এটা বিরক্ত করে, কিন্তু আমি দেখছি: মনোবিজ্ঞানী বলেছেন কেন আমরা এমন লোকদের অনুসরণ করি যাদের আমরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পছন্দ করি না

পরিস্থিতি সবারই জানা। দেখে মনে হচ্ছে আপনি একজন ব্যক্তিকে পছন্দ করেন না, তবে আপনি নিজেকে ধরেছেন যে আপনি স্বেচ্ছায় তার পৃষ্ঠায় যান, এটি ভিকে বা ইনস্টাগ্রামে একটি প্রোফাইল হোক।

কেন আমরা এই করছেন? মনোবিজ্ঞানী বেশ কয়েকটি বিকল্পের নাম দিয়েছেন।

আমরা অন্যদের দেখার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল একঘেয়েমি মেটানো। আমরা বিরক্ত, আমরা কোন আবেগ খুঁজছি (অগত্যা ইতিবাচক বেশী)।

জীবনে একজন অপ্রীতিকর ব্যক্তির সাথে হোঁচট খাওয়া এক জিনিস, ইন্টারনেটে এটি অন্য জিনিস। আমরা একটি ইনস্টাগ্রাম ফিড বা ভিকেতে একটি ফটো সহ একটি অ্যালবামের মাধ্যমে স্ক্রোল করি, নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি, যার জন্য আমরা কিছুই পাব না। আপনি যে কোনও সময় সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে লগ আউট করতে পারেন, জীবনে এটি কাজ করবে না।

আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, আমরা সবসময় নিজেকে অন্য কারো সাথে তুলনা করি। আমরা প্রতিবেশী বা প্রাক্তন সহপাঠীর সাথে কীভাবে জীবন চলে তা নিয়ে আগ্রহী।

আমরা একজন ব্যক্তির দারিদ্র্য বা সম্পদের দিকে তাকাই এবং ভাবি: "আমি অবশ্যই ভাল!" যাইহোক, হিংসা আমাদের লুকানো আকাঙ্ক্ষার দিকে নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন মহিলার নিন্দা করেন যিনি 50 বছর বয়সে একটি আঁটসাঁট পোশাক পরেছিলেন, আপনি তার সাহসে ঈর্ষান্বিত হতে পারেন এবং অবচেতনভাবে এটি চান।

এটি যতই বিরোধিতাপূর্ণ হোক না কেন, তবে একটি বিষাক্ত পরিবেশ একটি স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল।আমরা বিভিন্ন ধরণের চিন্তাভাবনা সহ সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পরিচিতদের প্রোফাইলগুলি দেখি: "তিনি তার স্বামীর সাথে ভাগ্যবান ছিলেন না", "তিনি অবশ্যই এই চাকরিটি পাওয়ার জন্য কারও সাথে ঘুমিয়েছিলেন", ইত্যাদি, নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে।

আমরা প্রায়শই আমাদের জীবনের সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করতে পারি তা জানি না এবং সেইজন্য আমরা তাদের কাছে চলে যাই যারা মিষ্টি নয়।

আপনি অন্যের জীবন গুপ্তচরবৃত্তির অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। প্রতিবার আপনি একজন ব্যক্তির পৃষ্ঠায় যান এবং এটি থেকে নেতিবাচক আবেগ পান, ভাবুন: "কেন আপনি ঈর্ষা করছেন?" "আপনি কি হাসেন বা বিরক্ত করেন?" এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার জীবনে কী সামঞ্জস্য করা দরকার।