তিষ্ক শক লোড পছন্দ নাও হতে পারে. মনে রাখবেন আপনার সাথে কী হয়েছিল যখন, দীর্ঘ বিরতির পরে, আপনি 100টি স্কোয়াট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন? মস্তিষ্কের ওভারলোডের সাথে ব্যথা সিন্ড্রোমও সম্ভব, এটি ক্রমাগত মাথাব্যথা, বিরক্তি, মেজাজ হ্রাস, ক্লান্তি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করবে।

• নিয়ম পাঁচ - আপনার মেমরি গেমের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নিন।

রিচার্জ হিসাবে, আপনি কেফির ব্যবহার করতে পারেন, এতে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন রয়েছে এবং এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

• নিয়ম ছয় - সমস্ত নতুনভাবে প্রাপ্ত ডেটা পুনরাবৃত্তি করতে হবে। আদর্শভাবে, এটি নিম্নলিখিত সময়সূচী অনুসারে করা উচিত: তথ্য পাওয়ার পর N 1 - চল্লিশ মিনিটের পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে দিনে আরও দুই বা তিনবার করুন, পরেরটি আবার করুন, এবং বিশেষত দুবার এবং তারপরে সপ্তাহে একবার বা এমনকি একবার করুন। প্রতি দশ দিন। সুতরাং আপনি কেবলমাত্র সহজেই অর্জিত জ্ঞানকে একীভূত করতে পারবেন না, তবে এটিকে নতুনের সাথে সম্পূরকও করতে পারবেন, যেন একটি পুরু থ্রেডে বিভিন্ন অতিরিক্ত উপাদান স্ট্রিং করা হয়।

আপনি নিয়ম পড়েছেন, এখন আপনি সমস্যার সমাধান শুরু করতে পারেন। কিন্তু প্রথমে, আসুন সিদ্ধান্ত নেওয়া যাক আপনি কোন ধরনের মেমরি ভালোভাবে বিকশিত করেছেন।

এখন, আপনি কি ধরনের, তার উপর ভিত্তি করে নিচের এক বা একাধিক মুখস্থ কৌশল বেছে নিন।

শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় সাহিত্য পড়ার চেষ্টা করুন, কিন্তু এটি করার জন্য, উজ্জ্বল বিবরণ মনোযোগ দিতে. তারপরে, যখন আপনাকে তথ্য পুনরুত্পাদন করতে হবে, তখন বিশদগুলি সহজেই আপনার স্মৃতিতে পাওয়া যাবে এবং অবিলম্বে বাকি প্রয়োজনীয় শব্দ বা ধারণাগুলির সাথে "অতিবৃদ্ধ" হয়ে যাবে।

আপনি মুখস্ত করার সাথে সাথে মার্জিনে নোট নিন। বিভিন্ন রঙের মার্কার দিয়ে আপনার প্রধান পয়েন্টগুলি হাইলাইট করুন. এটি ভবিষ্যতে মাথা থেকে প্রয়োজনীয় তথ্য দ্রুত বের করতেও সাহায্য করবে।

আগে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, মনে রাখা সহজ করার জন্য, আপনি কী করছেন তা বুঝতে হবে। সাহায্য করার জন্য একজন কৃতজ্ঞ বা এত কৃতজ্ঞ শ্রোতাকে আমন্ত্রণ জানান, বিড়াল Murzik এছাড়াও উপযুক্ত. এবং কথোপকথককে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন আপনি নিজে যা এখনও বুঝতে পারেন না তার সারাংশ। খুব শীঘ্রই আপনি "সোনার চাবি" খুঁজে পাবেন এবং আপনি কি সম্পর্কে কথা বলছেন তা বুঝতে পারবেন।

আপনার যদি প্রাণীদের প্রতি অ্যালার্জি থাকে এবং আপনার সমস্ত বন্ধু এবং পরিচিতরা স্পষ্টতই সম্ভাব্যতার তত্ত্বটি বুঝতে অস্বীকার করে, তাহলে নিজের সাথে এই বিষয়ে একটি কথোপকথন শুরু করুন. নতুন তথ্য প্রকাশ করা আপনাকে কেবল এটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে না, তবে এটি মনে রাখতেও সাহায্য করবে।

আপনি যা শিখেন তা আঁকুন। মাস্টারপিসের অনুলিপি তৈরি করতে এবং পিথাগোরিয়ান উপপাদ্যের থিমে একটি পেইন্টিং তৈরি করার দরকার নেই। আপনি এই বা সেই তথ্যের সাথে কী যুক্ত করেছেন তা চিত্রিত করুন৷. পিথাগোরাসের ক্ষেত্রে, এটি সম্ভবত প্যান্ট হবে। কারণ পিথাগোরিয়ান প্যান্ট সব দিক সমান। তারপরে, যদি প্রয়োজন হয়, প্রাচীন গ্রীক দার্শনিকের পোশাক সম্পর্কে তথ্য তার শাস্ত্রীয় আকারে উপপাদ্যের চেয়ে দ্রুত প্রকাশিত হবে।

অনেক সময় পরীক্ষার আগে সময় কম থাকে। এই ক্ষেত্রে স্মৃতিবিদ্যা ব্যবহার করে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখা সহজ। এর সাহায্যে, যাইহোক, আপনি কেবল দ্রুত একটি পাঠ শিখতে পারবেন না, তবে স্মৃতিশক্তিও বিকাশ করতে পারবেন।

এই কৌশলটি একটি চেইনে মুখস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য তৈরি করে। অর্থাৎ, একটিকে অন্যের সাথে এক বা অন্যভাবে জড়িত থাকতে হবে, সামঞ্জস্যপূর্ণ মেলামেশা সৃষ্টি করতে হবে। শর্তগুলির মধ্যে একটি হল যে আপনার কাল্পনিক চেইনের লিঙ্কগুলি আকারে প্রায় সমান হওয়া উচিত।

এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, আপনাকে অবশ্যই শর্তসাপেক্ষে তথ্যের টুকরোগুলিকে পুতুলের মধ্যে পচিয়ে দিতে হবে।এবং সবচেয়ে বড় (গুরুত্বপূর্ণ) দিয়ে ভরাট শুরু করুন এবং যথাক্রমে সবচেয়ে ছোট (বিশদ বিবরণ) দিয়ে শেষ করুন।

এই ক্ষেত্রে, পড়া তথ্য সমর্থন করা উচিত. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বা স্মরণীয় "আনয়ন", রূপকভাবে এটি কল্পনা করুন. আপনি যখন আপনার স্মৃতিতে যা স্থগিত করা হয়েছে তা বের করতে শুরু করবেন, আপনি প্রথমে সমর্থনগুলি স্থাপন করবেন এবং তারপরে "চমৎকার" মূল্যায়নের জন্য অনুপস্থিত সমস্ত তথ্যের ইটগুলি তাদের উপর রাখবেন।

এই বিকল্পটি সিসেরো পদ্ধতির অনুরূপ। কিন্তু এটি ব্যবহার করে, আপনাকে আপনার ভিতরের ভয়েসকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করতে হবে। সমর্থনগুলি আপনার নিজের স্মৃতি দ্বারা চিত্র আকারে তৈরি করা হবে। যাইহোক, তাদের একটি যৌক্তিক নীতি অনুসারে নির্বাচন করা উচিত নয়, তবে একচেটিয়াভাবে, যেমন তারা বলে, স্বজ্ঞাতভাবে। এটাই ছবি আপনাকে আপনার চেতনা বা, বরং, আপনার অবচেতন আঁকতে হবে.

এই বিকল্পটি আপনাকে আপনার নিজস্ব বর্ণমালা তৈরি করতে পরিচালিত করতে পারে। প্রতিটি শব্দ, ধারণা, বাক্যাংশ একটি নির্দিষ্ট চিত্র, ডট, ড্যাশ, বৃত্ত, ক্রস, লাঠি আকারে কাগজে অনুবাদ করা আবশ্যক। পদ্ধতিটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। এইভাবে, আপনি একাধিক ছবি বা চিহ্নগুলিতে একটি পাঠ্য রাখবেন যা শুধুমাত্র আপনার কাছে বোধগম্য হবে।

উপরের সবগুলোই প্রথমে জটিল মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি এই পদ্ধতি এবং নিয়মগুলি কীভাবে অনুশীলন করতে হয় তা শিখলে, সেগুলি ধীরে ধীরে আপনার অভ্যাসে প্রবেশ করতে শুরু করবে এবং সাধারণ হয়ে উঠবে। এবং তারপরে আপনি সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করবেন।

অ্যাসোসিয়েশন ব্যবহার করার পদ্ধতিটি দৈনন্দিন জীবনেও ভাল।. উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন ব্যক্তির নাম মনে রাখতে চান তবে এটি আপনার মাথায় থাকতে চায় না, সেখানে তার বিখ্যাত নামটি সন্ধান করুন।এবং তারপরে একই নিকোলাই ভ্যাসিলিভিচ, একজন রসায়ন শিক্ষক, যার নাম এবং পৃষ্ঠপোষকতা আপনি সর্বদা বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটে উঁকি দিয়েছিলেন, আপনার কল্পনায় গোগোলের আকারে উপস্থিত হবেন, আচ্ছা, কতক্ষণ তিনি নামহীন আত্মার তালিকায় থাকবেন!

দীর্ঘ সংখ্যা মুখস্থ করার জন্য গোপন আছে. এগুলিকে জোড়া বা চতুর্গুণে ভাগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে 20081976 মনে রাখতে হবে। আমরা এই সংখ্যাটিকে দুটি ভাগে ভাগ করি এবং আপনি 2008 সম্পর্কে যা মনে রেখেছেন তা মনে রাখবেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুল থেকে স্নাতক হয়েছেন, 1976 হল আপনার বড় বোনের জন্মের বছর। সে কি আপনার গ্র্যাজুয়েশন পার্টিতে এসেছিল? এখন আপনি এই সংখ্যাটি ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই।

সম্মত হন, সবকিছু সহজ। এবং, আমরা উচ্চ প্রযুক্তির যুগে বাস করি এবং ইন্টারনেটে যেকোন তথ্য আক্ষরিক অর্থে সেকেন্ডে পাওয়া যায় তা সত্ত্বেও, আপনার এখনও আপনার কম্পিউটার বা স্মার্টফোনের র‌্যামের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। এটি আমাদের নিজস্ব স্মৃতি প্রতিস্থাপন করবে না, যা শুধুমাত্র শুষ্ক তথ্যই সংরক্ষণ করতে পারে না, তবে আমাদের অতুলনীয় আবেগ এবং চিত্রগুলিও সংরক্ষণ করতে পারে, যা আমাদের অনেক সাহায্য করে। এই মুহুর্তে, আপনার জীবনের ভাল কিছু মনে রাখবেন। আপনি কি হাসলেন? এই আবেগগুলি আপনার কম্পিউটারের সবচেয়ে শক্তিশালী স্মৃতি দ্বারা আপনার কাছে উপস্থাপন করা হবে না?