মাইন্ড হল: এটি কী এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়?

বেশিরভাগ আধুনিক মানুষের মধ্যে "মাইন্ড হল" শব্দবন্ধটি কিংবদন্তি গোয়েন্দা শার্লক হোমসের সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত। বিখ্যাত চরিত্র, মহান আর্থার কোনান ডয়েল দ্বারা নির্মিত, দক্ষতার সাথে কিছু কৌশল ব্যবহার করেছে যা সাধারণ নাম পেয়েছে - মনের প্রাসাদ। এই কাজটি একাধিকবার চিত্রায়িত হয়েছে এবং প্রতিবার পরিচালকরা গোয়েন্দার এই দক্ষতাটিকে নতুন উপায়ে দেখান।

মনের প্রাসাদ- তথ্য মুখস্থ করার একটি বিশেষ পদ্ধতি, যা আমাদের যুগের আগে পাঠ্যপুস্তক রেটোরিক ফর হেরেনিয়াস-এ বর্ণিত হয়েছিল, যার লেখক অজানা। এই পদ্ধতির বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। এটিকে প্রায়শই সিসেরোর পদ্ধতি, স্থানের পদ্ধতি বা ল্যাটিন লোকাস থেকে লোকির পদ্ধতি - অবস্থান বলা হয়।

যে কোনও ক্ষেত্রে, কৌশলটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এ কারণেই পদ্ধতিটি আরও একটি নামে পরিচিত - স্মৃতির প্রাসাদ।

আপনি এবং আমি কি আমাদের নিজস্ব স্মৃতি প্রাসাদ তৈরি করতে পারি, এতে প্রবেশ করতে পারি, নাকি এটি শুধুমাত্র শার্লক হোমসের মতো মহান মনের বিষয়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে স্মৃতিবিদ্যা সবার জন্য উপলব্ধ। যে কেউ তাদের নিজস্ব স্মৃতি প্রাসাদ তৈরি করতে পারে এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে পারে একজন উজ্জ্বল গোয়েন্দার চেয়ে খারাপ নয়। প্রধান জিনিস ইচ্ছা এবং ধৈর্য হয়।

ঠিক কীভাবে এবং কোথায় একটি প্রাসাদ তৈরি করা যায় তা নিয়ে মতামত ভিন্ন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি অবশ্যই একটি পরিচিত পরিবেশে ভিত্তিক হতে হবে - একটি অ্যাপার্টমেন্টে বা এমনকি একচেটিয়াভাবে একটি পৃথক ঘরে। আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে, মূল্যবান প্রাসাদটি স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি করা উচিত। কল্পনাতে একটি সম্পূর্ণ নতুন স্থান তৈরি করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, একটি মধ্যযুগীয় দুর্গ।

পরিচিতির সমর্থকরা যুক্তি দেন যে একটি সুপরিচিত রাস্তার রুট বরাবর মাইন্ড হল স্থাপন করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, বাড়ি থেকে কাজের পথে। কেউ কেউ তাদের কর্মক্ষেত্র, প্রিয় ক্লাব, যাদুঘর বা এমনকি চার্চ ব্যবহার করে তাদের তৈরি করে। যাই হোক না কেন, এটি স্মৃতিবিদ্যার গোপনীয়তা (প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখার কৌশলগুলির একটি সেট) আয়ত্ত করতে সহায়তা করবে।

সবচেয়ে সহজ এক, এবং সেইজন্য নতুনদের জন্য উপযুক্ত, আপনার নিজের বেডরুমে তৈরি একটি স্মৃতি প্রাসাদ বলে মনে করা হয়। আপনি এর প্রতিটি কোণ জানেন। যাইহোক, এটিতে "হল" তৈরি করার জন্য, এটি একটি পরিচিত পরিবেশে যেতে হবে, যেমনটি ছিল, নতুন করে।

এর পরে, এটিতে সেই জায়গাগুলি নির্ধারণ করুন যেখানে আপনি মানসিকভাবে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যগুলি রাখবেন। এই ধরনের জায়গা হতে পারে একটি ড্রেসিং টেবিল, বেডসাইড টেবিল, বালিশ, হেডবোর্ড, আয়না এবং তাই। "হল" তৈরি করা ধ্যানের অনুরূপ, অনেকে এর জন্য তাদের চোখ বন্ধ করে, আরামদায়ক সঙ্গীত ব্যবহার করে। আপনাকে বেশ কয়েকবার "হল" তৈরি করতে বেছে নেওয়া জায়গাটির চারপাশে মানসিকভাবে হাঁটতে হবে।সেখানে প্রতিটি বিবরণ মনে রাখবেন এবং শুধুমাত্র তারপর তথ্য পোস্ট করুন.

আপনি আপনার প্রাসাদটি যত ভালভাবে অধ্যয়ন করবেন, এটি ভবিষ্যতে আপনার স্মৃতিশক্তিকে আরও ভালভাবে সাহায্য করবে। আপনি যদি চান, আপনি অন্যান্য সূত্র দিয়ে আপনার প্রাসাদ পূরণ করতে পারেন - গন্ধ, উদাহরণস্বরূপ। এটি সমস্ত ক্ষুদ্রতম বিবরণে এটি আঁকার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি বন্ধুদের সাথে আলোচনা করুন। এবং শুধুমাত্র তারপর আপনি নিরাপদে প্রয়োজনীয় তথ্য সেখানে স্থাপন করতে পারেন.

আপনাকে প্রতিবার একই ক্রমে আপনার বিমূর্ত সম্পত্তির চারপাশে যেতে হবে। এটি কঠোরভাবে ঘড়ির কাঁটার দিকে বা তদ্বিপরীত। আপনি যদি আপনার "হল" এর জন্য একটি রাস্তা বেছে নিয়ে থাকেন তবে সেখানে একটি একক রুট রাখুন। এবং সবসময় একই জায়গা থেকে শুরু করুন। চল শুরু করা যাক.

• আপনার ভার্চুয়াল প্রাসাদের প্রতিটি স্মৃতি এক বা অন্য বস্তুর আকারে সংরক্ষণ করা উচিত. উদাহরণস্বরূপ, কোনও নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করার কথা ভুলে না যাওয়ার জন্য, আপনি বিছানার মাথায় তার ছবি ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। যাইহোক, এখানে আপনি একটি রক্ষাকবচ হিসাবে অন্যান্য "গিঁট" ঠিক করতে পারেন।
• কাল্পনিক স্থানটিকে কয়েকটি জোনে ভাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিটি চার বা পাঁচটি চাক্ষুষ স্মৃতির জন্য জায়গা আছে.
• আপনার ঘরে যদি দুটি একেবারে অভিন্ন তাক থাকে, তবে শুধুমাত্র একটি তথ্য সংরক্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তি না করাই ভালো, বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে।
• চল আমাদের প্রাসাদে চলে যাই। যদি আপনার পরিকল্পনা অন্য দিন দোকানে যাওয়ার হয়, তাহলে আপনি আপনার "হল" ব্যবহার করে একটি কেনাকাটার তালিকাও তৈরি করতে পারেন। মানসিকভাবে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি একটি বালিশ, বিছানার টেবিল, বুকশেলফ ইত্যাদিতে রাখুন, আপনি যদি চান, দৃশ্যের পরিসরে গন্ধ, রঙ, সঙ্গীত যোগ করুন বা কল্পনা করুন যে কীভাবে একটি ডিমের ক্যাসেট টেবিল থেকে পড়ে এবং দুধ কম্পিউটারে ছড়িয়ে পড়ে। কীবোর্ডতারপর, যখন আপনি দোকানে আসেন এবং মানসিকভাবে আপনার "হলে" ফিরে যান, আপনি অবশ্যই ডিম এবং দুধ কিনতে ভুলবেন না। একটি শপিং তালিকা অবশ্যই মুখস্ত করার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে উজ্জ্বল ধারণা নয়, একটি সুপারমার্কেটে হাতে লেখা বা ফোনে স্টাফ করা একটি নিয়মিত তালিকা ব্যবহার করা সম্ভবত সহজ, তবে নতুনদের দক্ষতা চেষ্টা করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ। একটি স্মৃতি প্রাসাদ পরিচালনার.
• অভিজ্ঞতার সাথে আরও গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে দক্ষতা ব্যবহার করার ক্ষমতা আসে, যেমন একটি পরীক্ষা বা পরীক্ষা পাস করা, বক্তৃতা দেওয়া ইত্যাদি। প্রতিটি আইটেম যোগ করার সাথে সাথে, আপনার সম্পত্তির চারপাশে বারবার হাঁটুন যাতে একটি বিশদ মিস না হয়। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি চাহিদা অনুযায়ী আপনার মাথায় উদ্ভাবিত ছবি পুনরায় তৈরি করতে সক্ষম হবেন। সুতরাং এটি তৈরি করা এবং তারপর সহযোগী সিরিজ পুনরুত্পাদন করা সহজ হবে।

সুতরাং, আমরা মেমরি প্রাসাদ তৈরি এবং পেতে কিভাবে খুঁজে বের করা. কিন্তু যেকোনো বিল্ডিংয়ের মতো, আপনার "হল" রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন। আপনার ডোমেইন পরিদর্শন করতে ভুলবেন না. এই ধরনের লোকাস প্রশিক্ষণ করুন, বা যেমনটি প্রায়শই বলা হয় - মানসিক বা মানসিক হাঁটা, নিয়মিত, তাদের মধ্যে প্রতিদিন অন্তত 15 মিনিট ব্যয় করুন, এমনকি যদি আপনার সেখানে বিদ্যমান পরিবেশে যোগ করার মতো কিছুই না থাকে. এইভাবে, আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিই, এবং ফলস্বরূপ, আমাদের বুদ্ধি।

"হলে" স্থাপিত মেমরি বস্তুগুলিকে আরও ভালভাবে মনে রাখার জন্য, বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। তাদের সাহায্যে, জটিল বিদেশী শব্দ, সঠিক সংখ্যা এবং তারিখ, একটি গালা ডিনারের মেনু মনে রাখা সহজ।সাধারণভাবে, লোকি পদ্ধতিটি যে কারও জন্য কার্যকর হতে পারে - একজন গৃহিণী থেকে শুরু করে একজন আর্থিক ম্যাগনেট পর্যন্ত। আপনাকে এটি আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু গোপনীয়তা রয়েছে।

সংখ্যাগুলি মনে রাখার জন্য, তাদেরও কল্পনা করা দরকার। এমনকি জঘন্য ছবিও করবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তারা আবেগগতভাবে নিরপেক্ষদের চেয়েও বেশি কার্যকর।. উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে 128 নম্বরটি মুখস্ত করতে হবে - একটি বর্শা আকারে একটি কল্পনা করুন, একটি রাজহাঁসের আকারে একটি দুটি কল্পনা করুন এবং তারপরে কল্পনা করুন কিভাবে একটি ঘা পাখিটিকে একবারে আটটি অংশে বিভক্ত করে। নিষ্ঠুর, কিন্তু বিশ্বাস করুন, 128 নম্বরটি আপনার স্মৃতিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকবে।

ধরুন আপনাকে 194102 নম্বরটি মুখস্থ করতে হবে। আপনাকে এটিকে ভাগে ভাগ করতে হবে: 1941 - যে বছর যুদ্ধ শুরু হয়েছিল, 02 - পুলিশ ফোন নম্বর। আপনি প্রতিটি সংখ্যা কল্পনা করতে পারেন: 7 একটি কুড়াল, 0 একটি চাকা, 8 একটি তুষারমানব ইত্যাদি।

আরেকটি বিকল্প। জানুয়ারী 12 তারিখে আপনার কনের মাকে অভিনন্দন জানাতে আপনাকে মনে রাখতে হবে। Ilf এবং Petrov দ্বারা "12 চেয়ার" থেকে Ostap Bender কল্পনা করুন। হ্যাঁ, একটি দীর্ঘ স্কার্ফ সহ, তবে নতুন বছরের ছুটির ঠিক পরেই নতুন আকারে নয়। আপনার ভাবী শাশুড়ির জন্মদিনের কথা মনে আছে? মনে হচ্ছে আপনি তাকে ভুলে যাবেন না, যাই ঘটুক না কেন।

এই পদ্ধতিটি বিদেশী ভাষা শেখার জন্য উপযুক্ত। তুর্কি ভাষায়, "লবণ" শব্দটি আমাদের কার্ড "এস" এর সাথে ব্যঞ্জনবর্ণ। ভালোভাবে মুখস্থ করার জন্য, আমরা শেলফে টেক্কা চিহ্ন সহ লবণের একটি বাক্স রাখি, অন্তত 5 সেকেন্ডের জন্য এই মানসিক গঠনে আমাদের মনোযোগ ধরে রাখুন এবং আমাদের এই তথ্যের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত এটি সেখানে রেখে দিন। যত তাড়াতাড়ি বিমূর্ততার জগতে এই কোণটি মুক্ত করা দরকার, আমাদের স্মৃতি সহজেই এবং অনুশোচনা ছাড়াই এটি করবে।তিনি সর্বদা সহজে এমন তথ্য দিয়ে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন যা আমাদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, যে কারণে আমরা দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করি না এমন তথ্যগুলি এত সহজে ভুলে যায়।

যাইহোক, এটি আপনার ইচ্ছা ছাড়াই ঘটতে পারে। আপনি যদি আপনার মাথায় আপনার সম্পত্তিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অযৌক্তিক রেখে যান, তবে সেগুলি শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে বা, আরও সহজভাবে, প্রশিক্ষণ ছাড়াই পেশীগুলির মতো, তারা অ্যাট্রোফি করবে। সুতরাং আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার নিজের স্মৃতি প্রাসাদ তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনাকে প্রতিদিন এটি পরিদর্শন এবং আপডেট করতে হবে।

অধিকাংশ মানুষের মনে স্থির করা হয় যে প্রতীক আছে. একই সময়ে, মানুষ নিজেরাই চেতনার হল তৈরি করার কথা ভাবেনি। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ লোকেরা কচ্ছপকে ধীরগতির সাথে যুক্ত করে, স্বাস্থ্যের যত্নের সাথে লাল ক্রস, রাজদণ্ড এবং মুকুট শক্তির প্রতীক। এই বা সেই তথ্যটি আরও ভালভাবে মনে রাখতে, এটির জন্য একটি উপযুক্ত সঠিক প্রতীক নিয়ে আসুন এবং এটিকে আপনার স্মৃতি প্রাসাদের ফাঁকা জায়গায় রাখুন।

এই বা সেই তথ্য পুনরুত্পাদন করার জন্য আপনার প্রথম অনুরোধে প্রতীকগুলি সহজেই এবং স্বাভাবিকভাবে মনে আসবে।

কিছু উত্স অনুসারে, লোকির পদ্ধতিটি প্রাচীন গ্রীক কবি সিমোনাইডস দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, যিনি 556 থেকে 468 সাল পর্যন্ত বেঁচে ছিলেন। BC. কিংবদন্তি অনুসারে, তিনিই একমাত্র যিনি বিল্ডিং ধসের পরে বেঁচে ছিলেন, যেখানে তিনি তার কমরেডদের সাথে ভোজন করেছিলেন এবং শুধু নয়। যখন মৃতদের শনাক্ত করতে বলা হয়েছিল, তখন তিনি খুব অসুবিধা ছাড়াই তা করেছিলেন, কেবল মনে করে যে দুর্যোগের আগে তাদের মধ্যে একজন টেবিলে বসেছিল।

অন্যান্য সূত্র অনুসারে, মনের প্রথম প্রাসাদগুলি তাদের মাথায় তৈরি হয়েছিল প্রাচীন রোমে অলঙ্কৃতের মাস্টারদের দ্বারা। তারা শুধু একটি পছন্দ ছিল না.রোমান বক্তাদের তাদের বক্তৃতার সময় নোট ব্যবহার করার অনুমতি ছিল না। অতএব, তারা অসংখ্য তথ্য মুখস্থ করার জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে শুরু করে। সেই দূরবর্তী সময়ে, বক্তৃতামূলক বক্তৃতাগুলি নিয়ন্ত্রিত ছিল না এবং কয়েক ঘন্টা স্থায়ী ছিল।

আজ, বিশ্বে মেমোরাইজেশন চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়। এই প্রতিযোগিতা চলাকালীন, অংশগ্রহণকারীরা এক বা দুই সেকেন্ডের মধ্যে একশোরও বেশি শব্দ আক্ষরিক অর্থে মুখস্থ করে ফেলে। এই ধরনের টুর্নামেন্টের সবচেয়ে বিখ্যাত চ্যাম্পিয়নদের একজন হলেন মেমরির বিকাশের বইয়ের ইংরেজ লেখক ডমিনিক ও'ব্রায়েন। 2002 সালে, তিনি 2,808টি কার্ডের একটি সিকোয়েন্স মুখস্থ করে একটি চিত্তাকর্ষক রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন যা প্রতিটিকে একবার দেখেছিলেন।

আপনি কি সক্ষম, আপনি এখনই খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন - শুধু আপনার স্মৃতি প্রাসাদ নির্মাণ শুরু করুন. এই বিষয়ে প্রকাশিত অসংখ্য নিবন্ধ এবং বই এই বিষয়ে উন্নতি করতে সাহায্য করবে। কিন্তু ভুলে যাবেন না - আমরা কম্পিউটার প্রযুক্তির যুগে বাস করি, যখন ভাল পুরানো শার্লক হোমস তার বাদ দিয়ে আধুনিক শার্লক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, মনের প্রাসাদগুলির সাথে।