মোটর মেমরি: বৈশিষ্ট্য এবং বিকাশের বৈশিষ্ট্য

প্রতিদিন মানুষ মোটর দক্ষতা ব্যবহার করে। হাঁটা, লেখা, খেলা, কাজ করার সময় প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব স্টাইল এবং গতি থাকে।

মনোবিজ্ঞানে, পেশীবহুল, ভেস্টিবুলার এবং মোটর বিশ্লেষকের সাহায্যে বিভিন্ন নড়াচড়া এবং সিস্টেমের মুখস্থ করা, ধরে রাখা এবং প্রজননকে মোটর (মোটর) মেমরি বলা হয়। এটি সর্বোচ্চ মানসিক কাজ। এটা চিন্তা প্রক্রিয়া অপ্টিমাইজ করে. এমনকি সহজতম ক্রিয়া সম্পাদন করার সময়, মস্তিষ্কের কাঠামো তৈরি হয় সুনির্দিষ্ট অ্যালগরিদম।

দিনের বেলায়, প্রতিটি ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন মোটর ম্যানিপুলেশন করে। যে কোনো কাজ শুরু করা, সেটা অ্যাসেম্বলি লাইনে কাজ হোক না কেন, সাঁতার কাটা বা সাইকেল চালানো, একজন ব্যক্তিকে প্রথমে শিখতে হবে কীভাবে এটি করতে হয়। একটি অচেতন স্তরে, তিনি স্মৃতিতে প্রশস্ততা, দিক, গতি, চলাচলের সময়কাল ঠিক করেন। মুখস্থ না থাকলে, স্ক্র্যাচ থেকে আয়ত্ত করতে প্রতিবার সেগুলি আবার শিখতে হবে।

ভালো মোটর মেমরির লক্ষণ শারীরিক দক্ষতা, কাজে নিপুণতা. সুতরাং, একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো ছাপ একবার শেখা স্মৃতিতে কাজ করে।কয়েক বছর পরে, দীর্ঘ বিরতির পরে, সংগীতশিল্পী একটি যন্ত্র তুলে নেন এবং দাগ ছাড়াই একটি সংগীত পরিবেশন করেন। সে নিজেও সত্যি সত্যি অবাক হাত এই রচনার ক্ষুদ্রতম বিবরণ মনে রাখে.

সাইকোফিজিওলজিতে, আন্দোলনগুলি মনে রাখার এবং পুনরুত্পাদনের সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে। বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদনের জন্য, মোটর বিশ্লেষকগুলির সাথে একত্রে অ্যাক্টিভেটিং রেটিকুলার সিস্টেম (ARS) ট্রিগার হয়।

যদি একজন ব্যক্তি আন্দোলনকে আয়ত্ত করতে চায়, সংকেতটি তাত্ক্ষণিকভাবে ARS-এ প্রবেশ করে, যা একটি গ্রিডের মতো এবং সমস্ত মস্তিষ্কের স্টেম কাঠামোকে কভার করে। সেখানে, তথ্য প্রক্রিয়া করা হয়, যা ব্লক বা সেরিব্রাল কর্টেক্সে পাঠানো যেতে পারে। ধরুন, জিমন্যাস্টিক অনুশীলনগুলি দেখার সময়, একজন ব্যক্তি সেগুলি পুনরাবৃত্তি করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তার চেয়ার থেকে উঠতে খুব অলস ছিলেন। খুব শক্তিশালী অনুপ্রেরণা সংকেতকে ধীর করে দেয় না।

আরেকটি পরিস্থিতিও সম্ভব। ব্যক্তিটি আগে থেকেই একটি স্পোর্টস স্যুট পরে, সমস্ত ব্যায়াম সম্পাদন এবং মনে রাখার জন্য প্রস্তুত। এআরএস অবিলম্বে ঘটনাগুলির গুরুত্ব নোট করে, মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠায়।

তারপর মস্তিষ্কের সামনের অংশে অবস্থিত মোটর বিশ্লেষক চালু হয়। মিডিয়াল টেম্পোরাল অঞ্চলে অবস্থিত হিপ্পোক্যাম্পাসের সরাসরি সম্পৃক্ততার সাথে তথ্যের সংরক্ষণ ঘটে। পেশীতন্ত্র এবং ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি অবিলম্বে কাজ করতে শুরু করে।

অনুশীলনের সময়, অনুশীলনের একটি আংশিক মুখস্থ থাকে। ভবিষ্যতে আন্দোলনের পুনরাবৃত্তির সাথে, ক্রিয়াগুলি যে কোনও গতিতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয়, যেহেতু প্রাপ্ত সংকেত অবিলম্বে মস্তিষ্কের একই অংশগুলি চালু করে।

মোটর মেমরি একজন ব্যক্তিকে পূর্ণ অস্তিত্ব সরবরাহ করে, আন্দোলনের সমন্বয়ের বিকাশকে উত্সাহ দেয়, স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং পেশীগুলিকে টোন করে। এর প্রধান ফাংশনগুলি দৈনন্দিন জীবন, প্রশিক্ষণ এবং পেশাগত ক্রিয়াকলাপে সনাক্ত করা যেতে পারে।

• একজন ব্যক্তি সারা জীবন গৃহস্থালির দক্ষতা উন্নত করে। তাদের বিকাশ শৈশব থেকেই শুরু হয়। পরিষ্কার এবং সমন্বিত ক্রিয়াগুলি শিশুকে নিজের পরিবেশন করতে, স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে এবং কাটলারি ব্যবহার করতে সহায়তা করে। গতিবিধি আয়ত্ত করার প্রক্রিয়া ধ্রুবক। কখনও কখনও একজন প্রাপ্তবয়স্ককে কীভাবে একটি গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে: একটি ডিশওয়াশার, একটি কফি মেকার ইত্যাদি।

যদি নতুন কৌশলটি আগেরটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হয়, তবে পুরানো স্নায়ু সংযোগগুলি কাজ করে এবং ব্যক্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োজনীয় আন্দোলনগুলি পুনরুত্পাদন করে। একটি অপরিচিত মডেল মোটর মেমরি সংশোধন করে, এটি নতুন নির্দেশের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ করে।

• এই ধরনের মেমরি শেখার প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মোটর এবং বক্তৃতা বিশ্লেষক কাছাকাছি আছে. বক্তৃতা এবং লেখার একটি ভাল বিকাশের জন্য, শিশুদের মধ্যে হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করা প্রয়োজন। এমব্রয়ডারিং, নরম খেলনা সেলাই, প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে কারুশিল্প তৈরি, পাস্তা অ্যাপ্লিকেশন, সিরিয়াল থেকে পেইন্টিং ইত্যাদির সময় মোটর মেমরি সক্রিয় হয়। শারীরিক ব্যায়ামের জটিলতা, টিম গেমের নিয়মগুলি মোটর মেমরি গঠনে অবদান রাখে।

শিশুদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রটি প্লাস্টিক, তাই এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় একটি শিশুর পক্ষে নড়াচড়ায় দক্ষতা অর্জন করা সহজ।

• মোটর মেমরি ব্যবহার ছাড়া অনেক পেশা আয়ত্ত করা অসম্ভব। কিছু বিশেষত্বের জন্য সুনির্দিষ্ট, সূক্ষ্ম এবং জটিল ক্রিয়াগুলির কর্মক্ষমতা প্রয়োজন। ইলেকট্রিশিয়ান, অ্যাক্রোব্যাট, স্টান্টম্যান, নর্তকদের ক্রমাগত মোটর মেমরি উন্নত করার জন্য প্রয়োজন, অন্যথায় পেশাদার ক্রিয়াকলাপে উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করা অসম্ভব। একজন ব্যক্তির জীবন অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের হাতের ভুল আন্দোলনের উপর নির্ভর করে। একটি সার্জন, একটি স্যাপার, একটি ট্রেন ড্রাইভার বা একটি খারাপ মোটর মেমরি সঙ্গে একটি পাইলট কল্পনা করা ভয়ানক।

মোটর মেমরির বিকাশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, মোটর দক্ষতা এমন একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং জীবন রক্ষা করতে সহায়তা করে যিনি পতনের সময় নিজেকে কীভাবে সঠিকভাবে গ্রুপ করতে জানেন। বরফের পরিস্থিতিতে, তিনি নিরাপদে অবতরণ করেন, যার ফলে নিজেকে গুরুতর আঘাত থেকে রক্ষা করেন।

মনোবৈজ্ঞানিকরা একটি উদাহরণ হিসাবে গাড়িচালকদের বেঁচে থাকার ঘটনাগুলি উল্লেখ করেছেন যারা রাস্তায় নিজেকে একটি চরম পরিস্থিতিতে খুঁজে পান। কর্ম পরিকল্পনা চিন্তা করার জন্য কোন সময় নেই. আগত লেনে দ্রুত গতিতে আসা গাড়ির দৃশ্যে ড্রাইভার স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্টিয়ারিং হুইলটিকে সঠিক দিকে ঘুরিয়ে দেয়।

ছোটবেলা থেকেই মোটর মেমরিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। একটি শিশুর জন্য সঠিক মোটর দক্ষতা বিকাশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর বিকাশের জন্য অনেক গেম রয়েছে। প্রিস্কুলারদের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সহজ আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করতে উত্সাহিত করা হয়। আপনি শিশুর চোখ বেঁধে তাকে একটি সাধারণ পথ ধরে নিয়ে যেতে পারেন এবং তারপর ব্যান্ডেজ ছাড়াই একই পথে যাওয়ার প্রস্তাব দিতে পারেন। বাচ্চাদের নির্দিষ্ট নিয়মের সাথে গেমগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া খুব ভাল: "একটি সঙ্গী খুঁজুন", "ব্রুক", "বনের ভালুকে"।

হাতের জন্য জিমন্যাস্টিকস হিসাবে, বুনন, সূচিকর্ম, অঙ্কন, মডেলিং, কাঠের খোদাই ব্যবহার করা ভাল। আপনি নড়াচড়ার প্রদর্শন এবং প্লেব্যাকে পরিবারের সদস্যদের সাথে খেলতে পারেন। প্রথমে, কেউ কিছু ক্রিয়া প্রদর্শন করে এবং অংশীদার ঠিক সেগুলি পুনরুত্পাদন করে।তারপরে তিনি ছবিতে নতুন আন্দোলন যোগ করেন, যা প্রাথমিক ক্রিয়াগুলির সাথে একসাথে, প্রথম খেলোয়াড়কে পরবর্তী আন্দোলন যোগ করে দেখাতে হবে। সঠিক প্লেব্যাক থেকে বিপথগামী এবং কর্মের ক্রম ভুলে হারায়।

মেমরিতে নির্দিষ্ট গতিবিধি ঠিক করতে, আপনাকে বারবার একই ক্রিয়া সম্পাদন করতে হবে। এটি কমপক্ষে 100 বার পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর সঠিক নির্বাহকে স্বয়ংক্রিয়তায় আনা হয়। অবস্থান পরিবর্তনের জন্য নিয়োগের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

• ব্যায়াম "মাশরুম - গ্লেড" হাত এবং আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। কাঁধ সরানো উচিত নয়। শুধুমাত্র forearms ব্যবহার করা হয়. একটি হাত, যা একটি মাশরুমের প্রতীক, একটি মুষ্টিতে আটকে রাখা হয় এবং সামনে রাখা হয়। এটি উপরের দিকে নির্দেশিত হয়। অন্য হাতের খোলা তালু মানে একটি ক্লিয়ারিং যা সরাসরি ছত্রাকের নীচে স্থাপন করা উচিত। তারপর দ্রুত একটি সোজা হাতের তালু একটি মুষ্টির উপরে একটি অবস্থানে স্থানান্তরিত হয়। এক চরিত্রে অন্য চরিত্রের পরিবর্তনের সময়, গতি ধীরে ধীরে ত্বরান্বিত হয়।

• নিম্নলিখিত অনুশীলন সম্পাদন করার সময়, দুটি বিশাল চাকার কল্পনা করার প্রস্তাব করা হয়। আপনাকে আপনার বাহুগুলি প্রসারিত করতে হবে এবং কাল্পনিক চাকাগুলিকে বিভিন্ন দিকে ঘোরাতে হবে। এক হাত দিয়ে, উপস্থাপিত হুপটি নিজের দিকে সরানো হয়, অন্য হাত দিয়ে - নিজের থেকে দূরে। তারপর ব্যক্তি বিপরীত দিকে বিপ্লব সঞ্চালন.