বাড়িতে দাঁত সাদা করার উপায় বলেছেন পুষ্টিবিদ

আপনি সম্ভবত জানেন যে কিছু পণ্য ত্বককে সাদা করে। তবে এমনও রয়েছে যা দাঁত সাদা করতে পারে তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল পদ্ধতির নিয়মিততা।

কিছু লোক মাত্র এক সপ্তাহের জন্য একটি পণ্য ব্যবহার করে এবং তারপরে অবাক হয়: "কেন কিছুই পরিবর্তন হয়নি?"

পুষ্টিবিদ আনা বেলোসোভা জানিয়েছেন কী কী খাবার দাঁত সাদা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গাজর এবং সেলারি যান্ত্রিকভাবে ফলক অপসারণ করে এনামেল সাদা করে, উপরন্তু, এই সবজি মাড়িকে শক্তিশালী করে, যা পুরো মৌখিক গহ্বরের অবস্থার উন্নতি করে।

তিনি আনারস এবং পেঁপে নামও রেখেছেন। পুষ্টিবিদদের মতে, যারা প্রায়ই এই ফল খান তাদের দাঁত অন্যদের তুলনায় সাদা হয়। এরা ব্যাকটেরিয়াও মেরে ফেলে। একই সময়ে, বেলোসোভা আধুনিক দাঁত সাদা করার পরিষেবাগুলিকে অবহেলা না করার পরামর্শ দিয়েছেন - তারা আরও স্পষ্ট এবং দ্রুত প্রভাব দেয়।