স্ত্রী ক্রমাগত অসুখী: সমস্যার কারণ এবং সমাধান

যদিও আমরা প্রত্যেকে নিঃসন্দেহে বিবাহে সম্প্রীতি এবং পারস্পরিক সম্মানের জন্য প্রচেষ্টা করি, তবে এই জাতীয় আদর্শ অর্জন করা সবসময় সম্ভব হয় না। স্বামী / স্ত্রীদের জীবনে কঠিন সময় এবং অপ্রীতিকর উত্থান-পতন থাকে। তবে অংশীদারদের মধ্যে একটি আধ্যাত্মিক সম্পর্ক এবং আন্তরিক অনুভূতি থাকলে সেগুলিকে অতিক্রম করা যায়। তবে কিছু দম্পতির ক্ষেত্রে, এমন পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যখন স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে একজন প্রায়শই বা প্রায় ক্রমাগত সঙ্গীর প্রতি অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে। স্বামীর সাথে স্ত্রীর ক্রমাগত অসন্তুষ্টি কাটিয়ে ওঠার কারণ এবং পদ্ধতিগুলি এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

বিবাহিত দম্পতির সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান কোনভাবেই সহজ নয়। অভিব্যক্তি "প্রিয়তারা তিরস্কার করে, শুধুমাত্র মজা করে", যা দ্বন্দ্ব এবং ঝগড়ার তুচ্ছতা নির্দেশ করে, সব ক্ষেত্রেই সত্য নয়।

বিবাহিত পুরুষদের পক্ষে কঠিন এবং প্রতিকূল পরিবেশে বসবাস করতে বাধ্য হওয়া অস্বাভাবিক নয়। স্ত্রী সর্বদা তার স্বামীর প্রতি অসন্তুষ্ট থাকে, প্রায়শই বিনা কারণে অসন্তুষ্ট হয়, দূরবর্তী এবং অযৌক্তিক দাবি এবং দাবি করে। পরিবারে যদি শিশু থাকে, তাহলে এই ধরনের প্রতিকূল পরিবেশ তাদের মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর খুবই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দুর্ভাগ্যবশত, প্রায়শই এমন পরিস্থিতিতে পুরুষরা প্রতিক্রিয়ায় ভেঙে পড়েন, তাদের আত্মার বন্ধুকে অভদ্র শব্দ এবং তিরস্কার করে।ফলস্বরূপ, উভয় অংশীদারকে ক্লান্ত করে এমন কেলেঙ্কারি বাড়িতে প্রায় প্রতিদিনই ঘটে।

উভয় স্বামী-স্ত্রীকে সম্পূর্ণ গুরুত্ব সহকারে এই জাতীয় সমস্যার সমাধানের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। একজন পুরুষের জন্য এই ধরনের আচরণের কারণ এবং তার সঙ্গীর প্রায় ক্রমাগত উত্তেজিত অবস্থা কী তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ত্রীকেও তার মানসিক অসুবিধা নিয়ে কাজ করতে হবে। তার প্রিয়জনের কেলেঙ্কারী এবং পদ্ধতিগত অপমানের ক্ষেত্রে নয়, বরং মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার সংশোধন এবং নিয়ন্ত্রণের যুক্তিযুক্ত পদ্ধতিতে উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত।

একটি দম্পতির পারিবারিক সম্পর্কের বিবাদের সম্ভাব্য কারণগুলি বিবেচনা করুন, যার কারণে স্ত্রী সর্বদা অভদ্র, অপমান করে এবং উদ্দেশ্যমূলক কারণ ছাড়াই অসন্তোষ প্রকাশ করে।

প্রায়শই, সম্পর্কের মধ্যে এই ধরনের লঙ্ঘন হতে পারে দম্পতির যৌন জীবনে সমস্যা। দীর্ঘদিন ধরে যৌন সম্পর্ক নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকা, কিন্তু তা প্রকাশ করতে অক্ষম, বিব্রত বা অনিচ্ছুক হওয়ায় একজন মহিলা ধীরে ধীরে মানসিক চাপ জমা করে। সময়ের সাথে সাথে, স্ট্রেস কেবল বৃদ্ধি পায় এবং স্বামী / স্ত্রী অবচেতনভাবে ঘরোয়া ক্ষেত্রে শিথিলকরণের সন্ধান করতে শুরু করে। অনেক মহিলাই তাদের মানসিক অবস্থার সাথে যৌন জীবনকে একেবারেই যুক্ত করেন না। এটি সম্পর্কের সমস্যাগুলির সচেতনতা এবং পরবর্তী সমাধানকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে।

পারিবারিক জীবন প্রতিষ্ঠার একটি বাধা হল এক বা উভয় স্ত্রীর লজ্জা। অংশীদাররা যৌনতা নিয়ে দক্ষতার সাথে আলোচনা করতে, একে অপরের প্রতি পারস্পরিক ইচ্ছা প্রকাশ করতে, কোনও নেতিবাচক পয়েন্ট নির্দেশ করতে প্রস্তুত নয়। একটি অনুরূপ পরিস্থিতি, যখন একটি দম্পতির একটি সুস্থ যৌন জীবন থাকে না যা উভয় অংশীদারকে সন্তুষ্ট করে, বিছানার বাইরে সম্পর্কগুলিকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে।

স্বামী/স্ত্রীর সংবেদনশীল দূরত্ব, সাধারণ আগ্রহের অভাব এবং চরিত্রের বিরোধিতা পারিবারিক জীবনকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে।এমন পরিস্থিতির জন্য এটি অস্বাভাবিক নয় যেখানে বিবাহের জন্য একজন পুরুষের পছন্দ কিছুটা বাধ্য হয়েছিল। দুর্ভাগ্যবশত, আজও সুবিধামত বা অভিভাবকদের পীড়াপীড়িতে বিয়ে হয়। যেমন একটি অনুপযুক্ত ইউনিয়নের কারণ একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা হতে পারে। যাই হোক না কেন, এটি প্রায় নিশ্চিত যে এই ধরনের অংশীদাররা, বিবাহে সহবাস করে, একটি আন্তরিক আধ্যাত্মিক সম্পর্ক থেকে বঞ্চিত হবে।

সাধারণ স্বার্থ এবং সাধারণ ভিত্তির অভাব স্বাভাবিক যোগাযোগকে জটিল করে তুলবে। কিন্তু পাশাপাশি বসবাস, একে অপরের অস্তিত্ব উপেক্ষা করা অসম্ভব। অতএব, যোগাযোগের কারণগুলি, এই ক্ষেত্রে - নেতিবাচকভাবে রঙিন, সহজভাবে অনুপস্থিত। এর ফলে এক বা উভয় স্ত্রীর কাছ থেকে নিট-পিকিং, তিরস্কার, অপমান হয়।

একজন মহিলা তার স্বামীকে বকাঝকা করার কারণ হতে পারে পারিবারিক সেটিং সে ছোটবেলায় দেখেছিল। অন্য কথায়, একটি মেয়ে বা মহিলা, বিবাহে প্রবেশ করে এবং একজন পুরুষের সাথে একসাথে জীবন শুরু করে, অচেতনভাবে তার পিতামাতার সাথে সম্পর্ক তৈরির দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি করে। প্রায়শই এই ধরনের ক্ষেত্রে, এমনকি শৈশব মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা ঘটে যদি মেয়েটিকে কেলেঙ্কারী এবং এমনকি সহিংসতার কঠিন দৃশ্য দেখতে হয়।

স্ত্রীর বাবা-মাও পরিবারের পরিস্থিতি খারাপ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মা মেয়ের সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। একজন শাশুড়ি তার জামাই সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলতে পারেন। প্রায়শই, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা এমনকি তার মেয়ের চোখে তার অবাঞ্ছিত নির্বাচিত একজনকে অপমান করার জন্য অ্যাডভেঞ্চার শুরু করতে পারে। পরিস্থিতি আরও খারাপ হয় যদি স্বামী/স্ত্রী একই বাড়িতে বা অ্যাপার্টমেন্টে স্ত্রীর বাবা-মায়ের সাথে থাকেন।

স্ত্রীর তীক্ষ্ণ ও অভদ্র আচরণের কারণ মিথ্যা হতে পারে মানুষটির চরিত্রের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যে। স্ত্রী এভাবে নিজেকে রক্ষা করতে বা তার স্বার্থ রক্ষা করতে বাধ্য হয়।প্রায়শই, স্বামীরা প্রকাশ্যে অযৌক্তিক ঈর্ষা, অধিকারীতা দেখায়, দ্বিতীয়ার্ধের স্বাধীনতা সীমিত করে, তাকে তার আগ্রহগুলি উপলব্ধি করতে এবং শখগুলিতে জড়িত হতে বাধা দেয়। বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত, নিজের জন্য আকর্ষণীয় কিছু করার সুযোগ না থাকা, কাজ এবং পরিবার ছাড়াও, একজন মহিলা, প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তার স্ত্রীর উপর তার মানসিক চাপ প্রকাশ করে।

একজন মহিলার মানসিক-সংবেদনশীল ক্ষেত্রের জন্য গুরুতর পরিণতি রয়েছে একজন পুরুষের দ্বারা যৌন সহিংসতা সহ সহিংসতার অভিজ্ঞতা। এটা হতে পারে একজন বাবাকে মারধর, এবং বড় ভাইয়ের সাথে মারাত্মক মারামারি, একজন সঙ্গী বা অপরিচিত পুরুষ দ্বারা ধর্ষণ। যদি কোনও মহিলা মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা না পান এবং নিজের ট্রমাটি মোকাবেলা করতে না পারেন (যা খুব বিরল ক্ষেত্রে সম্ভব), তবে পাশবিক শক্তির আগে ভয়, বিরক্তি, অসহায়ত্ব তার অবচেতনে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে। এটি একটি খুব কঠিন পরিস্থিতি যার জন্য দীর্ঘমেয়াদী পুনর্বাসন এবং সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করা প্রয়োজন। মহিলারা প্রায়শই এই জাতীয় অভিজ্ঞতার জন্য লজ্জিত হন এবং স্বামী এমনকি জানেন না যে তার স্ত্রী একবার নির্যাতিত হয়েছিল। অতএব, এটি কল্পনাও করা যায় না যে দ্বিতীয়ার্ধের সমস্যাযুক্ত আচরণের মূল সেখানেই রয়েছে।

অবশ্যই, একজন প্রেমময় পত্নী অবশ্যই তার পরিবারে একটি শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ ফিরিয়ে দিতে চায়। যাইহোক, এই সত্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করা মূল্যবান যে এটি যত তাড়াতাড়ি আমরা চাই ততটা সম্ভব নাও হতে পারে। বৈবাহিক বা বিবাহপূর্ব যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে ধৈর্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই গুণটিই স্টক আপ করা, আপনার বিবাহকে রক্ষা এবং শক্তিশালী করার জন্য সেট করা গুরুত্বপূর্ণ।

পুরুষদের জন্য মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

• আপনার পিতামাতা, ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং স্ত্রীর আত্মীয়দের সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক রাখার চেষ্টা করুন। এটি তাদের কাছ থেকে নেতিবাচক মন্তব্যের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করবে।আপনার অন্য অর্ধেক অনেক বছর ধরে একটি প্রিয় কন্যা, বোন বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়েছে। আপনাকে একজন বদ্ধ ব্যক্তি হিসাবে দেখে যারা যোগাযোগ এড়িয়ে চলে, তারা আপনার প্রতি অবিশ্বাসী হতে পারে। এবং তারপরে পিতামাতা এবং বন্ধুদের পক্ষ থেকে, অপবাদ এবং আপনার স্ত্রীকে আপনার বিরুদ্ধে প্ররোচিত করার আকারে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া আশা করা বেশ সম্ভব। পত্নীর বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করে, আপনি তার ব্যক্তিত্বকে আরও সম্পূর্ণরূপে আবিষ্কার করতে সক্ষম হবেন। এবং এগুলি যৌথ বিনোদন এবং সৃজনশীলতার জন্য কথোপকথন এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য নতুন বিষয়।
• আপনার স্ত্রীর সাথে অন্তরঙ্গ কথোপকথনের জন্য সময় করুন। মনে রাখবেন, তার আগ্রহ এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে যা প্রিয়জনের সাথে শেয়ার করা তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বস্তুনিষ্ঠ কারণ ছাড়া কোনো কিছুর নিন্দা বা নিষেধ করতে তাড়াহুড়ো করবেন না।

• আপনার যৌন জীবনের সমস্যা উপেক্ষা করবেন না. ঘনিষ্ঠতার সময় আপনার স্ত্রীর সাথে তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। যদি আপনি এবং আপনার স্ত্রী উভয়েই এই বিষয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত না হন তবে যৌন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না। সারা বিশ্বে, দম্পতিরা এই ধরনের পরামর্শদাতাদের সাথে দেখা করে এবং এটি বিবাহকে শক্তিশালী করতে, পারস্পরিক বোঝাপড়া তৈরি করতে এবং প্রায়ই বিবাহবিচ্ছেদ রোধ করতে সাহায্য করে।
• আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার আচরণ, অভ্যাস, যোগাযোগের পদ্ধতিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করুন। একজনের ব্যক্তিগত গুণাবলীর স্ব-বিশ্লেষণ যে কোনও পরিস্থিতিতে কার্যকর। আমরা নিয়মিত নিজেরা যা করি তার জন্য প্রায়ই আমরা প্রিয়জনকে তিরস্কার করি।
• স্বামীরা প্রায়ই প্রতিটি দ্বন্দ্বে তাদের অন্য অর্ধেক খুশি করার চেষ্টা করার ভুল করে। অবশ্যই, আপনাকে যোগাযোগ করতে হবে এবং সত্যিই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ভুলগুলি সংশোধন করতে হবে। কিন্তু এখানে অযৌক্তিক দাবি, অপমান এবং নিট-পিকিং প্ররোচিত করা এখনও মূল্যবান নয়। এটি সমস্যার মূল থেকে পরিত্রাণ পাবে না।

সহজ পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত।

• শান্ত থাকার চেষ্টা করুন, অভদ্রতার সাথে অভদ্রতার সাথে সাড়া দেবেন না, পরিস্থিতিকে বাড়িয়ে তুলবেন না। গঠনমূলক পর্যাপ্ত যোগাযোগ একটি উত্তপ্ত ঝগড়ার চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।
• যদি স্বামী/স্ত্রী কোনোভাবেই শান্ত হতে না পারে এবং যোগাযোগ না করে, তাহলে সম্ভবত আপনার তাকে কিছু সময়ের জন্য একা ছেড়ে দেওয়া উচিত। কিছুক্ষণের জন্য অন্য ঘরে যান বা বেড়াতে যান। এটি করার আগে, আপনার স্ত্রীকে আলতো করে বলুন যে তার কথাগুলি আপনার জন্য খুব কষ্টদায়ক, এবং আপনি তাকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিতে প্রস্তুত এবং তারপর শান্তভাবে তার সাথে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করুন।
• মানসিক নিয়ন্ত্রণের কৌশল শিখুন। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস গণনা। শান্ত হওয়ার জন্য, দ্রুত নিজেকে 4 পর্যন্ত গণনা করবেন না, একটি অভিন্ন শ্বাস নিন, একই গতিতে আরও 4টি গণনার জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, তারপর 8টি গণনার জন্য সমানভাবে শ্বাস ছাড়ুন।