কিভাবে নখ মজবুত করা যায়?

প্রায় প্রতিটি মহিলাই চায় তার হাত সুন্দর এবং সুসজ্জিত হোক। এটি মূলত কিভাবে ম্যানিকিউর করা হয় তার উপর নির্ভর করে। কিন্তু একটি ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে নখ প্রাথমিকভাবে শক্তিশালী ছিল। এবং এমনকি যদি প্রকৃতির দ্বারা বা ক্রমাগত চাপের কারণে তারা ভঙ্গুর, পাতলা এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, আপনি এখনও অনেক পরিবর্তন করতে এবং আপনার নখকে শক্তিশালী করতে পারেন।

এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলা কিভাবে বুঝতে, নখ দেখতে কিভাবে আরো বিস্তারিত বিবেচনা করা প্রয়োজন। প্লেট নিজেই একটি কঠিন keratinized গঠন। এর বেসটিতে একটি কিউটিকল রয়েছে, যা পেরেককে কেবল ধুলো নয়, ময়লা থেকেও রক্ষা করে, পাশাপাশি সমস্ত ধরণের ব্যাকটেরিয়া থেকেও রক্ষা করে।

আপনি যদি মানুষের নখের দিকে তাকান, তবে তাদের মধ্যে কিছু নিখুঁত, অন্যরা, বিপরীতভাবে, খুব পাতলা এবং ভঙ্গুর। প্রায়শই, পেরেক প্লেটের অবস্থা জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে, তবে কখনও কখনও ব্যক্তি নিজেই এই জাতীয় সমস্যার জন্য দায়ী।

• তার মধ্যে একটি হল অপুষ্টি। যদি ক্যালসিয়াম এবং আয়োডিনের মতো কিছু দরকারী পদার্থ শরীরে প্রবেশ করে বা ভিটামিনের অভাব থাকে তবে তারা খুব নরম এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।

• আরেকটি কারণ অনুপযুক্ত যত্ন। আপনার একটি ধাতব পেরেক ফাইলের সাথে একটি ম্যানিকিউর করা উচিত নয়: এটি প্রায়শই নখ ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। এর জন্য কাচের তৈরি পণ্য কেনা ভালো। পেরেক প্লেটটি সঠিকভাবে ফাইল করাও প্রয়োজনীয়। আপনাকে এক দিক থেকে এটি করতে হবে।

• কিউটিকল সঠিকভাবে কাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটি প্রতি তিন সপ্তাহে একবারের বেশি করা উচিত নয়। অন্যথায়, নখ এক্সফোলিয়েট এবং ভেঙ্গে যাবে।

• রাসায়নিকের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ, পাশাপাশি নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করে অ্যাসিটোন দিয়ে প্লেট শুকিয়ে যেতে পারে।

• আঙুলের আঘাতের জন্য ছোট ফাটল দেখা দিতে পারে, যা ভবিষ্যতে পেরেকের বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করবে।

• নিম্নমানের বার্নিশ ব্যবহার করার সময় নখ প্রায় সঙ্গে সঙ্গে আলগা হয়ে যায়। উপরন্তু, তারা নিয়মিত হ্যান্ড ক্রিম থেকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে। এটি নির্ধারণ করতে, আপনাকে কিছু সময়ের জন্য এটি ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।

• পানির সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ থাকলে, তারপর নখগুলি সহজভাবে ভেঙে যাবে, কারণ এর ফলস্বরূপ, ক্যারোটিন ধীরে ধীরে শরীর থেকে নির্গত হয়।

• অনেকক্ষণ অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার পর মানবদেহে মাইক্রোফ্লোরা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যা পেরেক প্লেটের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে।

• ধূমপানের পরে নখও দুর্বল হয়ে হলুদ হয়ে যায়।

স্বাস্থ্যকর নখ একটি সুন্দর ম্যানিকিউরের চাবিকাঠি। যদি এর সাথে ছোটখাটো সমস্যা থাকে তবে আপনি ঘরে বসেও সেগুলি মোকাবেলা করতে পারেন।যদি সমস্যাগুলি আরও জটিল হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাঙা পেরেক বা কেবল একটি ছোট ফাটল, তবে আপনাকে এমন একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যিনি সহজেই সবকিছু ঠিক করতে পারেন।

প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি কিছু লোক প্রতিকার বিবেচনা করতে পারেন। বিভিন্ন উপায় দীর্ঘ এবং ঘন নখ করতে সাহায্য করবে।

• আপনি যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে স্নান ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার 120 গ্রাম নির্বাচিত তেল প্রয়োজন, যা অবশ্যই জলের স্নানে কিছুটা উষ্ণ হতে হবে। আপনি এতে কয়েক ফোঁটা আয়োডিন এবং কয়েক ফোঁটা তরল গ্লিসারিন যোগ করতে পারেন। এই মিশ্রণে, আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি সম্পূর্ণ ডুবিয়ে রাখতে হবে এবং 25-35 মিনিটের জন্য এভাবে বসে থাকতে হবে। প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে, অবিলম্বে আপনার হাত ধুয়ে ফেলবেন না, আপনাকে কেবল তাদের ন্যাপকিন দিয়ে ভিজতে হবে। এই স্নান আপনার নখ মজবুত করতে সাহায্য করবে।

• আপনি প্যারাফিন থেরাপিও প্রয়োগ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি বিশেষ প্যারাফিন গলতে হবে এবং এটি নখের পাশাপাশি কিউটিকলের উপর প্রয়োগ করতে হবে। এই ধরনের একটি টুল 5-7 ঘন্টা ধরে রাখা আবশ্যক, এবং তারপর সাবধানে অপসারণ। এর পরে, নখগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং একই সাথে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী দেখায়।

• সামুদ্রিক লবণ পেরেক প্লেট শক্তিশালী করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার হিসাবে বিবেচিত হয়। উষ্ণ জলে 80 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ ঢালা এবং কয়েক ফোঁটা আয়োডিন যোগ করা প্রয়োজন। আপনার আঙ্গুলগুলি তরলে ডুবান। এই পদ্ধতির সময়কাল 25 মিনিট পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা সপ্তাহে একবার করতে হবে।

• লেবুর রস এবং অলিভ অয়েল থেকে তৈরি একটি মিশ্রণ প্লেটটিকে ভালভাবে শক্তিশালী করে। এটি করার জন্য, 1 টেবিল চামচ গরম করুন। l একটি জল স্নানে তেল এবং আধা চা চামচ লেবুর রস দিয়ে মেশান। এর পরে, এই মিশ্রণটি পেরেক প্লেটে প্রয়োগ করা উচিত এবং অবিলম্বে ফ্যাব্রিক গ্লাভস লাগাতে হবে। পণ্যটি রাতারাতি রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারে।

• উপরন্তু, সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না। খাদ্যের মধ্যে দুগ্ধজাত পণ্য, সেইসাথে মাছ এবং মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এছাড়াও, তাজা শাকসবজি এবং ফল খাদ্যের একটি বাধ্যতামূলক সংযোজন হওয়া উচিত।

এটি প্রায়শই ঘটে যে সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় সময়ে নখ ভেঙে যায়। আঙুল বরাবর পেরেক সামান্য ভেঙ্গে গেলে বাঁচানো যায়। এটি শুধুমাত্র একটি এক্রাইলিক আবরণের সাহায্যে একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা যেতে পারে, যা ফলস্বরূপ ফাটলটি পূরণ করে এবং পেরেকটি পূর্ণ হয়ে যায়।

এছাড়াও, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অপর্যাপ্ত জল খাওয়া নখের শক্তিতেও খারাপ প্রভাব ফেলে, তাই আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করতে হবে। এছাড়াও, গাজর এবং পার্সলে, সেইসাথে টমেটোর মতো খাবারের ব্যবহার সম্পর্কে ভুলবেন না।

এই সব ছাড়াও, আপনি বাড়িতে কিছু সরঞ্জাম প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ইতিমধ্যে ভাঙা পেরেক মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে না, তবে এটি এর ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করতে পারে।

একটি মাটির মুখোশ নিখুঁত। এই জাতীয় পদ্ধতির জন্য, উত্তপ্ত জলপাই তেলে কেনা নীল কাদামাটির গুঁড়া পাতলা করা এবং কয়েক ফোঁটা আয়োডিন যোগ করা প্রয়োজন। এই মিশ্রণটি 30 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন করা উচিত, একটি সারিতে দুই সপ্তাহ।

অবশ্যই, যে কোনও মেয়ে বা মহিলার পক্ষে নখগুলি এক্সফোলিয়েট হতে শুরু করলে এটি সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য। সর্বোপরি, তারপরে কেবল দীর্ঘ এবং সুন্দর নখ বৃদ্ধি করাই সম্ভব হবে না, তবে নিয়মিত ম্যানিকিউর করাও সম্ভব হবে না। এটি এখনও ঘটলে, আপনাকে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে হবে। এটি প্রায়শই বসন্তে ঘটে, যখন পর্যাপ্ত ভিটামিন থাকে না এবং শীতের পরে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়। তাই এই সময়ে ভিটামিন গ্রহণের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসকে আরও বৈচিত্র্যময় করে তুলতে হবে। মেনুতে ডিম, মাখন, ডুমুর, তাজা বা sauerkraut এর মতো পণ্যগুলি প্রবর্তন করা প্রয়োজন। এছাড়াও, legumes সম্পর্কে ভুলবেন না।

প্রয়োজনীয় উপাদান:

• 5 গ্রাম জলপাই তেল;
• যেকোনো অপরিহার্য তেলের 2-3 ফোঁটা (আপনি চন্দন বা গোলাপ ব্যবহার করতে পারেন)।

ধাপে ধাপে রেসিপি:

• প্রথমে আপনাকে তেলগুলি মিশ্রিত করতে হবে এবং তারপরে নখের উপর প্রয়োগ করতে হবে;
• এর পরে, আপনাকে গ্লাভস পরতে হবে এবং 1 ঘন্টার জন্য সেগুলি খুলবেন না;
• উপরন্তু, সবকিছু উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এটি ব্যবহার করতে, কেবল আপনার নখগুলিতে তাজা চেপে রাখা ক্র্যানবেরি রস প্রয়োগ করুন। এর পরে, এটি পেরেক প্লেটে ভালভাবে ঘষতে হবে। যদি এই জাতীয় রস পাওয়া সম্ভব না হয় তবে আপনি একটি সাধারণ লেবু ব্যবহার করতে পারেন, যা সহজেই যে কোনও দোকানে পাওয়া যায়।

এই জাতীয় প্রতিকার প্রস্তুত করতে, আপনাকে আধা গ্লাস চায়ে 10 গ্রাম জলপাই তেল যোগ করতে হবে। এই মিশ্রণে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন এবং 25 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।এর পরে, আপনাকে সেগুলি প্রসারিত করতে হবে এবং একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে হালকাভাবে মুছে ফেলতে হবে।

আপনার নখ সুস্থ রাখতে সহজ নির্দেশিকা সবসময় অনুসরণ করা উচিত.

• ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের যত্ন নিতে ভুলবেন না। খাদ্যে মাছ থাকা উচিত (লাল রং বেছে নেওয়া ভালো), প্রোটিন জাতীয় খাবার, যেমন লেবু বা ডিম। সুতরাং, এটি প্রয়োজনীয় যে প্রতি 10 কেজি ওজনের কমপক্ষে 15 গ্রাম প্রোটিন প্রতিদিন মানবদেহে প্রবেশ করে। গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য, যেমন দই, কুটির পনির বা কেফির অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে।
• অ্যাসিটোন-ভিত্তিক পণ্য দিয়ে বার্নিশ অপসারণ করবেন না।
• প্রতিদিন আপনাকে কেবল আপনার হাতই নয়, আপনার নখকেও ময়েশ্চারাইজার দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
• আপনার যদি এখনও আপনার নখ নিয়ে সমস্যা থাকে তবে আপনার অবশ্যই কিছু সময়ের জন্য কোনও বার্নিশ ছেড়ে দেওয়া উচিত।
• থালা-বাসন ধোয়ার সময় রাবারের গ্লাভস পরুন। এছাড়াও, জল খুব ঠান্ডা বা গরম হওয়া উচিত নয়।
• মাসে অন্তত একবার যেকোনো শক্তিশালী স্নান করা বাধ্যতামূলক।

কীভাবে নখ মজবুত করবেন, তা নিচের ভিডিও থেকে শিখবেন।