ফটোগ্রাফিক মেমরি কিভাবে বিকাশ করবেন?

একটি ভাল স্মৃতি যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি দুর্দান্ত সুবিধা। এবং যদি জন্মের সময় একজন ব্যক্তিও ফটোগ্রাফিক মেমরি দিয়ে সমৃদ্ধ হয়, তবে সে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একমাত্র ব্যক্তিদের বিভাগে চলে যায়। হ্যাঁ, সবাই এত ভাগ্যবান নয়। যাইহোক, এটা অকারণে নয় যে লোকেরা বলে: "ধৈর্য এবং কাজ সবকিছুই পিষে দেবে।" আপনি যদি সত্যিই একটি ফটোগ্রাফিক মেমরি রাখতে চান এবং এটির জন্য প্রশিক্ষণের জন্য প্রস্তুত হন তবে এটির জন্য যান!

মনে রাখবেন যে ফটোগ্রাফিক মেমরি উন্নত এবং বিকাশ করা যেতে পারে। এটা কত সময় লাগবে? সবকিছু আপনার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। তাই আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করবেন না।

তারা যে কোন জায়গায় এবং যে কোন সময় সঞ্চালিত হতে পারে, একটি ইচ্ছা হবে.

এই পদ্ধতিটি দ্রুত স্মৃতির বিকাশে সহায়তা করবে। এটা শুধু দৈনিক অনুশীলন লাগে. এটি করতে, যে কোনও আইটেম নিন। এটি একটি খুব উজ্জ্বল পৃষ্ঠ এবং বিভিন্ন bends থাকলে এটি ভাল। এটি 2 মিনিটের জন্য সাবধানে দেখুন। আকার এবং রং মনোযোগ দিন।

তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একই বস্তু কল্পনা করুন, শুধুমাত্র আপনার মনে। আপনার সময় নিন এবং আপনার স্মৃতিতে এটি বিশদভাবে পরীক্ষা করুন। আপনার চোখ খুলুন এবং মূল ছবির সাথে তুলনা করুন। যদি কিছু অসঙ্গতি থাকে তবে অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এটা কি প্রথমবার কাজ করেছে নাকি দ্বিতীয়বার? পরবর্তী বস্তুটি নিন, যা আরও কঠিন হওয়া উচিত।

বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে, ইডেটিক মেমরি, যদি উপস্থিত থাকে তবে খুব কম পরিমাণে থাকে। অতএব, এটি বিকাশ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুযায়ী কাজ করার চেষ্টা করুন।

আপনার একটি কাগজের টুকরো এবং প্রায় 5 টি ছোট আইটেম লাগবে। এইভাবে কাজ করুন। অনিচ্ছাকৃতভাবে বস্তু নিক্ষেপ করুন যাতে তারা শীট জুড়ে বিতরণ করা হয়। পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে বস্তুর অবস্থান, তাদের আকৃতি এবং রঙের একটি যত্নশীল অধ্যয়ন। এই কার্যকলাপ 3 মিনিট সময় নিতে হবে.

তারপরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি সাদা চাদর এবং তার উপর পড়ে থাকা জিনিসগুলি কল্পনা করুন। আপনার চোখ খুলুন এবং বাস্তব ছবির সাথে আপনার কাল্পনিক ছবির তুলনা করুন। যদি ম্যাচগুলি খুব ছোট হয় (এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ঘটে), তবে পাঠটি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান। আপনি পুরো ছবি মনে না হওয়া পর্যন্ত এই ধরনের manipulations করা আবশ্যক.

আপনি একটি টেক্সট ইমেজ সঙ্গে একই করতে পারেন.. এটি করার জন্য, একটি বই নিন এবং একটি ছোট অনুচ্ছেদ নির্বাচন করুন। আপনি যে ঘরে পাঠের ব্যবস্থা করেছেন সেটি শান্ত হওয়া উচিত। আপনি মনোযোগ সহকারে পাঠ্যের দিকে তাকাচ্ছেন এবং যেন আপনার স্মৃতিতে ছবি তোলা। তারপর 1-2 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং তাদের আবার খুলুন। এই সময়ে, আপনার মনোযোগ টেক্সট উপর ফোকাস করা উচিত.

এই পদক্ষেপগুলি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। তাই আপনি আপনার চোখে একটি ছাপ রেখে যাবে। এটি 100% এ প্রদর্শিত হবে।

ইডিটিক্সের বিকাশ বস্তুগুলি পরীক্ষা করে সহজতর করা যেতে পারে। আপনি যদি গলি বরাবর হাঁটছেন, তাহলে আপনার চোখ রাখুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি বেঞ্চে। এই বস্তুটি সাবধানে পরীক্ষা করুন এবং তারপরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি এর সমস্ত বিবরণে কী দেখেছেন তা মনে করার চেষ্টা করুন।

আপনি আপনার স্মৃতিকে আরও ভালভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন যদি আপনি নিজের কাছে যে জিনিসটি দেখেন তা বর্ণনা করেন, অর্থাৎ মানসিকভাবে। বিষয়ের চাক্ষুষ উপলব্ধিতে একটি বিবরণ যোগ করা হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে আপনি যা দেখেছেন তার সমস্ত বিবরণ মনে রেখেছেন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং বস্তুটিকে কল্পনা এবং বর্ণনা করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের কর্ম মুখস্ত পরিপ্রেক্ষিতে বৃহত্তর দক্ষতার দিকে পরিচালিত করবে।

এর জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। আপনি মূল্যবান সময়ও নষ্ট করবেন না, কারণ স্থান থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার সময় পাঠটি সম্পন্ন করা হবে।

এই কৌশলটি বস্তুর পরীক্ষা করার পদ্ধতির মতোই। রাস্তায় এমন অনেক কিছু আছে যা মনে রাখার মতো বস্তু হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক ঘরের মধ্যে একটি ব্যায়ামের জন্য সেরা বস্তু হবে। সুতরাং, প্রথমে আমরা সাবধানে বিল্ডিং অধ্যয়ন করি, এবং তারপরে আমরা আমাদের চোখ বন্ধ করে এটিকে স্মৃতিতে ক্যাপচার করার চেষ্টা করি। আপনার চোখ খুলুন এবং ছবিটি তুলনা করুন। কয়েকটি ম্যাচ? তারপরে আমরা অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করি।

আপনার যদি ধৈর্য থাকে এবং নিজের উপর বিশ্বাস থাকে তবে শীঘ্রই আপনি এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করবেন। এই শখ একটি মজার খেলায় পরিণত হবে। এবং তারপরে এটি কেবলমাত্র কাজগুলিকে জটিল করার জন্য প্রয়োজনীয় হবে। যখন আপনার স্মৃতি একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছে যায়, তখন প্যানোরামিক দৃশ্যগুলি মনে রাখা শুরু করুন।

"ঘরের চারপাশে হাঁটা" নামে একটি পদ্ধতি খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। এই পাঠের নিয়ম: আপনি বাড়িতে থাকাকালীন, পথে যে জিনিসগুলির সাথে দেখা হয় সেগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করুন। তাদের অবস্থান সম্পর্কে ভুলবেন না. আপনি যখন বাড়ি থেকে বের হবেন, তখন আপনার বাড়ির কক্ষগুলির অভ্যন্তরীণ বিন্যাসের চিত্রটি পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন এবং পরিবারের আইটেমগুলির অবস্থানটি মনে রাখবেন।

এই কৌশলটি প্রধান এবং যথাযথভাবে প্রায় সমস্ত মুখস্থ পদ্ধতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে বিবেচিত হয়। "অ্যাসোসিয়েশন" শব্দের অর্থ কোন কিছুর সাথে কোন সংযোগ।

এই পদ্ধতিটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, একটি উদাহরণ বিবেচনা করুন। সান্তা ক্লজের ছবি নিন। এটি সর্বদা শীতের সাথে যুক্ত, উষ্ণ পোশাক এবং সুস্বাদু উপহারের সাথে। আপনি যখন কোনও বস্তু বা ঘটনা সক্রিয় করেন তখন এই জাতীয় সংস্থাগুলি দেখা দেয় (আমাদের ক্ষেত্রে, এটি সান্তা ক্লজ)। এভাবেই মূল বস্তুটি অন্য বস্তু বা ঘটনার আবির্ভাব ঘটায়।

অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করতে শিখতে, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। লিঙ্কিং ইমেজ তৈরি করা একটি দক্ষতা। এবং আপনি এই দক্ষতা শেখার আগে, আপনাকে নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।

প্রথমত, সমস্ত সমিতি খুব অ-মানক এবং অস্বাভাবিক হতে হবে. মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তির এমন একটি বস্তু মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি যার চিত্র উজ্জ্বল বা সোনার। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি "বিড়াল" এবং "চকলেট" শব্দগুলিকে সংযুক্ত করতে চান তবে আপনাকে কিছু ধরণের "সুস্বাদু" সমান্তরাল আঁকতে হবে (আপনি একটি সমান্তরালও আঁকতে পারেন যা "সুস্বাদু" নয়, তবে সর্বদা উজ্জ্বল এবং স্মরণীয়) . "চকলেট বিড়াল" সমন্বয় আপনার মনে একটি খুব ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি করবে। আপনি যখন এই দুটি শব্দ মনে রাখবেন, আপনি খুব সহজেই আপনার স্মৃতিতে একটি বিড়াল আকারে সুস্বাদু চকোলেটের একটি চিত্র পাবেন।

যখন আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পাঠ্য মুখস্থ করতে হবে, তখন আপনি আতঙ্কিত হন। এটা করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র। সম্ভবত আপনি নিজের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়ামের বিকল্পটি খুঁজে পেতে পারেন, যা বিশাল পাঠ্যগুলি মনে রাখতে সহায়তা করবে।

জোরে পড়া ব্যবহার করুন। যখন একজন ব্যক্তি নিজের কাছে পড়েন, তখন শুধুমাত্র চাক্ষুষ অঙ্গগুলি কাজ করে। আপনি যদি শ্রবণ এবং বক্তব্যকে পড়ার সাথে সংযুক্ত করেন তবে প্রভাব তিনগুণ হবে।

সুতরাং, জোরে পড়ার ফলে, আপনি অবিলম্বে মুখস্থ প্রক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত হন যেমন পড়া, কথা বলা, তথ্য শোনার মতো প্রক্রিয়াগুলি। সৃজনশীল ব্যক্তিদের কল্পনাপ্রসূত চিন্তাভাবনা ভালভাবে বিকশিত হয়। এবং যদি এই জাতীয় ব্যক্তি একই সময়ে সমস্ত ক্রিয়া সম্পাদন করে তবে মনে রাখার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে। উচ্চস্বরে পড়া আপনাকে বহিরাগত শব্দ এবং চিন্তা দ্বারা বিভ্রান্ত না হতে দেয়।

ছোট টেক্সট দ্রুত পড়া হয়, কিন্তু খারাপভাবে মনে রাখা হয়. তাদের পৃথক টুকরা অবিলম্বে একত্রিত করা বিশেষত কঠিন। অতএব, সমস্যাযুক্ত অনুচ্ছেদগুলি হাইলাইট করার চেষ্টা করুন, অথবা বরং একটি কাগজের টুকরোতে আপনার নিজের কথায় লিখুন। সেগুলি বারবার পড়তে ফিরে আসুন।

পড়ার প্রক্রিয়ায় যদি আপনার সমিতি থাকে তবে এটি খুব ভাল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা সম্পূর্ণ পাঠ্য মনে রাখতে সাহায্য করে। উপাদানটি পুনরুত্পাদন করার জন্য, ভুলে যাওয়া শব্দটি পড়ার সময় যে সংস্থাটি উদ্ভূত হয়েছিল তা স্মরণ করা যথেষ্ট। হয়তো এই বিকল্প আপনার প্রয়োজন.

এবং নির্দিষ্ট শব্দ সম্পর্কে আরও একটি কথা বলতে হবে। পাঠ্যটিতে প্রায়শই এমন শব্দ থাকে যেগুলির অর্থ স্পষ্ট নয়। তাদের উপেক্ষা বা এড়িয়ে যাবেন না। একটি অভিধানে অর্থ সন্ধান করা ভাল। সুতরাং আপনি অবশ্যই পাঠ্য পাঠের অর্থ বুঝতে পারবেন এবং উপাদানটি শিখবেন।

এবং মনে রাখবেন যে পাঠ্যের শব্দার্থিক অর্থ সরাসরি চমৎকার মুখস্থ করার সাথে সম্পর্কিত। অতএব, প্রথমে পঠিত উপাদানটির অর্থ বুঝুন, এবং তবেই এটি মনে রাখার চেষ্টা করুন।

আপনি পাঠ্যকে অংশে বিভক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। এবং যদি উপাদান মুখস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে, তবে আপনি বেশ কয়েক দিন ধরে প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে অধ্যয়ন করতে পারেন।

অন্যান্য ব্যক্তি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন পুনরাবৃত্তি. আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা বলে যে পুনরাবৃত্তি শেখার জননী। সম্ভবত এটি টেক্সট পুনরাবৃত্তি করে যে আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখতে পারেন, এবং সম্ভবত চিরতরে।

সবকিছু এখানে বেশ সহজ. বাচ্চাদের ম্যাগাজিন কিনুন বা পেয়ার পিকচার বা স্পট 20 ডিফারেন্স নামে একটি গেম ডাউনলোড করুন. প্রথম ক্ষেত্রে, গেমটির সারমর্ম হল একই ছবিগুলি খুঁজে বের করা, যা বিশেষভাবে উল্টে দেওয়া হয়। ছবিগুলো ফিরিয়ে আনতে হবে এবং জুটিবদ্ধগুলো প্রকাশ করতে হবে। এটি করা সহজ নয়, কারণ তারা অন্যান্য অনেক চিত্রের মধ্যে হারিয়ে গেছে। যখন এই ধরনের ছবি পাওয়া যায়, তারা মুছে ফেলা হয়.

"পার্থক্য খুঁজুন" গেমটির সারমর্মটি নিম্নরূপ। আপনার সামনে দুটি অভিন্ন পেইন্টিং। এটিই প্রথম নজরে তাদের বলে মনে হচ্ছে। ঘনিষ্ঠ পরিদর্শন উপর, পার্থক্য হতে বাধ্য. তাদের চিহ্নিত করা এবং গণনা করা দরকার।

পদ্ধতিটি এই। আমরা আমাদের সামনে একটি বাতি রেখে একটি বই নিয়ে যাই। যেকোনো পৃষ্ঠা খুলুন এবং পড়ার জন্য একটি ছোট অনুচ্ছেদ নির্বাচন করুন। লেখাটি মনোযোগ সহকারে দেখুন এবং পড়ুন।

পড়ার পরে, আপনি যে লাইনগুলি পড়েছেন তাতে আপনার চোখ ঠিক করুন। আমরা দ্রুত আলো নিভিয়ে দিই। আমরা চোখ অন্ধকারে অভ্যস্ত হয়ে আবার আলো জ্বালানোর অপেক্ষায় আছি। সুতরাং একজন ব্যক্তির স্মৃতিতে পাঠ্যটির একটি অনৈচ্ছিক ফটোগ্রাফ রয়েছে।

ফটোগ্রাফিক স্মৃতি বিকাশ বা উন্নত করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কৌশল। এই কৌশল শেখা যেতে পারে। আইভাজোভস্কি, ইচ্ছামত, তার মনে সমুদ্রের গতিবিধি বন্ধ করতে পারে, বাস্তবে দেখা যায়, এবং তারপরে তার জন্য সুবিধাজনক যে কোনও সময় তিনি যে ছবি দেখেছিলেন তা পুনরুত্পাদন করতে পারেন।

পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

• প্রায় 6 মিনিটের জন্য বস্তুর দিকে তাকান;
• আপনার চোখ বন্ধ করে, আপনার মনের চিত্রটি পুনরুদ্ধার করুন;
• এই ছবিটি কাগজের শীটে স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন।

কিছু কৌশল আপনাকে আপনার স্মৃতি প্রশিক্ষিত করতে দেয় এবং এর জন্য আপনার বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন নেই। আসুন তাদের বিবেচনা করা যাক।

• টেবিলে 6 টি ম্যাচ নিক্ষেপ করুন এবং তাদের অবস্থান মনে রাখবেন। মুখ ফিরিয়ে নিন এবং পরবর্তী ব্যাচের ম্যাচগুলি ব্যবহার করে অন্য টেবিলে একই প্যাটার্ন আঁকুন। তারপর ছবি তুলনা.
• আপনি যখন কাজ বা দোকানে যান, আপনি পথে দেখা সমস্ত বস্তু গণনা করার চেষ্টা করুন. ঘর এবং এমনকি গাছ গণনা. নম্বরটি মনে রাখবেন। আপনি ফিরে যান, তারপর আবার বস্তু গণনা. সংখ্যা অবশ্যই মিলবে।
• আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন, তারপর বিভিন্ন রুট দ্বারা কাজ থেকে বাড়িতে যান.

প্রশিক্ষণের সময়, কিছু সুপারিশ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

• আপনি যে তথ্য মনে রাখতে চান তা জোরে জোরে পুনরাবৃত্তি করুন।
• অপ্রয়োজনীয় তথ্য, যেমন তারিখ, নাম, গাড়ির নম্বর, ফোন নম্বর ইত্যাদি মুখস্থ করতে অলস হবেন না।
• আপনি যদি কোনো পরিমাণ জ্ঞান গ্রহণ করতে চান তাহলে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন। এই জন্য, স্কিম, অঙ্কন, ইত্যাদি উপযুক্ত।
• নতুন উপাদানে আকর্ষণীয় তথ্য সন্ধান করুন।
• আপনি আগে কখনও দেখেননি এমন তথ্য সম্পর্কে আরও জানুন।
• আপনি যদি একটি নতুন বিষয় অধ্যয়ন করছেন, তাহলে এমনকি ছোট জিনিস বুঝতে. আপনার অভিজ্ঞতা এবং ইতিমধ্যে পরিচিত তথ্য সঙ্গে তাদের সংযুক্ত করুন.
• বিছানায় যাওয়ার আগে পাঠ্যটি কয়েকবার পড়ার চেষ্টা করুন এবং সকালে উপাদানটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• অপরিচিতদের মুখ মনে রাখবেন এবং বিস্তারিত মিস না করার চেষ্টা করুন।